periorización táctica (1-4-3-3)

8/18/2019 Periorización Táctica (1-4-3-3)

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ERIORIZACIÓN

TÁCTICA

SISTEM A DE

JUEGO

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Podemos armar que de una manera general:

* En el hemisferio izquierdo predominan las representaciones parciales (Damásio,

1994), y por eso, “funciona de un modo lógico y analítico”, donde se procesa el pen-

samiento lineal (Laborit, 1987:17).

* El hemisferio derecho, por el contrario, se encarga de los conceptos y represen-

taciones en su conjunto, o sea, en su aspecto más global. (Laborit, 1987).

En las diversas funciones cerebrales existe la predominancia de uno de los dos he-misferios sobre el otro. Dando un ejemplo de este tipo de dominio Antonio Damasio(1994:34) arma que “en más del 95% de las personas, que incluye a muchos zurdos,

el lenguaje depende en larga medida de las estructuras del hemisferio izquierdo”.

A pesar de haber una dominancia y predominar un tipo de procesamiento diferenteen cada hemisferio, el cerebro funciona como un “todo” que envuelve diferentes áreas,que se organizan para desempeñar las funciones cerebrales.

De acuerdo con Laborit (1987:18) “se podría decir que el hemisferio izquierdo es elcartesiano y el derecho el místico”.

Entonces, transriendo este concepto para la operacionalización del «jugar», perci-bimos que la Lógica del Sentido dada por el modelo de juego es fundamental. La es-tructuración del proceso por niveles de organización, implica y facilita el concepto del«jugar» que se pretende, en todos los momentos y con todas las situaciones de ejer-cicios, desde que estén contextualizados por el sentido del juego que se va a construir.

A través de estructurar este proceso, todas las situaciones son contextualizadas porun orden global, o sea, el modelo de juego.

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Relación Princípios - Momentos del Juego.

* Un concepto de Especicidad.

“La especicidad en relación al mo-

delo de juego es fundamental y a

partir de ahí tenemos que crear con-

diciones para que el jugador se con-

fronte con el máximo de situaciones

posibles para que consiga anticiparse

promoviendo un surgimiento natural

de las cosas sin que haya necesidad

de un proceso demorado de informa-

ción, o sea, tiene que haber una ló-

gica de resolución de los problemas

que sean sub-conscientes. La especi-

cidad que creamos en los entrena-

mientos va a permitir que el jugador

se adapte a una determinada formade jugar que, en consecuencia de

esto, en la competición el se anticipe

a un conjunto de situaciones permi-

tiendo una respuesta bastante más

rápida”. (Rui Faría)

El fútbol de rendimiento superior exige de los jugadores una constante y elevadaconcentración táctica, tanto en el partido como en el entrenamiento. Es necesario que

lo que ellos estén haciendo, lo hagan de una forma concentrada y las intensidadessean similares o iguales a los encuentros. En este sentido, los buenos desempeños deentrenamiento reclaman elevada concentración para aquello que el entrenador pre-tende. La Periodización Táctica pone énfasis en la asimilación de una forma de jugar,en sus principios: organización de la defensa, del ataque y de los principios que sonsus fronteras, o sea el modo como se transita de un momento al otro, siendo que estosólo se hace en concentración. El entrenar en Especicidad permite que los jugadores

no lleguen al olvido de los Principios y Sub-principios que conforman el Modelo de Jue-

go, ya que éstos están siendo entrenados en todo momento, así como de habilidadestáctico-técnicas fundamentales para dicho Modelo.

2. Especicidad VERSUS especicidad

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De acuerdo con esta concepción metodológica, el proceso tiene como objectivo de-sarrollar una determinada forma de jugar y por tanto, defender, atacar y transitar en-tre estes dos momentos. Por eso, el desarrollo del «jugar» comprende la organización

comportamental en momento defensivo, ofensivo, de la transición defensa-ataque yde la transición ataque-defensa.

Aunque sea posible diferenciar estos momentos de juego, ellos pasan continuamenteen un orden no secuencial o sea, sin un orden denida. Así, el juego es construído por

los varios momentos, que no se disocian. Refuerzando esta lógica de pensamiento,José Mourinho (cit. Oliveira et al., 2006: 192) arma que “no consigo decir si lo más

importante es defender bien o atacar bien, porque no consigo disociar esos dos mo-

mentos”. En este contexto añade que “el equipo es un todo y su funcionamiento es

hecho en un todo tambien” y por eso, “está demasiado interconectado para yo conse-guir hacer esa separación”.

En este sentido, la Organización del equipo en los varios momentos debe ser con-gruente o sea, debe haber una Articulación. De acuerdo con esta idea, GuilhermeOliveira da un ejemplo bastante claro de la interelación entre los principios defensivosy los ofensivos: “yo quiero tener una buena posesión de balón, una buena circulaciónde balón y para tener una buena circulación de balón tengo de tener un juego posi-

cional muy bueno. Por eso, los jugadores tienen de estar bien colocados mismo en los

aspectos defensivos, para cuando ganen la posesión de balón esten bien posicionados

para hacer posible la circulación de balón”.

En este contexto añade: “si yo tengo este princípio ofensivo de posesión y circu-lación de balón y deendo H x H, hago marcajes individuales, lo que va a pasar es

que en muchos momentos, cuando gane la posesión de balón, los jugadores no van a

estar colocados en los sítios correctos para tener una buena posesión”. En este caso,no existe una relación congruente de los princípios de juego desarrollados en estos

momentos y por eso, esta articulación no es ecaz para el «jugar» que se pretende.

Así, la relación de los princípios en los varios momentos de juego debe promoveruna dinámica de calidad entre los jugadores. Buscando claricar esta idea, pensemos

en el momento de transición defensa-ataque, que depende del modo en que el equipose organice defensivamente, o sea, si un equipo en momento defensivo deja todos los

jugadores por detrás de la línea del balón entonces tendrá más dicultades en hacer la

transición con pase en profundidad, al revés de un equipo que en momento defensivomantiene dos jugadores dando apoyos por delante.

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De cara a esto, el modo en que los equipos se organizan defensivamente condicionael modo en que transitan para el ataque. Por esa razón, la relación de los princípiosque denen los varios momentos de juego es fundamental para crear una dinámica

de calidad.

De acuerdo con esto, Vítor Frade (2003 in Martins, 2003) se reere a la Articulación

de Sentido para decir que los princípios defensivos, ofensivos, de transición defensa –ataque y ataque – defensa presentan una lógica de funcionamiento:

EL MODELO DE JUEGO

“Entendiendo al Modelo de Juego como una idea / conjetura de juego constituida

por principios, sub-principios, sub-principios de los sub-principios..., representativosde los diferentes momentos / fases de juego, que se articulan entre sí, manifestando

una organización funcional propia, o sea, una identidad. Ese Modelo, como Mode-

lo que es, se asume siempre como una conjetura y está permanentemente abierto

a factores individuales y colectivos, por eso, en continua construcción, nunca es,

ni será, algo adquirido-estático-acabado. El Modelo nal es siempre inalcanzable,

porque está siempre en reconstrucción, en constante evolución”.

José Guilherme Oliveira.

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3. ¿Qué tipo de «jugar»?

La caracterización del Modelo de Juego

“(...) un modelo no se pode reducir a un esquema organizado, por más grande que

sea su calidad. Necesitamos de construir y leer en su potencialidad organizadora:

tiene que ser organizante (...)”. (Moigne, 1999 cit. Faria, 1999:42)

“(...) No adoptamos un modelo de juego, nosotros creamos un modelo de juego”.

(Guilherme Oliveira)

Para Guilherme Oliveira, el modelo de juego se expresa “en todo momento” porquees él quien “guía todo el proceso de realización”. En este sentido añade que tiene comoobjetivo crear y desarrollar una forma de jugar y, por lo tanto, establece un conjuntode princípios para su equipo.

De modo que paraa dejar clara esta idea, este autor arma que pretende “crear,

conjuntamente con los jogadores, un modelo de juego y desarrollar el mismo lo más

posible”.

Para ello, empezaría por “reconstruir en mi cabeza, mi modelo de juego, mis ideaspara eligir la mejor estrategia de transmisión de esas ideas a esos jugadores.”

De esta forma, deja clara “la manera de jugar: cómo tienen que atacar, cómo tienenque defender y cómo tienen que hacer las transiciones.”

De acuerdo con esta lógica, para crear una determinada forma de jugar establecela organización de los princípios de juego del equipo de modo que desarrolle el mode-lo. Para jugar como pretende, Guilherme Oliveira quiere que su equipo en momento

ofensivo “sea un equipo de posesión de balón, pero con una posesión de balón conobjectivo de desorganizar la estrutura defensiva rival” o sea, “a través de la circulación

de balón”.

En el momento de transición ataque – defensa pretende que el equipo busque en elprimer momento recuperar el balón. Además de eso, busca a la vez cerrar el equipopara, en caso de no conseguir ganar la posesión del balón, que el equipo esté compac-to y entrar en organización defensiva. En este sentido, añade que este gran principio

es importante para impedir la explotación del contraataque de los equipos rivales y poreso, busca ser agresivo en su concretización.

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De esta forma, clarica que los princípios de cada momento se articulan en unarelación Especíca.

Así, este concepto de Especicidad resulta de la relación de los:

- Princípios defensivos,- Principios ofensivos,- Principios de la transición defensa – ataque y- Principios de la transición ataque-defensa

A través de este pensamiento, el autor aboga por una comprensión de la especici-

dad que no se separa de la articulación concreta y particular de los principios que cada “jugar” comporta.

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Alvarez del Villar (1983), Verjoshanski (1998), Weineck (1983), Bangsbo (1998),afrman que las exigencias del fútbol son diferentes de otros deportes y, por lo tanto,la preparación «especíca» parte de la caracterización de ese esfuerzo energético-

funcional de esta actividad.

