04:00:54 pm Oracin Huna Huna El mtodo de la oracin enseada por los Kahunas de Hawaii es escribir en un pape l en un lenguaje muy claro y preciso exactamente lo que quiere manifestar. Abord ar la oracin a exactamente el ser o seres que estn pidiendo para responder a ella. Entonces digamos que su oracin tres veces en voz alta. A continuacin, ordenar a s u mente subconsciente para tomar la oracin a su alma o mnada con todo el mana o fu erza vital, que se necesita y es necesario para manifestar su oracin. Espere unos quince segundos para dar tiempo a que la mente subconsciente para hacer eso. Po r ltimo, para completar el proceso de la oracin, por ejemplo la frase: "Seor, permi te que la lluvia de bendiciones caiga!" Antes de realizar la oracin, se recomiend a que lo haga algunos ejercicios de respiracin profunda o el ejercicio fsico para construir su fuerza vital y que perdona a nadie que necesita su perdn, por lo que el camino hacia el Yo Superior es clara. Huna creencia tambin recomienda rezar d e poder personal completo y no de debilidad o falta de autoestima. La Mente Univ ersal a travs de Pablo Salomn dijo que la forma ms clara de la psicologa y la religin en el planeta fue la enseanza Huna de Hawai. Puede usar oraciones Huna para cual quier rea de tu vida. El poder y la eficacia de esta tcnica en particular te sorpr endern! Nunca olvide, puede crear su propia realidad. El Godforce responde a su l ibre albedro y el poder de la palabra hablada. T eres Dios, y su palabra es la ley ! Estas oraciones son sagrados, as que asegrese de que es su Ser Superior escribir las y no tu ego negativo. Como dice el dicho sintosta dice: "Una sola oracin since ra mueve cielo. Usted seguramente darse cuenta de la presencia divina mediante l a oracin sincera. "Su alma o mnada no respondern a ninguna oracin que le hara dao a ot ra persona o usted mismo."La oracin debe emanar del corazn, donde reside Dios, y no de la cabeza, donde las doctrinas y dudas choque. " (Sai Baba) PROCEDIMIENTO PARA LA FORMULACIN DE UNA ORACIN HUNA cuidadosamente deci dir sobre las nuevas condiciones deseables que desea hacer realidad. La oracin pu ede ser la salud, la prosperidad y la felicidad, asegrese de incluir informacin es pecfica. Enmrquelo positivamente, incluyen el servicio a los dems y no para causar dao. Planificar el futuro deseado en detalle, pero sin demasiado estrecho que lim ita su potencial. 2. Atender a los Maestros Ascendidos, Dios, Cristo, el Espritu Santo o de quien usted siente que quiere ayudar a su oracin. 3. Lelo en voz alta t odos los das durante 28 das. 4. Cariosamente ordenar a su mente subconsciente para tomar la oracin a Dios y / o, Cristo, el Espritu Santo, el Godforce o "fuerza de D ios / Fuente Divina a travs de mi amada Monad. Se mand con todo el man o fuerza vit al, que se necesita y es necesario para manifestar su oracin. Reljese, mantenerse enfocado y positivo. Se ha creado un canal claro con las energas que pidi a conect ar. Visualice la energa disparando a travs de su chakra de la corona. Si te gusta, dice Om, 3 veces. Espere al menos 15 segundos. Sea receptivo y decir: "Seor, dej a que la lluvia de bendiciones que caen! Est dispuesto a escuchar una respuesta y poner su energa en manifestar su deseo de "Dios Madre / Padre, hgase tu voluntad no se haga mi voluntad ". Copyright Dr. Joshua David Stone & Gloria Excelsias SO Y Universidad: www.IAMUniversity.org La siguiente es una oracin Huna canalizado de Djwhal Khul para la manifestacin de la abundancia para los Trabajadores de la Luz en el planeta. Ejemplo 1 A HUNA OR ACIN PARA ATRAER DINERO Amada Presencia de Dios: Por la presente pido y ruego hum ildemente con todo mi corazn, alma y mente y podran, por la abundancia divina que se manifiesta a travs de fortuna y xito. Estoy dispuesto a ir ms all del miedo con e l fin de cumplir el plan de Dios en la Tierra y ms all. Personalmente me compromet o a abrirme a la riqueza financiera con el fin de cumplir con mi familia y compr omisos de servicio individuales. En nombre de Dios, acepto mi herencia divina ah ora, y doy gracias por la respuesta oportuna a esta oracin. La voluntad de Dios s e haga! Amn. Repite lo siguiente en voz alta tres veces. Mi mente subconsciente amada, por la presente pido y amorosamente comando que toma este pensamiento orac in forma de Dios, junto con todo el man y la fuerza vital necesaria y necesario ma nifestar y demostrar esta oracin. Amen. Respire la oracin a Dios. Espere quince se gundos. Di: "Seor, deja que la lluvia de bendiciones caiga '. Amn Siente la energa que viene de Dios de