niveles de conciencia la muerte ¿cómo vamos a seguir … · 2020-06-29 · aula interior - 3 - 1....

NIVELES DE CONCIENCIA

LA MUERTE

¿Cómo vamos a seguir durante el verano?

4ª semana de junio

Aula Interior

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www.aulainterior.com

Índice

1. Utilidad del dossier .......................................................................... 3

2. Introducción...................................................................................... 4

3. Ejemplos para vivir los niveles de conciencia en ámbitos distintos .... 6

4. Cinco pasos para ascender hacia lo Superior.................................... 14

5. El ejercicio del centramiento ............................................................15

6. Ideas sobre la muerte ......................................................................17

7. Vamos a profundizar: de Aula Interior a Universidad de Vida .......... 19

8. Bibliografía y enlaces ...................................................................... 21

9. Propuesta de tareas para esta semana ..............................................23

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1. Utilidad del dossier

Después de cada sesión, recibirás un dossier que resume los contenidos impartidos

en el curso para que puedas completar tus apuntes.

Además, de este modo, no hará falta que tomes apuntes si no lo deseas. Para algunas

personas tomar apuntes facilita aprender, para otras persones les dificulta seguir la

clase. Sabiendo que recibirás el resumen de la sesión, podrás decidir si tomas muchos

o pocos apuntes en clase: ¡siempre lo tendrás todo!

Sin embargo el dossier no sustituye la sesión, porque en la sesión hay cosas que se

cuentan y no pueden plasmarse en el dosier. A veces lo que se dice es menos

importante que el lugar desde donde se dice y eso es difícil de captar por escrito.

Recuerda que la asistencia a la clase o en diferido es el 80% del resultado del mismo.

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2. Introducción

¡Hola!

No sé en qué momento leeréis este dossier.

No obstante, espero que lo leáis con mucho cariño, pues es el último de esta primera

parte del curso.

A partir de ahora tendréis 9 vídeos (uno por semana) que resumen los 9 meses del

curso y, además, acceso a Universidad de Vida durante los próximos 3 meses.

Ya veis: un largo camino que empezamos en octubre y que sigue avanzando.

El curso, por tanto, tiene 12 meses y acabamos de terminar lo que, en teoría, hubieran

sido los 9 primeros meses: un tiempo suficiente para tener un embarazo.

En el formato presencial hubiera implicado haber hecho la última sesión presencial y,

después, empezar 3 meses online, suaves, para consolidar lo aprendido y daros la

oportunidad de profundizar en temas concretos a través de Universidad de Vida.

Universidad de Vida busca ofrecer un espacio de profundización. Pero creo que, más

importante que ello es ofrecer un lugar al que acudir semanalmente y tener el trabajo

interior presente. ¿Por qué digo que esto me parece mucho más importante que el

hecho que las clases sean más o menos profundas? Pues porque evita que nos

olvidemos del trabajo interior, evita que nos durmamos, evita que caigamos en la

mecanicidad. ¡Creo que eso es fundamental!

Tras nueve meses intensos, estamos llegado al final de esta primera parte del curso. A

menudo, a estos 9 meses los he denominado la Educación Secundaria del Trabajo

Interior porque ofrece una oportunidad maravillosa para tenr un buena base sobre la

edificar el crecimiento interior en el resto de nuestra vida.

Hemos vivido, hasta ahora, nueve meses maravillosos en los que hemos dado unos

primeros pasos importantes en nuestro crecimiento personal. Evidentemente, aún

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nos queda mucho camino por recorrer, pero ya se hará. El solo hecho de haber iniciado

este viaje ya es un gran paso e indica que ya nada va a detenernos: no importan la

longitud del camino, mientras andemos, pues algún día llegaremos al final. De

momento... ¡gozaremos del camino!

Recordad que no sabemos cuándo llegaremos a destino, ya que eso no depende de

nosotros. Lo que sí nos incumbe es, sencillamente, seguir andando, seguir

descubriéndonos. Deseo, de todo corazón, que este curso os haya sido útil y que

tengáis bastantes herramientas e información para ir viviendo el día a día de una

forma más consciente.

Ahora vamos a estar en contacto hasta finales de setiembre y, si me lo permitís,

durante mucho más de tiempo. Pero eso os lo explicaré en la parte final de este

dossier.

Hoy, vamos a intentar hacer varias cosas para ofreceros una visión general de lo que

ha significado Aula interior hasta ahora. En concreto:

1. Profundizaremos en el temario. Intentaré ahondar un poco más en la conexión

con lo Superior. Pero solo será una introducción, pues es un trabajo que puede

durar años. Este proceso irá avanzando a medida que nuestro Yo aprenda a

estar al margen de las preocupaciones que ocurran, al margen de que lo quieran

o no, etc. Como subrayo, este es un proceso de maduración que durará un

tiempo. Pero, precisamente, gracias a que estamos inmersos en un proceso de

construcción de nuestro psiquismo, es más fácil establecer una relación con lo

Superior.

2. Boletín mensual. Por otro lado, cada mes también recibiréis un mail

informativo con todas las noticias recientes, las fechas de los encuentros de

exalumnos, retos de crecimiento personal, etc. De todo esto, hablaré al final del

dossier.

3. Acceso al material. Evidentemente, tendréis todo el material disponible en una

el área de alumnado, mientras la tecnología nos lo permita. Creo que no será

problema tenerlo accesible durante los próximos 2 o tres años y, muy

posiblemente, muchos más años. La contraseña seguirá siendo Energia.