La Especicidad que nos referimos no se limita a la articulación de los principios de

los varios momentos de juego, comprende igualmente la articulación de los princípios,sub-principios y sub-principios de sub-principios de cada momento de juego.

La especicidad funciona aquí como la base de la pirámide que sostiene a la Perio-dización Táctica aclarando que, por ejemplo, durante los últimos años se han creadométodos de entrenamientos convencionales:

* Métodos convencionales* Integrados y

* Sistémicos

Además de esto, también existían los ejercicios complementarios y compensatorios,como, por ejemplo:

* Los de prevención de lesiones* Los de propiocepción

En estas metodologías de trabajo, estos ejercicios son realizados de manera analítica

y descontextualizada normalmente.

Se diseñan como ejercicios generales para todo tipo de jugadores y de juego, eincluso más, son generales para todo tipo de deporte (cuando las solicitaciones y de-mandas del juego son totalmente diferentes incluso dentro del mismo).

Por otro lado, en la lógica de la Periodización Táctica todo resulta de la adaptabilidada una Especicidad y es por ello que se la considera como un “traje hecho a medida”,

dependiente del contexto y de las circunstancias en que el equipo se encuentra.

5. Una Lógica que permite la Especicidad tanto

macro como micro y meso, por su puesto

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El “padre” de la Periodización Táctica - Vítor Frade - utiliza una comparación que sebasa en la estrategia del café con leche dentro del proceso de entrenamiento. O sea,hay veces que es necesario y, por lo tanto, debemos tener en cuenta las circunstan-

cias y el contexto en el cual nos desenvolvemos y uno tiene que “disfrazar” sus ideasporque el grupo de jugadores de la plantilla actual, estaba acostumbrado a trabajarde una forma totalmente diferente. O sea, “esconder” lo que se quiere que el jugadorhaga.

Ejemplo: el equipo donde nosotros nos encontramos ahora mismo trabajando, ha-cía prevención de lesiones en el gimnasio, todos los jugadores hacían el mismo trabajo

– sin importar el puesto de cada jugador, y/o la naturaleza de cada jugador.

La estrategia del café con leche nos dice que no podemos, o no debemos cambiartodo desde el primer día, para que no haya un choque brusco con algunos jugadores,sino ir introduciendo poco a poco nuestras ideas, nuestros ejercicios y la leche que alinicio era poco cargada porque tenía poco café, poco a poco se va volviendo un cafécon leche más cargado porque vamos añadiendo nuestras ideas progresivamente.

De la misma forma, hay algo que se respetará en la Metodologia de la PeriodizaciónTática: el Morfociclo Patrón y los Principios Metodológicos.

El entrenamiento individualizado dentro de la Periodización Táctica se lleva a sumáximo exponente. Esto signica que al estar ejercitándose siempre en Especicidad,

cada jugador estará entrenando su E specicidad dentro de la E specicidad del propioequipo. O sea, cada jugador estará entrenando en todo momento lo que realmentenecesita para cumplir sus funciones dentro del juego del equipo, aplicando sus cono-

cimientos y aportaciones, fruto de sus experiencias, colaborando para el desarrollo(incluso evolución) del Modelo de Juego del equipo.

Un aspecto que se considera fundamental dentro de la Periodización Táctica (y tam-bién fuera de ella):

LA CREATIVIDAD

La creatividad es esencial y deberá ser promovida constantemente respetando siem-pre los Principios, SubPrincipios y Sub SubPrincipios del juego. Esto no se refere sola-

mente y únicamente al sector ofensivo del equipo sino también a los demás sectoresdel campo de juego.

6. Otras SubLógicas que escapan a la lógica

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Entonces, se refIere a la creatividad en la toma de decisiones, a una originalidad enlas soluciones tomadas por el jugador (AUTONOMIA) pero siempre en función de unaIntención Previa.

La Articulación de los Principios, sub-principios y sub-principios de los

sub-principios en el desarollo de la Especicidad.

El desarrollo del «jugar» comprende una relación Especíca entre los princípios de

los momentos de juego.

Sin embargo, estos grandes princípios de juego son constituídos por la articulaciónde los sub-principios, sub-principios de los sub-principios y sub-sub-sub-principios.

Ejemplo práctico: Posesión de balón colectiva

Imaginemos un equipo que en momento ofensivo desarrolla como princípio de jue-

go la conservación de balón a través de su circulación en amplitud. Este es un gran

princípio de juego porque contempla la globalidad del equipo en el momento ofensivo.

Sin embargo, este gran princípio ofensivo resulta de las interaciones individuales, gru-

pales, sectoriales e intersectoriales de los jugadores.

“Fraccionar para no empobrecer”: Momento de transición Ataque – Defensa

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* Principio de propensiones:

Densidad de los Principios, Sub-principios y de los Sub de los Sub-principios que sepretende entrenar y del tipo de esfuerzo/sub-dinámicas requeridas en cada día de lasemana. Intentaremos que mediante determinados ejercicios se repita una y otra vezel principio y sub principio que deseamos que sea adquirido. Mediante la repeticiónsistemática buscaremos que los principios/sub-principios sean adquiridos de formahabitual.

“Este es otro de los principios en que se basa la Periodización Táctica, el Principio de

las Propensiones, que consiste en hacer aparecer un gran porcentaje de lo que que-

remos alcanzar, del objetivo pretendido. Para ello, debemos condicionar el ejercicio,

para que surja repetidamente el comportamiento pretendido. La forma de operaciona-lizar un Principio, con el n de conseguir una adaptación por parte de los jugadores,

es entonces a través de la repetición sistemática (en Especicidad), permitida en este

caso por el Principio de las Propensiones. Imaginemos que queremos conseguir que

los jugadores de nuestro Equipo hagan un tipo de presión. Realizamos un ejercicio

donde 6 jugadores presionan, los tres delanteros y los 3 medios (en un sistema 1-4-

3-3) ante 7 jugadores con posesión del balón, por ejemplo los 4 defensores más 3

medios. Si lo que queremos es que los jugadores adopten este Principio deberé poner

normas al juego de manera que se den muchas recuperaciones del balón por parte de

los jugadores que presionan, cumpliendo de esta forma la repetición sistemática que

les hará llegar a un hábito. Al ser Especíco de nuestro juego este hábito, podremos

alcanzar la esfera del “saber sobre un saber hacer”, que no es otra cosa que “hacer

consciente lo que se quiere”. (Rui Faría)

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El Morfociclo Patrón se crea teniendo en cuenta diversas variables:

* Altura de la temporada

* Modelo de Juego,

* Próximo adversário

* Días que hay entre un partido y otro, etc.

Existe, además, un Morfociclo Excepcional que se da cuando hay más de un partidopor semana, este Morfociclo es diferente, sin embargo no pierde ni su forma ni sulógica.

Es necesario que veamos el análisis que hace Xavier Tamarit (en su libro Periodiza-

ción Tática vs Periodización Tática) respecto de los días que componen el MorfocicloPatrón:

Microciclo Patrón – Cada día de la semana

* Día de Partido:

Aspecto fundamental en la estructuración del Morfociclo. No sólo el que se ha jugadosino también el que se jugará. Esto debido al gran desgaste siológico y emocional que

produce la competición (no es similar luego de cada partido).

* Día de Descanso (Lunes):

Generalmente es el día posterior al partido, esto depende de las circunstanciasespecícas. Este se respeta por más que nos encontremos dentro de un Morfociclo

Excepcional. Debemos darle la misma importancia tanto al entrenamiento como aldescanso. Se da descanso el día después del partido, porque el jugador necesita dedescansar a nivel emocional – desconectando totalmente del fútbol, del club, de sus

compañeros, etc.

* Día de los Subprincipios / Día de la Recuperación Activa en régimen Táctico

(Martes):

Para que exista debe activarse la red que se forma por la interrelación de los di-ferentes metabolismos que se activan cuando jugamos y que es especíca de cada

jugar. Este será para un grupo de jugadores (los que jugaron en competición) un díade baja complejidad (El degaste emocional deberá ser reducido) y en el que no habrá

intención de adquisición. Tendrá a su vez mucha discontinuidad y un tiempo de recu-peración elevado.

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Como es un día que incide en la fracción media del “jugar”, se trata de un día másexigente que el anterior por su gran similitud con la dinámica colectiva y por su con-guración adquisitiva. Se trabaja en un nivel Intermedio de la Dinámica colectiva (Frac-ción Intermedia) con un carácter adquisitivo en la Organización del «jugar», luego

existe un mayor desgaste emocional donde predominan contracciones musculares degran tensión y velocidad y así, de duración reducida.

Por eso, las situaciones deben ser muy discontinuas (es el día más discontinuo detodos con buenas recuperaciones – ya que son pocos jugadores en cada ejercício, lue-go su participación es continua) para tener tiempo para la recuperación con el objetivodel jugador poder ejercitar todos los ejercicios en Intensidades Máximas Relativas.

Los espacios reducidos estimulan: carreras rápidas cortas, frenadas bruscas, cam-bios de dirección, saltos, remates – si hay algo de nalización), o sea, se trata de un

gran número de esfuerzos de contracción excéntrica – Esfuerzos especícos del Fút-bol. El azul es el color que expresa este dominio.

La principal preocupación de este día es entrenar SubPrincipios y fundamentalmenteSubSubPrincipios del Juego de forma:

* Individual (1x1)* Sectorial (2 Defensas x 2 Medios Centro; 3 Medios Centro x 3 Delanteros...)* Intersectorial (1 Lateral + 1 Extremo x 1 Lateral + 1 Extremo; 1 Defensa Central + 2Medios centros x 1 Delantero x 2 Medios Centros...) privilegiando contracciones mus-

culares con aumento signicativo de la tensión sin olvidar la recuperación. Además, setrabaja con una elevada velocidad y corta duración de la contracción muscular.

