1

OCTUBRE 2018

312

2

REFLEXION FOMENTO A LA LECTURA 2 ……………...………………...

Prevención de la adicción a las redes sociales …

Programa del Buen Negocio ………………………………………..

COSECHANDO JUNTOS

Seguros de vida ……..……………………………………………………..

CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN Estado de cuenta ………………………………………...………….…

AVISOS ………………………………………………...……...

PAG.

8

16

18

6

4

19

………………………………………………

……………………………………………….

………………………………………………

………………………………………………

………………………………………………

……………………………………………….

Quién dará el tema

Se reúnen por grupo para:

Revisan las solicitudes de préstamos y de

ingreso de nuevos socios:

~La socia pide al grupo el préstamo con la solici-

tud llenada previamente.

~Y la cajera revisa que la socia tenga derecho

y las socias toman una decisión.

Las cajeras se reúnen por comunidad para planear las Juntas Comunitarias

Parcela de temporal de Azucena Mendoza en Villanueva

Traspatio de Ernesto Olvera de los Cerritos con producción de borregos

3

RELATORÍA

Talleres de capacitación

UNAM

CEIEPAA Centro de Enseñanza, Investigación

y Extensión en Producción Animal en Altiplano

TALLER DE CUNICULTURA Y DEGUSTACIÓN

En Villa Progreso, parque La Canoa

19 DE SEPTIEMBRE

Impartido por el

MVZ José Gómez Soto

Como parte del taller, se realizó la degustación de 6 platillos:

1.Mixiotes de conejo.

2.Carne de conejo en salsa de chile chipotle quemado.

3.Tinga de conejo.

4.Tortas de papa con carne de conejo.

5.Tamales de mole con carne de conejo.

6.Carne de conejo en salsa verde.

Se realizó la entrega de reconocimientos y premiación de los 3 primeros lugares.

1er lugar, Teresa Hernández con el platillo: mixiote de conejo.

2do lugar, Esperanza Barrón con platillo: Carne de conejo en salsa de chile chipotle quemado.

3er Dionisio Hernández con platillo: tinga de conejo.

Recorrido por la granja de conejos del socio Dioni-sio Hernández de la comunidad de Villa Progreso,. Presenta buena producción de conejo, tiene negocio de venta de conejo en canal y en pie.

REVISA LA RECETA GANADORA

EN LA PAGINA 19

Los temas que se impartieron en el taller:

Bondades de la cunicultura.

Historia de la cunicultura y sistemas de producción.

Manejo zoosanitario de la carne de conejo.

Sistemas productivos de granjas de conejos,

Principales enfermedades de los cone-jos.

Cualidades nutritivas de la carne de conejo.

Temas de mucha importancia para los socios productores de conejo así como también para los socios que buscan una alternativa más de producción de carne.

Asistencia de 41 socios al taller, se pro-porcionó un recetario para la preparación de carne de conejo de parte de la UNAM

4

AHORRO AL 3 DE OCTUBRE DEL 2018

AHORRADORES DEL MES 13,399 SOCIOS

ESCALA DE PRÉSTAMOS No. de

préstamo Cantidad Tiempo a

partir del primer

ahorro

1er préstamo $ 6,000 Tres meses

2° préstamo $ 10,000 Ocho meses

3° préstamo $ 15,000 Dieciocho meses

4° préstamo $ 25,000 Veintitrés meses

5° préstamo $ 50,000 Veintiocho meses

Tipo de Ahorro

Cantidad ahorrada

Tasa Anual

Tasa Mensual

En un mes gana

En un año gana

Normal 1,000 1.5% 0.12% $1.25 $15.00

Escolar Evento

1,000 3 % 0.25 % $2.50 $30.00

Ganancia Anual Total (GAT) varía de 3.5% a 3.8%

Si contratas un plazo fijo a una tasa, ésta no cambia hasta que se venza el plazo. Al renovarse, es posible que se contrate con una nueva tasa, más baja o más alta, según estén los intereses. Aquí aparece cada mes como están las tasas .

Cuentas con saldo menor a $100 no se paga intereses.

