p rotocolo psicologico[1]
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Salud mental o "estado mental" es la manera como se conoce, en
términos generales, el estado de equilibrio
entre una persona y su entorno socio-cultural lo
que garantiza su participación laboral,
intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de
vida.
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La capacidad para tolerar la frustración sería una primera capacidad sana que permitiría al individuo en desarrollo el inicio del proceso de pensamiento y comprensión del mundo y de sí mismo.
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Hacer ejercicio regular ya que el ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés
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EL CONCEPTO DE SALUD MENTAL FUE DESCRITO EN PRIMER LUGAR COMO "HIGIENE MENTAL" POR EL PSIQUIATRA
ESTADOUNIDENSE CLIFFORD WHITTINGHAM BEERS EN 1908
COMO.
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Un ejemplo de modelo del bienestar fue desarrollado por Myers, Sweeny y Witmer y en el mismo se incluían las siguientes cinco áreas vitales:
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