Postura de estudioCuando estudiamos, casi siempre realizamos posturas malas, no paramos de movernos en la silla buscando una postura que nos resulte ms cmoda para estudiar, pero esa postura cmoda es la mas adecuada para estudiar?Si no sabis cual es la postura correcta para que despus de un duro dia de estudio no os duela la espalda y tengis problema, aqu os dejo una recomendacin.Cabeza:ligeramente inclinadaBrazo:a lo largo del cuerpoAntebrazo:ngulo recto con el brazoTronco:ngulo recto con el musloMuslo:ngulo recto con las piernasPiernas:ngulo recto con el sueloPies:De plano sobre el suelo

A dems ai que tener en cuenta:1. Asiento:su altura debe ser igual a la longitud de tus piernas, medidas desde el suelo hasta la parte inferior del muslo. La anchura o fondo del asiento tendr que adaptarse a la longitud de tus muslos cuando ests sentado en ngulo recto. En los pupitres mviles se emplea, a veces, el asiento giratorio con un dispositivo graduable.2. Mesa:La altura ha de coincidir con la de tu estmago; en ningn caso deber ser ms baja. La tabla de la mesa ha de ser plana o ligeramente inclinada hacia adelante. Puedes suplir la inclinacin utilizando un atril.3. Respaldo:debe llegar a la altura de tus omplatos, procurando que sea de madera lisa y levemente inclinado hacia atrs, a fin de facilitar una posicin de reposo.