new project 1615473983 - hipno central · 2021. 3. 19. · - academia para dejar de fumar) para...

TABAQUISMO

H I P N O C E N T R A L

www.hipnocentral.com

BienvenidoGracias por solicitar el paquete de información Q.S.A. ( uit moking cademy

- Academia para dejar de fumar) para fumadores. Tómate su tiempo para leer la

información, ya que esto te ayudará a prepararte para tu sesión para dejar de

fumar.

Q S A

El Programa para dejar de fumar Q.S.A. es un proceso completo y poderoso

diseñado para ayudarte a recuperar el control de tu vida liberándote de la

esclavitud del tabaco y siendo un no fumador de forma permanente.

Este método probado y comprobado ayuda a los fumadores a dejar de fumar de

manera fácil y permanente, a menudo sin sentirse ansiosos o privados.

Solo un pequeño porcentaje de fumadores que intenta dejar de fumar

�inalmente lo consigue. Signi�ica que la gran mayoría de las personas que usan

fuerza de voluntad, chicles de nicotina, cigarrillos electrónicos u otros

productos no logran dejar esta adicción.

¿Pero por qué? La razón principal es que la mayoría de los métodos se

concentran en el aspecto �ísico de dejar de fumar. Pero la razón por la que las

personas disfrutan, necesitan e incluso adoran fumar es que dependen mental

y emocionalmente del tabaco.

¿Estás harto de fumar? ¿Cansado de toser o aclararte la garganta, día tras día,

tras día? ¿Tienes problemas para respirar? ¿Fumar te impide tener la vida activa

y saludable que te mereces? ¿Has oído hablar de la Academia para dejar de

fumar?


Muchas personas vienen inicialmente a nuestra o�icina o nos contactan en

línea sintiéndose frustradas. Han probado de todo, desde el parche, el chicle,

los cigarrillos electrónicos y fármacos, solo para darse cuenta que terminan

cayendo otra vez en el hábito de fumar.

El programa Q.S.A. para dejar el hábito de fumar es un enfoque totalmente

natural que te ayuda, en primer lugar, a manejar las razones por las que fumas.

Quizás creas que fumar te ayuda a controlar el estrés, reducir la frustración o

escapar del aburrimiento. ¿Qué pasa si aprendes a manejar el estrés, escapar

de la frustración y el aburrimiento sin usar cigarrillos? ¿Sería fácil dejar de

fumar si eso sucediera?

¿En qué consiste la sesión Q.S.A.?La sesión de la Academia para dejar de fumar (Q.S.A.) tiene una duración

aproximada de tres horas y hablaremos contigo y te explicaremos:


Tus verdaderos motivos para convertirte en no fumador.

Cómo funciona la mente consciente y subconsciente.

Cómo se relaciona tu mente con la adicción al tabaco y sus raíces.

Aprende el poder y la importancia de la mente subconsciente.

Las di�icultades de depender únicamente de la fuerza de voluntad para

romper el hábito y volver a convertirte en no fumador.

Las razones que hicieron que las personas comenzaran a fumar en

primer lugar.

Las razones por las que la gente vuelve a fumar después de haberlo

dejado.

Consejos y trucos para prepararte antes, durante y después de dejar de

fumar.

Introducción a tu yo interior.

Sesión Q.S.A. que incluye nuestro protocolo especial para evitar cambios

de peso.

Después de la sesión, se te proporcionará nuestro exclusivo audio de

hipnosis grabado en estudio para ayudar a reforzar tu sesión Q.S.A. Esto

se debe escuchar durante 21 días después de la sesión.

Se te proporcionarán además dos videos que demuestran nuestro

método “T.P.S.” para crear endor�inas y serotoninas y un video que

demuestra la técnica del “Botón de la paz” (ya instalada en tu sesión

Q.S.A.).

Más consejos y orientación después de la sesión.

Utilizamos una combinación de las técnicas más avanzadas con un nuevo

proceso neurológico innovador para abordar el problema en la mente donde

se almacenan los hábitos y los antojos. El proceso Q.S.A. guiará tu poderosa

mente subconsciente para eliminarlos por completo de una vez por todas.


El consultor te explicará cada paso del proceso. Nos preocupamos por tu

bienestar y queremos que comprendas el por qué y cómo se hace para que este

proceso sea tan efectivo.

Trabajaremos enfocando la sesión hacia tu mente subconsciente. Es la parte

de ti que quiere que sigas fumando tal como estás ahora.

Abordaremos tu antiguo hábito de fumar desde todos los ángulos. Participarás

activamente en la sesión y disfrutarás descubriendo y comprendiendo cómo

comunicarte con tu poderosa mente subconsciente. No te quedarás dormido.

Tendrás todo el control. Recordarás todo claramente.

Cuando fumas, los demás no solo te juzgan super�icialmente, sino que también

pones en riesgo tu salud en un acto de autolesión que, a largo plazo, es mucho

más letal que cualquier otra droga disponible. Fumar te atrapará en una falsa

sensación de que todo está bien hasta que sea demasiado tarde.

Tu elección empoderada te permitirá recuperar el control de tu vida y te dará

una increíble sensación de logro y la renovada posibilidad de una salud futura.

El método Q.S.A. es un tratamiento rápido, natural y e�icaz para dejar de fumar.

A menudo, los antojos se reducen considerablemente o desaparecen por

completo. Cuando usas Q.S.A. para dejar de fumar puedes dar un suspiro de

alivio porque sabrás que se está dando la mejor oportunidad de un futuro

largo y saludable. Muy rápidamente, tu cuerpo comenzará a sanar y notarás

una mejora en tus niveles de energía, función respiratoria e inmunidad

general.

En tan solo doce horas, tu cuerpo luchará porque realmente quiere sobrevivir.

Solo tú puedes hacer que eso suceda. Toma la decisión de dejar de fumar hoy.


La nicotina es una toxina extremadamente adictiva que funciona de manera

muy similar a los neurotransmisores del sistema nervioso del cuerpo que

controla la dopamina, la sustancia química natural del placer del cuerpo.

Por eso fumar es adictivo �ísica y mentalmente; activa la dopamina y afecta el

centro de placer de tu cerebro. También es la razón por la que dejar de fumar

puede resultar tan di�ícil.

La mayoría de las personas adictas al tabaco han pasado muchos años

entrenando su mente y cuerpo para esperar un cigarro en ciertos momentos

del día y en ciertas situaciones. Tal vez hayas entrenado tu mente para esperar

un cigarro después de cada comida, durante los descansos en el trabajo y en

momentos de estrés. Probablemente fumas tu primer cigarrillo casi a la

misma hora todos los días, y probablemente termines tu día de la misma

manera. Para la mayoría de las personas, fumar es como un ritual, uno que es

muy di�ícil de romper.

Aquí es donde la Academia para dejar de fumar es especialmente efectiva y por

qué los chicles y los parches no son lo más adecuado, ya que solo abordan los

antojos �ísicos de nicotina. Q.S.A. llega a algo más que la adicción �ísica de

fumar; va claro a la raíz de tu adicción, al hábito ritual que está arraigado en tu

subconsciente.

Este proceso se puede usar junto con otras terapias para dejar de fumar como

acupuntura, parches, goma de mascar o medicamentos, o se puede usar

completamente por sí solo. Lo bueno de la sesión Q.S.A. para dejar de fumar es

que tu consultor altamente cali�icado crea el plan de sesión para dejar de

fumar que funcione mejor para ti y para tu situación individual.


No hay dos personas iguales, y sabemos que el atractivo emocional y �ísico de

fumar puede ser mucho más fuerte en unos que en otros. Es por eso que

nuestro programa para dejar de fumar es individualizado; para que �inalmente

puedas liberarte de tu adicción al tabaco y disfrutar de un estilo de vida

saludable y positivo de forma permanente.

La mayoría de la gente piensa que fumar es una adicción �ísica a la nicotina y

que es di�ícil liberarse.

La realidad es que la necesidad �ísica de dejar de fumar es de corta duración y

no es tan di�ícil de superar (las empresas tabacaleras no quieren que la gente lo

sepa).

La parte más di�ícil de dejar el hábito es disociar nuestros pensamientos y

emociones que desencadenan los antojos. Nos aseguramos de informar a

todos nuestros clientes sobre cómo funciona la mente (Mapa mental Q.S.A.) y

la importancia de la mente subconsciente que forma.

Cuando las dos mentes trabajan juntas al unísono y con un objetivo especí�ico,

la antigua programación protegida puede ser reemplazada por una nueva

forma de vida saludable y bene�iciosa sin la necesidad de la adicción al tabaco.

el poderoso 90%. Este protocolo para dejar de fumar funciona junto con el 10%

(mente consciente), pero su enfoque principal apuntaba a empoderar al cliente

para hacer el cambio necesario dentro del 90%. (mente subconsciente)

Bene�cios de dejar de fumar - cronograma


Los bene�icios son casi instantáneos. Tan pronto como una persona deja de

fumar, su cuerpo comienza a recuperarse de las siguientes maneras:

Después de 1 hora

En tan solo 20 minutos después de que se fumó el último cigarrillo, la

frecuencia cardíaca disminuye y vuelve a la normalidad. La presión arterial

comienza a descender y la circulación puede comenzar a mejorar.

Si eres un fumador empedernido, tu cuerpo se dará cuenta inmediatamente

cuando se rompa el ciclo de fumar en cadena. Esto se debe a que el humo del

tabaco causa la constricción reactiva de los vasos sanguíneos en el cuerpo.

Cuando se elimina el humo, la constricción comenzará a cesar, lo que dará

como resultado una presión arterial más baja, frecuencia cardíaca y la

temperatura de su cuerpo comenzará a volver a la normalidad


Después de 12 horas

Los cigarrillos contienen muchas toxinas conocidas, incluido el monóxido de

carbono, un gas presente en el humo del cigarrillo. Este gas puede ser dañino

o mortal en dosis altas y evita que el oxígeno ingrese a los pulmones y la

sangre. Cuando se inhala en grandes dosis en poco tiempo, puede producirse

as�ixia por falta de oxígeno.

