personalidad ,imagen corporal apa final

S E N A

G E S T I Ó N A D M I N I S T R A T I VA

G E S T I Ó N D E T A L E N T O H U M A N O

B O G O T Á

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LUZ MARIBEL MOJICA SILVACon este trabajo quiero dar a conocer aspectos importantes sobre nuestro comportamiento personal, social y espiritual que nos lleva a tener una buena o mala comunicación interpersonal, teniendo en cuenta factores como el aspecto y la imagen corporal.

PERSONALIDAD E IMAGEN CORPORAL

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PERSONALIDAD

IMAGEN CORPORAL

PRESENTADO POR:

LUZ MARIBEL MOJICA SILVA

PRESENTADO A:

ROSANA GARZÓN CAICEDO

SENA

CENTRO GESTION ADMINISTRATIVO

GESTIÓN DEL TALENTO HUMANO

69522-626899

BOGOTA D.C

ABRIL 2014

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TABLA DE CONTENIDO

INTRODUCCIÓN.............................................................................................................4

3. OBJETIVO GENERAL................................................................................................6

3.1 OBJETIVOS ESPECIFICOS......................................................................................6

4. PENSAMIENTO, LENGUAJE Y CONDUCTA.........................................................7

5. PERSONALIDAD........................................................................................................8

5.1 LA PERSONALIDAD CREADORA.......................................................................10

5.2 ASPECTOS DE LA PERSONALIDAD...................................................................10

5.3 CARACTERISTICAS DE LA PERSONALIDAD..................................................11

5.4 FACTORES DE LA PERSONALIDAD..................................................................12

6. DIMENSIÓN INTERPERSONAL.............................................................................14

7. IMAGEN PERSONAL...............................................................................................16

8. ASPECTO CORPORAL.............................................................................................18

9. SALUD........................................................................................................................22

10. ASPECTO ESPIRITUAL.........................................................................................23

11. ENCANTO PERSONAL..........................................................................................25

12. VESTUARIO Y ACCESORIOS...............................................................................26

13. RELACIONES INTERPERSONALES...............................................................32

BIBLIOGRAFIA.............................................................................................................34

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TABLA DE ILUSTRACIONES

Ilustración 1 MEDIA5.PICSEA..........................................................................................................8

Ilustración 2 INPROVE-APP.COM.................................................................................................14

Ilustración 3INEMOCIONAL.WORDPRESS.COM.......................................................................16

Ilustración 4 -IDEASPARAPYMES.COM......................................................................................17

Ilustración 5 PRODUCTO.HERBALIFE.ES..................................................................................20

Ilustración 6 WWW.TARIGA.NET..................................................................................................21

Ilustración 7 -IR21.COM.UY............................................................................................................22

Ilustración 8DINEROPSI.BLOGSPOT.COM.................................................................................24

Ilustración 9PROTOCOLOEIMAGENPERSONAL.BLOGSPOT................................................25

Ilustración 10 WWW.FESTIVALDELAMODA.COM.....................................................................27

Ilustración 11WWW.FORODEFOTOS.COM................................................................................28

Ilustración 12POSTANROLL.WORPRESS.COM........................................................................29

Ilustración 13 WWW.GRUPOCONSTANT.COM.........................................................................30

Ilustración 14 PROSPERAR-INFO.SPOT.COM...........................................................................31

Ilustración 15 ASESORIACOMERCIALYCOACH.COM.BLOGSPOT.COM.............................33

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INTRODUCCIÓN

En el mundo actual vemos como la personalidad de cada individuo es un elemento

fundamental para la interrelación con los demás, teniendo en cuenta que la imagen personal

y corporal también influye mucho en este aspecto.

Este trabajo es hecho con el fin de conocernos y aprender el cómo podemos mejorar nuestro

aspecto corporal e imagen teniendo en cuenta algunas bases importantes que aquí se

mencionan, como la manera de cuidarnos y de vestirnos para cada ocasión.

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3. OBJETIVO GENERAL

Investigar y dar a conocer algunos aspectos que conforman al ser humano interna y

externamente para poderse comunicar e interrelacionarse con los demás.

3.1 Objetivos Eespecíficos:

Analizar el como la personalidad de cada individuo resulta ser un factor importante el

cual nos da una identidad única.

Reconocer la importancia que tiene nuestro aspecto y cuidado personal al

relacionarnos con los demás.