nuevo a usted. Remoje pulg Om. Om. Om. (Opcional) ~ ~ ~ Eje mplo 2 Ejemplo HUNA ORACIN PARA MANIFESTAR OBJETIVOS ahora invoco, Amada Presenci a de Dios, Cristo, el Espritu Santo, los ngeles y Arcngeles de la Luz de Dios, mi E spritu Mentor, mi Ser Superior, mi Mighty Presencia Yo Soy, y gua iluminadora. Mi objetivo es .................................................................... ....... este medio orar con todo el corazn, alma, mente y fuerzas por la ayuda di vina para ayudar a lograr mi objetivo. Invoco a Dios, Cristo, el Espritu Santo y la Godforce entrar esta situacin con su luz y amor para ayudar a m para crear y ma nifestar mi objetivo de ..................... ............ segn mi nica pieza del rompecabezas y el plan de Dios. Yo te agradezco y acepto este hecho como es la v oluntad de Dios y saber que se ha creado una ola de marea csmica y planetaria de la energa de Dios, que ahora est en vigor inmediata! As que vamos a se escriba. Que as se hizo. Amen. As sea. Repite lo siguiente en voz alta tres veces. Mi querida mente subconsciente, por este medio hacer y mando que se tome este pensamiento o racin formulario con el man y la fuerza vital que se necesita y es necesario manif estar y demostrar esta oracin a Dios, Cristo, el Espritu Santo, y el Godforce. Ame n. Respire la oracin a Dios. Pere quince segundos y dice: Amada Presencia de Dios y Godforce, deje que la lluvia de bendiciones que caen! Amn Copyright Dr. Joshua David Stone & Gloria Excelsias SOY Universidad: www.IAMUniversity.orgLa oracin HUNA . 19 de agosto de 2012 a la ( s ) 09:53 Esta es una versin abreviada de un mtodo de oracin concebida por los Kahunas de Hawa ii , que utiliza la Ley Espiritual para que la oracin sea ms eficaz. Combinan pode roso ritual con el proceso de la oracin. (Nota : Los Kahunas , eran sumos sacerdotes de una de las 12 tribus que se rease ntaron en otros lugares, cuando Elysium , y ms tarde Mu y Lemuria , el continente que se hundi bajo el mar estaban a cargo de las enseanzas de misterio ms altos de su tribu y se les pidi . para preservar este , y mantenga las llaves y los cdigos para la humanidad ) . Los Kahunas entendieron que el Yo superior del alma es el modelo perfecto de su yo-alma , y es el testimonio de ti y de tu vida aqu en el planeta Tierra . La mente subconsciente , que es el mundo de los sueos , creencias , etc es el ALM A DE AUTO BAJO y se encuentra ENTRE EL SER SUPERIOR alma y el corazn-mente CONSCI ENTE (ntese la combinacin de la mente y el corazn ), que debe elevar el la fuerza v ital necesaria para enviar la oracin al Ser Superior Soul y la mnada . La mnada es el Alma o el alma grupal a la que el alma pertenece. Si dices que est e mantra todos los das, entonces su alma vuelve a conectar y es overlit por su So bre-alma y luego activar la conexin de su propia alma a su Mnada , y obtener ms apo yo y una interaccin ms ntima con sus propias Almas Maestras CLASIFICACIN superior de ntro de SU GRUPO ALMA. Luego acta como mentores para ayudar a usted, como el alma colectiva tiene que criar a su frecuencia , la vibracin y EL SERVICIO A LA DIVIN A - como su nombre ALMA SE REFLEJAN algn aspecto del nombre del grupo ALMA. Los a yudndole luego amplifica todo esto , lo que elevar la frecuencia vibratoria de su oracin , ya que entonces CONJUNTAMENTE enviar esto a la fuente divina . (Vase el m antra en otra parte) . Por lo tanto , es necesario el uso de la fuerza vital ( MANA , chi o prana, fuer za vital ) de tu conciencia para impulsar la oracin a travs de su subconsciente an tes de que el Ser Superior puede recibirlo. El Ser Superior se puede conectar co n los grandes Seres de Luz dentro de su grupo PROPIA ALMA que pueden ayudar a lograrlo. LA ORACIN se repite 3 veces la primera vez que usted ora en voz alta. A continuac in, 3 veces al da durante 21 das . La repeticin es para que pueda impresionar a su c orazn-mente subconsciente , como una afirmacin. Se dieron cuenta de que el subcons ciente , as como la superconciencia deben participar en el cumplimiento de la ora cin . Al igual que con todas las orar tiene que ser receptivo y dispuesto a escuchar u na respuesta y poner en su energa ( HEART / PASSION ) , para manifestar su deseo. Incluya en esta oracin, algo que beneficiar a la humanidad. La oracin termina despus de 21 das o se puede dejar antes si se manifiesta antes qu e esto. Es beneficioso para decir la oracin en los momentos DEDICADOS mismo cada da . Si despus de varios das , usted tiene la sensacin de que su redaccin de la oracin no es del todo bien , puede cambiar ligeramente , proporcionando