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* Día de los Grandes Pricinpios / Día de Duración en régimen táctico (Jue-

ves):

Este es el día de los Macro Principios y los SubPrincipios con duración de contracciónmuscular aumentada: se suele entrenar con todos los sectores conectados y se consi-dera el día de la semana con mayor desgaste emocional por su complejidad (10x10;11x11, más jugadores, más oposición, todos los Principios: Grandes principios, Subprincipios, y Sub Subprincipios. Es el día que más se asemeja a la competición pro-piamente dicha.

Esto no quiere decir que se haga lo que se suele llamar “práctica de fútbol formal”sino que se trata de hacer ejercicios manipulados para que se de la repetición siste-

mática de lo pretendido (respetando el Principio de las Propensiones).

En el día de Duración, se suele utilizar, por ejemplo, las porterias por delante delárea, o utilizar ¾ de campo, para que el objetivo que el entrenador pretende, se demás veces durante el ejercicio a través de una participación más continua de los ju-gadores.

Aqui, predominan contraciones musculares de gran tensión, de velocidad reduciday de gran duración. De esta forma, el color que representa este día es el verde que

resulta del azul (del Miércoles) con el amarillo (del Viernes). Buscamos así evidenciarque este nível de organización engloba el del día anterior y lo del día seguiente unavez que se reere a la dimensión completa.

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* Día de los SubPrincipios y SubSubPrincipios / Día de la Velocidad en régi-men táctico (Viernes):

Es el día de la Pequeña Fracción del “jugar”, o sea, de los Subprincípios o de Sub-Subprincípios. Se reduce el “jugar” en partes más pequeñas con solicitaciones dife-rentes del día anterior y menos exigentes, permitiendo así también recuperar para lacompetición. Por eso, existe un menor desgaste emocional (que fue muy grande el díaanterior).

En este día, el color es un Amarillo oscuro porque, aunque hay una recuperaciónde la semana de trabajo, aún se trabaja algo del Modelo de Juego de cara al partido(adquisición) y también porque estan presentes los ejercícios con alguna tensión mus-

cular y una velocidad de contracción muscular aumentada: al ser un día más próximoal partido se vuelve a contemplar la recuperación (en todos los niveles). Y no sólo poreso sino porque, además, es el día posterior al entrenamiento más exigente. Hay unadisminución de la complejidad y de la carga emocional y por ello se focaliza la adqui-sición de los SubPrincipios y Sub SubPrincipios de juego a nivel:

* Sectorial (3 Medios Centros x 1 Defensa + Portero; 2 Extremos + Delantero x 1Defensa + Portero, etc).

* Intersectorial (3 Medios Centros + 1 Delantero x 1 Defensa + Portero; 3 Medios Cen-tros + 2 Extremos + 1 Delantero x 1 Defensa + Portero; 4 Defensas + 1 Medio Centrox 1 Delantero; 10 x 1 Portero; Etc),

*Sobre todo, Individual (1 x Portero) privilegiando el aumento en la velocidad de con-tracción (respetando el Principio de la Alternancia Horizontal en especicidad).

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Las repeticiones son de muy poca duración y con elevada tensión al inicio de la ac-ción aunque no después. Además, debe existir mucha discontinuidad entre los ejerci-cios que nos permitan recuperarnos para volver a ejercitarlos a Intensidades MáximasRelativas.

Este es un día para que los jugadores tengan buenas sensaciones durante el en-trenamiento, con muchas sensaciones de éxito en todas las acciones (aumento de laconanza de cara la próximo partido).

* Día de Recuperación con Activación en régimen táctico (Sábado):

Es el día anterior al partido por lo que hay que te-

ner muy en cuenta la recuperación. Es por eso quese abordan escalas muy reducidas del jugar pero almismo tiempo se produce una activación del juga-dor. Suele ser un día de revisión desde el punto devista Táctico – Estratégico de lo que se ha ido en-trenando durante el resto de los días del Morfocicloy de automatismos dinámicos del equipo. Se reali-zan ejercicios que no exijen gran complejidad, quedemanden máximo desempeño pero en muy cortos

periodos de tiempo.

De este modo, el color que representa este día es un amarillo claro que resulta delamarillo del día anterior con el blanco de la recuperación una vez que existen grandespreocupaciones con la recuperación de los jugadores para el partido del día seguiente.

* Día de la Competición (Domingo):

La competición es el Domingo, donde se trabaja al nível colectivo, las conexionesdentro del equipo, en un gran espacio y con una fuerte oposición adversaria. Así ysegún esta conguración, las exigencias son al nível de la dimensión más compleja y

total del juego. Este dia asume el color verde.

Este color resulta de la mezcla de los colores desarrollados a lo largo de la semanapara expresar el fraccionamiento del «jugar». Este «jugar» es un todo fraccionado en

partes que se desarrollan a lo largo de la semana, con matices diferentes en cada díapara salvaguardar la cualidad evolutiva del proceso (por la relación desempeño-recu-

peración), y entonces, el color de este «jugar» resulta de esos matices – que com-prenden los referidos colores.

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Este color verde resulta del blanco (Lunes) con el verde-claro (Martes), con el azul(Miercoles), con el verde más oscuro (Jueves), con el amarillo (Viernes) y con elAmarillo - claro del Sábado. Así, se fracciona el «jugar» (todo = verde) en níveles de

organización que se constituyen en las partes representadas por: blanco + verde-claro+ azul + verde-oscuro + amarillo + amarillo claro = verde.

NOTA: si el partido es el Sabado, se adapta la dinámica del Microciclo según la líneade planicación del Microciclo de la periodización Táctica.

Factores que inuyen el desgaste emocional – progression compleja

(en los ejercicios):

* Tiempo de duración de los ejercicios:

Estos factores se relacionan directamente, y en el montaje del ejercicio todos debenser tomados en consideración al mismo tiempo, pues afectará directamente el des-gaste emocional.

* Complejidad de principios:

Está directamente relacionado a la intensidad de concentración que el jugador debe

dar a uno, dos o más principios, o sub-principios, cuanto más complejo, más concen-tración.

* Complejidad de la dinámica:

Está ligado a las reglas y objetivos del ejercicio,cuanto mayor el número de reglas, más concen-tración se exige y más complejo se torna, muchas

veces hace que el ejercicio se convierta en algodescontextualizado de los principales objetivosque son la mejora de determinado principio.

* Cantidad de Jugadores:

Está directamente relacionada a las variablesde la toma de decisión, cuanto mayor el númerode jugadores, en términos colectivos y sectoriales,

mayor será la complejidad de desenvolvimiento delos grandes principios.

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* Espacio de juego:

Está relacionado a la velocidad de decisión del jugador, condicionada por otros facto-res, también condiciona la sub-dimensión siológica, pues cuanto menor es el espacio,

mayor es la solicitud de participación del jugador dentro de determinado objetivo, sihubiera igualdad, una leve superioridad en espacios reducidos e índice de desplaza-mientos aumentará, consecuentemente aumentará la cantidad de contracciones ex-céntricas. Está también directamente relacionada al tiempo del ejercicio.

* Tiempo de juego:

Está relacionado al tipo de ejercicio, número de jugadores y principalmente al prin-

cipio de juego que se irá a entrenar. Cuanto más colectivo sea este principio, mayores el espacio, cuanto más individual fuera este sub-subprincipio, menor es el espacio,por ello, se puede entrenar sub principios en espacios grandes, por estar insertos je-rárquicamente dentro de los grandes principios, aunque se recomienda que la parteprincipal sean los principios mayores.

¿El aspecto físico es o no es importante para la Periodización Táctica?

Claro, ¡por supuesto que sí! Realizando y ejecutando todas las acciones con Intensi-dad Máxima Relativa para cada día del Microciclo – que es progresiva en la Pretempo-rada de menos a más, y que busca mantener a lo largo de toda la temporada.

Se preocupa y lo tiene en cuenta, pero de una forma diferente a lo que las demás

Metodologias de entrenamiento nos han acostumbrado:

Esta metodologia de entrenamiento se basa en la Especicidad del “jugar”, o sea,

todo el proceso de entrenamiento se basa en el Modelo de Juego, en lo Táctico. Un “jugar” que está compuesto por una Dimensión Física, una Dimensión Técnica, unaDimensión Psicológica y una Dimensión Táctica (y, a veces, por una Dimensión Estra-tégica). Y se basa en unos Principios Metodológicos que permiten que se den, duranteel entrenamiento, todas las Dimensiones de manera conjunta, ya que en el Juego soninseparables y estan distribuidas de una manera lógica, coherente y equilibrada a lo

largo de los dias del Microciclo.

8. Preguntas frecuentes sobre Periodización Táctica

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Por eso, la Periodización Táctica contempla la naturaleza de las contracciones mus-culares (Tensión, Duración y Velocidad) y le da diferentes importancias a lo largo delMicrociclo. De esta forma la Periodización Táctica sí contempla en este caso la Dimen-sión Física, a través del Principio de la Alternancia Horizontal en Especicidad.

Tal como nos demuestra el gráco 1, el trabajo de pretemporada debe ser iniciado

con cargas de Intensidad y Volumen relativamente elevadas aumentando progresiva-mente durante el periodo preparatório hasta un nivel máximo que debe ser mantenidodurante toda la temporada.

La Intensidad del ejercicio debe corresponder a la Intensidad de juego de modo arespectar el principio de la Especicidad, en cuanto que el Volumen es aquí entendidocomo el número de repeticiones del ejercicio y no el tiempo de duración del ejerciciotal como es normalmente considerado.

Claro que ni todas las sesiones de entrenamiento serán realizadas con Intensida-des máximas por imposición de los entrenamientos de la recuperación física de los jugadores de la competición, pero este es un índice que demuestra cómo deben serlos entrenamientos en una perspectiva global. Debe existir siempre una constante

relación del Volumen de las Intensidades con la densidad y la cantidad competitiva(Mourinho, 2001).

