pÁgs.- 14 y 15 entrevista a pablo carmona nuevo … · piel, es el órgano que más riesgos tiene...

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BARRIO DE LA ESTRELLA BARRIO DE VALDEBERNARDO LÍDERES EN TRATAMIENTOS DE REJUVENECIMIENTO 91 430 03 96 Estética Especializada P ARREÑ O Periódico de Difusión Mensual - Tlf.: 91 437 40 43 - Móvil: 616 73 87 88 - Julio 2015 - Año 20 - Nº 216 E-mail: [email protected] - Web: www.informativomoratalaz.com CONTROL DISTRIBUCIÓN GRATUITA ENTREVISTA A PABLO CARMONA NUEVO CONCEJAL PRESIDENTE DE MORATALAZ Me gustaría trans- mitir a los vecinos y a las vecinas de Moratalaz que es el momento para salir de casa, proponer cosas al Ayuntamiento, de exigir cosas, de participar en los mecanismos que pongamos en marcha desde la Junta Municipal para que se llenen de ideas, de necesidades y también del control necesario que tienen que tener los ciudadanos con respecto a su Concejal” [ Págs. 4 y 5 ] XXVII TROFEO DE NATACIÓN MARLINS MORATALAZ ..... PÁG.- 6 HOMENAJE A LAS SUBCAMPEONAS DE LA COPA MADRID ..... PÁG.- 6 EMPATE TÉCNICO EN LA RUTA DE LAS TAPAS DE MORATALAZ ..... PÁG.- 11 PÁGS.- 14 y 15]

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Page 1: PÁGS.- 14 y 15 ENTREVISTA A PABLO CARMONA NUEVO … · piel, es el órgano que más riesgos tiene de verse afec-tado a un largo plazo por la exposición solar. Ver bien y además

BARRIO DELA ESTRELLA

BARRIO DEVALDEBERNARDO

LÍDERES ENTRATAMIENTOS DEREJUVENECIMIENTO

91 430 03 96

Estética Especializada

PPAARRRREEÑÑ O

Periódico de Difusión Mensual - Tlf.: 91 437 40 43 - Móvil: 616 73 87 88 - Julio 2015 - Año 20 - Nº 216

E-mail: [email protected] - Web: www.informativomoratalaz.com

CONTROLDISTRIBUCIÓN GRATUITA

ENTREVISTA A PABLO CARMONANUEVO CONCEJAL PRESIDENTEDE MORATALAZ“Me gustaría trans-

mitir a los vecinos ya las vecinas de

Moratalaz que es elmomento para salir decasa, proponer cosas alAyuntamiento, de exigircosas, de participar enlos mecanismos quepongamos en marchadesde la Junta Municipalpara que se llenen deideas, de necesidades y también del control necesario que tienen quetener los ciudadanos con respecto a su Concejal”

[ Págs. 4 y 5 ]

XXVII TROFEO DENATACIÓN MARLINSMORATALAZ ..... PÁG.- 6

HOMENAJE A LASSUBCAMPEONAS DELA COPA MADRID..... PÁG.- 6

EMPATE TÉCNICO ENLA RUTA DE LAS TAPASDE MORATALAZ..... PÁG.- 11

PÁGS.-

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2 Julio 2015

Periódico de InformaciónComercial y Local

www.informativomoratalaz.com

Difusión GratuítaAño XX - Nº 216 - Julio 2015

Edita y distribuye: Merlam Publicaciones D-30, S.L.

Tlfno.: 91 437 40 43Tlfno.: 91 439 42 53

Tlfno. / Fax: 91 328 15 78

Director: Moisés Rodríguez

Publicidad: Mª Carmen Fernández

[email protected]

E-mails: [email protected]

[email protected]

Web: www.informativomoratalaz.com

www.tvdigitalmoratalaz.comwww.youtube.com/user/InformativoMoratalaz

Diseño y maquetación:Merlam Publicaciones D-30, S.L.

Colaboran:Juan Antonio Barrio

Javier Molina - Alberto Barberá,Paulino Monje.

Depós. Legal: M. 41.635-1995

EL INFORMATIVO DE MORATALAZno se responsabiliza ni comparte nece-sariamente los artículos firmados ocolaboraciones cuyo contenido o ideasson personales y, por tanto, de su propiaresponsabilidad.

Las noticias, reportajes, fotografías,gráficos, etc... son propiedad de MER-LAM PUBLICACIONES DIS-TRITO 30, S.L.

Queda prohibida su totalo parcial reproducción

LOS CAMBIOS POLÍTICOS EN MORATALAZ

En un año cargado deelecciones, acabamosde celebrar las auto-

nómicas y las municipales,se va configurado un pano-rama político distinto al dehace cuatro años y quearroja unos datos intere-santes de analizar.En lo que a participaciónse refiere, Moratalaz havotado más que hace 4años, pasando del 68,92%(52.753 votos) al 71,24%(54.485 votos), bajando elnúmero de abstenciones,votos en blanco y votosnulos.De igual forma, las forma-ciones políticas han experi-mentado cambios en sustendencias de voto habi-tual, bajando mayoritaria-

mente los partidos clásicosy cobrando un protagonis-mo inusitado las nuevasformaciones, hasta elextremo de hacerse unode ellos, Ahora Madrid,

con la Alcaldía de la ciudad. Moratalaz también haseguido esa estela decambio, pasando de ser elPartido Popular el partidomás votado en el 2011,

con el 47,16% de losvotos, a bajar hasta un31,76%, situándose pordebajo de Ahora Madrid,con el 34,27%. Detrás deestos dos se sitúa el Parti-do Socialista, con el17,01% (antes 26,79%) yel emergente Ciudadanos,con un 10,17% a estrenar.Izquierda Unida y UPyDles siguen pero ya conunos resultados que nosuperan el el 2%.Con este nuevo reparto desillas, que ha requerido deapoyos entre partidospara conformar mayoríaabsoluta, se redibujan lospactos y acuerdos, siendoahora otros los que deci-dan el devenir de la ciu-dad y sus distritos.

