presentación de cuidados y actuaciones frente a las radiaciones solares
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CUIDADOS Y ACTUACIONES FRENTE A
LAS RADIACIONES SOLARES
EXPOSICIÓN AL SOL
El sol nos aporta nuestra principal fuente de
vitamina D, la cual nos ayuda a absorber
calcio para tener los huesos fuertes y sanos
Pero no necesitamos exponernos
mucho tiempo al sol para obtenerla
La exposición a los rayos ultravioletas del sol
sin protección puede provocarnos lesiones en
los ojos y en la piel, inmunodepresión e
incluso cáncer
PROTECCIÓN ANTE EL SOL EN LOS NIÑOS
Hay que evitar los efectos nocivos del Sol en
los niños y niñas:
Siempre que salgan a la calle deben usar crema
protectora.
En la playa o piscina es necesario que lleven una camiseta, gorra y gafas de sol. (Las gafas de sol que absorban el 100% de las radiaciones ultravioleta)
No deben
tomar el Sol de
10 de la
mañana a 4 de
la tarde.Aunque estén a la
sombra se les debe
proteger.
Uso de
sombrillas, sombreros
de ala
ancha, camisetas…
Aplícate un fotoprotector solar en la cantidad adecuada antes de salir de casa, 30 minutos antes de exponerte al Sol
y después de cada baño
o cada 2 horas.
Debes protegerle exactamente igual los días nublados o bajo una sombrilla Este "sol invisible" puede provocar quemaduras solares inesperadas y lesiones en la piel.)
PROTECCIÓN OCULAR
Los ojos son propensos a quemarse por el
sol.
En los niños el control a la exposición solar
debe ser muy rigurosa,
Reciben en promedio tres veces mas
radiación UV que los adultos,
El 80% del daño a la vista ocurre antes de
los 18 años.
Las pupilas de los niños son también más
grandes, por lo que dejan pasar la luz.
¿CÓMO ELEGIR GAFAS ADECUADAS?
Cada minuto un niño se queda ciego en el mundo
(OMS)
Más de 12 millones de niños de entre 5 y 15
años sufren discapacidad visual por errores de
refracción (miopía, hipermetropía o
astigmatismo) OMS)
La lente cristalina de los niños menores de 10 años deja pasar más del 75% de la
radiación UV en comparación con sólo el 10% a los 30
años.
Las lentes oscuras reducen la cantidad de luz que entra en el ojo causando la dilatación
de la pupila, por lo que el interior del ojo está más expuesto a la radiación
ultravioleta que si no llevas gafas de sol.
Muchas superficies reflejan los rayos del sol e incrementan su
intensidad con respecto a la
exposición UV
Por cada 300 metros de altitud
alcanzados, la radiación UV se multiplica por 4
CONSECUENCIAS EN LA PIEL, DEBIDO A LA
EXPOSICIÓN PROLONGADA AL SOL EN LOS
NIÑOS
Quemaduras, leves o graves
Lunares y pecas
Cáncer de piel
Golpe de calor
IMPORTANTE:
Exponerse al sol sin protección es incluso
más peligroso para aquellos niños con:
Lunares en la piel (o cuyos padres son proclives
a desarrollar lunares).
Piel y pelo muy claros.
Antecedentes familiares de cáncer de
piel, incluyendo el melanoma.
LUNARES Y PECAS
Manchas por alteración genética
Provoca aumento en el número de melanocitos o células encargadas de dar color a la piel.
Su tamaño, forma y número son variables y pueden estar presentes desde el nacimiento –denominados congénitos– o aparecer en cualquier momento de la vida –adquiridos–.
La exposición al sol puede ser uno de los motivos de que aparezcan y puede favorecer que deriven en un melanoma.
Estas manchas en la piel suelen aparecer en la primera infancia, aunque también pueden desarrollarse a lo largo de los años, en ocasiones debido a un exceso de radiación solar. Su evolución, si llega a producirse, debe observarse y ser motivo de consulta médica.
CÁNCER DE PIEL
Crecimiento incontrolable de las células de la piel que puede extenderse a otros tejidos u órganos si se deja evolucionar libremente.
Los factores de riesgo son:
Piel clara,
Presencia de lunares
Antecedentes familiares,
Exposición solar importante, edad avanzada,
Cicatrices por quemaduras,
Exposición a rayos X,
Inmunosupresión.
QUEMADURAS EN LA PIEL
Si un niño se quema la piel, lo más habitual es que por la tarde y/o la noche, momento en que la piel afectada se volverá dolorosa y caliente y hasta es posible que el niño se sienta mal.
Algunos niños también tienen escalofríos, puesto que el sol les reseca la piel, esta les puede empezar a picar y a tirar, como si estuviera muy tensa.
La piel quemada por el sol generalmente se empieza a pelar una semana después de que se produzca la quemadura solar. Controlar que el niño no se rasque y que no se arranque pellejos de piel, ya que la piel que crece bajo la quemadura se le podría infectar.
Quemadura solar ligera:
Coloca al niño en la sombra y no lo pongas al sol hasta que se le haya curado la
quemadura
Darle al niño un baño con agua fresca (no fría), o aplícale con delicadeza compresa o
paños, húmedos y frescos, sobre la piel para aliviarle el dolor y la quemazón.
Aplicarle gel de aloe vera puro, sobre todas las áreas afectadas. Es una medida excelente
para aliviar el dolor de las quemaduras solares. (o loción corporal para después del sol.)
Beber mucho líquido para ayudar a contrarrestar el efecto resecante de una quemadura.
No raspar la piel. Cuando se bañe, la toalla no debe friccionar la piel para secarse, ya que
la irritaría, sino más bien debe de darse golpes suaves.
Elevar las piernas. Si tiene las piernas quemadas y los pies hinchados resulta conveniente
colocar las piernas de modo que queden a mayor altura que el nivel del corazón.
Tener cuidado con el jabón, ya que puede secar e irritar la piel quemada. Si se usa
jabón, éste debe ser muy suave y se debe enjuagar bien. No debe remojarse en agua
jabonosa.
Quemadura solar moderada o grave.
Procurar que el niño no reviente las ampollas, ya que pueden infectarse y dejar cicatrices.
GOLPE DE CALOR
Ocurre cuando los niños se calientan en exceso y sedeshidratan
En muchos casos, van acompañados de quemadurassolares.
Acudir al pediatra si el niño
tiene una fiebre inexplicable
superior a los 38,9º C;
Si al niño le molesta mucho mirar a la luz (esto puedeindicar que se ha dañado las córneas);nauseas, vómitos, desmayos, delirios (parece mentalmenteconfuso) y/o diarrea.
AGOTAMIENTO POR CALOR
Descansar en lugar fresco
Beber zumos o bebidas deportivas
diluidas en agua
Consultar a su médico si los síntomas
persisten
CALAMBRES POR CALOR
Para toda actividad y descansar en
sitio fresco
Evitar actividad física intensa
Beber zumos o bebidas deportivas
diluidas en agua
Consultar médico si duración
superior 1 hora
Y RECUERDA…..