Tipo de

Ahorro

Cantidad

ahorrada

Tasa

Anual Tasa

Mensual

Cada

mes

gana

En total

gana

Plazo Fijo

$1,000 a 1 mes (28 días) 4.00% 0.33% $3.30 $3.30

$1,000 a 3 meses (84 días) 4.50% 0.37% $3.70 $11.10

$1,000 a 6 meses (168 días) 4.70% 0.39% $3.90 $23.40

$1,000 a 12 meses (336 días) 5.00% 0.41%. $4.10 $49.20

CARTERA VENCIDA ABRIL $848,000

MAYO $841,000

JUNIO $805,000

JULIO $845,000

AGOSTO $837,000

SEPTIEMBRE $867,000

ENTRÓ SALIÓ QUEDÓ

Normal 5,236,000 4,343,000 893,000

Escolar 322,000 0 322,000

Evento 698,000 557,000 141,000

Plazo Fijo 1,133,000 872,000 261,000

Préstamos 3,391,000 3,355,000 36,000

SEPTIEMBRE 10,780,000 9,127,000 1,653,000

AGOSTO 13,182,000 13,468,000 -286,000

Ahorro Acumulado 116,380,000

Saldo prestado 28,214,000

5

Solic itar créd itos por arr iba

de tu capacidad de pago puede afectar a tu his torial

1. Lista Verde. Si te atrasas dos letras, dejarás de pertenecer a esta lista.

2. Para tener derecho a cinco tantos, es necesario haber sacado dos présta-mos y haberlos pagado puntualmente. Si te atrasas dos letras, tu siguien-te préstamo sólo podrá ser de tres tantos.

3. La tasa fija anual es 24.0% (CAT 27.16%), y 26.4% (CAT 29.78%). Si pagas tu préstamo de acuerdo con tu plan de pago, la tasa anual pagada es casi la mitad de la tasa contratada, porque sólo pagas intereses sobre saldos insolutos.

4. El Costo Anual Total (CAT), para fines informativos y de comparación, es promedio y sin Impuesto al Valor Agregado (IVA).

5. Los intereses de los préstamos para consumo pagan el 16% de IVA.

6. Dudas y aclaraciones en la Unidad de Aclaraciones y Reclamaciones (UNE), Río San Juan 4, Tequisquiapan, Qro., 4142732514 www.udec.org.mx