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4. Estar a vuestra disposición. Quiero recordaros que siempre que lo necesitéis,

podréis contactar conmigo vía mail. Ahora bien, os pido que solo lo hagáis

cuando sea estrictamente necesario. Pensad que ya somos más de 2.000

exalumnos/as, y que si solo un 10% me escribiese este mes, sería una locura ;-).

Y, sin más preámbulos, empezamos.

3. Ejemplos para vivir los niveles de conciencia en ámbitos distintos

Ir hacia lo Superior, como hemos visto a lo largo de las últimas semanas, es ir hacia

nuestra esencia: es la misma cosa.

Me gustaría recordaros que nosotros no vamos hacia lo Superior, puesto que ya

estamos ahí, ya lo somos. No hay ningún viaje, solo un darse cuenta. Lo que ocurre

es que con el tiempo, hemos olvidado de que estamos en ese espacio dónde todo ES,

que lo Somos. Para cambiar esta tendencia, debemos dejar caer todos los errores y

todas las identificaciones.

En Aula Interior, hemos intentado ayudaros a quitar todo lo que no somos, porque así

lo único que queda es el SER. Cuando eso ocurre, lo que queda es mi origen y mi

destino, lo que siempre he sido. Esa inteligencia, amor y felicidad que se expresa en

mi través.

Una vez hecha esta pequeña introducción, intentaré explicaros tres ejemplos muy

sencillos para saber cómo podemos conectar con nuestra esencia en la vida cotidiana:

en las relaciones, en la meditación y en el trabajo.

Antes de profundizar en ellos, quería recordar que Aula Interior se conecta con lo que

a veces se ha denominado el “cuarto camino”. Todas las escuelas de auto-

conocimiento del cuarto camino buscan que nuestra conexión espiritual, con lo que

somos, con esta energía que nos da vida más allá de la forma, llegue a servir en la vida

cotidiana. Este ha sido, precisamente, el propósito de Aula Interior: tener presente el

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trabajo interior en el día a día y llevar la espiritualidad a la vida cotidiana.

No olvidéis que nosotros solo tenemos una única Vida. No existe una vida espiritual,

una vida laboral, una vida familiar, otra intelectual… solo tenemos UNA única vida. Y

es precisamente en este espacio donde podemos hacer que todo sea sagrado, puesto

que todo nos puede conectar con la Esencia que somos. Eso es algo de lo que a

menudo hablamos en Universidad de Vida: cómo convertir las áreas de nuestra vida

en un espacio sagrado, dejando de verlo como algo segregado para tener una única

visión, una vida unificada.

Pasemos ahora a hablar sobre la conexión con lo Superior a través del trabajo.

Lo primero que os animo a preguntaros es cuál es el significado del trabajo. En mi

opinión, nuestro trabajo (y no estoy hablando únicamente del trabajo laboral

remunerado) es la oportunidad que tenemos para colaborar en la creación del

universo.

Quizás aún no nos hayamos percatado de ello, pero nuestras manos son también las

manos de la creación, las manos de la energía, la manos de la Vida, las manos de Dios.

La creación no es algo que se hizo hace millones de años, sino que se está realizando

aquí y ahora... ¡y también a través nuestro! Desde esta visión, uno se plantea el trabajo

como el camino a través del cual colabora con la creación del universo, a través del

cual aporta cosas útiles al mundo.

Y para saber si realmente estoy haciendo lo que me corresponde, solo hace falta

plantearnos que nosotros cumplimos con una función en el mundo que tiene que

ver con el rol, el lugar y con las herramientas que están a nuestro alcance. Si yo deseo

hacer algo y no tengo las herramientas para hacerlo, es una señal inequívoca que no

me corresponde hacerlo. Pero si estoy en un lugar determinado, jugando un rol

concreto que me permite tener acceso a las herramientas que pueden transformar

esa realidad, sí me corresponde actuar. Me apetecerá más o menos, pero el mundo

espera mi contribución. Y ahí es importante entender que, como todo en la vida,

nuestra relación con el trabajo no debe hacerse desde los sentimientos, sino desde el

compromiso del amor: buscar el máximo bien para mí y el mundo.

El trabajo, además, nos permite auto-descubrirnos. Permitidme analizarlo desde la

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metáfora de los cuatro pisos.

Desde el sótano, el trabajo es la obligación de ganarnos el pan con el sudor de nuestra

frente. Y, si pudiésemos, huiríamos de él. Así es como lo viven muchas personas. Se

vive como una cadena, una obligación en un mundo escaso donde si yo no lo hago, lo

hará otro y yo estaré en peligro de muerte puesto que, desde este nivel de conciencia,

creo que el trabajo me permite “sobrevivir”. En este estadio existe un Dios justiciero,

un Dios vengativo. Este es el espacio del Ego-idea.

Pero, desde el primer piso, uno se da cuenta que el trabajo puede servir para muchas

otras cosas además de para sobrevivir... y, de hecho, lo usa para intentar conseguirlas:

alcanzar el éxito, exhibir nuestras capacidades, alcanzar unos objetivos, demostrar

nuestra superioridad… ¡el personaje se ha apropiado del trabajo! Pero en este nivel

de conciencia el personaje no puede aceptar que los resultados no dependen de

uno/a mismo/a y que no sabemos lo que es bueno para nosotros: por lo tanto la lucha

y el sufrimiento psicológico están en la orden del día cuando las cosas no suceden

como deseamos. El personaje vive el trabajo, no tanto como una lucha en contra del

mundo como sucede en el sótano, sino como una forma de afirmarse, como una

forma de ganar, de imponerse psicológicamente, de llegar a ser a través del triunfo...

