normas de seguridad en el trabajo

Normas de seguridad en el trabajo (COSTURERAS) 1 Parte

Estas clases son realizadas gracias a la cortesa del SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE.SENA.Para una formacin abierta y a distancia. MINISTERIO DE LA PROTECCIN SOCIAL.Colombia.@ Derechos reservados.

La salud ocupacional tiene como meta la proteccin del trabajador en sus aspectos fsicos y psicolgicos, controlando el peligro que pueden llegar a suceder a l@s trabajadores de la confeccin o modistas a causa de accidentes o enfermedades.

Algunas veces los accidentes suceden por descuido, otras porque se desconocen algunas normas preventivas de seguridad.

No slo la seguridad del trabajo se relaciona con la vida humana; tambin est relacionado con los materiales y el equipo utilizados para los procesos de produccin.

Ahora les explicar unas normas sencillas que sern de gran beneficio para la salud ocupacional en su trabajo y para evitar los riesgos que pueden correr los equipos, herramientas y materiales.

PARTES DEL CUERPO QUE PUEDEN RESULTAR AFECTADAS

CABELLO

Peligro de accidente

El cabello largo de puede enredar en el volante de la mquina o en la palanca tira hilos. Tambin puede dificultarle la visin, adems lo tendr demasiado cerca de la cara causndole molestias y calor.

Medidas de control

Si tienes el cabello corto no tendrs problemas, ni corrers demasiado riesgo. Sin embargo no se acerque demasiado a la palanca tira hilos que est en el frente de su mquina, ni al volante, l que esta al costado derecho de su mquina.

Si tu cabello es largo lo puedes recoger con una cinta o cordn o alguna pinza bonita o gancho para el cabello.Estn de moda los diferentes sujetadores para el cabello, siempre y cuando te prepares y quedes bien peinada y no con una simple cola de caballo o media cola mal recogidas, dando la impresin de que eres una esclava o una desgraciada del trabajo.Todos los das cuando te dispongas a realizar tus labores de costura, aciclate en forma adecuada, pues debes hacerte a la idea de que este es una labor muy importante. Nadie es menos por ser modista, costurera o sastre.Debes sentirte orgullosa de tus buenas habilidades, y si por alguna razn todava no te sientes bien preparada, puedes hacer un curso intensivo ya sea presencial o virtual y si adems no cuentas con la maquinara adecuada para desempear tus labores, no debes sentirte acomplejada o con envidia, hacia otras personas que ya las tienen y no las utilizan en forma.Por ejemplo si solo tienes una mquina de puntada recta familiar y de pedal o una mquina familiar semi- industrial, pero no cuentas con una overlock o fileteadora y adems tampoco tienes la mquina collarn, no es cosa de quedarse quiet@ por esto. Hoy da las personas ofrecen servicios de fileteo y de collarn a bajos precios. Busca en tu sector, barrio o ciudad, a las personas indicadas que ofrezcan estos servicios, cerca de tu casa pueden hallarse. No necesitas dar demasiadas explicaciones, adems ests personas con su experiencia pueden darte alguna orientacin de si la prenda te esta quedando bien realizada.

La idea adems de evitar un accidente es verte bien peinada, bonita y dispuesta para realizar tus labores.

Peligro de enfermedad

Prdida de la capacidad visual originada por exceso de esfuerzo de los ojos para captar objetos o cosas mal iluminadas.

Medidas de control

Tu puesto de trabajo en general debe tener una iluminacin muy buena, si fuera posible por luz natural (luz del da).Ubica tu mquina de manera que la luz natural entre de izquierda a derecha. La mayora de las personas colocan la mquina al frente de una ventana, por supuesto tendrs luz, pero temprano en el da. La mejor forma de colocarla es buscando la luz de que llegue por la parte izquierda que es en donde se encuentra el sitio de la aguja y en donde colocas la tela.

Si usas luz artificial ten en cuenta la misma recomendacin. Ademas de colocar una o dos lmpara de techo ahorradoras de luz, coloca otra a tu izquierda, y una lmpara de mesa sobre el sitio de la costura.

Si te han formulado anteojos, salos. La costura en una de las actividades que produce ms desgaste en la vista por la fijeza de los ojos en un sitio y sobre las piezas a coser.

Si coses materiales oscuros, procura coser en las horas en que hay ms luz natural, y la iluminacin artificial debe ser muy buena en el sitio de trabajo.

Tambin puedes colocar lmparas individuales aparte de la que trae la mquina de coser, cerca de ellas o atadas a la parte trasera de la mquina quedando su ubicacin sobre el sitio de la aguja de la mquina. Esto para el caso de las mquinas industriales que no traen su propia luz incorporada. Por supuesto utilizando bombillos ahorradores de energa.

BOCA


Coger con la boca elementos punzantes tales como alfileres, agujas, ganchos, etc, que pueden causarte un pinchazo o en un momento de descuido tragarte uno de estos elementos.Adems los nios u otras personas pueden hacer lo mismo por imitarte.

Medidas de control

Utiliza una almohadilla que debes sujetar en el brazo del cabezote; es muy til cuando ests cosiendo.Es muy conveniente tambin, tener otra almohadilla auxiliar o una ruleta de alfileres,sobre la mesa de corte.

DIENTES


Cortar hebras o rasgar tela con los dientes ocasionan grandes daos a los mismos, pues pierden el esmalte natural que los cubre y pueden producir caries, adems te puedes desportillar algn diente y tener que recurrir al odontlogo.

Cortar hilos para coser telas no es lo mismo que usar hilo dental.

Medidas de control

Utiliza tijeras en toda ocasin para hacer un corte por muy pequeo que sea. No por la prisa utiliza lo primero que se te ocurre que son los dientes. Adems algunas mquinas vienen ya con un corta hilos ubicado en la parte trasera de la mquina.

Espalda y cintura (Columna vertebral)


La altura inapropiada de la mesa y la silla que utilizas, lo mismo que las posturas corporales anormales que usted toma frente a la mquina son causas de dolores de espalda, cintura y malformaciones de la columna vertebral.

Medidas de control

La silla utilizada debe tener aproximadamente 44 cm de alto y preferiblemente con espaldar.La altura de la mquina es igual en todas las marcas y estilos, pero si es el solo cabezote debes colocarlo sobre una mesa que tenga de alto 68 cm aproximadamente.Para una posicin correcta que debes conservar para manejar la mquina debes sentarte de manera que el cuerpo quede de frente a la barra portadora de la aguja y a unos 20 cm del cuerpo a la mquina.

Usa un cojn si el asiento o la silla son muy duros, as te sentirs ms cmoda, pues el mantener una sola posicin frente a la mquina produce cansancio.Confecciona tu mism@ los cojines, los rellenas con pedazos de hule espuma acrlica. Los cojines rellenos de retazos de tela pueden volverse duros con el tiempo.

MANOS


Muchas veces cuando estamos cosiendo a mano o a mquina podemos sufrir un pinchazo.

Medidas de control

Al coser a mano es aconsejable utilizar el dedal que protege el dedo, con el cual ayudamos a empujar la aguja. No lo olvides!!.Cuntas veces si tenemos que coser a mano y no utilizamos dedal, terminamos con el dedo medio lleno de agujeros.

Para evitar un pinchazo con la aguja de coser a mquina ten en cuenta lo siguiente:

- Cuando vayas a enhebrar la aguja de la mquina retire los pies del pedal o acelerador de la mquina.- Cuando te encuentres cosiendo coloca las manos a los lados del pie prensatela para ayudarte a llevar el material.- No acerques demasiado los dedos a la aguja.- No utilices anillos, ni brazaletes en tu puesto de trabajo.

PIES


Si tu mquina es de pedal vas a necesitar un poco de esfuerzo para colocar la mquina en movimiento; la mala posicin de los pies sobre el pedal te producir cansancio fsico,el utilizar un solo pie puede causar dolores musculares agudos.

Medidas de control

Coloca los pies sobre el pedal, el pie derecho un poco separado y ms adelante que el pie izquierdo.

Si tu mquina es elctrica plana, fileteadora industrial u overlock, collarn, cerradora, emprecilladora, etc, puedes usar un solo pie, pero si lo deseas coloca los dos pies en la misma posicin. Para empezar a tener prctica en el manejo del pedal de mquina industrial, puedes hacerlo dando pequeos impulsos con el pie y luego frenas, haciendo lo mismo como cuando comienzas a manejar un vehculo, as tu pie o tus dos pies se van sensibilizando, hasta dominar la velocidad.

Normas de seguridad en el trabajo ( COSTURERAS) 2 Parte

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RIESGOS Y NORMAS DE SEGURIDAD DEL EQUIPO, HERRAMIENTAS Y MATERIALES DE MODISTAS.