7. Quejas en la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF) 018009998080

Tipo de Préstamo

Cantidad

Base de Ahorro 3

Base de Ahorro 5

Tasa de interés

Letras

Primera letra

Interés total

R

E

S

P

O

N

S

A

B

L

E

1,000 335 200 2.2% 10 124 262

2,000 665 400 2.2% 12 214 310

2,500 835 500 2.2% 12 268 387

3,000 1,000 600 2.2% 18 238 679

4,000 1,335 800 2.2% 18 317 905

5,000 1,665 1,000 2.2% 18 397 1131

6,000 2,000 1,200 2.2% 18 476 1358

7,000 2,335 1,400 2.2% 18 556 1584

8,000 2,665 1,600 2.2% 18 635 1810

9,000 3,000 1,800 2.2% 18 714 2036

10,000 3,335 2,000 2.2% 18 794 2267

11,000 3,665 2,220 2.2% 18 873 2489

12,000 4,000 2,400 2.2% 18 952 2715

13,000 4.335 2,600 2.2% 18 1032 2942

14,000 4,665 2,800 2.2% 18 1111 3168

15,000 5,000 3,000 2.2% 18 1191 3394

20,000 6,665 4,000 2.2% 18 1587 4526

25,000 8,335 5,000 2.2% 18 1984 5657

35,000 11,667 7,000 2.2% 18 2778 6829

40,000 13,333 8,000 2.2% 18 3174 7803

50,000 16,667 10,000 2.2% 18 3969 9,752

SOCIO LISTA

VERDE

30,000 ——–—— 6,000 2% 24 1900 8120

40,000 ————- 8,000 2% 36 1977 16023

50,000 ————– 10,000 2% 36 2471 17265

60,000 ————– 12,000 2% 36 2966 20716

Negocio

Familiar y

vivienda

40,000 -———— 8,000 2.2% 24 2619 11909

50,000 ———— 10,000 2.2% 36 2580 22032

75,000 ————– 15,000 2.2% 36 3870 33048

100,000 ————- 20,000 2.2% 48 4464 50314

Tasa de interés Tasa de interés Tasa de interés

Responsable 2.2% 26.4% 12.14%

Socio Lista verde 2% 24.0% 10.50%

Negocio Tradicional 1.84% 22.08% 11.10%

Ningún préstamo

lleva comisión

6

51 COMUNIDADES SIN LETRAS

ATRASADAS

EL CERRITO

LA TRINIDAD

FUENTEZUELAS

SANTILLAN

EL CIERVO

BOXASNI

LA TORTUGA

EL MIRADOR

S CRUZ ESCANDON

VISTHA

BORDO BLANCO

LA ERMITA

ARROYO ZITUNI

P EL CHIQUIHUITE

HACIENDA GRANDE

DEMIÑO

TUNAS BLANCAS

VILLANUEVA

MEXICO LINDO

EL CARDONAL

VILLA PROGRESO

PIEDRAS NEGRAS

P LA CONCEPCION

LOS PEREZ

AJUCHITLAN

B SANTA MARIA

S MARTIN FLORIDA

S VICENTE EL BAJO

LOS ARQUITOS

VILLA GUERRERO

MINTEHE

RCHO GUADALUPE

B D LA MAGDALENA

PTO EL SALITRE

LAS CENIZAS

EL RINCON

SANTA BARBARA

LOS MAQUEDA

SAN JAVIER

EL PALMAR

YONTHE

URECHO

CHARCO FRIO

SORIANO

SANTA ROSA FINCA

FUENTEZUELAS II

EL PALMAR 2

LA ESPERANZA

EL LINDERO

SANTA FE

LOPEZ MATEOS

CAJERAS ATRASADAS COMUNIDAD GRUPO CAJERA

ZITUNI LOS GIRASOLES VERONICA MARTINEZ

LAS CRUCES UNIDOS MARIA DOLORES TREJO

LA ERMITA EL MAGUEYAL SALUSTIA OROZCO SANTOS

SAN NICOLAS SEGURIDAD JUANA MANCILLA PEREZ

EL TEJOCOTE LAS ESTRELLITAS ESPERANZA RESENDIZ LIRA

EL CARDONAL LA BRISA MA DE JESUS ZAPATERO

EL CIERVO A JALAR PAREJO ERIKA HDZ MARTINEZ

EL TEJOCOTE REINICIO ANA LILIA CRUZ CRUZ

EL TEJOCOTE CALANDRIAS MA LOURDES NUÑEZ GUDIÑO

SN NICOLAS PINOS LILIAN MTZ RAMIREZ

LA FUENTE AMIGO DE URAC MA IRENE RAMIREZ RESENDIZ

Socios que cumplen 18 años en octubre 2018

Recuerda que al cumplir 18 años los niños ya no pueden ahorrar en escolar y tienen que

hacer su cambio al ahorro normal

COMUNIDAD SOCIO

LA TRINIDAD CARLOS JESUS BARCENAS

FUENTEZUELAS OMAR SOLIS VAZQUEZ

EL CIERVO JULIETA GONZALEZ VEGA

SAN JOSE LA LAJA LUIS ANTONIO TERRAZAS

SAN JOSE LA LAJA KARLA OLVERA GONZALEZ

LA TORTUGA JENNIFER HERNANDEZ

LA TORTUGA CECILIA GUDIÑO HERNANDEZ

LA TORTUGA HERMAN ANDONI ARTEAGA

EL TEJOCOTE II IVONNE MORENO LIRA

LA LAJA EDITH LIRA RONQUIILO

BORDO BLANCO MARIA GUADALUPE SANTOS

BORDO BLANCO MIGUEL ANGEL ROMERO

SAN NICOLAS I LEONEL MENTADO GARCIA

STA ROSA XAJAY ALEXIS MARCELO RIOS

STA ROSA XAJAY ALEJANDRO BARTOLO RIOS

Z I T U N I GUADALUPE OLVERA

LA FUENTE ROSARIO ARTEAGA

LA FUENTE ADRIAN ARTEAGA RESENDIZ

LA FUENTE EDITH LIRA RONQUILLO

P EL CHIQUIHUITE MARIA GUADALUPE PEREZ

PUEBLO NUEVO MARIA ELIZABETH BARRERA

HDA GRANDE MELISA MONTSERRATH

HDA GRANDE SILVIA FABIOLA MUÑOZ

HDA GRANDE FERNANDO RESENDIZ

TUNAS BLANCAS MARTIN MENDOZA

VILLANUEVA SARAY CASTILLO ÑESTA

LOS VAZQUEZ RUBI MARIA CRUZ BARRON

SAN ILDEFONSO CECILIA SANTOS

SAN ILDEFONSO MONSERRATH EVARISTO

SAN ILDEFONSO MARIA AIDEE MORALES

PURISIMA M DEL PUEBLITO BARCENAS

B SANTA MARIA CESAR DAVID RESENDIZ

LA VALLA BRYAN ALVAREZ JURAREZ

LOS ARQUITOS AILYN ALVAREZ VELAZQUEZ

VILLA GUERRERO ERNESTO LAZARO

MINTEHE JESSICA TERESA SANCHEZ

SANTA BARBARA ANA KAREN GARCIA

EL GALLO ANA YAILIN JAIMES DE LEON

LOS MAQUEDA LIZBETH MENDOZA LINAREZ

EL PALMAR ATHZIRI SANTANA SANCHEZ

EL PALMAR JOSE ALDAIR CRUZ MORAN

EL TEJOCOTE III KAREN BERENICE PALMA

SAN NICOLAS II DIEGO ENRIQUE RODRIGUEZ

SAN NICOLAS II NOELIA CAHORI RIVERA

FUENTEZUELAS II MARIA BEATRIZ ZUÑIGA

FUENTEZUELAS II CAROLINA ZUÑIGA UGALDE

FUENTEZUELAS II URIEL FRANCISCO SORIA

FUENTEZUELAS II JORGE ULISES BARRON

LAS CRUCES MARIA DEL CARMEN BADILLO

LAS CRUCES LUIS EDUARDO BADILLO

LAS CRUCES NOELIA RAMIREZ MARTINEZ

PAGOS DE SEGUROSPAGOS DE SEGUROS Por ser socio

Si entró a la cooperativa antes del 31 de agosto del

2004 teniendo más de 67 años sólo se paga el apoyo

funerario ($2,000.00)

Si entró a la cooperativa antes del 31 de agosto del

2004 teniendo menos de 67 años, se le paga apoyo fune-

rario ($2,000), el doble de los ahorros y se liquida (si es

el caso) préstamo vigente.