Dar a conocer consejos para el cuidado personal y poder transmitir una imagen

adecuada ante los demás en las diferentes situaciones en las que nos podríamos

encontrar.

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4. PENSAMIENTO, LENGUAJE Y CONDUCTA

Durante la historia el ser humano se ha visto en la necesidad de analizar la conducta de

nuestra especie por medio de estudios experimentales de los procesos de la mente por ello se

ha desarrollado la llamada PSICOLOGÍA COGNITIVA.

Uno de los objetivos de la psicología cognitiva corresponde al procedimiento de la

información en donde los seres humanos reciben los estímulos sensoriales del medio

ambiente. La mente humana está siempre interactuando con el medio ambiente e implica la

elaboración y manipulación de ciertas representaciones de la realidad. La mente humana se

compara con el sistema computacional ya que los dos se limitan a los procesos de

información.

Dentro de estos conceptos esta el pensamiento que se define como una actividad mental

guiada por un propósito o meta. Y la cual se relaciona con la conducta.

El lenguaje humano es la trasmisión voluntaria de nuestros pensamientos, ideas o

sentimientos, el pensamiento, lenguaje y conducta son tres procesos que van de la mano y

que caracterizan nuestra esencia humana, sin estos factores no podríamos explicar nuestro

desarrollo cultural.

Todo ser humano nace con la capacidad genéticamente de adoptar un lenguaje para

comunicarse somos la única especie que tiene la capacidad de comunicarse por medio de

símbolos y gestos a diferencia con los animales, esto obviamente ligado a la supervivencia.

El ser humano al nacer adopta el lenguaje de una manera rápida guiada y ordenada, el

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lenguaje es producto de la experiencia, es el fruto del pensamiento pero también modulador

del mismo y ambos son controladores de la acción y la conducta humana.

En conclusión la psicología cognitiva se encarga de los procesos mentales implicados en

el conocimiento, su objetivo es el estudio de los mecanismos básicos y profundos por los que

se elabora el conocimiento, desde la percepción, la memoria, y el aprendizaje, hasta la

formación de conceptos y razonamiento lógico. Por cognitivo se entiende como el acto del

conocimiento en sus acciones de almacenar, recuperar, reconocer, comprender, organizar y

usar la información recibida a través de los sentidos.

Ilustración 1 MEDIA5.PICSEA...

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5. PERSONALIDAD

La personalidad define al hombre como tal cada quien es alguien diferente al otro, el

individuo es un enigma cada uno se comporta de una manera diferente, no se asemeja a

ningún otro, la personalidad es propia de un individuo, incluso si tiene rasgos comunes con

otros, es la configuración única que toma a lo largo de la historia un individuo.

La personalidad se define y evoluciona desde el nacimiento hasta la madurez de la

persona influenciada por las costumbres, las relaciones personales, la enseñanza los valores y

principios morales que se le inculque y una serie de factores relacionados con su entorno

como la sociedad, el modo de vida etc.

De acuerdo con la psicológica la personalidad es la suma total de las maneras en que las

personas reaccionan ante otros y la manera en que se relaciona con los otros, es lo que

caracteriza a un individuo y lo que hace que sea diferente a los demás.

La personalidad es el resultado de la interacción entre el conjunto de factores biológicos y

del medio ambiente que la hacen singular., ya que cada personalidad es única, algunos

psicólogos afirman que cada persona debe ser estudiada individualmente y que la

comparación de los individuos no tiene sentido. Este punto de vista es se denomina

ideográfico.

En conclusión la personalidad es el conjunto de características o patrón de sentimientos y

emociones ligadas al comportamiento junto con las actitudes, hábitos y conductas de cada

individuo haciendo que este no sea igual a otro. Está vinculada con la construcción de la

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identidad la cual está constituida por el conjunto de rasgos y otros aspectos del

comportamiento que se integra en una unidad coherente y que finalmente describe a la

persona.

5.1. La Personalidad Creadora

Toda persona posee un potencial creador, y no implica que deban serlo en todo momento o

en toda actividad.

La personalidad creadora se caracteriza por la complejidad, la autonomía e independencia

en la formación de juicios, dominancia, ascendencia personal, aceptación de sí mismos y

autoconocimiento, también en la capacidad para correr riesgos, apertura frente a nuevas

experiencias, capacidad para experimentar.