Ahora Madrid ha ganado ampliamente en 11 de los 21 distritos de lacapital, entre ellos Moratalaz con el 34,27% (18.537 votos)

¡¡PASARON LAS FIESTAS DE MORATALAZ!!Cuando se acerca el vera-

no, cuando los niños yatienen a semana vista

las vacaciones del colegio ylos adultos ya empiezan ahacer cálculos sobre quéquincena escaparse, las Fies-tas de Moratalaz aterrizan enel mes de Junio recordándo-nos que todo eso está cerca, yque mientras tanto podemosdivertirnos un poco entre fes-tejo y festejo del barrio.Así fue como el jueves 11,con la "Ruta de la Tapa" de laAsociación de Comerciantes,se dio el pistoletazo de saliday comenzaron las Fiestas,que duraron hasta el domin-go día 14. Coincidiendo conestas fechas, el Centro Cultu-ral Eduardo Chillida, asícomo el del Torito y otrosemplazamientos del barrioacogieron numerosas expo-siciones y variedades comocine, danza, muestras depintura, manualidades, talle-res, teatro o música coral.Sin embargo no fue hasta elviernes cuando se empeza-ron a suceder las distintas

actividades y espectácu-los enmarcados bajo elparaguas de las fiestas.Por ejemplo el Toritoacogió a la AsociaciónMadrileña de ChulaposP. Vallecas y a la Compa-ñía "El Tinglado", reali-zando sendas demos-traciones de arte y oficioen el escenario. Tam-bién el recinto ferial,ubicado en la Calle Bru-jas, quiso estar a la altu-ra y para ello nos ameni-zó el día con la actua-ción infantil de los "Roc-kids", la de Salva Orte-ga, DJ Voltereto y el yamítico festival POP-ROCK.Además, las casetas de lospuestos comenzaron a estarabiertas a partir de las14.00h, por lo que yacomenzaban las excusas paracomer fuera de casa, beberfuera de casa y en definitivano pasar por casa en todo eldía. Si encima te gusta, comocada año, la exhibición de lapolicía canina, no hay mejorforma de rematar un viernes.

Como se notó que al díasiguiente fue sábado, porquedesde bien temprano comen-zaron las calles a sonar a fies-ta y a sucederse acto trasacto. Así, de buena mañana,el Centro Cultural EduardoChillida abrió sus puertaspara mostrarnos el XVII Cer-tamen de Pintura Rápida, lajornada de puertas abiertasde la Cofradía del Dragón, asícomo el XII Certamen Juvenile Infantil de Relato que

comenzó, eso sí, cuan-do la mañana daba yapaso a la tarde. Tam-bién hubo a lo largo deldía en distintos puntosdel barrio actuacionesmusicales, exhibicionesde kárate y aerobic porparte de los alumnos dela Asociación Avance, deflamenco por los Verdia-les, exhibición de losbomberos y talleres.Para poner la guinda aldía, el escenario delrecinto ferial acogió conentusiasmo la actuaciónde "El Pescao", así comodespués de DJ Pitu.

Finalmente, el domingo fueel día de clausura de fiestaspero no por ello un día triste,pues con tanto que hacer,ver y disfrutar poco tiempohabía para entristecerse.Para ello se celebraron exhi-biciones de Hip-Hop yRumba, de baile infantilmoderno y baile de salón,actuaciones infantiles de"Cinema Rock" y "CenturyRock", y por la tarde y noche,

como clausura de las fiestas,la artista Marian Conde vol-vió a los escenarios así comoel grupo de góspel "Spirit toall", dejándonos un más quenotable sabor de boca.Actuaciones y exhibicionesaparte, las actividades depor-tivas tuvieron gran protago-nismo en las fiestas, como espropio de un barrio tan con-cienciado con el deporte basey los hábitos de vida saluda-bles. De ahí que uno pudiesepasar de ver el Torneo de Fut-bol Sala CPS Artilleros, a verun torneo de pádel, el XXVIIfestival de natación Marlins,el campeonato fúbol-chapas,el fin de temporada de balon-cesto CB Moratalaz o hastaexhibiciones de radiocontrol,de escuelas rítmicas, judo ymuchas cosas más.En definitiva, unas fiestas bas-tante completas con muchascosas que hacer y una alegríay dedicación como siemprepor parte de todos aquellosque la han hecho posible.¡Hasta el años que vieneFiestas!

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¿Sabíais que cada añomás de 3 millones de lapoblación mundial

acaba teniendo problemasde visión? Los periodos esti-vales, son los que favoreceneste tipo de cifras. En vera-no, la gente está acostum-brada a usar gafas de sol. Esosí, ni el 20% llega a graduár-selas aunque de diario pue-dan necesitar una correc-ción visual con la que llevarsu día a día con nitidez.

Los investigadores de la OMSnos confirman que de todala población que usa gafasa diario únicamente 1,6 decada 10 usuarios tienengafas de sol graduadas y,aunque cada día la cifra deestos usuarios aumenta,sigue siendo algo que a losópticos les preocupa enorme-mente, ya que enfermedadescomo las cataratas son cadavez más comunes y se produ-cen en edades más tempra-nas de las que debieran.

La crisis ha tenido gran partede culpa de que la gente

perciba su salud visual comopoco prioritaria. El hecho detener que gastarse un dineroextra en algo que solo llevarácuando el sol se digne a apa-recer, les produce un senti-miento de poca importancia.Lo que no saben, es que gra-duar unas gafas de sol cuestamenos que los intereses quepuede cobrarte el banco pormantener la cuenta.

El verano pasado, hubodiferentes campañas que secentraban en la importan-cia de proteger la piel, inclu-so con una protección 50 sihiciera falta para no pade-cer el riesgo de contraer uncáncer de piel. Lo que lasociedad no tiene presentees que el ojo, después de lapiel, es el órgano que másriesgos tiene de verse afec-tado a un largo plazo por laexposición solar.

Ver bien y además estarprotegido, no es tan caroy menos actualmente. Asícomo las cremas el factor50 UV, también es prota-gonista en las lentes.

Óptica Rubio cuenta conuna amplia gama de todotipo de lentes solares,según necesidad, y elgraduar unas gafas de solpuede costarte desdesólo los 22€ por lente.

Este verano, la moda nosmarca salud. Como biensaben todos los reyes delchiringuito la tendenciade este verano son lasgafas espejadas de colo-res. Marcas de preciocompetitivo como Haw-kers, RayBan, Knocka-round, Carrera, Polaroid,etc cuentan con este tipode lentes de alta protec-

ción solar. El espejo, adiferencia de otro tipo delentes, aumenta la protec-ción, ya que este tipo decristal está cubierto poruna película externa quehace que parte de la luzno visible se refleje y dañemenos la salud ocular.

Estas gafas, que ya se havisto apadrinadas porbloggers como PaulaEchevarría, expertos delmotor como Jorge Loren-zo o incluso actores comoMathew Mcgonahey sepueden adquirir en Ópti-ca Rubio desde 20 €.

Así que ya sabes, no seasperezoso y levántate delsofá para proteger tusojos y no quedar mal contus amigos porque no vesun pepino y nos les reco-nozcas cuando vasandando por la calle contus súper gafas. Tus ojoste lo agradecerán.

RedacciónInformativo Moratalaz

Cuidar nuestra salud visual¿Crees que merece la pena?