Si entró a la cooperativa después del 31 de agosto del

2004 teniendo más de 67 años NO TIENE DERECHO

AL BENEFICIO.

DOCUMENTACIÓN PARA EL TRÁMITE DE BENEFICIO FUNERARIO

Acta de defunción original.

Copia de la credencial de elector del fallecido.

Copia del acta de nacimiento del fallecido.

Libreta de ahorros.

Plan de pagos original en caso de tener préstamo.

Contrato original de plazo fijo en caso de tener inversión.

Copia de la credencial de elector del o los benefi-ciarios.

Copia del acta de nacimiento del o los beneficia-rios.

Número de teléfono.

Por pago anual

Para cobrar el seguro familiar:

acude a las oficinas con tu póliza de seguro

7

15 16 17 18

22 23 24 25

29

Calendario de entrega de solic itudes CONAVI OCTUBRE L U N E S M A R T E S M I E R C O L E S J U E V E S

MEXICO LINDO

LA LAJA, LA VALLA

SAN NICOLAS I y II

STA CRUZ ESCANDON

LA LLAVE, EL BLANCO

EL CERRITO, EL CIERVO

LA ERMITA, SANTILLAN

EL TEJOCOTE, EL LINDERO

EL SAUZ, BARRIO SAN ISIDRO

HDA GRANDE, LOS CERRITOS

SAN JOSE LA LAJA, LA FUENTE

VILLA NUEVA, VILLA GUERRERO

LA MAGDALENA, PUEBLO NUEVO

LAS CRUCES, TUNAS BLANCAS, DEMIÑO

EL PALMAR I Y II, PUERTO DEL SALITRE

SAN JAVIER, CHARCO FRIO, LOS PEREZ

EL GALLO

STA ROSA XAJAY

BARRIO NUEVO

SAN ILDEFONSO

COL SANTA FE

FUENTEZUELAS

FATIMA

PALO SECO

LA TORTUGA

LOS ARQUITOS

PIEDRAS NEGRAS

PURISIMA DE CUBOS

BORDO BLANCO

BARRIO STA MARIA

VILLA PROGRESO

SANTA ROSA FINCA

SANTA ROSA DE LIMA

LAS CENIZAS, LA TRINIDAD

RANCHO GUADALUPE

SAN MARTIN FLORIDA, LOS LLANITOS

ZITUNI, BOXASNI, YONTHE, EL RINCON

PTO DE LA CONCEPCION, STA BARBARA

LOS VAZQUEZ, SAN DIEGO, ARROYO ZITUNI

MINTEHE, LOS MAQUEDA, PTO CHIQUIHUITE

URECHO, SORIANO

SAN JOSE EL JAGUEY

EL MIRADOR, VISTHA

SAN VICENTE EL BAJO

BARRIO LA MAGDALENA

Los jueves se reciben las solicitudes en la oficina de CADEREYTA

$ 2 1 , 5 6 2

$ 4,502

$ 16,,727

$ 3,493

Subsidio Gob.

Costo de promoción, asesoría técnica y

supervisión

Tasa de interés mensual 2.2%

$ 9,455

$ 1,974

Opción 3 $ 29,648

$17,060

$ 46,708

$ 6,130

$ 9,984

$ 2,353

$ 1,942

$ 1,530

$ 1,324

Opción 2

$23,000

$13,235

$36,235

$ 4,800

$ 7,790

$ 1,826

$ 1,506

$ 1,187

$ 1,027

Préstamo /vales

Efectivo /subsidio

TOTAL A RECIBIR

Ahorro previo +base chica

Ahorro previo +base grande

18 pagos

24 pagos

36 pagos

48 pagos

Opción 1 $ 13,000

$ 7,480

$ 20,480

$ 2,800

$ 4,490

$ 1,032

$ 851

$ 671

$ 580

Fechas de entrega de obra

La fecha que se publica es el plazo para

terminar la obra. El arquitecto se comunicará

con los socios para ponerse de acuerdo y tomar

la fotografía de comprobación.