Las personas creadoras sienten la necesidad de correr riesgos, estar abiertos a todo, y a lo

desconocido, desarrollan la capacidad para jugar con ideas, permiten innovar, proponer

nuevas cosas, animarse a explorar cosas nuevas, son habilidades significativas de las

personas creadoras la búsqueda de múltiples respuestas, alternativas para resolver un

problema, con diferentes perspectivas, distintos enfoques, y nuevos conocimientos, son

personas con fluidez, flexibilidad, originalidad, sensibles a la detección de problemas, con

capacidad de elaboración y de transformación.

5.2. Aspectos De La Personalidad

Temperamento:

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- Hereditario

-Emotividad

-Cambios de humor

Tipos de temperamento:

-Sanguíneo: Extrovertido, activo, optimista, impulsivo, sociable, abierto, hablador, voluble.

-Colérico: Poco sociable, reservado, pesimista, practico, agresivo

-Melancólico: Calmado, controlado, depresivo, melancólico, perfeccionista

-Flemático: Resentido, pesimista, cerrado, idealista,

Carácter moral: Conjunto de rasgos morales y éticos, determina formas constantes y típicas

de actuar.

Constitución física: Conjunto de características morfológicas, fisiológicas, y bioquímicas

que caracterizan a un individuo.

Inteligencia: Capacidad de adaptación a situaciones nuevas de manera adecuada y de resolver

con éxito los problemas que se presentan, capacidad para comprender situaciones abstractas y

relacionar elementos.

5.3 Características De La Personalidad

Son aquellos rasgos permanentes que describen el comportamiento del ser humano. Existen

16 factores que son fundamentales en la personalidad de un individuo:

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*Reservado vs. Extrovertido

*Menos inteligente vs. Más inteligente

*Sumiso vs. Dominante

*Afectado por sentimientos vs. Estable emocionalmente

*Serio vs. Alegre afortunado

*Egoísta vs. Consiente

*Tímido vs. Aventurado

*Realista vs. Consciente

*Tímido vs. Aventurado

*Practico vs. Imaginativo

*Directo vs. Astuto

*Seguro de sí mismo vs. Aprensivo

*Conservador vs. Experimentador

*Dependiente del grupo vs. Autosuficiente

*Sin control vs. Controlado

*Relajado vs. Tenso

5.4 Factores De La Personalidad

Predominan 5 factores en la personalidad de cada individuo los cuales hacen que estos sean

únicos e irrepetibles, estos son:

La estabilidad emocional: Se caracteriza por la elección de una de las dos opciones

siguientes:

*calmado vs. Ansioso

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*seguro vs. Inseguro

*satisfecho vs. Autocompadeciente

La extroversión:

Los extrovertidos se interesan por el mundo exterior de la gente y de las cosas, tratan de ser

más sociables y de estar más al tanto de lo que pasa en su entorno.

*sociables vs. Retraído

*apasionado vs. Árido

*Afectivo vs. Reservado.

La franqueza:

*imaginativo vs. Practico

*preferencia por la variedad vs. Preferencia por la rutina

*independiente vs. Conformista.

La simpatía:

*tierno vs. Rudo

*confiado vs. Desconfiado

*cooperador vs. Individualista.

La escrupulosidad:

*organizado vs. Organizado

*Cuidadoso vs. Descuidado

*Disciplinado vs. Impulsivo.

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Ilustración 2 INPROVE-APP.COM

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6. DIMENSIÓN INTERPERSONAL

Se da principalmente como un aspecto básico en nuestras vidas funcionando no solo como un

medio para alcanzar determinados objetivos si no como un fin en sí mismo.

Las dimensiones interpersonales destacan la importancia de la capacidad de relación con

otros, establecen criterios de madurez personal, auto objetividad, conocimiento de sí mismo y

sentido del humor.

En este aspecto interfiere la imagen personal ya que refleja la manera en que queremos

relacionarnos con el mundo y con los demás, para potenciar la imagen personal se debe

mantener una coherencia entre la apariencia exterior, la indumentaria, los gestos y la voz, una

persona que cuida su imagen es más segura y confiada en lo que hace y transmite. Otro

aspecto importante que interfiere en nuestro aspecto es la salud si una persona se siente bien

no solo en su aspecto sino interior tanto mental, como físicamente eso hace que refleje una

actitud positiva vigorosa y de bienestar ante los demás.