MQUINA DE COSER ELCTRICA

CORTO CIRCUITO POR CABLE SIN AISLANTE


Enchufes, cables y tomacorrientes deteriorados (con daos), pelados, y con empalmes mal hechos, generan peligro de: electrocucin, corto-circuito y daos a la mquina de coser.

Corto-circuito:unin de dos cables uno positivo y otro negativo que produce chispas o calor en el punto de contacto, hasta incendios por recalentamiento total del cable.

Corrientazo o choque elctrico:se entiende por choque elctrico los efectos dainos que causa la corriente al paso por el cuerpo humano, adems el susto de un corrientazo no es nada agradable.

Electrocucin:es cuando se ocasiona la muerte por descarga elctrica.

Medida preventiva

Procura por todos los medios no hacer empalmes o uniones en el cable que va desde la toma hasta el aparato elctrico (mquina, plancha).

Si lo haces sigue las siguientes instrucciones:

EL ENCHUFE DE LA MQUINA DE COSER

Verifica que las patas del enchufe no estn oxidadas.Si lo estn lmpialas con lija de aluminio o esponjilla de acero inoxidable de fregar la loza.Lijar significa alisar, pulir, abrillantar o limpiar algo mediante el frotamiento con un objeto abrasivo, generalmente lija.Evita que el cable quede por el suelo y pueda ser pisado.No conectes o desconectes tu mquina estando con las manos o alguna parte del cuerpo mojado. Tampoco lo hagas estando sin calzado.Al conectar o desconectar, hazlo tomando el enchufe y no el cable.Desconctala cuando no uses tu mquina. Una recomendacin: lo mismo haz con todos tus aparatos elctricos, sobre todo cuando no vayas a permanecer en casa o en las noches.Cuando haya tormentas o descargas elctricas no la utilices. Mantnla desconectada y adems coloca un polo a tierra en la conexin elctrica.No dejes acercar ningn elemento que pueda enredarse en el volante al estar funcionando la mquina. Por ejemplo los hilos en el caso de colocarlos en el porta hilos cuando queda un poco alejado en el caso de las mquinas industriales.Algun@s trabajador@s de la confeccin tienen la costumbre de colocar los hilos en el suelo y a ratos, estos ruedan por el piso recibiendo toda clase de desechos, y al subir as, pueden causa un enredo en la mquina, a veces difcil de resolver.

MESA DE CORTE Y DE PLANCHAR


Fatiga, dolor de espalda, dolor en la cintura ocasionados por altura inadecuada de la mesa utilizada para corte y a veces para planchar.

Medida preventiva

Ubica la mesa de trabajo de manera que la superficie de la mesa te quede a 10 cms ms o menos de tu codo, estando en posicin normal.

HERRAMIENTAS

Tijeras corrientes y de zigzag.


Las tijeras por ser un elemento corto-punzante, se deben utilizar con mucho cuidado pues pueden ocasionar un accidente.Para evitarlos ten en cuenta las siguientes normas que te evitarn un mal momento.

Normas preventivas

- No lleves las tijeras en los bolsillos.

- Cuando vayas a entregar las tijeras a otra persona, tmalas de la punta tenindolas cerradas.

- Evita que las tijeras se caigan al suelo se pueden despuntar.

- Cuando no las ests usando , coloca las tijeras en un lugar apropiado y seguro.

- No las dejes al alcance de los nios y de personas que no las sepan utilizar correctamente.

- Cuando se trate de cortar algn material hazlo siempre apoyando las tijeras sobre una superficie plana; en los momentos en que hagas un descanso durante el corte coloca las tijeras a tu lado derecho, si eres derecha o al izquierdo si eres zurda, con la punta en sentido opuesto al tuyo.

- Utiliza unas tijeras adecuadas para cada labor que realices:

Pequeas para pulir y cortar hebras.

Grandes o medianas para cortar materiales y unas tijeras menos finas para cortar papel.

Observa este kit de tijeras

Si tus tijeras tienen xido, las limpias con petrleo y si no lo consigues fcilmente tambin puedes frotarlas con media cebolla cabezona y luego pasar un trapo por ellas humedecido con una mezcla de sal o bicarbonato diluida en agua.

Cuando por el uso las tijeras pierden el filo, es muy sencillo afilarlas manualmente: veamos como:Desliza repetidamente las tijeras abiertas por el cuello de botella o en una aguja gruesa de las de tejer, lo haces como si quisieras cortar el vidrio o el metal.Tambin puedes usar papel de lija, lo cortas repetidamente varias veces, al hacer esto tus tijeras tomarn filo por la accin repetitiva.O por ltimo las llevas a un sitio en donde te las afilen correctamente, esto hace cuando las opciones anteriores no dan resultado. Pero si cada vez que desees usar las tijeras le das unas cuantas afiladas con alguna de las alternativas anteriormente mencionadas, tus tijeras cortaran en forma adecuada.

DESTORNILLADORES


Al utilizar un destornillador, hazlo con sumo cuidado y precisin, pues un descuido en su uso puede ocasionar un pinchazo, una cortada o daos en la pieza portadora del tornillo o de este mismo.

Medidas preventivas

Utiliza un destornillador adecuado al tamao del tornillo que vas a apretar o afloja, es decir que la punta del destornillador sea del mismo tamao de la ranura del tornillo.

Toma el destornillador fuertemente del mago y colcalo bien centrado en la ranura del tornillo.

AGUJAS Y ALFILERES


Las agujas y alfileres casi siempre son causantes de pinchazos que sin ser graves producen un dolor molesto.

Medidas preventivas

Utiliza para colocar las agujas y alfileres un alfiletero.Algo muy til es tener a la mano una barrita de hierro o acero imantado, pues con esto es muy fcil recuperar los alfileres y agujas que se hayan cado o extraviado.

PLANCHA


La plancha al igual que todo elemento elctrico, que produzca calor, puede ocasionar quemaduras o corto circuitos.

Los cuidados que se deben tener con la parte elctrica, se utilizan los mismos vistos ms arriba en est misma pgina para la mquina.

Un cuidado muy especial que debes tener es no acercar demasiado las manos o los brazos a la plancha, para evitar quemaduras.

Formas de limpiar la plancha sucia, quemada o manchada

Cuando vayas a utilizar la plancha revisa que est limpia; de lo contrario la limpias con lija de agua o con una esponja metlica fina: esta limpieza se hace cuando la plancha est fra y desconectada.

Tambin la puedes limpiar con una mezcla de vinagre y sal, luego pasas un pao hmedo con agua y la secas despus. Adems puedes pasarla sobre papel aluminio varias veces hasta que quede limpia.

Si tu plancha es de vapor debers limpiar los orificios uno por uno. Puedes hacerlo calentndola a temperatura mnima y pasndole una vela de cebo o de parafina, dejas salir un poco el vapor, luego cierras la salida del vapor y le pasas medio limn sin semillas o un pao impregnado en vinagre y la limpias con un pao seco, secndola.

Otra forma es pasarla varias veces sobre papel peridico y un montn de sal colocado sobre este, cuando ha desaparecido la mancha la limpias con un pao.

REGLAS Y ESCUADRAS

Mantnlas cerca de la mesa de corte, si te es posible culgalas.

No las dejes caer porque se parten o despuntan.

Lmpialas, lavndolas con un jabn suave como el de bao y teniendo sumo cuidado para no quitar el grafito que traen impregnado con el cual han marcado los nmeros y lineas.

Ten sobre todo cuidado con las escuadras y reglas de plstico.Scate bien las manos antes y durante su uso, para evitar borrar las marcas.

Las reglas y escuadras de madera se parten con facilidad si se les coloca objetos pesados encima y se dejan desniveladas. Deben estar hechas en una madera muy resistente a golpes y a la carga. A veces para ahorrar los costos son elaboradas con residuos o virutas de madera pegados con cola. As sean hechas con madera enchapada, las capas o lminas se pueden llegar a separar produciendo defectos en las escuadras o reglas.

Lo mejor es tener reglas o escuadras hechas de madera slida o de plstico resistente y grueso.

MATERIALES: TELAS

Las telas son la materia prima (material indispensable) en la modisteria, sastrera, confecciones, fabricas; por lo tanto se debe tener mucho cuidado pues de la presentacin de stas depende en gran parte la calidad de la prenda terminada.

Medidas preventivas

Limpia muy bien el sitio de trabajo para evitar que se manche el material.

Antes de planchar la tela, plancha primero una punta de este material, as podrs comprobar el calor necesario para el material que se va a planchar.

