practica de tec-tac defensiva. manolo laguna
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8/11/2019 Practica de Tec-tac Defensiva. Manolo Laguna
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PROF. Manuel Laguna ElzaurdiaEntrenador Nacional de Balonmano
Entrenador en la Liga ASOBAL en diferentes pocas y equipos. En la actualidad
entrenador del Bm. Torrevieja
Coordinador del Programa de Deteccin de Talentos de La RFEBM, de 1996 a 2001
Seleccionador Juvenil Masculino de Espaa en distintas pocas
Director del Balonmano de Base y Seleccionador Juvenil y Junior de Portugal, de 2001 a2005
Profesor de la Escuela Nacional de Entrenadores de la RFEBM
He impartido cursos y conferencias para entrenadores en muchos paises de Amrica
Latina y en Europa en Francia, Portugal e Italia, adems de Espaa.
A veces identificamos como "buen defensoraaquel jugador, que es difcilmente superable cuando se le encara directamente. No
dir que esta no sea una cualidad importante que debe poseer aquel que quiera destacar como defensor en el balonmano ; sin
embargo "defender bienesbastante ms que "ser un buen m arcador" . Se defiende al oponente directo, pero tambin es
imprescindible ser continuamente solidario con los que defienden a nuestro lado, de modo que la capacidad de "ayudar a los
compaerosesotra de las virtudes que debemos desarrollar en los defensores. No hay que olvidar que los defensores se oponen
al movimiento de los atacantes, pero para construir una defensa adecuada tambin hay que oponerse al movimiento del baln.
" Interceptar y disuadir los posib les pasessonactividades fundamentales del defensor que, igualmente, deben mejorarse
sistemticamente con el entrenamiento defensivo. Por ltimo recalcar que si bien la mejora tcnica de todos estos aspectos es un
objetivo importante del entrenamiento, este quedara cojo si no incluimos el desarrollo del "juego intencional" en la defensa.
Interpretar, condicionar, crear dudas, no dejar pensar... en fin, todo aquello que convierte la defensa en una actividad inteligente y
creativa, son ingredientes que deben aadirse para que la frmula sea ms efectiva.
Este no es un trabajo terico sino la mera exposicin de algunas ideas prcticas para el desarrollo de la defensa
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Manuel Laguna Elzaurdia
Estructuras que propicien interceptaciones estticasEstructuras que propicien interceptaciones dinmicasEstructuras mixtas
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EJERCICIOS DE DEFENS
EJERCICIOS DE INTERCEPTACIONES
Ejercicio de pases einterceptacionesLos jugadores exteriores deben recibirla bola en salto y pasarla antes decaer al suelo, cuando la bola cae o es
interceptada hay cambio de funciones
ATACANTES:
Engaar con el gesto y con la mirada
Pasar con gestos cortos
Actuar con velocidad
DEFENSORESPosicin de los brazos intermedia
Disuadir
Engaar
Ejercicio de pases einterceptaciones
Los jugadores exteriores deben recibirla bola en salto y pasarla antes decaer al suelo, cuando la bola cae o esinterceptada hay cambio de funciones
Si consiguen meter la bola al jugadorcentral, los defensores hacen flexiones
DEFENSORES
Posicin de los brazos intermedia
Disuadir
Engaar
Juego de interceptaciones
Los defensores tienen que tratar decortar el baln o tocar al jugador quetiene la bola, el que lo consiguecambia su puesto por el atacante queerr.