En nuestra vida manejamos muchos aspectos como el social, el familiar, el moral, entre

otros pero uno de los aspectos más importantes es el espiritual, todo ser humano tiene la

necesidad de creer tener fe y confiar en un ser supremo, un ser que puede hacer lo que el ser

humano no puede hacer, y en quien pueda confiar sin restricciones ni que se sienta juzgado

esto es muy importante por que cuando el individuo se siente en paz consigo mismo puede

reflejar tranquilidad, paz y felicidad.

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Cada ser humano debe tener un encanto personal, una esencia que haga que su relación

con el mundo sea fácil para tener la facilidad de interactuar con los demás, que se sienta

aceptado y en algún grado importante y necesario.

Debemos tener en cuenta que cada ser humano tiene unas características físicas diferentes

y que no todo le queda bien en cuanto a accesorios, vestuario etc., por eso es necesaria una

asesoría de imagen, para determinar lo que le queda o no bien eso influye mucho en las

relaciones interpersonales, el aspecto es muy importante para la aceptación.

Las relaciones interpersonales son la forma en la cual las personas se relacionan y

comunican buscando la comprensión y el entendimiento, respetando el espacio del otro y

aceptando a cada uno como es con sus defectos y virtudes.

Todas las personas establecemos numerosas relaciones a lo largo de nuestra vida, como

las que se dan con nuestros padres, familiares, amigos, etc. A través de ella intercambiamos

diferentes formas de pensar, de ver la vida y compartimos necesidades, intereses y afectos

estas relaciones son llamadas interpersonales.

Ilustración 3INEMOCIONAL.WORDPRESS.COM

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7. IMAGEN PERSONAL

Es la carta de presentación que una persona tiene hacia su entorno. Los seres humanos nos

comunicamos visualmente y al observar a una persona podemos definir su entorno, su oficio,

su personalidad entre otros aspectos, por tal motivo la imagen personal es un factor

importante para demostrar lo que somos, como somos y lo que hacemos, es decir con nuestra

imagen proyectamos y transmitimos.

En cuanto al ámbito laboral es importante la forma en que lucimos por que refleja positiva

o negativamente a la empresa en donde trabajamos, además habla del respeto que nos merece

los clientes y compañeros, sin desmeritar la excelencia en el desempeño de nuestra labor, los

modales y el comportamiento que cada persona debe tener.

La imagen no solo la compone la parte exterior sino también la interior, el ser amables,

educados, inteligentes, respetuosos y todo aquello que compone nuestro

comportamiento ,esto debe combinarse con la parte exterior, vestir de forma elegante y

pulcra son una excelente combinación.

Ilustración 4 -IDEASPARAPYMES.COM

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8. ASPECTO CORPORAL

Cuidado de la piel, del cabello y del rostro:

La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo, nos protege de las agresiones externas y

la pérdida de agua interna.

Uno de los cuidados más importantes de la piel es la higiene, la manera más eficaz para

retirar, las células muertas, la suciedad, el polvo y las bacterias es, lavar el rostro en la noche

con agua tibia. Y una barra limpiadora (NO JABÓN), la higiene ayuda a que la piel se

oxigene y a quitar las obstrucciones que pueden tapar los poros, después de la limpieza,

aplicar una loción o crema humectante que contenga retinol, péptidos o factores, según el tipo

de piel de crecimiento para reparar los tejidos.

Al comenzar el día, es necesario volver a limpiar la piel, para retirar las toxinas y la grasa

eliminadas mientras dormimos solo con agua y luego aplicar una crema humectante, no hay

que excederse en la limpieza porque se corre el riesgo de quitar la capa lipídica natural de la

piel, con la piel limpia y humectada aplicar un factor de protección solar así no nos

expongamos al sol, en el cuidado de la piel en generar es mentira de que una piel bronceada

es saludable, es mentira, por el contrario, los rayos ultravioleta (UVA YVB) pueden producir

lesiones, daños en el ADN y envejecimiento prematuro de la piel. Cada año se diagnostican

alrededor de dos millones de personas con cáncer por el efecto agresivo del sol.

Si tienes algún granito o rastros de acné no lo toques, al apretarlos se pueden producir

manchas y marcas en la piel adicionar se pueden contagiar en todo el rostro, lo mejor es

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aplicar una loción astringente o que contenga acido salicílico, la cual ayuda a secar los

granitos.

