Nuestras dos mentes

Mente racional:

Es más lenta

El pensamiento antecede al sentimiento.

Mente emocional:Es más rápidaNo reflexionaEs un sistema ilógico, impulsivo y poderosoActúa en el presente como en el pasado.Domina a la mente racional

Fisiología de la emoción Amígdala: se asienta en el tronco cerebral

Se ocupa del aprendizaje y el recuerdo

Si se separa del cerebro se produce ceguera afectiva

Moviliza y facilita la reacción de fuga o ataque

Fisiología de la emoción La neocorteza: es más lenta

El pensamiento precede al sentimiento

Cuando se extirpa no hay respuesta emocional

Fisiología de la emoción Lóbulos prefrontales: se encuentran detrás de la frente

El izquierdo mitiga las emociones

El derecho es asiento de las emociones negativas

Naturaleza de la inteligencia emocional

Es distinta al coeficiente intelectual

Puede ser cambiada y aprendida

Es conocer y manejar los sentimientos

Salovey incluye 5 esferas principales:

Conocer las emociones

Manejarlas

Motivación

Reconocer emociones de los demás

Manejar las relaciones

Perfil del hombre intelectual

Ambicioso, previsible, obstinado, crítico, condescendiente, fastidioso, inhibido, afable, frío, inexpresivo.

Perfil del hombre inteligente emcionalmente

Equilibrados, sociables, alegres, responsables, solidarios, cuidadosos

Perfil de la mujer intelectual

Ideas fluidas

Variedad de intereses intelectuales

Introspectivas

Propensas a la ansiedad, culpabilidad

Perfil de la mujer inteligente emocional

Positivas

Sociables

Facilidad de comunicación

Espontáneas

Se adaptan a la tensión

Emociones Autodominio

Ira

Ansiedad

Tristeza

Esperanza

Optimismo

4 capacidades Organización de grupos

Negociación

Conexión personal

Análisis social