nivel de dificultad: fácil. número de rutinas:...

9
Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17. Abdominales A1 A2

Upload: others

Post on 03-May-2020

2 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17.calistenia.weebly.com/uploads/2/3/7/5/23753981/ima...fresh air routine by madbarz.com beginner run meter 10 military push ups run

Nivel de dificultad: Fácil.

Número de rutinas: 17.

Abdominales A1

A2

Page 2: Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17.calistenia.weebly.com/uploads/2/3/7/5/23753981/ima...fresh air routine by madbarz.com beginner run meter 10 military push ups run

Piernas B1

Cardio C1

Page 3: Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17.calistenia.weebly.com/uploads/2/3/7/5/23753981/ima...fresh air routine by madbarz.com beginner run meter 10 military push ups run

C2

Pecho D1

Page 4: Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17.calistenia.weebly.com/uploads/2/3/7/5/23753981/ima...fresh air routine by madbarz.com beginner run meter 10 military push ups run

Hombros E1

Espalda- Biceps F1

Page 5: Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17.calistenia.weebly.com/uploads/2/3/7/5/23753981/ima...fresh air routine by madbarz.com beginner run meter 10 military push ups run

Triceps G1

Cuerpo Completo H1

Page 6: Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17.calistenia.weebly.com/uploads/2/3/7/5/23753981/ima...fresh air routine by madbarz.com beginner run meter 10 military push ups run

Complementarias I1

I2

Page 7: Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17.calistenia.weebly.com/uploads/2/3/7/5/23753981/ima...fresh air routine by madbarz.com beginner run meter 10 military push ups run

I3

I4

Page 8: Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17.calistenia.weebly.com/uploads/2/3/7/5/23753981/ima...fresh air routine by madbarz.com beginner run meter 10 military push ups run

I5

Para Mujeres J1

Page 9: Nivel de dificultad: Fácil. Número de rutinas: 17.calistenia.weebly.com/uploads/2/3/7/5/23753981/ima...fresh air routine by madbarz.com beginner run meter 10 military push ups run

J2