CONAVI CONTINUA

en octubre

NOMBRE COMUNIDAD VENCEN JUANA MARIA LORA BORDO BLANCO

15 OCT

LUZ MARIA ZARRAGA BORDO BLANCO

EFRAIN HERNANDEZ BORDO BLANCO

M DOROTEA MANCILLA SAN NICOLAS

ROCIO CHAVEZ SAN NICOLAS

ESTEBAN TREJO EL CIERVO

19 OCT

BLANCA NIEVES EL GALLO

MA. DEL CARMEN FELIX FUENTEZUELAS

MA. LUISA SORIA LA FUENTE

GUDELIA RESENDIZ LA FUENTE

PANFILO PEREZ LA TORTUGA

GRISELDA OLVERA LOS CERRITOS

ISAIAS RESENDIZ LOS CERRITOS

MARIA GLORIA MARTINEZ LOS PEREZ

NOE MARTINEZ SANTILLAN

JUAN JAVIER RESENDIZ SANTILLAN

ERIKA NIEVES TUNAS BLANCAS

FELIPE GUAPILLA VILLA PROGRESO

MA. REBECA NIEVES FUENTEZUELAS

22 OCT

FCO JONATAN GONZALEZ LA MADALENA

PAULA LUCIA RESENDIZ LA MAGDALENA

EDUARDO BADILLO PUEBLO NUEVO

FCO JERONIMO LAZARO PUEBLO NUEVO

GIOVANNY ANGELES PTO DE LA CONCEPCION

RODRIGO TREJO PTO DE LA CONCEPCION

MARICELA OCAMPO VILLA GUERRERO

BEATRIZ A VIDAL BORDO BLANCO 23 OCT

ERIKA QUIRINO LA TORTUGA

24 OCT

MORAIMA CRUZ SAN JOSE LA LAJA

YOLANDA SANTOS STA MARIA DEL CAMINO

VALENTE JUAN ANGUIANO STA MARIA DEL CAMINO

MONICA AMADO SORIANO

8

Beneficios de la lectura

La lectura agiliza el pensamiento, ejercita la me-moria, mejora la ortografía, amplía el vocabulario y engrandece nuestro conocimiento,

Es una activi-dad que rela-ja, entretiene y fomenta la creatividad.

Leer nunca será una pérdida de tiempo, al contrario, es un ejercicio de la mente que resulta tan importante como el ejercicio del cuerpo.

Los libros, más que una herramienta para obtener una califica-ción, un título o una obligación, son un medio apasionante para aumentar el saber.

"Leer es una gran manera de expandir nuestro

horizonte de experiencias”

Así opina Raymond Mar, doctor en Psicología de la Universidad de York, que estudió el comportamiento del cerebro cuando una persona lee.

Y es que leer la historia de un personaje en una novela es casi igual a vivirla, según estu-dios sobre la actividad cerebral.

9

Una de las primeras reacciones al leer es crear fotos en la mente

Cuando se lee, la mente crea o recuerda objetos que se asemejan a la descripción

Entonces, al leer y sentir

empatíaempatía con personajes de ficción, ¿se puede entender mejor a las personas en la

vida real?

“SÍ, por ejemplo, puede que nunca sepamos cómo es

vivir como una persona con discapacidad, pero podría-mos acercarnos a entender

esa experiencia si leemos un relato muy bien escri-to que nos pone en el lugar de la persona que lo

está viviendo"

Podemos aprender algo o mejorar nuestra capacidad para entender a otras personas si

frecuentemente leemos y nos involucramos en historias y personajes dentro de ellas

10

CÓMO LEER MÁS

11

COMO LEER MÁS

12

Distractores de la lectura:

Televisión y dispositivos electrónicos (celulares, tabletas y computadoras)

¿Libros o televisión?

La Universidad de Tohoku en Japón realizó un estudio en 2013, liderado por Hiraku Takeuchi. En él se examinaban los efectos de la televisión en los cerebros de 276 niños, teniendo en cuenta el tiempo que se pasaba frente a ella y los efectos que producía a largo plazo. Una de las conclusiones a las que llegó el estudio es que las largas jornadas frente a la televisión aumentaban los niveles de excitación y agresión, haciendo que las partes del cerebro asociadas a esos ámbitos se volvieran más gruesas. También se volvía más grueso el lóbulo frontal, haciendo que disminuyera la capacidad de razonamiento verbal. En definitiva, parecía que independientemente de la edad, el género o el nivel socioeconómico del niño, cuantas más horas de televisión veían más bajos eran sus resul-tados verbales. Ese mismo año se realizó un estu-dio sobre cómo la lectura de una novela afecta al cerebro. Gregory Burns y su equipo de investigadores de la Universidad de Emory pidieron a estudiantes que leyeran Pompeya de

Robert Harris, una novela basada en la erupción del Monte Vesubio ‒libro elegido por tener una trama dramática y estar basado en hechos reales‒. Tras leer la novela se comprobó que los estudiantes habían aumentado la conectividad de partes del cerebro relacionadas con el lenguaje, además de experimentar una mayor actividad en la región sensorial, lo que de alguna manera sugería que los lectores experimentaban sensaciones similares a las de los personajes del libro.

