Practique sus declaraciones Afirmación con Timing & Espejo TrabajoMás sobre Sus afirmaciones

Hacer afirmaciones es una de las mejores maneras de ser amable con su mente, cada pensamiento que tienes, cada frase que usted habla es una afirmación de una especie. Es ya sea positiva o negativa. Sin embargo, también se puede hacer afirmaciones intencionales específicos. Y lo hermoso de hacer afirmaciones es que se puede mejorar radicalmente la eficacia con EFT.

Usted puede hacer esto mediante la creación de primero una declaración definida positiva que se acumula en lugar de latidos para arriba. Estamos hablando de declaraciones positivas definidas para realizar o hacer, algo en nuestras vidas o para crear una meta específica.

Puede iniciar este proceso con auto-declaraciones positivas. Incluso si no se siente fiel a empezar, usted querrá hacer estas declaraciones o afirmaciones muchas veces al día.

Momento de sus afirmaciones

Cuando se despierta, cuando vas a la cama, cada vez que vaya al baño debe decirlas.

Es especialmente importante para aprovechar y decir las afirmaciones antes de ir a dormir. Este es probablemente el momento más importante para hacerlo. No puedo animo suficiente para hacer las afirmaciones de EFT cada noche. Es uno de los principios más importantes que puedo dar. Cuando se toca antes de ir a la cama le dará a su subconsciente 6-8 horas para trabajar en sus afirmaciones y ayudar a crear para usted.

Si usted encuentra la oración un recurso útil como yo, tendrá que integrar la oración en las secuencias de EFT, ya que creo que ayudará dramáticamente aumentar la eficacia de sus afirmaciones.

Me tomó casi un año después de aprender EFT antes de que llegara la costumbre de tocar antes de ir a la cama, pero yo quiero que usted pueda evitar mi error y no esperar un tiempo antes de empezar a hacer esta técnica valiosa. Comience tocando cada noche antes de ir a la cama.

Practique sus declaraciones Afirmación con Timing & Espejo TrabajoMás sobre Sus afirmaciones

Hacer afirmaciones es una de las mejores maneras de ser amable con su mente, cada pensamiento que tienes, cada frase que usted habla es una afirmación de una especie. Es ya sea positiva o negativa. Sin embargo, también se puede hacer afirmaciones intencionales específicos. Y lo hermoso de hacer afirmaciones es que se puede mejorar radicalmente la eficacia con EFT.

Usted puede hacer esto mediante la creación de primero una declaración definida positiva que se acumula en lugar de latidos para arriba. Estamos hablando de declaraciones positivas definidas para realizar o hacer, algo en nuestras vidas o para crear una meta específica.

Puede iniciar este proceso con auto-declaraciones positivas. Incluso si no se siente fiel a empezar, usted querrá hacer estas declaraciones o afirmaciones muchas veces al día.

Momento de sus afirmaciones

Cuando se despierta, cuando vas a la cama, cada vez que vaya al baño debe decirlas.

Es especialmente importante para aprovechar y decir las afirmaciones antes de ir a dormir. Este es probablemente el momento más importante para hacerlo. No puedo animo suficiente para hacer las afirmaciones de EFT cada noche. Es uno de los principios más importantes que puedo dar. Cuando se toca antes de ir a la cama le dará a su subconsciente 6-8 horas para trabajar en sus afirmaciones y ayudar a crear para usted.

Si usted encuentra la oración un recurso útil como yo, tendrá que integrar la oración en las secuencias de EFT, ya que creo que ayudará dramáticamente aumentar la eficacia de sus afirmaciones.

Me tomó casi un año después de aprender EFT antes de que llegara la costumbre de tocar antes de ir a la cama, pero yo quiero que usted pueda evitar mi error y no esperar un tiempo antes de empezar a hacer esta técnica valiosa. Comience tocando cada noche antes de ir a la cama.

Espejo Trabajo

Esto es en realidad bastante simple y de bajo costo; todo lo que necesita es un espejo y un poco de tiempo. Por supuesto que puede tocar solo o en la oscuridad, pero me parece que es mucho más eficaz para aprovechar mientras miraba a sus propios ojos, en el espejo. Esto parece proporcionar una conexión mucho más profunda con su subconsciente. Es casi como si el espejo está reflejando su energía en que en vez de salir al espacio en alguna parte.

