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HATHA

El Hatha yoga es seguramente el Yoga ms conocido y el ms popular de todos los tiempos. Su principal

caracterstica es el trabajo fsico a travs de las asanas. Trabaja tanto el cuerpo como la mente a travs

del equilibrio fsico entre lo masculino Ha (sol) y femenino Tha (luna).

KUNDALINI

El Kundalini yoga es quiz el yoga ms espiritual. Consiste en elevar la energa dormida en nuestro

interior, abriendo y conectando los siete chakras del cuerpo.

VINYASA

El Vinyasa yoga combina diferentes posturas, permaneciendo en ellas perodos cortos de tiempo con lo

que permite al cuerpo irse adaptando poco a poco a ellas sin brusquedad ni tensin.

Estilos de Yoga

En POCKET YOGA te presentamos algunos de los estilos de yoga

ms populares para facilitarte la practica y descubrir aquellos que ms te gusten

ASHTANGA

El Ashtanga yoga es similar al Vinyasa con la particuaridad de que sus series son siempre de 8

movimientos y la base es el saludo al sol.

IYENGAR

El yoga Iyengar mantiene las posturas durante minutos estirando los msculos y el tejido conectivo. Es

una modalidad muy exigente si bien cuando nos estamos iniciando en esta prctica, podemos utilizar

accesorios que permiten suavizarla un poco.

DINAMICO

El yoga Dinmico al igual que el ashtanga y el Vinyasa combina posturas. Su principal caracterstica es

que lo hace en un oleaje suave tratando siempre de mantener la alineacin de la columna con el

perfeccionamiento de la posturad e las manos, brazos y pies.

BIKRAM

Bikram yoga est basado en el yoga tradicional, Hatha yoga, y consiste en una serie de 26 posturas y dos

ejercicios respiratorios (Pranayamas). La prctica se realiza en una habitacin a 40.6 grados centgrados

de temperatura.

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08011 Barcelona

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934 512 800

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Centros de Yoga

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C/Riera, 15, local



08011 Barcelona

936 742 103

Sant Cugat [FGC]


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C/Torres i Amat, 5

08001 Barcelona

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C/Rocabert, 11

08017 Barcelona

650 432 005

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Satchidananda

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08017 Barcelona

C/Les Tres Torres, Putxet [FGC]

932 123 747

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638 232 791 - 933 215 062

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C/Terol 8, Bajos 2 Barcelona, [email protected], www.centronadam.com

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Travessera de Dalt, 48 Barcelona [email protected]

C/Ramon Turr, 183 Barcelona [email protected] www.centreelportal.blogspot.com.es

Rambla Catalunya 1, 5 puerta 2 08002 Barcelona [email protected] www.bindu.cc

C/Calabria, 202 08029 Barcelona [email protected] www.centrenamaste.com

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Rambla de Prat 7, entresuelo 1. 08012 Barcelona [email protected]

www.yogabarcelona.net

C/Villarroel 65-67, Bajos 08011 Barcelona [email protected] www.escolayogavida.com

Avda. Mare de Du de Montserrat 253 Ent 1 Barcelona [email protected]

www.eixdelioga.com

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C/ Pelai 52, 3, 1. 08001 Barcelona [email protected] www.ciib.cat

Rambla Poblenou 43, 1. 08005 Barcelona [email protected] www.kaivalya.es

C/dels Agullers, 17 08003 Barcelona [email protected] www.kannongyo.com/

C/Francesc Carbonell 21-23 08034 Barcelona [email protected] www.yogawestbcn.com

C/Mariano Cub 78-80, entl. 1. 08006 Barcelona. [email protected] www.centroluna.es

SATTVA

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SHUNIA EIXAMPLE IZQUIERDO

SHUNIA SAGRADA FAMILIA

SHIVA SHAKTI

YOGA BINDU

C/Pere Seraf 29. 08012 Barcelona [email protected] www.sattvagracia.com

C/Muntaner, 157 pral 1 08036 Barcelona [email protected] www.naamyogabarcelona.com

Av.Mistral 10, entl 9 08015 Barcelona [email protected] www.shuniayoga.com

C/Siclia 236, bis. 08013 Barcelona [email protected] www.shuniayoga.com

C/Pelai 11 Pral B 08001 Barcelona [email protected]

www.centrodeyogashivashakti.com

Ramblas 40-42, Ptge. de Bacard, 1 Barcelona [email protected] www.yogabindu.info

YOGA CON GRACIA

YOGA DINAMICO MANDIRAM

YOGA TERAPEUTICO

C/Esglsia 4, 4. Barcelona [email protected] www.yogacongracia.com

Pelai, 52, 08001 Barcelona [email protected] www.yoga-dinamico.com

Travessera Grcia, 280 Barcelona [email protected] www.yoga-terapeutico.com


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