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Una vez más queda probado el contraste con los conceptos clásicos de periodización,que se aplican a las modalidades individuales, esencialmente. Este “nuevo” tipo deperiodización se reeja en el perl de rendimiento de un equipo - como nos muestra

el seguiente gráco (gráco 2):

Desde el primer día el objetivo es el desarrollo y la evolución de la forma relaciona-da con el Modelo de Juego elegido. Según Mourinho (2001) “estar en forma es jugarbien” luego la forma deportiva debe “ser entendida sobre el punto de vista colectivo”.

El autor refuerza la idea armando que “estar en forma individualmente es ser capazde a nível individual táctico, técnico, físico, cognitivo y psicológico, cumplir las exi-gencias del Modelo de Juego adoptado y sus respectivos principios (táctica colectiva).Los niveles de forma no son dependientes de la preparación de pretemporada sino deltrabajo realizado diariamente.

Debemos destacar que en la periodización convencional el perl de rendimiento es

analizado de una forma cuantitativa, mientras que en la periodización táctica es ana-lizado sobre el prisma cualitativo.

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El gráco 3 demuestra que el entrenamiento especíco es la base fundamental,

deben ser los pilares del entrenamiento deportivo de un equipo de fútbol. Aquí elcomponente táctico (entendido como el lenguaje común a todos los jugadores), es lalínea coordinadora de todo el proceso evolutivo de la Periodización (táctica, técnica,física, cognitiva y psicológica). La principal preocupación es la evolución constante delModelo de Juego elegido.

Gimnasio en la Periodización Táctica

Un aspecto fundamental de la Periodización Táctica: “Anar tuercas y tornillos”. Esto

en la práctica se ejemplica con la realización de algunos ejercicios de fortalecimiento

del CORE pero con unas características y estructuras acordes a la lógica. Por esto mis-mo se suele realizar entre las pausas de recuperación y de forma periódica.

Esto último se encuentra articulado con el trabajo de “Musculación”. La PeriodizaciónTáctica deja de lado este tipo de trabajos (en tanto y en cuanto sea trabajada bajo lalógica convencional). La única excepción en la cual si deberia trabajar bajo esa lógica,es con los jugadores que se encuentran readaptándose al trabajo de campo y que clí-

nicamente si lo necesiten (únicamente en el Tren Superior).

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Recuperación de Lesiones en la Periodización Táctica

La Periodización Tática también tiene en cuenta la recuperación de jugadores que

han tenido lesiones. La integración se hace a través de pequeñas dosis del jugar, es decir, se reintegra

al trabajo del grupo de forma Especíca – donde hay una progresión en su adaptación

Especíca del “jugar” de su equipo, así como hay una adaptación del “jugar” especíco

de su puesto natural y de acuerdo con su naturaleza como jugador.

También, el Acondicionamiento Previo el cual debe ser entendido según los mismospatrones que se desarrollarán en la actividad posterior (ya sea una competición o una

sesión de entrenamiento con su respectivo Principio, SubPrincipio, SubSubPrincipio yel correspondiente aumento en la tensión, la duración o la velocidad de la contracciónmuscular).

Reexiones y consideraciones nales

La Periodización Táctica es considerada como un nuevo paradigma de entendimientodel Fútbol. No sólo como metodología de entrenamiento sino también como forma deentender el Fútbol.

Pero, las personas podrán cuestionarse: ¿La PT es la mejor metodologia de entre-namiento del fútbol?

En primer lugar, es necesario que entendamos que siempre debemos ajustarnosy adaptarnos a la realidad donde estamos y luego basado en ese contexto, intentarllevar a cabo nuestros entrenamientos con las cuestiones que nosotros consideramoscomo siendo las más indicadas para lograr el máximo rendimiento para nuestros ju-

gadores, para nuestro equipo.

Un consejo para las personas interesadas:

Al ser un tema complejo en su entendimiento y un tema muy amplio con muchos “sub temas” y derivaciones, es necesario profundizar sobre esta temática de la Perio-dización Táctica, para su correcto entendimiento y posterior aplicación en sus equipos.Al nal, y en mi opinion tratamos de coger ideas de cada Metodología de trabajo para

construir, completar y aportar algo Nuevo a NUESTRA PROPIA METODOLOGÍA, y así

abrir nuestros horizontes en términos de conceptos y conocimientos.

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• La preocupación con la recuperación se acentúa aún más para predisponer competi-

tivamente al equipo para el día siguiente.

• La Periodización Táctica incide en la organización dinámica del equipo desde el pri-mer día.

• Todo el proceso se diseña y acontece en el crecimiento del comportamiento de los jugadores y del equipo.

• Y con la automatización del patrón que desarrolla la adaptación especíca y concre-ta, cuyo resultado es de cómo el equipo pretende jugar.

• Desarrolla varios automatismos conductuales, de forma de construir una realidadinterna en el consciente, que permita actuar con más ecacia y por tanto, con más

calidad.

• La precisión de los comportamientos depende sobre todo de la intención no cons-ciente desarrollada por la dinámica organizada de las interacciones, que facilitan la

capacidad de intervenir en el “aquí y ahora” del juego.

• La adaptación organizacional es singular, concreta y resultante de un proceso.

A partir de estos puntos conclusivos evidenciamos que en algún momento hubieron

referencias a preocupaciones con:

- El desarrollo de picos de «forma» de los jugadores.

- Con la preparación «física» de los jugadores.- La realización de «pre-épocas», con prioridad en la «condición física».

- Con la prepración general de las capacidades llamadas «físicas» como la resistencia,

fuerza y velocidad.

- Con el volumen y el «efecto retardado de las cargas».

- La periodización por «períodos» de preparación.

- La realización de tests para evaluar las capacidades «físicas» de los Jugadores.

- Con “recargar” las pilas en los momentos de paro de competencia

9. Conclusiones

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Por todos estos hechos, reconocemos que la organización metodológica de la “Perio-dización Táctica” se preocupa en crear un «jugar» a través de la operacionalización del

modelo de juego. Esta concepción parte de un abordaje complejo, dinámico y sobre

todo, concreto del «jugar» que se pretende crear.

Se Identica con los conceptos complejos y sistémicos que le permiten comprender

sin tener que mutilar y por eso, creemos que este paradigma nos permite asegurar unnuevo rumbo para el fútbol.

La Periodización Táctica según Carvalhal, C. (2003) se destaca por:

• La componente táctica surge como el núcleo central de la preparación.

• El Modelo de Juego eligido impone una coordenación muy propia, que está subjuga-da la dimensión táctica a las restantes dimensiones: técnica ,física y psicológica.

• El princípio de la Especicidad es quien dirige al Periodización Táctica.

• El medio de poner en practica el Modelo de Juego son los ejercícios Especícos.

Ejercícios desarrollados con Intensidad en concentración, de acuerdo con el Modelo deJuego eligido, estos, seran el medio más ecaz para adquirir una fuerte relación entre

mente y hábito.

• El diseño del entrenamiento reclama la utilización de ejercícios Especícos desde el

primer día.

• Se impone una idea contraria en el binómio Volumen-Intensidad, la Intensidad esquien “comanda”, y el Volumen, es el somatório de fracciones de máxima intensidad(Volumen de la cualidad) de acuerdo con el Modelo de Juego eligido.

• Esta periodización reclama el Princípio de la Estabilización, de forma a permitir losPatamares de Rentabilidad

• La Estabilización de la Forma Deportiva se consigue con base en la estruturación deun determinado microciclo, donde el grado de desgaste semanal sea similar de sema-na para semana.

• La estrutura básica del microciclo debe manterse (los momentos de entrenamiento,la duración, etc), lo que lleva a una estabilización de rendimiento.

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- Carvalhal, C. (2001). No treino de futebol de rendimento superior. A recuperaçãoé...muitíssimo mais que “recuperar”. Braga.

- Damásio. A. (1994). O Erro de Descartes. Emoção, razão e cérebro humano. MemMartins. Publicações Europa- América.

- Damásio. A. (2003). Ao Encontro de Espinosa. As emoções sociais e a neurobiologiado sentir. Mem Martins. Publicações Europa- América.

- Faria, R. (2002). Entrevista. In Periodização Táctica. Uma concepção metodológicaque é uma consequência trivial do jogo de futebol. Um estudo de caso ao microciclo

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- Frade, V. (1998). Entrevista. In Modelo(s) de Jogo / Modelo(s) de Preparação –“Duas faces da mesma moeda”. Um imperativo conceptometodológico no processo

de treino de equipas de rendimento superior? Dissertação de Licenciatura. FCDEF-UP.

Porto.

- Frade, V. (2003). Entrevista. In A “Periodização Táctica “ segundo Vítor Frade: Maisdo que um conceito, uma forma de estar e de reectir o futebol. Dissertação de Licen-ciatura. FCDEF-UP. Porto.

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cidade. O como investigar a ordem das “coisas” do jogar, uma espécie de invariância

de tipo fractal . Dissertação de Licenciatura. FCDEF-UP. Porto.

- Guilherme Oliveira, J. (2004). Conhecimento Especíco em Futebol. Contributos para a deni

̧

̃o de uma matriz din

̂mica do processo ensino- aprendizagem/treino do

Jogo. Dissertação de Mestrado. FCDEF-UP. Porto.

- Mourinho, J. (2001), “Programação e periodização do treino em futebol” in palestrarealizada na ESEL, no âmbito da disciplina de POAEF.

- Tesis de Master Marisa Silva Gomes “Del pie como Técnica al Pensamiento Téc-nico de los Pies dentro de la caja negra de la Periodización Táctica.

10. Bibliografía

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Para trabajar en Especicidad, hay la necesidad de que todo empiece a partir de unModelo de Juego – idea de “jugar” del Equipo Técnico para el Equipo “X”.

El Modelo de Juego, tiene que tener en cuenta:

Operacionalización deun modelo de juego:Idea del “jugar”Ejemplos de ejercicios para

el Sistema 1 - 4 - 3 - 3

Preparador Físico / 2º Entrenador Chorrillo FC (1ª Liga Panamá)Licenciado en Ciencias del Deporte – Entrenamiento Deportivo del Fútbol

Diplomado en Magisterio (Educación Fisica)

Paulo Meneses

Modelo de juego


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O sea, el Entrenador tiene que tener claro, cuales son los Principios, Sub-principiosy Sub-sub-principios que su Equipo debe tener en cada Fase del Juego, según cadaMomento del Juego.

