PELOTA DUNI - COR

- Material necesario

Manguera.Tijeras.Cinta aislante.Cúter.

- Autoconstrucción de un Cor:

e) Coger una manguera y cortar 12 trozos del mismo tamaño.

f) Unirlos con cinta aislante de forma que se creen tres círculosconcéntricos.

g) Decorarlo con cinta de color.

h) Y el resultado en imágenes es este.

STICK POLO-BIKE

- Material necesario

Palo de escoba o recogedor.LataTijeras.CúterCinta aislante.Serrucho o segueta.

- Autoconstrucción del stick de POLO

a) El material que necesitamos será una lata y un palo madera de escoba orecogedor.

b) Se coge la lata de refresco y se le hace un agujero en medio.

c) El palo de la escoba o del recogedor se recortará a la altura de nuestracintura o cadera, con el fin de que tenga nuestra medida.

d) Se introduce el palo en el agujero de la lata

e) Por último se sujeta bien fuerte con cinta aislante y quien quiera lopuede adornar a su gusto.

RAQUETA BADMINTON

- Material necesario:

3 placas de madera.Cola.Lápiz.Serrucho o Segueta.Pinturas, celo, pegatinas…

- Autoconstrucción de raqueta de badminton: •

a) Se necesita 3 plaqués de madera de aproximadamente 1m.

b) Unimos las 3 piezas con cola.

c) Se dibuja en la madera la forma de la raqueta

d) Recortamos el dibujo que hemos realizado en el plaqué.

e) Decoramos a nuestro gusto para ponerlas más vistosas, utilizandopintura, cinta aislante, pegatinas…

RAQUETA DE MANO

- Material necesario:

Dos trozos de cartón.Un trozo pequeño de goma elástica.Pegamento de barra.Cinta aislante o adhesiva.Compás.Tijeras

- Autoconstrucción de la raqueta:

a) Cortamos dos trozos de cartón en forma circular de un tamaño mayorque nuestra mano (20 cm. de diámetro aproximadamente).

b) Con las tijeras hacemos dos pequeños agujeros en el centro de uncartón, aproximadamente a 12 cm de distancia entre uno y otro.

c) Pasamos los extremos de la goma elástica por los agujeros yhacemos un nudo para que queda estirada.

d) Pegamos un cartón sobre otro tapando el nudo que habíamos hechoen el paso 3.

e) Fijamos mejor los dos cartones con cinta aislante.

Nota: podemos pegar un tercer cartón para dar mayor consistencia a la pala de mano.

MANOPLA DE TETRABICK

- Material necesario:

Tetrabrick.Cúter o tijeras.Cinta aislante.Acolchado. Ej. gomaespuma.

- Autoconstrucción de la manopla:

a) Se despegan las esquinas del tetrabrick para dejarlo plano.

b) Se recorta por un lado (preferentemente por donde se abrió para suconsumo).

c) Introducir la palma de la mano dentro del tetrabrick.d) Opcional: Si nuestra mano es muy grande se puede dar un corte a la

altura del pulgar (hacer uno pequeño y después agrandarlo al probarmetiendo la mano).

e) Ideal cubrirlo por dentro con algo acolchado (gomaespuma). Tambiénse pueden hacer unos agujeros muy pequeños para facilitar suventilación-transpiración.

f) Recubrir los bordes con cinta aislante para evitar cortes.

RAQUETA CON PERCHAS

- Materiales necesarios:

Dos perchas de alambre.Una media tipo panty.Algodón.Cinta aislante.Globos.

- Autoconstrucción de raqueta:

a) Dar forma de raqueta a las perchas sujetando la base de lapercha con el pie, y tirar del asa hacia arriba

b) Unir las dos perchas con cinta aislante de forma que cada“mango” quede para un lado.

c) Introducir nuestra raqueta dentro de la media.

d) Colocar algodón en los extremos y cubrir con cinta aislante. Parareforzar y decorar colocamos un globo en cada extremo.

VOLANTE BADMINTON

- Material necesario:

4 globos normales.Papel de periódico.Plomo de pescaBolsas de plástico de diferentes colores.Tijeras

- Autoconstrucción del volante:

a) Se envuelve en papel de periódico un plomo de pescar.

b) Se forra con un globo, le haces un nudo creando una pequeña pelotay se corta la boquilla que sobra.

c) Corta varias tiras de plástico de las bolsas de colores. Puedes unirvarias tiras.

Coloca los extremos de las tiras alrededor de la pelota creada en el paso 1.

d) Corta las boquillas de los 3 globos restantes e introduce cada uno enla pelota dejando el agujero del globo anterior tapado.

