paréntesis edición 4
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¡Queremos niños en movimiento! En esta edición hablamos de cómo formar el hábito en los niños de estar en acción, haciéndolos seguros de sí mismos, sin limitantes. Papás disfruten con su hijos lo que la vida les brinda, hay mucho por hacer, por aprender, sólo es cuestión de actuar.TRANSCRIPT
Ejemplar Gratuito M
ayo
/ Ju
nio
2015
4 Un México donde todos podamos soñar
PADRES E HIJOS EN ACCIÓN
SÍNDROME DE DOWNUn tema conocido,aún con muchas dudas
PARTO EN AGUA
lomas del valle
lomas del valle
Un adulto activo, lleno de energía, creatividad, motivación por explorar, aprender, con retos y
metas, ¿así nació? o fue la forma de vida a la que desde pequeñito está acostumbrado y le
inculcaron. Los bebés son un lienzo en blanco; sí, es cierto, tienen genes que los caracterizan,
pero eso sólo marcará los rasgos a trabajar en su carácter. Tenemos la oportunidad de formar
niños seguros de sí mismos, sin limitantes, en constante movimiento, que puedan disfrutar lo
que la vida les brinda, sólo es cuestión de actuar. Déjate llevar y disfruta los beneficios de
estar en acción. Asunción Aguirre
Directora editorial
Queridos papás: El calor esta por los cielos, las noches poco a poco se van haciendo más largas y las
mañanas más cortas. Diversión, juegos, risas, manualidades, entretenimiento, nuevas
amistades, recuerdos: esto es estar en movimiento. Nos gusta pasar el rato haciendo
cosas divertidas con ustedes papás. Intenten cocinar, ir a nadar, salir en bici, jugar a
las escondidas. Créanme que hasta los deberes de casa nos gusta hacer, enséñanoslo
de una forma divertida: podemos limpiar la casa con música, jugar guerra de agua
mientras bañamos al perro. Queremos disfrutar al máximo, dejen que su imaginación
vuele junto con la de nosotros.
Karen Marely Muñiz Baturoni 13 años
Carta Editorial
Con Amor, La voz de los niNos
Erick Villalpando Serrano
Juan Pablo Madero Insunza
Director adjunto [email protected]
Asunción Aguirre
Directora [email protected]
Hugo Ventura
Dirección de arte & diseño [email protected]
ComercializaciónElizabeth Verónica
Diego Torres
Michelle Calleja
michelle@all2media
DistribuciónKarla Hernández
ColaboradoresDra. Mayumi Maa Mancera
Mr. Flash Collective
Psic. Hortensia Velázquez Vélez
Mónica Mendoza
Cristina Gutiérrez
Lic. Dulce María Hernández Rodríguez
Psic. Laura Garibay
Mineko Matsumoto
Lorena Arriaga
Regina Pinto Arriaga
UN MÉXICO DONDE TODOS PODAMOS SOÑAR
Paréntesis es una revista bimestral con tiraje de 5,000 ejemplares. Editor responsable: Asunción Aguirre.
Domicilio de la publicación: Leonardo Da Vinci # 5093 Col. Real Vallarta C.P. 45020 Zapopan Jalisco. Certificado de
licitud y contenido: (en trámite) Certificado de reserva de derechos: (en trámite) Registro de marca Paréntesis: (en
trámite). Impreso en Guadalajara, Jalisco por Polytipo de Occidente.
/ParentesisOnline
Contenido
EDUCACIÓN ESPECIAL
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26
810
614
Comunidad paréntesis
ACUPUNTURA Y REJUVENECIMIENTO FACIAL
¡SOY UNA CHULADA!
Arte en tu vida
FALTA DE COMPROMISO
SAL DE DUDAS
LO DIFERENTE ¡FUNCIONA!
PARTO EN AGUA
HOGAR DULCE HOGAR
CAMBIA EL CHIP
¡Manos a la obra!
Ideas divertidas para este verano
MI HIJO NO HACE SU TAREA
FUERA DE LA RUTINAReconéctate con tu pareja
EDUCÁNDOLOS EN VALORES
Disciplinando a nuestros hijos con amor
Síndrome de Down, un tema conocido aún con dudas
UN MÉXICO DONDE TODOS PODAMOS SOÑAR
EL BUEN HÁBITO
PATA DE PERRO
CURSOS DE VERANO
PARTICIPA ¡ y Gana 1 curso! El Colegio Albert Camus te invita a formar parte del
VERANO CAMUS.
36
1622
SER MEJOR
El poder de la motivación
Actualmente los métodos de rejuvenecimiento facial son invasivos y en ocasiones con
efec tos secundarios. Sabemos que la acupuntura no es un sustituto de la cirugía
estética pero sí es una alternativa milenaria natural, amable, efectiva
y a un mínimo costo.
El rejuvenecimiento facial con acupuntura además de ser un método
para mejorar el aspecto del rostro, incluye un tratamiento de todo
el cuerpo. El objetivo no es solamente mejorar la superficie, sino
abordar el desequilibrio interno causante del problema.
Actúa tonificando la piel estimulando los músculos de la cara y
reafirmándolos, también estimula la circulación sanguínea
mejorando el color del rostro, las ojeras, entre otras cosas,
ayudando a disminuir los signos de la edad y el estrés.
