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Sesin N. 33: Mejora de los Pases. Lneas de Pase.

5 Informacin Inicial Exposicin de los objetivos de la sesin.

15 Calentamiento: Activacin y Movilidad articular

5 Carrera continua. 10 Filas de jugadores enfrentados pasndose el baln y realizando distintos ejercicios de movilidad articular al

cambiar de fila

5 Estiramientos.

10 Lneas de Pase (por tros). Material necesario: 4 conos y 1 baln para cada grupo de 3 jugadores.

Realizacin: Delimitamos un cuadrado con los conos de unos 20/25 metros de lado. Formamos grupos de 3 jugadores. Los jugadores deben pasarse el baln con un mximo de 3 toques,

mientras se mueven constantemente por el terreno de juego, esquivando a los dems jugadores y buscando continuamente lneas de pase.

No se puede pasar el baln al mismo jugador que nos ha pasado. Variaciones y Observaciones: Este ejercicio al existir 3 balones en juego, obliga a analizar

constantemente la situacin de juego. Aumentar el terreno de juego para facilitar pases largos y cortos (por

ejemplo: medio campo con todos los jugadores). Ponemos poner distintas condiciones:

- Controlar con la derecha y pasar con la izquierda. - Pasar siempre con el pi menos hbil. - Jugar a 2 o 1 toque.

Insistir en la movilidad de los jugadores.

3 Recuperacin Hidratacin

12 Rondos (4x2). Lineas de Pase. Apoyos constantes. Material necesario: 5 Conos por cada grupo de 6 jugadores.

Realizacin: Organizamos 3 equipos de 2 jugadores por equipo. En un pentgono de 4/5 metros de lado y delimitado por conos, se

enfrentan 4 jugadores contra 2, dispuestos tal y como indica el grfico. Los de fuera juegan a conservar el baln, los de dentro a intentar

interceptarlo/tocarlo. Se juega a 2 toques. El equipo que pierda el baln, lo eche fuera o d ms de 2 toques se

cambiar con los de dentro. Objetivo: Se busca ofrecer apoyos constantes al poseedor del baln; para

conseguirlo los jugadores debern ocupar el lado libre ms cercano al poseedor del baln para apoyarlo.

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20 Finalizacin: Pasar, Pasar en profundidad y Chutar. Material necesario: 5/6 balones. 3 conos.

Realizacin: El jugador (A) pasa a (B) y empieza su recorrido en diagonal. (B) pasa a (C) y corre a ocupar el ltimo lugar de la fila (C). (C) pasa en profundidad a (A1) y corre a ocupar el ltimo lugar

de la fila (A). (A1) chuta a portera. Al finalizar recoge el baln y lo lleva

conduciendo a (A), para terminar colocndose al final de la fila (B).

Variaciones y Observaciones: Al cabo de 10 minutos cambiar de lado. Insistir en la velocidad de las acciones. Rematar a 1 solo toque o con un Control previo.

2 Recuperacin Hidratacin

15 Partido con Condiciones. 5 Jugar a un mximo de 1 toque, para facilitar una gran movilidad y bsqueda constante de lneas de Pase. 5 Jugar a un mximo de 2 toques. 5 Libre.

5 Vuelta a la Calma: Estiramientos Recoger el material.

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