AÑO 3 / NÚM. 29 / DICIEMBRE 2012

¿Se acaba el mundo? + La Zona Rosa + Un regalo para recordar + ¿Hacia dónde va esta relación? + Las buenas noticias de 2012

PARA USO EXCLUSIVO A BORDO

Navidad literaria

Voy&Vengo,* año 3, núm. 29, diciembre de 2012, revista mensual editada y publicada por Editorial RevistaEl Abogado, S.A. de C.V., Santa Catalina 416, Col. Insurgentes San Borja, Del. Benito Juárez, México, D.F., C.P. 03100. El contenido de los artículos firmados, la publicidad pagada y la información contenida en los anuncios son responsabilidad exclusiva de sus autores o representantes legales y no reflejan las opiniones de Editorial Revista El Abogado, S.A. de C.V. La información contenida en los artículos (precios, horarios, fechas, etc.) puede variar por circunstancias ajenas a la editorial. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido, imágenes y fotografías sin previa autorización por escrito de la editorial. Editor responsable: Luis Arturo Pela-yo Gutiérrez. Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título 04-2010-042912022000-102. Certificado de Licitud de Título y Contenido 14862. Impresión: Grupo Infagon, Alcaicería 8, Col. Zona Norte Central de Abastos, México, D.F., C.P. 09040. Tel. 5640-9265. Distribuida gratuitamente a nivel nacional por Autobuses de Oriente ADO, S.A de C.V.

* Revista Voy&Vengo©, todos los derechos reservados, Revista El Abogado, S.A. de C.V., México, 2012.

Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector, folio 00325-RHY, emitido pory registrado en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB.

Director GeneralÁngel M. Junquera Sepúlvedadirector@voyvengo.com.mx

Consejo Diana Ramírez MagnaniCarlos Alamán Bueno

F. Javier Sánchez CampuzanoGonzalo Linaje AréchigaAndrés Sánchez Abbott

Director Editorial Luis Arturo Pelayo Gutiérrezeditor@voyvengo.com.mx

Directora de Arte Marcela Velázquez Aíza

Asistente de Diseño Liliana Cruz Vila

Corrector de EstiloJulio Ulises Gallardo Sánchez

FotografíaOther Images y Agencia México

Colaboradores en este númeroDidine, Sofía Esquivel, Sissi Fleitas,

María de la Luz Gómez Aguilar, Orlane Mercado, La Nena, Susana

Noé, Blanca Pelayo Gutiérrez,Diana Ramírez Magnani, Juan Luis

Ramos, Ana Laura Solanoe Isaac Torres Quiroz

Directora de Relaciones Públicas Mariana Ruiz Montell

rrpp@voyvengo.com.mx

Ventas de Publicidadpublicidad@voyvengo.com.mx

Teléfonos y Fax:5559-22505575-63215575-4935

AÑO 3 / NÚM. 28 / DICIEMBRE 2012

¿Se acaba el mundo? + La Zona Rosa + Un regalo para recordar + ¿Hacia dónde va esta relación? + Las buenas noticias de 2012

PARA USO EXCLUSIVO A BORDO

Navidad literaria

Una historia navideñaGeorge Bailey, un modesto padre de familia de la ciudad de Bedford Falls, Nueva York, dirige un pequeño banco cuyo objetivo es apoyar a la gente más humilde. Sin embargo, para él la vida no ha sido sencilla: cuando era niño, rescató a su hermano de un accidente en el hielo, lo que le costó perder la audición en un oído; siendo joven, tuvo que dejar de lado sus proyectos personales cuando, tras la muerte de su padre por un ataque cardiaco, se vio obligado a hacerse cargo de la empresa familiar; más tarde, tuvo que renunciar a su deseo de estudiar pues

-

familiar frente a las continuas amenazas del señor Potter, un hombre de negocios dueño de todos las empresas rentables de la ciudad, que pretende arruinarlo. Un día, en vísperas de Navidad, le sucede una nueva tragedia: ha desaparecido una importante suma de dinero del banco, que no sólo hará que éste quiebre, sino que ocasionará un gran escándalo y la ruina de Bailey y su familia. Desesperado y sin nadie a quién acudir, decide suicidarse, arrojándose desde lo alto de un puente. Sin embargo, un instante antes de tirarse al río, ve que un anciano cae al agua; una vez más, olvidando sus propios problemas, acude a salvar a ese pobre hombre, de nombre Clarence. El encuentro y el diálogo que tendrá con este misterioso personaje dejarán en él una profunda huella, haciéndole ver lo maravilloso de la vida.

Ésta es la historia que presenta Qué bello es vivir, uno de los grandes clásicos del cine navideño, protagonizado en 1946 por James Stewart. Como ésta, seguramente recordarás otras películas ambienta-das en esta época del año: Milagro en la calle 34, Realmente amor, El expreso polar, El regalo prometido, Mi pobre angelito, El Grinch, Cuento de Navidad, Hombre de familia y muchas otras que en estas vacacio-nes podrás disfrutar en casa en compañía de tus seres queridos. Segu-ramente se divertirán y tu familia se sentirá más unida que nunca.

Más aún, puedes reunirlos a todos y leer en voz alta un cuento de Navidad. Para que te animes a vivir la fascinante experiencia de reunir a tu familia alrededor del arbolito, mientras escuchan un cuento y echan a volar su imaginación, en esta edición hemos preparado para ti un reportaje sobre algunos cuentos navideños clásicos que sin duda disfru-tarás. Esperamos que sean de tu agrado.

No nos queda más que agradecer tu compañía a lo largo de estos 12 meses del año, que se han ido volando. Por nuestra parte, seguire-mos dando nuestro mejor esfuerzo para hacer que en 2013 Voy&Vengo siga siendo tu compañera de viaje favorita. ¡Feliz Navidad!

Cordialmente,Luis Arturo Pelayo

Director Editorial

Editorial

2

7 Sucedió en…

8 Agenda

REPORTAJE

10 Las buenas noticias de 2012 Diana Ramírez Magnani

TU DINERO

14 ¿Olvidas algo?Condusef

REPORTAJE

16 ¿Se acaba el mundo? Los secretos de las profecías mayas

Diana Ramírez Magnani

RINCONES

20 La Zona Rosa

CONTENIDODICIEMBRE 2012

¿Hacia dónde va esta relación?Ana Laura Solano

Navidad literariaJuan Luis Ramos

p. 22 REPORTAJE

p. 28 RELACIONES

4

José HernándezSofía Esquivel

CONTENIDODICIEMBRE2012

Ya me jubilé, ¿y ahora qué hago?Blanca Pelayo Gutiérrez

p. 34 PSICOLOGÍA

p. 52 FACETAS

LOS SECRETOS DE SISSI

38 ¡Finalmente Navidad!Sissi Fleitas

40 Esenciales…

VIDA SALUDABLE

42 ¡Cuidado con la alcohorexia!

