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COMPETENCIAS BÁSICASCOMPETENCIAS BÁSICASInnovación docente e iniciación a la investigación científica.Marina Ortuño GarcíaGrupo: Orihuela
REALIZACIÓN DE 8 ACTIVIDADES PARA 4 º DE E. S. O
Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL CUERPO.CUERPO. Descripción actividad: Completar la ficha
dada con los nombres de los músculos que están señalados. Hay que poner los nombres en castellano y en inglés.
Competencia básica relacionada: Comunicación lingüística.
Bloque de contenidos: Actividad física y salud.
Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL CUERPO.CUERPO. Objetivos generales de etapa: f) Expresarse con fluidez y corrección en
una o más lenguas extranjeras. Objetivos específicos de área: 2. Elaborar y poner en práctica un
programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas a partir de la evaluación del estado inicial.
Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL Actividad 1: LOS MÚSCULOS DEL CUERPO.CUERPO. Criterios de evaluación: 1. Elaborar y poner en práctica de
manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientada a la salud.
Materiales y recursos necesarios para su realización:
- Fichas con la silueta del cuerpo humano señalando los músculos que queremos que nombre.
Actividad 2: EL 21.Actividad 2: EL 21. Descripción actividad: En grupos de 5, cada uno
en una canasta y un solo balón que tendrá el primero de la fila. Hay que tirar desde la línea de tiro libre (2 pts.) o desde donde se coja el rebote si el de alante falla (1 pto.) Gana el primero que llegue a 21.
Competencia básica relacionada: Matemática Bloque de contenidos: Actividad física, deporte
y tiempo libre.
Actividad 2: EL 21.Actividad 2: EL 21. Objetivos generales de etapa: m) Utilizar la educación física y el deporte para
favorecer el desarrollo personal y social. Objetivos específicos de área: 3. Organizar y participar en actividades físicas como
recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociados.
4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos técnicos aprendidos en la etapa anterior.
Actividad 2: EL 21.Actividad 2: EL 21. Criterios de evaluación: Demostrar
dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica en el deporte individual, colectivo o de adversario seleccionado.
Materiales y recursos necesarios para su realización:
- Canastas. - Balones de baloncesto.
Actividad 3: EN BUSCA DEL Actividad 3: EN BUSCA DEL TESORO PERDIDO.TESORO PERDIDO. Descripción actividad: Buscar por el patio del
colegio 5 pistas que se habrán escondido previamente. Para empezar se les dará una pista relacionada con la educación física y encontraran las siguientes a medida que vayan encontrando las siguientes.
Competencia básica relacionada: Conocimiento e interacción con el mundo físico.
Bloque de contenidos: Actividad física, deporte y tiempo libre.
Actividad 3: EN BUSCA DEL Actividad 3: EN BUSCA DEL TESORO PERDIDO.TESORO PERDIDO. Objetivos generales de etapa: k) Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad,
flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico.
m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social.
Objetivos específicos de área: 3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para
ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociados.
5. Realizar actividades físico – deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservación.
Actividad 3: EN BUSCA DEL Actividad 3: EN BUSCA DEL TESORO PERDIDO.TESORO PERDIDO. Criterios de evaluación: 3. Organizar actividades físicas utilizando los
recursos disponibles en el centro y en sus inmediaciones.
6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto ambiental, colaborando en su organización.
Materiales y recursos necesarios para su realización:
- Papel. - Boli.
Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO PABELLÓN DEPORTIVO?PABELLÓN DEPORTIVO? Descripción actividad: Buscar en Internet
el pabellón deportivo más cercano a donde vivimos y hacer una pequeña descripción de las instalaciones y actividades que en el se llevan a cabo.
Competencia básica relacionada: Cultural y artística.
Bloque de contenidos: Actividad física, deporte y tiempo libre.
Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO PABELLÓN DEPORTIVO?PABELLÓN DEPORTIVO? Objetivos generales de etapa: g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la
información y la comunicación. j) Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de
la investigación y de los métodos científicos. k) Afianzar el espíritu emprendedor con actitudes de creatividad,
flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico
Objetivos específicos de área: 3. Organizar y participar en actividades físicas como recurso para
ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociados.
Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO Actividad 4: ¿CÓMO ES NUESTRO PABELLÓN DEPORTIVO?PABELLÓN DEPORTIVO? Criterios de evaluación: 3. Organizar actividades físicas utilizando
los recursos disponibles en el centro y sus inmediaciones.