3Julio 2015

JESÚS GUZMÁN CUMPLE 89 AÑOS

El sempiterno intérprete,reconocido con múltiplesgalardones a lo largo desu trayectoria y vecino de

Moratalaz, nació el 15 de juniode 1926 en el seno de una familiade actores. Desde pequeño res-piró una profesión que nunca haabandonado y en la que se erigecomo un estandarte histórico

del panorama teatral y cinema-tográfico del país. Archiconocidopor su papel de cartero en lasCrónicas de un pueblo de Anto-nio Mercero, Guzmán celebrósu 89 cumpleaños recibiendola felicitación de sus seresqueridos.Vaya desde aquí la nuestra.¡Felicidades Jesús!

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4 Julio 2015

Con las recién celebra-das elecciones munici-pales y autonómicas

han aparecido caras nuevasy formaciones políticas quesurgen por primera vez delas urnas. El Ayuntamientode Madrid, hasta la fechagobernado por el PartidoPopular, ha cedido el testigoa la recién nacida forma-ción política de AhoraMadrid, liderada por laexjueza Manuela Carmena. Por este motivo Moratalazya tiene su nuevo concejalpresidente, Pablo Carmo-na, sucediendo a BegoñaLarraínzar que junto consu equipo han dejado unbuen listón de trabajo ydedicación. Lo que hayaavanzado o retrocedido eldistrito en estos años es sulegado y su juicio, ahoraMadrid y Moratalaz handecidido dar la oportuni-dad a otro modelo distin-to, un proyecto políticoque guarda el pulso conagrupaciones y redes ciu-dadanas. ¿Quiénes son losque ahora tienen la res-ponsabilidad de gestionarnuestros distritos y quéideas tienen en mente?

Buenos días Pablo, bien-venido a Moratalaz. Enprimer lugar sería buenoconcretar en qué consisteese nuevo cambio que vaa experimentar Madrid yque tanto promulgaManuela Carmena; y porotro lado con qué pensa-miento has venido túcomo concejal presidentea Moratalaz. Lo primero, lo que tieneque ver con el aterrizaje enlas Juntas Municipales, ahíya queremos hacer cam-bios, en el sentido de quela relación del nuevo equi-po de gobierno con toda laestructura de funcionariosy trabajadores del Ayunta-miento sea radicalmentedistinta a como se haentendido en los últimosaños. El modelo que que-remos traer es de cercaníay de confianza con respec-to a los trabajadores de lasJuntas Municipales y del

propio Ayuntamiento, por-que pensamos que esdonde reside el verdaderosaber, el verdadero exper-tise de cómo ha de funcio-nar lo que hemos llamadola democratización de lasinstituciones.

¿Y en cuanto a los ciuda-danos?Ese plan de gobernar escu-chando es el que queremostrasladar también a los ciu-dadanos, lo que quieredecir que no haya esa sepa-ración que ha habido hastael momento entre la insti-tución y la ciudadanía. Quehaya cercanía en cuanto alos problemas concretosque vivimos todos los días.El primero de ellos que hahabido en los barrios es elde la limpieza, por ejemplo;que los barrios que estánmás allá de la M-30, dondeno van los turistas, no estánbien atendidos y se notacuando vas paseando porlas calles. Otra actuaciónque traemos es el Plan deEmergencia Social, con lasayudas para que no hayaniños en Madrid que pasenhambre, con todo lo quetiene que ver con losdesahucios… Hoy me ha lle-gado la petición de unavecina que con un 65 % dediscapacidad la quierendesahuciar por no poderpagar una deuda de 9000euros. Estos casos son deMoratalaz, a tres calles deaquí, y no pueden pasarmirando para otro lado odecir que no se puedehacer nada, tenemos quemirar desde el Ayuntamien-to y las Juntas Municipales yponernos manos a la obra.No suelo contestar las peti-ciones, prefiero directa-mente hablar con los veci-nos, pensar lo que se puedey no se puede hacer y pedirlos informes necesariospara solucionar ese tipo deproblemas.

Esa cercanía a pie de calleque promulgáis desdeAhora Madrid, ¿con quémecanismos se va a lle-var a cabo para acortaresa distancia entre insti-tución y ciudadano?La clave está en la palabra

participación. De nada sirvedecir que voy a escuchar aun vecino cuando lo queescucho no le hago ni caso.O abrir un proceso partici-pativo cuyas conclusionesno llegan a ningún sitio, quede esos ha habido enMadrid unos cuantos… Elprimer punto está en lasOrdenanzas de participa-ción ciudadana: habilitar unsistema de participaciónque no sólo sea consultivosino también vinculante.Vinculante en cuanto a quecuando se abre el proceso ola posibilidad de participarpara asociaciones y vecinosy vecinas a título individual,lo que ahí se discute y tra-baje tenga la obligación elAyuntamiento de cumplir-lo. Para eso tiene quehaber, por ejemplo, meca-nismos de consulta, refe-réndums, también a niveldigital; consultas a nivel detoda la ciudad pero por quéno a nivel de barrio, sobre lalimpieza por ejemplo osobre un centro cultural osobre alguna otra necesi-dad concreta. No se tratade estar votando todo el díapero las cosas importantestienen que estar abiertas ala participación. Los vecinos y las vecinasson los que mejor conocenlos problemas de sus distri-tos, por ejemplo en elámbito de la movilidad.Siempre los planes de orde-nación de la ciudad se hanhecho de manera centralis-ta, radial, como si fueran lascarreteras que diseñóPrimo de Rivera, cuandotodo el mundo que vive enun barrio sabe que es muynecesario que haya siste-mas de comunicación inter-nos, entre los distritos, y nosólo con respecto al centrode la ciudad.

Vosotros como Ayunta-miento, ¿qué vais a hacercon los desahucios?Como Ayuntamiento tene-mos nuestras limitaciones,porque hay por encima unplan de comunidad y unplan estatal, pero funda-mentalmente nuestraprioridad es generar unamplio parque público deviviendas en alquiler social,

porque es lo que permiteque la gente con menosingresos pueda tener acce-so a la vivienda. Y eso pasatambién dentro del plande la Oficina Antidesahu-cio, que nadie se quede sincasa mientras haya esaalternativa.

A diferencia de los partidosclásicos, donde la genteque se afilia suele recorrerun largo camino hasta pos-tularse en un cargo uotro y se la va conocien-do, muchos de vosotrosvenís de unos ámbitostotalmente diferentes rela-cionados con el activismo,economía social, colabora-tiva… Ante eso, ¿creéis queese pasado os beneficia uos perjudica? Y más viendoel revuelo de estas prime-ras semanas…Yo creo que fundamental-mente ha habido un pro-blema de descontextualiza-ción aunque también, porlo que se ha hecho malestos días, tanto Guillermocomo Pablo han pedido dis-culpas porque no todo elmundo tiene por quéentender ese contexto. Ymuchos medios han hechoporque ese contexto no sevea. Yo creo que el puntocrucial ahora es que lo quese empiece a visibilizar noes que puntualmentealguien envió un tuit hacecuatro o cinco años sinoque las políticas públicas yla realidad de lo que noso-tros vamos haciendo sondistintas y cambian la vidade la gente en la medida delas posibilidades que tieneel Ayuntamiento. Yo creoque el problema quehemos tenido ahora es quehay que duplicar el esfuerzoporque se visibilice nuestroprograma, el plan de traba-jo que tenemos, las reunio-nes con los servicios socia-les, el trabajo que vamos ahacer con el tema de losdesahucios… decir todo esetipo de cuestiones, explicarel programa a los ciudada-nos. Pero acabar con el for-mato de mitin, que no esmás que subirse a un púlpi-to, lanzar un discurso e ir alsiguiente mitin, y abrir elmomento de la escucha.