Si no has probado esto aún que realmente necesita para considerar hacer esto profundamente técnica simple pero potente.

Puedes empezar por mirar en el espejo y hacer sus afirmaciones de EFT y puede tocar que en todos los puntos de EFT. Preste mucha atención y escuchar lo que se oye, centrándose especialmente en los mensajes negativos que pueden estar bloqueando su progreso.

No debe ponerse ningún mensaje inicialmente porque estás tan acostumbrado a golpear a ti mismo y no estás acostumbrado a un pensamiento amoroso amable, pero escuchar y seguir adelante y aprender a confiar en ti mismo.

Con frecuencia tenemos una tendencia a superar a nosotros mismos para cada pequeña cosa por pequeña que sea. Todos nosotros podemos usar el perdón a diario y se puede utilizar el espejo para ayudarle aquí también.

Puedes empezar por mirar en sus propios ojos y decir: "A pesar de que yo no era un éxito o yo estaba enojado o impaciente o media o cruel" o lo que sea un problema que necesita para perdonarte a ti mismo para luego decir: "Yo te perdono, yo era hacer sólo lo mejor que pude "

Te perdono por aferrarse a los patrones de largo, te perdono por no amarte a ti mismo ".

Y cuando usted dice "usted" que busca directamente en sus propios ojos.

Tienes que probar esto, ya que es bastante potente. Recuerde que debe reconocer siempre el pensamiento negativo si está allí, pero no le dan mucha importancia.

Entonces usted tendrá que usar EFT en el pensamiento negativo que aparece y crear un frente positivo.

La verdadera razón por qué usted no puede lograr su objetivo o bajar de peso

Una ocurrencia muy común que se presentará es cuando se empieza a tocar para un ansia por la comida tendrá un recuerdo de una imagen, persona, lugar o evento que el deseo le recuerda. Cuando usted está haciendo las secuencias de tapping, tendrá que prestar especial atención a estos pensamientos por lo general negativos o imágenes que se presentan. Escuchar con atención de las manifestaciones que su subconsciente está diciendo que no tiene razón o verdad para ti.

Esta es la escritura en la pared y provocando un bloque psicoenergético ya menos que usted trata de que la inversión no va a permitir que usted avanza hacia adelante. Este suele ser el principal desafío para usted y una de las principales razones de por qué usted ha sido capaz de implementar con éxito su objetivo en el pasado. A menos que usted trata directamente esta cuestión por parte de algunos medios, que invariablemente se auto-sabotear sus esfuerzos para alcanzar su meta de pérdida de peso.

Afortunadamente, la solución es muy sencilla con EFT, simplemente reconoce lo autocríticos pensamientos, imágenes o sentimientos vienen y luego optó por simplemente amar y aceptar a ti mismo mientras grababa en sus meridianos de acupuntura.

Haga esto persistentemente y con el tiempo su sistema mejorará con el tiempo. Recuerde decir sus declaraciones con gran entusiasmo y todas las emociones que pueda reunir. Su mente subconsciente no convertirá sus afirmaciones en una realidad a menos que usted puede atar los estados con energía emocional.

Permítanme dar algunos ejemplos para ilustrar más completamente mi punto. Cuando una vez le dio una demostración de EFT en frente de 400 nutricionistas clínicos y tuve un voluntario llegar a que tenía un ansia por la comida. Resulta que el médico que voluntariamente tenía un antojo de Rice Krispy golosinas que estaban en la zona de exposiciones. Su deseo era un fuerte 10. Tan pronto como lo hicimos una ronda de tapping, sus ojos empezaron a agua y estaba al borde de las lágrimas. Cuando exploré la cuestión con ella, ella dijo que ella recordó el momento en que su madre le daría M & M trata de sacarla de su cabello.

Así que el verdadero problema no tenía nada que ver con su deseo por los dulces, pero fue el amor y la atención que su madre no ella y el sustituto de caramelo claramente inferior que su

madre le ofreció dio. Hicimos tapping sobre esa cuestión y sus antojos de los dulces desapareció al instante.