6. Realizar, en el medio natural, una actividad física de bajo impacto ambiental, colaborando en su organización.
Materiales y recursos necesarios para su realización:
- Internet.
Actividad 5: ASI ME RELAJO Actividad 5: ASI ME RELAJO YO.YO. Descripción actividad: Realizar un power point
donde tengan que poner una actividad de relajación. Descripción de dicha actividad y objetivos que se buscan con la realización además de un dibujo de cómo se tendría que hacer bien.
Competencia básica relacionada: Tratamiento de la información y competencia digital.
Bloque de contenidos: Actividad física y salud.
Actividad 5: ASI ME RELAJO Actividad 5: ASI ME RELAJO YO.YO. Objetivos generales de etapa: d) Afianzar los hábitos de lectura, estudio y disciplina,
como condiciones necesarias para el eficaz aprovechamiento del aprendizaje, y como medio de desarrollo personal.
g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologías de la información y comunicación.
Objetivos específicos de área: 8. Utilizar de forma autónoma la actividad física y las
técnicas de relajación, como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria.
Actividad 5: ASI ME RELAJO Actividad 5: ASI ME RELAJO YO.YO. Criterios de evaluación: 3. Organizar actividades físicas utilizando
los recursos disponibles en el centro y en sus inmediaciones.
Materiales y recursos necesarios para su realización:
- Colchonetas.
Actividad 6: ¡ A BAILAR !Actividad 6: ¡ A BAILAR ! Descripción actividad: Realización de una
pequeña coreografía donde pueden utilizar cualquier parte del cuerpo.
Competencia básica relacionada: Aprender a aprender.
Bloque de contenidos: Actividad física, deporte y tiempo libre.
Actividad 6: ¡ A BAILAR !Actividad 6: ¡ A BAILAR ! Objetivos generales de etapa: k) Afianzar el espíritu emprendedor con
actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido crítico.
m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social.
Objetivos específicos de área: 7. Diseñar y practicar, en pequeños grupos,
composiciones con o sin base musical, como medio de expresión y de comunicación.
Actividad 6: ¡ A BAILAR !Actividad 6: ¡ A BAILAR ! Criterios de evaluación: 5. Elaborar composiciones corporales
colectivas, teniendo en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperando con los compañeros.
Materiales y recursos necesarios para su realización:
- Equipo de música.
Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO.Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO. Descripción actividad: Elaboración por
parte de cada alumno de un dietario donde pongan todas las comidas que han realizado en un día, que es lo que cambiarían de esa dieta y el porque.
Competencia básica relacionada: Autonomía e iniciativa personal.
Bloque de contenidos: Actividad física y salud.
Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO.Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO. Objetivos generales de etapa: j) Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de
la investigación y de los métodos científicos. m) Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el
desarrollo personal y social. Objetivos específicos de área: 1. Conocer y valorar los efectos positivos de la práctica regular de
la actividad física en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida.
2. Elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las cualidades físicas implicadas a partir de la evaluación del estado inicial.
Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO.Actividad 7: ASÍ ME CUIDO YO. Criterios de evaluación: 1. Elaborar y poner en práctica de
manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientada a la salud.
Materiales y recursos necesarios para su realización:
- Papel. - Boli. - Internet.
Actividad 8: PONLE FRENO.Actividad 8: PONLE FRENO. Descripción actividad: Desarrollar un
circuito de calle donde los alumnos se comportaran de diferentes maneras: peatones, conductores de coche, conductores de bici, conductores de moto.
Competencia básica relacionada: Social y ciudadana.
Bloque de contenidos: Actividad física, deporte y tiempo libre.
Actividad 8: PONLE FRENO.Actividad 8: PONLE FRENO. Objetivos generales de etapa: a) Ejercer la ciudadanía democrática desde una
perspectiva global. n) Afianzar actitudes de respeto y prevención
en el ámbito de la seguridad vial. Objetivos específicos de área: 3. Organizar y participar en actividades físicas
como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociados.
Actividad 8: PONLE FRENO.Actividad 8: PONLE FRENO. Criterios de evaluación: 3. Organizar actividades físicas utilizando
los recursos disponibles en el centro y sus inmediaciones.
Materiales y recursos necesarios para su realización:
- Conos. - Señales. - Avisos.