Nosotros cuando hemosido a los barrios, hay vecesque han venido quinientas,seiscientas personas, nohemos hablado más deveinte minutos, es elmomento de escuchar. Yollevo como concejal tresdías y lo que estoy haciendosobretodo es escuchar, a lostrabajadores y trabajadorasde la Junta Municipal, a lostrabajadores sociales, a lagente que trabaja aquí…Nuestra intención es quedentro de la estructura delpropio Ayuntamiento seanotra vez los funcionarios,como pasó en los añosochenta, los que verdade-ramente tengan el protago-nismo porque son los quedía a día están aquí, y porsuerte van a ser la genteque, independientementede que estemos nosotros ono en el gobierno van aseguir en las Juntas Munici-pales. Es la gente que llevatrabajando ya décadas en elAyuntamiento.

Pero aun contando con laexperiencia de los funcio-narios, que año tras añoresuelven los mismos pro-blemas o parecidos ysuman más del 90% detodos los trabajadores, ¿nocreéis que el hecho de nocontar, vosotros, con esaexperiencia y ser nuevosen política puede jugar envuestra contra?Realmente nosotros, lagente de la candidatura quevenimos, la mayoría, de lasociedad civil más o menosorganizada: asociaciones devecinos, culturales, etc., lle-vamos muchos años en lasJuntas Municipales pero en

el otro lado de la mesa. Lacantidad de cosas que estoyviendo yo ahora de la orga-nización de la cabalgata, delas fiestas del barrio, delpresupuesto a la ayuda deldomicilio, de la participa-ción de las organizacionesen el consejo territorial…Todo eso lo hemos vivido ytenemos experiencia degestión, desde el otro ladode la mesa. Ahora es elmomento de que esa sensi-bilidad de la ciudadanía quese acerca a las instituciones,que quiere participar y quequiere tomar decisionesconjuntamente haga que laJunta y el Ayuntamientofuncionen de otra manera.Una de las cosas que estoyviendo estos días, en todoesto que estoy viendo yoahora desde la Presidenciade la Junta Municipal, esque ya he participado enmuchas cosas, en este dis-trito o en otro, como en lagestión de centros cultura-les, organización de las fies-tas, cabalgata… Ahora metoca a mí estar al otro ladode la mesa, estar viéndolotambién desde los ojos dela Junta Municipal y espere-mos que también desde lasensibilidad de los vecinos ylas vecinas que tantas vecesnos hemos desesperadoporque la Junta Municipalparecía un frontón en elque tú lanzabas propuestasy siempre te rebotaban casisin modificación.

Estamos de acuerdo enque, al venir de dondevenís, ese vínculo o sensibi-lidad con la calle es fuerte,pero hay muchas cosas deburocracia, mecanismos,

* * * * * {La Entrevista} * * * * *Hablamos con Pablo Carmona, nuevo Concejal Presidente del Distrito de Salamanca y Moratalaz

Pablo Carmona, en un momento de la Entrevista

"ES EL MOMENTO PARA SALIR DE CASA,PROPONER Y EXIGIR COSAS AL AYUNTAMIENTO"

- Alberto Barberá -

El Informativo de Moratalaz: “El Periódico de tu Barrio”Muchas gracias a todos por compartir su lectura.

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5Julio 2015

protocolos o tiempos deactuación que por el merohecho de no haber estadoantes en un aparato políti-co no os es tan familiar.Ahí hay dos cuestiones. Laprimera por supuesto estrabajar, venir a estar en lasJuntas, tener incluso mayorpresencia de la que habíaantes, pedir informes detodas las áreas, los contra-tos, la fiscalización de lascuentas, conocer bien lospresupuestos… Y apartedel trabajo la confianza enlos funcionarios. Aquí,desde que llegué haceunos días, te das cuentaque tu muleta y tu apoyo,los que realmente conocencómo funcionan las cosas,es la gente que aquí traba-ja. Estaría bien que los veci-nos supiésemos eso, por-que estos últimos añossobre todo, ha habido unproceso de privatización deservicios públicos y demucha subcontratación,que a su vez minusvalorabael sistema de bienestar, laspropias instituciones, y elpapel de los funcionarios.Ellos hacen posible, porejemplo, que el papel de laayuda a domicilio quetenemos en el programapolítico llegue en tiempo yen forma a que la personaque lo necesita lo tenga.Cuando se da la orden deque algo se haga y se meteen presupuesto son losfuncionarios los que lo lle-van a cabo y lo hacen bien.

Al llegar al poder con unospresupuestos ya hechos,configurados para unaspartidas, ¿cómo pensáisacoplar vuestro programaa esos presupuestos?Es todo a la vez. La parte delpresupuesto que se puedadirigir, que no esté ya com-prometido, irá hacia laspolíticas que nosotros pen-

samos que hay que hacer.De hecho ahora mismo seestá haciendo un estudioen ese sentido. Pero funda-mentalmente lo que nostoca ya al estar en verano esmantener y mejorar todo loque se produzca en el 2015y sobretodo estar trabajan-do en la línea de los presu-puestos del 2016, que esdonde realmente vamos apoder empezar a aplicar demanera global muchas delas políticas que llevamosen el programa.

Por ir a algo concreto,¿qué va a pasar ahora conla limpieza? Pues salta a lavista que las calles, asícomo los parques, noestán como deberían. ¿Sepiensa revisar los contra-tos actuales? ¿Los hay concláusulas rescindibles sólopasado un tiempo?Eso hay que mirarlo contra-to por contrato. Pero efecti-vamente, los contratosintegrales como este casofuncionan con el mecanis-mo en el que de repente yano hay distritos sino lotesde distritos, y esconde loque verdaderamente sonlos contratos integrales,que es poner el presupues-to público al servicio de lasgrandes empresas, muchasde ellas constructoras quese han pasado al ámbito delos servicios urbanos y de laatención social y sanitaria yque también llevan escue-las infantiles, la limpieza dealgún lote, la ayuda domici-liara… Y eso remite dema-siado a una gestión empre-sarial y demasiado alejadade la ciudadanía tal y comose ha demostrado en cosascomo la limpieza de las ciu-dades, que en Madrid hasido escandalosa estos últi-mos años, donde hemosvisto los barrios vergonzo-samente sucios. Y por

tanto, eso llevamos en elprograma, hay que haceruna auditoría muy seria deesos contratos y una revi-sión muy seria en la medidade las posibilidades legalesque se tengan con la inten-ción de implantar otromodelo que tiene que sermucho más descentraliza-do y desde luego muchomejor gestionado en elámbito territorial. No esta-ría de más que las JuntasMunicipales tuviesenmucho más que decir encómo se limpia su distrito,cuáles son las zonas prefe-rentes, qué está pasando…