Usa un pao hmedo o una plancha a vapor para planchar paos o telas y evitar que se brillen o chafen.

Una de las causas de la rotura de la tela puede ser coser y desbaratar varias veces en un mismo sitio. Evtalo.

No uses cuchillas para desbaratar una costura, se corre el riesgo de romper la tela.

Procede de la siguiente forma si tienes necesidad de desbaratar:

- Saca una hebra de la costura que se va a desbaratar utilizando una aguja, alfiler, punta de una tijera pequea, o la punta del desbaratador de costuras y termina cortando a mano as:

- Hala la hebra que sacaste hasta que se corte.

- Sigue de esta forma halando la hebra de la parte de abajo primero que es la menos firme y luego la de arriba, hasta desbaratar lo necesario.

- Otra forma es usando el desbaratador de costuras. Lo colocas sobre la costura que vas a deshacer y empiezas a ir cortando con suavidad, es un poco lento cuando se han utilizado hilos gruesos, por esta razn se debe mantenerlo en buen estado, slo usarlo para su cometido, no usarlo para abrir objetos o para limpiarse las uas.

No cosas con agujas despuntadas, stas causan perforaciones o fruncidos en el tejido de la tela.

Cuida todos estos detalles y obtendrs magnficos resultados.

HILOS

Gurdalos en orden para que no se enreden o ensucien.

SUGERENCIA

Tu puedes construir tu propio portahilos, es muy fcil de hacer:

Veamos:

Consigue una tabla de 30 X 30 cm aproximadamente y que tenga un grosos de unos 5 cm.

Coloca puntillas de 2 pulgadas en la tabla con una distancia de 4 cm entre una y otra puntilla.

Para colgar la tabla, instala 2 argollas en la parte superior.

Colcala cerca a tu mquina de coser.

Coloca en las puntillas los hilos pequeos y carreteles.

Para los hilos grandes puedes usar cajas metlicas de galletas de esas que se regalan en las navidades o colocarlos en cajas transparentes en estantes colocados en el cuarto de costura. Algo parecido a la foto siguiente:

Tambin puedes hacer el mismo sistema anterior pero colocando las puntillas o listones de madera sobre tablas de madera y dejarlos a la vista, formando un estante o repisa.

BOTONES

Guardlos en frascos, en lo posible transparentes para poder observarlos fcilmente y as saber cuales escoger cuando los vayas a utilizar.

No los dejes al alcance de los nios, estos tienden a comerlos o introducirlos en la nariz u odos.

Una forma de organizar tu cuarto o sitio de costura es la siguiente, con o sin la Biblia:

METRO

Se puede enrollar o colgar junto a los hilos. Cuando lo ests utilizando, culgalo sobre el cuello, as lo tendrs siempre a mano. Hay personas que no consideran est opcin porque el sudor del cuello tiende a borrar las numeraciones. Tambin lo puedes colocar sobre la mesa de corte o en un espacio sobre la mquina siempre con la condicin de tenerlo a la mano cuando lo necesites.

Los cuidados con el metro:procura no utilizarlo con las manos mojadas o sudorosas, esto hace que se le borren los nmeros.

No lo coloques debajo de objetos pesados y luego halar de l, puede romperse.

No lo muerdas, y no lo dejes en manos de los bebes, ellos tienen la costumbre de llevarse todo a la boca, y ste de tanto uso guarda suciedad.

Para limpiarlo utiliza un pao hmedo y psalo a todo lo largo con suavidad.

NORMAS DIARIAS DE MANTENIMIENTO EN TU PUESTO DE TRABAJO

1.Revisa la mquina diariamente y cada vez que la uses, retira toda partcula de hilo o mota que se forma al coser. En la parte de arriba o en el sitio en donde se coloca el portabobina.

2. Si tu mquina no es industrial, lubrcala cada 8 das, si la utilizas todos los das.Si el uso es menos frecuente lubrcala cada mes.

3. Cubre tu mquina cuando no est en uso, as evitars que le caiga polvo y se daen las partes mviles de tu apreciada mquina, adems puede ensuciar la costura.

4. Organiza todos los elementos de trabajo colocndolos cada uno en su puesto. Ubica cada cosa en un sitio especial en donde t lo recuerdes, para no perder tiempo buscndolas

Ambientacin

Tu sitio de trabajo debe ser un lugar agradable, pues de lo contrario nos vamos a sentir aburridos y cansados.

Hagamos de este sitio de trabajo algo especial.

Veamos unos consejos:

Recordemos que la iluminacin debe ser en lo posible luz natural o luz de da.

Si est pintado en colores claros estos dan sensacin de amplitud, aunque el lugar sea pequeo.

Y algo muy importante, que el lugar de trabajo sea tranquilo, es decir sin mucho ruido. La buena msica no est excluida. Se trata de evitar que en los momentos de trabajo se llene de personas hablando cosas diferentes al trabajo, pueden distraernos. Los nios corriendo alrededor con sus amigos, entorpecen el trabajo.Cuando trabajes busca adems del sitio adecuado los momentos precisos y no cuando estn por llegar, las personas que tienes a cargo buscando comida o algn otro objeto que dependa de ti para ubicarse.

Coloca adornos bonitos y agradables a la vista. Las plantas dan vida a cualquier espacio.

Un ltimo consejo: orden, aseo y mucho cuidado para prevenir accidentes.

Primeros auxilios

Veamos qu puedes hacer en caso de sufrir un accidente leve.

PINCHAZOS

Aprieta donde sufriste el pinchazo, hasta hacer expulsar un poco de sangre, as evitars que se forme un hematoma, que es la acumulacin de sangre en la parte herida.

Aplica un desinfectante para dejar la herida libre de microbios.

HERIDAS POR ELEMENTOS CORTO PUNZANTES:

Si te haz cortado levemente con las tijeras o una cuchilla, lava la herida con agua y jabn y aplica un desinfectante.

QUEMADURA LEVE OCASIONADA POR UNA PLANCHA

Deja caer agua fra para aliviar el dolor. Luego aplica un ungento especial para quemaduras. Un trozo de cristal de sbila (Aloe Vera) aplicado sobre la quemadura no permitir formar ampollas e evitar el enrojecimiento, adems sirve para aplacar el dolor. Debes tener cuidado con la ropa porque su tintura mancha.

No descuides una herida por pequea que sta sea.

En caso de que el accidente sea de ms cuidado, como una cortada ms profunda, una quemadura de 2 o 3 grado, o enterrarte una aguja por ejemplo, recurre al centro de salud ms cercano, al hospital o clnica en donde puedan atenderte.

Recuerda ... la seguridad ante todo.EQUIPO Y ACCESORIOS DE COSTURALos accesorios necesarios e indispensables para una buena modista, un sastre, un confeccionista, un patronista son las siguientes:Un par de buenas tijeras de corte bien afiladas, y otras para cortar hilos, otras para cortarpapel de molde, unas dentadas, ojaladoras, etc...La tijera es una herramienta de corte usada en amplios mbitos de la actividad humana. Consta de dos hojas metlicas, afiladas por el lado interior, acabadas en un hueco donde pueden introducir los dedos, y articuladas en un eje por sus extremos.Las tijeras son un instrumento que sirve para cortar, que est formado por dos brazos mviles, afilados, cuyos bordes se deslizan uno por delante del otro. Los brazos se unen mediante un pasador y funcionan simultneamente con la accin de palanca ejercida sobre sus mangos.Las tijeras son una excelente inversin, despus de una mquina de coser, lo primordial son las tijeras, sin ellas no somos nada. Unas tijeras bien afiladas son necesarias para ahorrar tiempo y dan calidad al corte de una tela o gnero. Las tijeras son nuestras amigas. Cuando no las tenemos o en un momento dado no las encontramos, es como si quedaramoshurfanos.Cuando compre un buen par de tijeras se deben hacer probar en el almacn o sitio de venta, y si es el de tomar y llevar, probarlas nosotra-os mismos cortanto en un trozo o retazo de tela llevado con precausin para hacer esa diligencia.

Como elegir y cuidar una tijera

Las tijeras de mejor calidad son aquellas de acero forjado. Los mangos de las tijeras de costura, son uno mas largo que el otro, para facilitar el manejo y corte. No deben venir remachadas, sino con un tornillo de ajuste. Nunca debe utilizarse la tijera de cortar tela, para cortar otro material, ya sea cartn, papel, cordones, menos cabello, etc. ya que esto solo le quitara su filo y la arruinara. Para ayudar a su buen mantenimiento y uso, se recomienda aplicar cada tanto una gota de aceite en el tornillo de ensamble. Siempre deben ser limpiadas luego de usadas y guardadas enun rollode tela de herramientas, una billetera larga de cueroo en un soporte de acrlico. En bolsas plsticas o de tela se pueden despuntar. No dejarlas mojar, as sean de acero inoxidable.Cuidados para conservar en mejor estado las tijeras

AFILAR TIJERASExisten varias formas de afilar las tijeras, una de ellas es cortando papel de lija, tambin para afilarlas corte papel de aluminio, o prueba afilar tus tijeras con el cuello de una botella de cristal, realizando un movimiento como si lo quisieras cortar.