María de la Luz Gómez

ESPACIOS

46 Esta Navidad decora tu casa sin gastar

Isaac Torres Quiroz

EL DIARIO DE LA NENA

51 “Conéctate” a la vidaLa Nena

TENDENCIAS

56 Un regalo para recordar

Orlane Mercado

FARÁNDULA

60 Lo + trascendente del espectáculo 2012

Susana Noé

64 HoróscoposDidine

¿Quieres saber mássobre los temas

que te interesan?

www.voyvengo.com.mxVoy&Vengo ADO @Voy_Vengo

Turismo, nutrición, psicología, salud, moda, hogar y mucho más…

revistadigital

premiosencuestas

trivias

diciembre2 (1804)Napoleón Bonaparte se autoproclama emperador de Francia. En presencia del papa Pío VII y apoyado por la mayoría de la aristocracia, Napoleón se corona a sí mismo en una ceremonia realizada en la Catedral de Nuestra Señora de París.

4 (1971)Se incendia el Casino de Montreux (Suiza) en el que tocaba el músico Frank Zappa. Este hecho propició que la banda de rock Deep Purple, que se encontraba grabando en Montreux, compusieran la famosa can-ción Smoke on the Water.

5 (1901)Nace en Chicago Walter Elias Disney, pione-ro del cine de dibujos animados y fundador, junto con su hermano Roy O. Disney, de The Walt Disney Company, la cual cuenta con ingresos anuales por aproximadamente 30,000 millones de dólares.

7 (1972)Es lanzado al espacio el programa de explo-ración lunar Apolo 17 desde la plataforma del complejo de Cabo Kennedy, en Florida (Estados Unidos). Fue la sexta y última misión en enviar astronautas a la Luna. Permaneció casi 13 días en el espacio con tres tripulantes a bordo.

8 (1976)El grupo de rock estadounidense The Eagles lanza uno de sus discos más vendidos: Hotel California. Se asegura que la canción, homó-nima del álbum, se inspiró en un hotel ubicado en Todos Santos, Baja California Sur.

10 (1990)Octavio Paz recibe el Premio Nobel de Lite-

y diplomático, considerado uno de los gran-des escritores hispanos del siglo XX.

18 (1892)Se estrena El cascanueces de Tchaikovski, en San Petersburgo, ante la presencia del zar Alejandro III de Rusia. La música del ballet se basa en la adaptación que hizo Alejandro Dumas del cuento El cascanueces y el rey de los ratones, de Ernst Theodor Amadeus Hoffmann.

21 (1937)Se estrena el primer largometraje de anima-ción producido por Walt Disney, Blancanie-ves y los siete enanos, en el Carthay Circle Theatre de Hollywood. La caricatura es una adaptación del cuento alemán Schneewitt-chen (Blancanieves), que los hermanos Grimm publicaron en 1812.

22 (1849)El escritor Fiodor Dostoievski es indultado frente al pelotón ruso que iba a fusilarlo. Su pena fue cambiada por cinco años de trabajos forzados en Omsk, Siberia. Su encarcelamiento se debió a que formó parte del grupo intelectual liberal Círculo Petrashevski que conspiraba contra el zar Nicolás I.

27 (1932)El Radio City Music Hall inaugura un centro de espectáculos ubicado en el Rockefeller Center de Nueva York. Es considerado el teatro más famoso del país y ha sido escenario de importantes eventos, como los Premios Grammy y los MTV Video Music Awards.

30 (1976)Autoridades de la Universidad Nacional Autónoma de México inauguran la Sala Nezahualcóyotl en el Centro Cultural Universitario, destinada a la presentación de diferentes orquestas y actual sede de la Orquesta Filarmónica de la UNAM. Tiene capacidad para 2,229 personas.

Sucedió en…

Radio City Music Hall

Apolo 17

Nap

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arte

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Walt Disney

The Eagles

8

agendaOFUNAM. Tercera temporada. Concierto navideño15 (20:00 hrs.) y 16 (12:00 hrs.) de diciembreSala Nezahualcóyotl, Centro Cultural UniversitarioInsurgentes Sur, núm. 3000, Ciudad Universitaria, México, D.F.Informes: 5622-7125

conc

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El cascanuecesDel 16 al 23 de diciembreAuditorio NacionalPaseo de la Reforma, núm. 50Col. Bosque de ChapultepecMéxico, D.F.Informes: 5325-9000

In Wonderland. Mujeres surrealistasen México y los Estados UnidosExhibición dedicada a algunas de las más importantes repre-sentantes del género femenino dentro del movimiento surrea-lista del siglo XX, que muestra cómo las mujeres adoptaron una postura más personal y con frecuencia utilizaban su obra como medio de catarsis que las liberaba de las limitaciones de las sociedades patriarcales y de sus propias tragedias.

Hasta el 13 de enero, 10:15 a 17:30 hrs.Museo de Arte ModernoPaseo de la Reforma y Gandhi, s.n.Col. Bosque de Chapultepec, México, D.F.Informes: 5553-6233

El placer y el orden. Orsay en el Munal Con 65 piezas de la colección del Museo de Orsay de París, la exhibición muestra el periodo de conformación de un modo de vida moderno en las urbes y en la coti-dianeidad de la burguesía parisina. Cuenta con obras de artistas como Monet, Cezánne, Renoir, Millet, Seu-rat, Manet, Toulouse-Lautrec, Gauguin y muchos más.

Todo diciembre hasta el 20 de enero, 10:00 a 17:30 hrs.Museo Nacional de ArteTacuba, núm. 8, Col. Centro Histórico, México, D.F. Informes: 5130-3400

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diciembre 2012

Ópera de los perros héroesBasado en la novela Perros héroes, de Mario Bellatin, esta ópera punk es un espectáculo que trata sobre criaturas inmovilizadas y sobre aquel que las inmovili-za. Un canto en torno al mal y a sus sobrevivientes.

Del 6 al 16 de diciembreTeatro de las Artes, Centro Nacional de las ArtesRío Churubusco, núm. 79, esq. Calzada de TlalpanCol. Country Club, México, D.F.Informes: 4155-0000 y www.cenart.gob.mx.

La villa de Santa Claus y Kidzania CuicuilcoEsta exitosa obra regresa a contar la verdadera his-toria del origen de Santa Claus, pero ahora trae una gran sorpresa porque se ha aliado con Kidzania Cui-cuilco. La célebre obra de teatro y la visita al parque están incluidas en el mismo boleto.