Después de solo 12 horas sin un cigarrillo, el cuerpo se limpia del exceso de

monóxido de carbono de los cigarrillos. El nivel de monóxido de carbono

vuelve a la normalidad, aumentando los niveles de oxígeno del cuerpo.

Después de 1 día

Solo 1 día después de dejar de fumar, el riesgo de ataque cardíaco comienza a

disminuir.

Fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad coronaria al reducir el

colesterol bueno, lo que di�iculta el ejercicio saludable para el corazón. Fumar

también aumenta la presión arterial y aumenta los coágulos sanguíneos, lo

que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.

En tan solo 1 día después de dejar de fumar, la presión arterial de una persona

comienza a bajar, disminuyendo el riesgo de enfermedad cardíaca por la

presión arterial alta inducida por fumar. En este corto tiempo, los niveles de

oxígeno de una persona habrán aumentado, haciendo que la actividad �ísica y

el ejercicio sean más fáciles de realizar, promoviendo hábitos saludables para

el corazón.

Después de 2 días


Fumar daña las terminaciones nerviosas responsables de los sentidos del

olfato y el gusto. En tan solo 2 días después de dejar de fumar, una persona

puede notar un sentido del olfato elevado y sabores más vívidos, ya que estas

células nerviosas dañadas también se repararán automáticamente a medida

que la membrana aislante, llamada mielina, se reconstruya gradualmente

alrededor de las terminaciones nerviosas expuestas.

Después de 3 días

Los síntomas de abstinencia de nicotina generalmente son peores durante las

primeras 72 horas de dejar de fumar, y disminuyen gradualmente de 72 horas

después de dejar de fumar. Si bien es más saludable no tener nicotina en el

cuerpo, este agotamiento inicial puede causar abstinencia de nicotina.

Algunas personas tal vez experimenten mal humor e irritabilidad, dolores de

cabeza y antojos a medida que el cuerpo se reajusta.

Depués de 1 mes

En tan solo 1 mes, la función pulmonar de una persona comienza a mejorar. A

medida que los pulmones sanan y la capacidad pulmonar mejora, los

exfumadores pueden notar menos tos y falta de aliento. La resistencia atlética

aumenta y los exfumadores pueden notar una capacidad renovada para

actividades cardiovasculares, como correr y saltar.

Después de 1-3 meses

Durante los próximos meses después de dejar de fumar, la circulación

continúa mejorando. Para el �inal de la semana seis, los síntomas de

abstinencia (incluyendo enfado, ansiedad, depresión, di�icultad para

concentrarse, insomnio e inquietud) habrán desaparecido en gran medida.


Las pequeñas proyecciones en forma de dedos en el tracto respiratorio,

llamadas cilios, habrán vuelto a crecer durante los primeros seis a nueve

meses, lo que facilitará la eliminación de residuos y mucosidad de los

pulmones.

Si bien esto puede aumentar la tos, es más una señal de que tus pulmones se

están fortaleciendo y están tratando de curarse. Como resultado, debes

comenzar a sentirte con más energía y ser capaz de realizar actividades diarias

con menos di�icultad para respirar y fatiga.

Después de 9 meses

Nueve meses después de dejar de fumar, los pulmones se han curado

signi�icativamente. Las estructuras delicadas y peludas dentro de los

pulmones conocidas como cilios se han recuperado del daño que el humo del

cigarrillo les causó. Estas estructuras ayudan a expulsar la mucosidad de los

pulmones y ayudan a combatir las infecciones.

Alrededor de este tiempo, muchos exfumadores notan una disminución en la

frecuencia de infecciones pulmonares porque los cilios curados pueden hacer

su trabajo más fácilmente.

Después de 1 año

El riesgo de enfermedad cardíaca disminuirá a la mitad después de dejar de

fumar durante 1 año, y las arterias y los vasos sanguíneos comenzarán a

ensancharse después de 5 años.

Un año después de dejar de fumar, el riesgo de enfermedad coronaria de una

persona disminuye a la mitad. Este riesgo continuará disminuyendo cada vez

más con el tiempo.


A pesar de estos posibles contratiempos, los bene�icios de dejar de fumar

siguen siendo indiscutibles.

Después de 5 años

Los cigarrillos contienen muchas toxinas conocidas que hacen que las arterias

y los vasos sanguíneos se estrechen. Estas mismas toxinas también aumentan

la probabilidad de desarrollar coágulos sanguíneos.

Después de 5 años sin fumar, el cuerpo se ha curado lo su�iciente como para

que las arterias y los vasos sanguíneos comiencen a ensancharse nuevamente.

Esta ampliación signi�ica que es menos probable que la sangre se coagule, lo

que reduce el riesgo de accidente cerebrovascular. El riesgo de accidente

cerebrovascular seguirá disminuyendo en los próximos 10 años a medida que

el cuerpo se recupere cada vez más.

Después de 10 años

Después de 10 años, las posibilidades de una persona de desarrollar cáncer de

pulmón y morir de él se reducen aproximadamente a la mitad en comparación

con alguien que sigue fumando. La probabilidad de desarrollar cáncer de boca,

garganta o pancreático se ha reducido signi�icativamente.


Después de 15 años de haber dejado de fumar, la probabilidad de desarrollar

enfermedad coronaria es el equivalente de un no fumador. Del mismo modo, el

riesgo de desarrollar cáncer de páncreas se ha reducido al mismo nivel que un

no fumador.



Después de 20 años, el riesgo de muerte por causas relacionadas con el

tabaquismo, incluida la enfermedad pulmonar y el cáncer, cae al nivel de una

persona que nunca ha fumado en su vida. Además, el riesgo de desarrollar

cáncer de páncreas se ha reducido al de alguien que nunca ha fumado.

Entonces, puedes ver lo que te puede esperar durante los primeros nueve

meses de dejar de fumar.

Mejoras �ísicas

Tan pronto como un mes después de dejar de fumar y continuando durante los

próximos meses, puedes notar mejoras signi�icativas en tu salud respiratoria.

Probablemente experimentarás algunos o todos los siguientes:

Menos tos

Menos di�icultad para respirar

Menos problemas con dolor sinusal y congestión

Tos nueva

Una vez que se detiene la exposición al humo del cigarrillo, los cilios en los

pulmones comienzan a volver a crecer. Esto a veces hace que surja una nueva

tos temporalmente porque el trabajo de los cilios es mover partículas. Los

cilios se "atascan" cuando están obstruidos con alquitrán, pero comienzan a

funcionar nuevamente después de dejar de fumar, ayudando a eliminar el

alquitrán de cigarrillos y otras toxinas del humo de cigarrillo que están en los

pulmones.


Es importante recordar que la curación de la adicción a la nicotina es un

proceso, y si bien algunas mejoras ocurren rápidamente, otras vendrán más

gradualmente.

Por ejemplo, puedes notar que una tos habitual que ha estado contigo durante

años se reduce mucho (o desaparece) a las pocas semanas de dejar de fumar,

pero tu sentido del olfato no ha mejorado. Luego, meses después de la

interrupción, de repente te das cuenta de que puedes oler aromas sutiles. Esto

no es raro, así que no te desesperes si algunos de los bene�icios no se

mani�iestan en el tiempo que esperas.

Mejorías psicológicas

Te sentirás cada vez más empoderado a medida que pasen los meses y sigas sin

fumar. Dejar el tabaco es un refuerzo de con�ianza, y eso tiene el potencial de

traer cambios positivos a otras áreas de tu vida también.

Razones por las que fumar es perjudicial y por qué deberías dejar de fumarEstos son algunos de los principales efectos y razones por las cuales fumar es

tan dañino y por qué tus clientes deberían ser alentados y ayudados a dejar de

fumar.

Circulación:


Cuando fumas, los venenos del alquitrán en tus cigarrillos ingresan a tu

sangre. Estos venenos en tu sangre entonces:

Espesan la sangre y aumentan las posibilidades de formación de

coágulos.

Aumentan tu presión arterial y frecuencia cardíaca, haciendo que tu

corazón trabaje más de lo normal.

Estrechen tus arterias, reduciendo la cantidad de sangre rica en oxígeno

que circula a tus órganos.

Juntos, estos cambios en tu cuerpo cuando fumas aumentan la

posibilidad de que tus arterias se estrechen y se formen coágulos, lo que

puede causar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Corazón

Fumar daña el corazón y la circulación sanguínea, lo que aumenta el riesgo de

enfermedades coronarias, infartos, derrames cerebrales, enfermedades

vasculares periféricas (vasos sanguíneos dañados) y enfermedades

cerebrovasculares (arterias dañadas que suministran sangre al cerebro).

El monóxido de carbono del humo y la nicotina ejercen presión sobre el

corazón al hacer que funcione más rápido. También aumentan el riesgo de

coágulos sanguíneos. Otros productos químicos presentes en el humo del

cigarrillo dañan el revestimiento de las arterias coronarias y daños arteriales.


De hecho, fumar duplica tu riesgo de sufrir un ataque cardíaco, y si fumas

tiene el doble de riesgo de morir por enfermedad coronaria que los no

fumadores de por vida.

La buena noticia es que después de solo un año de no fumar, tu riesgo se

reduce a la mitad. Después de dejar de fumar durante 15 años, tu riesgo es

similar al de alguien que nunca ha fumado.

Pulmones

Tus pulmones pueden verse muy afectados por fumar. Tos, resfriados,

sibilancias y asma son solo el comienzo. Fumar puede causar enfermedades

fatales como neumonía, en�isema y cáncer de pulmón. Fumar causa el 84% de

las muertes por cáncer de pulmón y el 83% de las muertes por enfermedad

pulmonar obstructiva crónica (EPOC).