Al estimular la producción de colágeno, las líneas de expresión y
arrugas pueden reducirse. La acupuntura afecta el sistema endocrino
y equilibra las hormonas, esto ayuda en los típicos problemas de la piel
como es el acné y la piel grasosa o reseca.
Los chinos tienen la creencia que nuestro cuerpo es el reflejo del alma, que
las expresiones faciales son el espejo de las emociones que tenemos
en nuestra vida diaria.
ACUPUNTURA Y REJUVENECIMIENTO FACIAL
¿De
qué
se tr
ata?
DRA. MAYUMI MAA MANCERAElla es Médico Homeópata, Especialista en Acupuntura de la Universidad China de Beijín. [email protected]. 10 77 93 63
Cuidarte por dentro y por fuera, te hará lucir siempre bella.
¡SOY UNA CHULADA!
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HOGAR DULCE HOGAR
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bastidor.
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TU ALREDEDOR.
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LLENA DE COLOR TU VIDA,
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Vivimos en u
n mundo dond
e todo lo qu
eremos o nec
esitamos
es de inmedi
ato, lo que
deseamos lo
obtenemos de
forma casi
instantánea:
comida a dom
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información
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a como llega
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ento agradab
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del momento
pasa rápidam
ente.
Y con todo este nuevo estilo de vida nos
preguntamos ¿por qué tenemos dificultades
para comprometernos? La respuesta
es sencilla, nos estamos generando experiencias
de microondas, todo al instante, y hemos dejado
de crear situaciones que queden integradas
a nuestro ser a través de aprendizajes
positivos o negativos.
Cuando hablamos de compromiso no sólo
hacemos referencia a elegir una pareja
o formar una familia,
son los deberes que vamos
adquiriendo a lo largo de la vida
forjándonos como personas
íntegras, con valores y metas.
El adquirir desde pequeños
responsabilidades y obliga-
ciones mediante sencillas
actividades, ayudará a que
cuando nuestros niños
crezcan sepan enfocar su
energía en un logro especí-
fico, que puedan descubrir lo
que les apasiona y más
importante aún: que deseen
hacerse cargo de ellos
mismos.
SAL DE DUDAS
“El niño
que ha
crecido
con comp
romiso n
o le ser
á
difícil
adquirir
nuevas
o
mayores
responsa
bilidade
s,
ya que é
stas rep
resentar
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logros p
ara sí m
ismo,
volviénd
ose cada
vez más
fuerte y
seguro.
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10
Psic.
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seguro.
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ACCIONES QUE AYUDARÁN A TU HIJO A TENER COMPROMISO:-Involúcralo en la toma de decisiones: qué vestir, elegir los juguetes con los que jugará.
-Intégralo a responsabilidad
es
diarias: tender su cama, ayudar
a poner la mesa, hacer
el agua, recolectar la ropa
sucia, recoger su cuarto.
-Incúlcale que lo
que se inicia se
termina: si empezó un rompecabez
as, a armar una to
rre, las
clases del deporte
que eligió. Hay q
ue evitar que prue
be muchas
actividades sin co
ncluirlas.
- Respetar los horarios: de televisión, videojuegos, ipad, juego; hasta el horario programado para hacer tarea.
-Ensénale a valerse por sí mismo: a enfrentarse a las
dificultades, a conocer el valor de la
s cosas.
Así cuando crezca sabrá comprometerse a un trabajo siendo eficaz, a estar con una persona como pareja y ser empático ante sus emociones sin miedo al fracaso o frustración, comprenderán que de las experiencias
que resultaron negativas pueden aprender de ellas evitando el rencor o el enojo.Formando a nuestros niños de forma
natural para actuar de esta manera, estamos evitando el pánico de comprometerse a crecer y que las nuevas
responsabilidades adquiridas sean un logro y no una piedra pesada.
horte.velazquezgmail.com
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El objetivo es devolverle a la mujer la confianza en su cuerpo y la capacidad que éste
tiene de parir sin necesidad de ningún tipo de sedantes, para que sea ella quien,
conectada con su sabiduría ancestral e instinto, dé a luz a su hijo y se vuelva
consciente de su enorme capacidad física, su fortaleza y su poder.
Para la mamá esto es muy cómodo ya que se encuentra en su entorno, rodeada de sus cosas, la gente que la apoya, la ama y le da tranquilidad. Si se decide también puede darse el nacimiento en el hospital, bajo los mismos parámetros de libertad en movimiento, de posición para el momento del nacimiento, etc. Se logra un ambiente seguro, sin luces fuertes, con música suave, voces amorosas que alientan y empoderan. La mamá cuenta con el apoyo y contención cálido y profesional que le proporciona su doula, ayudándola a relajarse a través de visualizaciones, masajes etc. En cualquiera de los dos casos, existe la opción de
que la mamá utilice una tina de agua calientita para calmarse, descansar y aminorar la molestia, e incluso para que suceda el nacimiento dentro de la misma, esto es lo que se le conoce como Parto en Agua. En ésta, su cuerpo descansa, su presión arterial se regula, y por ende el flujo a la placenta aumenta, lo que repercute en bienestar para el bebé y una mejor oxigenación. Para el bebé, hay enormes ventajas también, ya que sale del vientre de mamá a un ambiente calientito y relajado, es recibido por papá o por las manos del doctor y directamente entregado en los brazos de mamá, que lo coloca sobre su pecho, con su carita fuera del agua, lo que
LO DIFERENTE ¡FUNCIONA!
