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Resiliencia, A.C.
NOM-036-1-STPS-2018, Aplicacion en un centro de trabajo
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Resiliencia, A.C.
NOM-036-1-STPS-2018
1. Objetivo2. Campo de aplicación3. Referencias4. Definiciones
5. Obligaciones del
Patrón
6. Obligaciones de los
trabajadores
7. A
nális
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e lo
s fa
ctor
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de ri
esgo
erg
onóm
ico
por e
l man
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ual
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s
8. Medidas de prevención y/o control de los factores riesgo ergonómico por el menejo manual
de cargas
11. Unidades de verificación12. PEC13. Vigilancia14. Bibliografía15. Concordancia normas interna-cionales.
10. Capacitación y
adiestramiento
9. Vigilancia a la salud de los
trabajadores
Esquema de la NOM-036-1-STPS-2018
Publicada:23 de noviembre 2018
En vigor a partir de:2 de enero 2020
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Asociación Nacional de Profesionales en
Resiliencia, A.C. Apéndice I
Apéndice II
Guía de Referencia
I
Guía de Referencia
II
Estimación del riesgo por el levantamientoy transporte de cargas, y operaciones decarga manual en grupo de trabajo
Estimación del riesgo por empuje y arrastrede cargas con o sin equipo auxiliar
Estimación simple del nivel de riesgo yevaluación específica del nivel de riesgo
Cuestionario Nórdico de Kuorinka
Esquema de la NOM-036-1-STPS-2018
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Objetivo de la Norma:
Establecer elementos para Identificar, Analizar, Prevenir y Controlarlos factores de riesgo ergonómico, en los centros de trabajo derivadosdel manejo manual de cargas, a efecto de prevenir alteraciones a lasalud de los trabajadores
Campo de aplicación:
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Manejo manual de cargas; Carga manual:
La actividad que desarrolla uno o varios trabajadores paralevantar, bajar, empujar, jalar, transportar y/o estibar materiales,empleando su fuerza física utilizando o no equipo auxiliar.
Se considera como carga aquélla con una masa mayor oigual a 3 kg.
Definiciones
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Equipos auxiliares:
Los vehículos de una, dos o más ruedas, sin locomoción propia, que seutilizan como apoyo para la carga manual en el transporte de material agranel o empaquetado a distancias relativamente cortas, que sonsoportados parcialmente y/o impulsados por los trabajadores.Para efectos de esta Norma, quedan incluidos como tales las carretillas,diablos y patines, entre otros.
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Levantar y bajar cargas:
Aquellas actividades o tareas realizadas de forma manual, sin ayudade maquinaria, que producen un momento-fuerza sobre la columnavertebral, y/o extremidades superiores e inferiores, sin importar ladirección.
En el levantamiento la fuerza se realiza contra la gravedad y, a favorde ella, al bajar la carga.
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Empujar, jalar o arrastrar (tracción) cargas:
Aquellas actividades o tareas en las que se empuja o arrastra unacarga, en forma manual, con o sin la ayuda de equipos auxiliares, endonde la dirección de la fuerza resultante fundamental es horizontal.Durante la tracción, la fuerza es dirigida hacia el cuerpo y en elempuje, se aleja del cuerpo
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Obligaciones del patrón
Punto Tema Referencia
Capitulo 7
Capitulo 8
Capitulo 9
Análisis de riesgo Ergonómico
Medidas de prevención
Vigilancia a la salud de los trabajadores
Informar a los trabajadores
Capacitación de los trabajadores
Registros
Libre
Capitulo 10
Libre
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
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Obligaciones de los trabajadores
Observar medidas de seguridad, procedimientos y prácticas
Dar aviso sobre condiciones inseguras – CSH / Patrón
Mantener limpios, ordenados y libres de obstáculos su lugar
Desempeñar su trabajo de forma segura
Asistir a capacitación, adiestramiento y eventos de información
Informar sobre condiciones de salud o sus limitaciones
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
Someterse a los exámenes médicos 6.7
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Recopilación de la información necesaria
• Peso de la carga• Frecuencia (no de veces por hora)• Tipo de movimiento: • Levantamiento simple • Transporte• Arrastre de carga• Empuje con equipo/sin equipo aux
• POE• Edad(es)• Jornada laboral• Reporte de lesiones en la actividad• Fecha ultimo exámen médico• EPP utilizado
• Área donde se realiza• Delimitación de sitios• Iluminación:• Ruido• Temperatura• Contaminantes químicos
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Evaluación del nivel de riesgo ergonómico
Evaluación Rápida
Evaluación Específica
Levantar, bajar
Empujar con/ sin equipo auxiliar
Jalar con/ sin equipo auxiliar
( Apéndice I )
( Apéndice II )
Transportar
NIOSH
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• Recomendaciones y acciones correctivas• Programas de mantenimiento de equipos
auxiliares NOM-006-STPS-2014• Programa de evaluaciones médicas al personal
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Carga Máxima por edad y género
Masa máximakg.