El cuidado de la piel no solo se debe hacer externamente, también es necesario tomar

bastante agua, consumir verduras, frutas granos enteros y proteínas sin grasa, las vitaminas y

nutrientes son esenciales para mantener la firmeza y la elasticidad de la piel.

Las personas que duermen poco son propensas a las ojeras que producen acumulación de

líquidos (EDEMA) y la pigmentación para evitar esto y desinflamar las ojeras se puede

aplicar compresas de té de manzanilla y si el problema es de pigmentación consultar al

dermatólogo.

No se debe exfoliar la piel por qué se puede irritar, es suficiente con la limpieza. Es bueno

limpiar, tratar y prevenir, no dejar pasar más de 12 horas sin hacer estos pasos. El agua tibia

es ideal para el aseo general de la piel. No excederse en bañarse por qué se puede dañar la

capa córnea de la piel y elimina las bacterias benéficas de la piel que se utilizan para

combatir infecciones, no frotar la piel con exceso de espuma y en las partes íntimas se

sugiere solo lavar con agua. En las mujeres no es recomendable usar las duchas vaginales por

que cambia el equilibrio químico, pueden causar que la mujer sea más susceptible a contraer

infecciones bacteriales, o a propagar infecciones existentes en la vagina o en el cuello del

útero hacia otros órganos de la pelvis, los niños y los ancianos son los que menos deben

excederse en el baño, los niños por tener una piel sensible y los ancianos por tener ya la piel

más reseca. Utilizar jabones neutros y suaves y después del baño hidratar todo el cuerpo con

una crema humectante que contenga aceites de oliva o de jojoba, manteca de karité, acido

láctico, acido hialurónico, dimeticona, glicerina, lalonina, aceite mineral y vaselina.

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Ilustración 5 PRODUCTO.HERBALIFE.ES

Para mantener un cabello suave y brillante primero debes tener en cuenta el tipo de

cabello no todo producto es recomendable si no se sabe el tipo de cabello. Cortar las puntas

cada seis a ocho semanas para que este tome fortaleza y no tenga puntas partidas y

quebradizas, el cabello puede crecer hasta media pulgada al mes. Lavar el cabello con agua

tibia y en el último enjuague con agua fría, no lavarlo todos los días por que pierde los aceites

naturales haciéndolo lucir reseco y opaco. No exponer el pelo al sol, hay productos para

protegerlo o en dado caso con una gorra. Cuando laves y seques el pelo, no lo estrujes con la

toalla, coge mechón por mechón y apriétalo con la toalla hasta sacar el exceso de humedad

No usar cauchos o accesorios que revienten el pelo. No abuzar del secador, ni la plancha,

máximo dos veces por semana y si es necesario solo en ocasiones especiales, evitar los

químicos o tinturas, asesorarse bien antes de cambiar el color de tu pelo. Es bueno utilizar

productos naturales o tratamientos que reparen el daño causado por el medio ambiente y los

químicos. Utilizar champú libre de sal y de agentes químicos.

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Ilustración 6 WWW.TARIGA.NET

Si para la salud de la piel es necesario alimentarse bien, para tener un cabello sano

también debes hacerlo, evitar los alimentos como el exceso de azúcar, de sal, de sodas y

refrescos, de productos altos en grasas, y de proteína animal ayudará mucho para lograr un

cabello sano suave y brillante. Los alimentos que ayudan al crecimiento y a la salud del

deben aportar, omega 3, hierro, acido fólico, zinc, selenio, vitamina A,B YC estos nutrientes

los encontramos en las frutas, los vegetales, los granos secos, cereales, proteína sin grasa.

http://WWW.TARIGA.NET/

22


9. SALUD

La salud es un estado de bienestar físico, mental y social con capacidad de funcionamiento y

no solo la ausencia de afecciones o enfermedades de los seres vivos. También se define

como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro-celular

como a nivel macro-social. Los factores que influyen en la salud son la biología humana, el

ambiente, la forma de vida, y el cuidado de la salud, cada ser humano debe tener conciencia

de tener buenos hábitos como una dieta saludable, el manejo del estrés, el dejar de fumar, y

de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para la mejora de la

salud.