la oracin en ge neral sigue siendo el mismo . Si lo cambia drsticamente , o mucho, a continuacin, iniciar el proceso de nuevo . EL PROCESO : Sintate, despejar su mente de su parloteo incesante, y luego sentarse y entrar en su HEARTSPACE . Qu es lo que usted realmente desea tener en su vida - no slo para su propio bien, sino para los dems : por ejemplo, si usted quiere ms dinero, entonces cmo es que el conseguir ms dinero, va a beneficiar a usted ya los dems. Si usted de sea hacer crecer su negocio , entonces A dnde quieres llegar a ms clientes , o cli entes , va a beneficiar a los dems ? Slo podemos atraer el dinero , si verdaderame nte amamos a tenerlo, y luego ver CMO SER LA AUTONOMA DE NOSOTROS MISMOS Y DE OTROS . Si no aprendemos a amar el dinero y todo el dinero que puede abrir las puertas para usted - entonces el dinero no vendr a usted - porque inconscientemente est b loqueando. Si usted desea una relacin de alma gemela , a continuacin, escriba los caracteres que usted desea tener en esta persona . Esto es ms importante que la apariencia e xterior , por lo que realmente va a tener que vivir es el corazn y el alma y la m ente de una persona, y no slo el cuerpo fsico. Cmo est recibiendo este amor va a ayud ar a los dems ? Si usted realmente desea tener una relacin feliz : - Si ambos aspi ran a llevar sus talentos y habilidades colectivas PLUS desbordante amor a la hu manidad - tal unin ser bendecida en el colector . As consigue claro lo que ests orando , y cmo esto va a enriquecer Y LA AUTONOMA DE L A VIDA - Y LUEGO LOS DEMS. ( Otro ejemplo: tener su negocio en crecimiento le pro porciona puestos de trabajo para otras personas etc.etc . ) Despejar el camino a su Mnada ( grupo de almas ) por la purificacin , tales como l a quema de sus miedos , la ira, el resentimiento , y diciendo el DECRETO PERDN . (Disponible bajo peticin - es demasiado larga para incluir aqu.) Establezca la escena, al apagar el mvil , etc, y conseguir tranquilidad. Si lo de sea, para quemar una vela o poner msica suave y hermosa. 4 . Levante la vida vital para dentro de ti recitando los mantras primera , que yo te dar . 5 . Dirija su oracin a la Divina Madre y los Seres de Luz que trabajan, los Arcnge les , Maestros Ascendidos y los Maestros de ms alto rango de su propio Grupo Alma . 6 . Digamos que su oracin en voz alta tres veces. 7 . Lidera a tu mente subconsciente para tomar la oracin a su OVER-SOUL/MONAD con toda la fuerza vital necesaria . 8 . Sintese en silencio durante al menos 15 segundos y visualizar la oracin dispar ando a travs de la corona, hasta su Alma Yo Superior , y luego a la mnada / OVER S OUL / GRUPO ALMA. Algunos encuentran que es beneficioso para la voz de " OM " durante este tiempo. 9 . Reljese despus de esto para que tu yo inferior no se distrae . 10 . Sintese en una posicin receptiva , con las manos en su regazo o en su lado, c on las palmas abiertas y mirando hacia arriba y decir : " . Jehov DEJE LA LLUVIA DE BENDICIONES FALL " Espera un momento visualizar las bendiciones de la oracin q ue viene a usted y en su la vida. PREPARACIN ANTES DE LA ORACIN: Diga en voz alta : Toda la vida viene a m fcilmente y sin esfuerzo , con amor , poderosa y CON GLORIA . ( 7x ) YO SOY la mnada , YO SOY LA LUZ DIVINA , YO SOY AMOR, YO SOY LA LUZ , YO SOY DISEO FIJO . Soy el alma , YO SOY LA LUZ DIVINA , YO SOY AMOR, YO SOY LA LUZ , YO SOY DISEO FIJO . YO SOY el Alma , YO SOY LA LUZ DIVINA , YO SOY AMOR, YO SOY LA LUZ , YO SOY DISEO FIJO . Luego diga lo siguiente afirmacin inmensamente poderoso , que suena el nombre de la veces 24x DIVINAS ( para elevar realmente su propia frecuencia vibratoria Est o se dice en hebreo , la lengua antigua de los Elohim . : " EYIYEH ASHER EYIYEH " (es decir , YO SOY EL QUE SOY !) Esto activa todas las clulas de su cuerpo , y trae el MER -KA -BAH , su campo de Luz AMPLIADA EN SER. ORACIN: DECIR SU ORACIN: por ejemplo, " Humildemente pido por la Luz y las cualidades de reunir a un grupo central y el poder de anclaje y manifestar un Centro de Sanacin para servir a la humanidad . Por favor, nos guiar a la ubicacin ideal para la cre acin de este Centro y proporcionar todo lo necesario . " ( REPETIR SU ORACIN 3 vec es, la primera vez, y luego una vez 3 veces al da . ) Decir en voz alta : " SUBCONSCIENTE AMADO corazn-mente , por la presente pido que tomen ESTA ORACIN CON TODA la energa necesaria para llevarlo a la realidad a la f uente divina TRAVS DE MI MNADA . AMEN " . Sintese en silencio durante al menos 15 segundos y visualizar la oracin disparando a travs de la corona, hasta el Ser Superior, y