Del 1° al 23 de diciembre; viernes, sábado y domingoPlaza Cuicuilco, Pabellón de Alta TecnologíaInsurgentes Sur, núm. 3500Col. Peña Pobre, Tlalpan, México, D.F.Informes: 5424-0909 y 5424-1111

Cloud atlasAdaptación de la novela homónima escrita por David Mitchell. Com-puesta por seis relatos, cada uno ambientado en una época distinta, la historia se entrelaza por un mismo concepto y un

trasladarán desde el siglo XIX hasta un lejano futuro postapocalíptico, relacio-nando las historias entre sí gracias a que cada una es leída o vista por el protagonista de la que sucede a continuación.Estreno en cines: 28 de diciembre

El chefAlexandre Vauclair, un célebre chef, no se entiende con la nueva dirección de la empresa propietaria de su restau-

-tar por la nueva cocina molecular. Vauclair se encuentra desesperado y sin ideas para el nuevo menú que puntuarán los críticos gastronómicos. Necesita inspiración y un

-do a la alta cocina, autodidacta, obstinado y con mucho talento.Estreno en cines: 14 de diciembrecine

ReportajeDiana Ramírez Magnani

10

2012

Las buenasnoticias de

Con frecuencia, los medios de comunicación nos bombardean con noticias negativas acerca de delitos, violencia y corrupción, que nos deprimen y nos hacen perder la esperanza. ¿Por quémejor no hacer un recuento, al concluir el año, de aquellasnoticias que vale la pena celebrar?

Sergio Pérez llegaal podio en la F1En marzo, el piloto mexicano Sergio Pé-rez logró llegar al podio en el Gran Premio de Malasia de la Fórmula 1, al obtener la segunda plaza, luego de que arrancara en el noveno sitio. Ningún piloto mexicano había logrado llegar entre los tres primeros lugares desde que lo hiciera Pedro Rodríguez en 1971. En junio repetiría la proeza, esta vez en la tercera posición en el Gran Premio de Canadá, luego de arrancar en la posición 15. Finalmente, su tercer podio de la temporada llegó en septiembre, en el Gran Premio de Italia, al terminar en la segunda posición, luego de arrancar en el sitio 12.

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Directores mexicanosganan en CannesEn mayo, la película Después de Lucía, del mexicano Michel Franco, consiguió el premio del jurado de la sección

En ésta, su segunda cinta, Michel Franco aborda el tema del acoso escolar que sufre en su colegio Alejandra, en-carnada por la joven actriz Tessa Ia González, de 17 años. Asimismo, Carlos Reygadas obtuvo en este mismo festival el galardón al mejor director por su película Post Tene-bras Lux. Reygadas es, sin lugar a dudas, el director de cine mexicano más interesante de los últimos años y fue

de Morelos.

Trasplante de brazosEn junio, en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán de la Ciudad de Méxi-co se realizó por primera vez, y con gran éxito, un trasplante de brazos. Gabriel Granados, de 52 años, sufrió una quemadura eléctrica que le hizo perder am-bos brazos a la altura de los codos. El doctor Martín Iglesias, jefe de cirugía plástica del instituto y respon-sable del equipo que realizó el trasplante, dijo que los brazos trasplantados pertenecían a un hombre de 34 años que sufrió muerte cerebral y cuya familia decidió donar todos sus órganos. Gabriel Granados es el primer paciente que recibe exitosamente un trasplante de brazos en México y en América Latina.

El descubrimientode la partícula de DiosEn julio, la Organización Europea para la Investigación Nuclear (CERN) anunció el descubrimiento de una nueva

ciento de probabilidades la existencia del bosón de Higgs,

hallazgo es fundamental para explicar por qué existe la materia como la conocemos. Si no fuera por el bosón de Higgs (las partículas de las que se componen todas las cosas —desde un grano de arena hasta las personas, los

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Carlos Reygadas

Reportaje

Medalla de oro en matemáticas para un mexicanoIgualmente en julio, Diego Roque Montoya, alum-no de la preparatoria del Tec de Monterrey, campus Cumbres, obtuvo la medalla de oro en la Olimpiada Internacional de Matemáticas, un campeonato mundial de nivel preuniversitario que se desarrolla anualmente en un país distinto. Este año, la sede fue Argentina y asistieron 543 contrincantes de 99 países.

México hace historiaen LondresEn los Juegos Olímpicos de Londres, celebra-dos en julio y agosto, México logró su mejor participación desde los juegos de 1968, al obtener siete medallas. Los clavadistas Germán Sánchez e Iván García conquistaron la meda-lla de plata en clavados sincronizados, en la especialidad de plataforma de 10 metros. Paola Espinosa y Alejandra Orozco también obtuvieron

medalla de plata en la misma especia-lidad pero en la división femenil. La última medalla en clavados fue para Laura Sánchez, quien obtuvo el bronce. Por su parte, Aída Román y Mariana Avitia dieron la sorpresa en tiro con arco individual femenil al obtener las medallas de plata y bronce, respectivamente. Asimismo, María del Rosario Espinosa ganó la medalla de bronce en tae-kwondo. Finalmente, la selección de futbol ganó la presea de oro, al derrotar a Brasil por

dos goles contra uno, con lo que obtuvo por primera vez en su historia la medalla de oro.

Llega el exploradorCuriosity a MarteEn agosto, tras un viaje de 567 millones de kilómetros, en el comienzo de una misión de dos años en busca de pruebas de vida en el planeta rojo, el vehículo explo-rador Curiosityartefacto, de una tonelada, se posó en el cráter Gale tras una compleja maniobra durante lo que se ha deno-

un mensaje en el blog de la NASA que dio lugar a una celebración unánime del personal de la sala de control del Laboratorio de Propulsión en Pasadena, California.

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Aída Román y Mariana Avitia

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Llegan las gasolinerasde hidrógeno a EuropaEn los países del norte de Europa ya ha comenzado un am-plio despliegue de redes de suministro de hidrógeno utilizando las denominadas hidrogeneras: gasolineras de hidrógeno. La noticia fue presentada en octubre en la cumbre de Stuttgart para hacer una campaña activa de sensibilización global que llegue a toda la población. Para ello, Toyota, Mercedes Benz, Honda y Hyundai se han aliado para demostrar la viabilidad de los vehículos eléctricos de pila impulsados por hidrógeno, cuya única emisión es agua.

Un hombre rompe la barrera del sonidoIgualmente en octubre, el atleta extremo Felix Baumgartner logró romper la barrera del sonido (cuya velocidad es de 1,234.8 kilómetros por hora) y se convirtió en el primer hombre supersónico, al alcanzar una velocidad de 1,342 kilóme-tros por hora en caída libre. El austriaco aterrizó en el desierto de Nuevo México luego de saltar al vacío desde una altura de 39,068 metros. Los primeros segundos fueron los más terribles, cuando Baumgartner giraba sobre sí y perdía el control en el descenso. El deportista no ocultó su felicidad al llegar a tierra de una sola pieza, viendo su sueño hecho realidad.

