PADEL

TÉCNICATÁCTICAREGLAMENTACIÓN

AGARRA LA PALA!

LA EMPUÑADURA CONTINENTAL TIENE DOS REQUISITOS:

1- LA ZONA HIPOTENAR EN LA CARA SUPERIOR2- LA “V” EN LA ESQUINA SUPERIOR INTERNA DE LA CARA SUPERIOR

PUNTOS COMUNES A TODOS LOS GOLPESPUNTOS COMUNES A TODOS LOS GOLPESPonerse de lado a la redPonerse de lado a la red

Golpear entre el cuerpo y la redGolpear entre el cuerpo y la redCambiar el peso de la pierna lejana a la cercana- a la red-Cambiar el peso de la pierna lejana a la cercana- a la red-

EMPUÑADURA CONTINENTALEMPUÑADURA CONTINENTAL

EN PADEL SIEMPRE SE UTILIZA LA EN PADEL SIEMPRE SE UTILIZA LA MISMA EMPUÑADURA QUE SE MISMA EMPUÑADURA QUE SE DENOMINA DENOMINA EMPUÑADURA CONTINENTALEMPUÑADURA CONTINENTAL

TÉCNICA DRIVETÉCNICA DRIVE

De ladoDe lado Golpeo delanteGolpeo delante Cambio el pesoCambio el peso Terminar el golpe Terminar el golpe

en el hombro en el hombro contrariocontrario

TÉCNICA REVÉS PLANOTÉCNICA REVÉS PLANO DE LADO A LA REDDE LADO A LA RED GOLPEAR DELANTE DEL GOLPEAR DELANTE DEL

CUERPOCUERPO COMIENZO CON MANOS COMIENZO CON MANOS

JUNTAS Y DELANTEJUNTAS Y DELANTE FINALIZO CON BRAZOS EN FINALIZO CON BRAZOS EN

CRUZCRUZ GOLPEO A LA ALTURA DE LA GOLPEO A LA ALTURA DE LA

CINTURACINTURA

CAMBIAR EL PESOCAMBIAR EL PESO

REVÉS CORTADOREVÉS CORTADO

DE LADO,GOLPEO DE LADO,GOLPEO DELANTE, A LA DELANTE, A LA ALTURA DE LA ALTURA DE LA CINTURA, CAMBIO CINTURA, CAMBIO EL PESO…EL PESO…

ARMADO POR ARMADO POR ARRIBA DEL ARRIBA DEL HOMBRO HOMBRO CONTRARIOCONTRARIO

FINALIZAR CON FINALIZAR CON BRAZOS EN CRUZBRAZOS EN CRUZ

VOLEA DE DERECHAVOLEA DE DERECHA

ARMADO ALTO ARMADO ALTO FINALIZAR POR FINALIZAR POR

DELANTE DEL DELANTE DEL CUERPOCUERPO

ADELANTAR PIE ADELANTAR PIE CONTRARIOCONTRARIO

VOLEA DE REVÉSVOLEA DE REVÉS

De ladoDe lado Golpeo delanteGolpeo delante Armo altoArmo alto Cambio pesoCambio peso Adelanto el pie Adelanto el pie

derechoderecho Termino con brazos Termino con brazos

en cruzen cruz

SAQUE CORTADOSAQUE CORTADO

DEJA CAER LA DEJA CAER LA BOLABOLA

PONTE DE LADOPONTE DE LADO ARMADO ALTOARMADO ALTO GOLPEA DELANTEGOLPEA DELANTE TERMINA ABAJOTERMINA ABAJO

TÁCTICATÁCTICA SACAR Y SUBIR A LA SACAR Y SUBIR A LA

REDRED RESTAR PARA RESTAR PARA

INTENTAR GANAR LA INTENTAR GANAR LA RED CON UN PASING O RED CON UN PASING O UN GLOBOUN GLOBO

SIEMPRE QUE EL SIEMPRE QUE EL RESTO LLEGA AL RESTO LLEGA AL FONDO DEL CAMPO FONDO DEL CAMPO CONTRARIO SE SUBE A CONTRARIO SE SUBE A LA REDLA RED

REGLAMENTOREGLAMENTO SE SACA UN PUNTO DE CADA LADOSE SACA UN PUNTO DE CADA LADO PARA RECORDAR DESDE DONDE SE SACA PARA RECORDAR DESDE DONDE SE SACA

SE HACE EN FUNCIÓN DEL RESULTADOSE HACE EN FUNCIÓN DEL RESULTADO DESDE LA DERECHA SE SACA CUANDO EL DESDE LA DERECHA SE SACA CUANDO EL

RESULTADO ES PAR ( 0-0/IGUALES A 15,30 o RESULTADO ES PAR ( 0-0/IGUALES A 15,30 o 40/15-40 o 40-15/ 30-0)40/15-40 o 40-15/ 30-0)

DESDE LA IZQUIERDA CUANDO EL DESDE LA IZQUIERDA CUANDO EL RESULTADO ES IMPAR 15-0,30-15,40-30RESULTADO ES IMPAR 15-0,30-15,40-30

HAY QUE IMPACTAR LA BOLA EN EL SAQUE HAY QUE IMPACTAR LA BOLA EN EL SAQUE DESDE DEBAJO DE LA CINTURADESDE DEBAJO DE LA CINTURA

SE SACA CRUZADOSE SACA CRUZADO LA BOLA NO PUEDE DAR DIRECTAMENTE LA BOLA NO PUEDE DAR DIRECTAMENTE

EN LA PAREDEN LA PARED SI PUEDE GOLPEAR EL CRISTAL DE TU SI PUEDE GOLPEAR EL CRISTAL DE TU

LADO Y PASAR AL OTRO LADO.LADO Y PASAR AL OTRO LADO. SÓLO PUEDE BOTAR UNA VEZSÓLO PUEDE BOTAR UNA VEZ SI TOCAS LA RED ES PUNTO PARA EL SI TOCAS LA RED ES PUNTO PARA EL

CONTRARIOCONTRARIO SI LA BOLA TOCA LA RED Y PASA ES SI LA BOLA TOCA LA RED Y PASA ES

BUENABUENA SI ESTO SUCEDE EN EL SAQUE Y LA BOLA SI ESTO SUCEDE EN EL SAQUE Y LA BOLA

ENTRA EN EL CUADRO SE REPITE EL ENTRA EN EL CUADRO SE REPITE EL SAQUESAQUE

LA BOLA QUE DA DIRECTAMENTE EN LA LA BOLA QUE DA DIRECTAMENTE EN LA PARED ES MALAPARED ES MALA