Ejemplo de la 1ª Fase del Juego (Iniciación):

Dentro del Modelo de Juego, hay que tener claro (y los Jugadores también) lo que elEquipo tiene que hacer cuando está en la 1ª Fase del Juego (Iniciación):

Todo esto se debe tener en cuenta según:

* Qué comportamientos a nível:

- Individual: Portero, Defensa Central, Lateral, Medio Centro, Extremo (...).


- Sectorial: Línea Defensiva, Línea Media y Línea Avanzada.


- Intra-sectorial: Defensa Central y Laterales; Medio Centros y Delantero.


- Inter-sectorial: Defensa Central con Medio Centro; Lateral con Extremo.


- Coletivo: Todos los Sectores.

Para cuadrar los siguientes ejemplos, se presenta una idea de lo que podría ser unModelo de Juego:

Se pretende que el Equipo sea un Equipo dominante con posesión de balón, y unEquipo dirigido al Ataque, siempre buscando el gol, y a la vez seguro en la Defensa.

El Modelo de Juego del Equipo busca siempre que haya un equilibrio permanenteentre la Defensa y el Ataque.

- Cuando NO tiene la pelota (Organización Defensiva).- Cuando recupera el balón cerca de su portería (Transición Defensa – Ataque).- Cuando tiene la pelota e inicia la (Organización Ofensiva).

- Y si la pierde cerca de su portería (Transición Ataque – Defensa).


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Ofensivo: La posesión y circulación del balón inteligente con la participación de todos

los Jugadores, es un objectivo siempre muy presente.

Defensivo: La creación y denición de una Zona de Presión, como método para con-dicionar el comportamento Ofensivo del rival. Con esto, se pretende recuperar el balónlo más rápido posible, de la forma más favorable posible, sempre teniendo en cuentala forma de atacar que más interesa a nuestro Modelo de Juego.

Transiciones: Las transiciones deben ser transiciones intensas, rápidas. Tanto a nívelde la Transición Defensa – Ataque – aprovechando la desorganización del rival paraponer en práctica “nuestro juego”, sino también a nível de la Transición Ataque – De-

fensa – condicionar, y/o evitar que el rival entre en Organización Ofensiva de unaforma cómoda, por ejemplo: evitar que el rival monte el Contraataque sin que nuestroEquipo este organizado en el Proceso Defensivo.

Despues de crear un Modelo de Juego, es fundamental crear un Modelo de Entrena-miento, o sea, como entrenar y trabajar las ideas del Modelo de Juego.

Como habia presentado en la Edición anterior - La Perdiodización Táctica I, hay que

entrenar siempre según el Modelo de Juego – siendo siempre el MJ el guia principalde nuestro trabajo – con tareas Especicas donde se desarrollen los Principios, Sub-Principios y Sub- sub- Principios de “nuestro Jugar”.

Se pretende que no se dividan las diferentes dimensiones del juego (Táctico, Téc-nico, Físico y Psicológico) en los ejercicios, sino que se trabajen en conjunto, pues enel partido, todo pasa a la vez.

Sin embargo, el tra-bajo debe ser fraccio-

nado, sin empobrecerla forma de jugar – quees fundamental – paracrear condiciones deenseñanza – aprendiza-

je de comportamentosTácticos más faciles deasimilar por parte delos Jugadores, asi comolograr niveles Tácticos,

Técnicos y Físicos máselevados y ecaces.

Principios tácticos fundamentales del modelo de juego

Modelo de entrenamiento


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Organización defensiva

6x4+Portero

Ejemplo: Azules: 3 Medios Centro + 2 Extremos y 1 Delantero X.Rojos: Linea Defensiva + Portero.Organización Defensiva de la Defensa con transiciones (Bloque Bajo).Los azules atacan la portería en ataque organizado, cuando los rojos recuperan elbalón, hacen transición Defensa – Ataque para pasar con el balón controlado en las 3

Porterías de conos, que pueden representar la zona de recibir el balón de la Defensade los 3 Medios Centro o del Delantero y 2 Extremos.

6x5+Portero

Organización Defensiva de la Defensa y Medio Centro con transición (Bloque Bajo).

Variante 1: Añadir 1 Medio Centro al equipo rojo.

Ejercicios


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1921

6x4+Portero

Organización Defensiva de la Defensa con transición (Bloque Intermedio).El mismo ejercicio anterior, pero con la Defensa subida.El Equipo rojo aguanta la linea defensiva lejos de su portería con la linea roja comolimite de fuera de juego, cerrando por dentro, obligando al rival a jugar por fuera delbloque de 4 Defensas.Si los azules consiguen pasar con el balón o ltrar pase por entre los 4 Defensas,atacan la portería más allá de la línea roja - sin oposición de los Rojos. Si el balónpasa por fuera del bloque Defensivo, los rojos pueden replegar y defender más allá

de la linea roja.6x5+Portero

Organización Defensiva de la Defensa con Medio Centro con transición (Bloque In-termedio).Variante 1: añadir 1 Medio Centro al equipo rojo.


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2022

8x7+Portero

Organización Defensiva de la Defensa y del Medio Campo con transiciones (BloqueBajo).Es una extensión de los ejercicios anteriores, pero añadiendo 2 Medio Centro Inte-riores.

8x7

Ejemplo: Azules: 3 Medios, 2 Laterales, 2 Extremos y 1 Delantero.Rojos: Linea Defensiva y Línea Media.Organización Defensiva de la Defensa y del Medio Campo con transiciones (Bloqueintermedio).Rojos deenden línea roja y atacan las 3 porterías.

Azules pasan con balón controlado en la línea.


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2123

8x7

Organización Defensiva Inter - Sectorial (Defensa y del Medio Campo) con Transicio-nes (Bloque Alto).Rojos: Linea Defensiva + 3 Medios Centros X Azules: 2 Laterales + 3 Medios Centros+ 3 Atacantes. Equipo Azul empieza con balón intentando hacer gol en una de las 3mini porterías. El equipo azul tiene solamente 2 toques por Jugador.Cuando el equipo rojo recupera balón, hace transición Defensa – Ataque para atacarlas 3 porterías. Cuando el balón sale en la línea lateral, o es Gol, siempre saca elequipo azul.

6x4+Portero

Organización Defensiva del Ataque, cuando el rival sale jugando - (3 apoyos paratransiciones).Rojos: 3 Medios Centros + 3 Atacantes X Azules: Portero+Línea DefensivaEn un primer momento, se juega Portero+4 Defensas Azules X 3 Atacantes Rojos.

Azules sacan el balón por su portero – intentan hacer Gol en las 3 mini porterías,cuando los rojos recuperan balón, los 3 Medios Centros rojos pueden entrar en elespacio para participar en el ataque 6X4+Portero.


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2224

Portero+7x6

Azules: Portero+4 Defensas + 3 Medios Centro X Rojos: 3 Medios Centros + 3 Ata-cantes.Organización Defensiva del Medio Campo y del Ataque, cuando el rival sale jugando,con transición (Bloque Alto).Saca de puerta el portero del equipo azul – intenta obtener Gol en las 3 mini por-terías. Cuando los rojos recuperan balón, intentan organizar el ataque hacia la por-tería – Manejando las opciones más apropriadas para el momento (Ataque Rapido,Contraataque o Ataque Organizado).

Portero+10x10

Organización Defensiva Colectiva, cuando el rival sale jugando, con transición (Blo-que Alto).El mismo ejercicio anterior, pero ya con todos los sectores.


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2325

Antes de presentar algunos de los ejercicios reducidos, me gustaria dejar aquí algu-nas herramientas que podrán servir para ayudar los Entrenadores a la hora de plani-car sus sesiones de Espacios Reducidos.

Como hemos visto en el marco teórico, la Periodización Táctica es una Metodologíade Entrenamiento que se basa en una concepción del juego como entereza inque-brantable, comprendiendo la globalidad de los factores y momentos que forman elfútbol, y no separándolos a la hora de ser trabajados. Así, hace hincapié en el aspectoorganizacional del equipo, en trabajar el modelo de juego que el entrenador pretendealcanzar. Por tanto el Modelo de Juego es la guía de todo el proceso de entrenamiento,proceso que respetará la naturaleza inquebrantable del juego, consiguiendo un reducirsin empobrecer, que nos permitirá desarrollar el modelo.

La forma de operativizar este Modelo de Juego es a través de Juegos Reducidos,ejercicios con menor número de jugadores y en espacios más reducidos, simplican-do la complejidad del juego sin ser separado del todo (Tamarit, 2007). Por tanto elModelo de Juego se basa en principios y subprincipios de juego, los cuales son tra-bajados a través de Juegos Reducidos especícos, o sea, que integran principios y/osub-principios especícos del “jugar del equipo” (en un primer momento) para reducirla complejidad.

Por experiencia propia, tengo presente que existe la necesidad de un mayor conoci-miento sobre este tipo de tareas y que hay (también) que tener en cuenta:

Modicación de variables para el diseño de los Juegos Reducidos.

En las acciones de juego del fútbol existen muchas de las variables que pueden sermodicadas (Bayer, 1986; Cárdenas y López, 2000; Castellano, 2005; Cimarro y Pino,1997; Grèhaigne, 1992; Hernández Moreno, 1994; Méndez, 1999; Rodríguez, 2007;Vázquez, 1982) respetando las características principales que denen la lógica internadel mismo (Parlebás, 2001).

Dentro de la literatura cientíca los estudios modican habitualmente diferentesvariables con la intención de cuanticar los efectos en la demanda energética (funda-mentalmente) de los jugadores, sin poder atribuírsele o ponderar la inuencia en larespuesta de cada una de ellas (Aroso, Rebelo & Gomes-Pereira, 2004; Jones & Drust,2007; Rampinini et al. 2007; Williams & Owen, 2007).

