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PRIMEROS AUXILIOS

Prevención de accidentes en la

manipulación y movilización de

cargas

Objetivo general del contenido técnico en seguridad y salud en el trabajo

Objetivo general del cuidado

Potencializar habilidades del cuidado para generar hábitos que promuevan la preservación y conservación de la

vida.

Proporcionar al trabajador estudiante los conceptos necesarios que le permitan realizar de manera segura lamanipulación manual de cargas y cuidar su espalda

¿Qué es Sistema musculo esquelético?¿Cómo funciona?

El cuidado consciente, es el cuidado natural, pero asumido conscientemente como valor, interiorizado de forma deliberada y hecho actitud y proyecto de vida

Popkewitz TS, Brennan M. El desafío de Foucault, discurso, conocimiento y poder en la educación. Barcelona: Corredor; 2000.

1. Cuidado de uno mismo

1. Contextualización cuidado de uno mismo

Factor protector

Funciones locomotoras

EstructurasConformado

por

Sistema musculo esquelético

Sistema Óseo

HuesosPuntos de apoyo para los músculos

Ejercicio físicoArticulaciones

Movimiento en partes del esqueleto

Sistema Muscular

MúsculosMovimiento por

contracción/ relajación

TendonesUnen los

músculos a los huesos


Resistencia de musculo o grupo

muscular frente a la fatiga,

durante una contracción muscular

sostenida, o sea, la duración de la

fuerza a largo plazo

Aquella que genera tensión sin

desplazamiento.

Fuerza estática

La que genera tensión con

desplazamiento, ya sea

alargamiento o acortamiento del

músculo en actividad.

Fuerza dinámica

La capacidad de un músculo o

grupo muscular de acelerar una

masa hasta alcanzar la velocidad

máxima en un tiempo breve

Fuerza explosiva Fuerza resistencia


¿Qué es manipulación manual de cargas?

Sólo el silencio, en efecto, hace posible la escucha, es decir, la recepción en sí no sólo de la Palabra, sino también de la presencia de Aquel que habla.

Enzo Bianchi.Tomado: http://www.frasescelebres.com/

2. Cuidado de la palabra

2. Contextualización Cuidado de la palabra

Carga: Objeto animado o inanimado que requiera de esfuerzo humano paraser movido o colocado, ya sea manualmente o por medios mecánicos.(Manual de ergonomía y seguridad. 2013.)

3 kg (NTC 5693-1)


Manipulación manual: Cualquier actividad que requiera el uso de fuerza humana para levantar, bajar, transportar o de otro modo mover o controlar un objeto (NTC 5693-1).

• Resolución 2400 de 1979

• GATI- DLI- EDNormativa

legal

• NTC 5693-1

• Alcances y limitesNormativa

técnica


Resolución 2400 de 1979

Titulo X Del Manejo y

Transporte de Materiales

Capitulo I del Manejo y

Transporte Manual de Materiales


ObjetoMasa

Agarre

Posición

Frecuencia

Duración

Especifica los limites para levantamiento y transporte

manual


NTC 5693-1

AplicabilidadLevantamiento y trasporte manual

Cargas => 3 Kg.

Velocidad de marcha moderada (0.5-1 m/s)

Base un día laboral de 8 horas

Sostenimiento sin marcha

Empujar y halar objetos, levantamiento con una mano

Manipulación manual en posición sedente

Levantamiento por dos personas o más


Paso 1

m<=m ref?

Paso 2

m y f < limites?

¿Condiciones Ideales?

La adaptación

es necesaria

Si

No

Si

No

No

SiEl levantamiento manual es aceptable

bajo condiciones ideales

NTC 5693-1


Paso 3

m<limites de la ecuación?

La adaptación es necesaria

No

m<= mref X hM X vM X dM X M X fM x cM

Masa de referencia

Distancia horizontal

Ubicación vertical

Desplazamiento de trayectoria

vertical

Angulo de asimetría

Frecuencia de levantamiento

Tipo de agarre

Se aplica la ecuación de la NIOSH

Al aplicar la ecuación se obtiene lacarga en kg que se puedemanipular dependiendo de lasvariables, y se comprara la cargaque se esta manipulando.


Paso 4

Mcum < 10000?

¿Distancia <1m?