Reaparece el penacho de MoctezumaEn noviembre, el legendario penacho de Moctezuma reapa-reció en público por primera vez desde 2004, con un nuevo nombre y una amplia investigación sobre su historia, gracias a

Desde Viena, Alfonso de María y Campos, director del Instituto Nacional de Antropología e Historia, explicó que aún persis-ten dudas sobre su verdadero origen, así que fue rebautizado

a las modernas técnicas de restauración.

Tu dineroConsultorio financiero de la Condusef

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Aunque parezca extraño, en nuestro país existen muchísimas

ocurre con el dinero de las cuentas bancarias abandonadas.

¿Olvidasalgo?

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¿Sabías que si abandonas una cuenta de ahorro durante seis años ya no podrás recuperar tu dinero? En la Ley de Instituciones de Crédito (artículo 61) se considera que una cuenta ha sido abandonada cuando no se re-gistra en ella ningún movimiento (depósitos o retiros).

Aunque para la mayoría de nosotros suena extra-ña esta idea de dejar dinero abandonado en el banco durante años, la situación podría ser más frecuente de lo que te imaginas. Según el Banco de México, de 85.6 millones de tarjetas de débito que existen en nuestro país, aproximadamente la mitad no registró actividad durante el último trimestre del año pasado.

Claro que es distinto no hacer movimientos bancarios en tres me-ses que no hacerlos en tres o seis años. Sin embargo, existen situacio-nes que propician que una cuenta quede abandonada. Por ejemplo:

familiares la existencia de una cuenta bancaria.

por lo tanto no reciben sus estados de cuenta.

La regla aplica para los instrumentos de captación (es decir aquellos en que depositas tu dinero, como las cuentas de ahorro) que no tengan fecha de vencimiento, o bien, que teniéndola se renueven en forma automática.

Si pasa un periodo de tres años sin que realices un depósito o un retiro de dinero, el banco enviará tus recursos a una cuenta concen-

y en tu domicilio— 90 días antes de enviar tu dinero a dicha cuenta

te mudas de casa.Una vez que haya sumado tu dinero a esa cuenta, el banco no

podrá cobrarte más comisiones y tu dinero generará un interés mensual equivalente al aumento en el Índice Nacional de Precios al Consumidor

Mientras tu dinero se encuentre en la cuenta concentradora podrás recuperarlo, ya sea que el banco restituya la cuenta original o que te entregue la suma en efectivo.

Pero el dinero no puede mantenerse para siempre en la cuenta concentradora: si no lo reclamas, éste se quedará ahí otros tres años y

-ses generados, siempre y cuando el monto no exceda el equivalente

1 El salario diario mínimo general para el Distrito Fede-ral es de 62.33 pesos, vigente a partir del 1° de enero

a 300 días de salario mínimo1 para el Distrito Federal (18,699 pesos).

¿Qué es la beneficenciapública?

desconcentrado de la Secretaría de Salud cuya misión es generar y canalizar recursos para remediar carencias de sa-lud o situaciones de pobreza en personas que no tienen seguridad social.

No pierdas de vista tu dineroActiva tus cuentas. Si tienes una

cuenta que no utilizas regularmente, efectúa un depósito o un retiro de manera periódica —por mínimo que sea—, para que tu cuenta no aparezca como inactiva y registre movimientos.

Actualiza tus datos. Informa al banco si cambiaste de domicilio o de teléfo-

nado con tu cuenta.Revisa tu estado de cuenta. Las insti-

sobre algunos detalles de tu cuenta por este medio, que debes recibir gratuitamente, mensualmente o con la periodicidad pactada, que no podrá ser mayor a seis meses. En caso de que no llegue a tu domicilio este docu- mento, acude a la sucursal de tu ban-

estás recibiendo. Cerciórate de que la institución

designados a cada uno. En su caso, actualízalos.

Avisa a tu familia de la existencia de tus cuentas y explícale qué tiene que hacer para reclamar los recursos, en caso de que tú llegaras a faltar.

ReportajeDiana Ramírez Magnani

16

¿Se acaba

Los secretos de las profecías mayas

el mundo?

del mundo, cuando el 21 de diciembre con-cluya el calendario maya, según se atribuye a diversas profecías. No obstante, más allá

de acabarse, se transformará para el bien de toda la humanidad.

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La civilización maya fue una de las más im-portantes de la antigüedad y eje del desa-rrollo cultural de toda América. Poseía un sistema de escritura sumamente avanzado

nadie lo había hecho antes las matemáti-cas y la física. Asimismo, los mayas fueron grandes ar-quitectos e ingenieros. Sus conocimientos astronómicos siguen sorprendiendo al mundo, ya que tuvieron la visión para pronosticar fenómenos naturales, como eclipses solares, que han sucedido con precisión en las fechas predichas hasta nuestros días. Su calendario, basado en un sistema vigesimal de numeración, está compuesto por 365 días. Este calendario sincroniza al Sol, la Luna y la Tierra con las estrellas y es más exacto que el que utilizamos en la actualidad.

Esta maravillosa civilización dejó cientos de estelas que contienen importantes datos acerca de su cultura. Entre los códices que fueron rescatados apareció un calendario que termina abruptamente, luego de una cuenta de 25,000 años, justamente en el cambio de nuestro milenio. Junto con el calendario se descubrieron siete profecías que predican un inminente cambio para la humanidad a partir del 22 de diciembre de 2012.

Las siete profecías mayas

Primera profecíaMuestra al universo como un proceso de ciclos eternos a distintas escalas. En un nivel galáctico se habla de ciclos de 26,000 años, y en un nivel personal, de ciclos de 70 años inscritos en aquellos ciclos mayores. La primera

que, desde 1999, quedan 13 años para que los hombres que se encuentran en el salón de los espejos encuentren su propio interior y su naturaleza multidimensional. Tam-bién asevera que nuestro Sol gira alrededor de Alción, el sol central de las Pléyades, y que ambos sistemas giran alrededor de la mente en un giro que dura 200 millones de años. Con esta primera profecía los mayas pretenden

-va: el 22 de diciembre de 2012.

Segunda profecíaAsegura que todas las respuestas están en el interior

encuentra en un momento de transición fundamental ha-

cia una nueva forma de percibir el universo. La Tierra y todo el sistema solar reciben un haz de luz y de energía desde el centro de la galaxia que provoca un aumento en la vibración del planeta, en las ondas del cerebro y en las células del hombre. Todo se alinea en una reso-nancia perfecta, en equilibrio con la nueva frecuencia vibratoria, ocasionando grandes cambios en el compor-tamiento humano. Esta segunda profecía habla de dos caminos: el de la comprensión y la tolerancia, y el del miedo y la destrucción. En ambos se han de aprender las lecciones necesarias para la evolución de la con-ciencia. Cada persona habrá de elegir su camino. Esta profecía asegura que la humanidad se dirige hacia una nueva época de armonía, aunque para alcanzarla ten-dremos que enfrentar nuestros propios miedos y elevar nuestra conciencia.