luego , desde all , a su Mnada , y luego aument en varias veces a lo divino . Suena el " OM " si lo desea. Reljese despus de esto se hace para que su yo inferior no se distrae . Sintate en una posicin receptiva , las manos con las palmas abiertas y mirando hac ia arriba y decir: " Seor DEJE LA LLUVIA DE BENDICIONES DE OTOO ! " Espera un mome nto visualizar la bendicin de esta oracin a venir a usted y en su vida.Puede usar esta Oracin Huna para su auto, as, junto con afirmaciones positivas y decretos sobre su salud radiante perfecto. Entonces usted tiene que reemplazar lo que sea, en la siguiente oracin, que es no para una oracin personal) Amada Presencia de Dios, y Plano Interno Maestros As cendidos y la Jerarqua Planetaria y Csmica, Espritu Santo Amado, The Healing MAP Eq uipo, Dr. Lorphan de Sirius, Amado Baba Sai, Vywamus, Los Serafines de Curacin nge les, el Seor de Arcturus, Los Emisarios Pleyadianos de la Luz, el Ascendido Maest ro Sananda, el Arcngel Gabriel y Esperanza, y cada maestro sanador, Por la presen te pido y ruego humildemente con todo mi corazn, alma y mente y puede ser que par a la salud fsica perfecta y divina que se manifiesta a travs de la curacin de todo lo que necesita ser sanado por mi querido amigo ________________________ (reempl azar con el nombre de la familia y si usted ora por s mismo con el 'yo'). Pido co mpleta curacin del cuerpo etrico y fsico de mi querido amigo / me, adems del apoyo y la curacin de la emocional, mental y cuerpo espiritual. Pido que el conjunto de la / lo / me se llev cada vez ms a la luz divina para la curacin integral y equilib rado de lo que necesita sanacin y equilibrio. Les pido que cada persona que puede ser de ayuda y de apoyo a mis amigos / curacin mina se magnetiza a l / ella / me. Pido que mi querido amigo / I se encuentra un camino de auto-sanacin a partir de ahora, con perfecta salud radiante como el objetivo final. En el nombre de Dios , acepto nuestra herencia divina, en este momento, y gracias a ti por la respues ta oportuna a esta oracin. La voluntad de Dios se haga! Amen (Repeat anterior ora cin en voz alta tres veces.) Mi mente subconsciente amada, por la presente pido y amorosamente comando que toma este pensamiento oracin forma de Dios, junto con t odo el man y la fuerza vital necesaria y necesario manifestar y demostrar esta or acin. Amen (Respira la oracin a Dios. Espere diez a quince segundos.) Seor, deja qu e la lluvia de bendiciones caigan sobre estos queridos amigos / ME! Amn! (Siente la energa de volver a Dios de nuevo a usted. Sumrjase en ella . Si la oracin es par a un amigo, visualizar la lluvia de bendiciones que caen sobre l / ella.) Om. Om. Om. (Sing pacficamente y con devocin.) http://www.spiritweb.org/Spirit/huna-praye rs-alm.htmlOracin Huna HUNA Ha Rite (Oracin de Accin) 1. Decida exactamente lo que quieres. 2. Obtener la cooperacin de los tres cuerpo s. Esto requiere la relajacin total del cuerpo, el yo interior y la mente conscie nte, seguida de la meditacin en el yo superior a "dibujar a vosotros." 3. Generar una carga excedente de mana (fuerza vital).-> En "cmo se hace" ... ver Kahuna respiracin . "Ahora voy a generar mana al respirar profundamente. Estoy recogiendo man extra tal como sealo en ms y ms oxgeno. hacer a mi ser interior para que me ayude en la generacin y almacenamiento de esta fuerza. Mi voluntad se est haciendo fuerte y duradera para que me lleno de la voluntad de lograr las cosas que deseo ". Tome una serie de respiraciones profun das. "Mi vitalidad se est acumulando, mi ser interior es la creacin de mana Mana f luye como el agua en un tazn de Energa.. est siendo almacenada en la taza. Puedo ve r el man aumento ms alto en la taza ... hasta que sobreabunde. " Contine respirando hasta que se sienta totalmente cargada . "Ahora te mando mi interior para sostener esta energa mana, hasta que est listo para enviar al yo superior ". 