De seguida, se presentan algunos estudios con los principales efectos que surgentras su modicación. Por mantener una estructura lógica las distribuiremos en cuatrograndes bloques, que harán referencia a las modicaciones de aspectos que tienenque ver con los parámetros o variables como:

- Espacio. - Interacción. - Tiempo. - Relación con el balón.

Espacios reducidos


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2426

Un aspecto muy importante a tener en cuenta, cuando pensamos en las tareas de

entrenamiento, son las dimensiones del terreno de juego. Los estudios todavía no sonconcluyentes con respecto a los efectos que tiene la variación en el espacio de juegopor jugador, porque algunos trabajos deenden que los Juegos Reducidos jugados encampos más grandes son más intensos que cuando se juegan en campos pequeños(Owen, et al., 2004;; Rampinini, et al., 2007).

Por otro lado, si el espacio es más pequeño, fatiga más después (Tessitore, Meeusen,Piacentini, Demarie, & Capranica, 2006).

Para otros autores no hay diferencias signicativas en la intensidad de la tarea

cuando se varía la dimensión del espacio de juego (Kelly, & Drust, 2008). Así que, sonnecesarios más estudios sobre este tema para que se quede más claro una u otra ar-mación. Sin embargo, un estudio reciente (Casamichana y Castellano, 2009), reereque la primera de las armaciones es la que más coerente parece ser:

- Cuanto mayor es el espacio, mayor es la intensidad del ejercicio o del Juego Reducido. Para que el lector pueda quedarse con una idea más clara, presentamos este cuadro:

Casamichana y Castellano, 2009. Respuesta física de los juegos reducidos con los valores de

la media ± DS y el intervalo de conanza (IC-95 %).Nota: test pos-hoc de Bonferroni, aJRG > JRM; bJRG > JRP; cJRM > JRP, en todos los casos para p


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2527

1

2

3

Mayo & Navarro (2008, p. 167)


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Sassi, Reilly & Impellizzeri, 2004), arman que en tareas de 3X3 y 4X4 estimanun decremento de la exigencia física y siológica de los jugadores cuando el espacioestá orientado. Estos autores lo justican diciendo que eso pasa porque los equiposmientras están en la Organización Defensiva intentan proteger la portería, una zona

concreta.

Por otro lado, hay estudios que deenden que la presencia de porteros (con la queorientamos el juego) en las formas jugadas, inducen a un incremento de la exigenciasiológica en las situaciones de 8X8 que estudian; justican este hecho porque con-sideran que la motivación de los jugadores se ve también incrementada (Dellal et al.,2008).

Sin embargo, Mayo & Navarro, 2008 arman que, al no considerarse el tiempo de juego efectivo en el estudio de esta variable (la inclusión o no de los porteros), habría

que seguir estudiando hasta sacarse conclusiones más concretas y más claras.

La inuencia del número de jugadores ha sido estudiada por muchos autores, comopor ejemplo (Allen, Butterly, Welsch & Wood, 1998; Aro-so, Rebelo & Gomes-Pereira,2008; Jones & Drust, 2007; Reilly & Gilbourne, 2003), aunque únicamente los estu-dios presentados por Hill-Haas y sus colaboradores (2008a, 2008b y 2009) y Urquiza(2008) han aislado la variable número de jugadores manteniendo constante el es-pacio individual de interacción (EII) denida por Parlebás (2001), como el valor

teórico de la supercie del terreno que “corresponde” a cada jugador (área del terrenode juego dividido por el numero de jugadores que participan).

Hill–Haas et al. (2008a, 2008b y 2009) han hecho estudios para la respuesta física,siológica y la respuesta perceptiva del esfuerzo de los jugadores, concluyendo que aldisminuir el número de jugadores participantes manteniendo constante el EII la cargase ve aumentada.

Urquiza (2008), encuentra un aumento de la intensidad en los Delanteros reducien-do el número de jugadores, sin presentarse dicho aumento en los Defensas. Estos

datos de aumento de intensidad al disminuir el número de jugadores son conrmadostambién en otros trabajos, tal como (Little & Williams, 2007; Williams & Owen, 2007).

Por otro lado, la presencia de comodines exteriores, tambiénha sido estudiada, encontrando Mayo & Navarro (2008), quela presencia de comodines exteriores (en un ejercicio con es-pacio no orientado de 3X3) no altera ni la intensidad siológicani la intensidad física de la tarea.

En otros casos (Rodríguez y Valencia 2003), por ejemplo,

cuando mantienen la posesión dos equipos contra uno, parecedisminuir la exigencia física de los jugadores en el conjunto dela tarea y para la media de los jugadores.

Alteración de la relación entre los participantes


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En relación a las relaciones entre participantes, la modicación de aspectostáctico-estratégicos de los jugadores es la variable, quizás, menos estudiada(y según la Periodización Táctica, la más importante, ya que nos permite tra-bajar la forma de jugar especíca de nuestro equipo).

Algunos trabajos (Martínez de Santos, Los Arcos, Blanco Villaseñor y Sánchez, 2006;Sampaio, García, Macas, Ibáñez, Abrantes & Caixinha, 2007), han encontrado que ladefensa hombre a hombre inuye en la intensidad de la tarea, la aumenta, tanto enel apartado siológico para el primero de los trabajos como en el de la percepción delesfuerzo para el segundo, en comparación con las tareas que se desarrollan sin con-signas en el tipo de marcaje.

Se ha estudiado el efecto de realizar las tareas de Juegos Reducidos de maneracontinua y fraccionada (Hill-Haas, Rowsell, et al., 2009), encontrándose una mayorrespuesta siológica en el formato continuo (mayor %Fcmáx y mayor RPE) y una ma-yor respuesta física en el formato intermitente (mayores distancias recorridas a altasvelocidades y mayor número de sprints). Por otro lado (Tessitore et al., 2006) estima-ron que cuando más dura el Juego Reducido, la carga relativa disminuye.

Presentamos aqui 2 trabajos que proponen el estudio de los efectos en la carga

interna cuando se limitan los contactos con el balón por jugador – los dos estudiospresenan resultados diferentes.

Para (Martínez de Santos et al., 2006), cuando limitan la relación con el balón a unmáximo de tres toques, la intensidad de la tarea se ve incrementada.

Para (Sampaio et al., 2007), este cambio, a pesar de que no tiene inuencia en laintensidad siológica, si la tiene en la percepción del esfuerzo que tienen los jugado-res, o sea, los jugadores perciben que la intensidad de la tarea se aumenta cuando selimitan los toques del balón por Jugador.

Alteración del tiempo - duración del ejercicio

Alteración de la relación con el balón


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Como conclusion, presentamos los siguientes estudios referente a los cuidados quedeberemos tener en cuenta a la hora de diseñar los ejercicios de Espacios Reducidos:

-Descenso del número de acciones técnicas por jugador cuando se aumentael número de jugadores participantes en la tarea, tanto de jugadores como de

comodines (Jones & Drust, 2007; Mayo & Navarro, 2008; Owen et al., 2004;Platt et al.,2001; tomado de Reilly, 2005).

- Los pases son las acciones técnicas más frecuentes (Owen et al.2004; Platt et

al., 2001; tomado de Reilly, 2005).

- Mayor número de cambios de dirección y de regates en las situaciones conmenor número de jugadores como el 1X1 y 2X2 (Owen et al., 2004; Platt et al.,

2001; tomado de Reilly, 2005).

- Aumento del número de entradas y de disparos a portería asociado a la re-ducción del tamaño del campo (Kelly & Drust, 2008; Platt et al., 2001; tomadode Reilly, 2005).

- Sin inuencia de la frecuencia en las acciones técnicas, no limita esta variable,se puede atribuir a otros factores como por ejemplo a diferente nº de jugadores(Owen et al., 2004), ni en las acciones de juego como jugadores que intervie-nen en cada posesión, pases dentro de cada posesión y número de posesiones

(Tessitore et al, 2006).

- La presencia de comodines externos reduce el número de errores en los pases(Mayo & Navarro, 2008).

- En las tareas de mantenimiento sin comodines, los jugadores participan másveces que cuando este mantenimiento tiene comodines (Mayo & Navarro,2008).

- Los Juegos Reducidos simulan las acciones técnicas (implicaciones con el ba-

lón, regates, pases, entradas, trapping y otros) realizadas durante partidos dediferente nivel de competición (Gabbet, & Mulvey, 2008).

- Mayor número de acciones técnicas y de pases por jugador en situación demantenimiento sin nalización que cuando existe nalización (Mayo & Navarro,2008).


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Portero+1 X 1+Portero

Organización Defensiva Individual. Ejemplo: Delantero X Defensa Central


Organización Defensiva Grupal, Presión al portador del Balón y cobertura.Aquí sí puede reproducir un Portero+2 X 2+Portero.Ejemplo: 2 Defensas Centrales X Delantero, Medio Centro, Interior.

4x4+2 Apoyos exteriores

Rojos: Medio Centro + 3 Atacantes X Medio Centro + 3 Atacantes+ 2 apoyos (De-fensas Laterales).Organización Defensiva sectorial, presión al portador del balón, coberturas interioresy exteriores, cerrando las líneas (espacios).

(Rojos: 3 Medios Centros + Delantero X Azules: 3 Medios Centros + Delantero).Objectivo: pasar con balón controlado en una de las 2 porterías representadas conconos.

Espacios reducidos - Ejercicios


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Portero+3x3+Portero

Variante 2Organización Defensiva de grupo en estructura (sectorial), presión al portador delbalón, coberturas interiores y exteriores y cerrando las líneas (espacios).Ejemplo: (Rojos: 2 Defensas Centrales + 1 Medio Centro X Azules: 1 Medio Centro+ 2 Extremos.

Portero+2x2+Portero

Variante 3

Ejemplo: Medio Centro + Delantero X Medio Centro + Delantero + 2 Extremoscomo apoyo.