Casi siempre hay el pro-blema de que hasta queuna petición se llegue aformalizar pasen mesespor que tienen que pasarpor demasiadas manos.¿Va a poder el distritoahora decidir más sobresí mismo y no tanto den-tro de un conjunto?Nuestro deseo a medioplazo, pues ya sabéis que esun proceso largo, es que losdistritos vuelvan a tenermás competencias. Eso loque hace es que la institu-ción del Ayuntamiento seamás creíble. Es a partir del2004-2005 cuando Gallar-dón empieza a centralizaraún más las competenciasmunicipales, y es desespe-rante. Convierte a las JuntasMunicipales en un frontóndonde el ciudadano seacerca y siempre dependesde otro departamento, delárea pertinente de turno,para poder solucionarcosas realmente muy cer-canas que perfectamentepodrían realizarse en lasJuntas Municipales. Esaproblemática hace que lagente se desespere, secanse de hacer propuestas,desconfíe. El Ayuntamientodebería empezar a delegar

funciones y competenciascada vez en los ámbitosmás cercanos para que laciudadanía cuando se acer-que a su Junta encuentresoluciones y no una res-puesta automatizada.

Aquí en Moratalaz hay unaserie de actores sociales:Avance, la AVT, la Asocia-ción de Comerciantes yEmpresarios de Morata-laz… ¿Qué dialogo y quéacciones se pretenden lle-var a cabo con ellos?Lo que vamos a intentar estener la mayor cercaníaposible a todas ellas. Dehecho ya he quedado conla Asociación de Comer-ciantes, con Caminar, enbreve llamaré a la Asocia-ción de Vecinos… Hay unmontón de asociacionesen el barrio, también clu-bes deportivos. Queremostener una relación lo másdirecta posible en la medi-da en la que van a ser tam-bién los sensores de cómoestá el barrio, las necesida-des, qué se puede hacer.

Relacionado con loscomerciantes y sobrequé se puede hacer pararevitalizar el comercio,¿existe algún plan orien-tado a ayudar a esenegocio a pie de calle, debarrio, familiar?La idea que hay va en treslíneas. La primera es todo loque tiene que ver con losmercados municipales,intentar hacer un plan para

todo Madrid revitalizandolos mercados con imagendistinta a cómo se ha idogestionando hasta ahora,donde de repente la apari-ción de grandes superficiesha hecho que en granmedida se coma al comer-cio tradicional. El segundopunto es apoyar a laspequeñas empresas, a loscomercios familiares; vercomo compatibilizar, comocoexistir con los grandescentros comerciales. Yluego tenemos tambiéntoda una parte de intentarincentivar la economíasocial, la economía sosteni-ble, todo lo que tiene quever con la necesidad quehay también de generarempresas que tengan cier-tos criterios sociales, deequidad de género, de sos-tenibilidad medioambien-tal, comercio justo, respon-sable, ecológico…

¿Y eso va a ir de la manode bajada de impuestos,

ayudas fiscales o subven-ciones?Claro, por ejemplo todo loque es la revitalización demercados municipalestiene que ver con que semantengan alquileresmuy bajos para los comer-ciantes que se quierandesplazar allí, un apoyodirecto a todo lo que tieneque ver con la promoción,la publicidad, revitalizar lazona también urbanística-mente para que sea unsitio agradable… todo esetipo de elementos tienenque estar. También tieneque haber, por supuesto,planes que tienen que vercon las bonificaciones ocon las subvenciones a laeconomía de barrio; peroeso precisamente son pla-nes que tenemos que irviendo, ahora que acaba-mos de llegar.

Para acabar, ¿querríasdejar algún mensaje a losvecinos de Moratalaz?Fundamentalmente, por loque he podido ver estosdías, aunque es un distritoque ya conocía bastante yaque tengo muchos amigosaquí y vivo a 10 minutosandando, existen proble-mas como el mantenimien-to de jardines , la limpiezade las calles, casos dedesahucios y problemasserios que tiene la gente,así que fundamentalmentetransmitir a los vecinos y alas vecinas de Moratalazque es el momento parasalir de casa, proponercosas al Ayuntamiento, deexigir cosas, de participaren los mecanismos quepongamos en marchadesde las Junta Municipalespara que se llenen de ideas,de necesidades y tambiéndel control necesario quetienen que tener los ciuda-danos con respecto a susgobernantes

* * * * * {La Entrevista} * * * * *Hablamos con Pablo Carmona, nuevo Concejal Presidente del Distrito de Salamanca y Moratalaz

Presentación de Pablo Carmona en el Anfiteatro alaire libre del Centro de Educación para Adultos

(CEPA MORATALAZ) el pasado 24 de Junio, ubicadoen C/ Corregidor Alonso de Tobar, 7

"ES EL MOMENTO PARA SALIR DE CASA,PROPONER Y EXIGIR COSAS AL AYUNTAMIENTO"

Primera reunión de Pablo Carmona con laAsociación de Comerciantes y Empresarios de

Moratalaz, el pasado 23 de Junio.

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6 Julio 2015

LOS JUEGOS DEL MARLINS

Como ya viene siendo tradi-ción en las piscinas deMoratalaz, el ya XXVII Tro-

feo de Natación Marlins Morata-laz aglutinó a más de 240 nada-dores de distintas edades. El pasado 13 de Junio a partir delas 10 de la mañana fue elmomento elegido para dar el pis-toletazo de salida a esta nuevaedición en las instalaciones delPolideportivo de Moratalaz,organizada por su club de nata-ción, el Marlins de Moratalaz.En esta fiesta bajo el agua se jun-taron no solamente los integran-tes del propio club, sino quemuchos otros clubes como LaSafa, el Gredos San Diego, Mal-var, Marbella, San Blas, Alcalá deHenares, Arriancese o Torrejón

participaron en las distintaspruebas, disfrutando todos de unfestival que se alargó a algo másde las 2 de la tarde.

Las categorías entre las quesalieron los ganadores del díafueron desde los más pequeños,Benjamines y anteriores, hasta

los menos pequeños, los de lacategoría Senior; dejando entremedias la Infantil y la Alevin ycon categorías Masculina yFemenina. Las competiciones comenza-ron con los 100 metros espal-da, de la categoría masculinaSenior, para dar paso a todaslas demás categorías en susdistintas modalidades: mari-posa, espalda, braza, estilos,libre y relevos. La gran mayoría de los clubesganaron en alguna prueba aun-que lo verdaderamente impor-tante, como siempre en este tipode actos, fue poder reunir a tantagente y clubes en torno a undeporte tan saludable y entrete-nido como es la natación.