Puede parecer motivante (y en cierto modo lo es para mucha gente), pero no deja de

ser una cárcel. Estamos atrapados en el personaje y en sus necesidades proyectadas

en el trabajo. Este es el espacio del Ego-ideal. Afortunadamente, el personaje y el

sufrimiento son el trampolín al siguiente nivel.

En el segundo piso, en cambio, se vive una gran aceptación. Aprendemos que no

necesitamos grandes resultados, pues estos no dependen de nosotros, sino dar

nuestro máximo. Dejamos caer la obligación de triunfar, de ganar, de alcanzar los

objetivos... y, simplemente, nos descubrimos a través del trabajo igual como nos

descubrimos a través de las relaciones, el arte o la meditación. Se trata de una vivencia

que, comparada con lo anterior, es extraordinaria: nos llena de paz y, a la vez, nos hace

ser mucho más efectivos, más útiles. El trabajo se convierte en un gozo y una

herramienta de autoconocimiento maravillosa y nos damos cuenta de estar

aportando a un conjunto, de estar aportando nuestro grano de arena a un universo

inmenso y maravilloso.

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Por su parte, en el tercer nivel, conectamos con lo Superior. En este piso, nos damos

cuenta que lo importante no soy yo aportando cosas fabulosas al mundo, sino que lo

fabuloso es la misma Vida que se expresa a nuestro través y, también, a través de

nuestro trabajo. Dejamos que Ella se exprese como lo fundamental y procuramos dar

un paso al lado: no somos lo importante, sino el vehículo. La contribución que

realizamos no es personal, sino la expresión de algo mucho mayor. Yo solo soy una

pieza de un gran engranaje, de una obra de teatro fabulosa y lo importante no es tanto

el papel concreto que me ha tocado, sino que la obra sea. Desde ahí el Yo personal

empieza a desaparecer, se une a lo Superior. En este tercer piso el Yo personal aún no

ha desaparecido e intuyo que, encima de este tercer piso, hay un cuarto piso, pero no

os puedo hablar de él por experiencia personal, porque, aunque lo intuyo, no lo vivo

y prefiero, como he hecho en todo el curso, hablar solamente de lo que realmente

vivo en primera persona. Pero intuir que el tercer piso no es el último también nos

abre la mente y el corazón, ¿no creéis?

Nuestra conexión con lo Superior no depende, pues, del tipo de trabajo que

tengamos, sino de la relación que establezcamos con él. Yo puedo vivir el trabajo de

barrendero o de taxista o de lo que sea como un castigo (mientras lo vivo desde el

sótano o en el primer piso). Pero, también puedo vivirlo con gozo, dándome cuenta

de cuál es mi aportación al mundo y de cómo lo Superior es, en realidad, lo que

siempre se está expresando.

Hablemos, ahora, de cómo ir hacia lo Superior en las relaciones.

La forma como nos relacionamos con los demás, es la misma con la que nos

relacionamos con nosotros/as mismos/as. Yo no puedo relacionarme de un modo

distinto con el mundo, a cómo me relaciono conmigo mismo. Es decir, tal y como yo

me relaciono conmigo, así será mi relación con los demás. Y desde ahí podemos ver

distintos niveles de relación.

Existe un primer nivel de relación desde el sufrimiento y la lucha, que se fundamenta

en pensar que los demás son nuestros enemigos y en relacionarnos desde el instinto

más animal y más instintivo, sin empatía, sin ningún amor hacia los demás. En este

nivel, que podríamos llamar “el sótano”, nuestra vida es como una cueva: solo hay

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oscuridad y necesidad de supervivencia, dolor. En este piso, uno no se relaciona con

los demás como personas, en lo que son, sino como objetos. Y cuando los demás son

tratados como objetos, es lógico que nos agredan y que nuestra vida se llene de

problemas. El sótano es un lugar muy doloroso... pero hasta que no tomamos una

mínima conciencia emocional que nos lleve a entender también a los otros, no

podemos salir de ahí.

Por otro lado, hay personas que se relacionan con los demás desde el primer piso.

Este es el piso por excelencia del personaje, en el que hay una parte muy importante

de mecanicidad. Cuando estamos en este piso, queremos que las personas nos

admiren, nos quieran, se pongan a nuestro servicio o que nos aplaudan... o lo que sea

que nuestro personaje nos demande para sentirnos bien. Por ese motivo, la relación

se basa en un cierto rol, en una estructura mecánica a la que llamamos ego o

personaje. Si os acordáis, en Aula Interior estuvimos viendo que existen una serie de

mecanismos destinados a que las personas nos admiren, nos quieran… Y desde ahí la

relación con los demás continúa siendo muy mecánica, muy dolorosa (aunque el dolor

ya no es tanto físico como psicológico: ¡eso sí es un avance!) puesto que la felicidad

no está situada en uno/a mismo/a, sino en las migajas que conseguimos de los demás,

en conseguir que nos valoren y traten como deseamos... ¡mientras nosotros/as aún

no somos capaces de tratarnos con amor incondicional!