La salud ha sido considerada como un medio para llegar a un fin, como un recurso que

nos permite llevar una vida individual, social y económica productiva. La salud es un recurso

para la vida diaria, no el objetivo de la vida. Se trata de un concepto positivo que acentúa los

recursos sociales y personales así como las aptitudes físicas. Para mantener una excelente

salud es necesario tener buenos hábitos alimenticios, una buena higiene, hacer ejercicio

físico, estar bien consigo mismo, en paz y tranquilidad con DIOS y con los demás.

Ilustración 7 -IR21.COM.U

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10. ASPECTO ESPIRITUAL

En el aspecto espiritual se tiene la necesidad de creer en algo, alguien que pueda hacer algo

más allá de lo que el ser humano sea capaz de hacer, la vida espiritual se manifiesta en

nuestro alrededor de distintas maneras como las que constituyen los reinos de la naturaleza y

el reino humano.

El hombre que no puede llegar a comprender un mundo por encima de él puede

vislúmbralo por la fe la cual se fundamenta en el amor, la fe debe ser precedida por algo que

va más allá de los argumentos o de lo posible terrenalmente. La fe está precedida por la

confianza y el amor en un ser supremo como DIOS.

El hombre es un ser de la naturaleza pero al mismo tiempo la trasciende, comparte con los

demás seres de la naturaleza pero se distingue de ellos por poseer unas dimensiones

espirituales que le hacen ser una persona. De acuerdo con la experiencia, la doctrina cristiana

afirma que en el hombre existe una dualidad de dimensiones, las materiales y las espirituales,

en una unidad de ser, porque el ser humano es único ya que posee cuerpo y alma capaz de ser

racional y de creer y mantener una fe que le ayuda a tener tranquilidad y paz espiritual.

La espiritualidad no se aprende de los libros solo de nuestro interior, si queremos ser

espirituales debemos creer desde dentro, la espiritualidad despierta a la mente, una persona

espiritual es la que escucha los dictados de su alma, y a la que el temor no puede torturar, no

se necesitan años, ni meses para creer y cambiar al mundo espiritual solo el querer ser una

mejor persona y poner en práctica todo aquello que Dios nos enseña a través de la

experiencia

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Ilustración 8DINEROPSI.BLOGSPOT.COM

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11. ENCANTO PERSONAL

El encanto personal no se refiere a lo físico, el encanto reside en la palabra, en la mirada, en

la insinuación, en el movimiento, en la caricia física, esto hay que buscarlo, cultivarlo, y

potenciarlo. Se puede llegar a seducir con una mirada, sin mediar palabra ni gestos. Las

mujeres son más sabias para ello, los hombres son más tímidos y se dan temas culturales de

que son ellos los que toman la iniciativa pero luego se detienen. El encanto es un atributo

que podemos desarrollar como cualquier otro talento o habilidad en la vida, el hecho de tener

carisma para atraer a otros es la conjunción de múltiples elementos de gestión de habilidades

sociales ante los demás, el encanto nos ayuda a tener relaciones interpersonales, a buscar y

tener un buen trabajo, y a podernos desarrollar en la sociedad. Cuando logramos tener

encanto como para agradar a otras personas y efectivamente ganarnos su confianza, estamos

en una posición de mayor autoridad para negociar exitosamente, crear relaciones afectivas

duraderas y ser felices en el ámbito emocional, afectivo, laboral y social. Debemos

conocernos, estar seguros de sí mismos y descubrir nuestros encantos para potenciarlos cada

vez más.

“El encanto personal es el arma secreta, la suprema seducción, es un aura, un perfume

invisible, que si se ve pierde el hechizo. Si se posee no se necesita de dinero, belleza o linaje,

es un don que se da para ser dado a su vez y en cuanto más se da más se tiene.”

Ilustración 9PROTOCOLOEIMAGENPERSONAL.BLOGSPOT

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12. VESTUARIO Y ACCESORIOS

Combinación de colores, uso del uniforme, accesorios, maquillaje, perfume, elegancia

masculina.

En la imagen personal influyen muchos aspectos especialmente si es en el campo laboral,

hay que vestirse adecuadamente, saber que colores combinar, los accesorios adecuados en fin

tener en claro cómo podemos lucir bien sin exagerar ni pasarse de lo sencillo. Cuando

compramos algo nos fijamos en el empaque, así mismo ocurre con nosotros nos clasifican

según el aspecto y muestra imagen. Vestirse, adecuadamente o lucir bien no necesariamente

tiene que ser con ropas caras y ni finas hay modelos económicos y hermosos, acordes con

nuestro trabajo y nuestra forma de ser.