Lo verdaderamente importante, como siempre en este tipo de actos, fue poder reunir a tanta gentey clubes en torno a un deporte tan saludable y entretenido como es la natación.

El pasado dia 9de Junio falle-cia en Madridel veterano

politico socialista ydesde este periódicoqueremos recordarle

por su presencia en elaño 2.003 en la JuntaMunicipal de estedistrito de Moratalaz,como portavoz delgrupo socialista.Durante el tiempo

que permaneció ensu responsabilidadmunicipal, demostrósiempre una preocu-pación y dedicaciónque le ha caracteriza-do, como es su lucha

constante e incansa-ble de los derechosciviles y sociales, con-tribuyendo a unmayor bienestar de laciudadanía.

Descanse en paz.

IN MEMORIAM DE PEDRO ZEROLO

NACE UNA COMPETICIÓN DE FÚTBOL SALA

El primer torneo de futbolsala de las fiestas de Mora-talaz fue todo un éxito. 29

equipos participantes y más de290 jugadores y jugadoras seenfrentaron en La Elipa, desde elviernes 12 por la tarde al domin-go 14 por la tarde. Se disputaronlas categorías masculinas prebenjamín, benjamín, alevín,infantil, cadete, juvenil, sénior yveteranos; y en femenino, juvenily sénior.

El torneo se jugó en modali-dad triangular (todos contratodos) el viernes y sábado ylos dos primeros clasificadosdisputaron las finales eldomingo, quedando así losganadores:

Masculino:Pre benjamín - FUTSAL VALLECAS;Benjamín - AJIVA; Alevín - SAGRA-DOS CORAZONES; Infantil - LACORRALA; Cadete - LOGAR FC; Juve-nil - CFS ARTILLEROS MORATALAZ;

Senior - PSD MADRID; Veterano -CFS ARTILLEROS MORATALAZ

Femenino:Juvenil - CFS ARTILLEROS MORATA-LAZ y Sénior - ALCOBENDAS FSF

En cuanto al galardón indivi-dual, aquel que premiaba aljugador/a más sobresaliente deentre todos los equipos, se eli-gió a David Jiménez del CFSArtilleros Moratalaz, de la cate-goría Juvenil.

Además, se aprovechó la entregade premios para homenajear alas flamantes Sub Campeonas dela Copa Madrid, que no pudieronalzarse con la victoria final perosí lograr colocarse entre losmejores clubes femeninos juve-niles de Madrid. Como era deesperar, el equipo mostró alpúblico asistente su galardón,recibiendo de ellos todo el cariñoa través de una gran ovación yreconocimiento

EL JUVENIL FEMENINO DEL CFS ARTILLEROS MORATALAZ, SUB CAMPEÓN DE COPA DE MADRID

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7Julio 2015

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FIESTA DE FIN DE CURSO DEL C.E.I.P. REAL ARMADA DE MORATALAZ,UBICADO EN LA CALLE CORREGIDOR JUAN FRANCISCO DE LUJÁN, 114

El C.E.I.P. Real Arma-da celebró su fiestaFin de Curso el día

18 de junio, en ella losalumnos del colegio rea-lizaron una exhibición debailes y folklore repre-sentativo de varios paí-ses que hicieron las deli-cias del público asistente.En esta ocasión hemoscontado con un invitado deexcepción, el nuevo Con-cejal Presidente del Distri-to de Moratalaz D. PabloCARMONA PASCUAL, queeligió nuestro Centro para

compartir con la Comuni-dad Educativa uno de susprimeros actos oficiales.Él fue el encargado deentregar los premiosFRANCISCO DÁVILA a la"Excelencia en el estudio", este año han sido galar-donado los alumnos de 6ºE.P. Gonzalo CÓRDOBABRAVO, Lucía GARCÍAMARTÍN y Yeray de laCALLE JIMENEZ.Desde estas líneas quere-mos felicitar a esta pro-moción de alumnos de 6ºpor su magnífica trayecto-

ria y por los magníficosresultados que han obte-nido en la prueba CDI.También hemos rendidoun sincero homenaje alas profesoras que esteaño dejan nuestro Cen-tro después de compar-tir años con nosotros,Marta RODRIGUEZ, Con-soli ROSADO, CarmenAGUILAR y Raquel CHA-VES, a todas ellas nues-tro reconocimiento.

La Directora: Rosario Guzmán

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10 Julio 2015

Nuestra Cafetería Bar La Platera lleva14 años enel barrio,

intentando darsiempre calidady buen servicio atodos los vecinos.

Aquí podrán degustarnuestras tapas caserasdestacando entre otrasel Lomo de Orza, Rabode Toro y sobre todonuestra Famosa Tortillade Patata

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VALDEBERNARDO 2015

DE CARA A LAS VACACIONES DE ESTE VERANO, RECOMENDAMOS...

! No te alejes de tus pertenencias si no haynadie que pueda quedarse vigilándolas.

! Haga un inventario con todas suspertenencias (con sus números de serie, IMEI, etc), en caso de ser victima derobo todo será más fácil.

! No compartir información por las RedesSociales y Establecimientos Públicossobre nuestras vacaciones, no sabemos quién nos puede estar escuchando.

! No dejes señales de que la vivienda estádesocupada (plantas secas, buzón lleno, persianas cerradas, etc)

! No dejar cosas a la vista en el vehículo.! Cuidado en las estaciones de servicio y posteriores avisos de averías por partes de terceros,

pueden ser ladrones.! En sus salidas, lleve el mínimo dinero indispensable. Si lleva más dinero de la cuenta y

documentos importantes, llévelos en una riñonera interna.! Lleve siempre a mano números de teléfono de emergencia y de anulación de tarjetas de

crédito.! Ante cualquier duda LLAME A LA POLICIA.! La Seguridad es COSA DE TODOS. Si ves algún tipo de delito o sospechas

que se está cometiendo alguno, NO DUDES. Llama a la POLICIA. NOMOLESTAS, AYUDAS. Entre todos podemos conseguir que nuestroentorno sea más seguro. ES MUY FACIL... COLABORA.