TIJERAS OXIDADAS

Existen varios mtodos caseros para quitar el oxido a tus tijeras: sumergirlas en un recipiente con coca-cola durante una hora, frotarlas con media cebolla, o frotarla con un estropajo de aluminio empapado con aguars. Tambin se puede usar petrleo si tenemos aceso a l. Para birllarlas se le unta sal de cocina o bicarbonato y se frota varias veces hasta ver el brillo.

CLASES DE TIJERAS

TIJERAS PARA CORTAR Sus hojas tienen un largo promedio entre 18 y 25 cms y los mangos son aplanados en la parte inferior para que se apoyen bien sobre la superficie.

TIJERAS PEQUEAS Promedio de largo de hoja 5cm. Caben bien un dedo en cada hueco, el ndice y el pulgar. tiles para cortar hilos o espeluzar, si son filosas, para abrir ojales, hacer cortes en la punta de la tela, para marcar pinzas o costuras, para rebajar las hilachas.

TIJERAS MEDIANAS Promedio de largo 10-12 cms. Usadas para cortar pequeas piezas de tela, o para dar ms rendimiento en la deshilachada.

TIJERAS PARA BORDAR Pequeas, indispensables para cortar los hilos sobre el bordado. Pueden usarse en modisteria para espeluzar.

TIJERAS OJALADORAS Son buenas para hacer el hueco del ojal.TIJERAS DENTADAS Tiene dientes en ambas hojas de las tijeras. Se utilizan para cortar telas sintticas y tjidos de punto, porque permiten un control mayor en el corte.

TIJERAS ESPECIALES PULIDORAS CORTA HILOS

tiles y modernas para hacer cortes a hilos e hilachas de las telas, las usan las confeccionistas, por la rpidez en la labor. Se usan slo las puntas de las hojas, por esta razn las fbrican as, vienen con mango de plstico, o metlico.TIJERASCON PUNTEROLSER PARA CORTES MS PRECISOS

Nuevas en el mercado. Con la luz del lser va marcando el sitio por donde se debe cortar la tela.

PIQUETEADORA PARA MOLDES

La piqueteadora de moldes como pueden ver sirve para hacer los agujeros en el sitio en donde cada molde debe llevar piquetes, como los patrones estn hecho en un cartn grueso, sera difcil hacerlos con una tijera, y no se puede usar perforadora, porque hace los huecos redondos.

Estas imgenes las encontr en la Web, la piqueteadora es china, de Shangai y se puede comprar por Internet, transportada por una compaa de envo, con un costo promedio de US 45.

PINZA ABRE HUECOS

til para abrir huecos en tela, lona, cuero, o cartn.

Alicate abre huecos, utilizado como perforadora.CORTADORA DE TELA INDUSTRIAL

Existen en el mercado gran cantidad de mquinas cortadorasde 3, 4 , 5, 6, 8 , 10 y hasta 12 pulgadas, para diversos gruesos de tela, de las mejores y ms reconocidas marcas.Pueden ser de mesa o manuales, con cuchillas exagonales, octogonales, cortan telas licradas, y jersey, polister, etc.

ACCESORIOS PARA MEDICIN

Indispensable en el corte y confeccin de prendas tomar en forma adecuada y con sumo cuidado las medidas perfectamente. Ms indispensable an llevarlas a buen trmino al patrn o molde para cortar la tela. Si tomamos con la mayor presicin las medidas, ser menor el riezgo de equivocarnos y de tener que arreglar una prenda.Entre los accesorios tenemos:

CINTA METRICA O CARTABN

Los encuentras en diveros colores, en plstico con puntera reforzada para evitar desgaste del primer centimetro. Viene por una cara con cms y por la otra con pulgadas. Es la pieza fundamental en la toma de medidas.Dentro del departamento de diseo, trazo y elaboracin de patrones no puede faltar la cinta mtrica. Su uso es en la toma de medidas, aunque se tengan tablas de tallas donde se encuentran medidas correctas, el diseador en este caso al lanzar a vuelo la imaginacin para su nueva creacin, con frecuencia considera diferentes medidas que practica en un maniqu o en un cuerpo tipo, para consolidar su idea. Pero la cinta mtrica no slo es necesaria en este departamento, sino en todas las reas de trabajo. Dentro del departamento de confeccin se puede utilizar en cualquier momento.

DIFERENTES TIPOS DE REGLAS PARA HACER TRAZOS.

REGLA CURVA SASTRE:

Diseada especial para sastres en acrlico transparente, nos ayuda a configurar curvas suaves y largas por ejemplo, caderas, entrepiernas, afinaciones, ideal para trabajar sastrera. de caballero y dama. Esta regla es de uso muy comn en todo tipo de trazos.

REGLA CURVA FRANCESA:

Plantilla de costura para dibujar,Regla Curva Francesa, tiene 20 cm de largo, en material plstico acrlico o en madera, se compra por Internet.Nos ayuda a configurar, modelar o formar mejor los escotes, frentes, espaldas, sisas, corte princesa y tiros de pantalones.Una forma de reemplazar est regla es usando uncurvigrafoutilizado en dibujo tcnico, es una regla especial para trazar curvas, no muy grande y se encuentra en el comercio, en papeleras.Las dos ltimas imgenes, forman una parte de la de arriba.

DIFERENTES TIPOS DE REGLAS CURVAS PARA ADAPTAR SEGN LANECESIDAD DEL PATRONISTA O DE LA PERSONA QUE HACE LOS MOLDES.

Ac podemos ver las reglasen material acrlicopor separado , tambinse puedenfabricar en madera resistente al trato.

Regla curva

Similar a la curva francesa con la curva ms cerrada, se utiliza para trazar escotes, sisas y principalmente tiro del pantaln.

Regla curva variable

Esta regla es una variacin de la curva sastre, pero diseada para moldes o patrones de dama. Sirve para trazar curvas de caderas, la entrepierna, costados, y es muy funcional cuando trazamos curvas que se unirn a una recta porque afinamos el trazo en un mismo paso.

Regla en forma de gota para trazar sisas

METRO DE MADERA

Prctico para alargar piezas de patrones, o para medir bien el largo delos dobladillos.

ESCUADRA

Esta escuadra es muy til cuando de trazar lneas para hacer patrones se trata. Sirve para trazar todas las lneas rectas, si se tiene pulso, los escotes y la sisa se trazan con la mano.

Estos modelos de reglas los puedes descargar en el computador, aumentarlos a tamao oficio e imprimir y mandarlos a cortar en madera con un carpintero ebanista o hacerlos en cartulina gruesa o cartn paja.

Todas ests reglas se pueden tener en madera:

Todas unidas en una sola, como las reglas de modista.

AGUJAS Y ALFILERES

Las agujas las hay de dos tipos para coser a mano y a mquina.Las agujas de coser a mano vienen en diferentes grosores largos, dependiendo del uso.Las agujas de coser son unas de las partes ms importantes de la mquina. No se usan, seleccionan y colocan al azar, pues es necesario ver que tipo de aguja usar segn el tipo de mquina y de material a coser.Las mquinas familiares utilizan unas agujas con una parte plana y la otra acanalada, las mejores agujas para usar son para coser telas acrilicas, con ellas se confecciona todo tipo de tejido.Las mquinas industriales usan un tipo de aguja gruesa y redondeada en su parte superior.

Los alfileres deben estar siempre en buen estado, no se deben colocar en la tela alfileres oxidados, porque manchan el tjido.La cabezapuede ser redondeada o con figuritas y la punta bien afilada para que penetre en el tjido sin romperlo.

ENHEBRADOR DE AGUJAS PARA MQUINAS DE COSER

Sencillo dispositivo de plstico para enhebrar las agujas en la mquina de coser en un abrir y cerrar de ojos. Modo de uso: Apoyar el extremo de la aguja en la parte delantera del enhebrador y el hilo en la ranura indicada. nicamente presionando el pulsador blanco hacia delante, tendr la aguja enhebrada.Especial para usar de noche, o cuando ya tenemos agotada la visin de cerca y no vemos el ojo de la aguja.