Otro ejemplo sería una mujer que vi que tenía 64 años y estaba teniendo problemas para bajar de peso. Cuando empezamos la secuencia afirmación de EFT, tenía una memoria de cómo la última vez que fue su peso normal meta que estaba embarazada. A pesar de que conscientemente se muy bien lo sabía menos que un milagro, ella no iba a quedar embarazada a los 64 años, que estaba bloqueado y seguir adelante con su pérdida de peso. Su subconsciente estaba convencido de que si ella logra su meta de peso que se convertiría al instante e inmediatamente embarazada.

Afortunadamente, hemos sido capaces de utilizar EFT para cerrar la brecha con el subconsciente y conéctelo de nuevo a la realidad. Una vez que hemos completado tocando ese tema a través, ella era capaz de perder con éxito las 22 libras de peso que había sido incapaz de hacerlo por más de 20 años.

Esta es una muy poderosa ilustración que el subconsciente es absolutamente neutral. Recuerde que su subconsciente es el siervo fiel y que le proporcionará exactamente lo que le dices. Se podría importar menos lo exige colocar en él. En muchos sentidos es como el ordenador. Se llevará a cabo cualquier instrucción que le dices. Por lo que debe ser muy cuidadoso de las instrucciones que usted proporciona.

La historia anterior ilustra un ejemplo negativo del poder del subconsciente, pero sólo pudo implantar fácilmente afirmaciones positivas y su subconsciente tan fiable ofrecerle ese resultado en su vida. Ofrezco algunas sugerencias prácticas sobre la manera de tomar ventaja de este principio a continuación.

Sea persistente con sus afirmaciones

La primera vez que dice una afirmación, es posible que no parece ser cierto. Por favor, recuerde que las afirmaciones son como plantar semillas en el suelo. Sirve de ayuda si usted piensa en nuestra mente como un jardín en el que sus pensamientos son las semillas que está plantando. Al hacer estas afirmaciones, es como poner una nueva semilla en la tierra.

Recuerde que cuando se planta una semilla en la tierra, es suficiente con una pequeña semillita, usted no tiene una planta de plena madurez. Esa pequeña semilla necesita para germinar. Entonces se rompe abierto su pequeño caparazón y empieza a ser alimento de la tierra. Entonces primero las raíces salen y entonces y sólo entonces hace que la primera sesión de poco salir a través del suelo.

Al igual que se necesita algún tiempo para ir desde la semilla a una planta de plena madurez, se necesita algún tiempo de su primera afirmación para la realización de su objetivo. No importa si usted ve los resultados o no los ve. Tienes que confiar en que sólo se necesita tiempo.

¿Qué se puede hacer cuando su Inevitable Pensamientos Miedo llegar

Cuando un pensamiento miedo aparece, simplemente decir gracias por compartir, gracias por protegerme. No darle poder. No huyas de él. Lo que viene, es muy importante reconocer que, cuando las escuche incluso se puede escribirlas.

Una vez que haya escrito el miedo aunque abajo, usted puede darle la vuelta a una afirmación positiva y toque con EFT. Se puede decir, "a pesar de que tengo este miedo (nombrar el miedo), me amo profundamente y me acepto y aprecio plenamente que sólo está tratando de ayudar."

A continuación, realice una afirmación de lo que realmente quiere, que suele ser el positivo presente opuesta tiempo del miedo, o lo que sea resultado positivo que le deseo en lugar del miedo.

Evite negar el miedo. Uno siempre quiere reconocer el miedo. Esa es la verdadera belleza de EFT, siempre reconoce la verdad y ayuda a salir de la trampa de la negación de que muchos de nosotros caemos en.

EFT ayuda a entender que su pensamiento miedo está ahí para protegerte. Eso es lo que el miedo de verdad es para, a protegernos.

Es importante reconocer que no importa dónde usted está en la vida, no importa lo que usted contribuyó a crear, no importa lo que está pasando, lo estás haciendo siempre lo mejor que puedas con el entendimiento, la conciencia y el conocimiento que se tiene hasta que pueda encontrar una mejor manera de manejar la situación.