Debemos tener en cuenta algunos aspectos que nos van ayudar a tener una excelente

presentación:

Ser equilibrados al vestirnos y maquillarnos, ni mucho maquillaje, ni tampoco cero

maquillaje, los accesorios deben ser pocos y no exagerados.

Para lucir bien se tienen en cuenta los siguientes aspectos: el cabello, el maquillaje, las uñas,

el labial, el vestido, los pantalones, las minifaldas, los jeans, los accesorios como aretes

anillos, pulseras etc., las medias veladas, el calzado, el bolso.

Los errores que más cometemos al vestirnos:

Usar demasiada joyería, mesclar prendas finas con baratas, usar faldas demasiado cortas,

o largas, no usar medias veladas, llevar tacones muy altos, usar blusas transparentes sin un

top debajo, utilizar jeans o ropa deportiva en el trabajo entre semana, llevar bolsos infantiles

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o trasparentes, combinar ropa formal con informal, o colocarse ropas brillantes, usar

cinturones anchos cuando se tiene el talle alto, ni delgados cuando se tiene el talle largo, usar

sacos o chaquetas con traje ejecutivo, llevar vestidos o trajes muy escotados y ceñidos al

cuerpo, maquillarse excesivamente, lucir excesivamente sencilla, aplicar demasiado

perfume, vestirse con ropa arrugada o sucia, o vestir demasiado moderna o conservadora, o

demasiado elegante como si fuéramos a una fiesta. En cuanto a las uñas tenerlas muy largas

ni pintadas con colores extravagantes, llevar el cabello despeinado, alborotado, recogido con

moñas infantiles y de colores, vestirse de manera poco femenina en las mujeres y poco

varonil en los hombres, usar accesorios muy llamativos, como lentes para sol dentro del

ambiente laboral. No rasurarse en los hombres o en las mujeres no depilarse las piernas y las

axilas.

“nada de lo anterior debemos hacer todo lo contrario”

Ilustración 10 WWW.FESTIVALDELAMODA.COM

http://WWW.FESTIVALDELAMODA.COM/

28


Maquillaje:

1. Antes de maquillarnos debemos tener el rostro limpio con agua y una barra

limpiadora, utilizar una crema hidratante y un bloqueador solar.

2. Antes de la crema humectante y del bloqueador colocarnos un pañito sumergido en

agua helada para cerrar los poros y que nos dure más el maquillaje

3. El maquillaje debe ser sobrio, suave, utilizar colores claros y la línea de los ojos debe

hacerse de manera adecuada sin extender o alargar la línea, no se deben utilizar

sombras oscuras o extravagantes como las de color fucsia, negro, verde, rojo,

plateadas, doradas entre otros colores deben ser colores suaves, el labial debe también

en tonos suaves y sobrios, preferiblemente un gloss de color pero sin exceder su

aplicación.

Ilustración 11WWW.FORODEFOTOS.COM

Combinación De Colores:

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1. La forma adecuada para vestir será con trajes ejecutivos, no es recomendable el

blanco de fondo entero, tampoco se recomienda en negro de fondo entero, tampoco

debemos llevar escotes profundos, colores fuera de lo normal, como fluorescentes,

plateados, dorados entre otros, para los caballeros se recomienda los trajes enteros o

de calle, en los climas cálidos pueden usar un pantalón de dacron, lino o drill con una

camisa elegante.

2. Es bueno tener en nuestro closet una camisa blanca, un pantalón o falda negra, una

buena chaqueta formal y otra informal.

Ilustración 12POSTANROLL.WORPRESS.COM

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Uniforme:

Generalmente el uniforme es un sastre o un conjunto de falda o pantalón camisa y chaqueta,

debe usarse de manera pulcra, limpio y adecuado a nuestro cuerpo con zapatos negro y

medias veladas, en cuanto a los hombres igualmente adicionando la corbata, también zapatos

negros y con medias oscuras.

Ilustración 13 WWW.GRUPOCONSTANT.COM

Elegancia Masculina:

Un hombre no deja de ser hombre por preocuparse de su aspecto. La elegancia es la belleza

del hombre, aumenta su autoestima y es compatible con todo tipo de situaciones sociales y

laborales, y de paso hace que la mujer se sienta más a gusto cuando está a su lado.