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11Julio 2015

11 TAPAS PARA EL RECUERDO

Cuatro días fueron loselegidos para llevarla tapa a su máxima

expresión en Moratalaz,del 11 al 14 de Junio. Unamezcla de sabores, textu-ras y colores que rivaliza-ban unos con otros hastaconvertir una simple tapa

en una deliciosa obra dearte para los sentidos.Con este espíritu nació la"Ruta de la Tapa de Mora-talaz" el año pasado y coneste mismo parece perpe-tuarse año tras año, bus-cando entre los hostele-ros del distrito la tapa que

mejor sabor de boca deje. De esta forma la Asocia-ción de Comerciantes yEmpresarios de Morata-laz, agrupación comercialque aglutina a buenaparte de los comercios deldistrito, y que organiza elevento, sitúa la fecha en laagenda de las Fiestas deMoratalaz para disfrute delos vecinos, con la inten-ción de que, edición trasedición, la calidad de laRuta y de las tapas de susparticipantes no deje anadie sin probar bocado.Frutas, verduras, hortali-zas, carnes, pescados, dul-ces, vinagretas, especias…cada tapa tenía el reto deconvertirse en un mundo ydemostrar que de entre las11 cuidadosamente selec-cionadas por la Asociación,una tenía que sobresalirpor encima del resto.

No obstante, por estascasualidades que trae lavida, las votaciones paraelegir la mejor tapa y porlo tanto al hostelero gana-dor trajeron consigo unasorpresa: ¡hubo un empa-te técnico entre Don JoséII y La Perla! Y como no

podía ser de otra forma,pues el estómago noentiende de empates,ambos fueron elegidoscomo los ganadores de laRuta de la Tapa 2015. Más información en lacontraportada de esteInformativo.

¡¡¡ Empate técnico entre Don José II y La Perla !!!!

En el centro, Oscar Dominguez de Don José II. A laizquierda, Marisa Santana y a la derecha, Víctor Soto:Vocal y Presidente de la Asociación de Comerciantes y

Empresarios de Moratalaz, respectivamente.

TAPA DE DON JOSÉ IICrema de aguacate con salmón y

espárragos trigueros

TAPA DE LA PERLAMermelada de higo al oporto, con

Fua de pato y queso manchego

Los hermanosFelix y Oscar Dominguez,de la Perla y Don José II,mostrando sus Trofeos.

En el centro, Felix Dominguez de la Perla. A la izquierda,Víctor Soto y a la derecha, Daniel Hernanz: Presidentey Vicepresidente de la Asociación de Comerciantes y

Empresarios de Moratalaz, respectivamente.

(X) ESTE VERANO 15 % DTO. EN TRATAMIENTOS DE ORTODONCIAS

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12 Julio 2015

Se trata de una tarjeta gratuitaque permite acceder a laatención sanitaria pública -

necesaria por motivos médicos-durante una estancia temporal encualquiera de los 28 Estados miem-bros de la UE, además de Islandia,Liechtenstein, Noruega y Suiza, enlas mismas condiciones y al mismocoste (la asistencia es gratuita enalgunos países) que las personasaseguradas en ese país.Las tarjetas son emitidas por lasoficinas de la Seguridad Social.

Importante - La tarjeta sanitariaeuropea:

! No es una alternativa alseguro de viaje. No cubre laasistencia sanitaria privada nicostes tales como el vuelo deregreso a su país de origen o lapérdida o sustracción de sus per-tenencias.! No cubre sus gastos si viajacon la finalidad expresa derecibir tratamiento médico.! No garantiza la gratuidaddel servicio. Como los sistemasde asistencia sanitaria de cadapaís son diferentes, los serviciosque en su país son gratuitos pue-den no serlo en otros.

Atención: si traslada su residen-cia habitual a otro país, para reci-bir asistencia médica en su nuevopaís de residencia no le sirve la tar-jeta sanitaria europea.

QUIÉN PUEDE SOLICITAR LATARJETA SANITARIA EURO-PEA

! Los titulares del derecho ybeneficiarios a su cargo quecumplan los requisitos exigidospor la legislación española y porlos Reglamentos Comunitariosde Seguridad Social.

SOLICITUD Y RENOVACIÓN

! Por Internet, a través de laSede Electrónica de la Seguri-dad Social (sede.seg-social.gob.es), no siendo nece-sario disponer de certificadodigital para acceder a este ser-vicio.! Presencialmente, en cual-quiera de los Centros deAtención e Información de laSeguridad Social (CAISS),solicitando cita previa al CAISSelegido, o en las Direcciones

Provinciales o Locales del Insti-tuto Social de la Marina (ISM),cuando sea necesario aportardocumentación que acredite elderecho a exportar las presta-ciones sanitarias.! Cualquiera que sea la formade solicitud de la TSE, ésta seenviará, en un plazo no supe-rior a 10 días, al domicilio quefigura en las Bases de Datos dela Seguridad Social por lo quees imprescindible tener actuali-zado este dato, no entregándo-se en mano en ningún caso.

VALIDEZ! La Tarjeta SanitariaEuropea (TSE) es válidadurante dos años, indicándo-

se la fecha de caducidad en lamisma. La utilización de laTSE durante su periodo devalidez se encuentra condicio-nada a que su titular continúereuniendo los requisitos quedieron lugar a su obtención.En otro caso, los gastos quese originen podrían ser recla-mados en concepto de presta-ciones indebidas.

Para cualquier duda respecto aeste u otros asuntos, ponte encontacto con nosotros.

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TARJETA SANITARIA EUROPEA

Uno de los oficios relacionado con laagricultura era el de herrador. En elverano trabajos principales que se

hacían en los pueblos relacionados conla agricultura eran: la siega, el acarreo, latrilla, el grano, la paja, etc., etc.

Los animales que se utilizaban para eltrabajo eran mulos, burros o vacas.Para que pudieran trabajar bien y no sedañaran las patas, debían ir bien calza-dos. Para ello estaba el herrador.

Las patas delanteras se las denominamanos y las traseras patas. La parte final delas mismas en los mulos, burros y caballosse llama casco y en las vacas pezuñas.

Debían ir bien herrados durante todo elaño, pero en el verano era principalmenteimportante porque era cuando mas teníanque andar y trabajar por los caminos y porel campo y también cuando mas seco yduro esta el suelo y mas puede afectar alas patas y manos de los anilmales.

El calzado consiste en herraduras dehierro que se sujetan con clavos en loscitados cascos y pezuñas.

Antes de poner las herraduras habíaque limpiar y quitar la parte deterioradade los cascos y pezuñas. Se utilizabantenazas, escobinas, limas, etc.

La persona que ponía las herraduras eraEL HERRADOR. Normalmente era unapersona bastante corpulenta, pues era untrabajo que exigía un gran esfuerzo parasujetar las patas y manos de los animalesy para cortar el casco que es muy duro.Eran ayudados por los dueños, pero elmayor esfuerzo era para ellos.

El dueño o quien llevase los animaleslevantaba la pata o mano que hubieseque poner la herradura, sujetándola confirmeza para que el herrador hiciese eltrabajo. El animal quedaba de pie contres patas en el suelo.

El herrador tenía que adaptar las herra-duras a cada casco o pezuña, para locual llevaba varios tamaños y medianteun martillo y un yunque le daba la formaadecuada.