4. Haga co ntacto con su yo superior. "Espritu Parental, que habita en el reino de la luz, y o llamo a usted. Que la perfeccin de su nivel de ser se refleja a mi nivel de ser . Me pides que te llevan y me gues en todas que se est haciendo. Yo pido que tomen un papel activo en mi vida. " "Que tu poder de crear para m, las cosas buenas, e n primer lugar en su reino perfeccionado y luego hacer que aparezcan como realid ades en mi nivel fsico. " 5. Hacer la imagen mental (pensamiento-forma) de la con dicin deseada. "Ahora hago en mi mente la imagen mental de que lo que yo deseo. S iento una necesidad emocional profunda para esto. " Repita su solicitud tres vec es con tanta emocin posible: "Me veo como que ya ha obtenido mi peticin, y doy gra cias por ello. " 6. Enve la forma de pensamiento de su yo interior para presentar telepticamente a su yo superior: "Tengo la imagen ante el espejo de mi yo superi or y reflejarla en las profundidades de mi ser interior. " 7. Fortalecer la form a de pensamiento con mana y enviarlo a su yo superior. "Ahora enviar esta imagen forma mental a lo largo de una corriente de man para Usted. Que este don del man ayuden a trabajar en su nivel. " 8. Poner fin a la oracin con un sentimiento de f e y confianza: "Termino mi oracin y soltarlo para su mantenimiento a trabajar com o mejor le parezca que s que es slo una. cuestin de tiempo hasta que mi solicitud s e presenta como una realidad en la fsica nivel ... Mi oracin ha tomado vuelo. Deja que la luz de mi Yo Superior brillar de nuevo a m. Deja que la lluvia de bendici ones otoo. As sea. " Aceptar. Este es un lugar muy agradable, y paso a paso sencil lo proceso que trabaja .Respiracin y Respiracin: La clave para el ilimitado poder de Huna por el Rev. James Vinson Wingo, DD La vida no es ms que una serie de respiraciones. La respiracin es la vida. Podemos vivir mucho tiempo sin comer, un par de das sin beber, pero la vida sin respirac in se mide en minutos. Algo tan esencial merece nuestra atencin. La respiracin es l a ms importante de todas las funciones del cuerpo, de hecho, todas las otras func iones corporales dependen de la respiracin. Por mucho que dependemos de aliento p ara la vida, as somos nosotros depende en gran medida correctas, hbitos de respira cin saludables para continuar la vitalidad y la libertad de enfermedad. Una de la s primeras cosas que aprendemos en Huna es que mediante el control de nuestra re spiracin podemos aumentar la energa y vitalidad. Por otro lado, correctos, respira cin descuidado conduce a la disminucin de la vitalidad y nos abre a la enfermedad. civilizacin ha cambiado nuestra forma de la respiracin. Muy pocas personas respir ar correctamente en el mundo de hoy. Los resultados se pueden ver en una mala po stura, cofres contratados, los hombros cados y la gran cantidad de enfermedades r espiratorias. La base de la salud es un flujo sanguneo saludable. La respiracin es la forma en que plenamente oxigenar el cuerpo y de ese modo estimular el proces o elctrica de cada clula en el cuerpo. respiracin tambin estimula el flujo del lquido linftico que contiene las clulas blancas de la sangre. El sistema linftico es el s istema de alcantarillado del cuerpo. Cada clula est rodeada por la linfa. Tenemos cuatro veces ms lquido linftico que sangre! La sangre lleva oxgeno y nutrientes a lo s capilares que los difunda en el lquido linftico alrededor de cada celda. Las clul as toman slo lo que necesitan y excretar toxinas. Las clulas muertas y otras susta ncias txicas deben ser eliminados por el sistema linftico y el sistema linftico se activa con la respiracin profunda!. Considerando que el sistema de la sangre tien e una bomba llamado el corazn, el sistema linftico se mueve slo a travs de la respir acin profunda y el movimiento muscular. No slo salud fsica depende de una correcta respiracin, nuestro poder mental, la felicidad, el autocontrol, la clarividencia, la moral y crecimiento espiritual dependen de aliento. Escuelas enteras de Filo sofa Oriental se han fundado en la "ciencia de la respiracin." En Huna practicamosejercicios de respiracin que nos permiten tomar el control de nuestro cuerpo y n uestro ser, que nos permite enviar mana a cualquier rgano o rea del pensamiento (p ensamiento- formulario) para dinamizar y reforzar as mismos ya los dems. Por contr ol de la respiracin no slo puede curar la enfermedad, pero tambin lo hacemos prctica mente acabar con el miedo, la preocupacin y las emociones ms bajas. Aunque la resp iracin es algo que hacemos naturalmente y de forma automtica, es importante examin ar hasta qu funciones aliento. La mecnica de la respiracin La respiracin es logrado a travs de los movimientos elsticos de los pulmones y las actividades de la cavida d torcica en el que estn contenidos. El trax es la parte del cuerpo entre el cuello y el abdomen. La cavidad torcica est ocupado principalmente por el corazn y los pu lmones. Est obligado por la columna vertebral, las costillas y el cartlago, el est ernn y el diafragma por debajo. Es ms que simplemente el pecho. Hay veinticuatro c ostillas, doce en cada lado que emergen de la columna vertebral. Los siete pares superiores se llaman "costillas verdaderas", ya que se fijan directamente al es ternn. Los cinco