PELOTAS CURLBOLO

- Material necesario:

4 globos normales para cada bola.Aproximadamente 500 gramos de arroz o mijo.Un vasito de yogur (vacío).Una botella de agua (vacía).4 globos normales.TijerasEmbudo

- Autoconstrucción de las pelotas:

a) Llena la botella con la cantidad de arroz que tiene un vasito de yogurutilizando el embudo.

b) Infla un poco el globo e introduce la boquilla en la boca de la botellasi que se salga el aire.

c) Introduce el arroz en el globo girando la botella.

d) Haz un nudo en ese primer globo y corta la boquilla que sobra.

e) Corta las boquillas de los 3 globos restantes e introduce cada uno enla bola dejando el agujero del globo anterior tapado.

RED

- Materiales necesarios:

Una red o malla plástica (por ejemplo, de las utilizadas en jardinería ouna tela vieja.2 tubos de PVC huecos (o dos palos de madera) cilíndricos y ligerosde unos 34-36 cm de longitud y de 2`5 de diámetro.Un taladro y una grapadora (o aguja e hilo).

- Autoconstrucción de la red:

a) Recortar la malla o tela con unos 2-4 cm más de las medidasestándar (34 x 28 cm).

b) Si se opta por usar una red, doblar los bordes laterales de la malla a1-2 cm e introducir una cuerda a cada lado por el doblez. Después,se cose o grapa a lo largo del tejido de forma que la cuerda quededentro. Se puede embellecer la red grapando una cinta de color enlos bordes y por ambos lados.

c) A continuación se realizan dos agujeros en cada extremo de lostubos con el taladro.

d) Y finalmente se atan los extremos de las cuerdas a los tubosintroduciéndolas por los agujeros y teniendo en cuenta que quedenequidistantes.

NOTA: Si se opta por aprovechar una tela, ésta se debe coser (mejor con máquina) para poder adherir el tubo y luego hay que realizar dos agujeros en ella para poder meter las manos y coger los tubos.

Otra posibilidad –más difícil- es tejer la red con hilo resistente o lana.

ARO RINGO

- Materiales necesarios:

Cartón.Cúter.Cinta aislante.

- Autoconstrucción del aro:

a) Dibuja un círculo de unos 20 cm de diámetro -utilizando un plato decocina mediano o grande como molde- y otro concéntrico interior deunos 16 cm de diámetro -plato de postre-. También se pueden sacarcon una regla y un compás.

b) Recortar con un cúter o tijera.

c) Repetir la operación con varios cartones (2-4) para superponer unoscon otros y darle consistencia. El grosor final debe ser de 1`5 a 2 cm.

d) Colocar uno encima del otro para envolverlos con cinta aislante decolor y decorar convenientemente; con varios colores se puededecorar de manera muy atractiva.

e) En algunas propuestas podemos utilizar un palo de madera o PVCde unos 30-40 cm que también se puede adornar con cinta aislantede colores.

PELOTA

- Material necesario:

Plástico de burbujasPapel de periódicoPlástico de embalaje de televisores…Cinta adhesiva gruesaTijeras

- Autoconstrucción de la pelota:

a) Se hace una bola con el plástico de burbujas o con el papel deperiódico (en función del peso y dureza que se quiera conseguir).

b) Para evitar que la bola se deshaga se precinta con cinta adhesivaintentando darle la forma más redonda posible.

Nota: El tamaño de la pelota dependerá de la cantidad de material que pongamos en el interior. Cuanto más papel mayor será la dureza y peso de la pelota. En cambio, utilizando el plástico de burbujas, obtendremos una pelota de gran volumen pero de poca dureza y poco peso.

CANASTA BALONCESTO

- Material necesario:

Tableros de maderaRotulador negro.Pintura blancaPapelera de plásticoRollos de cartón (liar la tela)AbrazaderaCubo.Arena.Tijeras

- Autoconstrucción de la canasta:

a) Cortamos dos trozos de madera en forma de rectángulo (1m x 0,8m)

b) Pintarlo de blanco y cuando se seque dibujarle el tablero de lacanasta con el rotulador negro o pintura negra.

c) Se hacen dos agujeros en la línea negra baja del tablero con unadistancia de separación de 0,20 m.

d) Se corta la base de la papelera de plástico.

e) Se une la papelera al tablero y al rollo de cartón a través de unaabrazadera.

f) Y finalmente se introduce el rollo en un cubo lleno de arena opiedras.

CINTURÓN FLAG BALL

- Material necesario:

Cuerda de tender.Bolsas de plástico.

- Autoconstrucción del cinturón:

a) Cortamos la cuerda de tender a la anchura de nuestra cadera.

b) Recortamos varias tiras de basura.

c) Y finalmente pegamos o grapamos los extremos de las tirasalrededor de la cuerda.

DIANA BALL

- Material necesario:

Cartón.Velcro.Tijeras.

- Autoconstrucción de la diana:

a) En un cartón, dibujaremos una gran diana.

b) Recortaremos el cartón para tener la diana

c) Posteriormente recortaremos velcro con las mismas dimensionesque la diana.

d) A continuación, Colocaremos el velero en la diana de cartóndejando un pequeño espacio entre las líneas para diferenciar lospuntos.

NOTA: Las pelotas se les adosará velaron también para cuando se lancen a la diana se queden pegados.