En Aula Interior, sin embargo, propusimos dar un paso más para pasar al siguiente

piso: descubrir que el otro nos permite expresarnos, que el otro nos ofrece una

oportunidad de expresar nuestras capacidades para descubrirnos. Sin el otro, yo no

podría expresar mi amor, ni descubrir quién soy.. pero a la vez me doy cuenta que el

otro no puede darme ni comprensión, ni amor, ni seguridad... Desde este punto de

vista, el segundo piso es maravilloso, porque empiezo a descubrirme a mí como la

persona que escucha, como la persona que ama, que se expresa… Y ahí dejo de exigir

que los demás sean de una forma u otra: encuentro lo que siempre exigía al exterior

en mi propio interior. ¡Menudo cambio! Ya puedo empezar a dejar atrás el dolor

psicológico típico del primer piso, puesto que ahora yo me doy cuenta de ser quien

genera mi propia felicidad al relacionarme con sabiduría con el exterior: personas y

circunstancias.

Aun así, en el último mes estamos descubriendo que aún podemos hacer un paso más

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y acceder a un tercer piso. En un cierto momento, nos dimos cuenta que nosotros no

hemos inventado ese amor que expresamos. Ese amor nos preexistía y, sencillamente,

lo que hacemos es darle expresión a través nuestro. Lo mismo en cuanto a la

inteligencia y la energía: yo no las he creado, sino que, simplemente, me doy cuenta

de ser un canal a través del cual se expresan a cada instante. Cada persona, animal o

situación es una muestra del amor de la Vida, de su orden inteligente, de su voluntad

de existir. En este nivel, cada persona y cada ser que aparecen en mi vida son una

oportunidad para relacionarnos amando a ese ser en concreto y, a la vez, amando al

amor mismo a través de esa relación. En este piso toma sentido el mandamiento

“amarás a Dios por encima de todas las cosas” o, dicho en otras palabras, amarás por

amor al amor mismo. Pero esto no puede vivirse en primera persona sin haber pasado

antes por los pisos inferiores. Todo es un aprendizaje gradual e imprescindible.

Por eso, Aula Interior es una puerta extraordinaria a un nivel de conciencia superior.

Es absolutamente normal que pasemos del nivel dos, al tres y, luego, caigamos de

nuevo al inferior de vez en cuando. Pero si tenemos paciencia con nosotros/as

mismo/as, ese mismo amarnos a nosotros/as sin juicio ninguno, nos permitirá subir

de nuevo de nivel y mantenernos en él de una forma más estable.

Estas caídas a los pisos inferiores suceden muy fácilmente cuando tenemos poca

energía. Dicen que los maestros de sabiduría no son los que tienen más información,

sino los que son capaces de mantener su nivel de energía permanentemente alto para

poder usar siempre toda la información que tienen. Por eso, os recomiendo

encarecidamente que cuando sintáis un poco de tristeza, malhumor o poca claridad

mental, descanséis lo antes posible, pues el nivel de energía que tenemos está

directamente relacionado con la capacidad de sostenernos en un piso elevado.

Pasemos ahora a ver cómo podemos ir hacia lo Superior a través de la meditación.

En alguna ocasión, he afirmado que la meditación está sobrevalorada. Muy poca gente

utiliza la contemplación, el silencio o la religión como camino hacia lo Superior desde

un trabajo profundo, sino que erróneamente lo hacen como parte de un ritual.

Si nos fijamos, podemos dividir las meditaciones en dos grandes bloques: el bloque

de las meditaciones cofre del tesoro (que nos calman y nos ayudan a visualizar cosas

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hermosas que nos suben la energía, pero no implican per se ningún contacto con lo

Superior) y el bloque de meditaciones que sí nos sitúan en nuestra Esencia y que sí

nos permiten conectar con lo Superior. Veámoslo desde la metáfora de los tres pisos

que hoy estamos usando para comprender el enfoque del curso Aula Interior también

en este punto.

Cuando nosotros nos relacionamos con la “divinidad” desde el sótano, lo que

buscamos es un Dios que nos defienda y que fulmine con su rayo poderoso a nuestros

enemigos. Se trata de un Dios-odio, pues nosotros vivimos en el odio, en lo instintivo

en contra del mundo por lo que no podemos ir espiritualmente más allá de donde

estamos psicológicamente. Mientras no descubro “al otro”, todavía no puedo

descubrirme a mí totalmente. Carezco de empatía y, por ello, mi relación con la

meditación es inexistente, en todo caso me relaciono con el odio que proyecto: un

Dios fuerte, vengativo, que castiga.

En el primer piso, Dios es en realidad el Ego-ideal proyectado. Todo lo que sueño

como perfección se convierte en mi Dios. Por eso hago sacrificios u oraciones pidiendo

lo que creo que necesito, pues confundo con lo que yo deseo con lo que me conviene

y convierto ese deseo en “mi Dios”. En este estadio es normal orar para que las cosas

me vayan bien: que apruebe un examen, que me den un empleo, que encuentre una

pareja... En realidad, estoy proyectando mis carencias hacia un ideal; confundo la

divinidad con el ego-ideal.

En el piso número dos, nos damos cuenta que podemos abrirnos a algo Superior. En

este piso, comprobamos que somos parte de algo más grande y, como consecuencia,

nos abrimos para que eso entre en nosotros. En este piso, la presencia del “yo

personal” es fundamental: vivimos en este yo-fuerte que se abre a lo superior, que

aspira a conectarse con algo que intuye como más grande, como mayor. Pero lo

fundamental no es eso mayor sino el yo que se abre a ello. Visto desde los pisos

inferiores se trata de un cambio espectacular que llena de gozo a la persona; un gran

avance.