ENHEBRADORES DE AGUJAS A MANO

Ideal para enhebrar las agujas que usamos para coser a mano, sin fatigar la vista. Su delicada punta metlica se rompe con facilidad.

Nuevos enhebradores de agujas a mano, excelentes porque no fallan. Son delicados de tratar. En donde se ve la ranura por uno de sus costados se coloca la aguja, se introduce el hilo por el medio del hueco, se empuja la pieza que esta dentro hacia la izquierda y queda la aguja enhebrada.

TIZA

Tiza del sastre:es tradicionalmente una tiza dura usada para hacer marcas temporales en el pao, principalmente por los sastres. Hoy en da generalmente la hacen de talco (magnesio y silicio).

Actualmente es muy usado el jabn de bao cuando queda hecha una laja angosta. Se deja secar y queda firme sirve para marcar trazos en la tela, sin mancharla o dejar residuos, se quita fcilmente mientras se cose.Se puede usar, cuando esta delgado como unos 5mm de ancho, se deja secar y se endurece, haces los trazos en la tela con esta "tiza" y cuando se cose o se lava la prenda, desaparecen las lneas. No mancha la tela.Las tizas de sastre contenanaceite,o grasa y no se borraban, manchaban la prenda. Los fabricantes han optado por eliminar el aceite, pero contienen cera para procurar su movilidad.

DESCOSEDOR O DESBARATADOR

Dentro de la industria de la confeccin continuamente tenemos que recurrir al descosedor, el cual es un accesorio indispensable en el proceso. Aunque es poco agradable para el operario y adems se debe procurar evitar al mximo, en ocasiones se debe descoser una prenda, esto se hace cuando existen equivocaciones o costuras interrumpidas, cuando se termina el hilo de la bobina y la costura no poda llevar nudos o cuando hay rotura de hilos. Las costureras siempre debemos contar con un descosedor y tijeras a nuestro alcance.

RODAJA

Se utiliza para marcar la lnea de las costuras o pinzas en la tela. Se copian del molde a la tela utilizando papel onix o algn papael calcante traspasador.

PINZAS

Este tipo de pinzas son indispensables para enhebrar la mquina fileteadora, (en algunos pases esta palabra significa, cortar filetes- de carne-), cmo sea en Colombia la usamos para llamar as a las mquinas de coser orillos de tela con la hilaza. En otros pases la llaman overlock, que significa sobre bloqueo o sea sobre coser o sobre pisar los orillos, y tambin sirven para ayudar a enhebrar las mquinas de collarn. Entre sus otros usos se utiliza para tejer con lana o fibras gruesas, ayudando a tirar las hebras.

LAS MQUINAS Y SUS ACCESORIOS INDISPENSABLES.

Los diferentes tipos de mquina forman parte del equipo que debe acompaar a toda costurera o persona dedicada al trabajo de la costura.Una de sus partes ms importantes en una mquina de puntada recta y/o de zig zag adems del motor y el pedal es el portabobina y las bobinas o carreteles o carretes.

EL PORTABOBINA

El portabobina es una cajuela giratoria removible de hierro que se incrusta en una saliente metlica, que trae la mquina.

El portabobina es indispensable en toda mquina. Es la cajuela en donde se coloca la bobina o carretel que lleva el hilo. Este tipo de bobinas son utilizadas por la mayora de mquinas. Se incrustan en el sitio indicando; traen un gancho para casar, adems de saberlo colocar en el lugar correcto, segn el tipo de mquina y el estilo de su diseo,para saber si est bien ajustado,se busca la forma de que case bien, esto lo anuncia con un sonido caracterstico, el cul debemos esperar a que nos de la seal.

LA BOBINA O CARRETEL

Las bobinasvienen integradas a la mquina de coser o son removibles para su devanado. Las bobinas con portabobina integrado son devanadas en el mismo portabobinas. Las que no estn integradas tienen un portabobina removible con un tornillo de ajuste para la tensin.La bobina puede devanarse en la parte superior del brazo de la mquina de coser o a un lado de est, como sucede con las mquinas industriales.Cuando vaya a devanar empiece el devanado con una bobina vaca, para que el hilo se enrolle parejo. No devane demasiado la bobina o se desajustar el portabobina.

LOS PRENSATELAS O PIES DE LA MQUINA

Los prensatelas son parte del medio de transporte de las mquina para realizar sus funciones, las cuales son coser.Se encuentran unidos a una barra o varilla que recibe la tensin que se le colocar al pie por medio de un resorte que lleva dentro y el cul se tensiona o suelta mediante un tornillo que lleva en la parte superior del brazo en la parte izquierda.All se aprieta o afloja segn el grosor de la tela, para dar cabida al ajuste del pie sobre ella.Existen diferentes tipos de pies para trabajos especficos segn el tipo de costura a realizar y el tipo de mquina o de marca especifica.Hay pies que se unen a la mquina por medio de un tornillo y otros pies, que se articulan a la varilla del prensatelas por medio de unasujecin, se colocan debajo de la varilla, al bajar esta y ponerse sobre ellos quedan incrustados sin necesidad de asegurarlos con tornillos.Entre la variedad de pies tenemos:El pie para costura recta que es ancho y sirve para todo tipo de tejidos.

PIES PRENSATELAS MS USADOS

Al utilizar un pie prensatela se debe fijar si su mquina tiene una caa alta, baja o de ranura.La caa es la parte baja de la barra en donde se coloca el pie.Para saber la medida de la caa se fija en el sitio hasta donde llega la barra del prensatela, dependiendo de la altura se denota la clase de pie a utilizar. La mayora de las mquinas semiindustriales traen una caa baja o sea se utilizan pies con poca altura en la parte en donde se coloca el tornillo. La caa alta es muy utilizada en las mquinas industriales. Son esos pies ms pesados y con un tallo ms largo. Las pies con ranura son los que se colocan a presin, sin tornillos.

PIE PARA COSTURA RECTA

Es el tipo de pie que inicial que traen todas las mquinas, se utiliza con la planchuela o placa adecuada para este tipo de puntada. La mayora de las veces para no cambiar de planchuela se le coloca la planchuela con orificio grande para que sirva de una vez para zig zag. Los pies metlicos por su peso ayudan a presionar mejor la tela. Tambin existen los prensatelas transparentes, sirven para ver las costuras que deben ser perfectas. Este pie es utilizado para hacer diferentes puntadas, como pegar cordoncillo o cinta.

PIE O PRENSATELA PARA OJALES

Los pies para ojales difieren en su forma segn la marca de la mquina, comnmente son alargados con una gran ranura en el centro y traen las dimensiones marcadas para lograr dar el tamao adecuado a cada ojal.

PIES PRENSATELAS PARA PEGAR CREMALLERAS O CIERRESEstos pies se encuentran en dos formas, lo que solo llevan una canilla o parte del pie, y los planos con un hueco en el centro por donde entra la punta de la aguja.El pie de una sola parte tambin se utiliza para pegar sesgos con cordn o para ribetear.

PIE DOBLADILLADOR O DE ROLLITO

Este pie se utiliza para hacer los orillos enrollados de la tela cuando de dobladillos se trata. Es una puntada de seguridad y de adorno para la prenda. Ideal para utilizar en telas suaves y delgadas a las cuales no les queda bien un dobladillo corriente.

PIE FRUNCIDOR

Este tipo de pie va recogiendo la tela a medida que se cose.

DESTORNILLADORES

Los destornilladores sontilespara apretar o soltar tornillos, cuando el caso lo requiera; para desajustar los tornillos en caso de una limpieza o reparacin de la mquina. La bobina cuando se va a usar un tipo de hilo grueso se debe aflojar su pequeo tornillo para que el hilo pase bien.

ACEITE PARA MQUINA

Existen de varios tipos siendo los ms comunes los aceites de uso familiar y los de tipo industrial.Para que el aceite no dae las partes de la mquina, o la oxide se debe usar el tipo de aceite blanco transparente. Los aceites amarillos, no son recomendados, para este tipo de maquinara, porque no quedan a laintemperie.

LA PLANCHA

Existen las planchas tradicionales de tipo pesado y las modernas que se levantan como pluma o papel. Es un electrodomstico muy utilizado en las labores de la costura. Sonelctricas y sirven para quitar las arrugas a las prendas, se deben deslizar suavemente sobre los diferentes tejidos. Por esta razn debemos asesorarnos muy bien para saber cul de todas las marcas existentes en el comercio ofrecen ms calidad y resistencia. Por ejemplo escoja las que tienen ms potencia en vatios.

CENTROS DE PLANCHADO.