Sea paciente con su Afirmaciones

Una verdad fundamental que es útil recordar al hacer este trabajo es que sus pensamientos persistentes y consistentes con el tiempo se convierten en su realidad así que ten cuidado de sólo centrarse en pensamientos positivos.

Así que muchas personas hacen afirmaciones de EFT durante unos días, dicen que no funciona y que se detengan. Recuerde, todo lo que sucede en una secuencia espacio de tiempo perfecta. Usted quiere confiar en eso y quiere saber eso.

Afortunadamente, EFT parece acelerar rápidamente no sólo el momento en que se dio cuenta de su objetivo, pero la probabilidad de su éxito. Desde mi experiencia, es una de las maneras más profundamente eficaz para maximizar el éxito de sus afirmaciones.

Estar presente con sus afirmaciones

Asegúrese de recordar siempre que decir sus declaraciones positivas en el tiempo presente. Su mente subconsciente es muy literal y si pides que haga algo en el futuro, es posible que no logre su durante muchos años.

Así que muchos de nosotros por defecto comúnmente a este por la fuerza de la costumbre. Se necesita un poco de esfuerzo consciente para evitar esto no intencional trampa autodestructiva. Así que siempre evito diciendo voy a tener o voy a tener, que es en el tiempo futuro.

Siempre diga su afirmación en el tiempo presente, de lo contrario se corre el grave riesgo a retrasar su obtención de lo que quiere y puede que nunca conseguirlo.

Importancia del uso de autoafirmación Principio

Cuando empecé a hacer el trabajo de EFT, inmediatamente me modifiqué la respuesta afirmación y traté frases sustituyendo como elegí permanecer tranquilo y relajado, y una variedad de otros que pensé que podría ser mejor.

Sin embargo, el más estudiaba este tema, más me daba cuenta de que el amor es el núcleo del problema con la mayoría de nuestros problemas.

Todo el mundo sabe cuál es la regla de oro es

Para hacer a los demás, como te gustaría que te hicieran a ti.

Es muy difícil amar a tu prójimo si no te amas a ti mismo.

Ahora, cuando hablo de amarte a ti mismo que no estoy hablando de la vanidad o la arrogancia, pero hablando realmente respetar y apreciar el milagro increíble que eres en realidad.

Usted no puede hacer daño a ti mismo, o si no puede dañar a otra persona si amas a ti mismo. La aceptación incondicional es uno de los principales objetivos que estamos aquí para y que comienza con la auto-aceptación y el amor propio.

El número uno lo que podemos hacer para ayudarnos a amarnos a nosotros mismos, sobre todo si vamos a bajar de peso es dejar de toda crítica. Tenemos que dejar de criticar a nosotros ahora y siempre, nunca más si vamos a avanzar hacia adelante. Necesitamos el voto de nosotros mismos para no criticarnos a nosotros mismos nunca más.

La mayoría de nosotros hemos estado criticando a nosotros mismos y vencer a nosotros mismos desde hace años. No vamos a avanzar mucho hacia adelante si persistimos en este patrón.

Cuando criticamos a nosotros mismos contribuimos a cambios negativos y cuando aprobamos nosotros facilitamos cambios positivos. Nuestros pensamientos crean y contribuyen a todas nuestras experiencias en la vida, sobre todo relacionados con problemas de salud.

Usted tiene el control total sobre nuestros pensamientos, no de sus emociones. Elija los pensamientos que son nurturous y de apoyo para usted. Criticar a ti mismo nunca cambia nada. Así que por favor se niegan a criticar a ti mismo.

Tienes que aceptar nosotros mismos exactamente como eres. Si no te amas a ti mismo cuando estás diez, veinte, cincuenta o más de 100 libras de sobrepeso, será muy poco probable que usted amará a sí mismo en su peso "ideal". La autoaceptación es la clave fundamental aquí.

Puede utilizar las afirmaciones de EFT para ayudar a abordar el núcleo central que parece estar en la clave de los problemas de salud de la mayoría de la gente, que es amarte a ti mismo y una transformación pacífica de su autocrítica.

Todo el mundo ha tomado decisiones negativas en el pasado, que todos tenemos. La buena noticia es que todos tenemos una elección. Usted siempre puede optar por dejar de lado el viejo patrón. Usted puede elegir diferentes y más de apoyo y nutritivos pensamientos. Dejando de lado su patrón negativo de edad, con amor, le permite moverse en el nuevo patrón con facilidad.