Y, en el tercer nivel, yo me relaciono con la meditación dándome cuenta que solo es

una técnica para que yo me una a eso mayor, pero que lo importante no es el yo que

se une, sino lo Superior que nos acoge. Puede parecer sutil, pero la diferencia de foco

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es fundamental: ya no estamos focalizados en nosotros abriéndonos a lo Superior,

sino que nos focalizamos en lo Superior como el hogar del que nunca hemos salido.

Me doy cuenta que, en todas las fases anteriores, era yo quién me impedía vivir esa

conexión aunque la conexión siempre había estado ahí. Yo no tenía que volver a lo

Superior, solo tenía que dejar caer todos los errores que me alejaban de darme cuenta

que siempre he habitado ahí. De hecho, si os fijáis, todo el curso Aula Interior no

busca añadir más creencias y más “trucos” a nuestra vida, sino ir quitando capas con

la intención de llegar, algún día, a dejar caer esta última capa.

Sin embargo, también es verdad que durante los ocho primeros meses en Aula

Interior, nos hemos centrado en acompañaros en el viaje del primer piso al segundo

piso para aprender a mantenernos ahí de forma más estable. Pues nadie que esté en

el sótano puede hacer un trabajo de crecimiento personal. Sencillamente, porque

para apuntarse a un trabajo de este tipo uno tiene que haber descubierto los

sentimientos, las demás personas como iguales y la empatía. En el sótano eso aún no

ha ocurrido, pues en ese nivel solo nos preocupamos por nuestra supervivencia. Aun

así, a pesar que durante los ocho primeros meses priorizamos el viaje del primer al

segundo piso, este último mes quiere abrirnos a un nuevo horizonte: el tercer piso

también nos pertenece y Aula Interior quiere animaros a alcanzarlo.

Aula Interior es un curso para ir integrando todos estos niveles de conciencia. En estos

meses, nos hemos dado cuenta que debemos dejar caer las identificaciones con las

que nos confundíamos ser. Porque, cuantas más identificaciones dejemos caer, más

sencillo será todo: más me viviré a mí.

A veces, caemos del no juicio al piso del personaje, es decir, caemos del segundo piso

al primero. Y volvemos a subir. Esta es la parte central del curso: durante ocho meses

hemos estado trabajando este viaje hacia el segundo piso.

Pero al final, en este último mes, os invitamos a dar un paso más, a daros cuenta que

ese YO sólido que estamos construyendo no es el final del camino, sino una etapa

más: necesitamos construir un YO para que ese YO pueda dejarse caer y habitar la

Esencia que siempre hemos sido y que no es esta personalidad concreta, sino la

Energía-Amor-Inteligencia que le da vida.

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4. Cinco pasos para ascender hacia lo Superior

A continuación, me gustaría mencionar brevemente cinco pasos para ascender hacia

lo Superior:

El primer paso es recuperar al Yo. Es decir, darnos cuenta de quiénes somos,

procurando dar nuestro máximo, sin agredirnos nunca y dejando en manos de

la Vida el resultado. Este es el primer trabajo que podemos hacer. Mientras no

exista un Yo presente, no es posible dar ningún otro paso.

El segundo paso es mirar hacia dentro e intuir lo absoluto en uno mismo/a.

Mirar hacia dentro e ir hacia lo Superior es lo mismo: son dos cara de una misma

moneda. Por eso, en este segundo paso, debemos mirar hacia dentro intuyendo

la fuerza de la Vida, por decirlo de algún modo. Pero también puede ser el amor

como tal, la inteligencia expresándose, etc.

Una vez lo hemos percibido, pasamos al tercer paso. Se trata de poner la

atención en eso que captamos como absoluto. En aquello que captamos como

absoluto dentro de nosotros.

Acto seguido, el cuarto paso es callar y escuchar, pues el “YO” solo puede

retirarse gracias al silencio. De ahí la importancia de este paso.

Esto nos lleva al paso número cinco que es, ni más ni menos, que reposar en el

SER. Dejar de actuar, dejar de ser proceso para ser estado. Estar en pura

contemplación.

Tomad estos pasos con ternura. No os obliguéis a llegar a dónde vuestro Ego-ideal

cree que debéis llegar. Simplemente, haced los cinco pasos con la máxima sinceridad

posible y aceptad lo que se produzca.

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5. El ejercicio del centramiento

Para hacer estos cinco pasos, Antonio Blay sugería una visualización muy concreta.

Esta visualización, a la que se llama centramiento, y que encontraréis en ACCESO

ALUMNOS, tiene la siguiente estructura:

1. El primer paso es observar cómo la energía se expresa en el cuerpo como un

placer. Para ello, cerrad los ojos y daros cuenta del contacto de la ropa con

vuestra piel. Respirad suavemente un par de veces, mientras percibís ese

contacto. Relajad las manos, los brazos, los pies, las piernas, la boca, los ojos,

la lengua, el cuello…. Relajad todo el cuerpo físicamente (en esta introducción,

os estoy llamando la atención a aspectos físicos muy concretos para que entréis

en contacto con la energía).