EPOC, una enfermedad progresiva y debilitante, es el nombre de una colección

de enfermedades pulmonares que incluyen bronquitis crónica y en�isema. Las

personas con EPOC tienen di�icultades para respirar, principalmente debido al

estrechamiento de sus vías respiratorias y la destrucción del tejido pulmonar.

Los síntomas típicos de la EPOC incluyen: aumento de la disnea cuando estás

activo, tos persistente con �ema e infecciones torácicas frecuentes.

Si bien los primeros signos de EPOC a menudo se pueden descartar como "tos

del fumador", si las personas continúan fumando y la afección empeora,

puedes tener un gran impacto en tu calidad de vida. Puedes retrasar la

progresión de la enfermedad y dejar de fumar es la forma más efectiva de

hacerlo.

Huesos

Fumar puede hacer que tus huesos se vuelvan débiles y quebradizos. Las

mujeres deben ser especialmente cuidadosas ya que tienen más

probabilidades de tener huesos frágiles (osteoporosis) que las no fumadoras.

Piel


Fumar reduce la cantidad de oxígeno que llega a tu piel. Esto signi�ica que, si

fumas, tu piel envejece más rápidamente y se ve gris y sin brillo. Las toxinas en

tu cuerpo también causan celulitis.

Fumar envejece prematuramente tu piel entre 10 y 20 años, y hace que sea tres

veces más probable que tengas arrugas faciales, particularmente alrededor de

los ojos y la boca. Fumar incluso te provoca tener la tez amarillo-grisácea y

mejillas huecas, lo que puede hacer que te veas demacrado. La buena noticia es

que una vez que dejes de fumar, evitarás un mayor deterioro de la piel causado

por el tabaco.

Boca y garganta


Fumar causa problemas poco atractivos, como mal aliento y dientes

manchados, y también puede causar enfermedad de las encías, dañar tu

sentido del gusto y puede causar aftas orales.

El daño más grave que causa el tabaquismo en la boca y la garganta es un

mayor riesgo de cáncer en los labios, la lengua, la garganta, la laringe y el

esófago. Más del 93% de los cánceres de orofaringe (cáncer en parte de la

garganta) son causados por fumar. La buena noticia es que cuando dejas de

usar tabaco, incluso después de muchos años, puedes reducir en gran medida

tu riesgo de desarrollar cáncer de cabeza y cuello. Una vez que hayas estado

libre de humo durante 20 años, tu riesgo de cáncer de cabeza y cuello se

reduce al de un no fumador.

Estómago


Los fumadores tienen una mayor probabilidad de contraer cáncer de

estómago o úlceras. Fumar puede debilitar el músculo que controla el extremo

inferior de la garganta (esófago) y permitir que el ácido del estómago viaje en

la dirección equivocada hacia la garganta, un proceso conocido como re�ujo.

Fumar es un factor de riesgo signi�icativo para desarrollar cáncer de riñón, y

cuanto más fumes, mayor será el riesgo. Por ejemplo, la investigación ha

demostrado que, si fumas regularmente 10 cigarrillos al día, tienes una

probabilidad mayor de desarrollar cáncer de riñón en comparación con un no

fumador. Esto aumenta al doble de probabilidades si fumas 20 o más

cigarrillos al día.

Cerebro

Si fumas, es más probable que tengas un derrame cerebral que alguien que no

fuma.


De hecho, fumar aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral en al menos

un 50%, lo que puede causar daño cerebral y la muerte. Y, al fumar, duplicas tu

riesgo de morir de un derrame cerebral.

Una forma en que fumar puede aumentar tu riesgo de sufrir un derrame

cerebral es aumentando tus posibilidades de desarrollar un aneurisma

cerebral. Esta es una protuberancia en un vaso sanguíneo causada por una

debilidad en la pared del vaso sanguíneo. Esto puede romperse o estallar, lo

que conducirá a una condición extremadamente grave conocida como

hemorragia subaracnoidea, que es un tipo de accidente cerebrovascular, y

puede causar daños cerebrales y la muerte. La buena noticia es que, dentro de

dos años de dejar de fumar, tu riesgo de accidente cerebrovascular se reduce a

la mitad que el de un fumador y dentro de los cinco años será igual al de un no

fumador.

Mujeres, Madres y Niños Reproducción y fertilidad


Fumar puede causar impotencia masculina, ya que daña los vasos sanguíneos

que suministran sangre al pene. También puede dañar los espermatozoides,

reducir el recuento de espermatozoides y causar cáncer testicular. Hasta

120,000 hombres del Reino Unido en sus 20 y 30 años son impotentes como

resultado directo de fumar, y los hombres que fuman tienen un conteo de

espermatozoides más bajo que aquellos que no son fumadores.

Para las mujeres, fumar puede reducir la fertilidad. Un estudio encontró que

las fumadoras tenían más de tres veces más probabilidades que las no

fumadoras de haber tardado más de un año en concebir. El estudio estimó que

la fertilidad de las mujeres fumadoras era del 72% frente al de las no

fumadoras.

Fumar también aumenta tu riesgo de cáncer cervical. Las personas que fuman

son menos capaces de deshacerse de la infección por VPH del cuerpo, que

puede convertirse en cáncer. Fumar durante el embarazo puede provocar

abortos espontáneos, nacimientos prematuros, muertes fetales y

enfermedades, y aumenta el riesgo de muerte súbita en al menos un 25%.

No hay distinción entre hombres y mujeres y el daño causado, sin embargo,

¿qué información necesitan saber las mujeres en particular? Concepción y

tabaco no se llevan bien. Fumar aumenta considerablemente el riesgo de

problemas de circulación en las mujeres que toman la píldora anticonceptiva.

La combinación de tabaco y pastillas es una causa importante de muerte

prematura en mujeres jóvenes, especialmente por accidentes

cerebrovasculares.


Dejar de fumar aumenta la fertilidad: las mujeres fumadoras que desean tener

un bebé generalmente tardan más en quedar embarazadas que las no

fumadoras. Dejar de fumar también protege a los niños. Se ha demostrado que

muchos problemas de salud en fetos, bebés y niños son causados por el humo

del cigarrillo de sus padres. Las sustancias tóxicas contenidas en el tabaco

pueden dañar el ADN y las células humanas. Fumar cigarrillos también

conduce a una disminución de la fertilidad al interferir con la producción de

esperma en los hombres y reducir la cantidad de óvulos en los ovarios de una

mujer. Los estudios epidemiológicos han demostrado que fumar retrasa la

concepción y que este efecto está directamente relacionado con la cantidad de

cigarrillos que las personas fuman. Afortunadamente, este efecto nocivo

sobre la fertilidad parece reversible: con el tiempo, los exfumadores recuperan

el mismo nivel de fertilidad que aquellos que nunca han fumado. Dejar de

fumar aumenta considerablemente la fertilidad.

Peligros para el feto


Muchas complicaciones pueden ocurrir durante el embarazo si la futura

madre fuma. Son causados principalmente por las sustancias tóxicas

cancerígenas y mutagénicas contenidas en el tabaco (metales pesados,

nitrosaminas, etc.). Además, el monóxido de carbono (CO), un gas tóxico

producido por la combustión y que también se encuentra en la contaminación

presente en las ciudades, se absorbe en el cuerpo de la mujer, donde se adhiere

a los glóbulos rojos en el lugar del oxígeno y, por lo tanto, produce un dé�icit de

oxígeno (hipoxia). Vale la pena señalar que la concentración de CO de la sangre

en el feto será de 2 a 2.4 veces mayor que en la madre.

Por lo tanto, el tabaco es extremadamente perjudicial para el feto. El peso al

nacer de los bebés cuyas madres fuman es más bajo que el de los bebés cuyas

madres no fuman. Un peso al nacer demasiado bajo representa un riesgo

signi�icativo para el recién nacido. Las mujeres que dejan de fumar antes o

durante el primer trimestre de su embarazo pueden reducir el riesgo de dar a

luz a un bebé con bajo peso al mismo nivel que el de una no fumadora.

Además, fumar durante el embarazo es responsable de los siguientes

problemas, y cuanto más fuma una persona, más probable es que estos

problemas sean:

• embarazo ectópico

• aborto espontáneo

• sangrado vaginal

• colocación incorrecta de la placenta o desprendimiento de la placenta

• membranas rotas prematuras y parto prematuro


• de�iciencia de crecimiento fetal con un menor peso promedio al nacer del

bebé (los bebés nacidos de fumadores pesan en promedio 20 g menos que los

bebés nacidos de no fumadores)

• aumento de las complicaciones en el parto para el bebé y la madre

• mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (el triple)

• reducción de la producción de leche materna y la transmisión de nicotina a

través de la leche materna

Después del nacimiento, los riesgos continúan.

Las consecuencias de fumar durante el embarazo continúan incluso después

de un parto normal.

• La nicotina ingresa a la placenta y se transmite a través de la leche materna, lo

que signi�ica que actúa sobre el sistema nervioso del feto y del bebé que está

amamantando.

• Los niños cuyos padres fuman tienen el doble de probabilidades de

convertirse en fumadores que los niños cuyos padres no fuman.

• Los hijos de fumadores tienen más problemas respiratorios (por ejemplo,

asma e infecciones respiratorias) que los hijos de no fumadores.

• El riesgo de muerte súbita es mayor entre los bebés en periodo de lactancia

cuyos padres fuman.

• Por supuesto, al dejar de fumar, agregas varios años a tu expectativa de vida y

aumenta tus posibilidades de ver crecer a tus nietos.


El mejor momento para dejar de fumar es antes del embarazo, tanto para

aumentar las posibilidades de concepción como para proteger la salud del feto.

Si ya estás embarazada, también tienes acceso a la gran mayoría de las ayudas

para dejar de fumar. Aunque la terapia de reemplazo de nicotina durante el

embarazo es controvertida, a veces se puede usar. La nicotina es

verdaderamente perjudicial para el feto, pero si la sustitución compensa una

gran cantidad de cigarrillos, los bene�icios pueden ser inmensos,

especialmente para los niveles de oxígeno del feto. De hecho, un sustituto

siempre será menos dañino que un cigarrillo porque suministra solo nicotina

y no los miles de otras sustancias tóxicas como el monóxido de carbono, un gas

peligroso emitido por la combustión de cigarros.

