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Tabla de contenido

Capítulo 1: ¿Qué son los mapas mentales?5 Capítulo 2: ¿Por qué debería utilizar mapas mentales?

Capítulo 3: Elementos deun mapa mentalCapítulo 4: Cómo hacer un mapa mental básicoCapítulo 5: Cómo hacer un mapa mental avanzadoCapítulo 6: Tipos de mapas mentalesCapítulo 7: Hacer un mapa mental de tu díaCapítulo 8: Mapas mentales para estudiar y tomar notasCapítulo 9: Mapas mentales para leer y escribirCapítulo 10: Mapas mentales para emprendedoresCapítulo 11: Conclusión

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Capítulo 1: ¿Qué son los mapas mentales?

Página 8Es posible que hayaescuchado mucho acerca de losmapas mentales, pero es posible queaún no sepa por qué los mapasmentales sonabsolutamente FANTÁSTICO para usar en su vida diaria.En pocas palabras: pueden aumentar su memoria, ayudarlo a estudiar,permitirle retener mejor los libros y realmente solo comienza a mejorar cadaárea de tu vida.Primero repasemos exactamente qué es un mapa mental, y luego repasaremoscómo puedes usar uno para mejora tu vida.Mira, el mapeo mental es cuando una idea, palabra o concepto se explora através de un diagrama.Por ejemplo, tal vez alguien quiera leer y explorar un libro que acaba de leer.Ponían el nombre del libro en el centro del mapa mental y las ideas y losconceptos se agregan a través de líneas, círculos, cuadrados, imágenes oformas.La información se destaca por el uso del color y otros usos creativos de losdiferentes elementos. utilizado en el mapa mental.Pueden hacerse a mano o mediante software, pero el objetivo final esdesarrollar un idea o concepto central visualmente.

Muchos de nosotros hemos usado mapas mentales de alguna forma sin darnoscuenta de que lo estábamos haciendo. Si alguna vez has estado en una clase otaller donde la persona que lo dirige dibujó un concepto central en el luegoconectó conceptos relacionados con él usando líneas, luego ha experimentadoun mapa mental. Lo más probable es que fuera una forma muy simple, pero

de todos modos lo era.

Los mapas mentales existen desde hace muchas décadas y nacieron de otrosconceptos similares que han existido por mucho más tiempo.Historia de los mapas mentalesUn mapa mental es un tipo de diagrama de araña.Un diagrama de araña es una extensión de un diagrama de Venn o Euler quees un diagrama que muestra todos los las posibles relaciones entre unconjunto específico de objetos.8Los diagramas de Venn han existido desde finales de 1800 y fueronutilizados por primera vez por John Venn. Ellos son diagramas que usancírculos para analizar diferentes proposiciones de probabilidad. Se utilizanmás

comúnmente en los camposde probabilidad, lógica, estadística,lingüística e informática. EulerLos diagramas también usan círculos para analizar la relación entre unconjunto de objetos. El primer uso de Los diagramas de Euler se asociantípicamente con Leonhard Euler que vivió durante la década de 1700.Los diagramas de Venn están muy estrechamente asociados con losdiagramas de Euler, también denominados eulerianos. círculos. Figura 1-1Diagrama de Venn simple 9

Figura 1-2 Diagrama de Venn 10

Figura 1-3 Diagrama de Euler

Las figuras 1-1 y 1-2 son ejemplos de diagramas de Venn. La figura 1-1 es undiagrama de Venn muy simplista. con dos conjuntos diferentes. Se puedeutilizar para analizar los puntos donde dos objetos diferentes tienensimilitudes compartidas. La figura 1-2 es un diagrama de Venn más complejocon tres conjuntos diferentes que se utilizan para analizar cómo los tresconjuntos diferentes se cruzan entre sí.

La figura 1-3 es un diagrama de Euler. Puede ver cómo ambos involucrancírculos, pero en formas ligeramente diferentes. formas. Mientras que undiagrama de Venn resalta todas las posibilidades que están presentes entre losdiferentes conjuntos explorados, los diagramas de Euler destacan unsubconjunto de las posibilidades que están presentes entre los diferentesconjuntos. Con los diagramas de Euler, es posible que algunas posibilidadesno se resalten en absoluto.

El diagrama de araña es una expansión de los diagramas de Venn y Euler queagrega puntos existenciales a ellos usando ramas para vincular los diferentesconjuntos juntos. Los diagramas de araña se expanden en negro ycomparaciones en blanco de los diagramas de Venn y Euler y agrega uncomponente "o". Por ejemplo, si un diagrama de Venn está analizando lassimilitudes entre los perros y los caballos, el diagrama de araña haría abordeesas similitudes entre perros y caballos y agregue gatos a la mezcla. Esesencialmente le brinda la oportunidad de abordar teorías de probabilidadmás complejas como las que se encuentran en Situaciones de "si ... entonces".

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Pagina 12Figura 1-4 Diagrama de araña

Un mapa mental se parece mucho más a un diagrama de araña que a undiagrama de Venn o Euler, pero en lugar de Al tener varios conjuntos uobjetos que se analizan, tiene un solo objeto que se está desarrollando máscompletamente a través de las ramas.

El término mapa mental fue popularizado por primera vez en la década de1970 por Tony Buzan, un autor de psicología y personalidad de la televisióncon una serie de televisión que se emitió en BBC TV llamada Use Your Head. A través de esta serie y la serie de libros complementarios, Buzan introdujoy popularizó el término mapa mental. La idea se inspiró, en gran parte, en elconcepto de semántica general que fue desarrollado por Alfred Korzybski.Los principios de la semántica general explican que los seres humanos

12están limitados en lo que saben por sus propias experiencias e instintospersonales. Eso es muy explicación demasiado simplificada de la semánticageneral tal como yo la entiendo. A través de la semántica general,

Korzybski sugiere que nosacerquemos a la vida con unaactitud de “No lo sé. Veamos." Estosignificadándose la capacidad de considerar que no lo sabe todo automáticamente.También significaque abres tu mente a posibilidades que se encuentran fuera de tu esfera deexperiencia.

La semántica general sugiere que debido a nuestro lenguaje y nuestrasnociones predispuestas, experimentar el mundo a través de un filtro que alteranuestra capacidad para afrontar verdaderamente la realidad. Hay algunasherramientas que se sugieren para ayudar a alguien a practicar la semánticageneral.

1. Siéntate en silencio

Al tomarse el tiempo para sentarse en silencio y considerar verdaderamentelo que está sucediendo en el mundo, una persona puede mirar más allá deesas barreras que nos hacen ver el mundo a través de nuestra propiaperspectiva. No es muy diferente a la meditación intencional en la que estánenfocados en recibir la verdadera realidad del mundo.

2. E-prime

E-prime es la abreviatura de English Prime. E-prime es una versiónprescriptiva del inglés lenguaje sin todas las formas del verbo "ser". Fuepropuesto por el Dr. David Bourland, Jr. como una adición a la semánticageneral después de la muerte de Korzybski. Dr. Bourland estudiado bajoKorzybski y sugirió E-prime como una manera de hacer cumplir laenseñanzas de semántica general. Compiló y publicó tres volúmenes de

ensayos para apoyar E-prime. Ser o no: una antología de E-Prime, más E-Prime: para Be or Not II : 1994 y E-Prime III: una tercera antología : 1997.

Estas son solo dos de las herramientas más simples que se utilizan para hacercumplir las enseñanzas de la semántica general. que es una enseñanza muyutilizada en diferentes áreas de la educación que involucran la comunicacióncomo periodismo. Buzan trabajó como consultor educativo y escribió varioslibros sobre diversos aspectos. del cerebro en lo que respecta a la memoria.Creó mapas mentales como una forma de reflejar mejor cómo el La mentetrabaja para recibir y procesar información. Su teoría se basaba en la idea deque cuando los lectores escanean una página lo hacen de una manera nolineal que no se refleja en la forma tradicional que la información secomparte en forma escrita, especialmente a través de esquemas.

Formas de visualizaciónEl mapeo mental es una forma de visualización de datos. Permite a la personaque crea el mapa mental13delinear visualmente la información relacionada con un concepto específico.Hay otras formas de visualización que se utilizan habitualmente para llevarun concepto de la fase de idea a la ejecución

Mapas conceptualesLos mapas conceptuales son diagramas que muestran la relación entreconceptos. Es un herramienta gráfica utilizada para organizar elconocimiento. 14

Figura 1-5 Mapa conceptual

Como se muestra en la Figura 1-5, un mapa conceptual analiza múltiplesconceptos usando típicamente cuadros o círculos que están conectadosmediante flechas que han sido etiquetadas con enlaces frases en unaestructura descendente. A diferencia de un mapa mental, un mapa conceptualno se basa en

15una idea central. Implica múltiples ideas que se analizan en relación con otrasideas.

Modelado de gráficos

Gráficos que se crean con la idea de indicar una relación entre diferentes losobjetos se consideran gráficos de modelado. Estos suelen ser bastante rectoshacia adelante y la relación se indica con líneas negras. Se diferencian de lamente mapas porque los mapas mentales indican una relación, pero como seanaliza dentro de la contexto mental de la persona que crea el mapa mental.Si bien existe un procedimiento para creando un mapa mental, la forma enque se ve variará dependiendo de lo que se esté analizado y quién lo estáhaciendo.

Figura 1-6 Gráfico de modelado o modelo gráficodieciséisLos mapas conceptuales y los gráficos de modelado analizan conceptos einformación, pero a diferencia de la mente. mapas, tienen una construcción yun propósito muy específico que limita la forma en que el análisis tomará

sitio. Los mapas mentalesse crean para seguir el flujo delcerebro de la persona que los crea.Así que mientrastiene una estructura, muy parecida a la de los mapas conceptuales y losgráficos de modelado, su estructura es mas flexible. Los mapas mentalespueden ser una herramienta muy poderosa para crear estructura yorganización. en torno a un tema central. Si bien el uso más obvio de unmapa mental sería en elproceso de lluvia de ideas, voy a entrar en más detalles y mostrarles cómo sepueden utilizar para muchas otras aplicaciones prácticas.17

Capítulo 2: ¿Por qué debería utilizar mapasmentales?

Página 18Ahora que tiene una idea de qué son los mapas mentales y de dóndeprovienen, puede Se preguntará por qué debería usar uno. Hay muchasrazones a las que me referiré en breve. Pero primero tengo algunas preguntaspara ti.

1. ¿Alguna vez ha tenido una idea que quería explorar pero se quedó atascadoen el proceso?2. ¿Alguna vez deseaste que tu memoria fuera mejor?3. ¿Alguna vez ha deseado ser más organizado?4. ¿Su escritorio en casa / trabajo es un lío de papeles que tiene que examinarcada vez? ¿necesitas algo?

Si su respuesta es sí a cualquiera de estas preguntas, entonces usted puedebeneficiarse del uso de una mente mapa. Si respondió no a todas estaspreguntas, aún puede beneficiarse de los mapas mentales. Lo mejor de losmapas mentales es que están diseñados para que sean fáciles de usar yfuncionen en una amplia variedad de situaciones.

Mejora la memoria

¿Sientes que tu memoria era genial cuando erasniño pero te progresivamente menos eficaz amedida que envejecía?

Creo que la mayoría de nosotros nos sentimos de esta manera en un momentou otro de nuestras vidas. Pero la edad no es enteramente la causa. La razónpor la que pudiste recordar tan bien cuando eras niño es en gran parte porqueno tenía mucha información para retener. Tu cerebro era un pizarra limpiavirtual para que la información que recibió pueda ser completa procesado yretenido. A medida que envejece, la cantidad de información que recibeaumenta exponencialmente. Pasas de solo tener que concentrarte en el juego atener que centrarse en la escuela, que se vuelve progresivamente máscompleja a medida que avanza de la escuela primaria a la universidad. Luego,una vez que termines la universidad, debes concentrarte en su trabajo, sufamilia y sus responsabilidades diarias. Mezcle allí nuestra necesidad desocialización y actividad y agrega amigos y pasatiempos a esa lista. Cuandousted realmente tómate un momento para pensar (está bien, puedes hacer esoaquí), tienes muchas información en su mente en cualquier momento dado ytodo es importante para usted para alguna razón u otra.

