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Como combinar bien los alimentos en la dolenciaTRANSCRIPT
Lunes,
27 de COMO COMBINAR BIEN LOS ALIMENTOS EN LA ADOLECENCIA
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Programas de ayuda alimentaria
Se obtuvo información sobre la
Datos curiosos
Sección Deportes Pág. La digestión de los carbohidratos.
Como absorbe el organismo los hidratos de carbono y porque se recomienda consumir
hidratos complejos que simples.
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Clasificados
Programas de ayuda alimentaria
Se obtuvo información sobre la
Datos curiosos
Marisa Fernándezrecetas de cocina
saludable, rica y sencilla
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Deportes
El ejercicio y el consumo de vitaminas y minerales Como se relacionan el ejercicio y el consumo de vitaminas y minerales. ¿La
Noticias Internacionales
OBLIGACIONES QUE TIENEN LOS GOBIERNOS PARA ASEGURAR EL DERECHO HUMANO A LA ALIMENTACION.Toda persona tiene derecho a un nivel de vida adecuado que le asegure, así como a su familia, la salud y el bienestar, y en especial la alimentación, el vestido, la vivienda, la asistencia médica y los servicios sociales necesarios; tiene asimismo derecho a los seguros en caso de desempleo, enfermedad, invalidez, viudez, vejez y otros casos de pérdida de sus medios de subsistencia por circunstancias independientes de su voluntad. La maternidad y la infancia tienen derecho a cuidados y asistencia especiales. Todos los niños, nacidos de matrimonio o fuera de matrimonio, tienen derecho a igual protección social.
Declaración Universal de los Derecho Humanos,
Art. 25
El viernes 20 de marzo se realizó en el salón de actos de MSP y a través de videoconferencia a todo el país, la tercera Jornada de Formación en temas de Adolescencia y Juventud en el marco de las Metas Asistenciales.
Estas jornadas están dirigidas a médicos de referencia de adolescentes: pediatras, médicos de familia y médicos generales; a los integrantes de los Espacios Adolescentes diferenciados.
En esta oportunidad se trató el tema "Alimentación en la Adolescencia" siendo los aspectos centrales:* Las características de la alimentación en esta etapa de la vida* La consulta y los principales problemas* El papel de la familia* La alimentación adecuada y saludable* Los trastornos de la conducta alimentaria
Según la encuesta realizada en 2013 sobre
Enfermedades Crónicas no trasmisibles, la población de
15 a 24 años presenta una alta prevalencia en los
factores de riesgo relacionados con estilos de vida no
saludables (bajo nivel de actividad física, bajo consumo
de frutas y verduras, y consumo puntual excesivo de
alcohol). Cuatro de cada diez jóvenes presentan
sobrepeso/obesidad (38%), aproximadamente 1 de cada
10 jóvenes tienen valores de presión arterial elevada.
http://www.pdhre.org/rights/food-sp.htmlhttp://www.msp.gub.uy/noticia/alimentaci%C3%B3n-saludable-en-la-adolescencia
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El ejercicio y el consumo de vitaminas y minerales Como se relacionan el ejercicio y el consumo de vitaminas y minerales. ¿La
Efectos de la cafeína ante el ejercicio físico. Las bebidas con altas dosis de cafeína y su efecto en el rendimiento físico, el esfuerzo y la resistencia. Efectos adversos y efectos positivos de la cafeína.
Efectos de la cafeína ante el ejercicio físico. Las bebidas con altas dosis de cafeína y su efecto en el rendimiento físico, el esfuerzo y la resistencia. Efectos adversos y efectos positivos de la cafeína.
La práctica regular de ejercicio y su relación con la grasa corporal El organismo necesita de cierta cantidad de grasas para realizar sus funciones vitales. ¿Cuál es la relación entre la grasa corporal y el ejercicio físico? Mitos sobre la práctica deportiva, las calorías y el peso.
http://www.zonadiet.com/deportes/nutricion-deporte.htmhttp://www.zonadiet.com/deportes/recuperacion-fisica.htm
Sociales
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Político
Sobrepeso y obesidad:
Se analizaron datos de 469 adolescentes (12-19 años) que, al aplicar los factores de expansión, representaron a una población de 965 587 individuos. El tamaño de muestra fue de 258 en zonas urbanas, que representaron a 624 741 individuos, y de 211 en zonas
Por sexo, la muestra fue de 241 hombres y 228 mujeres, que representaron a 482 567 y 483 020 adolescentes, respectivamente. No se contó con poder estadístico
ERRORES NUTRICIONALES MÁS FRECUENTES
Aunque hay diferencias locales, la gran influencia de la industria alimentaria por una parte, y la publicidad y medios de difusión por otro, hacen que los hábitos alimentarios que vamos a exponer tiendan a ser comunes a todo el mundo occidental.
El estilo de vida del adolescente le lleva con frecuencia a comer fuera de casa, suprimiendo o restringiendo comidas, que son reemplazadas muchas veces por pequeñas ingestas entre las comidas principales.
Estos son algunos casos que influyen en la alimentación de un adolescente:Consumo de alcohol El alcohol aporta calorías vacías además de sus conocidos efectos nocivos sobre el apetito y múltiples órganos y sistemas. También es frecuente en esta edad el inicio del consumo de tabaco y drogas y anticonceptivos orales.