Por favor, evite siempre castigando a ti mismo y golpear a ti mismo.

Perdón

Esta es una de las claves para tener éxito con EFT y perdonar a los demás es tan importante como perdonarnos a nosotros mismos. No perdonarlos no daña en lo más mínimo, pero juega estragos con nosotros. Debido a que los temas no son de ellos, ellos son nuestros.

Las personas que tienen problemas amorosos mismos siempre parecen tener problemas para aprender a perdonar a los demás. No el perdón cierra esa puerta. Pero cuando perdonas y cuando lo dejas ir, no sólo cae un enorme peso de encima de usted y la puerta de su propio amor propio se abre.

Cuando no te perdonará, si no va a dejar ir lo que realmente está haciendo a sí mismo es vinculante para el pasado y cuando usted está atascado en el pasado no se puede vivir en el tiempo presente. Y si usted no puede vivir en el tiempo presente, ¿cómo se va a crear un futuro saludable y emocionante?

Y esa es la característica absolutamente maravilloso y poderoso de EFT es que permite que perdones efectivamente alguien. Tengo EFT para cientos de personas para ayudarles a perdonar a nivel subconsciente profundo.

No sólo en la cabeza, pero en su corazón, donde realmente cuenta.

Tu lenguaje

Ciertamente he dado cuenta de esto con mucha gente que he trabajado. Todo comienza con nuestro diálogo. Nuestro diálogo interno o de la forma en que hablamos a nosotros mismos se vuelve importante porque se convierte en la base de nuestra palabra hablada.Establece la atmósfera mental que operamos. Esto atraerá a nosotros experiencias. Usted ve a su subconsciente es realmente un transmisor y un receptor electromagnético. Transmite emociones en el espacio y todo lo que transmitió tendemos a recibir de nuestro medio ambiente.

Ten mucho cuidado con TU IDIOMA

Usted ve gran parte de su poder está en sus palabras. Los pensamientos que tienes y las palabras que dices están creando constantemente su futuro. Sus creencias dan forma a su

vida. Las cosas que dices son la extensión de sus pensamientos. Es por esto que es tan importante que nunca, nunca te critiques.

Siempre se dice que usted está haciendo lo mejor que pueda.

Si todo lo que hacen es decirle a usted mismo usted es gordo y feo y te odias a ti mismo de esta manera, entonces te quedas atascado. Es necesario el apoyo amoroso y entonces usted puede hacer cambios. Tienes que perdonar a ti mismo constantemente por no ser perfecto.

Muchos de nosotros pensamos que tenemos que ser malo o mal antes de que se puede cambiar, pero que realmente no tiene que hacer eso. Cuando vienes de amor y aceptación de los cambios pueden llegar a ser mucho más fácil. Realiza un cambio porque quiere mejorar la calidad de nuestra vida, no porque usted es una mala persona que quiere llegar a ser mejor.

Y cuando usted sabe más que va a hacer las cosas de manera diferente, por lo que nunca, nunca regañar a ti mismo por dónde estabas.

Sólo tienes que pulsar en "Estoy haciendo lo mejor que puedo, estoy haciendo lo mejor que puedo."

Recuerde, usted necesita perdonar constantemente a sí mismo por no ser perfecto.

Hacer EFT unas diez veces por día

Esto le permitirá obtener el máximo beneficio de la técnica.

También será de gran ayuda si se puede hacer esto en frente de un espejo prestando especial atención a mirar a los ojos. Su energía se reflejaba en el espejo y agregar una profunda sinergia con el tapping de EFT.

Cuando en público, sólo tiene que utilizar una mano y puede tocar ligeramente cada punto y manténgalo en esa posición durante cinco segundos, mientras que "sintonizar el problema" y repitiendo la afirmación. De esta manera nadie se dará cuenta de lo que está haciendo.

Enfoques alternativos y Recomendaciones FinalesLas opciones alternativas

Dr. Patricia Carrington ha hecho una innovación importante en EFT con la opción de su elección.

