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y sin problemasDurante mucho tiempo la palabra incontinencia estaba relacionada como una enfermedad que sólo las ancianas la padecían y que cambiaba radicalmente sus vidas. Descubre toda la verdad y dile no a los mitos.

ay un gran estigma asociado a la pérdida de control en la vejiga, cuando en realidad casi siempre

se puede hacer algo al respecto. No se discute de manera abierta entre quienes lo padecen, y como resultado hay muchísi-mos mitos en torno al problema.

  MITO  #  1:  Tener  un  problema  de control  de  la  vejiga  es  una  enferme-dad. La pérdida del control de la vejiga no es una enfermedad, es un síntoma o efecto colateral de otra condición médica. Por

eso es tan importante consultar a un especialista cuando se presenta algún tipo de problema de control de la vejiga. Tratar el problema adecuadamente y a tiempo aumenta la posibilidad de aliviar algunos casos de incontinencia urinaria.

MITO # 2: Sólo las mujeres mayores lo padecen. Muchas mujeres de 35 años en adelante manifiestan síntomas de pérdida del control de la vejiga. Ellas se ven afecta-das de ocho a nueve veces más frecuente-mente que los hombres. Si bien la inconti-

nencia urinaria aumenta con la edad, lo cierto es que también puede comenzar en las mujeres jóvenes de tener uno o varios bebés.

MITO  #  3: “  Va  a  mejorar  solo”. Las mujeres que padecen pérdida de control de la vejiga generalmente reportan que sus síntomas empeoran con el tiempo. Los síntomas no pueden simplemente desapare-cer por sí mismos, a menos que se haga algo. Tu médico es siempre un buen punto de partida. Si las medidas simples no ayudan, te derivará a un especialista.

MITO # 4: Tomar menos líquido.De hecho, la orina que es más concentrada debido a la falta de ingesta de líquidos puede irritar la vejiga y causar problemas más serios como infección y deshidrata-ción. Además, puede causar estreñimiento, que empeora las cosas.

MITO # 5: La protección no puede ser discreta. Los avances en la tecnología de los materiales absorbentes han hecho posible la colocación de protección que anteriormente era voluminosa en, delgadas y absorbentes toallas y protectores, así como la nueva discreta ropa interior. Asegúrate de estar usando un producto que haya sido diseñado específicamente para absorber orina y elige tu protección de acuerdo al nivel de incontinencia. Las toallas femeninas y los protectores diarios comunes no ofrecen este tipo de protec-ción.

MITO # 6: Llegó el momento de bajar el ritmo. La pérdida de control de la vejiga a menudo puede ser curada y siempre se la puede manejar. Debe mantenerse en mínimo toda interferencia con tus niveles de actividad física. Es importante que continues con tus actividades deportivas y recreativas. Esto te ayudará a evitar el aumento de peso, que hace que sea más difícil mantener el control de la vejiga.

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Durante mucho tiempo la palabra incontinencia estaba relacionada como una enfermedad que sólo las ancianas la padecían y que cambiaba radicalmente sus vidas. Descubre toda la verdad y dile no a los mitos.Hay un gran estigma asociado a la pérdida de control en la vejiga, cuando en realidad casi siempre se puede hacer algo al respecto. No se discute de manera abierta entre quienes lo padecen, y como resultado hay muchísimos mitos en torno al problema.

 MITO # 1: Tener un problema de control  de  la  vejiga  es  una enfermedad. La pérdida del control de la vejiga no es una enfermedad, es un síntoma o efecto colateral de otra condición médica. Por eso es tan importante consultar a un especialista cuando se presenta algún tipo de problema de control de la vejiga. Tratar el problema adecuadamente y a tiempo aumenta la posibilidad de aliviar algunos casos de incontinencia urinaria.

MITO  #  2:  Sólo  las  mujeres  mayores  lo  padecen.  Muchas mujeres de 35 años en adelante manifiestan síntomas de pérdida del control de la vejiga. Ellas se ven afectadas de ocho a nueve veces más frecuentemente que los hombres. Si bien la incontinencia urinaria aumenta con la edad, lo cierto es que también puede comenzar en las mujeres jóvenes de tener uno o varios bebés.

MITO  #  3: “  Va  a mejorar  solo”. Las mujeres que padecen pérdida de control de la vejiga generalmente reportan que sus síntomas empeoran con el tiempo. Los síntomas no pueden simplemente desaparecer por sí mismos, a menos que se haga algo. Tu médico es siempre un buen punto de partida. Si las medidas simples no ayudan, te derivará a un especialista.

MITO # 4: Tomar menos líquido.De hecho, la orina que es más concentrada debido a la falta de ingesta de líquidos puede irritar la vejiga y causar problemas más serios como infección y deshidratación. Además, puede causar estreñimiento, que empeora las cosas.

MITO # 5: La protección no puede ser discreta. Los avances en la tecnología de los materiales absorbentes han hecho posible la colocación de protección que anteriormente era voluminosa en, delgadas y absorbentes toallas y protectores, así como la nueva discreta ropa interior. Asegúrate de estar usando un producto que haya sido diseñado específicamente para absorber orina y elige tu protección de acuerdo al nivel de incontinencia. Las toallas femeninas y los protectores diarios comunes no ofrecen este tipo de protección.

MITO # 6: Llegó el momento de bajar el ritmo. La pérdida de control de la vejiga a menudo puede ser curada y siempre se la puede manejar. Debe mantenerse en mínimo toda interferencia con tus niveles de actividad física. Es importante que continues con tus actividades deportivas y recreativas. Esto te ayudará a evitar el aumento de peso, que hace que sea más difícil mantener el control de la vejiga.

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