Un centro de planchado facilita la tarea de planchar, y ofrece un acabado ms profesional. Es un aparato muy apropiado para planchar gran cantidad de ropa.Los centros de planchado incorporan planchas ms ligeras, porque el deposito del agua ya no est situado dentro de la plancha misma, sino que se encuentra en un depsito aparte conectado a la plancha.Necesitan de menor temperatura para planchar, el planchado lo realizan por medio del vapor que expulsa la plancha por los orificios en la parte plana inferior. El trabajo se realiza de una forma ms rpida y se eliminan los brillos en las prendas de colores oscuros. El calor penetra con libertad a travs de las fibras y otorga vida a las prendas, adems elimina los malos olores o los olores caractersticos de algunas prendas.Un centro de vapor trabaja ofreciendo vapor en cualquier posicin, de esta forma se pueden planchar cortinas o toallas sin necesidad de colocarlas en la mesa de planchar.Algunos centros de planchado traen incorporados el cesto de guardar la ropa y un dispensador para eliminar manchas.El nicoinconveniente. Son ms costosas que una plancha tradicional.

MESA DE PLANCHAR

Estos son tipos de mesas o tablas de planchar modernas.Algunas vienen adecuadas para colocar el centro de planchado.Ests tablas de planchar se calientan por si mismas yproducenun reflejo de calor a las prendas por la parte en donde se colocan sobre ellas.Las patas se pueden acomodar a la altura requerida y se puede planchar sentada.La parte superior llamada bandeja es removible y en algunos casos se puede lavar en la lavadora.

MARCADORES BORRABLES

Marcadores de tinta borrable. Borra solo, de 2 a 14 das, dependiendo del color, tipo de material en donde se realiza la marca, la temperatura y la humedad, o se borra al plancharse o pasar la mano humedad. Son hechos a base de agua y no son txicos. Escribe fcilmente en papel, tela y cuero. Se encuentran en colores violeta, rosado, azul y blanco, siendo el blanco para marcar colores oscuros y el que ms rpido se desvanece. No sirven para hacer marcas permanentes.

LAPICES Y COLORES

Los lpices son indispensables para anotar medidas, hacer moldes o patrones, dibujar los diseos, colorear los dibujos, etc...

BORRADOR

El borrador es una goma de borrar. Es muy til de usar cuando nos queda alguna incorreccin y debemos corregirla, en la libreta de apuntes al anotar alguna medida, el nombre del cliente, el nmero de telfono y en los moldes o patrones al corregir las lneas o medidas si debemos hacer algn cambio.

CUADERNO PARA ANOTAR MEDIDAS

El cuaderno para anotar las medidas o para dibujar las modas es indispensable en modisteria, puede tambin ser una libreta de apuntes. Siempre debe dejarlo en lugar seguro, si se puede fuera del alcance de los nios o ensearlos a respetar algo muy importante e indispensable para el trabajo, si se le arrancan las hojas de atrs se pueden caer las de adelante en donde estn anotadas las medidas.

LNEAS Y FIGURAS GEOMTRICAS BSICAS. DEFINICIONES.El trazado de moldes o patrones, es una de las tareas de mayor importancia y utilidad en la confeccin de prendas de vestir.Cuando los moldes estn bien elaborados se puede cortar con precisin, cada una de las piezas que deben unirse para confeccionar una prenda completa.Para trazar los moldes con precisin y destreza se deben conocer los principios bsicos del dibujo, as como el manejo de instrumentos necesarios para utilizar en su elaboracin.

Veamos como trazar lneas y figuras geomtricas simples:

1.- LNEAS RECTAS:

La lnea recta es el camino ms corto entre dos puntos. Es una sucesin infinita de puntos. Tiene una sola dimensin. la longitud. Cada lnea tiene dos caminos. derecha izquierda, arriba o abajo. Para trazarla empleamos una regla o escuadra.

Entre las lneas rectas se distinguen:

1.-1 LNEA HORIZONTAL

Es la lnea que trazas de derecha a izquierda o a la inversa siguiendo el nivel del horizonte. La lnea recta horizontal expresa equilibrio, calma, equilibrio estable. No hay estabilidad sin una lnea recta horizontal de referencia, una lnea de horizonte, ya que nos movemos en un plano horizontal.

1.-2 LINEA VERTICAL

Es la lnea que va de arriba a abajo. Es lo contrario de la lnea horizontal. Podra llamarse lnea perpendicular cuando forma ngulo recto al juntarse en el extremo o en algn punto con una lnea horizontal.

1.-3 LNEA INCLINADA

Es una lnea desviada de la posicin horizontal o vertical hacia la derecha o izquierda formando un ngulo que no es recto. Se denomina tambin oblicua o diagonal.

1.-4 LNEAS PARALELAS

Son dos lneas rectas que se encuentran sobre el mismo plano, pero no se unen ni se intersectan por ms que se prolonguen juntas. Tambin se llaman equidistantes o a distancia equivalente.

2.- LNEA CURVA

Es una lnea que se desva de la lnea recta progresivamente y va cambiando de direccinsin formar ningn ngulo.

3.- NGULOS

Un nguloes la parte de unplanoformada alcortarse dos lneas semirectas quedando unidas por un extremo. El ngulo se toma como la porcin dentro de las lneas. El vrtice es el punto en donde se unen las rectas y las lneas semirectas los lados del ngulo.

3.a.- NGULO RECTO

Es aquel que se forma en el plano producido en el punto en donde una linea vertical y una horizontal se tocan formando un ngulo de 90

3.b.- NGULO AGUDO

Es el ngulo menor que el recto o de 90. La abertura resultante de la unin de las dos semiractas es ms cerrada.

3.c.- NGULO OBTUSO

Cuando posee una abertura mayor a un ngulo recto o de 90, pero menor de 180

3.d.- NGULO LLANO

Un ngulo llano es una linea recta horizontal formada por la unin de dos semirectas, mide 180 ,o seala suma de dos ngulos rectos.

4.- FIGURAS GEOMTRICAS

Es el espacio cerrado formado por lineas o circulos. Cuando es formado por lados rectos se denominan poligonos, las figuras de lados curvos reciben el nombre de crculo y circunferencia. Son lineas planas.

4.a.- EL CUADRADO

Es la figuraplana formada por cuatro semiractas exactamente iguales y que forman en sus vrtices ngulos rectos.

4.b.- EL RECTNGULO

Figura plana formada por cuatro semirectas iguales de dos en dosy parelelas entre s. Forman cuatro ngulos rectos.

4.c.- EL TRINGULO

Es una figura plana formada por tres lineas o segmentos de recta que se cortan. Los segmentos de recta se denominan lados. Tiene tres puntos no alineados llamados vrtices. La suma de sus tres ngulos siemprees igual a180.

Los hay de tres clases o tipos:

TRINGULO EQUILATERO

Sus tres lados son iguales, tienen la misma longitud, y los ngulos formados en us vrtices miden 60.

TRINGULO ISOCELES

Tiene dos lados iguales y dos ngulos iguales.

TRINGULO ESCALENO

Todos sus lados y ngulos tienen una medida distinta.

4.d.- LA CIRCUNFERENCIA

Es una linea plana cerrada con todos sus puntos a igual distancia de uno interior llamado centro.

Terminada la leccin es necesario repasarla, comprenderla, entender los conceptos y grabarlos, para tenerlos a disposicin cuando se trabaje haciendo moldes.El conocer los conceptos nos hace instrudos, teniendo conocimientos bsicos y no slo hacer las cosas sin razonamiento.TIPOS DE CUERPOS EN LA FIGURA FEMENINAAprendamos a conocer los tipos de cuerpos que tenemos:

La Ciencia Antropomtrica estudia las proporciones o dimensiones del cuerpo humano. Estas dimensiones son de dos tipos esenciales: estructurales y funcionales. Las estructurales son las de la cabeza, troncos y extremidades en posiciones estndar.

Aplicando ese concepto a la forma de vestir, se debe empezar por dividir el cuerpo en ocho partes iguales trazando lneas imaginarias y teniendo como patrn de medida a la cabeza. Debemos fijarnos en que la mitad exacta del cuerpo no es la cintura, sino la cadera. Teniendo clara la idea de proporcin, ya estaremos en condiciones de aplicarla a nuestra imagen corporal mediante el vestuario.

La forma del cuerpo es independiente de la estatura y del peso, si bien es posible el modelado de ciertas zonas mediante ejercicios fsicos especficos. Pero ms all de la forma corporal que se posea, todos deseamos vestirnos de la mejor manera. Es importante conocer las caractersticas tpicas de los distintos tipos corporales, para saber cmo generar efectos pticos favorecedores mediante la indumentaria.