18 No es de extrañar que nos volvamos más olvidadizos a medida queenvejecemos. Pasamos de un muy singular

enfocarnos en un estilo de vida multi-enfocado y llenar nuestros cerebros conmuchos hechos y información que se puede mezclar en función de cómorecibimos yprocesalo. Así que date un respiro. Probablemente no seas tan olvidadizocomo crees.Estás siendo bombardeado con información y no te permites el tiempo.para procesarlo correctamente. Pero ahora que sabe que la sobrecarga deinformación podríaser la razón por la que tu memoria no es tan buena como solía ser, es posiblequepreguntándose cómo solucionarlo.

1. Enfócate y concéntrate

Una de las principales razones por las que perdemos la capacidad de recordarlas cosas se debe a que no nos estamos enfocando activamente en lainformación cuando lo recibamos. Cuantas veces te han dicho algo mientrashacías otra cosa? Cuando trataste de recordar para recordar, tu mente parecequedarse en blanco y le echas la culpa a su mala memoria antes de pasar a losiguiente. No es tu memoria que es mala. Es tu nivel de concentración yenfoque. I No puedo evitar echarle la culpa a algo de esto a la crecientepopularidad de multitarea. Sí, a veces es importante hacer malabares convarias tareas. a la vez, pero hay muchas personas que han hecho de lamultitarea un estilo de vida. Esto es muy ineficiente porque esencialmentedividir su atención entre varias cosas como un hábito.

La multitarea es valiosa cuando haces cosas que no requieren muchopensamiento en profundidad. Por ejemplo, si necesita hacer un gran correo,es muy posible rellenar sobres mientras tiene un conversación con otrapersona. Rellenar sobres no requiere pensamiento mucho más avanzado y unavez que entras en un ritmo, se convierte en un proceso automático. El desafíollega cuando estás teniendo un conversación mientras lee. Ambas tareasrequieren cierto nivel de pensamiento y enfoque avanzados. Si intentas

hacerlos simultáneamente bajo el disfraz de multitarea, puede mirar haciaarriba y darse cuenta de que no retuvo ninguna información ni de laconversación ni de la pasaje que estabas leyendo. Cuando realiza múltiplestareas, su productividad cae en un 40%. Tu cerebro es realmente incapaz deprocesar realmente el hacer dos o más cosas a la vez. Más bien, cambia de unlado a otro entre las diferentes tareas que está abordando. Entonces en lugarde ser más eficiente, en realidad solo está dividiendo sus ondas cerebrales.Nosotros

19 tenemos que tomarnos el tiempo para enfocarnos verdaderamente en lainformación que necesitamos

recibir y procesar. Pero esto no significa que tengas que tomar varios minutospara hacer esto. A menudo, solo se necesitan unos segundos para detener,recibir la información y procesarla. Entonces puedes seguir adelante a otracosa. Pero en este caso, cuando necesite recordar el información, loencontrará mucho más fácil.

2. Usar asociación y agrupación

Cuando tienes que recordar algo, especialmente cuando es algo nuevo ydesconocido, una de las formas más fáciles es asócielo con algo que ya sepa.Puedes asociarlo con una palabra específica o una experiencia. Cualquiercosa que puedas usar eso conectará el concepto en tu cerebro hará que seamás fácil de recordar luego. Una vez que hemos retenido una informaciónespecífica, se convierte en parte de nuestro banco de conocimientos interno.Si somos capaces de atar nueva información a nuestro banco deconocimientos, es más fácil de recordar. Henry Markram del Instituto FederalSuizo de Tecnología de Lausana realizó un estudio de las neuronas delcerebro que procesan y retener información. Descubrió que aunque el cerebroestá maleable y puede crecer y cambiar a medida que lo hacemos, lainformación que recibir está organizado de manera más estructural como enbloques de lego. Encontró y acuñó la "regla del vecino común": laposibilidad de que dos las neuronas están vinculadas, y la fuerza del puenteentre ellas, es directamente proporcional al número de vecinos quecomparten . Esencialmente, si la información que recibe es similar a lainformación que ya saber, se fortalecerá en su base de conocimientos y semantendrá de manera más eficaz que la información que es completamenteajena a usted. Entonces, al asociar o agrupar nueva información conconocimiento antiguo, aumenta la probabilidad de recordarlo.

3. Usa más de uno de tus sentidos

Tenemos cinco sentidos; vista, oído, tacto, gusto y tacto. Cuanto mas sentidosque involucramos en un momento dado, el más memorable que el momento

se convierte. Por eso las acciones hablan más que las palabras. Cuandoalguien te dice algo, solo está comprometiendo tu sentido del sonido. Cuandoalguien te hace algo o por ti,

20 están involucrando su sentido de la vista, el tacto y los sentimientos, asícomo

sonido. Incluso pueden comprometer su sentido del gusto dependiendo sobrela situación. ¿Alguna vez has escuchado el dicho popular "La gente olvidaránlo que dices pero nunca olvidarán cómo hicisteellos sienten ”. Esto se debe a que el sentimiento es un poderoso recursobasado en la experiencia. sentido.

Cuando desee recordar algo, busque formas de estimular más de uno de tussentidos. Por ejemplo, si tienes un pasaje de texto para memorizar, intenteleerlo en voz alta. Entonces intente leerlo mientras imaginando las palabrasen tu mente. Involucrando tanto su sentido de sonido y sentido de la vista,aumenta sus posibilidades de recordar la información más rápidamente. Lapróxima vez que lo intentes para recitar el pasaje probablemente le resultemás fácil recordarlo. Otra técnica que implica la utilización de múltiplessentidos son dispositivos mnemotécnicos. Los dispositivos mnemotécnicosson herramientas y pistas simples que se pueden utilizar para recuerda cosas.Puedes usar señales visuales. Por ejemplo, si tu conoce a una mujer llamadaDaisy que tiene una margarita en el pelo, puedes recuerda la flor y la mujercon la imagen de la margarita. También puede utilizar frases o siglas con laprimera letra de cada palabra es la primera letra de algo que desea recordar.

Por ejemplo, ROY G. BIV, que es el acrónimo utilizado para

recuerda los colores del arco iris. R ed, O gama, Y ellow, G reen, B lue, Indigo, V iolet. O hay E ve ry G ood B o Y D oe s M ine a recuerda las notasmusicales de una clave de sol. Otro popular El dispositivo mnemónico es larima o la canción. Una de las formas en que los jóvenes A los niños se lesenseña que el alfabeto es a través de la Canción del Alfabeto, que essimplemente una versión cantada de las letras del alfabeto. Pero puedoapostar que muchos de vosotros tenéis que cantar la canción del alfabeto pararecordar letras específicas incluso después de haber terminado el preescolar.

4. Centrarse en ideas y conceptos básicos Si tiene que recordar informacióncompleja y múltiple capas, es mejor centrarse en las ideas básicas en lugar de

tratar de recuerde los conceptos más complejos de inmediato. Mayoría de lasveces

21 La información realmente complicada es simplemente múltiples conceptosbásicos.

superpuestos uno sobre el otro. Entonces, si puede identificar y recuerde losconceptos básicos, luego puede usar la asociación para calcular descubrircómo esas ideas básicas funcionan juntas para convertirse en las másinformación compleja. A veces, la mejor forma de comerse un elefante es unbocado a la vez. Tomando bits de datos grandes y complejos y dividiéndolosen trozos más pequeños definitivamente hará que sea más fácil de digerir.

5. Relájate y tómate tu tiempo

Tratar de recordar algo cuando estás bajo estrés nunca es va a ser realmenteeficaz. Podrías tener éxito en memorizarlo en el momento, pero cualquier usoa largo plazo de ese conocimiento será virtualmente inexistente. Sí, hayalgunas personas que pueden sobresalir en situaciones de alto estrés, perocuando su cuerpo se encuentra en un estado elevado de excitación física ymental, lo que tiende a recordar después de que ha volvió a la normalidad esel sentimiento y la experiencia, no necesariamente la información.

Mejorar la memoria es una habilidad que se puede enseñar y perfeccionar.Para aquellos de ustedes que acaba de decidir que tiene mala memoria,probablemente no la tenga. Tu solo no uses tu buena memoria de maneramuy efectiva. Si te tomas el tiempo para mejorar tu memoria, te darás cuentade que tu capacidad cerebral es mucho mayor que tú inicialmente pensado.

Potencia la creatividad

La capacidad de ser creativo es una habilidad que todos poseen, lo creas. ono. Ser creativo es simplemente la capacidad de generar ideas. Incluso si nolo haces tienes ideas todo el tiempo, las tienes. La creatividad puede surgircon un un pequeño cambio para realizar en un concepto preexistente o puedesignificar crear un idea totalmente desde cero. Mucha gente asume que laspersonas creativas son solo aquellas que persiguen esfuerzos artísticos comopintar, escribir, esculpir, diseñar, pero eso es no es el caso. El mismo tipo decreatividad que se necesita para crear una hermosa escultura es del mismo

tipo que se necesita para construir una computadora. La gente artísticasimplemente expresa su creatividad de una manera a menudo colorida. Porsupuesto, esas personas tienden a tener niveles más altos de creatividad, peroa menudo se debe a que alimentaron activamente esa chispa a lo largo deaños. Cualquier habilidad que descubra debe ser cultivada y practicada paraque pueda

22 fortalecerse. Si alguna vez ha visto jugar a dos niños, verá

creatividad en movimiento. Rara vez se ve a un niño detenerse y decir: "Nosoy muy creativo para que se te ocurra el juego ". Sí, inevitablemente habráun niño que controlar la dirección del juego y cómo se juega, pero para que elotro niño

para participar, debe tener lugar el pensamiento creativo.Los mapas mentales son una forma eficaz de mejorar la creatividad. Paradesarrollar completamente un mapa mental en lo que respecta a un conceptoen particular, tendrá que pensar creativamente.1. Organiza tus pensamientos

A menudo tenemos ideas que surgen en nuestra cabeza, pero es posible queno actuemos en consecuencia. porque pueden parecer pensamientosaleatorios. A veces un fugaz el pensamiento puede convertirse en el próximogran invento si eres capaz de desarrollarlo adecuadamente. Los mapasmentales le permiten trabajar con un simple concepto y convertirlo en algoque se pueda ejecutar.

2. Amplíe sus ideas

Es posible que tu idea no sea buena o no sea posible ejecutar, pero nosignifica que la idea sea inútil. Puede extender el idea considerando diferenteselementos y dividiéndolos en más pequeños partes. Un mapa mental puedeser muy valioso para ayudarlo a extender ideas y hacerlos factibles para suejecución.

3. Pensamiento de todo el cerebro

Mientras que a la mayoría de nosotros se nos considera orientados alhemisferio derecho o al hemisferio izquierdo orientado, es beneficioso poderutilizar los atributos de ambos lados de el cerebro. Debido a que los mapasmentales incluyen imágenes, palabras, colores y formas, atrae a ambos ladosdel cerebro y puede estimularlos a la vez. Esto puede ser de gran ayuda para

expandir las nociones creativas que pueda tener y convertirlos en objetostangibles.

La creatividad es algo de lo que todos podemos beneficiarnos si queremosescribir el próximo gran novela americana o sé el mejor contador de tu firma.Pensamiento creativo nos da la capacidad de considerar opciones fuera delstatus quo y eso es definitivamente una habilidad que vale la penaperfeccionar.

23 Más compatible con el cerebro: equilibra el cerebro

Como dije en la sección anterior sobre creatividad, los mapas mentalesincluyen tantosdiferentes características que hace un gran trabajo al estimular ambos ladosdel cerebro.A las personas se les ha referido más comúnmente como orientadas hacia ellado derecho del cerebro o hacia la izquierda. orientado al cerebro, que esnormalmente la forma en que describimos qué parte de su personalidad estádominante. El cerebro derecho se ocupa de las habilidades cognitivas y elpensamiento holístico. Correcto las personas cerebrales tienden a ser másimaginativas, intuitivas, artísticas y emocionales. ElEl cerebro derecho también controla el lado izquierdo del cuerpo, por lo quelas personas del cerebro derecho son muy probablemente sea zurdo. Por otrolado, el cerebro izquierdo se ocupa del pensamiento analítico. Las personasde cerebro izquierdo tienden a ser más lógicas, prácticas, científicas yracionales. El El cerebro izquierdo también controla el lado derecho delcuerpo, por lo que las personas del cerebro izquierdo son muy probablementesea diestro.