Es la posibilidad de recibir a tu bebé en
un ambiente de calidez, respeto y amor,
en su propia casa.
12
Mónica Mendoza – Ella es Doula y Educadora Perinatal de Nacer en Plenitud.
www.nacerenplenitud.com
automáticamente inicia el reflejo de respiración. El bebé escucha las palabras de amorosa bienvenida de sus padres y el latido del corazón de mamá que lo tranquiliza, por lo que su periodo de transición o adaptación a la vida fuera del útero lo realiza sintiéndose seguro, bienvenido y amado. Abre sus ojos con libertad, respira, y debido a que aún recibe oxígeno por vía placentaria se vincula poco a poco con mamá, olfatea y prueba el pecho, iniciando la lactancia dentro de la primera hora de vida.
Siempre hay un pediatra presente en el momento del nacimiento, vigilando y cuidando cada momento; muy suavemente, secará, revisará, pesará, medirá y vestirá al bebé para devolverlo inmediatamente a los brazos de mamá. Este es un manejo del parto, que promueve el respeto al proceso fisiológico, el apego, la intimidad de la pareja, la vinculación con el recién nacido, la lactancia materna, el respeto y dignificación de la sabiduría femenina y su capacidad creadora.
EL RECIBIR A TU BEBÉ DE ESTA FORMA
TIENE ENORMES BENEFICIOS, TANTO
FÍSICOS COMO EMOCIONALES PARA
AMBOS, MAMÁ Y BEBÉ; Y TAMBIÉN PARA
PAPÁ, QUE EXPERIMENTA EL NACIMIENTO
DE SU HIJO DE FORMA CERCANA, CON UN
INVOLUCRAMIENTO TOTAL, DESCUBRIENDO
EN SU MUJER CAPACIDADES Y FORTALEZAS
¡QUÉ NI SIQUIERA IMAGINABA!
13
Reconéctate con tu pareja, ¡mediante la acción!
Hace unos días vi una entrevista con una celebridad que confesó
que después de tantos años junto a su esposa, a veces platicaban
de sus hijos mientras tenían sexo. Lo que debió ser un chiste, a mí
me asustó: ¡ay no por favor, qué no me pase!
Después de estar con la misma pareja
por mucho tiempo es normal caer en la
rutina; el trabajo, los hijos, los compro-
misos, en fin, qué importa como terminamos
en este punto, sino cómo puedo mejorar mi
vida de pareja desde donde estoy. ¿Qué tal
si sólo se necesita salir de esa rutina? Puede
ser una cita para dos, o también incluir a los
hijos, ¡por qué no!
Un comienzo puede ser compartir algún
pasatiempo de tu pareja. Mi chico es fanático
de la bicicleta, pasan días que no usa el
coche, va al trabajo, pendientes y hasta al bar
en bici. Yo no, a mí me gustan los tacones, la
falda y la bolsa grande, así que ni loca me voy
a la oficina en bici, pero comencé a usarla con
él los fines de semana. Qué importa que se
ría de mí porque evito ir cuesta abajo (si no
se puede evitar, me bajo de la bici y lo cami-
no) sí, me da miedo y él se ríe, pero me cuida
y me espera. Siempre regresamos contentos
a casa y seguimos hablando de ello por días;
él está feliz porque comparto algo que le
gusta, y yo me siento feliz porque demuestra
cuanto le importo al revisar que yo esté
segura todo el tiempo.
FUERA DE LA RUTINA
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Más actividades que te reconectarán con tu pareja: 1. Ser turista en tu ciudad. Entra a la página de tu municipio y busca información turística, te
prometo que vas a encontrar lugares de tu ciudad que no conocías que existían. ¿Sabías que hay
una serie de cascadas en Zapopan? www.huaxtla.org 2. Toma el mapa y vayan a pueblear, un helado en Los Altos, contemplar la
arquitectura colonial de Lagos de Moreno, visitar el Cerro de la Bufa
en San Sebastián del Oeste. ¡Disfruta todas las opciones que tu estado te ofrece!
3. Saca a su bartender interno. Regálale una coctelera, invita amigos a casa y
hagan una competencia por el mejor cóctel. 4. El amor siempre ha entrado por el estómago. Cocinen juntos, tomen
esa receta que jamás hubieran pensado poder hacer y disfruten el
proceso con una buena música de fondo. 5. Experimenten nuevas cosas, entren a clases interesantes.
Por ejemplo, hace tiempo tomamos un curso sobre vinos y chocolates
(sabia decisión, ¡y deliciosa!)6. Intenten un deporte nuevo, hay montones: kayak, tirolesa, frisbee.
7. Si tienes hijos, déjalos que escojan su actividad favorita y compártanla
todos. ¿Cuándo fue la última vez que jugaste escondidillas o te sentaste a
dibujar?
8. Decidan comenzar una vida saludable: comer mejor y hacer ejercicio. Siempre
es más fácil cuando alguien te alienta en los puntos que estás por caer en la
tentación y de vez en cuando, ¡caigan en ella! 9. Asistan a un concierto, a la tocada de una banda local. Pueden encontrar eventos
gratuitos de excelente calidad. 10. Sean cómplices de nuevo, hablen de todas las cosas que les gustaría hacer y busquen nuevas
aventuras.