pares inferiores se llaman "costillas flotantes" porque no estn c onectados directamente. La parte superior de dos de ellos estn fijados por el car tlago de las otras costillas y los tres inferiores tienen extremos libres. En la respiracin de las costillas se mueven por capas musculares conocidos como los mscu los intercostales. El diafragma separa el trax de la cavidad abdominal. para resp irar los msculos se expanden los pulmones para que se cree un vaco para que el air e se precipita (obedecer esa ley conocida de la fsica). Todo el proceso depende d e los msculos respiratorios. Sin los msculos de los pulmones no se pueden expandir . As que, en esencia, la ciencia de la respiracin se basa en el control y el desar rollo de estos msculos adecuada que resulta en la capacidad de alcanzar el mximo g rado de expansin pulmonar y conseguir la mayor cantidad de propiedades vivificant es de aire para el sistema. Ejercicios de respiracin apropiadas nos permiten acum ular eficientemente la mxima cantidad de man. Esto es esencial para la salud y par a la prctica de Huna. Categoras de la respiracin La respiracin superior. Este es el mtodo ms comn de la respiracin en la sociedad occidental. Este tambin es el peor tipo de respiracin y es la fuente de muchos de nuestros problemas. Una respiracin de e sta manera eleva las costillas, la clavcula y los hombros, mientras que el dibujo de la imagen del abdomen El abdomen se detiene y empuja contra el diafragma, el evndola. En Respiracin parte superior se utiliza nicamente la parte superior del pe cho y los pulmones. Esta es el rea ms pequea y por lo que slo la menor cantidad de a ire entra en los pulmones. Tambin, debido a que el diafragma est siendo elevado, n o puede haber una expansin en esa direccin. Volver atrs y revisar la mecnica de la r espiracin. Ser evidente que la respiracin superior utiliza un importe mximo de esfue rzo y energa para obtener una cantidad mnima de beneficio. Alta respiracin desperdi cia energa. Las personas que inhalan esta manera (la mayor parte de nuestra cultu ra moderna) son dbiles y poco saludables. Incluso los atletas que deberan estar me jor tienden a respirar de esta manera y sufren a causa de ella. Las enfermedades respiratorias y problemas vocales pueden estar directamente relacionados con es ta forma de respirar que las cepas de los rganos delicados y los resultados en la s voces duras. Las personas que respiran este modo, a menudo recurren a la respi racin bucal que aumenta sus problemas. Mediados de respiracin. Este mtodo de respir acin es similar a la respiracin superior y slo un poco mejor. A mediados de respira cin del diafragma es empujado hacia arriba y el abdomen mientras dibujan en el pe cho se levanta un poco y el pecho parcialmente expandidos. Los resultados son mu y similares. respiracin profunda. Este mtodo de respiracin es mucho mejor que cualq uiera de los dos mtodos anteriores. La respiracin profunda es muy conocido entre l os que reconocen la importancia de la respiracin en la salud y la meditacin. Mucho s sistemas de respiracin se han construido alrededor de la respiracin profunda. Mu chos se han beneficiado y mucho dinero se ha hecho en la respiracin profunda. Es, es, sin embargo, slo una parte de la respiracin adecuada. La respiracin profunda d ebe entenderse antes de que podamos proceder a la respiracin completa. Usted vio que en la respiracin superior y media se eleva el diafragma. El diafragma es el ms culo gran divisin que separa el trax del abdomen y su contenido. En reposo, el dia fragma es como una cpula sobre el abdomen. Cuando se usa, el diafragma desciende para presionar hacia abajo en el abdomen y la fuerza. In Deep respiracin del diaf ragma se utilizan y los pulmones son capaces de moverse ms libremente. Esto ha llevado a algunos a tratar de vender la respiracin profunda como el mejor mtodo, ya que es sin duda superior a los mtodos anteriores. El problema es que en ninguno d e estos tres mtodos hacen que los pulmones se llenan completamente de aire. Inclu so en la respiracin profunda slo una parte de los pulmones se llenan en el mejor. Respiracin superior llena slo la parte superior de los pulmones. Medio llena slo el medio y algunos de la parte superior. Respiracin profunda llena slo las partes ba jas y medias. Debera ser evidente que un mtodo que llena todo el espacio pulmonar ser de gran valor en lo que nos permite absorber la mayor cantidad de oxgeno y gen erar ms man. La respiracin completa es la mejor manera conocida. El "Kahuna Breath" respiracin completa. Este mtodo de respiracin combina todos