El herrador que iba a mi pueblo se des-plazaba por varios pueblos de la zonapara herrar por lo que tenía establecidolos días de la semana que iba a cadasitio y un lugar donde hacía el trabajo.La gente acudía allí con sus animalescuando lo necesitaban.

Había mulos o caballos, sobretodo cuan-do eran jóvenes, que se ponían nerviososy no se dejaban herrar o daban coces,pudiendo lesionar a las personas queestaban alrededor y para que se tranquili-zaran se les ponía el arcial.

El arcial es un útil de madera que consis-tía en dos palos que estaban unidos porun extremo y que hacían una especie depinza al juntarlos por el otro extremo. Se leponía sobre el labio superior o inferior yapretando bien la pinza dejaba el labiopillado. Como le dolía mucho, se queda-ban quietos y ya se dejaban poner lasherraduras sin problemas.

Para las vacas, como son más corpulen-tas y les cuesta mas quedar de pie entres patas y que al llevar cuernos eranmás peligroso pues cualquier movimien-to de la cabeza por sentirse molestaspodía herir a las personas próximas,había otro sistema para sujetarlas.

Se utilizaba el potro, que era un con-junto de palos gordos de madera, pre-parados al efecto y se metía a la vacaen medio. En los pueblos que habíavacas para el trabajo tenían un potrocomún para todo el pueblo, en un terre-no del Ayuntamiento.

Se le sujetaba la cabeza con unascorreas, igual que cuando de uncíanal yugo para arar o para el carro. Deesta manera ya no movía la cabeza.Las patas y manos también que tení-an que errar, también se poníansobre un tronco fijado al suelo y seataba con correas.

A cada pata o mano de las vacas, comollevan pezuñas se ponían dos herradu-ras más pequeñas y más abiertas quelas de los mulos.

Cada herradura se sujeta con seis uocho clavos, dependiendo de la dimen-sión de la misma. Hace falta saber cla-var los citados clavos para que fijen lasherraduras a la parte dura del casco opezuña y la punta vuelva a salir fueradel citado casco o pezuña. Allí se lecorta la punta y se remata para que nose enganche con nada al andar.

Los herradores debido a tener tantocontacto con estos animales a vecesconocían las dolencias o enfermedadesque pudieran tener mejor incluso quelos veterinarios y a veces los dueñosacudían e ellos para tener una opiniónantes que al veterinario.

LES DESO UNAS FELICES VACACIONES Y NOS

DESPEDIMOS HASTA SEPTIEMBRE.

-------------------------------------------------------------------------- Juan A. Barrio ------------------------------------------------------------------------

Siguiendo con los relatos que iniciamos en números anteriores de este Informativo, con relación a los trabajos, herramientas, costumbres,etc., etc., que había en mi pueblo y alrededores, voy a hablar de..

EL HERRADOR

MIS RECUERDOS...

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13Julio 2015

Para la sabiduría orientalel ser humano está sumi-do en la energía porque

es lo que somos y vivimos gra-cias a ella, siendo el poderque nos alimenta la fuerzavital o prana y que es tambiénhálito de vida, energía vitalde la que nos abastecemos através de diferentes fuentes.

El prana es importantisimo por-que hace posible todas nues-tras funciones físicas y psico-mentales; fortalece el cuerpo yla mente y se muestra dentro yfuera de los seres humanos,contribuyendo al funciona-miento de todos los órganos asicomo todo el universo mental yemocional.

Las cinco fuentes de esa energíavital se basan en: una alimenta-ción lo más pura posible, conproductos naturales, frescos ynutritivos, descanso suficiente yreparador, sueño profundo, res-piraciones adecuadas e impre-siones mentales positivas.

Si en este tiempo estival pode-mos aplicar todos estos conse-jos mejor que mejor y todosellos son importantisimos congrandes beneficios, pero si quequisiera incidir en la parte del"descanso suficiente y repara-dor" porque no se trata sola-

mente de permanecer inerte ono hacer nada en la comodidadde la playa o de la montaña, endónde es muy posible que sesiga con el cuerpo tenso y lamente envuelta y llena de pen-samientos e ideaciones, preo-cupaciones e inquietudes, sien-do entonces cuando no se des-cansa.

La mente por naturaleza esrebelde, inquieta, agitada,caótica y muy propensa a ladispersión mental y a contro-lar de manera férrea los pen-samientos, coartando losmejores propósitos para con-seguir que el cuerpo repose ypoder silenciar la mente, esdecir, desconectarse de todopara entrar en ese espaciointerior de calma y sosiegoque representa estar con unomismo. Por ello, el descansomás profundo y reparador seconsigue con la relajaciónconsciente, que va a permitir

aflojar toda la musculatura delcuerpo y sedar profundamen-te todo el sistema nervioso.

Además, en este tiempo deverano resulta tambiénmuy saludable y comple-mentario para el descansoparticipar en actividadesrecreativas con atención einterés pero sin plantearselogros o afanes de caráctercompetitivo. Por supuesto,que practicar yoga contri-buye de manera altamenteefectiva a conseguir un des-canso verdaderamente pro-fundo y reparador.

Que cada uno elija la mejoropción para su salud y bie-nestar, con los mejores dese-os de que los numerosos lec-tores de este periódico ten-gais un verano dichoso conalegría y el mejor ánimopara disfrutar de las mereci-das vacaciones. Nos reen-contraremos en Septiembre.

Paulino MonjeProfesor de Yoga Mental yMeditación. Especialista en

Aulas de Mayores de la CAM.Conferenciante, articulista

y tertuliano de radio. Programas humanistas.

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El pasado 24 de junio continuó en nuestro distritola segunda de las sesiones de mediación que sevienen celebrando en el Vivero de Empresas de

Moratalaz. Bajo el lema "Cuéntanos tu conflicto" y lamediación de Marisa Santana, Amparo Quintana y AnaIsabel Sánchez, bajo el auspicio de la Asociación deComerciantes y Empresarios de Moratalaz, se lanzan aorganizar estas sesiones gratuitas con el objetivo dedifundir los beneficios de la mediación, tanto en lolaboral como en lo personal, y con ello contribuir en elbienestar de vecinos y comerciantes del barrio.En estas sesiones se tratan conflictos reales, se debatene intentan resolverse. De hecho, si alguno de losasistentes quiere exponer su propio caso tiene la opor-tunidad de hacerlo, siempre respetando el principio deconfidencialidad, así como el respeto por la privacidadde la persona que cuenta el caso.Esta segunda sesión ha sido todo un éxito, tal como sepuede apreciar en la foto adjunta. El grupo de genteque asistió fue numeroso y variado: abogados, media-dores, empresarios, profesores, banqueros, policías,etc. Y pudieron resolverse varios de los conflictos, todoello dentro de un muy buen clima y con el detalle finalde café con pastas.Hasta la própxima sesión...

ACERCÁNDOSE A LOSPROBLEMAS DEL VECINO

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14 Julio 2015

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15Julio 2015

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