¿Cuál es la diferencia entre leer y ver televisión?

Así lo explica el escritor Miquel Silvestre, autor del Libro “Diario de un Nómada”:

Cuando ves la serie de televisión Diario de un Nómada, ves a otro haciendo algo. Me ves a mí recorriendo la geografía sudamericana en moto, viviendo una gran aventura, conociendo gentes diversas y aprendiendo de nuestra historia.

Cuando ves televisión, observas a un tercero. Pero cuando lees, no ves a otro haciendo algo. Eres

tú quien lo hace. Te pones a los mandos de mi, nues-tra, motocicleta, engranas primera y sales a descubrir ese mundo que yo voy descubriendo.

Cuando lees, no hay nadie más que tú viendo por ti mismo a través de los ojos que te presto. Los ojos solamente, porque en el cerebro, los pensamientos y sentimientos son sólo tuyos, porque los libros se reconstruyen en el alma de quien los lee.

13

Desayuno, comida, cena. Etc.

Ese momento es para disfrutar en familia.

Evita que en casa haya muchos televisores y si

los hay que sea en una zona comun. Nunca en

el cuarto de los pequeños.

Debe existir un limite de horas semanales,

incluso evitar ponerlos diariamente.

Busca contenidos educativos. Los niños no

saben distiguir la realidad de la fantasía y esto

puede hacer que absorban conductas/palabras

que no son adecuadas. (niños entre 2 y 6 años)

Ver los programas educativos junto a

nuestros hijos.

Evita poner la televisión y los dispositivos

a los menores de 2 años.

14

En la era digital los libros pasan a segundo término

En la actualidad lo más leído por los jóvenes son los contenidos de redes sociales, lo que implica que la principal forma de acercamiento con la lectura es digital, ya sea en computado-ras, tabletas o teléfo-nos celulares.

Y el libro impreso es el segundo soporte prefe-rido por los jóvenes para resolver sus nece-sidades de lectura

Tipos de contenidos: redes sociales

Una red social es un medio digital a través del cual nos vamos a poder comunicar con otras personas, empresas u organizaciones y establecer una relación con ellas, ya sea profesional o personal. Es decir, las redes sociales sirven para comunicarnos con otras personas.

Uso positivo del celular y las redes sociales

El celular puede ser usado positivamente para ente-rarnos de sucesos de la comunidad y del mundo

Nos mantiene comuni-cados a través de llama-das y mensajes

Nos podemos enterar de reuniones de padres de familia, las juntas comunitarias, nuevos programas públicos, acciones colectivas,

Efemérides y conmemoraciones, como el Día Mundial del Medio Ambiente y otras fechas que fortalecen la consciencia y convivencia.

Es decir, como medio de comunicación colectiva y no de chismorreo.

Ejemplo de buenos sitios en internet

Sólo por mencionar una de miles de posibilidades. Los periódicos online son una gran opción para leer y estar informados.

Lugar de preferencia de visita

Periódico

Lugar de preferencia de sitios web en general a nivel nacional

1 El Universal 15

2 Milenio 34

3 Excélsior 59

4 Reforma 76

5 El Informador 90

6 Récord 107

7 Publimetro 108

8 El Sol de México 125

9 El Economista 140

10 El Diario de Yucatán

176

15

Pero cuidado con lo que leemos en internet, pues no todo

es cierto, hay noticias falsas

Recomendaciones para detectar noticias falsas

Adicción al internet

Aunque parece que en la actualidad todos navegan por internet, y esto es inofensivo, existe una línea muy delgada entre revisar de vez en cuando las re-des sociales y tener una adic-ción completa al internet.

Revisa las páginas 16 y 17 del Cosechando, encontrarás información sobre el tema: Adicción al Internet.

Aspectos positivos

Aspectos negativos

¿Cuanto tiempo

pasas al día?

Televi-sión

Medios digitales

Libros

Este ejercicio lo puede contestar la persona que lo está leyendo, o incluir a la familia.

Pregúntate

¿Cuánto te gastas en la fiesta de cierre de año en la escuela?

¿Cuántos libros has leído por placer y no por obligación?

¿Cuántas veces has regalado un libro?

¿Te gusta leer?

¿Usas algún medio digital? ¿para qué lo usas?

Tus hijos ¿usan algún medio digital? ¿para qué lo usan?