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Portero+4x4+2+2+Portero

Variante – Con Portero en las 2 porterías.

6X7+Portero

Rojos: 3 Medios Centros + 3 Atacantes X Azules: Linea Defensiva + 1 Medio Centro(+ 2 Medios Centros).Cuando los Azules recuperan balón, conectan con los Medios Interiores que se situanpor detrás de la línea roja.Los rojos entran en Transición Ataque – Defensa – cambiando el chip y presionandopara impedir la transición de los azules hacia los Medio Centro.

Transiciones defensa - ataque (Tras recuperación de balón en el sector defensivo)


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6X7+Portero

Variante 1 - Medios Centro:Los Medios Centro Interiores estan cerrados (En proceso Defensivo), después deque su equipo recupera el balón, abren y dan línea de pase en el espacio entre los 2conos – para que haya la conexión inter – sectorial Defensa – Línea Media.

6X7+Portero

Variante 2: Con conexión Inter – sectorial Defensa con los Extremos:

El mismo objectivo del ejercicio anterior, pero cuando el equipo azull recupera elbalón, hace la conexión con los 2 Extremos.


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6X7+Portero

Variante 1: Conexión Inter – sectorial Defensa – Extremos.Lo mismo del ejercicio anterior, pero con zonas pre – determinadas donde pensamosque sea posible que haya la conexión intersectorial entre Defensa y Extremos.

6X7+Portero

Variante 3: Con portería sin portero (Transición Ataque – Defensa):El mismo ejercicio anterior, cuando los azules recuperan el balón, intentan hacer gola través de un pase largo para la portería sin portero. Para evitar esa situación, losRojos, tienen que hacer la transición Ataque – Defensa muy rápido, presionando alportador del balón.


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3x2+Portero

Posesión de balón de rojos en el cuadrado.Cuando el Azul roba el balón, conecta con los apoyos por fuera o con el Delantero yse produce un ataque de 3x2+P.Variante1: Puede entrar uno de los medio interiores (o los 2) para crear aun mássuperioridad en el Ataque.

(Portero+2X1) + 3X4

Rojos circulan balón (Lateral, 2 Medios Centros) X (Extremo + 3 Medios Centro).Cuando azules recuperan el balón, la sacan de zona de presión con el apoyo (Extre-

mo Izquierdo) que está fuera del cuadrado para realizar el Ataque.Incorpora el Ataque el Extremo Derecho y uno de los Medio Centro para hacer 4x2.

Transiciones defensa - ataque (a partir del pasillo central del 1/2 campo)

Transiciones defensa - ataque(desde el pasillo lateral derecho del medio campo)


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2X3

Variante 1:Rojos: Extremo y Medio Centro X Extremo X Azules: Lateral y Medio Centro.Rojos empezan circulación el balón – Cuando los azules recuperan el balón, atacanrapidamente la línea entre los conos. Ambos equipos intentan pasar con el balóncontrolado entre los conos para obtener punto.

6X7+Portero

Variante 2 – Lo mismo del ejercicio anterior, pero con objectivo diferente del equipoAzul. Cuando el equipo Azul recupera el balón, intenta hacer un pase para una delas 2 mini - porterías (que representan las posibles posiciones del Delantero o de un

Medio Centro (si queremos que se desplaze en la banda en la espalda del Lateral, oque venga en apoyo por el pasillo central – mini-portería central).


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2x3 (+1 X 1+Portero)

Variante 3:Rojos: Extremo y Medio Centro X Extremo X Azules: Lateral y Medio Centro.El mismo ejercicio anterior, pero cuando los azules recuperan el balón, sacan el balónde la zona de presión, a través de un pase (cambio de orientación) para un MedioCentro, Delantero (...). El compañero azul que está en el cudrado del medio, recibeel balón del cuadrado lateral y juega 1x1 pasando entre los 2 conos para nalizarcontra el Portero. El jugador rojo que está defendendo la Portería, solamente puedeentrar a pressionar en el cuadrado cuando el azul recibe el balón.

2x3 (+3 X 2+Portero)

Variante 4:Rojos: Extremo y Medio Centro X Azules: Extremo y Lateral y Medio Centro.El mismo ejercicio anterior, pero cuando los azuless recuperan el balón, sacan el ba-lón de la zona de presión, a través de un pase (cambio de orientación) para un MedioCentro, este abre a la banda contraria para el Extremo (o Lateral que se incorpora).A partir de ahí atacan porteria de 3x2+ Portero. Los 2 Defensas Rojos, tienen que

estar en linea, y solamente sale 1 a la presión cuando el Medio Centro Azul recibeel balón.


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2x3+1

E jemplo: Rojos: Lateral Izquierdo + 1 Medio Centro X Azules - Extremo Derecho +2 Medios Centros + 1 Delantero.Rojos circulan balón. Cuando los Azules recuperan el balón conectan con el Delante-ro (que sale en en movimento de apoyo), abriendo a la banda para centrar al Extre-mo Derecho. Puede para nalizar centrar al Medio Centro de 2ª Línea.Otras Variantes: Hacer lo mismo desde el pasillo izquierdo.

Portero+7X6

Rojos: 1 Portero + 4 Defensas + 3 Medios Centros X Azules: 3 Atacantes + 3 Me -dios Centros. Rojos sacan de puerta por el portero. Intentan hacer la conexión inter– sectorial con los 3 Medios Centros rojos que esperan por detrás de la línea roja– Disponen de 2 toques. Cuando los Extremos y Delantero azules ganan el balón encampo contrario, empiezan la Organización Ofensiva y atacan porteria 5x4 (con laincorporación de los 2 Medios Centro Azules).

Recuperación de balón en la zona lateral del medio campo contrario

Transición defensa - ataque con conexión inter sectorialde línea media con delantero

Transiciones defensa - ataque recuperando balón por el sector ofensivo


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Portero+7x8

Azules salen jugando. Cuando Rojos recupe-

ran el balón, realizan la Transición Defensa

– Ataque e intentan marcar gol en las 3 porte-

rías (las zonas de Delantero y los 2 Extremos).Cuando pierden el balón, los Azules hacen la

Trasición Ataque - Defensa.

Portero+10X10+PorteroAzules realizan tran-

sición Defensa – Ata-

que (de los sectores

Defensivo y del Medio

Campo). Rojos hacen

la transición Ataque –

Defensa (de los secto-

res del Medio Campo y

Ataque).

Transiciones

Portero+10X10+Portero

Direccionar con intervención en el juego

(poner las condicionantes en el ejerciciosegún que queremos lograr en el “juego”para nuestro equipo).Ejemplo: Equipo azul, siempre saca depuerta, circula balón con objetivo delograr gol. Mientras equipo rojo deen-de. Cuando los Azules pierden el balón,marcar 10 Segundos para recuperarlo.


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Ejercicios de balones parados

Portero+7x8

Transición Defensa – Ataque tras corners.

Portero+10X10+Portero

Variante: Se puede hacer también para libres laterales.

Organización ofensiva

Portero+ 4 X 4

Sacar desde el Portero – Circu-lación de balón por el sector de-fensivo VS 1 Delantero + 2 Ex-tremos.


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Portero+ 5 X 4

Portero + Linea Defensiva + Medio Centro X 2

Delanteros + 2 Medios Centros.

Sacar desde el Portero – Con la introducción

del Medio Centro (salida con 3) VS 2 Delante-ros + 2 Extremos.

Portero+7 X 3

Portero + Linea De-

fensiva + Linea Medio

Campo X 1 Delantero

+2 Extremos.

Circulación de balón

de la Defensa con co-

nexión con el sector

del medio campo.

Portero+ 10 X Portero

Circulación de balónde Alta velocidad enla circulación de ba-lón – terminar connalización.

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Portero+ 10 X 6

Circulación de balón intersectorial (Defensa con Medio Campo y con Atacantes) para entrar en

el Ataque. Rojos: Saca el portero, la Línea Defensiva intenta circular el balón contra 6 azules

que intentan evitar que el balón llegue a los 3 atacantes rojos que esperan por detrás de la línea.

Portero+10 X 6 (3 X 1+Portero)

Variante:Si queremos que haya transición Ofensiva a través de un pase para dar pro-fundidad y terminar con nalización: Lo mismo ejercicio anterior, pero con espaciospredenidos (donde supuestamente queremos que entre el balón en los 3 atacantesX 1 Defensa + Portero. Los 2 Extremos parten de una posición de juego interior, queabren a la banda (en apoyo o en ruptura) en el momento exacto del pase, asi comoel Delantero parte de una posición más adelantada (Profundidad) para venir a recibiren apoyo.

3+3 x 3+3

Ejemplo: Rojos y Azules: 3 Medios Centro +1 Defensa Central (Apoyo en Profundi-dad Ofensiva) + 2 Laterales Apoyos Amplitud. Circulación en el medio campo (inter– sectorial).

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8 x 4+Portero

Ejemplo: Azules: 3 Medios Centros + 2 Laterales + 3 Atacantes X Rojos: 1 Defen-sa Central + 3 Medios Centro + Portero. Circulación de balón intersectorial (MedioCampo y Ataque). Azules: Atacan la portería con circulación de balón uida y conseguridad.

8 x 4+Portero

Ejemplo: Azules: 3 Medios Centros + 2Laterales + 3 Atacantes X Rojos: 3 De-fensas + 1 Medio Centro + Portero. Cir-culación en el Medio Campo para entraday nalización en el Ataque. Circulaciónpor azules para atacar portería. Azulesbuscan asociarse por dentro (juego inte-rior) para atraer el adversario, después

da amplitud con los 2 Laterales que estanen las bandas laterales.

Laterales, solamente van a sacar el centro, cuando miran que hay ventaje en el áreapor parte de los compañeros – sino siguen circulando balón. Si rojos recuperan ellbalón, la intentan mantener haciendo 5 pases entre sí.