2. Os animo a que inspiréis y expiréis con conciencia. Os animo a que observéis

cómo la respiración se produce dentro de vosotros. Daros cuenta que podéis

decidir respirar más profundamente o menos, pero no podéis decidir dejar de

respirar definitivamente por vuestra simple voluntad. Fijaros que la respiración

se produce al margen de vuestra voluntad. La energía que sois, os hace respirar.

Hay un aliento vital que entra en vuestro cuerpo y produce la respiración. De

hecho, aunque decidas no respirar, tu cuerpo seguirá respirando tal y como

sucede cuando duermes. Es la fuerza de la vida quién nos posee. Poned la

atención en la fuente desde donde la respiración se produce.

En ese punto aparece la energía vital que mantiene el cuerpo caliente; desde

donde aparece la vigilia y nos mantenemos atentos… Os animo a poner vuestra

atención en ese punto, pues desde la respiración es bastante sencillo captar la

fuerza vital que habita en cada uno.

3. Luego, podemos hacer el mismo ejercicio con el amor. Vamos a enviar amor a

una persona imaginaria y nos daremos cuenta de que, aunque esa persona no

esté físicamente presente, el amor es auténtico y tiene un origen. En este

Aula Interior

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ejercicio, buscaremos cuál es el origen del amor y reposaremos en él durante

un tiempo.

4. Después, haremos lo mismo con la inteligencia. Se basa en recordar una idea y

darnos cuenta que esa idea la recordamos porque somos comprensión. A partir

de ahí, intentaremos ver cuál es el origen de esa comprensión e inteligencia

que estamos habitando. Cuando hayamos localizado ese espacio donde somos

inteligencia, reposaremos en él durante algunos minutos.

5. Por último, daremos un paso más allá. Se trata de vivir la inteligencia, el amor

y la energía al mismo tiempo, como si fuera un eje. Y ese eje, que nos sostiene,

nos abriremos a lo Superior. Por lo tanto, nos uniremos a esa divinidad, a esa

potencia que es inteligencia, amor y energía, y que es pura presencia y puro

ser.

Cuando terminemos este centramiento, la propuesta siguiente es intentar actuar

desde allí. Actuar desde esta vivencia, desde este SER.

En este punto, lo que os pido (retomando la última sesión) es que marquéis dónde

ponéis vuestra atención. Es decir, si la conciencia es como un espacio, como una

geografía, marcad el lugar dónde habéis puesto la atención para poder volver allí

siempre que queráis.

Cuando conocemos el gesto interno que utilizamos para llevar nuestra conciencia

subjetiva, nuestra atención, a un lugar específico de la conciencia que somos,

podremos vivir de forma continua lo Superior.

Seguro que a medida que avancéis en estos pasos, la explicación se vuelve sencilla y

clara. Por lo tanto, no dudéis en volver a escuchar esta lección y a practicarla las veces

que necesitéis.

En el área de alumnado tenéis un par de vídeos sobre este ejercicio. En todo caso,

aquí tenéis el link al centramiento dirigido por Antonio Blay:

https://www.youtube.com/watch?v=SSsHLGeNuEU

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6. Ideas sobre la muerte

A continuación, alguna ideas sobre la muerte para darles la vuelta, ¡no para que me

creáis!

Nosotros denominamos ‘muerte’ cuando el cuerpo deja de cumplir sus funciones de

manera irreversible.

Eso nos lleva al punto siguiente. A la diferencia entre “la muerte del cuerpo” y “la

muerte de la persona”. Lo que muere, en realidad, es el vehículo. La muerte es un

proceso de renovación en el que se renuevan dos cosas. Por un lado, el vestido, el

cuerpo y, por otro, la ignorancia. Es decir, cuando uno se libera de la limitación física,

podemos tener acceso a una serie de informaciones que ahora mismo serían

imposibles de acceder.

Al mismo tiempo, me gustaría puntualizar otro tema: todas las vidas son completas.

Un niño que ha nacido, por ejemplo, y ha muerto al cabo de 7h, ha tenido una vida

completa, pues todo lo que tiene inicio y final forma parte de un ciclo completo. No

importa, pues, los años que tenga una vida. Subjetivamente, es una vida completa.

Otro tema, bien diferente, es si el tiempo que hemos tenido con esa persona ha sido

suficiente para comprender o no una de nuestras capas de ignorancia. ¿O acaso la

vida de una persona de 15 años es menos completa que la de alguien con 90 años?

Todas las muertes son iguales. No importa el origen: son formas como nosotros

dejamos caer nuestro vestido.

Y os doy un consejo, que es el siguiente. En el momento en que nosotros dejemos

caer nuestro vestido, poned mucha atención. Poned mucha atención en ese proceso

de renovación porque lo que se renueva es el vestido, pero la conciencia continua.

Los budistas advierten que en el momento de la muerte podemos dejarlo todo con

gran comprensión y, al dejarlo todo en paz, descubrimos nuestra esencia y, por

ende, nos iluminamos. Por eso los budistas afirman que el momento de la muerte es

un momento muy importante para ser aprovechado.

Cuando uno sabe que lo importante no es lo que sucede en la vida cotidiana, sino

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cómo lo vive, también sabe que cuando lo que va a suceder es la muerte, lo

importante es el YO que lo vive. Por lo tanto, puede vivir la muerte con mucha

conciencia, tanto la propia, como la de los demás. Porque dejar ir a los demás,

también es un acto de mucha sabiduría.