GéneroEdad
(en años)
7Femenino
Menores de 18Masculino
15 Femenino Mayores de 45*
20 Femenino Entre 18 y 45
20 Masculino Mayores de 45*
25 Masculino Entre 18 a 45
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Factores que afectan
Masa acumulada
Frecuencia Distancia
AgarrePosición de la carga
Temperatura de trabajo
Contaminantes
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Personas mayores de 45
• Deberá determinarse previa evaluación física y de aptitud
• Si el médico lo autoriza por escrito, podrá cargar el máximoequivalente para una persona de 18 a 45 años
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Masa Máxima de carga mujeres embarazadas
10 kg máx.*
PROHIBIR:
• 10 semanas de gestación, 10 semanasposteriores al parto cargar mas del límite
• Movimientos repetitivos• Posturas forzadas
Actividades que impliquen esfuerzoabdominal o por periodos repetidos
* Deberá determinarse previa evaluación deaptitud y si el médico lo autoriza por escrito
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Carga en equipo 2 personas
Cuando se excede la carga máxima permitida establecida en la Tabla 1
Suma de Carga máxima individual23
Asegurar coordinación y comunicación entre ellos
25 k
g 25 kg
23
x (25 + 25) =
23
x (50) = 0.66 x 50 =
33.33 kg
50 kg
?
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Resiliencia, A.C.
Carga en equipo 3 personas
Cuando se excede la carga máxima permitida establecida en la Tabla 1
12
Asegurar coordinación y comunicación entre ellos
Suma de Carga máxima individual25
kg
25 kg
25 k
g
25 k
g
15 k
g
15 k
g
12
x (25 + 25 + 25) = 12
x (15 + 25 + 15) =37.5 kg 27.5 kg
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Resiliencia, A.C.
Carga máxima acumulada
Jornada de 8 horas, distancia menor a 10 metros
Jornada de 8 horas, distancia mayor a 10 y menor a 20 metros
10,000 kg/jornada 6,000 kg/jornada
20 Kg
20 Kg
20 Kg+ + = 60 kg20 Kg
20 Kg
20 Kg20 Kg
20 Kg
20 Kg
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Resiliencia, A.C.
Carga máxima acumulada
Tiempojornada
Distancia < 10 m 10 < Distancia < 20 m
Carga máxima acumulada
(Kg)
Carga por hora (Kg)
Carga máxima acumulada
(Kg)
Carga por hora (Kg)
12 10,000 833 6,000 500
10 10,000 1,000 6,000 600
8 10,000 1,250 6,000 750
4 5,000 1,250 3,000 750
2 2,500 1,250 1,500 750
1 1,250 1,250 750 750
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Cuestionario de molestias
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Asociación Nacional de Profesionales en
Resiliencia, A.C.
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Resiliencia, A.C.
Capacitación
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Asociación Nacional de Profesionales en
Resiliencia, A.C. SALUD MÁXIMA
PROMEDIO
FATIGA
DISCONFORT
DOLOR
PERDIDA DE LA FUNCIÓN
TIEMPO
EL TRABAJADOR ESTA EXPUESTO A FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO
LA FATIGA SOBREPASA LA RECUPERACIÓN
OCURRE DESBALANCE MUSCULOESQUELÉTICO
SE DESARROLLA TRASTORNO MUSCULOESQUELÉTICO