A diferencia de las afirmaciones tradicionales mencionados anteriormente, las opciones no se contradicen vista actual de una persona de la realidad y por lo tanto son mucho más fácilmente aceptadas. Además, la representan una actitud proactiva y un compromiso con uno mismo.

Al utilizar la opción opciones una afirmación autoaceptación es sustituida por la afirmación de EFT tradicional utilizado anteriormente. En general, esta afirmación es lo contrario de lo que sea la afirmación negativa contenida en la primera parte de la frase de preparación.

Esta elección es una expresión de lo que la persona realmente desea para el problema de que el tratamiento se dirige actualmente. Está dirigido a ese problema específico en lugar de ser una afirmación general.

Elecciones Técnica

Identificar la emoción negativa o estatal (pensamiento, actitud, sentimiento, dolor, etc) que desea deshacerse de.

Formular una elección que es más o menos lo contrario de esta emoción o estado negativo.

Combine la emoción negativa con la elección positiva.

Indique la combinación completa Receta básica (emoción negativa y la elección) en los tres primeros puntos de los meridianos.

Luego alternar los puntos diciendo la frase recordatoria negativo en un punto y luego la opción positiva o elección recordatorio en el siguiente punto.

Tenga cuidado para terminar siempre en una elección positiva.

Texto de Elecciones

La mayoría de la gente no sabe cómo identificar lo que realmente quieren. Irónicamente, sin embargo, el, son casi siempre muy claro acerca de lo que no quieren.

Cuando se le preguntó que tomar una decisión positiva, que se basa en lo que ellos quieren, la mayoría de la gente va a lo sumo, sólo tiene que elegir para mejorar un poco en lo que no les gusta. Una forma de hacerlo es volver a las comparaciones.Ellos usarán palabras como mejor o más.Ejemplos incluyen:Elijo estar más seguros.Elegí a sentirse mejor.

Esto no funciona bien porque subconsciente, mente-ordenador, como de una persona es muy literal y no se puede interpretar que la declaración con precisión. ¿Qué es mejor? Podría ser solamente un poquito mejor. ¿Cuál es más? Cuando esto no se explica, precisamente, usted tiene una opción claro que no va a ser muy eficaz.

Primera regla de las elecciones: Sea específico

Una persona que toma una decisión tiene que precisar qué es lo que quieren. Una elección no debe contener palabras de comparación vagos como "mejor", pero debe ser una declaración exacta de lo que realmente quieren crear en su vida.

Segundo Imperio de la Elección: Crear una elección Tirando

Las opciones deben "tirar" para ser eficaz. Este requisito es a menudo descuidado. Una elección que no tiene vida es como un anuncio aburrido; que acaba de saltar sobre ella, no asistir a la misma, y tiene muy poco impacto en su vida.

Se podría pensar en una elección como una especie de anuncio hecho por usted y dirigido a usted mismo como un consumidor. La persona que debe ser vendido es usted. Usted tiene que comprar la entrada y verdaderamente quieren la manifestación que está tratando de lograr.

Siempre que sea posible tratar de añadir con cuidado un adjetivo o adjetivos para tomar la decisión lo más atractivas posible. El objetivo es llamar usted como un imán hacia el objetivo que buscan. La repetición de la elección durante la sesión de EFT debería ser una fuente de verdadero placer y comodidad para que usted realmente quiere seguir diciendo la elección y otra vez, simplemente porque es tan agradable para hacerlo.

Ejemplos:

Que sea fácil de ...Sorprende a mí mismo ...Encontrar una forma creativa de ...Encontrar divertido ...Alternativamente, usted puede agregar cualquiera de estos adjetivos para darle más atractivo:

CómodoSatisfactorioEncantadorIngeniosoSeguroInesperadoTercera Regla de opciones: ir por el mejor resultado posible

La regla de oro aquí es ser interiormente "veraz" en lo que se pidió. Usted tiene que elegir lo que realmente quieres en tu yo más íntimo, no lo que usted piensa que debería querer - y debe ser lo mejor que usted puede imaginar tener.