La vida y las
relaciones son
para disfrutarse,
¡decidan
siempre
divertirse!Cristina Gutiérrez
15
Por Dulce María Hernández Rodríguez
CAMBIA EL CHIP
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Existen predisposiciones naturales o aptitudes innatas que marcan esta forma de ser y se pueden
observar desde muy corta edad. Sin embargo, si tu niño es pasivo tienes la oportunidad de realizar
un esfuerzo como papá/mamá para que pueda desarrollar el hábito de ponerse en acción y se
acostumbre a lograr sus metas. Si tu hijo es activo, que no deja de estar en movimiento, que pre-
gunta, es inquieto; apóyalo en sus intereses para que los siga desarrollando y se acostumbre a este
estilo de vida, crecimiento y aprendizaje.
Muchos padres hoy en día se preocupan al no saber qué hacer con sus hijos hiperactivos, cuando es un
regalo tener n
iños así, ya que nos está
hablando de que hay energía,
sólo necesita
mos encausarla para desarrollar su
máximo esplendor.
Curiosos, con ganas de explorar,
usando su singular capacidad de crear,
seguros de que pueden lograr cualquier
cosa que quieran. Así que, ya sea que
tu niño tenga la característica de ser
pasivo o activo,
puedes orientar esta
energía para que siempre
esté en acción positiva.
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• Observa a tu hijo, identifica cuáles son sus intereses y sus recursos.
Proporciónale un ambiente en el que se pueda sentir cómodo para
comenzar alguna actividad.
• Créale un hábito, si desde pequeño le muestras que hacer cosas nuevas
es entretenido, crecerá pensando que los retos y aprender es divertido.
• Si tus niños ya son más grandes y no tienen el hábito de estar en acción,
incúlcalo poco a poco, platica con ellos, conoce cuáles son sus habilidades
y para qué son buenos. Invítalos a hacer esa actividad que les llama la
atención, pronto verás que habrá menos resistencia a esta forma de vida.
• Al paso del tiempo tus niños sentirán que ha desaparecido la dificultad
y el terrible esfuerzo por iniciar una nueva acción: deporte, clases de baile,
pintura, canto, tocar un instrumento, y sentirán que pueden dirigir toda
su atención al momento.
• Recuerda que tus hijos aprenden con el ejemplo. Nuestros niños copian
todo lo que ven, así que también actívate: crea manualidades,
haz jardinería, sal en bicicleta con ellos, explora también.
• Estimula su inteligencia, acompáñalos a que desarrollen y solucionen
problemas. Y por supuesto, felicítalos por cada logro que realicen y todo el
esfuerzo que hagan para conseguirlo.
LA EXPERIENCIA MUESTRA QUE MUCHOS HÁBITOS BUENOS
QUE NO SE ADQUIEREN EN LA INFANCIA NO SE ADQUIEREN NUNCA,
O POR LO MENOS NO CON LA PERFECCIÓN DESEADA,
Y MUCHOS DEFECTOS DEL ADULTO VIENEN DE LA EDUCACIÓN TEMPRANA.
Sácalo de su zona de confort, al final del día estar sentado con el iPad y la televisión lo distraen, pero el verdadero aprendizaje, el valor de intentar algo nuevo, la satisfacción de haberlo logrado y el deseo de hacer más y más por él mismo y los que lo rodean, sólo se lo dará el estar en verdadero movimiento. Esta forma de vida está llena de beneficios, es disfrutar de todo lo que la vida nos brinda, usar todos nuestros sentidos para experimentar, regala salud mental, emocional y física. Nos mueve, nos hace ver siempre
para adelante.Encauza, guía y forma en ellos el maravilloso hábito de ponerse en acción que los ayudará a conseguir y realizar esos sueños que hay en su en corazón, permitiéndoles cumplir el objetivo de su maravillosa existencia.
Dulce María Hernández RodríguezElla es Lic. en Homeopatía, cuenta con una Maestría en Bioenergía y Desarrollo Humano. Maestra en Ciencias y Técnicas para la Orientación [email protected] 19
IDEAS DIVERTDIDAS PARA ESTE VERANO
RECOGER CONCHITAS CASTILLOS DE ARENA
IR A LA PLAYAHACER UN PICNIC EN EL PARQUE
ACAMPAR EN EL JARDÍN GUERRA DE GLOBOS DE AGUAHACER LIMONADA Y VENDERLA
PINTAR CON LOS DEDOSJUGAR BOLICHE
IR AL ZOOLÓGICOBURBUJAS DE JABÓN
PINTAR SU CUARTOORGANIZAR UN RALLY
CREAR FIGURAS DE ORIGAMI
COCINAR GALLETAS
UNA CARRERA DE OBSTÁCULOS
TORNEO CANICAS
VISITAR UN LAGO
TIRAR PELOTAS EN UN MINI GOLFITO
HACER PIZZA USAR ACUARELAS PARA HACER UN CUADRO
LANZAR UN FRISBEE JUGAR TENIS
GRABAR UN VIDEO
VISITAR UNA GRANJA
PASEAR EN UN BOSQUE ESCRIBIR UN CUENTO JUNTOS
VOLAR UN COMETAELABORAR TÍTERES CON CALCETINES
ARMAR UN ROMPECABEZAS
DISFRAZARSE
JUGAR AL TÉ
IR EN BICICLETAPLANTAR UN ÁRBOL
MIRAR LAS ESTRELLAS
UNA PIJAMADAJUEGOS DE MESA
ESCONDIDILLASLEER UN LIBRO
BAILAR BAJO LA LLUVIA
VISITAR UN PARQUE NUEVO
NADAR
VIAJAR A UN LUGAR DESCONOCIDOINVENTAR UNA CANCIÓNTOMAR FOTOS
RECORRER UN MUSEO
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BURBUJAS DE JABÓN
GRABAR UN VIDEOARMAR UN ROMPECABEZAS
UNA PIJAMADA
NADAR
VIAJAR A UN LUGAR DESCONOCIDO
EXISTEN PERSONAS QUE TIENEN UNA ACTITUD POSITIVA, CON GRAN CAPACIDAD DE AUTO-MOTIVACIÓN, QUE SABEN QUE LAS COSAS IRÁN BIEN A PESAR DE LOS CONTRATIEMPOS Y FRUSTRACIONES. TAMBIÉN, HAY PERSONAS QUE TIENEN UNA ACTITUD NEGATIVA, QUE VIVEN EN EL CONFORMISMO, EN LA DESESPERACIÓN Y EN LA DEPRESIÓN.