Es di�ícil imaginarlo cuando no puedes ver a tu bebé, pero fumar cuando estás

embarazada es como echarle humo a la cara. Cuando fumas un cigarrillo, los

venenos del humo del cigarrillo se transmiten a tu bebé.

Esto no solo es muy angustiante para el bebé, sino que la exposición a estos

venenos puede durar hasta 15 minutos cada vez. Es como poner a tu bebé en

una habitación llena de humo durante 15 minutos.

Esto sucede para todos y cada uno de los cigarrillos que fumas, por lo que

reducir el consumo de tabaco en lugar de dejar de fumar por completo seguirá

teniendo un efecto nocivo en el bienestar de tu bebé.

Cómo fumar afecta a tu bebé en el útero.

General


El tabaco es claramente tóxico para el feto, no por la nicotina sino por las más

de 4000 sustancias que contiene, y el monóxido de carbono que se libera al

quemar un cigarrillo.

Los pulmones

Cuando fumas, inhala más de 4000 químicos del cigarrillo. El humo pasa de

los pulmones al torrente sanguíneo. Esa sangre �uye a tu placenta y cordón

umbilical, directamente al pequeño cuerpo de tu bebé. Esto hace que tu bebé

luche por obtener el oxígeno.

El corazón

Uno de los químicos que se encuentran en los cigarrillos es el monóxido de

carbono, un químico peligroso que ingresa al torrente sanguíneo. Esto

restringe el suministro de oxígeno que es esencial para el crecimiento y

desarrollo saludable de tu bebé. Esto hace que el pequeño corazón de tu bebé

bombee aún más fuerte.

Cómo fumar afecta a tu bebé recién nacido

El pequeño cuerpo de tu bebé depende completamente del tuyo, por lo que si

fumas durante el embarazo, tu bebé sufrirá abstinencia de nicotina una vez

que nazca. Esto puede hacer que tu bebé esté estresado e irritable y puede ser

di�ícil dejar de llorar.

Fumar mientras estás embarazada también aumenta el riesgo de que tu bebé

muera por muerte súbita en al menos 25%.

Cómo fumar afecta a tus hijos


El humo pasivo es muy peligroso para cualquier persona expuesta a él, pero es

particularmente peligroso para los niños. Lee los hechos aquí.

Los niños expuestos al humo pasivo corren el riesgo de infecciones del oído,

bronquitis, neumonía, ataques de asma y meningitis. El año pasado en el Reino

Unido, 300,000 visitas al médico de cabecera y 9,500 ingresos hospitalarios

fueron causadas por niños que inhalaban el humo del cigarrillo de otras

personas.

¿Puedo usar la terapia de reemplazo de nicotina (TRN) durante el embarazo?

Sí. Si bien la nicotina es la sustancia adictiva en los cigarrillos, es relativamente

inofensiva. Casi todo el daño causado por fumar proviene de los miles de otros

químicos en el humo del tabaco, muchos de los cuales son tóxicos.

La terapia de reemplazo de nicotina se ha utilizado ampliamente durante

muchos años para ayudar a las personas a dejar de fumar y está autorizada

para su uso en el embarazo.

¿Puedo usar un cigarrillo electrónico mientras estoy embarazada?

Muchas personas consideran que los cigarrillos electrónicos son útiles para

dejar de fumar. Si bien no están libres de riesgos, los cigarrillos electrónicos

son signi�icativamente menos dañinos para la salud que fumar. El líquido y el

vapor contienen algunos químicos potencialmente dañinos que también se

encuentran en el humo del cigarrillo, pero a niveles mucho más bajos.


Se han realizado pocas investigaciones sobre la seguridad de los cigarrillos

electrónicos en el embarazo, pero sabemos que los cigarrillos electrónicos no

producen alquitrán o monóxido de carbono, que es la parte más dañina del

tabaquismo para los bebés en desarrollo.

El Grupo Desa�ío de Fumar en el Embarazo, que incluye el Royal College of

Midwives y las principales organizaciones bené�icas para bebés del Reino

Unido, brinda los siguientes consejos:

Si estás embarazada, los productos de terapia de reemplazo de nicotina con

licencia, como parches y chicles, son la opción recomendada para ayudarte a

dejar de fumar. Sin embargo, si consideras que usar un cigarrillo electrónico

es útil para dejar de fumar, es mucho más seguro para ti y tu bebé que seguir

fumando.

Hechos rápidos (según tu ubicación)La siguiente información se re�iere a los EE. UU., sin embargo, la información

local actual y actualizada se obtiene fácilmente según tu país de operación.


Fumar y muerte

España

Fumar mata a más personas en España que el SIDA, el alcohol, las drogas

ilegales y los accidentes de trá�ico juntos. En lo que equivale a un lento suicidio

colectivo, las afecciones relacionadas con fumar enviaron a casi

un promedio de más de mil personas por

semana. 110 hombres y 49 mujeres por día.

60,000

españoles a sus tumbas al año,

Reino Unido

Fumar cigarrillos se ha asociado con varios riesgos para la salud. En el Reino

Unido, el uso continuado del consumo de tabaco puede causar enfermedades

evitables y la muerte. Puede causar diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca,

accidente cerebrovascular y cáncer de pulmón. Fumar mata a casi 6 millones

de personas en todo el mundo y a más de .120,000 británicos cada año

Estados Unidos de América


Fumar cigarrillos es la principal causa prevenible de muerte en los Estados

Unidos. 1

Fumar cigarrillos causa más de en los Estados

Unidos. Esto es casi una de cada cinco muertes.

480,000 muertes cada año

Fumar causa más muertes cada año que las siguientes causas combinadas: 4

Virus de inmunode�iciencia humana (HIV)

Uso ilegal de drogas

Uso de alcohol

Lesiones en vehículos automotores

Incidentes relacionados con armas de fuego

Más de 10 veces más ciudadanos estadounidenses han muerto

prematuramente por fumar cigarrillos que en todas las guerras libradas por

los Estados Unidos.

Fumar causa aproximadamente el 90% (o 9 de cada 10) de todas las muertes

por cáncer de pulmón.

Más mujeres mueren de cáncer de pulmón cada año que de cáncer de seno.

Fumar causa aproximadamente el 80% (o 8 de cada 10) de todas las muertes

por enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Fumar cigarrillos aumenta el riesgo de muerte por todas las causas en

hombres y mujeres.

El riesgo de morir por fumar cigarrillos ha aumentado en los últimos 50 años

en los EE. UU.


Tabaquismo e incremento de riesgos para la salud

Los fumadores tienen más probabilidades que los no fumadores de desarrollar

enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer de pulmón.

Las estimaciones muestran que fumar aumenta el riesgo:

De enfermedad coronaria de 2 a 4 veces

De derrame de 2 a 4 veces.

De hombres que desarrollan cáncer de pulmón en 25 veces.

De las mujeres que desarrollan cáncer de pulmón en 25.7 veces.

Fumar provoca una disminución de la salud general, un aumento del

absentismo laboral y una mayor utilización y costo de la atención médica.

Las enfermedades pulmonares causadas por fumar incluyen EPOC, que

incluye en�isema y bronquitis crónica.


Fumar cigarrillos causa la mayoría de los casos de cáncer de pulmón.

Si tienes asma, el humo del tabaco puede desencadenar un ataque o

empeorarlo.

Los fumadores tienen 12 a 13 veces más probabilidades de morir de EPOC que

los no fumadores.

Si nadie fumara, una de cada tres muertes por cáncer en los Estados Unidos no

sucedería.

Tabaquismo y otros riegos para la salud

Fumar daña casi todos los órganos del cuerpo y afecta la salud general de una

persona.

Fumar puede di�icultar que una mujer quede embarazada. También puede

afectar la salud del bebé antes y después del nacimiento. Fumar aumenta los

riesgos de:

• Parto prematuro.

• muerte fetal (muerte del bebé antes del nacimiento).

• Bajo peso al nacer.

• Síndrome de muerte súbita del lactante (conocido como SMSL o muerte en la

cuna).

• Embarazo ectópico.

• Hendiduras orofaciales en bebés.


• Fumar también puede afectar el esperma de los hombres, lo que puede

reducir la fertilidad y también aumentar los riesgos de defectos congénitos y

abortos espontáneos.

• Fumar puede afectar la salud ósea.

• Las mujeres en edad fértil que fuman tienen huesos más débiles que las

mujeres que nunca fumaron. También corren un mayor riesgo de fracturas de

huesos.

• Fumar afecta la salud de tus dientes y encías y puede causar la pérdida de los

dientes.

• Fumar puede aumentar tu riesgo de cataratas (opacidad del cristalino del ojo

que di�iculta tu visión). También puede causar degeneración macular

relacionada con la edad (AMD). La AMD es un daño en un pequeño punto cerca

del centro de la retina, la parte del ojo necesaria para la visión central.

• Fumar es una causa de diabetes mellitus tipo 2 y puede di�icultar su control.

El riesgo de desarrollar diabetes es 30 a 40% más alto para los fumadores

activos que para los no fumadores.

• Fumar causa efectos adversos generales en el cuerpo, incluyendo

in�amación y disminución de la función inmune.

• Fumar es una causa de artritis reumatoide.

Dejar de fumar y riesgos reducidos


Dejar de fumar reduce los riesgos cardiovasculares. Solo 1 año después de

dejar de fumar, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco disminuye

drásticamente.

Dentro de 2 a 5 años después de dejar de fumar, el riesgo de accidente

cerebrovascular puede reducirse a aproximadamente el de un no fumador.

Si dejas de fumar, tus riesgos de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga

disminuyen a la mitad en 5 años.

Diez años después de dejar de fumar, tu riesgo de morir de cáncer de pulmón

se reduce a la mitad.