Sin embargo, es posible que las personas puedan acceder a ambos lados de sucerebro y úselos indistintamente. Puede ser necesario un poco de trabajopensar fuera del ámbito de lo que es cómodo. Es muy beneficioso poderacceder y aprovechar el lado de su cerebro al que normalmente no accede.

El uso de mapas mentales puede contribuir en gran medida a que le resultemás fácil pensar tanto lógica y reflexivamente, lo que puede beneficiarlotanto a nivel profesional como vida personal. La estructura del mapa mentalcon sus diferentes formas y colores. apelar a su naturaleza creativa mientrasque la estructura apela a su lado lógico. Solo por la virtud de la forma en quese crean, los mapas mentales hacen mucho para que use todo nuestro cerebro.

Lluvia de ideas

La lluvia de ideas es una herramienta muy valiosa cuando se trata de crear y

desarrollar ideas. La mayoría de las veces, las sesiones de lluvia de ideas lasrealiza un grupo de personas y son un excelente manera de crear un conjuntode ideas para trabajar. También son excelentes para resolver problemasespecíficos o responder a preguntas específicas. Se puede dibujar un mapamental durante una sesión de lluvia de ideas grupal y realmente puede ayudara plasmar ideas en un Manera de fuego rápido. Cuando un grupo estáhaciendo una lluvia de ideas, las ideas pueden surgir realmente rápidamente ypoder escribirlos usando palabras clave y vincularlos junto con líneas yflechas en formas. Incluso puede empezar a sentirse un poco como un juegosi usa marcadores de diferentes colores para crear el mapa.

24 Cuando tiene una sesión de lluvia de ideas en solitario, puede ser difícilgenerar ideas

de la misma manera, ya que todo proviene de una sola persona. Sin embargo,un mapa mental puede ayudar a facilitar ese proceso de pensamiento einspirar la creación de múltiples ideas. Hay diferentes tipos de sesiones delluvia de ideas que se pueden hacer usando la mentecartografía.

1. Mapeo de ideas de equipo

Un grupo se une para trabajar en un concepto en particular. Cada miembrodel grupo se le ocurren algunas ideas de forma individual, luego cada personaSe comparten ideas para que el grupo las discuta colectivamente. Un mapamental se puede dibujar ilustrando cómo cada idea se relaciona con elconcepto central. El mapa presentará una representación visual de lo que estodo el grupo. pensamiento y se puede utilizar para identificar rápidamentelas ideas que son más apropiado.

2. Lluvia de ideas individual

Como se indicó anteriormente, se puede realizar una sesión de lluvia de ideasindividual utilizando un mapa mental como una forma de inspirar elpensamiento creativo en el momento. Algunos otras formas de lluvia de ideasindividual son la escritura y la palabra libres asociación, pero los mapasmentales pueden ser una combinación de los dos. También hace que sea másfácil para el individuo compartir los resultados de la lluvia de ideas con otrosindividuos después.

3. Lluvia de ideas sobre preguntas En lugar de centrarse en las soluciones, aveces puede ser igual de eficaz centrarse en las preguntas. Haciendo unasesión de lluvia de ideas centrada en el preguntas que se pueden plantear esuna excelente manera de determinar todos los problemas o desafíospotenciales que pueden necesitar ser resueltos y abordados ellos poradelantado. Usar un mapa mental para organizar las preguntas puede ayudar acomenzar a crear un marco para posibles soluciones porque el mapa muestre

cómo cada pregunta se puede vincular a un tema en particular. En unapregunta sesión de lluvia de ideas, es muy posible que haya múltiples mapasmentales.

La lluvia de ideas es una herramienta valiosa para la creación de ideas o laideación. Es importante tomar el tiempo para considerar todas las opcionesposibles independientemente de la consecuencia o el resultado en25 algunas situaciones. Lo mejor de la lluvia de ideas con un mapa mental esque

ayuda a facilitar el proceso creativo y hacer fluir los jugos mentales, pero laLa información se presenta de una manera organizada que puede serconsiderada y discutido después.Destaca las asociaciones

Las asociaciones de palabras son muy valiosas para mejorar la memoria y elrecuerdo de hechos. Cuando asociamos nueva información con informaciónque ya conocemos, facilita su incorporación a nuestro banco deconocimientos. La asociación de palabras es una gran parte de cómo se creanlos mapas mentales. Porque los mapas mentales requieren que uses palabrasclave significativas, es importante poder asociar esas palabras de una maneraque puede utilizar después de haber creado el mapa mental.

Además, es importante poder considerar todas las facetas de una idea, asícomo cualquier otra relacionada. ideas. Puede ser difícil abordar de manerarealista ideas y conceptos relacionados cuando estás inmerso en un grupo depensamientos en particular. Los mapas mentales pueden ser muy valiosos enresaltar y enfatizar las ideas asociadas de una manera que sea visualmenteatractiva. Esto es especialmente útil cuando está atascado en algo y necesitaalgo inspiración para superar un bloqueo o responder una preguntaparticularmente desafiante. Debido a que los mapas mentales sonesencialmente imágenes informativas, con solo mirar una y centrándose en elárea que desea resolver, la inspiración puede sorprenderlo. Este no es siempreel caso cuando mira una lista o incluso un gráfico. No solo Los mapasmentales incluyen palabras clave importantes, también incluyen colores yenlaces directos. entre conceptos.

Las diferentes señales visuales en un mapa mental están ahí para inspirarreflexiones consideración mientras se crea, así como después. Entonces eslógico que incluso después de que se haya creado un mapa mental, aún puedeseguir inspirando creatividad resolución de problemas.

Simplifica la información complicada

Los mapas mentales no le permiten escribir oraciones largas que expliquenconceptos específicos. Solo se le permite usar palabras clave, por lo queesencialmente obliga a que elimine las cosas hasta el factor más simpleposible. Cuando trabajas con temas complejos, es fácil quedar atrapado en lacomplejidad de la situación y pasar mucho tiempo discutiendo eso en lugarde enfocarse realmente en la raíz de la

26 concepto. Los temas más complejos son simplemente una combinación detemas más simples en capas

unos sobre otros.

Por ejemplo, anteriormente en este libro hablé de una de las ideasfundamentales que inspiraron la creación de mapas mentales, semánticageneral. Tras una primera consideración, general La semántica es unconcepto muy complejo que sería difícil para la mayoría de la gente decomprender. Sin embargo, si lo descompone en las partes más simples, esesencialmente una estudio de cómo la gente recibe y comparte información.También es un estudio de cómo las personas percibir la información quecomparten y reciben. Esos son dos conceptos simples que la mayoría de lagente puede entender con bastante rapidez, pero cuando esos conceptos sonsuperpuestos, se vuelve mucho más complejo y potencialmente confuso. Situviera que definir la semántica general como se explica en Wikipedia, seríamucho más complicado. “ La semántica general es un programa iniciado enla década de 1920 que busca regular la operaciones evaluativas realizadas enel cerebro humano ".

¡¿Qué?! Si no es un científico o un profesional de la ciencia, probablementeno tenga cualquier idea de lo que es la semántica general después de leer ladefinición anterior. Pero si tu tomado este concepto y dibujado un mapamental, le habría dado la capacidad de diseccionar este concepto y hacerlomás fácil de entender. Suele ser un concepto complejo solo necesita seranalizado cuidadosamente con el objetivo de simplificarlo. Los mapasmentales son creado para tomar un concepto y dividirlo en tantas partes comosean aplicable lo que puede llevar a la simplificación o expansión decualquier idea.

Más rápido para tomar y revisar notas

Tomar notas puede ser un proceso complicado y abrumador, especialmente sitienes que tomar muchas notas a la vez. Uno de los desafíos de tomar notas esrevisándolos después. Estoy seguro de que no soy el único que ha pasadotiempo tomando lo que pensé que eran notas increíblemente detalladas solopara descubrir que no puedo hacer sentido de ellos más tarde. Usar un mapamental para tomar notas hace que sea mucho más fácil de revisar ellos más

tarde. De hecho, hay algunas formas excelentes en las que cualquiera puedeusar un mapa mental para toma de notas, pero lo abordaré en un capítuloposterior. El propósito principal aquí es resaltar el valor de los mapasmentales en la toma de notas.

Mejora el aprendizaje27 Este tema es bastante obvio, ¿verdad? Los mapas mentales pueden ayudarcon

lluvia de ideas, simplificación de ideas complicadas y toma de notas. Eslógico que mejora el aprendizaje. Sin embargo, hay algunas formas másespecíficas en las que esto puede suceder. Hablaré de ellos en un capítuloposterior y realmente me sumergiré en ellos.

Al menos una de estas razones debería haberle resonado, si no todas. Losmapas mentales son herramientas muy valiosas que pueden contribuir en granmedida a mejorar su forma de pensar y comunicarse. Los mapas mentales nosolo pueden funcionar en situaciones en las que necesita retener y organizarinformación, también pueden funcionar muy bien en los negocios. Muchas delas tareas necesarias para administrar una empresa requieren un muchaplanificación y procesamiento. Los mapas mentales pueden ser muy útilescon este importante aspecto de poseer y administrar un negocio. Siempre quenecesite organizar información o trazar un mapa importante procesos, unmapa mental realmente puede ayudar con eso.

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Capítulo 3: Elementos de un mapa mental

Página 29Espero que esté emocionado de comenzar a crear sus propios mapasmentales. He proporcionado un par de ejemplos, pero si nunca ha hecho uno,incluso el mapa mental más simple puede ser abrumador. Sin embargo, unavez que comprenda los elementos fundamentales de un mapa mental, losestará creando al instante.

1. Palabras

El mapa mental comenzará con una palabra, que será el concepto central.Entonces eso se ampliará utilizando otras palabras que se relacionen con elconcepto central. Cerciorarse estas palabras son simples y no abruman elmapa. Tienes que concentrarte en usar tan pocas palabras como sea posible.El objetivo del mapa mental no es escribir un párrafo. El El punto es expandirun tema de una manera que sea concisa y fácil de entender en un mirada.

2. Líneas

Las líneas son los conectores de un mapa mental. También ayudan a resaltarlas palabras que que está utilizando para ampliar el concepto central. Cuandoescribes la conexión pensamientos, debe ponerlos en una línea mientras losconecta a la central concepto usando otra línea.

3. Formas Las formas se pueden usar con palabras o en lugar de ellas en elmapa mental. Ellos son herramientas que se pueden utilizar para separardiferentes ideas o agrupar ideas similares. Busque formas de incorporarformas en el mapa mental cuando sea posible.

4. Símbolos e imágenes

Dado que un mapa mental es una herramienta visual, es importanteincorporar símbolos y imágenes con las palabras, formas y líneas. Sea

creativo en la forma en que representa diferentes ideas y conceptos.

5. ColoresAsegúrate de usar diferentes colores en tu mapa mental. Los colores sepueden utilizar para agrupar29 y resalte las ideas y conceptos que surgen mientras crea el mapa mental.

Se supone que los mapas mentales son creaciones multicolores, así que no tealejes de usando color.

Cuando estás creando tu mapa mental, quieres hacerlo en un estilo que seamás significativo para ti. Si bien es importante seguir la estructura establecidapara convertirlo en un mapa mental efectivo, es solo tan importante comocrearlo de acuerdo a sus preferencias personales. El propósito del mapamental es para analizar la información, pero si no la entiende cuando estáterminada, el análisis no suceda y el propósito se habrá perdido. Lo principala tener en cuenta es dejar que el mapa mental vaya donde la energía creativalo lleve. No intentes forzarlo para que adopte una forma específica. Pero esimportante que use las diferentes formas, colores, palabras y líneas con unenfoque específico. Tú quieres comprender lo que significa cada color,forma, símbolo e imagen cuando lea el mapa más tarde por eso es importanteque el uso sea claro. Recuerde que el objetivo final de un mapa mental esanalizar un concepto a fondo. No lo hagas tan complicado que el propósitofinal se pierda en traducción, pero no lo hagas tan en blanco y negro que lanaturaleza visual del mapa mental no sea completamente explotado.