Esto puede suceder por distintas situaciones: el temperamento innato de cada persona y la forma en la que fuimos educados por nuestros padres y la sociedad. Por cualquiera de las dos razones, podemos hacer mucho para poder adquirir habilidades necesarias para ser y formar personas con una actitud positiva ante la vida. Las siguientes sugerencias te ayudarán a fortalecer un optimismo realista para ti mismo y para tus hijos:
EL PODER DE LA MOTIVACIÓN
¿POR QUÉ PASA ESTO?
¿A QUÉ SE DEBEN ESTAS DIFERENCIAS?
EL MOVIMIENTO ES VIDA: cuando nos ponemos en acción ya sea realizando un ejercicio físico o llevando a cabo una actividad en el hogar, nuestra cabeza se ordena y estimula nuestra creatividad. De esta manera podremos resolver con mayor eficacia los problemas que se presenten en el día a día.
1
SER MEJOR
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HABLARSE A SÍ MISMO Y DECIRSE FRASES POSITIVAS: por ejemplo: “Tú puedes”, “Estás en un proceso y podrás lograrlo”, “Confío en ti”, “Mira qué bien lo estás haciendo”, “Te felicito”.
INTENTA VER SIEMPRE EL LADO BUENO Y AMABLE DE LAS SITUACIONES: todas las situaciones por más terribles que puedan parecer, tienen un objetivo de aprendizaje. Pregúntate: ¿para qué estoy viviendo esta situación, ¿qué es lo que necesito aprender de este problema?
CONSIDERA QUE LAS SITUACIONES DE FRACASO, QUIZÁ SEAN PORQUE NO ESTAMOS UTILIZANDO UN ABORDAJE ADECUADO: piensa que existen circunstancias o hechos que no dependen de nosotros. Esto, reactivará la esperanza y la responsabilidad en uno mismo para poder hacer las cosas diferentes.
RECUERDA TODAS LAS VECES QUE HAS
PODIDO SUPERAR DIFICULTADES: esto te
ayudará a tener pre-sentes todos tus recur-sos y habilidades para
poder seguir enfrentan-do los siguientes retos
que tengas por resolver.
CUANDO QUIERAS LOGRAR UN OBJETIVO,
TEN MUY PRESENTE TODO AQUELLO QUE
VAS A OBTENER: la motivación es ideal para poder aguantar
el proceso de esfuerzo para conseguir
tus metas.
VALORA LOS ESFUERZOS Y LOS TRIUNFOS:
enfócate en las estrategias, y en la perseverancia del
proceso. Esto te ayudará a formar una actitud sana enfocada en el
crecimiento y en el desarrollo de la inteli-gencia. Recuerda que
lo que más vale la pena es aquello que nos
lleva a esforzarnos, no solamente la búsqueda
de una gratificación. instantánea.
SI PONEMOS EN PRÁCTICA ESTOS PUNTOS, DESARROLLAREMOS HABILIDADES QUE NOS PERMITIRÁN TENER UNA ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA, CON UN ALTO NIVEL DE EXPECTATIVAS, DE COMPETITIVIDAD, DE MOTIVACIÓN PARA PROPONERNOS METAS AÚN MAYORES Y ALCANZAR NUESTROS SUEÑOS.
Dulce María Hernández RodríguezElla es Lic. en Homeopatía, cuenta con una Maestría en Bioenergía y Desarrollo Humano.
Maestra en Ciencias y Técnicas para la Orientación [email protected]
ser personas con una actitud
positiva ante la vida
“ “
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...tengo un hijo que tiene muy bajas calificaciones. No puedo estar pagando clases extras,
por más que le digo que tiene que sacar buenas calificaciones, n
o he logrado conseguir nada.
Isabel López, 34 años.
Guadalajara, Jal.