Ahí, también es importante diferenciar entre la tristeza y la felicidad. Hay momentos

en que vivimos la muerte de alguien y estamos tristes, porque ya no podemos

relacionarnos directamente con esa persona. No obstante, podemos entender que al

margen de ese suceso, podemos seguir siendo felices. Feliz en el sentido de aceptar

lo que ocurre y no desear ninguna otra situación. Y esa muerte nos puede poner en

contacto con nuestra propia esencia.

Por último, decir que el nacimiento es lo contrario a la muerte. Pero la vida siempre

ES. Por lo tanto, nuestro deber es conectarnos con lo que sí es, con la vida que somos.

La muerte es simplemente un proceso de renovación maravilloso que nos hace dejar

caer este vestido que nos limita, y nos ayuda a dejar atrás la ignorancia.

El trabajo personal que tenemos es, consecuentemente, darnos cuenta que nosotros

no somos el vehículo y conectar con la fuente que sí es.

Si os interesa, en el material extra de esta sesión, encontraréis acceso a un vídeo

dónde profundizo un poco más sobre el tema de al muerte.

7. Pasamos a profundizar: de Aula Interior a Universidad de Vida

En esta ocasión, hemos profundizado en el trabajo desde tres perspectivas,

invitándoos a pensar cómo podéis convertir la relación con los demás, con el trabajo

y con la meditación, en un espacio de crecimiento interior viendo las diferentes etapas

por las que se puede ir pasando.

Reitero que hoy no es la última clase, pero SÍ empieza una segunda parte del curso en

la que estaréis dentro de UNIVERSIDAD DE VIDA.

Aula Interior

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A partir de julio, recibiréis un correo semanal con el resumen de cada mes. Dedicad

una semana entera a recordar ese mes y a profundizar en el contenido. Veréis que

ahora será muy fácil de integrar: repasar siempre resulta más sencillo que abordar los

contenidos por primera vez.

Pero además, estaréis en Universidad de Vida,(www.UniversidadDeVida.online) un

espacio para personas que ya han hecho trabajo interior y quieren seguir

profundizando, así conoceréis el espacio por si lo consideráis útil.

Se trata de un espacio donde, semanal, en el cual se imparte una clase online en

directo (que luego se envía grabada en vídeo y en audio), a la que se añade un dossier

de resumen de la sesión y un boletín de dudas. Ya veis: una estructura muy parecida

a Aula Interior.

Mientras Aula Interior es la secundaria del trabajo interior, Universidad de Vida es un

espacio de profundización para quienes ya tienen una base inicial suficiente. No es

un curso, sino una especie de entrenamiento interior: te apuntas para profundizar,

para tener un recordatorio semanal del trabajo, pero no tiene un inicio, ni un final

concreto (aunque en agosto hacemos vacaciones).

Es una mezcla de gimnasio (lugar donde ir semanalmente a mantenerse en forma) y

Netflix (lugar donde continuamente se acumulan más clases y más contenidos).

Para entrar en Universidad de Vida LOS LUNES de 21 a 22 horas en directo (o en

diferido cuando quieras), haz lo siguiente:

Ve a: www.univesidaddevida.online luego, dirígete a la parte superior a "Acceso

Alumnado" y clica ahí.

Te pedirá una contraseña.

Durante este verano la contraseña es AquiyAhora

Si la pones entrarás.

Dentro podrás:

http://www.universidaddevida.online/

https://universidaddevida.online/

Aula Interior

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1.- Apuntarte a la clase de los lunes

2.- Entrar el lunes, clicar en clase en directo y entrar directamente.

3.- Ver más de 111 sesiones ya emitidas: ¡cuidado no te indigestes!

Procuraré enviaros un breve documento con sugerencias de las sesiones que os puedo

sugerir en función de vuestros intereses.

ATENCIÓN: Universidad de Vida es un espacio donde impartimos clases Sergi Pérez y

yo de forma alterna: una semana cada uno.

Sin embargo, de forma excepcional, durante las dos primeras semanas de julio será

Sergi Pérez quien imparta las dos clases seguidas y luego yo impartiré las dos

siguientes.

La última clase de julio la impartiremos los dos a la vez. En agosto no hay clases en

directo en Universidad de Vida, pero SÍ está todo el material a vuestra disposición.

En septiembre volvemos con las clases en directo.

No os preocupéis: estaréis informados por mail y por WhatsApp.

8. Bibliografía y enlaces

Por si os son útiles, os invito a profundizar en algunos libros que están en línea con

Aula Interior.

Os ruego que no los leáis como quien consume una película, sino como quien estudia.

La intención, creo yo, es intentar vivir profundamente lo que se dice en los libros y

aplicarlo en nuestra vida cotidiana. Por eso suelo sugerir mucho más releer que leer.

Al releer un libro que ya hemos leído buscamos vivir lo que dice, entenderlo con el

corazón, aplicar, estudiar...

Aula Interior

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Si encuentras un libro que es oro puro, no lo olvides: vuelve a él continuamente hasta

que ese oro esté en tu vida. ¿Te parece?

