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ORGANIZACIÓN DE TAREAS, SESIONES Y MICROCICLOS DE ENTRENAMIENTO
ETAPA PERFECCIONAMIENTO
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TIPOS DE TAREAS
• RONDOS • JUEGOS DE POSICION • SITUACIONES TACTICAS DE JUEGO CON FUERZA
INTEGRADA. • SITUACIONES TACTICAS • ESPACIOS REDUCIDOS. • PARTIDOS CONDICIONADOS.
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ESTRUCTURA DE LAS TAREAS ALEVINES
Numero de Jugadores
Espacios Tiempos de Trabajo
Reglas
Rondós 3C1; 4C1 4C2; 5C2; 6C2.
6x8;8x10;10x12 2X6`-8´ Variables
Juego de Posición
5C3; 6C3; 7C3; 6C4.
16x20;18x22; 20x24;22x28m.
2X6`-8´ Variables
Espacios Reducidos
2C2;3C2;3C3; 4C3;4C4;5C4;
5C5.
20x16. 24x20. 28x24.
2X4`-8` Variables
Situaciones Tácticas
2C1;2C2;3C2; 4C2;5C2…
1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo
16X3”-20” Variables
Partidos Condicionados
8C8; 8C7; 8C6
½ campo. 1/1 campo.
2-3X8-10` Variables
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ESTRUCTURA DE LAS TAREAS INFANTILES
Numero de Jugadores
Espacios Tiempos de Trabajo
Reglas
Rondós 4C2; 5C2; 6C2. 6x8;8x10; 10x12
2X7-8´ Variables
Juego de Posición
6C3; 7C3; 6C4;7C4;8C4.
16x20;18x22; 20x24;22x28m.
2-3X4-8´ Variables
Espacios Reducidos
2C2;3C2;3C3; 4C3;4C4;5C4; 5C5;6C5;6C6.
20x16. 24x20. 28x24.
1-2-3X3`-8` Variables
Situaciones Tácticas
2C1;2C2;3C2; 4C2;4C3;4C4;5
C4:5C5;6C5; 6C6..
1/3 campo. ½ campo. 1/1 campo
16-20X3”-20” Variables
Partidos Condicionados
11C11;11C10: 11C9;11C8.
½ campo. 1/1 campo.
2-3X10-12` Variables
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EJEMPLOS DE TAREAS ALEVINES
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EJEMPLOS DE TAREAS INFANTILES
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ESTRUCTURA DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
EXPLICAR OBJETIVOS Y
CONTENIDOS DE LA SESION
CHARLA
PRESENTACION EN POWER POINT, PIZARRA…DE LOS CONTENIDOS DE
ENTRENAMIENTO.
INTRODUCCION TACTICA
RONDOS
ESTIRAMIENTOS.
DESARROLLO TACTICO
JUEGOS DE POSICION.
ESPACIOS REDUCIDOS.
SITUACIONES TACTICAS DE
JUEGO.
PARTIDOS CONDICIONADOS.
RECUPERACION TACTICA
JUGADAS A BALON PARADO.
ESTIRAMIENTOS
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EJEMPLO SESION DE ENTRENAMIENTO ALEVINES
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ESTRUCTURA DE UN MICROCICLO ALEVINES
SESION 1 RONDOS ESPACIOS REDUCIDOS O JUEGOS DE POSICION PARTIDO CONDICIONADO BALON PARADO REGIMEN DE MEDIA INTENSIDAD
SESION 2 RONDOS SITUACIONES TACTICAS CON FUERZA INTEGRADA O ESPACIOS REDUCIDOS O JUEGOS DE POSICION PARTIDO CONDICIONADO. BALON PARADO. REGIMEN DE ALTA INTENSIDAD
SESION 3 RONDOS SITUACIONES TACTICAS MENORES DE VELOCIDAD CORTA. PARTIDO CONDICIONADO FRACCIONADO BALON PARADO. REGIMEN DE MAXIMA INTENSIDAD
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SESION 1 MICROCICLO
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SESION 2 MICROCICLO
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SESION 3 MICROCICLO
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ESTRUCTURA DE UN MICROCICLO INFANTILES
SESION 1
• RONDOS
• ESPACIOS REDUCIDO O JUEGOS DE POSICION
• PARTIDO CONDICIONADO BALON PARADO
• Régimen de Media Intensidad.
SESION 2
• RONDOS
• SITUACIONES TACTICAS CON o SIN FUERZA INTEGRADA
• ESPACIOS REDUCIDOS O JUEGOS DE POSICION
• PARTIDO CONDICIONADO
• BALON PARADO Régimen de alta intensidad
SESION 3
• RONDOS
• PARTIDO CONDICIONADO 1
• PARTIDO CONDICIONADO 2
• BALON PARADO Régimen especial de competición.
SESION 4
• RONDOS
• SITUACIONES TACTICAS MENORES.
• PARTIDO CONDICIONADO FRACCIONADO
• BALON PARADO
• Régimen de máxima intensidad
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SESION 1
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SESION 2
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SESION 3
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SESION 4