Tercera profecíaLos mayas señalan que debemos tomar conciencia de nuestro papel en el planeta. El aumento de la actividad del Sol en gran parte es causado por la energía que se recibe desde el centro de la galaxia, ocasionando gran-des cambios en el clima y en los vientos. Estos cambios

Tierra, manifestando la inconformidad de nuestro planeta y de las energías elementales contenidas en su interior.

Cuarta profecíaLos mayas sostienen la necesidad de que el hombre acabe con su conducta depredadora para sincronizarse con la naturaleza y ajustarse a los cambios que llevarán al universo a una era de armonía absoluta. Esta profecía predice el derretimiento de los polos, lo que traerá como consecuencia que la Tierra se limpie y reverdezca, pro-vocando grandes cambios en los continentes.

Quinta profecía-

mas basados en el miedo. Esta situación cambiará y se establecerá una nueva realidad de armonía. Como el hombre está convencido de que es la única expresión de vida inteligente en el universo, actúa sin conciencia, lo cual implica que los sistemas estén fallando y que orillen a los hombres a enfrentarse consigo mismos y a tomar conciencia de la necesidad de reorganizar a la sociedad, caminando hacia la evolución. Se asegura que un sistema es igual de fuerte que el más débil de sus componentes o eslabones. Los sistemas religiosos

Reportaje

18

basados en un dios que infunde miedo también entra-rán en crisis. Surgirá un solo camino espiritual común para toda la humanidad, que terminará con todos los límites establecidos entre las distintas maneras de ver a Dios.

El nuevo día galáctico ha sido anunciado en todas las religiones y en todos los cultos como una época de paz y armonía para toda la humanidad. Todo lo que no produzca este resultado deberá desaparecer o transfor-marse. Esta época de cambio fue denominada por los mayas tiempo del no tiempo.

Sexta profecíaAsegura que en los próximos años aparecerá un cometa cuya trayectoria pondrá en peligro la existencia del hombre. Para los mayas, los cometas eran agentes de cambio que ponían en movimiento el equilibrio, permi-tiendo la evolución de la conciencia colectiva. El cometa del que habla esta profecía también fue anunciado por otras religiones y otras culturas, y se teme que pueda chocar contra la Tierra.

Los mayas fueron grandes estudiosos del cielo y sabían que prevenir a los hombres de ciencia de la modernidad con anticipación sería fundamental para evitar una catástrofe. El peligro del que nos habla esta profecía sólo se proscribiría si los hombres trabajan en

conjunto, trascendiendo la separación, dando paso a un gobierno mundial para el bien común.

Séptima profecía

cíclico, saldrá de la noche para entrar al amanecer de la ga-laxia. Sostiene que los seres humanos podrán acceder vo-luntariamente a una transformación interna que será capaz de producir nuevas realidades. Así, los seres humanos ten-drán la oportunidad de cambiar y destruir sus limitaciones, recibiendo un nuevo sentido: la comunicación a través del

pensamiento. Esto es, los hombres que voluntariamente encuentren un estado de paz interior, elevando su energía vital, llevando su frecuencia de vibración interior del miedo hacia el amor, podrán captar y expresarse a través del pensamiento. La capacidad de leer el pensamiento entre los hombres revolucionará la civilización, pues desapare-cerán todos los límites; se abolirá la mentira para siempre, porque nadie podrá ocultar nada; empezará una época de luz y cada ser se hará responsable de sus actos.

A partir del 22 de diciembre el hombre vivirá la prima-vera galáctica basada en la integración con el planeta, y todos los seres vivos y las relaciones entre ellos se

hombre sentirá a los otros como partes de sí mismo.

La turística Zona Rosa fue llamada así cuando

que ése es el aspecto que toma la colonia al caer la tarde.

Hotel Geneve

Rosa

La

Zon

a

20

Rincones

21

La Zona Rosa se encuentra en la colonia Juárez y se puede acceder a su territorio por transporte público: por Metro, en la estación Insurgentes; por Metrobús, en la es-tación Hamburgo, o por el autobús que pasa por Reforma.Sus límites son los siguientes: al norte, el Paseo de la Reforma; al oriente, el Eje 1 Poniente Bucareli; al sur, la

avenida Chapultepec. Colinda con las colonias Tabacalera y Cuauhté-moc al norte, Centro al oriente, Roma al sur y con el Bosque de Chapul-tepec al poniente. Anteriormente la colonia Juárez llevó los nombres de Bucareli, Nueva del Paseo y Americana.

La zona sufrió graves daños durante el terremoto de 1985, cuando

la fueron desplazando, como Polanco.Ya a principios de la década de 1990, la Zona Rosa se convirtió en

un espacio de tolerancia e integración para la comunidad gay de la Ciu-dad de México. Actualmente la calle de Amberes es la de mayor concen-tración de establecimientos formalmente declarados gay. Sin embargo, a diferencia de Chueca, en Madrid, o El Castro, en San Francisco, la Zona Rosa no es un espacio exclusivamente gay, sino que los lugares de entretenimiento se hallan mezclados para darle al área un toque relajado y tolerante. Así, uno encuentra bares y discotecas para todo público, tiendas, hoteles, escuelas, iglesias, comida rápida, restaurantes, tianguis, sex shops, todo en el mismo lugar y para todos los géneros.

Es importante destacar que en esta colonia se lleva a cabo la mayor parte de la vida nocturna de la delegación Cuauhtémoc, ya que gracias a su ubicación estratégica en el corazón del Distrito Federal facilita el

trabajan en la zona.Cuenta con algunas plazas importantes, como la Plaza Rosa y la

Plaza Reforma 222, las cuales la hacen apta para cualquier horario y para toda la gente.

Reforma 222

La Zona Rosa es un área de carácter comercial y cosmopolita, que concentra gran cantidad de boutiques, hoteles, bares, restaurantes, buenas y frecuen-tadas galerías de arte y una excitante vida nocturna, lo que convierte a este espacio en uno de los más visitados, de referencia obligada y punto turístico de la Ciudad de México.

Lugares de InterésMuseo de lo Increíble, Ripley.

Un encuentro con lo extraño, lo insólito y lo increíble. Teléfono: 5546-3784. Lunes a domingo de 11:00 a 19:00 horas. Museo de Cera de la Ciudad de

México. Reproducción en cera de

actores. Teléfono: 5546-3784. Lunes a domingo de 11:00 a 19:00 horas. Iglesia del Sagrado Corazón. Monumento a la Independencia. Monumento a Cuauhtémoc. Monumento a Cristóbal Colón. Museo Casa Carranza.