Los defensores deben dar 10 pasesexternos o 2 internos, entonces losdefensores deben pagar un castigo
Posicin de los brazos a altura
intermediaNo mover los brazos en forma deaspa, los movimientos ms rpidosson los de flexin- extensin
No dejar pensar a los atacantes
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Manuel Laguna Elzaurdia
Trabajo de piernasMarcaje al jugador con balnPropiciar la variedad en: distancia, situacin yorientacin
Trabajar sobre la actitud (anticipativa/reactiva)
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EJERCICIOS DE DEFENS
EJERCICIOS DE MARCAJE
1x1 defender una puerta de3m. sin brazosEl defensor, con los brazos agarrados
en la espalda, debe impedir el paso
del atacante por la puertaEl atacante lleva un baln y debe
botar de forma continua, no puede
agarrarlo para facilitar el movimiento
Correcta posicin de base
Alternar la posicin de base conotras mas econmicas de gesto enfuncin del peligro inminente
Desplazamientos en posicin de
base: no juntar los pies, no cruzarlos,no saltar
Grupos de 5 jugadores:2 defienden 5 puertas(segn el esquema)
Desplazamientos en posicin debase
Alternar desplazamientos en posicin
de base y en forma de carrera
Defensa del castillo
(Segn el esquema 3x3)Los atacantes tratan de entrar en elcuadrado com el baln en la mano, losdefensores se oponen.
No pueden atacar dos a la vez por lamisma puerta
Desplazamientos en posicin de
baseAlternar desplazamientos en posicinde base y en forma de carrera
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EJERCICIOS DE DEFENS
EJERCICIOS DE MARCAJE
EscudosUn jugador con baln y en botecontinuo trata de dar con la manolibre a otro
Dos jugadores, con las manos a la
espalda lo tratan de impedir haciendode escudos
Desplazamientos en posicin de basedefensiva:
No saltar, no cruzar, no juntar
Alternar desplazamientos en posicinde base y en carrera segn las
necesidades
Una fila de jugadores unidosagarrando cada jugador al anterior porla cintura.
Un jugador con baln, botandocontinuamente, trata de dar al 1 o alltimo de la fila
Un defensor con manos a la espaldatrata de impedirlo
Desplazamientos en posicin de basedefensiva:
No saltar, no cruzar, no juntar
Alternar desplazamientos en posicinde base y en carrera segn lasnecesidades
Defender una puerta 3x3
Los atacantes deben botarcontinuamente
Los defensores deben evitar que losjugadores penetren en la puerta
Aunque parece igual al de 1x1 tienematices muy diferentes al aparecer lasayudas, los cambios de oponente y laconstate variacin en los espacios a
defender
Mientras un atacante permanece con
la bola todoslos defensoresmantienen su actividadNo es una suma de 1x1, hay queayudarse y cambiar las oponentes
Ajustar las distancias al oponentepara evitar que penetre a las espaldasdel compaero
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EJERCICIOS DE DEFENS
EJERCICIOS DE MARCAJE
Grupos de 2 jugadores:Uno defiende dos puertas(segn el esquema)
Desplazamientos en posicin debase
Alternar desplazamientos en posicinde base y en forma de carrera
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8/15Manuel Laguna Elzaurdia
Dos tareas a realizar de forma simultnea sabiendo priorizar en cada momentoDificultad en la coordinacin del tren inferior ysuperior
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EJERCICIOS DE DEFENS
EJERCICIOS DE MARCAJE + INTERCEPTACIONES
1x1 + marcaje a un pivoteSe defiende la puerta cuando eloponente tiene la bola, cuando esten el otro lado se marca al pivote
Buen trabajo de piernas en elmarcaje
Control y ataque al brazo (con elantebrazo) en los contactos con el
jugador con baln
Saber defender hacia atrs
Defender una puerta e interceptarEl defensor debe impedir el paso del
jugador que bota de forma continua y
a la vez tratar de interceptar la bolaque se pasan los otros dos jugadores
Realizar dos tareas a la vez
Saber priorizar
Trabajo de piernas en el marcaje
Trabajo de brazos en lasinterceptaciones
Marcar e interceptar
Cortar el pase entre los pasadores sindejar de defender al pivote.
Cuando pasan al atacante exterior,
hay que defender la puerta del intento
de penetracin(Segn el esquema)
Realizar dos tareas a la vez
Saber priorizarTrabajo de piernas en el marcaje
Trabajo de brazos en lasinterceptaciones
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EJERCICIOS DE DEFENS
EJERCICIOS DE MARCAJE + INTERCEPTACIONES
3x3 defender una puerta +interceptacinLos pasadores pueden ponerse comoen el esquema (uno detrs de losdefensores y otro frente a ellos) o
fuera del espacio que ocupa ladefensa.