Dietas restrictivasPuede aparecer una preocupación excesiva por la imagen corporal, basándose en un determinado ideal de belleza, iniciándose así los regímenes para adelgazar.Consumo frecuente de “snacks” Se trata de diferentes alimentos sólidos o líquidos tomados entre las comidas, y en general ricos en mezclas de grasas y azúcares. Suelen ser comprados en tiendas, cafeterías, kioscos o directamente en máquinas expendedoras.
Bibliografía: https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/alimentacion_adolescente.pdf
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Anemia en adolescentes:Salvador Villalpando, Teresa Shamah Levy, Vanessa de la Cruz Góngora, Verónica Mundo
Rosas, Erick Rolando Mauricio López.Actividad física en adolescentes:
Simón Barquera, Ismael Campos Nonato, Andrea Pedroza, Lucía Hernández Barrera.Bibliografía: http://ensanut.insp.mx/informes/Guanajuato-OCT.pdf
Sobrepeso y obesidad:
Se analizaron datos de 469 adolescentes (12-19 años) que, al aplicar los factores de expansión, representaron a una población de 965 587 individuos. El tamaño de muestra fue de 258 en zonas urbanas, que representaron a 624 741 individuos, y de 211 en zonas
Por sexo, la muestra fue de 241 hombres y 228 mujeres, que representaron a 482 567 y 483 020 adolescentes, respectivamente. No se contó con poder estadístico
Anemia:Se observó una tendencia de mayor prevalencia de anemia en los adolescentes del área urbana en comparación con los del área rural. De los adolescentes que habitaban en área urbana, 4% tiene anemia, comparado con 1.7% en el área rural. Dichas cifras representaron a 25 958 adolescentes anémicos de la zona urbana y 5 604 adolescentes de la zona rural.
Actividad física:
De acuerdo con la clasificación de la OMS, 19.9% de los adolescentes fue inactivo, 27.2% moderadamente activo y 52.9% activo, prevalencias similares a las encontradas en el ámbito nacional. De la muestra de adolescentes, 43.6% reportó haber pasado hasta dos horas diarias frente a una pantalla, lo cual no representó un porcentaje significativamente diferente de lo observado en el ámbito nacional (36.1%).
Económico
Alimentos Suben, Bajan
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Cartelera
En Guadalajara pasó de 34 a 19 pesos el kilo, fue el producto que más bajó Aguacate y huevo, entre los alimentos básicos con mayores alzas Alza del huevo, por especulación de productores: Profeco
Aguacate y Huevo, entre los alimentos básicos con mayores alzasEn Guadalajara se comercializaron hasta en 34 y 33.50 pesos por kilogramo, respectivamente Alza del huevo, por especulación de productores: Profeco
Alza del huevo por especulación de productos: ProfecoLa dependencia señala que no lograron acreditar el incremento registrado en el costo del producto Indagan prácticas monopólicas en mercado de huevo La Profeco castiga a productoras de huevo en Yucatán y Jalisco Castigan a 21 negocios en Jalisco por vender huevo más caro
Película Recomendada
Anahí Puente: Anorexia trastorno alimenticio
Mi historia es la de muchas jóvenes, la mía empezó a los 14 años, no sé aún cuál fue el detonante, lo que sí es que casi no la cuento, pues en una ocasión tuve un paro cardiaco y me fui por un momento"
Lunes, 27 de abril, 2015
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1 -Bebe agua para adelgazar. Un ensayo
clínico presentado durante un encuentro de la Sociedad Americana
de Química(ACS por sus siglas en
inglés) reveló que beber dos tazas de agua antes
2-Si comes no navegues. Comer delante de la
pantalla de un videojuego o trabajando con el ordenador puede
aumentar nuestro apetito a lo largo del día,
fomentando el sobrepeso, según revelaba un trabajo
publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition.
5 Datos interesantes acerca de la comidahttp://peliculassobrepsicologia.blogspot.mx/2013/05/anahi-puente-anorexia-
trastorno.html
Anahí Puente: Anorexia trastorno alimenticio
Mi historia es la de muchas jóvenes, la mía empezó a los 14 años, no sé aún cuál fue el detonante, lo que sí es que casi no la cuento, pues en una ocasión tuve un paro cardiaco y me fui por un momento"
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Autores:
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2-Si comes no navegues. Comer delante de la
pantalla de un videojuego o trabajando con el ordenador puede
aumentar nuestro apetito a lo largo del día,
fomentando el sobrepeso, según revelaba un trabajo
publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition.
Contra los antojos, imaginación. Un grupo de científicos de la Universidad Carnegie Mellon (Pittsburgh, EE UU) descubrió
hacepoco que, ante el deseo de comer chocolate y dulces,
imaginarse tomando grandes cantidades de estos productos puede ser suficiente para calmar el apetito.
3-¿Rápido o lento? Comer rápido, en comparación con hacerlo lentamente, reduce la segregación de
unas hormonas que provocan la sensación de
estar “lleno”. La reducción de dichas
hormonas nos llevaría a comer en exceso y, por lo tanto, a engordar, según
un estudio reciente.
Yogur y frutos secos. A largo plazo, comer yogur y frutos secos de cáscara dura, como las nueces o las almendras, ayuda a
bajar de peso más que la fruta o las verduras,
según se desprendía de un estudio llevado a cabo
en la Escuela de Salud Pública de Harvard y
publicado en la revista New England.
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Vargas Mozqueda Claudia Guadalupe
Hernandez Zavala Esthepany Vanessa
Quezada Aldrete Victor Hugo
Rojo Bernal Natanael
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