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Capítulo 4: Cómo hacer un mapa mental básico

Página 31Los mapas mentales son bastante fáciles de construir logísticamente. Lamagia de los mapas mentales radica en el uso de ellos. Así que te voy a darlos pasos que usarías para crear un mapa mental básico. Cuando estascomenzando con mapas mentales y descubriendo la mejor manera de usarlos,debe hacerlo de la manera más simple manera posible. Si es muy conocedorde la informática y puede procesar nuevas ideas mientras aprende software,hay algunos programas de software de mapas mentales que puede utilizar.Discutiré algunos de los de un capítulo posterior. Pero si prefiere poner lápizsobre papel, puede crear su mapa mental mano. Independientemente de cómocree el mapa mental, hay algunos pasos básicos a tener en cuenta.

1. Comience con un concepto central Quiere asegurarse de tener un conceptofirme que analizará con el mapa mental. Asegúrese de que el concepto sea losuficientemente amplio como para que pueda desarrollarlo el mapa mental deuna manera que sea beneficiosa. Sin embargo, desea asegurarse de que Elconcepto es lo suficientemente estrecho como para no hacer que termines conmúltiples mapas mentales. Tú quiere sumergirse en un tema e ir tan profundocomo pueda sin que se enturbie con otro tema.

2. Anote las diferentes ideas relacionadas con el concepto.

Escriba las palabras que le vienen a la mente en relación con el conceptocentral. Enlace esas palabras al concepto central usando líneas y subrayandolas palabras. Usar solo palabras y manténgalas al mínimo. Usa letrasmayúsculas y minúsculas para enfatizar puntos específicos. La mayoría de losmapas mentales se tratan de palabras clave, no de frases o oraciones, así queaproveche al máximo esas palabras clave. Hay algunas excepciones a esto.Regla que discutiré más adelante, pero para comenzar, trabaje en enfocarseen las palabras clave.

3. Use imágenes y símbolos en lugar de palabras

Siempre que sea posible, use imágenes y símbolos en lugar de palabras. Estábien si no lo haces dibujar. Puede utilizar imágenes de figuras de palo muybásicas o símbolos simples. La cuestión es para que agregue un elementovisual al mapa mental para comunicar un punto.

4. Usa formas para agrupar conjuntos de palabras o imágenesCuando crea un conjunto de palabras o imágenes, puede usar formas paramostrar un31 relación entre ellos. Por ejemplo, si está explorando un área específica del

tema central, podrías poner todas esas palabras e imágenes en cuadrados.Entonces si eres explorando otra área, podría poner todas esas palabras eimágenes en círculos. Si te sientes creativo, podrías usar formas menosestándar como estrellas, pero la principalEl objetivo es darle a tu mapa mental un aspecto interesante.

5. Incorpora colores para mostrar relaciones.

Es importante que uses varios colores en tu mapa mental. Deberías usar unmínimo de tres colores, pero busque formas de utilizar más. Los coloresdeben usarse además de formas, símbolos e imágenes no en lugar de. Seacreativo con su uso de color.

Una vez que haya seguido estos pasos, estará en camino de crear un mapamental básico. Esta voluntad le da la oportunidad de sentirse más cómodoutilizando mapas mentales de la manera más práctica. Lo más importante quedebe recordar es que no solo está creando una imagen bonita. Estás Crear unejemplo visual de cómo su mente procesa la información en relación con lacentral. concepto.

A continuación se muestran algunos ejemplos de mapas mentales básicos. 32

Figura 4-1 Mapa mental sobre planes de vacaciones

El mapa mental de lafigura 4-1 es bastante simplista. Nousa muchos colores o formas, peroaún asíhace un gran trabajo al desarrollar completamente el plan para unasvacaciones. De esta forma, el mapa mental es esencialmente una listacreativa. Pero en lugar de crear seis listas separadas, este mapa mentalincorpora todos ellos en un documento que se puede ver de un vistazo. Si estemapa mental es para una familia numerosa vacaciones, sería mucho más fácilcompartirlo con varias partes que con varias listas diferentes.

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Figura 4-2 Mapa mental sobre mapas mentales

El mapa mental de lafigura 4-2 trata sobre mapasmentales. También es muy simple,usando solo unacolor, un par de formas, líneas y palabras. Por simplista que sea, el uso defrases cortas hace todavía es muy fácil de entender. Debido a que un mapamental es un concepto algo complejo a considerar, Las frases pueden ser másútiles para analizarlas por completo, pero las frases siguen siendo muy cortas.

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Figura 4-3 Mapa mental para planificar una reunión de la junta

El mapa mental de laFigura 4-3 no usa ningún color. Seenfoca en usar líneas para delinearlos diferentespartes de una reunión deben ser consideradas. Está rompiendo las diferentescosas que deben ser considerado en una reunión mensual de la junta. Estetipo de mapa mental es una forma de comenzar a introducir ellos en entornosmás corporativos. A veces, la gente de negocios puede rehuir las cosas.que son demasiado brillantes y coloridos o demasiado creativos. Al crear unmapa mental básico de esta manera, podrá aprovechar sus beneficios sinalienar a las personas que pueda tener queCompártelo con.

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Figura 4-4 Mapa mental de desarrollo del carácterEl mapa mental de la Figura 4-4 fue creado para desarrollar un personaje queel autor va a ser39escribiendo sobre. Si bien es mucho más colorido que los otros mapasmentales básicos, también califica como un mapa mental básico porque elcolor es la herramienta predominante que se utiliza. Las diferentes seccionesson

representado pordiferentes líneas de color ydiferentes tamaños y uso demayúsculas en las palabras. Esposibletener un mapa mental básico que sea colorido pero que aún no estéabrumadoramente lleno de detalles.

Los mapas mentales básicos funcionan mejor cuando se analiza un tema consolo unas pocas áreas que deben ser analizado. Por ejemplo, si observa elmapa mental de vacaciones, notará que se relaciona con un vacacionesespecíficas. No es un mapa mental general sobre las vacaciones en general.Este es un gran mapa mental para utilícelo cuando esté planeando algo muyespecífico. Te ayuda a trabajar con todos los detalles ya que se relacionan conlo que está planeando.

Cuando estás haciendo un mapa mental básico, es mejor no llegar a elaborar.Mantenga los colores bajos para tres o menos y mantenga los elementosgráficos al mínimo. Es posible que desee mantener la fuente de su palabrasconsistentes y se centran en el uso de colores y formas para agrupar temas.Sin embargo, si quieres Sea creativo con una herramienta mientras crea elmapa. No sea creativo con muchas otras. Para En el ejemplo de la Figura 4-4,el creador usó el color y el formato de texto como áreas principales para sercreativo. con. Entonces, al final, sigue siendo básico pero más colorido. Poreso los mapas mentales básicos son ideales para principiantes. Puedeacostumbrarse a la estructura y cómo funcionan de una manera que sea fácilde entender y crear.

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Capítulo 5: Cómo hacer un mapa mental avanzado

Página 41En el capítulo 4, hablé de cómo hacer un mapa mental básico que se puedeutilizar para abordar más temas simplistas y también es una buena prácticapara principiantes. En algún momento querrás expandir su uso del mapamental y quería presentar algunos de los elementos más complejos que

encontraría en un mapa mental avanzado. Dado que los mapas mentalespueden parecer avanzados y complejos para usuarios que no tienen muchaexperiencia con ellos, voy a hacer una comparación para resaltar mejor lasdiferencias. 41

Figura 5-1 Mapa mental básico

En la Figura 5-1 (que es laFigura 4-1 del Capítulo 4), este esun ejemplo de un mapa mentalbásico. Esbastante simple en formato y concepto. Ha sido creado para planificar unasvacaciones y considerar el diferentes áreas de planificación. Si bien puedeparecer bastante complejo, en el mundo de los mapas mentales, es muchomás básico. 1. Color

El color es un elemento importante en los mapas mentales, pero éste es casicompletamente desprovisto de color. El único color está en el área deconcepto central y el resto del el mapa está en texto negro.

2. Líneas

Si bien este mapa mental hace un buen uso de las líneas para conectar yresaltar el diferentes temas, están hechos de una manera que es bastantesimple de entender. El las líneas de conexión son de naturaleza singular y sonla raíz del mapa mental, ilustrando eficazmente los puntos importantes delmapa.

3. FormasEste mapa mental tiene una forma, un círculo que se usa para resaltar elconcepto principal.4. Palabras

Este mapa mental utiliza palabras en diferentes formatos para diferenciarentre temas títulos y subtítulos. Si miras, notarás que los títulos de los temasestán en todo en mayúsculas mientras que los subtítulos están en mayúsculasiniciales.

En última instancia, este mapa mental en la Figura 5-1 tiene solo cuatroelementos y todos se usan de manera justa escasamente. El único elementoque se usa de diferentes maneras son las palabras que conforman una mapamental. Ahora veamos un mapa mental avanzado.

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Figura 5-2 Mapa mental avanzado

La figura 5-2 es unejemplo de un mapa mentalavanzado y puede ver fácilmente ladiferencia.entre éste y el de la Figura 5-1. Pero lo que hay que entender es por qué estees más avanzado. y cómo se están utilizando los diferentes elementos paraanalizar el tema. Si notas que este es otro mapa mental sobre mapas mentales.A medida que comienza a comprender mejor cómo funcionan los mapasmentales Quería que cumpliera una doble función. Podrá volver a estosmapas mentales y utilizarlos como referencias de contenido y formato. Peroahora vamos a sumergirnos en este mapa mental y discutir qué lo haceavanzado.

1. Color

Este mapa mental es más colorido que el de la Figura 5-1. Tiene como oncediferentes colores en él (posiblemente más si considera diferentes tonos de uncolor un color diferente) pero cada color tiene un propósito. No solo ayuda ahacer mapa mental más interesante de ver, resalta diferentes elementos delmapa y subraya su importancia. Antes de comenzar a analizar o leerrealmente el mapa mental, su atención se sentirá atraída por los elementoscoloreados. Este uso del color afecta la forma en que una personadeterminada interactuará con el mapa en función de lo que es su ojo atraído aprimero.

2. Líneas

Las líneas en este mapa mental son mucho más complejas que en el básico.No solo se irradian de los diferentes temas, también se utilizan como enlacesentre temas y están curvados para resaltar diferentes términos.

3. Formas Este mapa mental no usa muchas formas, pero hay algunasdiferentes que se mezclan con las diferentes imágenes. También hay flechasincorporadas en el mapa mental que sirve para resaltar aún más los temasespecíficos cubiertos.

4. Palabras

Al igual que con otros mapas mentales, este usa palabras clave paraidentificar diferentes temas mientras apoyando las imágenes, líneas y formasutilizadas en todas partes. Las palabras son consistentemente todo enmayúsculas.

45 5. Imagenes

A diferencia del mapamental básico, este hace uso dediferentes imágenes para organizaryenfatizar diferentes temas.

Este mapa mental avanzado cubre muchos más temas utilizando las mismasherramientas que la mente básica. mapa con una adición. Sin embargo,todavía es bastante fácil entender qué es el mapa. comunicarse con el lector.

Los mapas mentales más avanzados son necesarios cuando se analizanconceptos que son más complejo y puede requerir instrucción oconocimientos adicionales. Con el mapa mental básico, es esencialmente uncreador de listas que le permite analizar varias listas a la vez. Con un mapamental avanzado, se trata más de diseccionar un tema y usar los enlaces,imágenes, colores y palabras para simplificar el tema.

A continuación se muestran algunos ejemplos adicionales de mapas mentalesavanzados. 46

Figura 5-3 Mapa mental de creatividad

El mapa mental de la Figura 5-3 está dibujado a mano y hace un usocompleto del color, las formas, las imágenes, palabras y líneas. Como mapamental que analiza la creatividad y la imaginación, definitivamente es muyimaginativo. A pesar de toda la información y la creatividad incluidas, siguesiendo claro y fácilleer. Es importante recordar que la claridad es más importante al crear unmapa mental.importa lo creativo que sea.

Figura 5-4 Mapa mental de manejo del estrés

El mapa mental de lafigura 5-4 proporciona consejossobre cómo lidiar con el estrés.Tiene MUCHOS detalles yutiliza imágenes, colores, formas, líneas y palabras para analizar el estrés yofrecer consejos sobre cómo manejarlo. Este tipo de mapa mental podríaabrumar fácilmente a alguien nuevo en el concepto, pero a medida queobtienes más cómodo con él, comenzará a ver el valor en este tipo de mapa.Proporciona una gran cantidad de valiosos información de un vistazo. Situvieras que escribir todo esto usando oraciones, tendrías undocumento de varias páginas. De esta forma, se puede compartir muyfácilmente con un gran grupo de personas.