Ejemplos:

No es suficiente para elegir a tener un "nuevo apartamento," porque un "nuevo apartamento" podría ser una historia lúgubre sexto sin ascensor con calefacción deficiente, habitaciones minúsculas, etc. Sin embargo, técnicamente podría ser "nuevo" para usted. Una opción mucho más eficaz sería la de indicar exactamente lo que realmente quiere, como "Yo elijo vivir en un lugar tranquilo, soleado, encantador apartamento.

El más positivo y específico sea mejor será la elección será.

Cuarta regla de las elecciones: Indique su opción en el positivo

Los que han trabajado con afirmaciones saben que la literalidad de la mente-ordenador hace que las palabras negativas o frases un gran problema. Nuestra mente tiende a ignorar lo negativo y tenemos exactamente lo que esperábamos de evitar.

Siempre estamos en mejor ser tan positivo como podamos al momento de plantear cualquier tipo de comando para nosotros mismos - y las afirmaciones son comandos básicamente.

Al hacer una elección, por tanto, se debe evitar el uso de tales palabras negativas y frases como:

NoNoNuncaNoLibrarse de

Por ejemplo:

Pobre Camino: Quiero librarme de mi dolor de cabeza.Better Way: Elijo sentir lúcido, sano, enfocado y entusiasta.

Quinto Imperio de la Elección: No elija para Otros

Esta regla es importante destacar porque algunas personas optarán por el comportamiento de otros como si tuvieran el control sobre otras personas, que ninguno de nosotros tiene.

Por ejemplo:

Elijo que María me aman.Elijo que la gente en el trabajo pienso que soy el mejor.Elijo que Ken me entiende.

Hay muchas maneras de que las opciones incorrectamente redactadas anteriores pueden reformularse a fin de no ser manipuladora una ética en la naturaleza.

Preferido:

Elijo sentir que María me ama. Aquí la persona está tomando una decisión acerca de su propia reacción a María, algo muy dentro de su control.

Los detalles son menos importantes que la intención al aplicar esta regla. El punto aquí no es la de actuar como si estuviéramos todo poderoso en la vida de otra persona, sino más bien la palabra la elección con el fin de ser lo más genuinamente útil para ellos como sea posible, sin imponer sus valores en ellos.

Reversiones psicológicos

La razón más común que la inversión psicológica no cambia es que la afirmación no se dijo lo suficientemente fuerte o con suficiente énfasis. La mayoría de la gente va tranquilamente afirmar la afirmación que he visto con frecuencia que era necesario para que el cliente casi gritar las declaraciones antes del cambio de reversión.

Reversiones Criterios Relacionados

Estos son mecanismos inconscientes que pueden estar en su lugar y el bloqueo de la capacidad del cliente para resolver con éxito su inversión:

Merecimiento

Este es el más visto de las inversiones relacionadas con los criterios. El sentido común dicta que si una persona consciente o inconscientemente, sostiene la posición de que él o ella no se merece o superar un problema, intenta aliviar el problema se encontró con una resistencia considerable. Esta inversión es común entre los sobrevivientes de trauma, los pacientes con trastornos de la alimentación, y los que han violado ayudar estrechamente los valores personales y la moral.

Seguridad

Si el cliente experimenta el problema de que reconoce un cierto nivel de seguridad, no va a ser fácilmente resuelto. Esta consideración no se aplica necesariamente a situaciones que son realmente inseguro o peligroso. Esta inversión es común entre los clientes con condiciones relacionadas con la ansiedad y los clientes incluso sufren de dolor crónico.

Posibilidad / Doubt

Algunos clientes experimentan dudas profundas sobre su capacidad para resolver el problema que se presenta, por cualquier razón. Mientras que la duda de por sí no es señal de una inversión, si es lo suficientemente profunda será consistente con una inversión.

Permiso

En muchos casos, esto funciona en conjunción con otro, tales como la seguridad o merecimiento. Es como si el sistema energético está diciendo: "No voy a permitir a mí mismo para superar este problema, ya que no es seguro que superarlo" o "No voy a permitir que me sobre este problema porque no lo hago merecen que superarlo ".

Privación

Especialmente en el tratamiento de las adicciones, la cuestión de la privación puede servir para bloquear el progreso. Cuando este tipo de inversión se diagnostica, una discusión en torno a este tema es la adecuada.

