I Jornada AEMind sobre Mindfulness y Educación. Valencia, 5 de abril de 2014

RESUMEN DE PONENCIAS

infancia

Educar en presenteInvertir en futuro

Retos y demandas en la educación y en la sociedad

infancia

Propósito y compromiso

Conocimiento

Desarrollo y Psicología

Infantil

Mindfulness y Compasión

Dinámica familiar y escolar

El momento es ahora

El momento es ahora

“Las instituciones educativas del futuro tendrán quededicarse… a las capacidades sociales y emocionales ya transmitir un concepto educativo más amplio yorientado a los valores. La importancia de adquirir unconocimiento fáctico disminuirá drásticamente en favorde la capacidad para orientarse dentro de sistemascomplejos…”

Declaración de Kronberg 2007- UNESCO

La escuela del siglo XXI

El bienestar sostenible

Sentirse bien

Funcionar bien

Bienestar sostenible

Felicia Hupper – Institute for wellbeing – Cambridge University

infancia

¿QUÉ HEMOS TRABAJADO?

NIÑOS

Propósitos: Afrontar el estrés y regular las emociones (calma y relajación) Regular la atención (orientación de la atención, alerta y concentración) Desarrollar la sintonía intrapersonal e interpersonal (aceptación, compasión y empatía)

Beneficios esperados: Prevención de trastornos (ansiedad, depresión, estrés, trastornos del sueño) y regulación emocional Disminución de la reactividad y las conductas inapropiadas Incremento de la autoestima y el bienestar Incremento de la calma y relajación Incremento de la autoconsciencia Mejora el proceso de aprendizaje al mejorar las funciones cognitivas: atención, concentración, flexibilidad,

creatividad.

PROPÓSITO Y BENEFICIOS

NIÑOS

• Porque así me siento mejor

• No me pongo nerviosa por lo que tengo que hacer

mañana

• Así estamos más concentrados

• Para no precipitarnos y así no ponernos nerviosos,has

de prestar atención al presente porque es lo que está

pasando y lo tienes que vivir

• Para tranquilizarme

• Cuando estoy nerviosa y hago los ejercicios que vamos

aprendiendo puedo conseguir relajarme

MINDFULNESS ME SIRVE PARA...EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES

• antes de ir al dentista

• cuando voy a dormir

• cuando me van a decir las notas

• cuando voy a ponerme a estudiar, (practico la relajaciónde los dedos, de respirar en tiempos diferentes al inspirar y al espirar)

• me sirve más o menos para todo

• se lo enseño a mi hemana y a mi madre

• me ha servido cuando estaba cabreado y me relajé

• cuando me enfado con mi hermano

• antes de un examen

LO HE PUESTO EN PRÁCTICA...EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES

PADRES

PROFESORES

Padres

Beneficios:

Mayor habilidad para relajarse ∙ Mejora en las relaciones y la interacción con los niños ∙ Mejora el estiloeducativo, estimulando el desarrollo óptimo del niño ∙ Mayor satisfacción en su papel como padres ∙Mejora en las relaciones con la pareja ∙ Aumento de autoconfianza y seguridad en sí mismos ∙ Mejorade las habilidades para afrontar de forma efectiva situaciones estresantes a corto y largo plazo

Propósitos:

• Desarrollar habilidades para reducir el estrés y regular las emociones.• Promover relaciones de apego seguro con los hijos.

PROPÓSITO Y BENEFICIOS

Profesores

Beneficios: Previene trastornos y promueve la regulación emocional Reduce los pensamientos negativos Mejora del proceso de enseñanza al mejorar la capacidad de gestionar el tiempo, la

focalización , la capacidad de priorizar y la resistencia a las distracciones. Permite trabajar con clases más calmadas

Propósitos:• Desarrollar habilidades para reducir el

estrés y regular las emociones.• Promover la conexión y comunicación con

los alumnos y compañeros de trabajo.• Optimizar el estilo educativo

PROPÓSITO Y BENEFICIOS

infancia

ESCUELAS CONSCIENTES ES UN PROGRAMA ELABORADO PORGRUPO INFANCIA AEMind:

Coordinadora / Coautora:Estrella Fernández

Coautores:Maja Wrzesien

Mª Jesús CaballerLaura Natividad

Ignasi Fayos

infancia

Web: http://escuelasconscientes.es/

Email: info@escuelasconscientes.es

Asociación Española de Mindfulness

(2008-2014)

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• Avanzar hacia una sociedad más conscientemediante la divulgación y aplicación de lasperspectivas de MINDFULNESS y COMPASION enlos ámbitos de la salud y la educación.

• AEMind como SOCIEDAD DE PROFESIONALES:Favorecer el conocimiento de las tradicionescontemplativas de ORIENTE Y OCCIDENTE y suintegración con los enfoques de la psicologíacientífica Y LA NEUROCIENCIA ASÍ COMO A LOSPROFESIONALES DE LA SALUD, LA EDUCACIÓN YLA INVESTIGACIÓN.

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VISIÓN: A DÓNDE QUEREMOS IR

La Asociación Española de Mindfulness estáintegrada por:

• Profesionales de la enseñanza (educadores,docentes, orientadores…)

• Psicólogos

• Psiquiatras

• Médicos de otras especialidades

• Investigadores

• Profesionales de ayuda (enfermeras)

• Profesionales de RRHH en la empresa

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DIRIGIDA A:

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1. Promoción y divulgación de Mindfulness yCompasión como herramienta para la mejora de lasalud tanto física como psicológica y educativa.

2. Estudio de Mindfulness y Compasión desde áreascomo la Educación, Psicología Básica, Psicoterapia,Psicología Clínica, Neurociencias, etc...

3. Promover congresos, publicaciones y formación enlos que participen expertos nacionales einternacionales en el ámbito de Mindfulness yCompasión

FINES

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www.amys.es

Y en Redes Sociales: Facebook:

https://www.facebook.com/mindfulnesspain

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