Referencias

1. U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences

of Smoking—50 Years of Progress: A Report of the Surgeon General. Atlanta:

U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control

and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health

Promotion, Of�ice on Smoking and Health, 2014.

2. U.S. Department of Health and Human Services. How Tobacco Smoke

Causes Disease: What It Means to You. Atlanta: U.S. Department of Health and

Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center

for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Of�ice on Smoking and

Health.

3. Centers for Disease Control and Prevention. QuickStats: Number of Deaths

from 10 Leading Causes—National Vital Statistics System, United States, 2010.

Morbidity and Mortality Weekly Report 2013:62(08);155.


Mokdad AH, Marks JS, Stroup DF, Gerberding JL. Actual Causes of Death in the

United States. JAMA: Journal of the American Medical Association

2004;291(10):1238–45.

4. U.S. Department of Health and Human Services. Women and Smoking: A

Report of the Surgeon General. Rockville (MD): U.S. Department of Health and

Human Services, Public Health Service, Of�ice of the Surgeon General, 2001.

5. U.S. Department of Health and Human Services. Reducing the Health

Consequences of Smoking: 25 Years of Progress. A Report of the Surgeon

General external icon. Rockville (MD): U.S. Department of Health and Human

Services, Public Health Service, Center for Disease Control, National Center

for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Of�ice on Smoking and

Health, 1989.

Hechos sobre fumar (Lo que debes saber)

1. Qué es un cigarrillo

2. Tabaco de liar – verdadero o falso

3. Fumar pipa

4. Fumar hookah

5. Puros

6. Fumar cigarrillos

7. Nicotina

8. Monóxido de carbono


9. Alquitrán

10. Aditivos de los cigarrillos

11. Sabores

12. Más información sobre los cigarrillos

13. Razones por las que fumar es perjudicial y por qué deberías dejar de fumar

14. Hechos rápidos (según tu ubicación)

15. Bene�icios de dejar de fumar - cronograma

16. Medicinas para dejar de fumar

1. Qué es un cigarrillo

Estructura de los cigarrillos


Los cigarrillos son un pequeño rollo de papel poroso que contiene una barra

de hoja de tabaco picada. Están diseñados para que el tabaco se pueda fumar,

encendiendo el cigarrillo y respirando el humo. En el extremo de la boquilla

del cigarrillo hay una segunda capa de papel poroso y un �iltro. El papel de

in�exión está diseñado para permitir que se in�iltre aire fresco cuando el

fumador inhala. Este aire fresco reduce la aspereza del humo. El �iltro enfría el

humo y reduce el �ujo de humo que sale del cigarrillo. Los cigarrillos también

contienen aditivos como azúcares y saborizantes que se utilizan para

aumentar la vida útil, controlar la velocidad a la que se quema el cigarrillo y

controlar la entrega de los productos químicos

Los cigarrillos varían en fuerza, sabor e intensidad dependiendo de:

• El tipo de hoja de tabaco que se usa;

• De qué parte de la planta de tabaco se toma;

• La forma en que se cura la hoja; y

• Cómo se procesa la hoja.

Las hojas de tabaco de cigarrillos contienen una sustancia química adictiva

llamada nicotina. El contenido de nicotina en el cigarrillo dependerá del tipo y

parte de la hoja que se use. Cuanto más alto en la planta se toma la hoja, mayor

es el contenido de nicotina.


La hoja de tabaco más preferida en Australia es el tabaco de Virginia. El tabaco

de Virginia tiene un alto contenido de azúcar. Si bien esto hace que el humo del

cigarrillo sea más dulce, también produce más humo ácido. Cuando los

azúcares se queman, se producen varios ácidos nocivos. En Australia también

se encuentran disponibles cigarrillos de hoja de tabaco mezclados.

Se agregaron etiquetas a los paquetes de cigarrillos que detallaban el

rendimiento promedio de los principales componentes del cigarrillo, nicotina,

alquitrán y monóxido de carbono, en cada cigarrillo. Por el contenido de

alquitrán, los cigarrillos se clasi�icaron como "ultraligeros", "ligeros" o

"normales". Originalmente se creía que los cigarrillos con bajo contenido de

alquitrán reducirían la exposición del fumador a productos químicos

peligrosos. Desde entonces, se descubrió que los cigarrillos "ligeros"

suministraban dosis comparables de productos químicos, eran tan adictivos

como los cigarrillos normales y no reducían las tasas de enfermedad o

mortalidad entre los fumadores.

2. Tabaco de liar - verdadero o falso

¿Cuántas de las razones para fumar tabaco de liar son realmente ciertas y

cuántas son mitos?

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https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/


"El tabaco de liar que fumo es más natural y puro, y contiene mucho menos de

las cosas 'malas' que se encuentran en los cigarrillos comunes".

El tabaco de liar expone a los fumadores a 4000 productos químicos tóxicos,

muchos de los cuales son cancerígenos y venenosos.

"Los fumo porque son más 'orgánicos' que los cigarrillos comunes y

provienen de una fuente diferente".

El tabaco utilizado aquí se cultiva en el mismo lugar y se produce en las

mismas fábricas que los demás.

"Seguramente fumar cigarrillos es mucho menos adictivo para mí que los

cigarrillos procesados".

Los cigarrillos procesados se someten a pruebas para mostrar sus

"rendimientos de humo". Estas cifras indican la cantidad de alquitrán, nicotina

y niveles de monóxido de carbono para cada marca.

Los rendimientos de nicotina y alquitrán son en realidad más altos en el tabaco

de liar que en la mayoría de los cigarrillos comunes, y muchas personas que

los fuman no usan un �iltro, por lo que terminan inhalando más alquitrán y

nicotina.

"Pero fumo tabaco de liar porque es más saludables que los cigarrillos

procesados".


Absolutamente no. El tabaco de liar es tan perjudicial como los cigarrillos

comunes y pueden ocasionar los mismos riesgos para la salud, como cáncer,

derrame cerebral, enfermedades cardíacas y pulmonares, impotencia,

infertilidad e incluso amputación. De hecho, los estudios han sugerido que las

personas que lo fuman también tienen un mayor riesgo de cáncer de boca,

esófago, faringe y laringe en comparación con los fumadores de cigarrillos

procesados.

"Sí, pero fumarlos hará que sea más fácil dejar de fumar".

En realidad, el tabaco de liar contiene niveles más altos de nicotina adictiva

que los cigarrillos procesados y sin �iltro, los fumadores inhalan más nicotina

y, por lo tanto, se vuelven altamente adictos y dependientes de su hábito.

"Vale, liar el mío me permite controlar la cantidad de tabaco que fumo".

La verdad es que, si fumas, fumas. No hay tal cosa como un cigarrillo seguro y

al fumar este tipo de tabaco todavía te expone a más de 4000 químicos tóxicos,

sin importar cuánto tabaco fumes.

3. Fumar pipa


Fumar tabaco en una pipa ha existido durante muchos siglos y ha sido una

práctica común en todo el mundo. Históricamente, las pipas se usaban en

ceremonias con la práctica ganando gradualmente popularidad a lo largo de

los años como una forma aceptada de fumar tabaco. Surgieron tiendas que

abastecían a los fumadores de pipa (y a menudo cigarros). Las mezclas de

sabores que se vendían a granel se pueden tomar de muestras directamente en

las instalaciones en salas de fumar preparadas para clientes.

El tabaco para pipa es un tabaco de hojas sueltas que se cultiva con mayor

frecuencia en el norte de Tennessee, el oeste de Kentucky y Virginia. Está

curado al fuego, lo que implica fumar lentamente las hojas secas de tabaco

sobre un fuego de leña dentro de un granero o estructura de algún tipo. El

proceso puede llevar días o semanas, y el resultado �inal es un tabaco bajo en

azúcar y alto en nicotina.

La mayoría del tabaco para pipa es aromático, ya que se le ha agregado un

saborizante al producto terminado que le da una profundidad y riqueza de

sabor y olor.

El tabaco de pipa es adictivo. Un pipa normal contiene de 1 a 3 gramos de

tabaco, con un nivel promedio de nicotina por gramo de 30 a 50 miligramos.

Los fumadores no tienden a inhalar humo de pipa tanto como los fumadores

de cigarrillos, pero parte de la nicotina aún llega al torrente sanguíneo

después de ser absorbida por la boca.

¿Fumar pipa es malo para la salud?


Sí. Puedes pensar que debido a que la mayoría de los fumadores de pipa no

inhalan, los riesgos para la salud son mínimos. Si bien no hay muchos datos

cientí�icos sobre los efectos del tabaquismo en la salud, sí sabemos que existen

riesgos.

Fumar en pipa se asocia con una serie de enfermedades que son comunes en

los fumadores de cigarros y cigarrillos. Por ejemplo, los fumadores de pipa se

enfrentan a un riesgo elevado de cáncer de boca, incluida la lengua, la laringe

y la garganta. Los fumadores que inhalan humo de pipa también tienen un

riesgo elevado de cáncer de pulmón, páncreas y vejiga.

Los fumadores de pipa se enfrentan a un mayor riesgo de desarrollar

enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Si bien el tabaquismo suele

ser la causa principal de la EPOC, otras formas de tabaco como fumar en pipa y

los cigarros también pueden provocar la inhalación de humo de tabaco y

dañar el delicado tejido pulmonar.

Las personas que fuman pipas pueden enfrentar un riesgo elevado de muerte

por enfermedad cardíaca, especialmente aquellas que inhalan el humo. Se

necesita más investigación en esta área.

¿Los cigarrillos son peores que fumar en pipa?

Los investigadores que han analizado las diferencias de riesgo para la salud

entre fumar pipa y los cigarrillos han concluido que ambos conllevan

esencialmente los mismos riesgos de muerte prematura por una serie de

enfermedades que pueden estar relacionadas con el tabaco, incluidas:

• Enfermedad isquémica del corazón


• Embolia

• Enfermedad cardiovascular

• Cáncer de pulmón

• Otros cánceres relacionados el tabaco

La única diferencia apreciable entre las dos formas de consumo de tabaco es el

método y la frecuencia de uso. Los fumadores de pipa tienden a no inhalar

(tanto) como los fumadores de cigarrillos, y fuman con menos frecuencia

durante el transcurso de un día.