16

Todos tenemos derecho de disfrutar de algún pasa-

tiempo en nuestros ratos libres. Algo que nos sirva de

provecho, nos edifique o nos ayude a mantener con-

tacto con nuestros seres queridos, como son las redes

sociales. Lo malo es cuando nuestro pasatiempo se

vuelve una actividad prioritaria, todavía más impor-

tante que cumplir con nuestras responsabilidades en

el trabajo, en el hogar o bien, les prestamos más aten-

ción que a nuestros hijos, algo que resulta muy peli-

groso, pues además de volvernos descuidados les

damos mal ejemplo a los pequeños.

En México la cifra de población conectada

a Internet alcanzó 51% de la población, un

total de 53.9 millones de usuarios son po-

tenciales- El Economista

Cuando la práctica de ésta actividad se vuelve

indispensable y más importante que las responsa-

bilidades, se convierte en una adicción psicológica.

La dependencia a las redes sociales y la falta de

control que generan hacen que la persona deje de

interesarse en otras cosas, se vuelve impulsiva y

sólo está preocupada en cosas referentes a las

redes sociales, como pensar qué postear, cuántos

“likes” o seguidores ha logrado, etc.

¿Cómo identifico si soy adicto

a las redes sociales?

Si eres adicto a las redes sociales tendrás la ma-

yoría de las siguientes características: tienes in-

quietud y nerviosismo por estar en la red social

cuando el Internet está lento o cuando no hay ac-

ceso; consultas la red social al despertarte y antes

de dormir; sientes un vacío si no tienes el celular o

algún otro dispositivo; caminas a la vez que usas el

teléfono; te deprimes cuando los demás no inter-

actúan contigo o cuando no recibes “Me gusta” en

tus publicaciones, retuits, corazón, etc.; usas las

redes sociales mientras conduces; si hay un com-

pañero en el mismo edificio prefieres comunicarte

por las redes sociales; tienes ansiedad y necesidad

de compartir cualquier cosa como chistes o situa-

ciones personales con textos y fotografías; dedicas

tiempos prolongados a las redes; te sientes moles-

to, frustrado o desconcentrado si tu actividad en

las redes es interrumpida; dejas de prestar aten-

ción a las conversaciones por estar mirando tu

celular.

¿Cómo puedo prevenirlo?

La adicción a las redes sociales disminuye tu efica-

cia en el trabajo, pero si tu dependencia todavía no

es grave, es decir, si no tienes la mayoría de las

características antes mencionadas, todavía pue-

des hacer algo para evitar que esta dependencia

perjudique tu trabajo o tu vida personal, a conti-

nuación algunas ideas para prevenir la adicción a

las redes sociales.

IDEAS PARA PREVENIR LA ADICCIÓN

A LAS REDES SOCIALES

1.- Admite que tienes un problema. Aceptar que te

la pasas clavado en tu teléfono es muy difícil. Podr-

ías pensar que es muy normal y que es algo que la

mayoría hace, pues gran parte de tus amigos se la

vive en Internet. No es motivo de vergüenza tener

una adicción, muchas personas están viviendo la

misma situación. Dile a tus amigos que tienen el

mismo problema que quieres dejarlo y exhórtalos a

salir juntos del problema.

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2.- Dedícale menos tiempo. Fíjate algunos minutos

diarios para usar tus redes, si te es posible que

sea menos de una hora. Así reducirás el tiempo de

conexión. ¿Y ahora qué vas a hacer? consigue un

pasatiempo o un interés más sano, algo más pro-

vechoso, que no tenga que ver con Internet, video-

juegos, televisión, Smartphone, reproductores o

computadoras. Puedes integrarte a un equipo de-

portivo, ir a correr al deportivo, leer un libro, ir al

gimnasio, asistir a una iglesia, tomar clases de

canto o alguna otra actividad artística. Ve a dormir

a tiempo e intenta hacer amigos de otra forma que

no tenga que ver con las redes sociales. Asiste a

eventos de tu comunidad.

3.- Regresa algunas décadas. Si en tu trabajo tie-

nes oportunidad, comienza a reducir el uso de

Internet, imagina que la computadora de tu escri-

torio es una máquina de escribir. Usa el Internet

sólo para hacer cosas del trabajo, si tienes que

decirle algo a tu compañero que está a dos me-

tros, díselo hablando, coméntales a todos los de tu

equipo que estás trabajando en dejar las redes

sociales y pídeles apoyo. Si eres estudiante, deja el

Internet y Wikipedia, comienza a ir a la biblioteca y

ponte a investigar tal como lo harían en los años

80, los profesores valorarán mucho tu esfuerzo.

Lee libros.

4.- Enamórate de tu casa. Te dará más tiempo

hacer la cena, lavar los trastes o reparar algo si

abandonas el Internet. Si tu casa pudiera hablar te

lo agradecería.