Casa en la esquina de Havre y Hamburgo

ReportajeJuan Luis Ramos

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literariaNavidadLa festividad decembrina más famosa en el mundo ha inspirado a numerosos escritores, quienes han plasmado en sus obras las alegrías, los infortu-nios y los milagros carac-terísticos de la Navidad.

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Un cuento de Navidad

Reportaje

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La Navidad es, por ex-celencia, la fecha del año en la que las fa-milias se reúnen para celebrar. Sin duda, es una de las festividades

más famosas en el mundo y una de las épocas que mayores sentimien-tos generan en las personas.

más esperadas por chicos y grandes en todo el orbe. La Navidad conmue-ve, alegra e inspira. Prueba de esto último es la gran cantidad de textos literarios que, a lo largo de décadas, han plasmado en la historia grandes maestros de la literatura universal.

Una tradición que con el paso del tiempo se ha perdido es la de reunir a los niños alrededor de un adulto para escuchar algún cuento que evoque los milagros de esta época. Por fortuna, estas historias han permanecido intactas, disponi-bles para los amantes de las letras que busquen en ellas el gozo de una buena lectura.

Desde pequeños cuentos y no-velas, hasta alguno que otro poema, la Navidad ha quedado plasmada en las letras universales gracias al ingenio de maestros como Charles Dickens, Hans Christian Andersen, Oscar Wilde, Ray Bradbury, Ignacio Manuel Altamirano y Truman Capote.

Cada uno, muy a su estilo litera-rio y desde la época en que vivieron,

la Navidad, más allá de la conme-moración religiosa del nacimiento de Jesucristo y de la fecha en la que se cena en familia y se reciben regalos.

Charles DickensLa novela corta Un cuento de Navi-dad, publicada en 1843, es quizás

todos los tiempos. En ella, Dickens narra la historia de un viejo rico y avaro, Ebenezer Scrooge, a quien

lo único que le importaba en la vida eran los negocios y el dinero.

En una ocasión, durante la víspera de Navidad, Scrooge recibe la visita de tres fantasmas —de las navidades del pasado, del presente y del futuro—, quienes le mostrarán la realidad de su vida, solitaria y vacía, pues a pesar de sus riquezas no puede disfrutar de la dicha que

queridos. El fantasma de las navidades

futuras le mostrará al viejo lo que le depara el destino: una tumba fría y dejada en el olvido. Sin embargo,

Scrooge tendrá la posibilidad de cambiar su trágico destino.

Hans Christian Andersen Este escritor y poeta danés, que vi-vió en el siglo XIX, es mundialmente conocido por sus cuentos infantiles, muchos de los cuales han sido lle-vados al cine en los últimos tiempos. Entre sus textos destacan dos, am-bientados en fechas decembrinas: El soldadito de plomo y La vendedora de fósforos.

En el primer relato se cuenta la aventura de un soldadito de plomo al que le falta una pierna, pero no

El soldadito de plomo

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valentía, por lo cual su dueño, un pequeño niño, lo pone al frente del batallón durante sus juegos diurnos. Por las noches, el soldadito funge de vigía, cerca de una repisa donde descansa una bailarina, propiedad de la hermana del pequeño. El amor entre estos dos personajes despertará los celos del duende de una caja de sorpresa, quien un día arrojará al militar por la ventana. So-brevendrá así una serie de aventu-ras que culminarán con el reencuen-

trágico y a la vez romántico.El segundo cuento es más

dramático. Una noche helada de diciembre, una niña descalza recorría las calles repletas de nieve de un poblado, tratando de vender, con muy poco éxito, cajetillas de fósforos. Agotada y casi muerta de frío, la pequeña decide sentarse y encender una de las cerillas. El calor que sintió fue tan agradable que comenzó a encender, una tras una, el resto de las cerillas, mientras imaginaba lugares hermosos donde

desafortunado para la pequeña y -

estas fechas.

Oscar WildePublicado en 1888, El gigante egoís-ta es uno de los cuentos más famo-sos de Wilde, en el que se narra la historia de un gigante gruñón, dueño de un hermoso jardín en el que juga-ban los niños vecinos cuando él no

muro para impedir que los pequeños vuelvan a entrar a su jardín.

Como consecuencia de este acto, el bello jardín queda conde-nado a un perpetuo invierno. Pero al gigante no le importa, siempre que tenga alejados a los niños de

su territorio. Sin embargo, un día al despertar se da cuenta de que la primavera ha vuelto al jardín, pues los infantes encontraron la manera de volver a entrar en él a través de un agujero en la pared.

El gigante, al darse cuenta de su error, destruye el muro. No obstan-te, ya se ha ganado el temor de los niños, quienes corren despavoridos cuando lo ven salir de su casa; todos, excepto uno, que no se da cuenta de su presencia por estar llorando. El gigante lo consolará, sin que el niño sepa de quién se trata, cambiando así su vida y la de los pequeños de una forma mágica.

Ray Bradbury Siendo uno de los autores de ciencia

Cuento de Navidad de Ray Bradbury no podía opacar la fama del escritor estadounidense. Esta historia navi-deña tiene la particularidad de que ocurre en el espacio, durante el 24 de diciembre de 2052.

Una familia aborda un cohete a Marte, pero en la aduana les retie-

nen el pino navideño y el obsequio que los padres habían prometido a su pequeño. A pesar de la amenaza de una celebración arruinada, el padre trata de elevar el ánimo de su hijo y, a unos minutos de la media-noche, se las ingenia para llevar hasta él, en medio de la inmensa oscuridad del universo, la más entra-ñable Navidad.

Ignacio Manuel AltamiranoEn Navidad en las montañas, novela escrita en 1871, el lector se encon-trará con uno de los relatos más destacados de las letras mexicanas, donde se conjugan diversas historias de manera impecable y se entrela-zan los sentimientos de una nación por medio de cuatro personajes prin-cipales: un capitán militar, descon-

conocimientos y nobles sentimientos, y una pareja conformada por Car-men, una joven honrada y de buena familia, enamorada en secreto de Pablo, el huérfano que por un tiempo se descuidó al pensar que la mucha-cha en cuestión no lo quería.

El gigante egoísta

Reportaje

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En esta historia, ambientada en los bosques mexicanos, se descubre el verdadero valor de la Navidad y se destacan los valores humanos que se enaltecen durante esa época: la generosidad y el amor. Al mismo tiempo, se muestra el momento histó-rico por el que atravesaba el país, en el que prevalecía la lucha entre los grupos conservadores y liberales.