Primero que nada quiero felicitarte por el hecho de haberte animado a escribir, ya que esto denota el interés por tu hijo. Mencionas que lo sientes
desmotivado, por lo tanto, considero que lo mejor que puedes hacer es precisamente trabajar en mejorar su estado de ánimo para que se sienta con una
actitud más positiva, lo cual de manera natural ayudará a que pueda obtener mejores calificaciones. Trata de lograr empatía con él y
poderlo comprender, valida sus emociones; puedes decirle que lo entiendes y que tiene el permiso de sentirse así. Después
puedes enfocarte en valorar sus cualidades y sus fortalezas como persona.
Querida Isabel,
Lo siento desmotivado, sin interés y a veces pienso que está medio deprimido,
¿qué puedo hacer? También tengo que trabajar y no puedo estar muy
al tanto de sus tareas.
Recuérdale que es un buen hijo y que las calificaciones no tienen que ver
con el valor que él tiene como persona.
Dale más atención al proceso que está teniendo de aprendizaje y los esfuerzos que realiza. Hazle ver que hay mucho
por aprender y puede ser muy divertido. Espero que esto te ayude Isabel y que tu hijo sienta toda la fuerza que hay
en su interior para que pueda creer en sí mismo, esté más motivado y mejore así los resultados en sus calificaciones.
¡Mucho éxito para los dos!Dulce María Hernández RodríguezPermíteme ayudarte, escribe tu caso a [email protected]
¡Mucho éxito para los dos!
Disciplina a tus hijos con amor
Desearíamos que cuando
nos embarcamos en la aventura de ser padres, nuestros hijos llega-ran al mundo con un instructivo que nos indique la forma de cómo cuidarlos, amarlos, educarlos y disciplinarlos. El no tener esta orientación, nos hace tener du-das sobre cómo manejar la gran responsabilidad de formar niños que puedan convivir con fuertes valores dentro de nuestra sociedad.
¿Qué te dice a ti
la palabra
disciplina?
Muchas veces creemos que
la disciplina es castigar, golpear o tratar mal a nuestros hijos, una idea que lamentablemente
se aplicaba en generaciones anteriores. Relacionamos esta acción con el hecho de ser duros con ellos, lo cual
obviamente nos hace sentir
culpables y actuar de
manera totalmente opuesta.
Entonces, ¿qué es disciplinar?
Es un conjunto de reglas que dan estructura, equilibrio, amor y estabilidad a un
ser humano. Es la guía que ayuda a las personas a desarrollar el control interno,
a auto-dirigirnos y a ser eficientes. Actualmente nos enfrentamos al dilema de
actuar por un lado demasiado permisivos “porque nadie quiere criar a niños
consentidos” y por el otro, el miedo de controlarlos excesivamente “ya que
tampoco queremos ser tan duros que lleguemos a formar niños miedosos,
tímidos y tristes”
EL BUEN HÁBITO
26
Es importante revisar la manera en cómo
nosotros fuimos disciplinados cuando
éramos niños, y en base a eso decidir cuáles
de esas reglas nos servirán para disciplinar
a nuestros hijos. Haciendo esto consciente
encontrarás un equilibrio, no olvidando
los elementos esenciales:
paciencia, constancia, amor y respeto.
Las personas que están alre-dedor de nuestros hijos y que también les imparten disci-plina deben ser consistentes y firmes en la aplicación de las reglas. Es importante generar acuerdos de manera que las reglas sean similares ante el niño. También tenemos que ser claros con nuestros niños y que sepan que pasa si se com-portan bien y si no lo hacen.
Estos son algunos tips que pueden servirte:
• Establecer límites claros y
sencillos al poner normas
que no dejan lugar a dudas
nos ahorramos discusiones
más adelante; no es lo
mismo decir: “bueno, si
puedes comerte una
galletita”, a “te puedes
comer una galletita pero
luego no me pidas más, con
ésta basta”. Puedes platicar
las reglas junto con tus
hijos; así si no cumple lo
acordado podemos decirle
que él fue el que decidió ser
regañado o castigado.
• Cuando impongas un límite obedécelo a toda costa, ya que si no lo haces, te contra-dices y tu niño aprende “que mamá dice que no y después cambia de idea”.
• Toma en cuenta las necesidades y etapas del desarrollo de tus hijos así como su temperamento.
• Sé firme y constante, no
amenaces, actúa, sin dejar
de ser flexible y llegar a
acuerdos.
• Es importante no etiquetar al niño, sino al problema o la conducta.
• Reconoce los buenos com-portamientos de tus hijos en la medida de lo posible.
Psic. Laura Garibay - Ella es Especialista en Terapia Familiar, Individual
y de Pareja, forma parte del Núcleo Médico Onveor. [email protected]
,,
27
EDUCÁNDOLOS EN VALORES
28
Estaba en Canadá tomándome un año de descanso cuando encontré la convocatoria de Enseña por México. Según su sitio web, esta ONG era
parte de una red internacional llamada Teach For All, existente en cerca de 40 países alrededor del mundo. Ofrecían ir a dar clases en escuelas públicas de escasos recursos, buscando cerrar la brecha educativa con una visión transformacional. Siempre he sido férrea defensora del valor de la educación así que apliqué sin pensarlo mucho.
Fui aceptada y en julio de 2013 -junto con 120 jóvenes más- inicié una aventura que cambiaría por siempre mi manera de comprender a México.Después de un mes de capacitación con jornadas de 8am a 9pm, llegué a un bachiller vespertino en San Pedro Cholula, Puebla. Después de mis primeras semanas de adaptación, no me llevó mucho más tiempo descubrir que, ni mis estudios, ni las estadísticas e informes, o las noticas sobre la educación en México, pueden preparar a nadie para lo que estas aulas esconden.