La adaptación

es necesaria

No

No

Si


Paso 5

Mcum y hc < limites

Levantamiento y trasporte manual aceptable

La adaptación

es necesaria

Si

No

No

La NCT 5693-1 permite establecer peso máximo amanipular de acuerdo a las condiciones, cargaacumulada y distancia de transporte de carga



TRABAJADOR OBJETO ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO

OTROS FACTORES

• Genero • Peso • Frecuencia, tiempo de manipulación y recuperación

• Terreno de desplazamiento

• Edad • Tamaño • Trabajo en equipo • Distancia

• Estado de salud • Forma • Ayudas mecánicas • Condicionesambientales del área de trabajo• Biomecánica • Estabilidad • Momento de la jornada

en que se manipulan las cargas• Actividades

extralaborales• Agarre

• Entrenamiento • Altura de cargue y descargue

• Presión por tiempo u otros aspectos

• Material

Factores que intervienen en la MMC

Art. 390, 391 y 392

50 kg

El despachador o remitente de cualquier bulto u objeto con peso bruto sea 50kilogramos o más deberá, antes de despacharlo, marcar en su parte exterior supeso en kilogramos

Peso máximo para cargar en hombros:- Hombres 50 kg- Mujeres 20 kg

La carga máxima a levantar:-Hombres 25 kg de carga compacta-Mujeres 12,5 kg de carga compacta

De acuerdo a su aptitud física, susconocimientos y experiencia


No se tiene en cuenta altura, dimensión nitipo de agarre de la carga.Tampoco se evalúa frecuencia, recorridovertical ni distancia de traslado.

Paso 1

Masa de referencia (mref) para población trabajadora en general incluidos jóvenes y adultos

Campo de aplicación

masa de referencia kg

% población protegida

M y H


M


H Uso no profesional 10 99 99 99

Uso profesional

15 95 90 9920 95 90 9923 95 90 9925 85 70 95


Paso 2


Paso 2


Duración 1 2 8

Ubicación vertical v < 0.75 m v >= 0.75 m v < 0.75 m v >= 0.75 m v < 0.75 m v >= 0.75 m

Levantamientos/minuto Valores de multiplicador de frecuencia (fm)

<= 0.2 1.00 1.00 0.95 0.95 0.85 0.85

0.5 0.97 0.97 0.92 0.92 0.81 0.81

1 0.94 0.94 0.88 0.88 0.75 0.75

2 0.91 0.91 0.84 0.84 0.65 0.65

3 0.88 0.88 0.79 0.79 0.55 0.55

4 0.84 0.84 0.72 0.72 0.45 0.45

5 0.80 0.80 0.60 0.60 0.35 0.35

6 0.75 0.75 0.50 0.50 0.27 0.27

7 0.70 0.70 0.42 0.42 0.22 0.22

8 0.60 0.60 0.35 0.35 0.18 0.18

9 0.52 0.52 0.30 0.30 0.00 0.15

10 0.45 0.45 0.26 0.26 0.00 0.13

11 0.41 0.41 0.00 0.23 0.00 0.00

12 0.37 0.37 0.00 0.21 0.00 0.00

13 0.00 0.34 0.00 0.00 0.00 0.00

14 0.00 0.31 0.00 0.00 0.00 0.00

15 0.00 0.28 0.00 0.00 0.00 0.00

> 15 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00

2. Construyendo el cuidado de la palabra

OBJETIVO

Orientar en el conocimiento y la aplicación de la NTC 5693-1 paso 1 y 2.

PASO A PASO

Multiplique la masa de referencia por la frecuencia en el siguiente ejemplo


Hay algunos hombres trabajando en una bodega durante 8 horas por día. Realizanmanipulación manual repetitiva de cargas.

9 kgLa frecuencia promedio demanipulación es aproximadamente 4ciclos por minuto.

CONCLUSIONES

La frecuencia es un factor determinante en la manipulación manual de cargas, no es el mas sencillo de manipular pero si el que mas puede impactar en la prevención de lesiones.

Ahora estas en capacidad de continuar el recorrido para el momento 2 “cuidado del entorno”


¿Como evaluar el riesgo por manipulación manual de cargas?

¿Cómo prevenir lesiones?

Cuidado es prevención y precaución, es todo tipo de inquietudes, y preocupación por personas y realidades con las cuales estamos afectivamente implicados y que por eso, nos son valiosas.

Boff, L. (2012) ¿Qué significa el cuidado?Recuperado de http://www.servicioskoinonia.org/boff/articulo.php?num=489

3. Cuidado del entorno

IDENTIFICACIÓN

OBJETIVOSIdentificar personal

expuesto

Determinar numero medio de paciente no

autónomos

Obtener las modalidades de movilización de pacientes y el

porcentaje de uso de equipos

Verificar la formación de los trabajadores

acerca del riesgo


Paso 1

m<=m ref?