5.- Conéctate con la vida real. Sal con tus amigos a

un parque, hagan actividades al aire libre. Dedica

más tiempo a pasarla con tus familiares. Date la

oportunidad de guardar la tecnología para platicar

con tus familiares. Llama a tus amigos por teléfono

en lugar de usar mensajes

6.- Uso estratégico de lugares. Cuando no uses la

computadora portátil, ciérrala y guárdala en un

lugar donde no la veas, al llegar a casa deja el

teléfono en un lugar alejado de ti. Deja la computa-

dora de escritorio en un lugar que visites poco,

cúbrela con una sábana para que recuerdes que la

usarás sólo cuando sea realmente importante.

Ésta estrategia te ayudará a reducir tu tiempo de

conexión, dormirás más temprano y tendrás un

mejor descanso.

7.- Alarmas. Cuando vayas a usar una computa

pon la alarma para que te detengas a tiempo, así

tendrás un recordatorio para retirarte a tiempo.

Verás que con el tiempo te sentirás más libre, a gusto

contigo mismo, con más tiempo disponible y con la

mente despejada. Te deseamos lo mejor y que tengas

mucho éxito.

Reconoce los síntomas de ciberdependencia en niños.

Dado que Internet es un recurso que se puede utilizar en muchos lugares y en cualquier edad, cada categor-ía de personas puede desarrollar esta adicción, inclui-dos los niños. Los padres, o sus tutores, deben tener la capacidad de controlar el uso de Internet por parte de sus hijos pequeños. Si no es así deben consultar un especialista.

Los síntomas de la ciberdependencia en un niño inclu-yen:

Se aleja de la atención de los padres para navegar.

Miente sobre cuánto tiempo pasa en internet.

Ira o irritabilidad cuando el uso de dispositivos electrónicos o la red está prohibido.

Fuerte deseo de volver a conectarse lo antes posible.

Se queda despierto toda la noche para navegar.

Rechaza u olvida hacer tareas domésticas, tareas u otras actividades.

Prefiere a sus amigos virtuales (especialmente cuando arruina las relaciones en la vida real).

Pérdida de interés en todo lo que una vez lo emo-cionó.

18

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50 g de axiote

Hierbas de olor al gusto: tomillo, mejorana, laurel, pimienta, orégano.

Sal al gusto.

PREPARACION PARA LA SALSA:

Se desvenan los chiles bien lavados, se ponen a cocer a fuego lento, ya fríos se licuan con ajo y cebolla, el axiote se cuela y se sofríe la salsa, agrega un poquito de sal y deje hervir, dejar que se enfríe la salsa, debe de quedar espesa.

PREPARACION DE LOS NOPALES:

Se limpian bien los nopales, se ponen a cocer duran-te 5 minutos (solamente es para quitar la baba que sueltan). Agregar un poquito de sal. Se escurren las zanahorias se cortan en rodajas y la cebolla fileteada se sofríe con un poco de aceite.

Las zanahorias, cebollas unas rajitas de chile serrano, los nopales y las hierbas de olor se agrega sal al gusto y se deja enfriar para después envolverlos con papel para mixiotes.

COCIMIENTO:

Muy importante, la carne de conejo debe de reposar un día con un poco de sal y pimienta y bañarla con un poco de salsa. Hasta el otro día se ponen a cocer en una vaporera durante 1 hora.

Si quiere agregar una penca de maguey a la vapore-ra, eso le dará mejor sabor.

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9 La Fuente, Los Cerritos Parcelas

10 Asesoría a productores de Granos Básicos y Proyecto

Agua. Oficina Tequisquiapan

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P de la Concepción Demiño y Villanueva

Parcelas

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16 La Llave 2da. Visita a traspatios Pueblo Nuevo 2da. Visita a traspatios

17 Los Martínez 2da. Visita a traspatios El Cerrito, El Sauz 2da. Visita a traspatios

18 El Palmar 1 2da. Visita a traspatios Las Cruces 2da. Visita a traspatios

22 Villa Guerrero 2da. Visita a traspatios Los Llanitos 2da. Visita a traspatios

23 Las Cenizas El Blanco 2da. Visita a traspatios La Trinidad 2da. Visita a traspatios

25 Los Pérez 2da. Visita a traspatios Rancho Guadalupe 2da. Visita a traspatios

30 EL Chiquihuite 2da. Visita a traspatios

San Nicolás, Bordo Blanco, La Ermita 2da. Visita a traspatios

31 Mintehé 2da. Visita a traspatios Asesoría a productores de Granos Básicos y Proyecto

Agua. Oficina Tequisquiapan

NO

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5 P de la Concepción 2da. Visita a traspatios P de la Concepción 2da. Visita a traspatios

6 Boxasní 2da. Visita a traspatios El Ciervo 2da. Visita a traspatios

7 Santa Rosa Xajay 2da. Visita a traspatios El Tejocote Parcelas

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24 DE OCTUBRE 10 DE LA MAÑANA EN EL CERRO PARTIDO

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