PREVENCION Y READAPTACION DE LESIONES EN EL FUTBOL

  ANDERSON CAILLAMARA

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS “ESPE”

El aumento de la práctica deportiva en nuestro tiempo, la ausencia de personal cualificado a la hora de prescribir ejercicio, las altas exigencias de dichas prácticas y el incremento del número de participantes y competiciones, entre otros factores, han provocado un aumento notorio de la prevalencia y la incidencia de alteraciones que afectan a la salud y a la calidad de vida de los individuos y, concretamente, al aparato locomotor

Definición del Problema

La valoración y supervisión del estado del jugador en cada momento de la temporada es indispensable en un deporte cada día más profesionalizado y en el cual se exigen resultados positivos. Diseñar ejercicios de manera correcta y programada de acuerdo a las necesidades individuales de cada deportista es imprescindible para conseguir los objetivos previstos.

PREVENCION Y READAPTACION DE LESIONES EN EL FUTBOL

GRUPO INTERESES PROBLEMAS PERCIBIDOS

RECURSOS

Jugadores Mejorar su rendimiento evitando lesiones

Lesiones antes de empezar la pretemporada

FisioterapistasReadaptador físico-deportivo

Entrenadores Realizar ejercicios funcionales en el entrenamiento.

Falta de conocimientos y capacitación de los entrenadores

EntrenadoresJugadoresFisioterapistas

Fisioterapistas Desarrollar ejercicios preventivos en el entrenamiento

Inadecuada planificación de actividades por parte de los fisioterapistas

EconómicoEntrenadores

Readaptador físico-deportivo

Prevención ante los factores predisponentes de la lesión asegurando una recuperación completa

Falta de capacitación para permitir una recuperación completa de los jugadores.

Fisioterapistas Económico

ARBOL DE PROBLEMAS

PREVENCION Y READAPTACION DE LESIONES EN EL FUTBOL

Falta de una buena alimentación.

Lesión Muscular

Falta de concentración y coordinación

Falta de forma deportiva

Predisponen al Atleta Inflamación muscular de efecto retardado

Falta de conocimiento sobre ejercicios no permitidos

Aumento se sesiones de entrenamiento

Demasiada carga de entrenamiento (Sobre entrenamiento)

Falta de un buen calentamiento

Lesiones Previas

Respuesta Inflamatoria Aumento de dolores musculares

Demasiado cansancio en los deportistas

Aumento de dolores musculares. Aumento de ejercicio físico intenso 

Ausencias a entrenamientos

Falta de Reposo.

ARBOL DE OBJETIVOS

PREVENCION Y READAPTACION DE LESIONES EN EL FUTBOL

insumos necesarios para tener energía y recuperarse tras el esfuerzo.

Lesión Muscular

realizar los ejercicios correctamente

Aumentar la forma deportiva

Predisponen al Atleta Evitar los movimientos bruscos o las posiciones incómodas

Desarrollar ejercicios adecuadosDesarrollar progresivamente el entrenamiento

Realizar una buena planificación

Realizar un calentamiento adecuado

Prevención de lesiones anteriores

Respuesta Inflamatoria Regeneración Necrosis del tejido Muscular

Realizar tiempos de recuperación

Disminución de dolores musculares Elevar la carga de entrenamiento después de una adaptación

Realizar estiramientos en los entrenamientos

Dar el periodo de descanso en las sesiones de entrenamiento.