los aspectos positivos de la respiracin superior, media y profunda al tiempo que elimina los rasgos obj etables de cada uno. Se pone en juego todo el aparato respiratorio, cada parte d e los pulmones, cada cmara de aire, y cada msculo respiratorio. El sistema respira torio entero responde a la respiracin completa y el importe mximo de la prestacin s e deriva del gasto mnimo de energa. La cavidad torcica se expande hasta sus lmites n ormales en todas direcciones y cada parte del mecanismo de la respiracin a cabo s u funcin natural. En Respiracin Completa todos los msculos respiratorios estn comple tamente ponen en juego. Los otros tipos de respiracin utilizan slo una parte de es tos msculos. Esto significa que el espacio para los pulmones se expanda aumenta y los msculos dar soporte a los rganos, segn sea necesario. El diafragma est bajo com pleto control y es capaz de funcionar correctamente. En la respiracin completa la s costillas inferiores se tira ligeramente hacia abajo por el diafragma, mientra s que otros msculos que mantienen en su lugar y los msculos intercostales tiran de ellos hacia fuera. Esta accin combinada aumenta la cavidad torcica a mediados de su capacidad mxima. Las costillas superiores se levantan y forzados hacia el exte rior por los msculos intercostales, el aumento de la capacidad de la parte superi or del pecho a su capacidad mxima El Kahuna "respiracin completa" tcnica de respira cin completa no debe ser forzado. Se trata de un retorno a la naturaleza. Los nat ivos y los bebs aliento esta manera natural y que debe ser nuestra meta. Una vez que has aprendido respiracin completa no es necesario llenar completamente los pu lmones con cada inhalacin. Este es un ejercicio para desarrollar hbitos sanos y pa ra ser utilizado varias veces al da de una manera controlada. Con la prctica regul ar de este tipo de respiracin se convertir en un hbito. (1) permanezca sentado o er guido. Inhale de manera constante a travs de las fosas nasales. Llene la parte in ferior de los pulmones por primera descendente del diafragma y poniendo as presin sobre los rganos abdominales inferiores, empujando la pared frontal del abdomen h acia adelante. Siguiente llenar la parte media de los pulmones mediante la expan sin del pecho, empujando hacia fuera las costillas inferiores y el esternn. Por lti mo llenar la parte superior de los pulmones que sobresale por la parte superior del pecho y levantando as el pecho y los siete pares superiores de las costillas. Durante este movimiento final de la parte inferior del abdomen se trajo un poco . Este movimiento apoya los pulmones y ayuda a llenar la parte superior de los p ulmones. Esta respiracin es presentado como tres movimientos distintos, pero la i nhalacin debe ser continua, incluso, y el lquido mediante la expansin de todo el pe cho, desde el diafragma baja hasta el punto ms alto de el pecho en un movimiento uniforme. Trate de lograr una accin, incluso, rodando como prctica. (2) Mantenga l a respiracin durante unos segundos. (3) Exhale lentamente por la boca. Como usted lo sostiene el pecho firmemente en su lugar, dibuja el abdomen en un pequeo y le vntela lentamente deja el aire. Cuando se haya completado la exhalacin puede relaj ar el pecho y el abdomen. Esto requiere un poco de prctica al principio, pero pue de convertirse fcilmente en automtico. Prctica respiracin completa frente a un espej o, si es posible, con las manos sobre su abdomen para que pueda sentir los todos los movimientos. Ritmo. Una vez que tenga la estructura bsica de la respiracin co mpleta domin puede iniciar la respiracin rtmica. Pruebe la respiracin Ha. Ha signifi ca cuatro y significa aliento. Tambin es el sonido que se debe hacer al exhalar d urante la etapa de generar man del Rito Ha. Los cuatro se divide en una proporcin de 1:1:2 para la respiracin bsica completa. Esto significa que se inhala durante u n conteo de uno, mantenga la respiracin durante un conteo de uno y luego exhale m ientras cuenta hasta dos. Usted mantenga la respiracin para permitir la plena oxi genacin de la sangre y para activar el sistema linftico y usted debe tomar el doble de tiempo para exhalar, porque eso es cuando se estn eliminando las toxinas. Es como la gente Huna tener una razn para hacer todo ! Usa los latidos del corazn de establecer un ritmo natural. Es posible que desee comenzar a inhalar hasta la c uenta de cuatro tiempos, mantiene por el cuarto, y luego exhala para ocho. A med ida que desarrolla puede aumentar el nmero de latidos por respiracin ms tiempo, ms l ento. Esto toma tiempo. Empec