4. Fumar hookah Smoking (shisha, hubble-bubble, narghile, argileh y goza)

Otro tipo de pipa, la pipa de agua, consiste en un recipiente lleno de agua, un

tazón en el que se coloca el tabaco y un tubo y una boquilla unidos a través de

los cuales se fuma la pipa. Las pipas de agua, o narguiles, se originaron en la

antigua Persia y la India hace unos 400 años y aún son populares hoy día. Las

cachimbas están llenas de tabacos fragantes en una variedad de sabores, como

cereza, manzana o menta.


Comenzando con el conocimiento de que tanto el tabaco de narguile como el

tabaco de pipa son peligrosos para la salud, echemos un vistazo a las

diferencias entre los dos:

Frecuencia:

La cachimba generalmente se fuma en un salón de cachimba o en un entorno

social, por lo que los fumadores de cachimba solo pueden fumar una vez cada

pocos días o una vez a la semana. Los fumadores de pipa también fuman con

poca frecuencia, pero muchos encienden una pipa una vez (o varias veces) al

día.

Cantidad:

Un tazón de pipa de narguile puede contener de 10 a 15 gramos de tabaco,

mientras que la mayoría de los tazones de pipa contienen 1 a 3 gramos de

tabaco.

Nicotina:


Una sesión de narguile generalmente dura de 45 minutos a una hora, y los

fumadores inhalan hasta 10 mg de nicotina de aproximadamente 300 mg a 750

mg de nicotina en el tabaco. Un tazón de tabaco para pipa es más pequeño y los

fumadores no inhalan tanto, por lo que es di�ícil obtener una medida precisa

de la absorción de nicotina. Sin embargo, podemos decir que un tazón de 3

gramos de tabaco que contiene tanto como 150 mg de nicotina entregará una

pequeña cantidad de nicotina en el torrente sanguíneo del fumador.

Toxinas:

Todos los productos de tabaco contienen una cantidad de toxinas que

provienen de una variedad de fuentes: pesticidas en el campo, aditivos y

cambios químicos que ocurren cuando se quema el tabaco con aditivos. El

alquitrán, el arsénico, el monóxido de carbono y el polonio 210 son solo

algunos de los químicos que son perjudiciales para la salud humana en el

humo del tabaco. Hasta la fecha, se han identi�icado más de 250 productos

químicos venenosos y 70 compuestos cancerígenos en el tabaco y el humo del

tabaco.

Está bien documentado que no existe un nivel seguro de exposición al humo

de tabaco. Esto es cierto independientemente de la forma en que se presente el

tabaco. Los fumadores y los no fumadores enfrentan riesgos para su salud al

respirar humo de tabaco.

A pesar de su aroma dulce, también es peligroso para su salud. Durante una

sesión típica fumando narguile, inhalarás de 100 a 200 veces el volumen de

humo que obtendrías de un cigarrillo. Las tuberías de agua suministran al

menos tanta nicotina y toxinas como los cigarrillos, y ponen a los usuarios en

un riesgo similar de cáncer y otras enfermedades relacionadas con el

tabaquismo.


5. Puros

Los fumadores de cigarros a menudo dejan de preocuparse de que fumar sea

malo para su salud. A�irman que su hábito es inofensivo y perpetúan la

percepción errónea común de que las pipas y los cigarros son de alguna

manera más seguros que los cigarrillos. En realidad, estos productos de tabaco

conllevan los mismos riesgos para la salud que los cigarrillos.

Los cigarros di�ieren en diseño de los cigarrillos, que están hechos de tabaco

envuelto en papel �ino. Los cigarros están envueltos en hojas de tabaco y, a

diferencia de los cigarrillos, generalmente no tienen �iltros.

Los fumadores de cigarros a menudo sostienen que su salud no está en riesgo

porque solo fuman uno o dos al día y no inhalan. También existe la a�irmación

de que los cigarros no son adictivos.

Sin embargo, la investigación muestra que el cigarro (y fumar en pipa) es tan

peligroso como fumar cigarrillos, y posiblemente aún más peligroso.


Un solo cigarro grande puede contener más de 1/2 onza de tabaco, tanto como

un paquete completo de cigarrillos. Un cigarro también contiene de 100 a 200

miligramos de nicotina, mientras que un cigarrillo tiene un promedio de solo 8

miligramos. Esa nicotina adicional puede ser la razón por la que fumar solo

unos pocos cigarros por semana es su�iciente para provocar los antojos de

nicotina.

Incluso si no inhalas, puedes tener varios tipos de cáncer al fumar cigarros.

Las personas que fuman cigarros regularmente tienen de 4 a 10 veces más

probabilidades de morir de cáncer de boca, laringe y esófago que los no

fumadores. El cáncer oral puede desarrollarse en cualquier lugar donde toque

el humo, incluidos los labios, la boca, la garganta y la lengua.

Los cigarros (y las pipas) no solo son peligrosos para las personas que los

fuman. También para los fumadores pasivos, ya que están llenos de productos

químicos tóxicos como el monóxido de carbono y los hidrocarburos. Debido a

que una envoltura de puro (que está hecha de una hoja de tabaco) es menos

porosa que una envoltura de cigarro, no se quema tan a fondo como una

envoltura de cigarrillos. Esto aumenta la concentración de sustancias

cancerígenas como el amoníaco, el alquitrán y el monóxido de carbono

liberados al aire.

El cannabis, también conocido como marihuana, hierba, maceta, droga o

hierba está cubierto en nuestro próximo curso de capacitación opcional:

L.A.S.P. Adicciones.

6. Fumar cigarrillos (fumador secundario o pasivo)

El humo pasivo es un cóctel letal de más de 4000 irritantes, toxinas y

sustancias cancerígenas.


La mayoría del humo es invisible e inodoro, por lo que no importa cuán

cuidadosas las personas piensen que son, las personas a tu alrededor aún

respiran los venenos nocivos.

Abrir ventanas y puertas o fumar en otra habitación de la casa no protege a las

personas. El humo puede permanecer en el aire durante 2 a 3 horas después de

haber terminado un cigarrillo, incluso con una ventana abierta. Además,

incluso si solo fumas en una habitación, el humo se extenderá al resto de la

casa donde la gente lo inhalará.

El tabaquismo pasivo es especialmente perjudicial para los niños, ya que

tienen vías respiratorias, pulmones y sistemas inmunes menos desarrollados.

Los niños que viven en un hogar donde al menos 1 persona fuma tienen más

probabilidades de desarrollar:

asma

infecciones de pecho, como neumonía y bronquitis

meningitis

infecciones de oído

tos y resfriado

Los niños son particularmente vulnerables en el automóvil familiar donde el

humo pasivo puede alcanzar niveles peligrosos incluso con las ventanas

abiertas.

El humo pasivo combina el humo de un cigarrillo encendido y el humo

exhalado por un fumador. El humo de la quema de tabaco contiene más

sustancias nocivas que el humo inhalado. Esto signi�ica que las personas que

están cerca de los fumadores pueden tener un mayor riesgo de trastornos

relacionados el tabaco.


El humo de cigarrillo o tabaco contiene más de 4000 compuestos químicos

diferentes que están presentes en la fase sólida, la fase gaseosa o la fase líquida.

Los químicos que componen la fase sólida son pequeñas partículas sólidas que

incluyen fenoles, nicotina y naftaleno. Los gases principales incluyen

monóxido de carbono, óxidos de nitrógeno y cianuro de hidrógeno y los

vapores líquidos incluyen formaldehído, metano, benceno, amoníaco y

acetona. La mayoría de estos químicos provienen de la quema de tabaco y el

resto es una mezcla de químicos de la quema del papel de cigarrillo, los

aditivos y los químicos agrícolas que quedan de cultivar las hojas de tabaco.

El humo del tabaco que sale de un cigarrillo se compone de dos tipos de humo;

�ujo lateral de humo desde la punta encendida del cigarrillo, y el humo de la

corriente principal que se entrega al fumador a través del �iltro o el extremo de

la boca.


El alquitrán, el monóxido de carbono y la nicotina son los componentes

principales del humo, pero no son los únicos responsables de los efectos

nocivos asociados con el tabaquismo y el tabaquismo pasivo. Hay al menos 60

químicos en el humo que han sido identi�icados como carcinógenos y 30

metales identi�icados, algunos de los cuales son radiactivos.

Los compuestos químicos encontrados en todas las fases del humo del

cigarrillo se han asociado con efectos negativos independientes en el fumador,

lo que signi�ica que producen su propio daño por separado.

La siguiente es una lista de algunos químicos que se encuentran en el humo

del cigarrillo y dónde más se encuentran:

Cigarrillos. El monóxido de carbono es una de las sustancias que se emite

del escape del vehículo;

la nicotina se encuentra en los pesticidas;

el arsénico y el DDT se usan en el veneno para insectos;

el cianuro de hidrógeno se usó en las cámaras de gas en la Segunda

Guerra Mundial y actualmente se usa en veneno para ratas;

la acetona es un removedor de pintura y es un componente del

quitaesmalte;

el amoníaco se utiliza en productos de limpieza domésticos;

el butano y el metanol se encuentran en el combustible;

el cadmio es un metal utilizado en las baterías de coches;

el fenol se usa en fertilizantes;

la naftalina es un carcinógeno utilizado en las bolas de polilla; y

el formaldehído se usa como conservante de tejidos y muestras que se

encuentra comúnmente en los laboratorios de ciencias.