Truman CapoteUn recuerdo de Navidad es uno de los cuentos más entrañables de

Capote. Se trata de los recuerdos de un adulto sobre su infancia, que vivió en una casa donde apenas se le hacía caso, pero en la que convivió con una anciana, prima lejana suya, quien, a pesar de vivir toda su vida bajo el despotismo de sus parientes, mantiene un alma joven, llena de alegría.

Dentro de su solitaria existencia, estos personajes no necesitan nada más, pues se tienen el uno al otro, viviendo emocionantes jornadas a lo largo del año, sobre todo en

diciembre, cuando está por llegar la Navidad, temporada que es presenti-da por la anciana gracias a las notas más claras de las campanas de la iglesia y a la ausencia de pájaros en el aire.

En esta época la anciana y el niño viven con mayor alegría y com-parten esa felicidad con quienes se cruzan en su camino.

deja un sentimiento dulce al lector, quien encontrará en este relato algo más que una lección de vida.

Un recuerdo de Navidad

RelacionesAna Laura Solano*

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¿Hacia dóndeva esta

relación?

Si te encuentras en el punto en que co-mienzas a preguntarte hacia dónde va tu relación de pareja, quizá ha llegado el

-

En casi toda relación, al cabo de unos cuantos meses ocurre que uno o ambos miembros de la pareja sienten la

va a suceder con esa relación. Algunas de las preguntas que comúnmente aparecen en esa plática son: ¿somos sólo amigos o hay algo más entre nosotros? ¿Ya somos

una pareja o esta relación sólo es casual? ¿Cuál es el nivel de compromi-so de cada uno?

Para Raúl y Gina, esta conversación se produjo a los cuatro meses de haber iniciado su relación. Habían empezado a salir por casualidad, sin grandes expectativas sobre lo que podría llegar a suceder. Pero no pasó mucho tiempo antes de que Raúl se enamorara de Gina, una mujer vivaz y alegre. A pesar de su determinación inicial de tomar las cosas con calma, Raúl empezó a vislumbrar un futuro largo y feliz con ella. Y aunque él estaba convencido de lo que sentía por ella, no estaba muy seguro de que Gina sintiera lo mismo por él.

podría decir con certeza qué nos depara el futuro, pero en este momento

La respuesta de Gina se convirtió en un parteaguas de esa incipiente relación. Y así debería ser para toda pareja que aspira a que su relación se convierta en algo serio. Sin embargo, no siempre es fácil tener una conver-sación sobre este tema, ya que uno de los miembros de la pareja podría salir corriendo al sentirse presionado por el otro.

Si has llegado al punto de tu relación en el que te gustaría dar un paso adelante, pero te angustia preguntarle a tu pareja si siente lo mismo que tú, quizá estas ideas puedan ayudarte. Aborda el problema con claridad

más directo posible. Quizá te interesa saber si puedes cruzar la línea entre

te sientes listo para dejar de salir con otras personas, quizá ha llegado el momento oportuno para preguntarle a tu pareja si está dispuesta a hacer lo mismo.

Relaciones

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* Versión en español del artículo “Where’s This Relationship Going?”, publicado en eHarmony.com.

Elige la situación correctaSondear los sentimientos de otra perso-na puede ser algo muy intenso, así que ten cuidado acerca de dónde y cuándo hablar. Escoge un lugar privado en el que los pensamientos y los sentimien-tos puedan expresarse sin ser expues-tos al público. Iniciar la conversación en una cafetería llena de gente o con el tiempo medido porque tienen algún otro compromiso no es la mejor idea.

No te asustes si la respuesta no es la que esperabasLa otra persona puede no estar pre-parada para asumir un compromiso

ése es el caso, no asumas que se trata de un rechazo total. Prepárate para es-cuchar la respuesta de tu pareja y para hablar del tema, pero evita entrar en una discusión. Si descubres que estás tratando de hacer que tu pareja dé más de lo que está dispuesta a dar, quizá estás presionando demasiado.

Dale espacioNo exijas una respuesta inmediata. A veces, cuando las personas se sien-ten presionadas a responder, se ponen nerviosas. Su mente y sus emociones empiezan a girar muy rápido como para que las palabras tengan sentido. Elimi-na el agobio al sugerirle que se tome algún tiempo para pensarlo y pueda darte su respuesta más adelante.

No exijas actualizaciones continuas Nos hemos acostumbrado a ver en programas de televisión y escuchar en la radio información y actualizaciones continuas: resultados deportivos, noticias, alertas meteorológicas… Pero las relaciones no funcionan así y no puedes esperar actualizaciones inmediatas. Es conveniente que periódicamente sondees el grado de compromiso que tienes

-

Por último, recuerda que hablar acerca de cómo ven tú y tu pareja su relación es una parte natural y necesaria para dar un paso hacia adelante o decidir no hacerlo. Sin embargo, siempre debes tener presente que el tacto, la comprensión y la búsqueda del momento adecuado harán que esa plática sea positiva y productiva.

Justicia Libros

El cadáver de una niña, a la que le tor-cieron el cuello, es descubierto en pleno informe del jefe de Gobierno del Distrito

Federal. Este hecho obliga a las autoridades a anunciar que se dará con el responsable en menos de tres días. Ante la falta de una investiga-ción, sin embargo, deciden fabricar al culpable… El asunto se complica y, de repente, agentes del Ministerio Público, jueces y ministros de la Su-prema Corte se ven involucrados.

Seguramente has leído algunas novelas en que los protagonistas son policías y delincuentes, pero difícilmente habrás leído una donde lo sean jueces y operadores del sis-tema de justicia penal en México. Al menos, no escrito por un mexicano,

Si, además, te interesa conocer por qué muchos delincuentes andan libres por la calle y algún inocente va a dar a la prisión, debes apresurarte a leer Justicia, novela publicada por la editorial Alfaguara.

Escrita por Gerardo Laveaga, quien ha transitado por el mundo de la literatura y del derecho, Justicia nos ayuda a entender muchos de los problemas de nuestro país.

Cuando un sistema de justicia está mal diseñado, sostiene el autor, el campo es fértil para la corrupción y la violencia. Y nuestro sistema, añade Laveaga, es oscuro y labe-ríntico.