8 x 4+Portero

Variante - Ejemplo: Azules: 3 Medios Centros + 2 Laterales + 3 Atacantes X Rojos:3 Defensas + 3 Medios Centros + Portero. Circulación de balón en el Medio campo y

Ataque – con entrada en el Ataque con nalización. El mismo objetivo del ejercicioanterior para los azules. Para los rojos: cuando recuperan el balón, intentan pasarcon el balón controlado en la linea de medio campo.

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8 x 4+Portero

Variante: Lo mismo ejercicio anterior, pero los rojos cuando recuperan el balón,tienen 3 zonas para “pasar” el balón (mini porterias): Zona de Extremos y Delantero.


Mantener la posesión del balón en Bloque alto de los rojos - 10 x 10 (Azules en Blo-que bajo) con apoyo del portero en cobertura ofensiva. Podemos recrear una reali-dad que sabemos que va a pasar en el partido, poniendo el equipo azul en 4-2-3-1(sistema del próximo adversario).


Variante: El mismo ejercicio, pero con los Porteros en las 2 Porterías.

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Tras habermos presentado los ejercicios anteriores, que sirven como una herramien-ta y una base para ayudar el lector a pensar, diseñar y planicar los ejercicios teniendo

en cuenta los varios momentos de juego...

Siguiendo el ejemplo abajo del Momento Ataque – Defensa, teniendo en cuenta lalógica y el parámetro de la Especicidad de la Periodización Táctica – propongo al lec-tor que diseñe varios ejercicios para el Gran Principio, para los 3 Sub-Principios, y parael Sub Sub-principio presentados:

Momento de ataque - defensa

Organización Defensiva

Principio: Defensa Zonal Presionante.

Objectivos Generales: Condicionar, direcionar y presionar al rival con el objetivo deprovocar el error y ganar la posesión de balón.

Objetivos Parciales:

1er Momento: Presión para que haya una organización posicional.

- Presionar al rival con el objetivo de condicionar sus acciones ofensivas para conse-guir organizar posicionalmente nuestro equipo (en anchura y en profundidad – cerrando líneas transversales y longitudinales).

Parte Práctica

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2º Momento: Direccionar al rival.

- Condicionar y direccionar al rival para que juegue por donde queremos, que jueguepor fuera del bloque defensivo de nuestro equipo, principalmente por las bandas.

3er Momento: Presión para ganar el balón.

- Presionar, todo el equipo a la vez, para provocar el error en el rival y/o ganar la po-sesión del balón.

4º Momento: Ganar el balón.

- Ganar la posesión del balón.

Podemos hablar de algunos Sub Principios, que se consideran complementários a loque nosotros buscamos:

- Juego de posición del Equipo y de los Jugadores (líneas transversales y longitudinales). - Colectivo, Inter-sectorial, sectorial.

- Cerrar el Equipo y de los Espacios (juntar las líneas transversales y longitudinales).

- Presión al portador del balón, coberturas interiores y exteriores y presión colectiva.

Según el ejemplo anterior que hemos presentado en el marco teórico del mes dediciembre – momento de la trasición ataque - defensa, podríamos pensar que los ejer-cicios deben ser pensados, creados y ejecutados por 1 solo momento de juego (sola-mente ataque o solamente defensa) o incluso sólo por 2 momentos de juego (ataquey ataque – defensa).

Aunque haya algunos ejercicios que solamente dan importancia a 1 Momento del juego o a 2 momentos del juego, los ejemplos prácticos que presento, sugieren y tie-nen presentes, en su gran mayoria, los 4 momentos de juego.

Se puede dar más importancia (para corregir, evaluar, etc.), al momento de juegoque se pretende trabajar en un ejercicio, sin embargo, los ejercicios más ricos y máscompletos, son los que tienen presentes los 4 momentos del juego.

Ejemplo: Equipo A tiene balón, está en organización ofensiva. Mientras el equipo Bque no tiene balón, está en organización defensiva.

Cuando el equipo A pierde el balón para el equipo B, ambas entran en las transicio-nes respectivas (ataque – defensa para Equipo A y defensa – ataque para el equipo

B), y eso es muy rico porque es especico de un juego de fútbol – es un ciclo continuo– que no para.

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Para cuadrar y para basarnos en una “realidad”, presentamos un microciclo de en-trenamientos en una semana en que el Besiktas había recibido al Galatasaray en suestadio.

Puntos a mejorar del Equipo del Besiktas:

Periodización Táctica IIIEjemplos de MicrocicloEjemplos de ejercicios para

el Sistema 1- 4 - 3 - 3

Preparador Físico / 2º Entrenador Chorrillo FC (1ª Liga Panamá)Licenciado en Ciencias del Deporte – Entrenamiento Deportivo del Fútbol

Diplomado en Magisterio (Educación Fisica)

Paulo Meneses

Morfociclo del Besiktas 2011/2012

- En Organización Ofensiva el equipo tenía problemas de conexión entre la líneadefensiva y los jugadores del medio campo. El criterio había sido alterado, puesel equipo estaba haciendo demasiados pases largos hacia el delantero Hugo

Almeida.

- El equipo había perdido alguna agresividad ofensiva, pues no atacaban espa-

cios y los adversarios para liberar otros espacios para los jugadores se despla- zaban.

- La circulación de balón había perdido intensidad.

- El equipo presentaba buena Organización Defensiva colectiva, pero por mo-mentos quedaba muy “larga”, con alguna distancia entre las líneas de los avan-

zados y los defensas en el momento de pérdida del balón. Además de eso, losavanzados tardaban en la recuperación de sus posiciones.

- En la organización de la línea defensiva, habia una mayor distancia entre losdefensas laterales y los defensas centrales de lo que entre estos. El defensa


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Observación del Adversario:

Galatasaray era un buen equipo que jugaba en 1-4-4-2, como suelen ser los equiposde Fatih Terim. Se presentaba muy fuerte en su “juego interior”, porque sus mediosexteriores tenían la costumbre de jugar hacia dentro.

Como tenía algunas dicultades en jugar en ataque organizado, jugaba muchas ve-ces fútbol directo para el delantero Elmander, para que este sujetase el balón y espe-rase el acercamiento de los 4 medios centro y del delantero más movil (Kazim o MilanBaros) para los segundos balones.

En terminos defensivos, buscaban realizar presión alta con salida en presión porparte de los 2 delanteros a los defensas centrales y de los medios exteriores a losdefensas laterales.

Uno de los medios centro, Selçuk, en el momento defensivo deshacía la pareja defen-siva subiendo para hacer presión en la 2ª línea de medio campo, dejando a Filipe Melosólo cuando el balón salía de la presión que el Galatasaray realizaba, en la 1ª fase deconstrución del adversario.

La línea defensiva jugaba subida en el momendo de la presión alta, bien cercana ala línea de medio campo y sabía retirar profundidad.

Presentaban algunos problemas en las bandas laterales, porque cerrando el espaciointerior cuando el balón estaba en el otro lado, tenían dicultades en cerrar su pasillocuando el balón circulaba rapidamente de un pasillo al otro. Algunas dicultades tam-bién en corners y libres laterales con balones al segundo palo.

lateral izquierdo juega muy pegado a su marca directa (extremo rival), queaumenta la distancia para el defensa central izquierdo.

- En Transición Ofensiva, en particular en los 2 últimos partidos, habían te-

nido alguna incapacidad para sacar el balón de las zonas de presión (cambiode zona), no solamente para cambiar al juego organizado, sino también parautilización del ataque rápido.


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Para este partido, se desarrollará el Morfociclo teniendo en cuenta el plan:

Morfociclo - Desarrollo

- Salir jugando el portero con los defensas. Esperar y preparar para una fuerte presión del rival en nuestra 1ª fase de construcción, así como estar preparado para el “bloqueo” del pivote defensivo por la subida de Selçuk, preparados parala dinámica para conectar con un 2º medio centro. El medio centro debe jugaren profundidad del lado contrario y siempre en posición de recibir balón y asidesposicionar a Filipe Melo abriendo espacio en el medio campo rival.

- Circulación de balón, de una forma intensa de un pasillo para el otro y desa-rrollar una fuerte acción de los defensas laterales, en situaciones de 2x1, con

nuestro extremo contra el lateral contrario.

- Preparar el equipo para estar permanentemente equilibrado en el momentode transición defensiva.

- Hacer una fuerte presión sobre el rival en el momento de pérdida de balón(transición defensiva) para no dejar salir al rival en ataque rápido.

- Saber dar profundidad defensiva en el caso de no conseguir condicionar aladversario en el momento de perdida de balón.

- Entrenar la variable de nuestros balones parados al 2º palo.


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MARTES

El Equipo Técnico del Besiktas entiende que la mejor forma de recuperar es activarla red que se forma por la inter-relación de los diferentes metabolismos que entran enacción cuando jugamos y que es especíco de cada equipo, o sea de “su Jugar”.

De esta forma, debemos promover mucha dedicación en el momento, pero durantepoco tiempo y con descansos adecuados. La contracción muscular de este día es dealta tensión y velocidad con poca duración de contracción muscular.

La recuperación no es toda igual para todos los partidos. Como vamos a vericar,este entrenamiento de recuperación no tiene nada que ver con el entrenamiento quese ha hecho tras el partido con el Galatasaray, pues la intensidad y exigencia fueronal limite.

Así, este entrenamiento es de recuperación de un partido amistoso (adversario de2ª División). Entonces, como fue un partido con intensidad más baja, por la diferenciadel marcador y por haber tenido un bajo desgaste emocional, han hecho el siguienteentrenamiento:

Lo que se busca:

Problema en el último partido, con la circulación de balón habia perdido intensidad.

Pequeña fracción del “Jugar” con complejidad baja en regímen de recupera-

ción especica.

- Para que los jugadores no “piensen” mucho.

- Ejercicios que inuyen en el domínio del Subconsciente.

- Ejercicios que fortalecen el gusto de tener el balón y lograr goles.

- Sin que los jugadores se interesen, han introducido algunos aspectos que pretendían mejorar en �

periorización táctica (1-4-3-3)

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