Por este motivo, la bibliografía que encontraréis a continuación es breve. ¿De

acuerdo? Y, naturalmente, solo es una bibliografía subjetiva, algo que a mí me ha

parecido muy potente, pero no tenéis porqué tomárosla demasiado en serio.... solo

es un punto de partida. Vamos a allá:

Cualquier libro de Antonio Blay, él fue mi inspiración y le debo el haber iniciado

este camino que, para mí, ha sido mi camino del corazón. Sin embargo destaco

especialmente: “SER. Psicología de la autorrealización” que está publicada en

editorial Índigo, pero que también podéis escuchar en YouTube pues el libro es,

simplemente, la transcripción del último curso que impartió antes de morir. El

link del curso impartido por el mismo Antonio Blay: https://www.youtube.com/watch?v=DPoax7tLNP0&list=PL-

i9uEaJuSh6PrDrWSvWdcAB9JWz_I0fc

Veréis que el curso Aula Interior es un calco de la estructura que Blay seguía en su

curso. Creo que veréis un montón de referencias, un montón de similitudes. También

veréis la gran profundidad de las respuestas de Blay a las preguntas que le hacen y te

invito a leer la pregunta y a imaginarte la respuesta que tú darías si fueras Blay: ¡es

una forma de leer muy activa y de obligarte a ver si estás integrando una visión

profunda!

No todos los libros de Blay tienen la misma profundidad. Se nota que, a lo largo de los

años, iba creciendo en sabiduría. Pero todos son inspiradores.

Para mí, otro libro muy hermoso y claro de Blay es “La Realidad” que también

está publicado en Índigo. El taller “La Realidad” impartido por el propio Blay en

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=7icO67sKjvE

Por otra parte, recomendarte los libros de Anthony de Mello. También a él lo

reconozco como un gran maestro mío, una gran inspiración. Mello tiene

muchos libros de cuentos que están muy bien, así como otros de meditaciones.

“Una llamada al amor” publicado en Sal Terrae en español y en Claret en catalán

es un libro maravilloso. Pero también el libro “Sadhana, un camino hacia Dios”

https://www.youtube.com/watch?v=DPoax7tLNP0&list=PL-i9uEaJuSh6PrDrWSvWdcAB9JWz_I0fc




https://www.youtube.com/watch?v=7icO67sKjvE

Aula Interior

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(publicado por las mismas editoriales) es fantástico para quienes están

interesados en técnicas que nos lleven a la conexión con lo profundo. Lo que

decía sobre Blay también es válido para Mello: cualquier libro suyo es un tesoro.

A veces aparecen nuevos libros suyos pues alguien encuentra una grabación de

un taller o un curso que impartió. En general, todos merecen la pena aunque

haya algunos más profundos que otros en función del público al que hablaba y,

seguramente, del momento en que los impartió.

Por otra parte, os recomiendo mucho los talleres de Gerardo Schmedling

Torres. Como a Blay, creo que nunca podré agradecerle lo suficiente, el inmenso

valor de lo que explicaba. Las normas de la ayuda, las 7 herramientas del amor

son, por ejemplo, enseñanzas suyas. Lamentablemente, sus talleres todavía no

se han publicado y es muy difícil acceder a ellos. Por mi parte, puedo daros

entrada a dos links de donde podéis bajar sus enseñanzas.

El primer link es un conjunto de escritos que son un resumen de las enseñanzas

de Gerardo. Creo que esto lo hace muy accesible. Están publicados por la

Fundación del Desarrollo de la Conciencia y, creo, son unos resúmenes de

Nieves Machín (ya sabéis, con quien he escrito “21 creencias que nos amargan

la vida” y “7 herramientas del amor”). El link es este: http://www.desarrolloconsciencia.org/descargas/

Por otro lado, he aquí el link a mi carpeta de Dropbox donde tengo las

transcripciones de los talleres de Gerardo que, durante 5 años, realizó Nieves

Machín con una constancia digna de admirar.

El link a las transcripciones del resumen de los talleres (resumidos por Nieves

Machín): https://www.dropbox.com/sh/hpx0oz9z1o28qh9/AADggxZMaJuSRRwtsgDo_1Uia?dl=0

El link a los talleres sin resumir:

https://www.dropbox.com/sh/r2cfefluy3ofe6p/AABCUC2f2sDs2vnCD7bUC3Xza?dl=0

El link a los talleres en audio (y oír al mismo Gerardo impartiéndolos, igual

que antes podíamos oír al mismo Blay en YouTube):

http://www.desarrolloconsciencia.org/descargas/

https://www.dropbox.com/sh/hpx0oz9z1o28qh9/AADggxZMaJuSRRwtsgDo_1Uia?dl=0

https://www.dropbox.com/sh/hpx0oz9z1o28qh9/AADggxZMaJuSRRwtsgDo_1Uia?dl=0

https://www.dropbox.com/sh/r2cfefluy3ofe6p/AABCUC2f2sDs2vnCD7bUC3Xza?dl=0

Aula Interior

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https://www.dropbox.com/sh/2kfrd4wfac3uhjc/AACcyRjxBisbaKuCkHJQwTbIa?dl=0

9. Propuesta de tareas para esta semana

En resumen, las tareas que os propongo para esta semana son:

- En primer lugar, os invito a hacer el centramiento de Antonio Blay.

- En segundo lugar, marcad el punto de vuestra conciencia dónde reside el amor,

la inteligencia y la energía.

- Y, en la medida de lo posible, os animo a reflexionar sobre el tema de la

muerte.

Ahora sí, disfrutad del verano, disfrutad del verano…. ¡y nos vemos muy pronto en

Universidad de Vida!

¡Gracias!

https://www.dropbox.com/sh/2kfrd4wfac3uhjc/AACcyRjxBisbaKuCkHJQwTbIa?dl=0

niveles de conciencia la muerte ¿cómo vamos a seguir … · 2020-06-29 · aula interior - 3 - 1....

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