Algunas bases mínimas para fortalecer la elegancia masculina son:

1. Aseo: mantener un corte de pelo adecuado, afeitarse, usar desodorante, tener las uñas

cortas y limpias, tener un buen aliento, tener el cabello limpio, y usar polvos para los

pies.

http://WWW.GRUPOCONSTANT.COM/

31


2. Pulcritud: sinónimo de ropa siempre limpia y planchada, zapatos en buen estado y

limpios, camisa sin cuellos gastados y de yerseis a ser posible.

3. Calidad: la ropa debe ser de calidad y con un buen corte, y a la medida.

4. Aceptar los años con garbo: se debe ser consciente de los años y saber vestir según la

edad adicional las canas te hacen ver más interesante, el estilo clásico siempre será el

más elegante por lo discreto, pero eso no significa que sea un estilo aburrido, soso o

practico.

5. Atemporalidad: La base para vestir con estilo consiste en saber mezclar , texturas,

materiales y colores y tratar de huir de los tonos monótonos o tejidos iguales en todo el

atuendo, se puede llevar unos pantalones oscuros con una camisa clara combinadas con

rayas o cuadros para romper la monotonía.

6. Cada cosa para cada ocasión: se debe vestir según la ocasión, cuando se hace deporte

con ropa ligera y cómoda , para el deporte, si es una ocasión especial o reunión usar

corbata un traje limpio y adecuado , con unos buenos zapatos de color oscuro y obvio

las medias también oscuras.

Ilustración 14 PROSPERAR-INFO.SPOT.COM

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RELACIONES INTERPERSONALES

Una relación interpersonal es la interacción entre dos o más individuos, se trata de las

relaciones sociales que como tales se encuentran reguladas por las leyes e instituciones de la

interacción social.

Todas las personas establecen numerosas relaciones a lo largo de la vida, intercambiamos

formas de sentí, de pensar, de actuar, necesidades interese y afectos. En toda relación

interpersonal interviene la comunicación que es la capacidad de las personas para obtener

información respecto a su entorno y compartirla con el resto de la gente. El proceso

comunicativo está formado por la emisión de señales con el objeto de dar a conocer un

mensaje.

Hay que tener en cuenta que las relaciones interpersonales nos permiten alcanzar ciertos

objetivos necesarios para nuestro desarrollo en una sociedad, y la mayoría de estas metas

están implícitas a la hora de entablar lazos con otras personas. Sin embargo es también

posible utilizarlas como un medio para obtener ciertos beneficios, tales como un puesto de

trabajo. Un factor importante que ahora interviene en las relaciones interpersonales es la

tecnología como el internet, los celulares como los Smartphone que se anteponen y se ha

observado un abandono cada vez mayor del contacto presencial en pos de encuentros

virtuales. Claro que no hay que desmeritar estos avances por que podemos comunicarnos y

vernos a través de medios electrónicos cuando las personas está lejos.

Hay que tener en cuenta que no es fácil comunicarnos que debemos hacer un esfuerzo

para comprendernos y llegar a un acuerdo claro que no es tan complicado si tomamos en

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cuenta que la mayoría de las personas tienen pensamientos, necesidades e intereses en

común por eso se dice que las relaciones interpersonales son una búsqueda permanente de

convivencia positiva entre los seres humanos de diferentes, razas, edades, culturas, religiones

etc.

En ocasiones existen diferencias, en cuanto a la forma de pensar y actuar esto nos puede

llevar a tener conflictos pero debemos valorar a los demás aceptarnos tal como somos y tratar

de comprendernos los unos con los otros para solucionar estas diferencias. Cada uno de

nosotros tenemos el derecho de relacionarnos con quien queramos y tenemos el deber de

esforzarnos para que nuestra relación con los demás sea la mejor posible sin perder nuestra

dignidad. Para tener una buena relación con las otras personas debemos aprender a tolerar, y

a aceptarnos con nuestros defectos y virtudes, tratar de evitar la violencia y la agresividad.

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BIBLIOGRAFIA

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http://salud.univision.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/10-consejos-de-expertos-para-cuidar-

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http://pelo.about.com/od/saludable/a/Qu-E-Comer-Para-Tner-Un-Cabello-Saludable.htm

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http://www.amanecerespiritual.com.ar/capitulo2.htm

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personalidad ,imagen corporal apa final

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