Figura 5-5 Mapa mental del programa conductual

El mapa mental de lafigura 5-5 desglosa un programadiseñado para cambiar elcomportamiento de una persona.Debido a que este tipo de programa puede ser muy complejo e involucrarmuchos factores diferentes, esta mente Se garantiza que el mapa es avanzado.Mediante el uso de colores, formas, símbolos, imágenes y palabras, abordalos diferentes elementos del programa de manera eficaz. Al igual que el mapamental de la figura 5-4, si éste fue escrito usando palabras, sería undocumento de varias páginas. Sin embargo, estos tipos de los programas amenudo deben presentarse a varias personas antes de que se puedanpresentar. Mediante el uso un mapa mental, toda la información se presentasin ser abrumadora. Además es mucho más fácil para compartir esto convarias personas.

Si observa los mapas mentales anteriores, notará que se pueden usar para unaamplia variedad de temas. Los mapas mentales no solo se crean para finescreativos o educativos. Pueden usarse para elaborar nuevos programas yanimar a las personas a afrontar los cambios de la vida de forma diferente.Cualquier tema que que desea trabajar se puede abordar mediante un mapamental. Además, una vez que lo haya creado, puede volver a él y continuarconstruyéndolo. De hecho, eso se fomenta especialmente en situacionesdonde el mapa mental está siendo creado por una persona.

Capítulo 6: Tipos de mapas mentales

Página 53Si bien los mapas mentales pueden abordar una variedad de temas y puedenadoptar una variedad de formas, existen dos formatos que se utilizarán paracrearlos. O el mapa mental será dibujado a mano o serágenerado por computadora. Dependiendo de la forma en que su menteprocesa mejor la información y la cantidad de tiempo que tiene, cada formatotiene sus ventajas y desventajas.

1. Mapa mental dibujado a mano

Algunos mapas mentales se dibujan a mano en el momento. Estos suceden amenudo algo sobre la marcha en un entorno de clase o taller. También sepueden dibujar más reflexivo y gradualmente. El mapa mental de la figura 5-3 es un ejemplo de mapa mental dibujado a mano. Estos definitivamente seven más artísticos que otros mapas mentales. pero aparte de eso, crearlostiene algunas ventajas.

Ventajas1. Bajo costo

Cuando quieras dibujar un mapa mental a mano, todo lo que quieras Necesitouna hoja de papel y un juego de lápices de colores. o marcadores. Tu mano ytu imaginación son esencialmente todo lo que necesita para comenzar una vezque tenga estas herramientas.

ii. Único Todo lo que se dibuje a mano es automáticamente un original.creación que nadie más pueda replicar. Si esto es importante para ti, entoncestal vez prefieras dibujar sus mapas mentales a mano.

iii. Portátil Puede dibujar a mano un mapa mental en cualquier lugar encualquier tiempo. Siempre que tenga las herramientas básicas y su cerebro,puedes dibujar uno.

iv. Estilizado53 Tu mapa mental puede parecerse a lo que quieras

cuando lo dibujas a mano. Puede insertar su propio nivel de estilo en el mapamental y no hay restricciones sobre cómo se verá.

Los mapas mentales dibujados a mano son más atractivos para las personasque disfrutan más enfoque táctil que permite poner lápiz sobre papel. Puedehacerte sentir muy productivo para crear un mapa mental dibujado a mano yese sentimiento puede ser estimulante e inspirador. Sin embargo, no todo elmundo prefiere dibujar a mano mapas mentales. Existen algunas desventajasde crear mapas mentales a mano.

Desventajas1. No se puede almacenar ni compartir digitalmente a menos que se escanee

Si no posee un escáner, será difícil compartir un mapa mental dibujado amano. Podrías hacer copias de él. pero si es en color, es posible que lascopias no tengan el mismo parece el original.

ii. El tamaño es limitado Sería difícil crear una mano realmente grandedibujada mapa mental. Si bien no es imposible, es un desafío y podría llevarmucho tiempo crearlo.

iii. Difícil de editar Una vez que haya creado su mapa mental dibujado amano, no puede hacer cambios fácilmente sin posiblemente alterando toda suestructura.

2. Mapa mental generado por computadora

Para aquellas personas que quieren crear mapas mentales pero no se sienteninclinados hacia el arte suficiente para dibujar uno a mano, hay programas decomputadora que puede utilizar para créelos también. Hay una variedad deprogramas diferentes, tanto gratuitos como de pago. que compartiré mástarde. Pero primero, analicemos las ventajas y desventajas de mapas mentalesgenerados por computadora.

Ventajas

Fácil de organizar yreorganizarPuede crear un mapa mental generado por computadora y es muy fácil moverlas cosas como mejor le parezca. Esta mayor flexibilidad hace que losgenerados por computadora mapas mentales ideales para aquellas personasque pueden necesitar cambiar las cosas en una fecha posterior, pero no quierocrea un nuevo mapa mental.

ii. Puede incluir documentos, imágenes y otros archivos incrustados A veces,su mapa mental puede hacer referencia a documentos y sería útil poderincrustar esos documentos en el mapa. Computadora Los mapas mentalesgenerados permiten expandir ellos con enlaces, documentos y otrainformación que lo convierte en una base de datos y en un mapa mental.

iii. Colaboración compartida Es posible que deba colaborar en un mapamental con otros que no pueden estar en la misma habitación que tú y unprograma informático es la única forma en que el mapa mental ser creado.Esto puede ser muy valioso para las personas. que no tienen el lujo de unareunión en persona pero todavía necesita realizar una tarea compartida.

iv. Capacidad para compartir con relativa facilidad Dado que este mapamental ya está en la computadora, es mucho más fácil de compartir con otrospor correo electrónico o un archivo compartir servicio.

v. Se puede incorporar a otros programas de software. Si tiene un mapamental que le gustaría incluir dentro de una presentación o documento másgrande, una computadora generado uno se puede importar con bastantefacilidad en el documento.

vi. Presentación amigable55 Debido a que el mapa mental está generado por computadora, puede

ser una forma realmente única de presentar una idea o una serie de ideas a ungrupo usando un proyector u otroherramienta de presentación. La mayoría de la gente hace presentacionesusando programas como Powerpoint o Keynote, por lo quela presentación usando un mapa mental realmente se destacaría.

Los mapas mentales generados por computadora son excelentes para laspersonas que prefieren trabajar con un teclado y ratón. Permiten ciertaflexibilidad en el pensamiento al crear ellos, lo que puede ser beneficiosopara aquellas personas cuyo proceso de lluvia de ideas puede pasar pormúltiples capas. Pero hay algunas desventajas en la computadora. mapasmentales generados.

Desventajas1. Costo

Si bien hay programas de software de mapas mentales gratuitos disponibles,el uso de los más robustos costará una tarifa. Esto puede ser un reto,especialmente para alguien que tiene un presupuesto ajustado y no puedepermitirse invertir en el software.

ii. Difícil de personalizar Dado que está utilizando una computadora paracrear el mapa mental, puede ser una desafío añadido para darle su toquepersonal.

iii. Curva de aprendizaje de software Como ocurre con todos los programasde software nuevos, existe una curva de aprendizaje con programas desoftware de mapas mentales. A algunas personas no les va tan bien conaprender a usar software nuevo y puede desanimarse de crear mapas mentalesde esta manera.

iv. Requiere acceso a una computadora Tienes que usar una computadorapara usar el software de mapas mentales programas. Es imposible crear uno

sin una computadora y eso puede ser un desafío para algunas personas. Cadavez que algo lo requiera que las personas puedan usar una computadora,surgen otras preguntas sobre accesibilidad y quién realmente puedepermitírselo. Incluso si puede pagar el software, si no puede acceder a unacomputadora, no será

posible crear los mapasmentales.Como habrás notado, las ventajas superan con creces las desventajas tanto enel dibujo a mano como en el mapas mentales generados por computadora. Enúltima instancia, se trata de preferencias y acceso. Si tu no tiene accesoinmediato a una computadora con software de mapas mentales, entonces notengo otra opción que crearlos a mano. Sin embargo, ambos tienenbeneficios. Lo mas Lo importante a tener en cuenta es que, en últimainstancia, los beneficios de crear mapas mentales en general son mucho másfuertes que los negativos. Independientemente de si prefiere escribirlo amano, utilice un programa de computadora o hacer una combinación deambos, debe comenzar a usar mapas mentales.

Como mencioné antes, existen algunos programas de software que teayudarán a crear un mapa mental. usando una computadora. A continuaciónse muestran algunos de los más populares.

Programas de software de mapas mentalesConceptoDrawEste es un excelente software de mapas mentales que, como usted sabe, lebrinda una prueba gratuita de un año.Este es mi favorito personal.Para obtener su copia, simplemente regístrese enLearningWithMindmaps.com y le daré todos los detalles.Mente libre

Este es un programa de software de mapas mentales gratuito quesimplemente se puede descargar y usar. Es lo que se llama software decódigo abierto. Cuando algo es de código abierto, eso significa que es gratisel uso y la información utilizada para crearlo y construirlo también estádisponible.

Esto tiene ventajas y desventajas para los usuarios. Las ventajas son que es

gratis y tiene mucha información diferente. por ahí al respecto. Habrá muchosforos diferentes e información útil compartida. acerca de este software. Lasdesventajas son que las funciones pueden ser limitadas y las actualizacionespueden suceden mucho o nada en absoluto. Cuando la comunidad dedesarrolladores encuentra un software de código abierto que les gusta tiendena esforzarse mucho para que el software funcione bien. Si bien esto puede serun bueno, también puede ser malo porque cuando un software se actualizaconstantemente, requiere que los usuarios del software sean diligentes paramantenerse al día con esas actualizaciones. Más promedio los usuarios desoftware no son naturalmente diligentes con las actualizaciones, lo que puedecausar problemas en su funcionamiento.

57En última instancia, es genial tener un software de mapeo mental abiertogratuito y esto definitivamente puede reducir las barreras de costo para laentrada de nuevos usuarios.

Mindmeister

Mindmeister es un software de mapas mentales que se basa en línea. No es deuso completamente gratuito, pero tiene una prueba gratuita y luego, es taneconómico como $ 4.99 al mes para individuos. Esta El software en línea esbueno porque también tiene una aplicación móvil que se puede usar endispositivos móviles. dispositivos. Puede sincronizar su mapa mental en líneacon su dispositivo móvil y construir en su mapa mientras muy activo. Esto esmuy valioso ya que más personas tienen que tomar decisiones mientras semueven.

iMindMap Tony Buzan es el creador del mapa mental y también ha creadoun software llamado iMindMap. Tiene una versión para computadora deescritorio, así como versiones en línea y móviles que lo hacen muy versátil.Además, tiene la opción de crear su mapa mental en 3D. No es de usogratuito, pero hay una prueba gratuita antes de que tenga que pagar una tarifapor ello. La versión de menor costo es la versión en línea / móvil quecomienza en $ 20,99 al mes. Si desea comprar el software para uso personal oeducativo, comienza en $ 85 para un usuario. Este programa podríaconsiderarse caro para un novato en mapas mentales, pero a medida queobtenga más acostumbrado a usarlos, podría ser beneficioso hacer lainversión. Como el software que es afiliado a la persona que los inventó,iMindMap definitivamente será muy robusto y vendrá con mucho apoyo.

Xmind

Xmind es un software gratuito de mapas mentales que también tiene opcionesde pago. La versión gratuita te permite crea tus mapas mentales ycompártelos online. Si quieres tener la posibilidad de compartir tu mapamental por correo electrónico o un servicio de intercambio de archivos,tendrá que actualizarlo a las versiones plus o pro que comienzan a $ 79. Hayun servicio de suscripción que cuesta $ 79 al mes que le da acceso alprofesional. características a un costo menor.

Hay muchos otros programas de software de mapas mentales, pero estos sonalgunos de los más populares. unos. A pesar del costo, definitivamente es unabuena idea buscar programas que estén siendo utilizado por muchas personas.De esta manera, puede estar seguro de que su programa será mantenido yactualizado periódicamente. Si bien demasiadas actualizaciones pueden serperjudiciales, es importante que no se permite que el software se estanque.Dado que los sistemas operativos y las computadoras cambian Regularmente,los programas de software deben actualizarse para mantenerse al día yobtener una buena funcionalidad.