Descubrí que después de nueve años en la escuela la mayoría de mis alumnos no podían leer bien, no sabían identificar una idea principal y mucho menos diferenciar un verbo de un sustantivo. Multiplicar o dividir es prácticamente imposible para algunos; otros tantos son incapaces de leer cantidades mayores de 3 dígitos.
Aprendí también que hablar de cifras de deserción escolar, índices como alcoholismo, pobreza, drogadicción, abuso sexual o violencia intrafamiliar no significan nada hasta que se vuelven historias reales, con nombre y apellido; que nuestros jóvenes crecen en hogares en los que la única forma de educar es a gritos, insultos y golpes.
La ignorancia sistémica que rodea a mis estudiantes los ha lastimado muy profundo; ellos han dejado de soñar, ninguno desea ser doctor o astronauta. Mis alumnas, sólo piensan en enamorarse, escaparse con el novio, juntarse y vivir en casa de sus suegros por tiempo indefinido. Se ven cruzando la frontera como su tío o su papá sin mayor plan que el de esa inmediata esperanza.
Me propuse hacer todo lo posible por convencer a mis estudiantes de que tenían derecho a soñar y de hacerlo en grande. Sin embargo, aunque me gustaría decir que vi un cambio en todos ellos no puedo hacerlo. Sí, después de mucho trabajo vi muchas chicas cambiar de opinión, pensar en ir a la universidad; mis alumnos hicieron proyectos que impactaron a sus comunidades; fui testigo de cómo muchos de ellos llegaron al aula diciendo que jamás iban a aprender inglés y después de un año y medio ser capaces de escribir cartas hermosas a una madre en Canadá que había perdido a su hija debido al bullying. Cuando ingresé a Enseña por México pensé que al hacerlo le estaba regresando algo a mi país, pero después de todo lo vivido, creo que aún le sigo debiendo.
Si quieres saber más de esta organización te invito a nuestro sitio www.ensenapormexico.org, entérate y participa, se necesita mucha ayuda.
Mineko Matsumoto
Me propuse hacer todo lo
posible por convencer a
mis estudiantes de que tenían
derecho asoñar y de hacerlo en
grande
Ella trabaja en Enseña por México, su principal propósito es hacer un cambio radical en la forma de educar a nuestros niños y jóvenes.
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El convertirse en mamá y papá de un bebé con Síndrome de Down puede llegar a generar mucha angustia, incertidum-
bre, confusión, además de otras emociones naturales.
Es cierto que aunque existe mucha información acerca del SD y es un tema más común que antes, todavía existen
prejuicios y genera temor el enfrentarse a esta situación.
Si es tu caso, si tienes la bendición de recibir en tu vida a un bebé con SD lo primero que te recomendamos es acercarte a
mamás/papás que han pasado por esto, ellos son la mejor guía que puedas tener, y lo externamos como bendición, ya que
con el paso del tiempo te darás cuenta de que estás experimentando el amor más puro que existe.
¿Por qué ocurre? ¿Lo pudiste haber evitado? Se da en todas las etnias, en todos los países, de manera aleatoria en 1 de cada 1000 concepciones en el mundo.
¿En qué se caracteriza el SD?Es una alteración en el equilibrio genético que modifica el funcionamiento normal del organismo, causando un desarrollo más
lento. Los niños con Síndrome de Down tienen rasgos físicos característicos mezclados con los rasgos propios de su familia. Su
personalidad, intereses, ilusiones y sueños será realmente su identidad.
¿Hay diferentes grados?No hay niveles más fuertes que otros, existe esta creencia ya que la alteración que provoca en cada
persona en las áreas cognitiva (conciencia de sí mismo y su entorno), motora (movimiento) y lingüística
es diferente.
EDUCACIÓN ESPECIAL
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Síndrome de Down
Un tema conocido, aún con muchas dudas
¿De qué manera podemos ayudar para su mejor desarrollo? La atención desde bebés, las buenas terapias pueden hacer una gran diferencia en el desarrollo de los niños con SD. El
ambiente donde se desenvuelve, las actividades que realice y la estimulación que se le dé darán pauta a su proceso y
en un futuro, a su integración como adulto a la sociedad.
¿Su salud es de más cuidado? Es un hecho que sí hay que tener mayor seguimiento y control en la salud del niño con SD. La labor
de prevención será básica para ellos, consulta a tu equipo médico de confianza: pediatra, cardiólogo,
nutriólogo etc.
¿Será independiente mi bebé cuando sea mayor?Cada vez es más frecuente que los adultos con SD sean más independientes y funcionales en nuestra
sociedad. Puede estudiar, desarrollarse laboralmente, practicar deporte, aprender artes.
Estoy enojada, frustrada, triste ¿Es normal?Claro que es normal, será todo un proceso y no te puedes sentir culpable por ello. Toma tu tiempo, desahógate y
busca toda la información que te pueda ayudar a darte cuenta de las grandes oportunidades que hay para ti y tu
bebé.
Recuerda que la mejor terapia para ellos es el amor, quiérelo mucho, apapáchalo, apóyalo y trabaja jun-to con él en el desarrollo de sus habilidades y destrezas. Te sorprenderás como la buena estimulación y paciencia logra que alcancen todos sus sueños y metas.