El concepto de belleza no es algo absoluto, inmutable, nico, est lleno de subjetividad, adquiere un rostro polifactico, verstil, segn pocas, culturas, pases, conviviendo frecuentemente modelos bien distintos, antagnicos en esencia, como un mismo paisaje bajo la lluvia o el sol...

En cuanto a las proporciones del cuerpo siempre se ha buscado la simetra en el cuerpo humano aunque del todo no ha sido posible, unas partes por cierto no son iguales o proporcionadas a ambos lados, por ejemplo un brazo es ms grueso que el otro, o una de las piernas, en el lado del cuerpo en donde hacemos ms fuerza para apoyarnos o para hacer ejercicio y uno de los bustos, en este caso casi siempre es el izquierdo.

No todas las mujeres tenemos el mismo tipo de cuerpo. Nuestros genes son los responsables por la forma de nuestro cuerpo. Todos los tipos tienen ventajas y desventajas y todos los tipos son igualmente bellos.No lo olvidemos, debemos dejar de envidiar un cuerpo con diferente estructura sea o muscular opuesto al nuestro.Si eres demasiado gruesa, puedes optar por buscar el medio adecuado para bajar esos kilos de ms, pero siempre llegars a un nivel a raz en donde no debes pasar, pues esto traer problemas para tu contextura fsica.

Las dimensiones de una mujer son frecuentemente expresadas en circunferencias o permetros de sus puntos de inflexin, es decir, de busto, cintura y cadera. Estas medidas son conocidas tambin comoestadsticasvitales. Se denomina figura perfecta a las medidas de 90-60-90, para hacer referencia a 90 centmetros de busto y cadera en igual proporcin y 60 centmetros de cintura.

La estatura tambin afecta la apariencia de la figura. Por ejemplo, una mujer de 1.63 metros y 90-60-90 lucir diferente a una de estas mismas medidas pero de 1.78 metros de estatura.La ms alta tender a lucir ms delgada y con menos curvas. Es por esta razn que en vez de referirse al peso de una persona, es ms conveniente la utilizacin del indicador que relaciona el peso y la estatura, como es el Indice de Masa Corporal.

El ndice de masa corporal (IMC) o ndice de Rohrer es una frmula que se utiliza para evaluar el peso corporal en relacin con la estatura. La frmula permite medir la composicin corporal y ha demostrado ser una manera eficaz de determinar la grasa corporal.

El IMC resulta de la divisin de la masa en kilogramos entre el cuadrado de la estatura expresada en metros. El ndice de Masa Corporal es un ndice del peso de una persona en relacin con su altura. A pesar de que no hace distincin entre los componentes grasos y no grasos (msculos de fisicoculturista) de la masa corporal total, ste es el mtodo ms prctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad.Ahora toma lpiz y papel o una calculadora y tu medida de estatura en centmetros o pulgadas la divides entre tu peso corporal, el resultado es el ndice de Masa Corporal.Ejemplo: mi estatura es 1.63 centmetros y mi peso es de 66 kilosDivido 163/66= 24.70O puedes hacer la conversin ms exactaaqu:

Composicin corporal ndice de masa corporal (IMC)

Peso inferior al normal Menos de 18.5Normal 18.5Peso superior al normal 25.0 - 29.9Obesidad Ms de 30.0

Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son considerados con "sobre peso" o "exceso de peso." Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve," entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada." Por encima de 40 se considera "obesidad mrbida." Bajo los 20 kg/m2 tambinseobserva mayores ndices de dolencias pulmonares y desnutricin. Estn en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.El ndice ideal, por tanto, se sita entre los 20 y 25 kg/

NDICE CINTURA / CADERAEs el parmetro ms atractivo para la evaluacin de la obesidad abdominal. Su resultado tiene una muy buena correlacin con la cantidad de grasa visceral, es de muy fcil obtencin. Su clculo es muy sencillo:

Para su obtencin se necesita una cinta mtrica colocada ajustada, para medir las proporciones de estas partes del cuerpo.La persona debe estar de pie con ambos brazos relajados a cada lado del cuerpo. El permetro de la circunferencia de la cintura se considera desde el orillo inferior de las costillas hasta la cresta iliaca, u borde superior del hueso de la pelvis; el permetro de la cadera esla circunferencia mxima entre la cintura y los muslos.

Se ha establecido como factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades asociadas a la obesidad cuando el ndice cintura/cadera es mayor de 0.9 en mujeres y mayor de 1.0 en varones.

CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA (CC)

El permetro de la cintura determinado de forma aislada puede tener un valor similar al ICC.Los valores de referencia determinados dependen de la raza o la poblacin.Se considera factor de riesgo cuando es mayor de 82 cm en mujeres y ms de 95 cm en varones. Considerndose un riesgo muy elevado tanto en mujeres como varones cuando sobrepasa los 92 cm y 102 cm respectivamente.

PESO PARA LA ESTATURA EN ADULTOS DEL SEXO FEMENINO TENIENDO EN CUENTALA ESTRUCTURA CORPORAL.ESTATURA ESTRUCTURA ESTRUCTURA ESTRUCTURA (cms) PEQUEA MEDIANA GRANDE 140 43.7 48.2 53.8 141 44.0 48.5 54.1 142 44.3 48.7 54.4 143 44.6 49.1 54.7 144 44.9 49.4 55.1 145 45.3 49.8 55.6 146 45.7 50.2 56.1 147 46.1 50.7 56.7 148 46.6 51.2 57.3 149 47.2 51.8 58.0 150 47.8 52.5 58.7 151 48.4 53.2 59.4 152 49.0 53.9 60.1 153 49.7 54.6 60.8 154 50.3 55.4 61.6 155 50.9 56.1 62.3 156 51.5 56.8 63.1 157 52.2 57.5 63.8 158 52.8 58.3 64.5 159 53.4 59.0 65.3 160 54.1 59.7 66.1 161 54.8 60.5 66.9 162 55.4 61.2 67.7 163 56.1 61.9 68.5 164 56.7 62.7 69.3 165 57.4 63.4 70.1 166 58.0 64.2 70.9 167 58.7 65.0 71.6 168 59.4 65.8 72.4 169 60.1 66.6 73.2 170 60.8 67.4 74.1 171 61.5 68.2 74.8 172 62.1 68.9 75.7

Y esta es la tabla para los hombres:

PESO PARA LA ESTATURA EN ADULTOS DEL SEXO MASCULINO TENIENDO EN CUENTALA ESTRUCTURA CORPORAL.ESTATURA ESTRUCTURA ESTRUCTURA ESTRUCTURA (cms) PEQUEA MEDIANA GRANDE 153 51.8 56.5 61.4 154 52.4 56.9 61.8 155 52.8 57.3 62.1 156 53.3 57.7 62.5 157 53.8 58.1 62.9 158 54.4 58.5 63.4 159 55.0 59.0 64.0 160 55.6 59.5 64.6 161 56.2 60.1 65.3 162 56.8 60.8 66.0 163 57.4 61.4 66.7 164 58.0 62.1 67.4 165 58.6 62.8 68.1 166 59.2 63.5 68.8 167 59.8 64.3 69.6 168 60.4 65.0 70.4 169 61.0 65.7 71.2 170 61.7 66.5 72.0 171 62.3 67.3 72.8 172 63.0 68.0 73.5 173 63.7 68.8 74.4 174 64.3 69.6 75.2 175 65.0 70.4 76.0 176 65.7 71.3 76.9 177 66.4 72.1 77.8 178 67.1 72.9 78.6 179 67.8 73.8 79.5 180 68.5 74.6 80.4 181 69.2 75.4 81.3 182 69.8 76.3 82.2 183 70.4 77.2 83.1Existen tres biotipos de figuras femeninas.

Endomorfo: personas gorditas que tienen tendencia a ganar grasa. Ectomorfo: personas delgadas con poca grasa y poca masa muscular. Mesomorfo: es el prototipo del atleta, poca grasa y facilidad para crear msculos.Estos mismos cuerpos tambin reciben otra clasificacin:Los biotipos de cuerpos femeninos se clasifican, dependiendo de la forma del cuerpo y de la parte en que parte se acumula ms grasa o musculatura corporal:

Bsicamente existen 5 y hasta 6 tipos de cuerpos o formas bsicas en el cuerpo de una mujer:

El mismo tipo de cuerpo, en una estructura o biotipo diferente, se ve diferente:

Cuerpos tipo pera, tringulos invertidos o campana.Este tipo se caracteriza por tener un torso delgado (la parte superior del cuerpo), el busto pequeo ( a veces) y cintura estrecha y la acumulacin de grasa se produce en las caderas y piernas, las cuales se ven gruesas y robustas. Pueden tener un derrrier o nalgas prominentes o no, pero si cadera ancha. Jennifer Lpez es una de las famosas con este tipo de cuerpo.