Formatos de mapas mentales Si bien los mapas mentales se pueden dividiren dos categorías distintas en lo que respecta a cómo se

creado, se pueden dividiren tres categorías distintas en lo querespecta al formato ypropósito del mapa.Mapa mental de referencia o conocimiento

Algunos mapas mentales se crean con el propósito de explorar un tema uorganizar una grupo específico de información. La idea de mapas mentales dereferencia o conocimiento es poder volver a ellos más tarde para obtenerinformación. Esencialmente estos mapas mentales se crean para ser utilizadoscomo referencia en el futuro. Una vez creados, estos tipos de mente Losmapas pueden ser utilizados por diferentes personas durante muchos años.Pueden crearse para cubrir determinados temas, gestionar listas, organizarrecursos y facilitar el aprendizaje.

Lluvia de ideas de mapas mentales

Cuando un grupo trabaja en conjunto para resolver un problema, respondauna pregunta o prepárese para diferentes escenarios, un mapa mental es unagran herramienta para identificar esas ideas. A El mapa mental se puededibujar durante la sesión de lluvia de ideas y actuar como un referenciamientras el grupo trabaja. Dado que los mapas mentales se crean para sermejorados o cambia a voluntad, puede ser una herramienta importante parainspirar el pensamiento creativo. Uno de los Los beneficios más importantesde la lluvia de ideas es la energía creativa que se fomenta. de losparticipantes. Un mapa mental es muy eficaz para facilitar esa creatividad. sindejar de ser organizado.

Planificación / Proyecto Mapas Mentales

Si está planeando un evento o una salida especial, un mapa mental puede sermuy útil para trabajando para cubrir todos los diferentes detalles que deben

considerarse y desarrollarse afuera. El mapa tendría el proyecto en el centro ylas diferentes áreas abordar diferentes partes del proyecto. Este tipo de mapapodría utilizarse en un base para realizar un seguimiento de los hitos,comunicar los objetivos y mantener un cronograma de planificación.

Al determinar el tipo de mapa mental que utilizará, puede ayudarle aaprovecharlo al máximo. Cuando estás haciendo cualquier tipo de análisis,debes tener claro cuál es tu propósito al crear eso. Con los mapas mentales,primero debe determinar si va a ser dibujado a mano o por computadora.generado entonces ya sea un mapa de referencia, lluvia de ideas oplanificación. Muchas veces la situación ayudará a dictar el tipo de mapa quese está creando, pero en general ayuda a resolver esto antes de que usted

59 iniciarlo.

Capítulo 7: Hacer un mapa mental de tu día

Página 61Tenemos vidas ocupadas. Nuestras vidas no solo están llenas de actividadesdiarias como trabajar e ir a la escuela también están llenos de muchas másactividades que nunca. 1 de cada 3 profesionales en activo trabajar más de 50horas a la semana, lo que no deja mucho tiempo para otras actividades diariascomo ejercicio, ocio, quehaceres y otras cosas que puedan surgir a lo largodel día. Los mapas mentales pueden ser utilizado para organizar susactividades diarias y hay muchos beneficios al hacerlo.

1. Mejor recuerdo de las tareas diarias.

¿Con qué frecuencia llega a casa del trabajo solo para darse cuenta de queolvidó hacer algo? que realmente necesitabas hacer de camino a casa? Inclusosi eres diligente en hacer listas, a menudo esas listas pueden parecerinterminables y se pueden perder cosas. Mente Los mapas se crean para quepueda ver todo en ellos de un vistazo. Mediante el uso colores para resaltarlas cosas más importantes de su lista combinados con palabras clave, podrárecordarlas mejor cuando sea necesario.

2. Priorización rápida de tareas

Si tiene muchas tareas que abordar en un momento dado, es fácil convertirseen abrumado cuando estás mirando una lista larga de páginas. Porque puedesusar colores y líneas para resaltar diferentes tareas dentro de un mapa mental,es posible determinar prioridad basada en lo que es más urgente. Puedessimplemente echar un vistazo a la mente mapee y vea lo que es másimportante y concéntrese en esas tareas primero.

3. Introducir nuevos hábitos

Comer más alimentos saludables, hacer ejercicio y dormir más son tres cosasque todo el mundo necesita trabajar para hacerlo mejor y con más frecuencia.Puedes usar un mapa mental para ayudarlo a desarrollar nuevos hábitosprogramándolo en su día y resaltando los beneficios de hacerlo. Tambiénpuede crear una rutina en la que programe recompensas para hacer metasespecíficas. Aquí hay un ejemplo de un mapa mental centrado en el hábitopara dar usted tiene una idea de cómo se vería uno por cortesía del sitio webAsian Efficiency.

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Figura 7-1 4. Productividad incrementada

Las listas de tareas sonexcelentes para aumentar laproductividad general, pero losmapas mentales pueden ser inclusomejor. Una de las desventajas de las listas de tareas es que a menudo seescriben confrases u oraciones. Esto puede dificultar su gestión eficaz.especialmente si tiene muchas tareas que realizar. ¿Y quién no ha tenido unalista de tareas? que tenía más de una página? Dado que los mapas mentalesutilizan palabras clave yasociaciones, está diseñado para aprovechar su memoria de manera efectiva.Además, tener el La capacidad de ver todas sus tareas en un plan visualmenteestimulante hace que sea más fácil revíselo todo de una manera mucho mássignificativa.

A continuación, se muestran algunos ejemplos de mapas mentales que seutilizan para la planificación diaria para ayudarlo a comenzar a usarlos. fueradel trabajo o tareas relacionadas con el proyecto. 63

Figura 7-2 El mapa mental de la figura 7-1 describe un plan diario desde lamañana hasta la noche. Algunas personas necesitan programe todo el día paraasegurarse de que se mantengan encaminados. Este mapa mental muestracómo se puede hacer con relativa facilidad.

Figura 7-3sesenta y cincoEl mapa mental de la figura 7-3 es mucho más amplio. Describe lo que sedebe hacer pero no Asignar un cronograma a cada uno. No es muy detallado,pero estas palabras clave son suficientes para

creador al considerar loque debe lograrse en este día enparticular.Figura 7-466 El mapa mental de la figura 7-4 muestra cómo se puede transferir una listade tareas pendientes a un mapa mental. Se dirige

algunos proyectosdiferentes que deben abordarse yentra en detalles específicos sobreesos proyectos.Este mapa mental puede ser para un día, pero lo más probable es que sea paravarios días.Figura 7-5

El mapa mental de la Figura 7-5 es otro con una lista específica de tareaspendientes, que incluye casillas de verificación. Si tu necesita marcar lascosas, es posible incorporar esas casillas en su mapa mental y marcardesactívelos a medida que completa las tareas.

67 Como puede ver, un mapa mental de una lista de tareas pendientes puedeverse de muchas maneras diferentes y usarse para

todo, desde laplanificación diaria en lo querespecta al trabajo hasta laplanificación diaria desde elmomento en que se despiertahasta la hora de irse a la cama. Los mapas mentales son tan flexibles quepuede utilizarlos de la forma que mejor se adapte a sus necesidades. se adaptaa tu estilo de vida.

Capítulo 8: Mapas mentales para estudiar y tomarnotas

Página 69Ir a la escuela no es fácil. No está destinado a ser fácil, especialmente si estábuscando un título. Tú a menudo hacen malabarismos con varias clases sobrediferentes temas que requieren el mismo nivel de atención y enfoque. Recibiry procesar eficazmente la información necesaria parasobresalir en tus clases. Los mapas mentales pueden ser muy útiles paraagilizar el proceso de toma de notas. durante la clase y el proceso de estudiodespués de la clase.

¿Alguna vez te perdiste algo importante porqueestabas tratando de escribir algo que el profesor o elprofesor acaba de decir?

Puede ser molesto tomar notas a mano larga y no a mucha gente le va biencon el uso de notas cortas. mano. Sin embargo, si comienza a utilizar mapasmentales al tomar notas, podrá rápidamente recibir y anotar información.

La incorporación de mapas mentales mientras se toman notas o se estudia eseficaz de varias formas.1. Mejora la comprensión

Aunque tomar notas con un mapa mental puede tomar algún tiempo paraacostumbrarse una vez que comience a aprovechar las diferentes formas enque funciona su mente y cómo para traducir eso en papel, se encontrarácomprendiendo información mucho más eficaz. Porque los mapas mentalesincorporan imágenes y asociación de palabras que provocan automáticamenteque el creador del mapa para acceder al conocimiento actual para adjuntar ala nueva información que se recibió. Como se discutió en el Capítulo 2, unade las formas de mejorar La memoria y la recolección de información es através de la asociación y agrupación de hechos nuevos con los antiguos. Losmapas mentales facilitan naturalmente que tipo de pensamiento que significaque la nueva información se comprende mucho más rápida y eficazmente.

2. Aumenta la velocidad para tomar notas

Cuando tomas notas con la mano larga, es necesario que quites el enfoque delo que dice el profesor o el orador para concentrarse en la nota que estátomando. Esto puede hacer que pierda información importante que secomparte mientras estás escribiendo. Puede ser muy frustrante tomar notas deesta manera, lo que

69 por qué algunas personas comienzan a grabar conferencias y charlas conuna gran cantidad de

información. Si bien esta es una forma de resolver el problema, puede venircon su propio conjunto de problemas, es decir, hacer el doble de trabajo.

Una vez que esté en casa y esté listo para estudiar la información, debetranscribe la grabación o vuelve a leerla y escúchala varias veces para tomarnotas. Eso puede ser difícil de hacer si está tomando varias clases o sólodispone de poco tiempo para estudiar. Los mapas mentales pueden cortartodo eso sin sacrificar la ingesta de información. Mediante el uso de palabrasclave, formas y colores que puede asimilar rápidamente lo que se comparte yorganícelo de una manera que sea significativa para usted. De esta manerapuedes venir vuelva a leerlo más tarde y comprenda lo que pretendía anotar.

3. Organiza tus pensamientos

A menudo, cuando estás sentado en una conferencia o una clase, la personaque habla compartir mucha información y palabras, pero no todas deben estarescritas abajo o recordado. La mayor parte de lo que se comparte es paraexplicar conceptos o relacionarlo con la clase. Hay algunas personas quehablan en esquemas o listas y establezca claramente el punto que se discutiráantes discutirlo. Esas personas hacen que sea muy fácil tomar notas de susconferencias. Desafortunadamente, ese tipo de personas no son muycomunes. y te encontrarás escuchando charlas o lecciones que son muchomenos claro.

Es importante poder descifrar lo que necesita saber de lo que simplementediálogo de apoyo. Cuando recibes mucha información de esta manera, puederesultar difícil organizar sus pensamientos en consecuencia. Mente Losmapas son excelentes para ayudarlo a organizar la información que recibe.para que puedas retenerlo en el momento y estudiarlo más tarde.

Me doy cuenta de que con las clases y el estudio, a veces la información quenecesitas está en un libro. sí Los mapas mentales son excelentes para recibirinformación verbalmente, pero también son una buena herramienta para

estudiar material escrito también.

Realización de BookResearchCuando esté leyendo un libro o un capítulo, es posible que deba tomar notassobre la información. Puede70Sea difícil tomar buenas notas cuando lee muchas palabras que parecenimportantes. Existen algunas herramientas que puede utilizar para desarrollarun mapa mental para tomar notas al leer un libro, artículo o

Idea genial

Antes de comenzar a leer, tómese un tiempo para considerar lo que quizás yasepa. Crea un mapa mental con el tema que estás estudiando en el centro. Hazun brazo una lista de cosas que sabe sobre el tema y otro brazo una lista decosas que no sabe saber o preguntas que necesita respuesta. Este puede ser suesquema para leer y como revisa el texto, puede concentrarse en las cosas queno sabe o para obtener respuestas tus preguntas.

2. Esquema visual

Cuando obtenga el libro o los libros que está usando para la investigación,debería haber los obtuve para un propósito específico. Ya sea que estéescribiendo un trabajo, un libro, un artículo o informe, debe tener algunasnecesidades específicas para satisfacer con la investigación de su libro. Haceruna lista de lo que necesita obtener y conviértala en un mapa mental.Empiece con su tema principal como el centro del mapa mental y crear ramascon palabras clave de los temas de su lista. Entonces, cuando estás leyendo ellibro, tienes un marco para trabajar y poder enfocarse en esa informaciónespecíficamente.