7. Nicotina


La nicotina es el componente adictivo de los productos de tabaco. Ejerce su

acción adictiva al estimular la liberación del neurotransmisor dopamina en el

cerebro, lo que ocurre unos segundos después de la inhalación. La dopamina

es un químico de recompensa, cuando se libera los fumadores experimentan

una sensación placentera. La mayoría de los fumadores necesitan consumir de

0.9 a 1.4 mg de nicotina por cigarrillo para sentirse satisfechos.


También se ha descubierto que la nicotina: altera la regulación de la barrera

hematoencefálica, lo que a su vez aumenta el líquido (edema citotóxico) en el

cerebro. Se cree que este es el mecanismo detrás del aumento del riesgo de

accidente cerebrovascular y el empeoramiento de los resultados del accidente

cerebrovascular en los fumadores; tiene efectos peligrosos en el sistema

cardiovascular; contribuye a la disfunción de las paredes de los vasos

sanguíneos (endotelio). La nicotina estimula la producción de radicales libres

que deterioran la capacidad vital de los vasos sanguíneos para dilatarse

(vasodilatación); en combinación con el monóxido de carbono, la nicotina

también es responsable de reducir el �ujo sanguíneo a los pies y las manos,

causando enfermedades vasculares periféricas (enfermedades de las arterias

y venas de las extremidades) que con el tiempo pueden llevar a la necesidad de

amputación; aumenta signi�icativamente los niveles de nicotina en el cerebro,

incluso por la exposición a corto plazo al humo pasivo; desempeña un papel en

la inducción y progresión de la enfermedad coronaria (cuando los músculos

del corazón se enferman), la enfermedad de la arteria coronaria (cuando la

placa se acumula dentro de las arterias) y el ataque cardíaco. La nicotina

también estimula los latidos cardíacos irregulares; y estimula procesos que

inducen presión arterial alta (hipertensión) y rigidez arterial.

Si fumas, puedes encontrar rastros de nicotina en tu cabello, sangre, orina y

saliva. Esto normalmente desaparece después de 72 horas. La nicotina aún

puede detectarse en tu saliva hasta cuatro días después de tu último cigarrillo

y en tu cabello hasta durante un año. La mejor manera de eliminar la nicotina

de tu cuerpo es dejar de usar productos de tabaco por completo.

8. Monóxido de carbono


La combustión incompleta de sustancias que contienen carbono (tales como la

madera y aceite) produce monóxido de carbono. En el caso de los cigarrillos, la

sustancia que contiene carbono es el tabaco. Otras fuentes de CO incluyen:

Fogones de cocina;

calentadores;

chimeneas y motores.

El monóxido de carbono causa daño a los pulmones al privar al cuerpo de

oxígeno. El oxígeno se desplaza de la hemoglobina (Hb) debido a la unión

competitiva del monóxido de carbono. La Hb es responsable de transportar

oxígeno a través del cuerpo, por lo tanto, si el oxígeno no puede unirse a la Hb

como resultado del monóxido de carbono, reducirá el suministro de oxígeno al

tejido. Cuando los tejidos del cuerpo no tienen su�iciente oxígeno, causa una

afección grave llamada hipoxia. Los fumadores pueden tener hasta 10 veces

más monóxido de carbono en su torrente sanguíneo que los no fumadores. La

exposición a grandes cantidades de monóxido de carbono es fatal.

9. Alquitrán

El alquitrán en los cigarrillos El alquitrán es una mezcla de los compuestos en

el humo del cigarrillo que se condensa (pasa de un gas a un sólido) una vez en

los pulmones para formar una sustancia marrón pegajosa, este es el

condensado del humo del cigarrillo. El alquitrán es la parte del humo del

cigarrillo que causa las manchas de color amarillo-marrón en los dientes y

dedos. El alquitrán está hecho de nitrógeno, oxígeno, hidrógeno, dióxido de

carbono, monóxido de carbono y una amplia gama de otros productos

químicos.

Estos productos químicos tienen efectos a corto y largo plazo en la salud. Los

efectos a corto plazo incluyen tos y falta de aire.


Los efectos perjudiciales del alquitrán a largo plazo se conocen desde la década

de 1950, cuando crecieron tumores en ratones después de que su piel había

sido pintada con el alquitrán de los cigarrillos. Los químicos en el alquitrán son

las principales causas de cáncer de pulmón y garganta entre los fumadores.

Parte del efecto cancerígeno del alquitrán se debe a que inter�iere con la

progresión del ciclo celular inmune, lo que resulta en reducciones

signi�icativas en las respuestas inmunes. Esto a su vez aumenta la incidencia

de tumores e infecciones del tracto respiratorio.

El alquitrán que permanece en el pulmón hace que las células mueran.

Algunas de las células que se destruyen son los cilios. Los cilios son pequeñas

estructuras similares a pelos que ayudan a sacar la mucosa del pulmón. Con el

tiempo, la pérdida de esta función celular puede provocar en�isema.

Mientras que en el pasado se ha puesto mucho estudio y énfasis en los

cigarrillos de diferente potencia, desde entonces se ha descubierto que un

miligramo de alquitrán de un cigarrillo contendrá cantidades iguales de

carcinógenos y tóxicos cardiovasculares como un miligramo de alquitrán en el

siguiente cigarrillo. Todos los cigarrillos son peligrosos y causan serias

consecuencias para tu salud y para las personas afectadas por el humo de tus

cigarros.

10. Aditivos de cigarrillos

Los aditivos de cigarrillos se utilizan para:

• Prolongar la vida útil

• Controla la velocidad de combustión

• Ayudar en la fabricación de cigarrillos


• Controlar la cantidad de nicotina que se entrega

• Añadir sabor

• Reducir la aspereza e irritación de los cigarrillos

Hay 5 tipos principales de aditivos que incluyen coadyuvantes de

procesamiento, coadyuvantes de combustión, sabores, humectantes y

controladores de nicotina.

Ayudas de procesamiento: productos químicos para cigarrillos. Los

compuestos de amoníaco, el dióxido de carbono y el alcohol etílico se usan

para hacer que el tabaco curado sea menos frágil y, por lo tanto, sea más fácil

de fabricar.Ayudas de combustión: el amonio, el fosfato de sodio y el citrato de

sodio y potasio se usan para tratar el papel de cigarrillo que funciona para

controlar la velocidad a la que se quema el papel de fumar. Los aditivos

también se usan para controlar la temperatura del cigarrillo encendido.

Humectantes: los humectantes incluyen azúcares, glicerina y compuestos de

glicol. Se usan para mantener el tabaco húmedo.

Controladores de nicotina: los aditivos se utilizan para ayudar a administrar las

dosis objetivo de nicotina. El potencial adictivo de la nicotina también se puede

aumentar con la incorporación de sales de amonio y acetaldehído.

11. Sabores


Se puede usar regaliz, cacao, miel, especias de frutas o extractos de frutas para

mejorar el sabor de los cigarrillos haciéndolos más sabrosos y atractivos,

especialmente para los fumadores por primera vez. Las sustancias químicas

contenidas en la regaliz, café y cacao dilatan las vías respiratorias y, como

resultado, el fumador logrará mayores dosis de nicotina y alquitrán. El mentol

puede adormecer la garganta y hacer que el fumador sea menos consciente de

los duros efectos del humo e incluso promover una sensación de "frescura" en

la boca después de un cigarrillo. Todos los sabores, especialmente los

azúcares, enmascaran el sabor nocivo del tabaco y el sabor amargo de la

nicotina.

Las industrias tabacaleras consideran que los aditivos son sustancias

"seguras". Sin embargo, lo que debe tenerse en cuenta es que estos

ingredientes se inhalan en los pulmones en lugar de ingerirse, lo que no es

seguro. Además, los aditivos contienen químicos cuyos efectos pueden no ser

dañinos si se ingieren individualmente, pero cuando se añaden a los

cigarrillos pueden aumentar los poderosos efectos adictivos. Por ejemplo,

algunos aditivos estimulan los receptores de nicotina y, por lo tanto, hacen que

los cerebros de los fumadores sean más receptivos a los efectos adictivos de la

sustancia química. Los aditivos ayudan a que el cigarrillo sea una opción

atractiva que aumenta la di�icultad de dejar de fumar.

Referencias:


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12. Más información sobre los cigarrillos

Actualmente, todos los productos de tabaco disponibles que se fuman

entregan cantidades sustanciales de productos químicos tóxicos a sus

usuarios y a quienes respiran su humo.

http://www.mdsi.org.au/smoking_matters/SmokingMattersA4Flyer_Web.pdf


La nicotina es altamente adictiva. El humo que contiene nicotina se inhala

hacia los pulmones, y la nicotina llega al cerebro en solo seis segundos.

Si bien no es tan grave como la adicción a la heroína, la adicción a la nicotina

también plantea riesgos muy graves para la salud a largo plazo.

La nicotina en pequeñas dosis actúa como un estimulante para el cerebro. En

grandes dosis, es un depresor que inhibe el �ujo de señales entre las células

nerviosas. En dosis aún mayores, es un veneno letal que afecta el corazón, los

vasos sanguíneos y las hormonas. La nicotina en el torrente sanguíneo actúa

para hacer que el fumador se sienta tranquilo.

A medida que se fuma un cigarrillo, aumenta la cantidad de alquitrán inhalado

en los pulmones, y la última bocanada contiene más del doble de alquitrán que

la primera bocanada. El monóxido de carbono di�iculta que los glóbulos rojos

transporten oxígeno por todo el cuerpo. El alquitrán es una mezcla de

sustancias que juntas forman una masa pegajosa en los pulmones.

La mayoría de los químicos inhalados en el humo del cigarrillo permanecen en

los pulmones. Cuanto más inhales, mejor te sentirás, y mayor será el daño a tus

pulmones.

Los sabores de los cigarrillos han sufrido muchos cambios desde que se

fabricaron los primeros cigarrillos. Inicialmente, los cigarrillos no estaban

�iltrados, lo que permitía que pasara el "sabor" completo del alquitrán. A

medida que el público comenzó a preocuparse por los efectos del tabaquismo

en la salud, se agregaron �iltros. Si bien esto ayudó a aliviar los temores del

público, el resultado fue un cigarrillo que sabía demasiado amargo.