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Se vale que tomes tu tiempo, llora, desahógate, reclama, grita, respira profundamente, porque era algo que no esperabas. Sí, se vale, pero no pierdas el tiempo lamentándote, el tiempo es oro para ellos. Busca, investiga, no te dejes llevar por falsos terapistas o personas que su preparación no sea la adecuada; existe una buena terapia física, de desa-rrollo de habilidades y organización de pensamiento. Toca puertas, no decaigas, estamos en una sociedad más preparada y abierta donde hay más posibilidades y oportunidades para ellos. Recibe a tu hijo con los brazos abiertos, con el corazón en la mano y con todo el amor, abrázalo fuertemente que vas incursionando en un mundo maravilloso que jamás hubieras imaginado. Vas a descubrir porqué llegó a ti, la razón por la cual de tantas mamás TÚ fuiste la elegida, y adelantándote la respuesta te digo que es porque tú tienes toda la capacidad y el amor para guiarlo, amarlo y sacarlo adelante. Estás ante un ser humano maravilloso, brillante, hermoso, limpio y puro que jamás tus ojos han de ver. Vive el hoy, no te precipites, vive cada una de sus etapas, sus logros, ve creciendo con él, con cada uno de sus retos que tarde o temprano lo van a superar. No olvides que su motor es EL AMOR y su desarrollo será mejor si se sienten aceptados, respetados y amados. Sus capacidades son maravillosas, deja que explore, que demuestre, que se exprese, que se caiga y se levante, no lo limites, no lo sobreprotejas, no tengas miedo; exígele, edúcalo, guíalo, prepáralo día a día con las cosas más comunes de la vida diaria, con su esencia independiente.
Te has de preguntar, con que fundamentos me permití compartir todo este sentir, con todo mi cariño, respeto y admiración ante todos los padres, soy Lorena mamá de Regina una joven de 24 años con Síndrome de Down.
Tu hijo es Down¿Por qué a mí? ¿para qué? ¿qué voy a hacer?¿qué dirán los demás?
¿cómo voy a dar la noticia?, son pensamientos naturales.
Lorena Arriaga
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Hola: Me llamo Regina Pinto, tengo 24 años y soy Down.
Estudié kínder, primaria y secundaria en una escuela
regular, donde me sentí muy querida y aceptada. Aprendí
muchas cosas para salir adelante y ser una persona fun-
cional, tuve maestras que me ayudaron a ser cada día mejor.
Después estudié artes escénicas 3 años, actuaba, bailaba, salía
en teatro, aprendí el lenguaje de sordomudos, pero mi sueño ser
actriz, es difícil entrar a la televisión. Juego futbol, soy delantera
en un equipo Córdica 21, jugamos la nacional y fuimos campeones y
vamos a representar a México.
Tengo novio se llama Carlos y llevo 3 años con él, salimos al cine,
vamos a cenar, somos independientes, salimos solos
como todas las parejas.
Soy amable, buena amiga, cariñosa, algunas me cuentan sus proble-
mas, soy compartida, dicen que soy bonita. Soy muy fiestera, convivo
mucho con mi familia, son muy buena gente conmigo, muy querida,
pero me exigen mucho y les doy gracias porque por ser así
soy muy independiente.
Me gusta mucho salir con las amigas de mi mamá, me divierto
mucho con ellas se llaman las miércolitas y las q. m.
Soy muy buena para la computación y la tec-
nología, yo le ayudo a mi mamá porque ella no sabe
mucho jaja.
Nosotros los Down podemos hacer todo,
nos tardamos un poco más pero todo lo logramos.
CON AMOR Y DEDICACIÓN
Regina Este texto no fue editado, tal cual como Regina lo
escribió para nosotros se los compartimos, ¡ qué tal la
perfecta ortografía de Regis ! -
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El Método Kumon empezó con
el amor de un padre. Decidido a ayudar a su hijo de 8 años, un profesor de matemá-ticas llamado Toru Kumon desarrolló los materiales y los prin-cipios de instrucción del Método Kumon.
El Método Kumon les da a los niños el poder para volverse autodidactas y les ayuda a lograr más de lo que ellos mismos imaginaban. Cada vez que nuestros alumnos afrontan y superan un nuevo reto, su seguri-dad aumenta.
Kumon los pone en el camino para convertirse en las personas seguras, independientes y autosuficientes que todos los padres de familia esperan que sus hijos sean.
Así es como lo logran:
A través de un examen de ubicación se determina el nivel de matemáticas más
confortable para el estudiante, el cual será su punto de inicio. Cada alumno avanza a su propio ritmo a través de un programa individualizado.
Los alumnos hacen tareas diarias que les toman alrededor de 30 minutos; asistiendo dos veces por semana a sesiones en el centro Kumon y trabajando en casa los otros cinco días de la semana.
Tema tras tema, los alumnos van forjando conocimientos sólidos en matemáticas, moti-vándose y volviéndose más seguros con cada hoja de trabajo que resuelven.
Kumon es un programa académico como ningún otro. Los alumnos en Kumon aprenden de manera autodidacta e independiente, redu-ciendo la necesidad de explicaciones ya que el aprendizaje en Kumon está centrado completamente en el alumno.
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