La clave para usar un mapa mental para la investigación de libros es nopensarlo demasiado ni planearlo demasiado. Permitir que el información paraque venga de forma natural y lea la información con una mente abierta. Siplaneas demasiado, correr el riesgo de hacer el mapa mental mucho máscomplicado de lo necesario y reducir su eficacia.

A continuación se muestra un mapa mental de muestra que se utilizó mientrasse investigaba un libro. 71

Figura 8-1 Mapa mental en papel de tesis Si bien es un poco más prolijo quealgunos de los mapas mentales presentados anteriormente, la Figura 8-1 esuna

ejemplo de uno que seutilizó para escribir una tesis, querequiere mucha investigación ydatosorganización. Este es un mapa mental de aspecto mucho más serio, peropodrías crear un mapa más colorido. uno y aún incorporar imágenes y formascon las palabras y líneas.Crear una vista general del libro

¿Alguna vez has leído una novela o un libro que quisiste contarle a alguienpero no pudiste? recuerdas muchos detalles? Esto podría aplicarse a libros delectura casual o algo que hayas leído. clase. Puede usar un mapa mental paraescribir una descripción general de un libro y usar esa descripción generalpara discutir o presente el libro más tarde. Usando los diferentes pasosdiscutidos previamente en el libro, pondría el título del libro en el centro delmapa. Luego, crearía los diferentes brazos del mapa usando ya sea lospersonajes o los temas principales discutidos en el libro. Puedes organizarlode cualquier forma que funciona mejor para usted o de cualquier manera quele ayude a discutirlo más tarde.

A continuación se muestran algunos ejemplos de mapas mentales que seutilizan para revisar un libro. 73

Figura 8-2 Revisión de libros sobre alfabetización en cocina

El mapa mental de lafigura 8-2 es una revisión del libroKitchen Literacy . Es un buenejemplo delNecesita incorporar frases clave más largas sobre palabras clave, pero aún noestá demasiado detallado. El las frases no son oraciones completas y aúnrequieren una asociación de palabras para recordar lo que se está diciendoanalizado en el mapa mental. Sin embargo, esto le da un desglose del libro deun vistazo yayudarlo a recordar la información más tarde.

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Figura 8-3 Sinopsis del mapa mental de Hamlet

El mapa mental de lafigura 8-3 es una sinopsis de la obrade Shakespeare, Hamlet. Hamlet esmuyliteratura compleja porque hay tantas cosas diferentes que suceden a la vez.Másel libro está escrito en inglés de una época que nos ha pasado. La gente ya nohablade esta manera y puede ser una lectura difícil. Esta sinopsis hace un buentrabajo al aclarar lo que es importante. y puede ser útil al leerlo.

Como puede ver, un mapa mental de una reseña de un libro puede serbastante simple como la Figura 8-2 o mucho más. complejo y profundo comoen la Figura 8-3. Definitivamente tiene sentido que la Figura 8-3 sea lasinopsis de un Obra de Shakespeare. Aquellos tienden a ser muy multicapa ytienen varias parcelas pequeñas que giran alrededor de una parcela másgrande. Si bien la Figura 8-3 puede ser abrumadora para algunos,definitivamente ayuda ver los diferentes elementos de la obra en este formatoy en inglés no shakesperiano.

Repite lo que has aprendido

Hay muchos casos en los que recibirá mucha información y tendrá querepetirla. información en forma de presentación, documento o discurso.Algunas personas son muy hábiles en recibiendo información ycompartiéndola, pero la mayoría de nosotros no lo estamos. Podemos olvidargrandes trozos de información importante o cambiar hechos o insertarinformación que obtuvimos de algún lugar demás. Puede ser difícil trabajarcon el contexto de la información cuando alguien se la ha proporcionado enuna forma que funcione mejor para ellos. Tenemos que recordar que cuandoescuchamos conferencias o leyendo libros, la información se ha organizado

de la manera que tiene más sentido para el orador o autor. Sí, la informaciónse comparte de manera lógica, por lo que puede entiéndalo y recíbalo en elmomento, pero no necesariamente recordará todo lo que es ha sidocompartido con usted. Por lo general, recordará la información mássignificativa para usted en ese momento y se olvidará del resto.

Los mapas mentales pueden ayudarlo a obtener aún más informaciónhaciéndola significativa y memorable de la manera que mejor funcione parausted. Cuando estás creando un mapa mental, estás en control de cómo sedigiere y registra la información. Así que incluso si estás recibiendoinformación que ha sido organizada por otra persona, puede utilizar el mapamental para organizarla de una manera que luego puedas darte la vuelta ycompartirlo tú mismo. Los mapas mentales son excelentes herramientas quehacen Es más fácil asimilar información, familiarizarse con ella y repetirla alos demás de una manera clara.

A continuación se muestran algunos ejemplos de mapas mentales que seutilizan para crear presentaciones y escribir discursos. 77

Figura 8-4 Mapa mental de presentaciónEl mapa mental de la Figura 8-4 se creó para planificar cómo se armaría unapresentación. Es es más un esquema sobre cómo hacer presentaciones, perodefinitivamente proporciona algunos detalles a considerar. 78

Figura 8-5 Mapa mental de estados financieros79El mapa mental de la figura 8-5 es para una presentación de estadosfinancieros. Esta es una excelente manera de mostrar cómo un temadecididamente poco creativo todavía se puede abordar utilizando un mapamental. Presentación

Los estados financierospueden requerir que se tenga encuenta mucha información y esta esuna buena manera de hacerlo.ese.

Figura 8-6 Mapa mental del habla81 El mapa mental de la Figura 8-6 se usó para trazar un discurso quepronunció Tony Buzan para un

Conferencia TEDx. Hablódel poder de un mapa mental yhabía utilizado uno para elaborar eldiscurso.Figura 8-7 Mapa mental de Keynote82El mapa mental de la Figura 8-7 se realizó durante una conferencia magistraldada por Chris Capossella durante una Conferencia de Microsoft Project en2009. Muestra cómo alguien puede tomar notas durante un discurso.

y obtenga másinformación importante en un sololugar con relativa facilidad.A continuación se muestran algunos mapas mentales que se crearon duranteuna sesión de toma de notas para darle una idea de cómo podría verse ese tipode mapa mental. 83

Figura 8-8 Mapa mental sobre notas sobre mapas mentales

La figura 8-8 es un mapamental que analiza las notastomadas sobre mapas mentales.Analiza cómo los mapas mentalesse presentaron y se discutieron las diferentes áreas.85

Figura 8-9 Mapa mental de anuncios de bannerEl mapa mental de la Figura 8-9 es una colección de notas sobre anunciospublicitarios y cómo usarlos según86 los diferentes tipos que existen.

Figura 8-10 Enfoques para tomar notas en el mapa mental87 El mapa mental de la Figura 8-10 analiza diferentes enfoques para tomarnotas y puede ser

doblemente informativo.No solo proporciona una idea decómo un mapa mental para tomarnotas, sino queanaliza diferentes formas de tomar notas. Observe cómo los mapas mentalespueden jugar doble fácilmente ¡deber!

Capítulo 9: Mapas mentales para leer y escribir

Página 89La mayoría de las técnicas de mapas mentales que se han cubierto han sidorelacionadas con el análisisinformación o planeando algo. Los mapas mentales también se puedenutilizar para ayudar con la lectura, así como escribir algo desde cero. Muchagente usa esquemas para prepararse para escribir o simplemente sumergirse yempezar a escribir. Lo mismo ocurre con la lectura. La mayoría de nosotrosno hacemos ningún trabajo de preparación antes de comenzar. leyendo algo.Simplemente comenzamos a leer y partimos de allí. Pero los mapas mentalespueden ser herramientas valiosas para convertirnos en mejores escritores ylectores más eficaces.

Mapas mentales para leer

Cuando esté a punto de abordar un proyecto de lectura que pueda involucrarmucha información compleja o mucha información que debe retener para usofuturo, debe usar un mapa mental para organizar Esa información. Acontinuación, se muestran algunos pasos para aprovechar al máximo un mapamental mientras lee.

1. Inicie el mapa mental con el título del libro en el centro

Este será un mapa mental de todo el libro y probablemente abordará múltiplestemas a medida que avanza en el libro, por lo que es mejor comenzar con eltítulo del libro sobre un idea o tema.

2. Cree enlaces directos a los principales temas tratados en el libro o loscapítulos del libro. Hágalo lo más fácil posible y asegúrese de hacerlo antesde comenzar a leer el libro.

3. Repase y escriba las preguntas que se le ocurran en cada sección delcapítulo.

Desea abordar cualquier pregunta que pueda tener con anticipación para quepueda ser buscando esas respuestas mientras lee. Solo escribiéndolos yreconociéndolos, podrá ver las respuestas incluso si no está buscándolosconscientemente.

4. Empezar a leer

Una vez que haya comenzado su mapa mental, estará listo para comenzar aleer el libro. El consejo principal no es para intentar hacer un mapa mentalmientras lee. Concéntrese en leer grandes porciones del material y luego vayaretrocede y haz un mapa mental cuando hayas terminado. Cuando empiece,intente leer un capítulo completo y luego

89mapeo del capítulo. Si esto es un desafío, reduzca el tamaño del fragmentoque lee. Usted puede Auméntelo siempre a medida que se acostumbre a losmapas mentales. Cuando comienzas este proceso

Notará que retiene másinformación que lee y puede accedera ella muchomás rápido después.A continuación se muestran algunos ejemplos de mapas mentales creadosdurante la lectura. Figura 9-1 Mapa mental previo a la lectura

El mapa mental de laFigura 9-1 se creó antes decomenzar una tarea de lectura. Elcreadorestaba tomando notas sobre lo que ya se sabía sobre la información en lalectura. 91

Figura 9-2 Mapa mental de resumen del libro

El mapa mental de lafigura 9-2 es un resumen del librode Eckhart Tolle, El poder del ahora. Esodestaca diferentes temas cubiertos a lo largo del libro y actúa como unresumen de sus temas significativos según el creador del mapa mental. Sialguien más creara un mapa mental del mismo libro, es muy posible que sevea completamente diferente a este. Eso es la belleza de los mapas mentales.

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Figura 9-3 Mapa mental resumido

El mapa mental de lafigura 9-3 es un resumen de libro deEat that Frog! Por Brian Tracy. Esmucho menosdetallado que el resumen del libro El poder del ahora y se centra en lospuntos principales del libro en lugar de que separarlo por capítulos osecciones.Mapas mentales para escribir

Algunos escritores son diligentes en la creación de esquemas mientras sepreparan para escribir algo. Esto es un es un gran hábito para comenzar, perono siempre funciona para todos. Pero ayuda tener algún tipo de planorganizativo antes de empezar a escribir. Los mapas mentales podrían atraer amuchas más personas porque facilitan el proceso creativo de una manera quelos esquemas no lo hacen. Es lógico que Los mapas mentales funcionaríanmuy bien para los libros que están muy orientados a la investigación, ya queayudan con recopilan información, datos e investigación, pero tambiénpueden funcionar para obras de ficción. A continuación, se muestran algunospasos a seguir para aprovechar al máximo un mapa mental para escribir.

1. Empiece el mapa mental con su idea principal para el libro.

Concéntrese en el objetivo general del libro para dejar espacio para que lascosas cambien a medida que empiezas a planificar. No lo hagas tan específicoque tu mapa mental se convierta en una planificación trampa.

2. Determine cuál es el elemento más importante del libro y cree seccionespara reflejar eso

Por ejemplo, si su escritura estará muy impulsada por los personajes,entonces su primera grupo de secciones se basaría en los personajes. Si su

escrito necesita para cubrir temas específicos, esas secciones serían esostemas.

3. Amplíe las secciones en función de cómo ve que cada una se desarrolla amedida que se escribe el libro.

Aquí es donde puede planificar cómo visualiza el progreso del libro o resaltardiferentes aspectos de los temas que desea asegurarse de cubrir. Esto no estáestablecido en piedra, pero proporciona un gran marco para mantenerteencaminado a tocar todo quieres en el libro.