Paso 2

m y f < limites?

¿Condiciones Ideales?

La adaptación

es necesaria

Si

No

Si

No

No

SiEl levantamiento manual es aceptable

bajo condiciones ideales

NTC 5693-1



Condiciones ideales

Operación exclusivamente con las dos manos

Buen acople entre las manos y los objetos manipulados

Buen acople entre los pies y el piso

Los objetos a manipular no deben estar fríos, calientes ni contaminados

El desplazamiento vertical de la carga debe ser igual o menor a 0,25 m, no debe

ocurrir por debajo del nudillo ni por encima del hombro

El tronco debe estar derecho y no rotar

La carga se debe mantener cerca del cuerpo


NCT 5693-1: Ancho del objeto es de 0,75 m o menos

Largo: máximo 60 cm. La longitud recomendable no

debe exceder el ancho de los hombros (40 cm).

Ancho: máximo 50 cm. Lo recomendable es que este

lo mas cerca posible del cuerpo (35 cm).

Alto: No debe impedir la visión ni obstaculizarla.

Las cargas irregulares e inestables implican mayor requerimiento de fuerza.


Agarre

Calidad Valores CM

Altura < 0,75 m Altura > 0,75 m

Buena Manijas o muescas de agarre manual del objeto con la mano de manera confortable, sin desviaciones significativas de la muñeca.

1 1

Aceptable Manijas o muescas que no cumplen con los criterios o la mano puede flexionarse alrededor de 90°.

0.95 1

Deficiente Si no cumple los criterios anteriores

0.9


Agarre sobre un objeto con asas

Agarre sobre objetos con huecos

Agarre sobre recipientes

• Cilíndricos• Evitar aristas afiladas• Superficie no

resbaladiza• Diámetro: 2 a 4 cm

12 cm

5 cm

• Forma semioval• Altura => 4 cm• Longitud => 12 cm• Holgura mínima 5 cm• Evitar aristas afiladas

• Superficie suave no resbaladiza

• El recipiente se debe poder agarrar flexionando los dedos a 90° con respecto a la mano.


• Ecuación para establecer limites recomendados

m<= mref X hM X vM X dM X M X fM x cM


Multiplicador de distancia horizontal

hM= 0.25h

Si h <= 0.25 m entonces hM = 1Si h >0.63 m entonces hM = 0

hM= 1


Multiplicador de ubicación vertical

vM= 1-0.3 x (0.75-v)

Si v >1.75 m entonces vM = 0Si v <0 m entonces vM = 0

vM= 0.84

vM= 1-0.3 x (0.75-20)


Multiplicador de desplazamiento vertical

dM= 0.82 + 0.045d

Si d > 1.75 m entonces dM = 0Si d <0.25 m entonces dM = 1

hM= 0.89

dM= 0.82 + 0.0450.60


Multiplicador de asimetría

M= 1- 0.0032 x

Si >135° entonces M = 0

M= 0.81

M= 1- 0.0032 x 60

¿Conozco las acciones que me permiten que las personas manipulen cargas de forma

segura?

Aprender a cuidar de los cercanos: Es aprender a crear vínculos afectivos. “Las características que definen un vínculo afectivo son la implicación emocional, el compromiso en un proyecto de vida con

continuidad, la permanencia en el tiempo y la unicidad de la relación”Tomado de Horno Goicoechea Pepa, en http://www.adolescenciasema.org/ficheros/curso_ado_2009/Taller-

3_Vinculos_afectivos_y_adolescencia.doc

4. Cuidado del otro

Resolución 2400 de 1979

Titulo X Del Manejo y

Transporte de Materiales

Capitulo I del Manejo y

Transporte Manual de Materiales

En establecimientos de trabajo donde los trabajadores tienen

que

Manejar (levantar)

Transportar materiales

- Se instruirá al personal sobre métodos seguros para el manejo de materiales

Para evitar los grandes esfuerzos en estas operaciones

-Se tendrán en cuenta:- las condiciones físicas del trabajador-el peso -el volumen de las cargas-el trayecto a recorrer

Art. 388

4. Cuidado del otro

Art. 388 Parágrafo

Los patronos

- Elaborarán un plan general de procedimientos y métodosde trabajo

- Seleccionarán a los trabajadores físicamente capacitados parael manejo de cargas

- Instruirán a los trabajadores sobre métodos correctos para ellevantamiento de cargas a mano y sobre el uso del equipomecánico

- Vigilarán continuamente a los trabajadores para que manejenla carga de acuerdo con las instrucciones, cuando lo hagan amano, y usen en forma adecuada las ayudas mecánicasdisponibles.