Los �iltros no funcionan: los �iltros no eliminan su�iciente alquitrán para que

los cigarrillos sean menos peligrosos. Son solo una estrategia de marketing

para engañarte haciéndote creer que estás fumando un cigarrillo más seguro.

La solución al cigarrillo de sabor amargo fue fácil: algunos químicos agregan

químicos que mejoran el sabor al tabaco. Desafortunadamente, algunos de

estos químicos también causan cáncer.

Pero no todos los químicos están ahí para mejorar el sabor. Por ejemplo, una

sustancia química muy similar al combustible para cohetes ayuda a mantener

la punta del cigarrillo encendida a una temperatura extremadamente alta. Esto

permite que la nicotina en el tabaco se convierta en vapor para que tus

pulmones puedan absorberla más fácilmente.

La mayoría de las personas pre�ieren usar amoníaco para cosas como limpiar

ventanas e inodoros. Es posible que te sorprenda saber que la industria del

tabaco ha encontrado algunos usos adicionales para este producto doméstico.

Al agregar amoníaco a tus cigarrillos, la nicotina en su forma de vapor se

puede absorber a través de tus pulmones más rápidamente. Esto, a su vez,

signi�ica que tu cerebro puede obtener una dosis más alta de nicotina con cada

inhalación.

Se agregaron muchos de estos químicos para que puedas tolerar mejor las

cantidades tóxicas de humo de cigarrillo. Se agregaron sin tener en cuenta tu

salud y con la intención de mantenerte adicto. Como dice el dicho de la

industria tabacalera: "Un cliente adicto es un cliente de por vida, no importa

cuán corta sea esa vida".


¡Fumar cigarrillos es una verdadera adicción! Para comprender este hecho

bien documentado, uno realmente no tiene que estudiar toda la evidencia

cientí�ica de apoyo. Simplemente hay que tener en cuenta que ningún otro

fármaco se autoadministra con la persistencia, regularidad y frecuencia de un

cigarrillo.

A una tasa promedio de diez inhalaciones por cigarrillo, un fumador de uno a

tres paquetes al día inhala entre 70000 y 200000 dosis individuales de humo

corriente durante un solo año. Desde su producción industrial a gran escala a

principios de siglo XX, la popularidad del cigarrillo moderno se ha propagado

como un incendio forestal. Aquí está la primera, y quizás la respuesta más

signi�icativa a la pregunta del título: la adicción está en un cigarrillo.

Al investigar qué hace que un cigarrillo sea tan irresistible, descubrimos que

gran parte de la investigación reciente corrobora a�irmaciones anteriores: es

por la nicotina en el tabaco que fuma y masticas. Por lo tanto, la nicotina está

en un cigarrillo.

A diferencia de otras drogas, el suministro de nicotina del tabaco conlleva una

carga ominosa de venenos químicos y sustancias productoras de cáncer que

perturban la mente. Muchos agentes tóxicos están en un cigarrillo. Sin

embargo, se producen sustancias tóxicas adicionales durante el proceso de

fumar por las reacciones químicas que ocurren en la punta brillante del

cigarrillo.

El número es asombroso: más de 4000 compuestos peligrosos están

presentes en el humo que los fumadores atraen a tus pulmones y que se

escapa al medio ambiente entre bocanadas.


La quema de tabaco genera más de 150 mil millones de partículas de alquitrán

por pulgada cúbica, lo que constituye la porción visible de humo de cigarrillo.

Según los químicos de R. J. Reynolds Tobacco Company, el humo del cigarrillo

está 10000 veces más concentrado que la contaminación del automóvil en la

hora pico en una autopista. Los pulmones de los fumadores, que inhalan una

ración diaria de 20 a 60 cigarrillos de alquitrán bajo a alto, acumulan un

depósito

anual de entre un cuarto y una libra y media del material negro pegajoso, que

asciende a un total de 15 a 90 millones de libras de alquitrán lleno de

carcinógeno para el agregado de los fumadores estadounidenses actuales. Por

lo tanto, el alquitrán está en un cigarrillo.

Pero el humo visible contribuye solo del 5 al 8% a la producción total de un

cigarrillo. El volumen restante que no se puede ver constituye la llamada fase

de vapor o gas del "humo" del cigarrillo. Contiene, además de nitrógeno y

oxígeno, una sorprendente variedad de gases tóxicos, como monóxido de

carbono, formaldehído, acroleína, cianuro de hidrógeno y óxidos de

nitrógeno, por nombrar solo algunos. Los fumadores extraen de manera

e�iciente casi el 90% de las partículas y los componentes gaseosos (alrededor

del 50% en el caso del monóxido de carbono) del humo principal de los 600 mil

millones de cigarrillos que se consumen anualmente en los EE. UU. Además,

2.25 millones de toneladas métricas de humo de �ujo lateral. Los productos

químicos contaminan los espacios cerrados de casas, o�icinas, salas de

conferencias, bares, restaurantes y automóviles en este país. Por lo tanto, la

contaminación está en un cigarrillo.


La mezcla de venenos invade los órganos y tejidos de fumadores y no

fumadores, adultos y niños, tanto nacidos como no nacidos, y causa cáncer,

en�isema, enfermedades cardíacas, retraso del crecimiento fetal y otros

problemas durante el embarazo. El daño in�igido por todas las otras

adicciones combinadas palidece en comparación. La enfermedad relacionada

con el tabaquismo, por ejemplo, reclama en pocos días tantas víctimas como la

cocaína en un año entero. Por lo tanto, la enfermedad está en un cigarrillo.

La ironía es que muchos de los venenos que se encuentran en el humo del

cigarrillo están sujetos a una estricta regulación por las leyes federales que,

por otro lado, eximen especí�icamente a los productos de tabaco. La "ingesta

diaria aceptable", ADI, es la cantidad de una sustancia química a la que un

individuo puede exponerse durante un período prolongado sin perjudicar la

salud.

Además, existe la carga química del humo de la corriente secundaria, que

afecta tanto a los fumadores como a los no fumadores. Basado en las

concentraciones reportadas en áreas cerradas contaminadas con humo de

cigarrillo, las ingestas estimadas de nicotina, acroleína, monóxido de carbono,

dióxido de nitrógeno y formaldehído alcanzan un pico de 200, 130, 75, 7 y 3

veces la IDA, respectivamente. La alta exposición a la acroleína es

especialmente inquietante.

Este compuesto no solo es un potente irritante respiratorio, sino que, según

los estudios actuales, cali�ica como carcinógeno.


La política regulatoria tiene como objetivo restringir la exposición a

carcinógenos a un nivel en el que el riesgo de cáncer a lo largo de la vida no

exceda de 1 en 100,000 a 1,000,000. Debido a una base de datos limitada, los

valores aproximados de riesgo de por vida superior podrían calcularse para

solo 7 carcinógenos representativos del humo de cigarrillo. Los valores de

riesgo fueron extraordinariamente altos, desde 1 en 6,000 a 1 en 16. Debido a la

increíble cantidad de carcinógenos que se encuentran en el humo del

cigarrillo y al hecho de que los carcinógenos combinan sus acciones

individuales de manera aditiva o incluso multiplicativa, no es sorprendente

que el riesgo real de cáncer de pulmón sea tan alto como uno de cada diez. Por

lo tanto, el cáncer está en un cigarrillo.

Entre los peores ingredientes están las nitrosaminas. Estrictamente regulado

por las agencias federales, sus concentraciones en la cerveza, el tocino y las

tetinas para biberones no deben exceder de 5 a 10 partes por mil millones. Una

persona típica ingiere aproximadamente un microgramo al día, mientras que

la ingesta de los fumadores supera esto en 17 veces por cada paquete de

cigarrillos fumados.

Pero todavía hay más en un cigarrillo que adicción, veneno, contaminación,

enfermedad e hipocresía. Un medio siglo de promoción agresiva y publicidad

so�isticada que presentaba atractivos modelos a seguir de teatro, cine y

deporte, le ha dado al cigarrillo una imagen atractiva.


Imágenes que cautivan y seducen a un joven en crecimiento. El joven,

indispensable para ser reclutado en el futuro ejército de fumadores, no

comienza a fumar cigarrillos por la nicotina, sino por las falsas promesas que

tienen. Por lo tanto, el engaño está en un cigarrillo. En resumen, ninguna

droga ingerida por los humanos puede rivalizar con los efectos debilitantes a

largo plazo del tabaco; la carnicería perpetuada por sus proveedores; la

irreversible irreversibilidad del destino una vez que la víctima contrae cáncer

de pulmón o en�isema; la negación militante por parte de aquellos que, con el

apoyo de los accionistas y la sanción de los gobiernos, empujan legalmente su

mercancía letal a través de las fronteras y los continentes, matando cada año

de dos años y medio a tres millones de personas en todo el mundo. Todas las

cosas juntas: la muerte está en un cigarrillo.

Referencias:

K. H. Ginzel, M.D., es profesor de farmacología y toxicología en la Universidad

de Arkansas. Su trabajo se concentra en el área de la nicotina y sus efectos.


LOS EFECTOS DE FUMAR

HIPNOCENTRALCALLE RIOJA 5, PUERTA 2

03501 BBENIDORMALICANTE

ESPAÑA

+34 666 444 360

es un instructor certi�icado y unhipnotizador certi�icado del National Guild of Hypnotists (N.G.H.).También es un Máster en Programación Neuro Lingüística (N.L.P),

EFT avanzado, Mediación Mental y Terapia Directa Libre de Contenidocon certi�icaciones de todo el mundo. David también aporta a su

capacitación una experiencia empresarial de por vida y esto formaparte integral del programa del curso de la Academia para dejar defumar (Q.S.A.) La capacitación se imparte en persona o en línea en

inglés y español. Para más información utilice este enlace o llame al(34) 666 444 360

El director, David Wynn,

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