4. Empiece a escribir su libro95Usar un mapa mental para escribir definitivamente puede hacer que laescritura sea mucho más organizada de una manera que ayuda para culminarel proceso creativo. Desafortunadamente, los esquemas a veces puedenparecer más trabajo, lo cual es

por qué mucha gente nolos usa. Mi objetivo no esdisuadirlos de usar esquemas, sinomostrarlestú de otra manera. Si desea seguir usando esquemas, Por favor, hazlo. Pero siquieres probaralgo diferente, los mapas mentales pueden ser algo para agregar a su arsenalde escritura. Usando un proceso de preparación que hace fluir esos jugoscreativos mientras organiza sus pensamientos, usted definitivamente tendráuna mejora proceso de escritura.

A continuación se muestran algunos ejemplos de mapas mentales creadospara ayudar con diferentes proyectos de escritura.

Figura 9-4 Mapa mental de escritura creativa

El mapa mental de laFigura 9-4 es uno que se creó comoplantilla para un proyecto deescritura creativa.Esto puede servir como marco para todos los proyectos que hace estaescritora, especialmente si tiene que escribir varios libros en rápida sucesión.Una vez que lo haga, podrá aprovechar al máximo mi curso sobre cómoobtener su libro en el Kindle y puede comenzar a ganar dinero con suescritura. Figura 9-5 Proceso de escritura Mapa mental

El mapa mental de lafigura 9-5 describe el procesogeneral de escritura. Algunosescritores necesitan ayudaorganizando cómo escribirán en lugar de lo que escribirán. Este mapa mentalproporciona un proceso de forma organizada. Se puede colocar fácilmente enuna pared cerca de donde trabajará el escritor para que se puede mirarocasionalmente durante todo el proceso para mantenerla encaminada.

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Figura 9-6 Mapa mental de personajesEl mapa mental de la Figura 9-6 no se creó para un trabajo escrito, pero siguesiendo un gran ejemplo de cómo100se puede utilizar un mapa mental para descubrir los personajes de unahistoria. Este es un gran ejemplo de cómo un El mapa mental puedefuncionar para alguien que es un pensador visual. Hace un buen uso de lasimágenes y

símbolos combinados conpalabras principalmente con finesde etiquetado.Si se da cuenta, los mapas mentales de escritura a veces son menos coloridosy más relacionados con la organización. información que se utilizará mástarde. A veces, los escritores no son visuales por naturaleza porque la palabraescrita es su herramienta creativa, pero esto no significa que no puedanbeneficiarse de los mapas mentales. No son solo para las personas que sonvisuales, pueden trabajar para cualquiera. Además, pueden ayudarlo a ser másescritor prolífico y completar más libros y piezas de escritura. Esto siemprees un beneficio para escritores porque luego puede tener más trabajo parapublicar.

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Capítulo 10: Mapas mentales para emprendedores

Página 102Si tiene o está considerando comenzar su propio negocio, debe estarpreparado para usar muchosdiferentes sombreros. Puede ser difícil hacer malabarismos con todos esossombreros, pero mientras hace crecer un negocio, es a menudo es necesario amenos que sea uno de los afortunados que tiene una inversión sustancial enefectivo parte delantera. Si puede contratar a un personal completo deinmediato y delegar parte de la responsabilidad a otros, eso es genial.

Pero si no es así, encontrará muchos beneficios en el uso de mapas mentales.De hecho, incluso si puede contratar a un personal, aún puede beneficiarseenormemente de su uso. Después de leer todas las diferentes formas de usarmapas mentales, estoy seguro de que se ha inspirado en cómo utilizarlos paragestionar su negocio. Incluso Si no te has inspirado, te sugeriré queconsideres hacer de los mapas mentales una parte integral parte de suplanificación.

Gran parte de iniciar y administrar una empresa es planificar, intercambiarideas, ejecutar y luego comenzar todo otra vez. Una de las razones por lasque muchas empresas fracasan es debido a una mala planificación o falta deplanificación en todos. Lo entiendo. La planificación es tediosa y, a veces,puede resultar poco interesante.

La mayoría de las personas no inician un negociopara dedicar todo su tiempo a planificar las cosas. yaveriguar los procesos.

Por lo general, comienzas un negocio porque tienes pasión por algo y quiereshacer dinero haciéndolo. Pero la realidad se establece rápidamente cuando tedas cuenta de que hay mucha planificación y preparación que debe llevarse acabo para que pueda ganar dinero persiguiendo su pasión. Si usa mapasmentales para hacer parte de esa planificación, no solo podrá estimular jugoscreativos también puede comenzar a esperarlo. Estas son algunas de lasdiferentes formas puede incorporar mapas mentales en su negocio.

1. Crea tu plan de negocios

Los emprendedores parecen caer en dos categorías distintas cuando se tratade negocios. planes. O son muy diligentes y tienen un plan de negocioscompleto o hacen el salto sin uno. En realidad, no hay un enfoque claro ocorrecto en este caso. cualquiera. Algunos empresarios exitosos le dirán queun plan de negocios es un desperdicio de tiempo y solo necesita crear unmarco y luego comenzar su negocio. Otros le dirán que está siendoimprudente al no tener un plan de negocios y su negocio está condenado alfracaso a causa de ello.

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Aquí hay un término medio feliz para todos. Usa un mapa mental paracomenzar. Usted puede Cree un plan de negocios de mapa mental realmentedetallado que le hará concentrarse en objetivos importantes, pero no tardarátanto en crearse como un plan de negocios detallado. Entonces sí no es unproponente de un plan de negocios, tendrá un marco para usar y construir en.Si es un proponente de un plan de negocios, puede tomar el mapa mental yconvertirlo en un plan de negocios completo.

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Figura 10-1 Mapa mental del plan de negocios

Figura 10-2 Mapa mental de nueva empresa

El mapa mental de laFigura 10-2 describe las cosasnecesarias para comenzar unanuevariesgo. Es un gran ejemplo de un plan que podría crearse en lugar de una plande negocios.2. Crea tu plan de marketing

Incluso si no le gusta la idea de crear un plan de negocios, su empresanecesitará un plan de marketing y eso tiene que suceder antes de comenzar aejecutarlo. Tu definitivamente necesita saber cómo planea conseguir clientes.Un mapa mental puede ayudarlo a comenzar y construya sobre su plan demarketing.

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Página 109El mapa mental de lafigura 10-3 corresponde a unaestrategia de marketing. Describelos diferentesestrategias y tácticas que deben implementarse para comercializareficazmente este empresa en particular y sus productos / servicios.109

Página 111El mapa mental de lafigura 10-4 es un plan de marketing.Hace un gran uso de las imágenes.y los utiliza como las secciones principales del plan que deben abordarse.3. Crear SOP de la empresa (procedimiento operativo estándar)

Incluso si no comienza con un procedimiento operativo estándar de laempresa, necesita obtener uno una vez que comience a administrar sunegocio. Si no tiene un conjunto de procedimientos establecidos que abordancómo manejará las operaciones comerciales que suceden de forma regular,pasará mucho tiempo en estas tareas. Es importante establecer un estándarpara estas tareas a fin de garantizar que su el negocio tiene consistencia amedida que crece y se expande.

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Figura 10-5 Mapa mental del procedimiento operativo estándar

El mapa mental de lafigura 10-5 es un procedimientooperativo estándar en lo que serefiere ala seguridad ISO 27001, que es un procedimiento de gestión de seguridadpara gestión de tecnologías de la información. Este es un tema complejo quesolo las personas que lo más probable es que el trabajo en TI lo entienda. Sinembargo, al mirar este mapa mental puede ver cómo describe losprocedimientos operativos estándar para los diferentes áreas.

4. Crea el sitio web de tu empresa

Antes de contratar a un diseñador de sitios web, es importante que planifiquesu visión para por escrito. Un mapa mental le permitirá considerar no solo loque desea en el diferentes páginas, pero cómo se conectan entre sí. Eldiseñador de su sitio web necesita esta información para que su sitio web seadapte mejor a sus necesidades y pueda ahorrar mucho tiempo y dineroresolviéndolo de antemano.

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Figura 10-6 Mapa mental de diseño web

El mapa mental de la Figura 10-6 describe cómo se puede configurar un sitioweb. Considera los diferentes elementos que se encuentran con mayorfrecuencia y desglosa cómo todo estará conectado y distribuido.

5. Organizar reunionesLas agendas son parte del curso cuando se planifica una reunión, peroalgunas reuniones son un parte de un plan más amplio y es necesario pensarlode principio a fin. Idealmente114 las reuniones no deben durar mucho tiempo y es útil tener una idea clarade

lo que quiere lograr con él. Un mapa mental te dará la oportunidad de trabajara través de la reunión por completo. No tiene que ser un plan firme, sino unmarco flexible.115

Figura 10-7 Mapa mental de la agenda de la reunión

El mapa mental de laFigura 10-7 es un ejemplo de cómola agenda de una reunión puede sercreado usando un mapa mental. Esta parece una reunión bastante detalladaque tiene muchos partes que deben abordarse. Podría ser abrumador siestuviera en un esquema formato, pero de esta manera hace que sea más fácilde digerir.

El cielo es el límite cuando se trata de usar mapas mentales para su negocio.Cualquier área que requiera La planificación, preparación y organizaciónpueden beneficiarse del uso de un mapa mental mientras inspiran creatividaden el proceso. Imagínese lo menos probable que sea que le teman esas tareasaburridas pero importantes ¿Si pudiera hacerlo de una manera creativa peroeficaz? Los mapas mentales son beneficiosos para todos empresarios.

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Capítulo 11: Conclusión

Página 118Cuando Tony Buzon creó el concepto de mapas mentales, quiso abordar lasdiferentes formas que la gente recibe y comparte información. Si bien no haynada de malo en crear contornos,listas, cuadros o gráficos, es importante que haya opciones que se dirijan aesos pensadores no lineales. Los mapas mentales son una gran adición al áreade visualización de datos. Se pueden utilizar en cualquier situación. dondedebe estar involucrado el pensamiento complejo. El formato básico de cadamapa mental es el mismo. Es realmente sobre la razón por la que lo estácreando y lo que espera obtener al hacerlo. Es uno de las pocas formas dedatos visuales que provienen de un lugar creativo.

Los cuadros y gráficos pueden parecer creativos cuando se completan, peronormalmente no provienen de un lugar creativo. Tienes que obtener yorganizar los datos o la información que se va a representado en el cuadro ográfico antes de convertirlo en la creación visual. Así que mientras elresultado puede ser tan colorido y dinámico como un mapa mental, el procesopara llegar allí no es tan dinámico.

Los esquemas y las listas en realidad no se ven coloridos o dinámicos cuandoestán terminados porque ambos son simplemente una colección organizadade palabras, oraciones y frases. De hecho, esta es una de las razones por quélas personas que son más visuales pueden evitar crearlas. Se siente como untrabajo sentarse y trazar un plan utilizando palabras, incluso si el plan esagradable. Los mapas mentales ofrecen una opción que fomenta lacreatividad al abordar tareas importantes. Si nunca le has dado unaoportunidad a los mapas mentales, te animo totalmente a que lo hagas. Soyun gran fan de la gente encontrar formas creativas de ser lo más productivoposible.

Tómese el tiempo necesario para aprovechar la organización creativa de unmapa mental y estará un aficionado a los mapas mentales. 118

¿Te gustó este libro?

Veo que ha llegado hasta el final de mi libro. Estoy tan contento de que lohayas disfrutado lo suficiente como para conseguir119 Todo el camino a través.

Si te gustó el libro,¿estarías dispuesto a dejarme unareseña de 4 o 5 estrellas?Verá, soy un autor auto publicado, y cuando personas como usted puedendarme reseñas, me ayuda a lo grande.Puedes dejar una reseña aquí mismo:

http://amzn.to/15REVIEWZ3HDRealmente significaría mucho para mí.Gracias, Michelle Mapman 120

Tabla de contenidoCapítulo 1: ¿Qué son los mapas mentales?Capítulo 2: ¿Por qué debería utilizar mapas mentales?Capítulo 3: Elementos de un mapa mentalCapítulo 4: Cómo hacer un mapa mental básicoCapítulo 5: Cómo hacer un mapa mental avanzadoCapítulo 6: Tipos de mapas mentalesCapítulo 7: Hacer un mapa mental de tu díaCapítulo 8: Mapas mentales para estudiar y tomar notasCapítulo 9: Mapas mentales para leer y escribirCapítulo 10: Mapas mentales para emprendedoresCapítulo 11: Conclusión

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página 1 en el trabajo o en la escuela,

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