Analicemos la figura de Jennifer Lpez:Parece proporcionada, pero sus caderas sobresalen en su cuerpo, y no estoy hablando del volumen de su trasero, slo del ancho de sus caderas que son un poco ms proporcionadas en comparacin a parte superior y a ella no le falta busto, est bien dotada. Su figura se cataloga tipo pera o tringulo invertido por la amplitud de su cadera.

La figura de Sofia Vergara, representa el tipo de la mujer latina.Buena figura, no le falta nada, -quizs si no le pasarn los aos,- pero su cadera es ms amplia que sus hombros.Las figuras o cuerpos tipo pera o tringulo invertido, pueden usar blusas con adornos, collares, pendientes, bufandas, buscando la forma de llamar la atencin sobre la parte menos sobresaliente, para alejarla un poco de las caderas. Adems debe y puede acentuar las miradas sobre la cintura y el torso, la mayor parte de estos cuerpos los tienen bien definidos.

Tringulo invertido, V Y.

Este tipo de cuerpo almacena la grasa en la parte superior del torso. La espalda es ancha y generalmente el busto es grande. Las nalgas y piernas no son pronunciadas. La grasa corporal se distribuye sobretodo en el busto, el abdomen y la cara. Es un cuerpo atltico muy comn en nadadores.La mayora de las mujeres eventualmente tienden a tener forma de manzana debido a la prdida de estrgenos, lo cual resulta en la prdida de peso en las caderas, nalgas y muslos, pero no el estmago.

Analicemos la figura de Madonna, puede parecer proporcionada, pero la amplitud de su cadera es menor a la de sus hombros y busto.Estos tipos de cuerpos tienden a verse msculos en la parte superior del cuerpo, hacindola parecer masculinas.

Reglas, rectngulo o banano

Este tipo de cuerpo es como una regla o una lnea recta. Es proporcional pero no tiene curvas marcadas, o sea no puede distinguirse bien la cintura. Es el cuerpo ms comn entre atletas y modelos europeas, y es el que ms rpido pierde peso, si se descuidan en la alimentacin y el cuidado de su salud pueden llegar a presentar cuadros clnicos de anorexia. Muchas famosas flacas poseen este tipo de cuerpo.

Analicemos la figura de Victoria Beckham, es delgada, super delgada, no presenta prominencia en las caderas, tiene los hombros angostos y su cintura no es muy pronunciada. Nada de esto se debe a sus embarazos, es su contextura fsica. De todos modos cae bien y es admirada.

Reloj de arena, llamado tambin cuerpo de guitarra o en forma de 8

El cuerpo curvilneo con cintura marcada y balance porporcional entre caderas y la parte superior del torso, busto a veces grande o un poco ms pequeo, caderas curvas y piernas bien torneadas. Se toma en cuenta para clasificar este tipo de cuerpo las proporciones iguales entre cadera y espalda. Scarlett Johansson tiene este tipo de cuerpo, tambin pueden ser Halle Berry y Salma Hayek.

La figura de Halley Berry es proporcionada en todas sus dimensiones.El ancho de sus hombros y caderas esta en igualdad de proporcin. Tiene la cintura bien marcada, para notar que forma como un 8 o un reloj de arena.

Caractersticas

Las mujeres con figura de reloj de arena tienen un cuerpo balanceado y disfrutan de todos beneficios desde el punto de vista de la salud

La grasa corporal tiende a alojarse en la parte superior e inferior del cuerpo.

Ms all de tener la forma de cuerpo ms codiciada, las mujeres con figura de reloj de arena tienen el 30% ms de estrgeno que otras mujeres. Como resultado, tienen tres veces ms probabilidades de quedar embarazada segn un estudio de la Universidad de Harvard.

Si bien el tamao del seno no determina su salud, las mujeres con forma de reloj de arena comparten los mismos beneficios para la salud que aquellas con forma de pera, como la longevidad y menor riesgo de enfermedad de corazn.

Las mujeres con figura de reloj de arena encuentran que tienden a engordar con facilidad y les resulta difcil la construccin de msculo.

Para combatir el incremento de peso, se recomienda una dieta baja en grasa y hacer ejercicios de cardio y entrenamiento de fuerza.

Este tipo de cuerpo tiene el beneficio de usar con tranquilidad vestidos entallados, adornos, bolsillos y frunces en las caderas o en el torso, adems diferentes tipos de collares y cinturones anchos, todo ello dependiendo de la edad. Le va muy bien el straples y el estilo halter.

Figura en forma de rombo

Es muy visto en personas obesas.Este tipo de cuerpo tambin puede presentarse en personas muy delgadas con cuerpo de regla que en un momento dado se descuidan y engruesan la cintura presentando llantas o es una persona muy gorda que por cuestiones de una enfermedad por ejemplo diabtes, adelgaz tronco y extremidades pero conserv parte de la grasa acumulada en el abdomen.

Cuerpo redondoo manzana

Este cuerpo no presenta lineas rectas en el cuerpo: los hombros son redondos, la cintura no esta definida o presenta gruesas capas de grasa, las piernas pueden ser obesas o delgadas.

Este tipo de cuerpo que tiende a engrosarse en la parte superior, debe cuidar su salud en mximo grado, porque la grasa que se acumula en la cintura torso y vientre es diferente de la que se acumula en las caderas y piernas, la grasa acumulada en la cintura es un poco ms daina, por lo que debe evitar consumir alimentos altos en grasas, harinas azcares o glucosa.La obesidad tipo "manzana" est ms relacionada con enfermedades cardiovasculares y metbolicas como: hipertensin, diabetes, dislpidernias (alteraciones de los lpidos o grasas en sangre y arterias) y trastornos cardacos. Este tipo de obesidad llamada visceral, es ms peligrosa ya que la grasa acumulada en la cavidad abdominal va desplazando a los rganos internos impidiendo su correcto funcionamiento.

Este tipo de cuerpo debe evitar los jeans ajustados, es preferible pantalones con piernas amplias y las faldas a la altura de la rodilla.

Como resaltar la figura

A la hora de hacer ejercicios con pesas y vestirnos nuestra figura tiene influencia. Siempre se trata de crear balance con la ropa y los accesorios. Por ejemplo si tienes la espalda ancha evita las hombreras y toda ropa que atraiga la atencin y aada volumen a la espalda y los hombros.

A la hora de hacer ejercicio con pesas tambin buscamos balance evitando poner ms volumen en las partes ms grandes.

Los cuerpos tipo regla necesitan definir su cuerpo y poner atencin a la cintura y al abdomen. A la hora de vestirse esto se consigue con ropa tallada a la medida que no luzca como un saco sin forma.

Las mujeres con caderas amplias deben no recargarlas con modelos muy amplios o con pliegues que nacen desde la cintura, todo el estilo debe marcar bien la cintura y la cadera, por ejemplo pliegues que se abren ms abajo de la cadera. En lo posible no llevar golas o volados con demasiado vuelo.

El estilo falda tubo les sentar bien si sus caderas son proporcionadas, si son muy amplias debern evitar este estilo y darle un poco de amplitud a la falda en la parte de abajo con medias rotondas disimuladas, o con godets (recorte triangular de tela que se agrega a una falda o cualquier otra prenda de vestir para ampliarla).

Los pantalones o jeans deben usarse de acuerdo a la figura. Si tienes caderas anchas, usa la bota un poco amplia, el estilo tubo, solo resaltar esto.Pero siempre recomiendo si tienes algunos buenos atributos puedes resaltarlos sin llegar al descaro o a dar una mala impresin.

jeans para cuerpos reloj de arena

Jeans para cuerpos tipo pera con caderas moderadas

Jeans para un cuerpo tipo banano o regla

Ropa para gorditas

Jeans para tallas grandes. Toda mujer desea usarlos tipo pitillo, las piernas gruesas producen un efecto de grasa acumulada en caderas, barriga y torso, debes usarlo con cuidado y usando blusas que cubren hasta la cadera. La opcin recomendada es usar la bota recta, para estilizar la figura.Los pantalones tipo pitillo te hacen ver ms gruesa en la parte superior.

Cuerpo recto

Vestidos para un cuerpo tipo regla, tratando de definir la cintura y dar un poco de aumento a la cadera.

Cuerpos tipo pera y reloj de arena

Vestidos para ser utilizados por cuerpos tipo pera o reloj de arena. Ambos cuerpo tienen la cintura bien definida.

normas de seguridad en el trabajo

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