Inicio a la lac tancia

Módulo 3

-Maletín de herramientas-

Nutricionista colegiada nº MAD 00480

Recuerda:

Dar el pecho no impl ica dolor

1. Desconectar de la vorágine del mundo, para conectar con nuestro bebé y con nuestra intuición más animal. 2. Proximidad y cercanía el mayor tiempo posible a nuestro bebé. 3. Sigue la línea de tu pezón, cada uno de ellos puede ser distinto 4. Lactancia a demanda, demanda de tomas y de tiempo en cada toma. 5. Ponle la miel en la nariz.

No hay dolor

El bebé se queda tranquilo al pecho

El bebé coge peso y tiene buen aspecto y color

Tú estás conectada y te permites vivir el momento

plenamente.

Ten preparada ayuda

Pedir ayuda nos da poder y confianza

A continuación anota:

1. El contacto de dos asesoras de lactancia por tu zona. Suelen tener bastante demanda y no siempre estar disponibles, por eso mejor tener dos anotadas.

2. Busca un grupo de lactancia y apoyo por Facebook, por ejemplo. Si prefieres también pedir ayuda online hay grupos de apoyo a través de las redes sociales, por ejemplo Alba Lactancia Materna.

3. Contacta con un grupo de mamás de apoyo a la lactancia y la crianza por tu zona. Sin duda son un apoyo increíble para sentirnos parte de algo, comprendidas, desahogarnos y compartir. Puedes buscar y preguntar en tu ambulatorio, hospital, en la web de la iHan hay un gran listado. Si puedes acudir incluso antes de dar a luz estupendo!

4. Localiza un Hospital Amigo de los Niños cercano a tu zona. En caso de que necesites acudir, quieras valorar un frenillo sublingual o de cara al parto, los Hospitales Amigos de los Niños protegen, promueven y apoyan la lactancia materna exclusiva desde el nacimiento. En esta web tienes más información https://www.ihan.es/

4. Ten muchos cojines 5. Hazte con un fular elástico, semielástico o bandolera, son las formas de porteo más recomendadas para los recién nacidos. Te dejará las manos libres pero seguiréis estando en cercanía y además, el porteo en posición fisiológica o de ranita, favorece el funcionamiento de su sistema intestinal y el correcto desarrollo de sus caderas.

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Sigue tu intuición

Si te encuentras perdida

Para, respira, intenta conectar con tu voz interior,

confía en tu bebé sin cuestionarle,

y sobretodo recuerda:

Lo estás haciendo genial y eres la mamá perfecta para él.

Un abrazo,

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