con un recuento de cuatro y media ya un tiempo la i nhalacin de unos treinta segundos, la celebracin de los treinta, y exhalando por s esenta. Los yoguis entrenados pueden tardar varios minutos en una sola respiracin . Su respiracin mejorar con el aumento de la capacidad pulmonar y no hay necesidad de exagerar. La respiracin completa es la base de toda la respiracin. Debe conver tirse en su forma natural de respirar, aunque, como se mencion anteriormente no e s necesario llevarlo al extremo con cada respiracin. Usted debe sentirse cmodo con la respiracin completa, hacerlo de forma natural y uniforme antes de continuar c on los siguientes ejercicios de respiracin. Ejercicios de respiracin Lo que sigue son algunos ejercicios de respiracin yoga que cuando se combinan con Huna y la re spiracin completa con contribuir a la buena salud, la riqueza, la sabidura y la fe licidad. La "respiracin purificadora" Kahuna Este ejercicio de respiracin ventila y limpia los pulmones. Estimula las clulas y los tonos de los rganos respiratorios . Es posible concluir los dems ejercicios de respiracin con la respiracin purificad ora mientras se renueva la totalidad del sistema. Puede ser utilizado despus de h ablar o cantar a descansar el sistema repertorio. (1) Inhala una respiracin compl eta. (2) Mantenga la respiracin unos segundos. (3) Fruncir los labios como si su silbaban sin hinchazn de las mejillas. Exhala un poco de aire a travs de la pequea abertura con una fuerza considerable, parar por un momento (reteniendo el aire), y luego exhale un poco ms. Repita este patrn exhalacin hasta que el aire est comple tamente fuera. La respiracin depurativa se puede utilizar en cualquier momento qu e est cansado. Yo uso este aliento a la hora que he estado expuesto al humo u otr os contaminantes del aire. El Aliento Canto Esta tcnica puede ser utilizada por l os oradores, cantantes, o cualquier persona para mejorar su voz. Este ejercicio proporciona potencia, control y claridad. Esto es para ser utilizado slo como un ejercicio y no como una forma de regular la respiracin. (1) Inhalar una respiracin completa muy lenta y constantemente tomando tanto tiempo como sea posible para la inhalacin. (2) Mantenga la respiracin unos segundos. (3 ) Exhale rpidamente en u n aliento muy importante con la boca abierta. Esto se debe hacer de forma instan tnea y la boca debe ser lo suficientemente amplia para insertar cuatro dedos en v ertical entre los dientes, o lo ms cercano a este ideal que se puede llegar cmodam ente. (4) Apoye los pulmones con la respiracin purificadora. El Aliento Oxygenizi ng Este ejercicio de respiracin est diseado para estimular las clulas de aire en los pulmones. No se exceda. Es probable que sienta mareo de las primeras veces que haces esto. Si usted fuma o ha fumado, hacerlo slo bajo supervisin porque se puede desmayar de la increble carrera de oxgeno que su cuerpo no est acostumbrado. La pr imera vez que prob este ejercicio tena unos catorce aos, pas horas cada da a caballo (y carreras) las bicicletas, y hasta me mare el primer par de veces. Ir fcil y si lo hace sentirse mareado, caminar un poco y dejar el ejercicio durante un tiempo . (1) De pie y erguido, con las manos sobre el pecho. (2) Inhalar una respiracin completa muy gradual y lentamente. Mientras lo hace, golpee suavemente el pecho con las puntas de los dedos. Mueve las manos constantemente con el fin de estimu lar cada centmetro de los pulmones. (3) Cuando se llenan los pulmones, mantenga l a respiracin y acariciar el pecho con las palmas. A medida que avanza se puede ac ariciar el pecho cada vez con ms firmeza. (4) Practique la respiracin purificadora . Este ejercicio es muy estimulante para todo el cuerpo. Muchas de las clulas de aire en los pulmones se inactiva con el tiempo de respiracin incorrecta, fumar, e tc Este ejercicio si se hace con regularidad puede estimular las clulas de nuevo en actividad con el tiempo. Es un ejercicio que vale la pena. - Vince 2005-2006 Rev. James Vinson Wingo, DD encontrar algo til, entretenido y rentable aqu? ... ir a http://buy-vince-a-beer.com/ . Mientras lo hace, golpee suavemente el pecho co n las puntas de los dedos. Mueve las manos constantemente con el fin de estimula r cada centmetro de los pulmones. (3) Cuando se llenan los pulmones, mantenga la respiracin y acariciar el pecho con las palmas. A medida que avanza se puede acar iciar el pecho cada vez con ms firmeza. (4) Practique la respiracin purificadora.Este ejercicio es muy estimulante para todo el cuerpo. 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