¿Qué hacer cuando usted no está consiguiendo los resultados

Las creencias negativas pueden interferir con EFT, o cualquier tratamiento de energía de trabajar de manera muy eficaz.

Algunos de los más comunes que pueden necesitar ser tratados incluyen:

No creo que estos tratamientos funcionan.Creo que EFT funciona, pero no para mí.Dudo que EFT funciona.Aunque EFT funciona, me temo que no va a durar.Yo no confío en mí mismo para permanecer libre de estos problemas a partir de ahora.

Me temo que estos tratamientos no funcionan.Me temo que el problema va a volver.Aquí están las dinámicas comunes que aparecen problemas como tratables. Uno tiene que estar alerta a estos.Tengo miedo de renunciar a mi desesperanza, impotencia, miedo, dependencia, etc.Dudo que va a suceder.Se supone que debo ser rechazado.Yo no confío en mí mismo para vivirlo.Se supone que debo ser desaprobado.No me siento seguro con ... (sea cual sea la situación es)Tengo que ser perfecta en todo.Me temo que algo como este problema vuelva a ocurrir.Dudo de que voy a ser realmente capaz de hacer esto.

Problemas de relación

La siguiente lista es una extensa, pero ciertamente no es exhaustiva, compilación de pensamientos, actitudes, creencias y emociones que son a menudo problemas, sobre todo en las relaciones.

Las palabras en negrita son comunes cuando se trata de cuestiones de la pérdida, como la muerte de un ser querido. Estos elementos pueden aparecer en una variedad de situaciones. Una persona puede tener el sentimiento hacia otra persona, así como hacia sí mismos, sentirse rechazado o disgustado y sintiendo asco y rechazo hacia el que rechaza al mismo tiempo.

Sin Lágrimas Técnica de Trauma

1. Identificar un incidente traumático específico de su pasado. Idealmente, debería ser por lo menos hace 3 años para reducir al mínimo las complicaciones de la dinámica de un evento actual. Un ejemplo podría ser: "Cuando mi padre me golpeó cuando tenía 12 años" Por el contrario, la frase "mi padre abusó de mí" sería demasiado amplio, ya que, es probable, el abuso tuvo lugar durante muchos, muchos incidentes.

Por favor, permanezca en su emisión original, ya que será fácil pasar a otras cuestiones a resolver la original.

2. Adivinar lo que su intensidad emocional sería (en una escala de 0-10) Si se va a imaginar vívidamente el incidente. NO imaginar en realidad (aunque algunos se cierren los ojos y hacer esto de todos modos). Esta suposición es una estimación sorprendentemente útil ... y ... sirve para minimizar el dolor emocional. Escriba sus conjeturas abajo.

3. Desarrollar una frase que se utilizará para el proceso de EFT como "esta emoción padre-punch" y luego proceder con una ronda de tapping.

4. Después de esta ronda de tapping, GUESS nuevo e ir por la habitación pidiéndoles que den a su nuevo número.

5. Rondas adicionales de EFT, por lo general un total de 3 o 4 rondas, traerá casi todo el mundo a conjeturas de 0-3.

6. Una vez que todos se ha reducido a conjeturas aceptablemente bajos, a continuación, realice otra ronda de tapping, y después de esta ronda, se le vívidamente imaginar el incidente.

Cuando debe hacer EFT?

Puedes hacerlo:

Tan pronto como usted se despierta Antes de cada comida Cada vez que vaya al baño Cuando se detuvo en los semáforos Cuando vas a la cama

El establecimiento de metas

Sus pensamientos coherentes convertirá en su realidad

Todo crecimiento personal reduce a la frase anterior. Los sueños no necesariamente se hacen realidad, pero que usted toma en direcciones.

Su vocabulario habitual tiene una habilidad sutil y poderosa para acondicionar su sistema mental. Lo cual es una mejor comunicado, "no puedo" o "Yo no sé cómo todavía"? Cambiando su vocabulario cambiará toda su perspectiva.

Se obtiene lo que se enfocan. Los pesimistas ven lo que está mal en el mundo. Los optimistas ven oportunidades. Sin embargo, es el mismo mundo. ¿Que ves? Sea lo que sea, es un reflejo de sus pensamientos coherentes