4. Cuidado del otro

Art. 389 Todo trabajador que maneje cargas pesadas por sí solo deberá realizar suoperación de acuerdo a los siguientes procedimientos

a) Se situará frente al objeto con los pies suficientemente separados paraafirmarse bien, sin exagerar la tensión de los músculos abdominales.Adoptará una posición cómoda que permita levantar la carga tanverticalmente como sea posible.

b) Se agachara para alcanzar el objeto doblando las rodillas peroconservando el torso erecto.

c) Levantará el objeto gradualmente, realizando la mayor parte del esfuerzocon los músculos de las piernas y de los hombros.

El trabajo pesado se hará con ayudas o dispositivosmecánicos si es posible, o con la ayuda de otros trabajadoresdesignados por el Supervisor o Capataz

No se define que es trabajo pesadoParágrafo

Cuando el levantamientode cargas se realice encuadrilla, el esfuerzo detodos deberá coordinarsey un trabajador, uno solo,deberá dar las órdenes demando.

No se determina la capacidad máxima de levantamiento

4. Cuidado del otro

https://www.youtube.com/watch?v=j3PE9HJlzFg

https://www.youtube.com/watch?v=j3PE9HJlzFg

Art. 392 y393

No se permitirá el levantamiento de objetos pesados a:- Personas enfermas del corazón- Con hipertensión arterial- Las que han sufrido de alguna lesión pulmonar- Las mujeres en estado de embarazo-Las personas que han sufrido de lesiones en las articulaciones o que padecen de artritis, etc.

Se concederá a los trabajadores dedicados constantemente allevantamiento y transporte de cargas, intervalos de pausa, o períodoslibres de esfuerzo físico extraordinario.

No se establece duración ni frecuencia

4. Cuidado del otro

Art. 394 y 395

Las cajas o sacos se manejarán:-Tomándolas por las esquinasopuestas- Trabajador en posición erecta- Lleva el saco a su cadera y vientre- Se balancea para ponerlo en elhombro- Coloca la mano en la cadera paraguardar el equilibrio

Para depositar las cargas se invertirá siempre que sea posible el método enunciado para ellevantamiento de las mismas.

En la manipulación de tambores, cilindros, barriles:-Uso guantes o mitones de cueroPara rodarlos:- Agárrelos por las muescas, para evitar lesiones en lasmanos.Para voltearlos:-Parece con un pié colocado contra el borde inferior de éstosy el otro separado- Agarrará el tambor por el borde superior en su parte máslejana al cuerpo- Halando hacia el mismo- Con la otra mano se da el movimiento necesario paravoltearlo.

4. Cuidado del otro

4. Construyendo el cuidado del otro

OBJETIVO

Afianzar y contextualizar las estrategias de intervención relacionadas con el cuidado de las personas a través del balance de consecuencias.

PASO A PASO

Se entrega un estándar de comportamiento a cada grupo para que sea analizado con la metodología del balance de consecuencias.

Balance de consecuencias

Comportamiento DESEADO Comportamiento NO Deseado

Realizar ejercicio físico No realizar ejercicio físico o ser

sedentario

Publique el balance de consecuencias en el Momento del Cuidado de uno Mismo

CONCLUSIONES

Los controles administrativos y las practicas seguras son herramientas de intervención de riesgo de aplicación rápida, fácil y a bajo costo, cuidar del otro es cuidarme.

Ahora estas en capacidad de continuar el recorrido para el momento 2 “cuidado del planeta”

4. Construyendo el cuidado del otro

¿Entiendo la importancia de cuidarme en todos los ámbitos de mi vida?

El cuidado constituye la categoría central del nuevo paradigma de civilización que trata de emerger en todo el mundo. El cuidado asume la doble función de prevención de daños futuros y regeneración de daños pasados. Saber cuidar se constituye en el aprendizaje fundamental dentro de los desafíos de supervivencia de la especie porque el cuidado no es una opción: los seres humanos aprendemos a

cuidar o perecemosBoff, Leonardo. El ethos que cuida.(2003). Recuperado de: http://www.lenardoboff.com/articulo

5. Cuidado del planeta

5. Construyendo el cuidado del planeta

Caculo y me comprometo

YO me comprometo

https://www.youtube.com/watch?v=gqf6fejS2pg

https://www.youtube.com/watch?v=gqf6fejS2pg

Gracias… Te invitamos que sigas construyendo

momentos del cuidado en tu vida familiar, laboral y social.

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