LA OSTEOPOROSIS

Problemas,causas,etc.

Guillermo Marante 1Bac B

¿QUÉ es la osteoporosis?La osteoporosis es una enfermadadd en la cual La osteoporosis es una enfermadadd en la cual disminuye la cantidad de mineraless en el hueso, disminuye la cantidad de mineraless en el hueso, perdiendo fuerza la parte de hueso trabecular y perdiendo fuerza la parte de hueso trabecular y reduciéndose la zona cortical por un defecto en la reduciéndose la zona cortical por un defecto en la absorción del calcio, lo que los vuelve quebradizos y absorción del calcio, lo que los vuelve quebradizos y susceptibles de fracturas y de micro fracturas, así susceptibles de fracturas y de micro fracturas, así como anemiaa y ceguera.como anemiaa y ceguera.

¿CUÁLES son los síntomas?•Deformidades de la columna Deformidades de la columna

•Dolor muscular Dolor muscular

•Debilidad de los hueso/fracturas Debilidad de los hueso/fracturas

•Dolor en el cuello Dolor en el cuello

•Pérdida de peso y de talla Pérdida de peso y de talla

¿DÓNDE se localiza?La osteoporosis como ya mencione antes, una de sus principales causas es la malnutrición, de aquí se pude deducir que las zonas mas afectadas del mundo por la osteoporosis son los países subdesarrollados ya que la población sufre constantemente hambrunas.

Pero aunque sean las zonas mas afectadas del mundo, los peores casos de osteoporosis se dan en los países asiáticos ya que las mujeres caucásicas poseen menor masa ósea que el resto de las mujeres del mundo, siendo mas fácil de esta manera que sufran roturas de huesos importantes como son las vértebras.

¿CÓMO se previene?1. Ingerir suficiente calcio con una dieta balanceada y vitamina D.

2. No realizar "dietas de hambre",

3. Hacer ejercicio periódicamente,

4. No fumar,

5. Controlar la cafeína, el exceso de sal, proteínas, fósforo y no fumar

6. No ingerir alimentos con fibras vegetales en exceso,

7. Limitar el consumo de bebidas cola y no consumir alcohol.

¿CUÁLES son las causas?La menopausia es la causa principal de osteoporosis en las mujeres, debido a la disminución de los niveles de estrógenos los que ocasionan una rápida pérdida de hueso. Formas de vida sedentarias.Malos hábitos como el fumar, beber y la consumición de cafeínaFalta de ejercicio físico.La malnutrición que ocasionan deficiencia de calcio y vitamina D.

¿CUÁLES son las soluciones?-Ingesta de medicamentos llamados inhibidores.

-Recibir tratamiento de estrógenos con calcio y vitamina D.

-En desarrollo los llamados paratiroideas.

-Evitar las caídas.

-Ejercicio físico.

TENDENCIASLa tendencia en este tipo de enfermedad es a empeorar ya que cada vez mayor cantidad de población adopta hábitos como beber alcohol, fumar o beber grandes cantidades de café que favorece el desarrollo de esta enfermedad.