Tambin pueden ponerse dos parejaspasando con 2 balones
Ayudas y cambios de oponente
Adaptarse a defender anchuras yprofundidades variables
Variar la posicin (de base oeconmica) segn el peligro
observado
Defender 3 puertas y un pivote3x3, los defensores deben defendercada un su puerta y el pivote entre
todos.Los atacantes externos pueden atacarsobre cualquier puerta.
Contraataque
Importancia del trabajo hacia atrs
Anticipacin
Interceptaciones estticas y
dinmicas
Marcaje e interceptacin
Cada defensor debe marcar a suoponente directo cuando tiene elbaln y al pivote, en lnea de pase,cuando lo tiene el oponente de sucompaero.
Marcaje al jugador con baln:
control y ataque al brazoCONTACTO!!
Interceptar bolas hacia atrs
No anticipar excesivamente losdesplazamientos
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11/15Manuel Laguna Elzaurdia
Tres tareas simultaneas: marcar, ayudar e interceptar
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EJERCICIOS DE DEFENS
EJERCICIOS GLOBALES DE DEFENSA
Defender una puerta y una zonaen profundidadLos defensores deben evitar el gol.
Hay adems una zona marcadadelante de la puerta, si un atacante
consigue botar 3 veces sin ser tocadolos defensores hacen flexiones debrazos (u otro castigo)
Campo visual de los defensores a laespalda
El buen defensor es el que sabedefender hacia atrs
Ayudas y cambios de oponente
Defender una puerta y una zonaen profundidad (variante)Los defensores deben evitar que el
jugador con baln sobrepase lapuerta.
Hay adems una zona marcadadelante de la puerta, si un atacanteconsigue botar 3 veces sin ser tocadolos defensores cumplen castigo.
Campo visual de los defensores a laespalda
El buen defensor es el que sabe
defender hacia atrs
Ayudas y cambios de oponente
Interceptaciones y ayudas
Los atacantes exteriores tratan deintroducir el baln a su compaero
Interior o entrar por su puerta
El defensor no puede estar dentro del
crculo cuando su oponente tiene el
balnSe cambia de tarea cuando se
consiguen 3 interceptaciones
Mantener los brazos en posicin
intermediaMover los brazos con movimientosde flexin- extensin, no en forma deaspa
Cerrar sobre el jugador interior,cuando la bola est en otra parte
Amenazar, sin correr riesgos, lospases exteriores
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EJERCICIOS DE DEFENS
EJERCICIOS GLOBALES DE DEFENSA
Juego de marcajes4x4, para poder estar habilitado parameter gol, hay que sobrepasarllevando el baln una de las puertasmarcadas con conos.
Los defensores deben impedir que sehabiliten y, en todo caso, que consigangol los habilitados
Anticiparse en la defensa de laspuertas
Trabajo de piernas correcto
No saltar, no cruzar, no juntar
Alternar desplazamientos en posicin
de base y en carrera segn lasnecesidades
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Manuel Laguna Elzaurdia
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EJERCICIOS DE DEFENS
DEFENSA EN INFERIORIDAD/DISUASIN
Defensa 1x2 exterior frente alateral y extremo
El defensor exterior debe evitar que elextremo atacante lance y que el lateralreciba en la zona marcada por loa
conos
No decidirse rapidamente por uno delos atacantes (hacer dudar)
Atacar el baln cuando se decide porun jugador
Cuntos pases se defiendenestando 4x5?5 atacantes en zona central y 4
defensores, dos atacantes de apoyo albaln en los extremos.
Se trata de defender el mximonmero de pases evitando el gol
Realizar las tres tareas a la vez(marcar, interceptar, colaborar)
Realizar faltas tcticas,romper la
continuidad
Defensa 3x4 en zona central +
2x1 en los exterioresTres defensores en zona centraldefienden a 4 atacantes.
Los exteriores estn 1x1 en su zona,pero tratan de ayudar a los del centrohaciendo 1x2 cuando el baln est enel lado contrario
Realizar las tres tareas a la vez
(marcar, interceptar, colaborar)Realizar faltas tcticas,romper lacontinuidad
3x41x2
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