La lectura de Justicia —una novela bien escrita y bien ambien-tada— nos ayudará a entender por qué en México ha ocurrido lo que ha ocurrido y nos llevará de la mano por juzgados, despachos de abogados, cárceles y hasta por la Suprema Corte de Justicia de la Nación. En resumen, se trata de una novela muy recomendable en la que a veces no se logra distinguir la realidad de la

gueSínos@Voy_Vengo Voy&Vengo ADO

Las ventajasdel café

Diversos estudios -

tran que beber de cuatro a cinco

tazas de café dia-rias produce grandes

-res de café son 50 por ciento menos

propensos a padecer Parkinson, cirrosis hepática, cáncer de colon, de mama y

próstata, que quienes no toman esta bebida. Gracias a la gran cantidad de antioxidantes que contiene, disminuye hasta 25 por ciento el riesgo de diabetes tipo II. Tales an-tioxidantes ayudan a proteger las mutaciones celulares y a retrasar su envejecimiento. De igual forma, los estudios demuestran que no es verdad que el café produzca daño en los niños; si lo toman moderadamente mejora el aporte calórico y aumenta el rendimiento intelectual. Asimismo, el café quita el dolor de cabeza porque dilata los vasos san-guíneos del cerebro. Incluso puede inhibir en nuestra boca el crecimiento de las bacterias que causan el mal aliento.

Susana Noé

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Curioseando

Resistencia naturalNada más conveniente para los camellos que contar con tres párpados para protegerse de las grandes tormentas de arena que predominan en los desier-tos. Los dos primeros párpados tienen pestañas muy largas que funcionan como cortinas. El tercero es traslúcido y le permite ver en plena tormenta de arena. Durante esta inclemencia también tienen la posibilidad de cerrar las fosas nasales. Los camellos aguantan muy bien la deshidratación, soportando temperaturas internas hasta de 42°C sin caer enfermos. Y en climas fríos pueden pasar seis meses sin beber agua. Sin embargo, cuando la beben son capaces de ingerir hasta 170 litros en un día. Además, resisten grandes cambios de tempe-ratura: desde los 50°C hasta los 30°C bajo cero.

La Casa Danzante

Frank O. Gehry, que se encuentra a orillas del río Moldava, en la ciudad de Praga, está inspirado

que formaban Fred Astaire y Ginger Rogers en comedias musicales. La construcción se desarrolló entre 1994 y 1997. Su estilo deconstructivista se

los siglos XVIII y XIX. La empresa ING, con la in-

le concedió al innovador proyecto de Gehry un presupuesto casi ilimitado y total libertad artística.

formas asimétricas.

El parque de flores más visitadoKeukenhofde Ámsterdam, es uno de los jardines más impresionan-tes del mundo. Tiene 32 hectáreas de terreno, en el que se encuentra una gran colección de más de seis millones

-des, invernaderos, molinos antiguos, puentes, esculturas, lagos y fuentes. Se recomienda visitar este parque du-rante abril y las primeras semanas de mayo, cuando los

ocho semanas al año, cuenta con alrededor de 800,000 visitas por temporada. Cada año el jardín presenta una ruta temática especial, que muestra aspectos diferentes

PsicologíaBlanca Pelayo Gutiérrez*

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Ya me jubilé,¿y ahora qué hago?

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Para muchas personas, la llegada de la jubilación es uno de los momentos más temidos de la vida. ¿A qué me voy a dedicar? ¿Todavía serviré para algo? ¿Qué voy a hacer con

-pacidades? Éstas son algunas de las preguntas que común-mente se hace la gente que acaba de jubilarse.

Al romper con la rutina establecida del trabajo, el cual ha formado parte de la vida de una persona durante 30 o 40 años, surgen sentimientos encontrados.

Dejar de trabajar marca un antes y un después en la vida de cualquier persona. Para algunos supone una

momento, porque toman el retiro como un premio al esfuerzo de toda su vida y eligen dedicar más tiempo para ellos mismos o lo toman como una buena oportunidad para hacer aquellas cosas que siempre habían querido y no pudieron por estar dedicados al trabajo, a los hijos, etcéte-ra; por lo tanto, afrontar la jubilación puede resultar enriquecedor.

evitar la depresión porque la noticia me chocó un poco, ya que, aunque estaba todavía bien físicamente, pensaba que me habían jubilado porque ya no hacía bien las cosas; me costó algún tiempo entender que era mejor que entrara a trabajar gente nueva. El primer lunes después de la jubilación me desperté como cualquier otro día para ir al trabajo, hasta que me detuvieron en la puerta y me preguntaron: ‘A dónde vas, si ya estás jubilado’. Entonces me pregunté: ‘¿Y ahora qué hago?’ Por eso, yo aconsejo a la gente que deja de trabajar que busque un hobbie o que practique un deporte, ya que físicamente estamos activos y po-demos aprovechar para hacer cosas que antes no podíamos hacer. Yo, por ejemplo, toda la vida había querido navegar en bote, pero cuando trabajaba nunca tuve tiempo, así que me dije: ‘Ahora es el momento de

El psicólogo estadounidense Erik Erikson considera que todo ser humano, a lo largo de su vida, atraviesa por diversas etapas de crisis.Y la forma en que las resuelve determina su proceso de adaptación y su salud mental.

La crisis de la tercera edad tiene que ver con la llegada de la jubila-ción, una etapa compleja que generalmente suscita angustia, depresión y sensación de abandono. La angustia está relacionada con el temor a lo que va a pasar, a la manera en que se va a manejar la situación, principalmente desde el punto de vista económico; mientras que el lado depresivo va de la mano de la soledad y de la sensación de abandono

de los objetos y las personas con los que se tuvo contacto durante años.

En el trabajo la persona ha empleado gran parte de su tiempo y su energía; por eso, cuando se retira, es importante que tenga claro qué va a hacer. No se trata solamente de pensar cuánto dinero recibirá, cuándo y en qué lo invertirá, sino qué va a hacer por lo menos ocho horas diarias, que son las que dedicaba al tra-bajo, durante el resto de su vida.

Por lo anterior, es necesario que el jubilado realice la mayor cantidad posible de actividades, las cuales lo ayudarán a prevenir enfermedades, pues está comprobado que cuando disminuyen las defensas, una persona es potencialmente más susceptible de sufrir enfermedades, así como depresión. Además, mientras más actividades puedan realizar nuestros órganos y nuestros músculos, funcionarán mejor. La pérdida de la concentración y de la memoria tiene que ver directamente con la falta de ejercicio o actividad física.

Por otra parte, la familia desempeña un papel muy importante como sopor-te emocional y compañía. Una de las grandes recompensas durante la etapa de la jubilación es la convivencia con los nietos.

Además, los familiares pueden ayudar a detectar síntomas depresivos en el ju-bilado, como la pérdida de interés en las cosas, el aislamiento, los sentimientos de minusvalía o los cuadros psicosomáticos.

Psicología

* Maestra en psicología clínica por la Universidad Iberoamericana.

A continuación se mencionan algunas recomendacio-nes para pasar satisfactoriamente por la etapa de la jubilación:

amigos. (Es necesario programar una vida fuera del trabajo; si no se tienen amistades o no se realizan actividades fuera del trabajo, hay que cultivarlas.)

a tocar un instrumento musical, a practicar algún deporte, etcétera.

personas, como clases de baile o ritmoterapia.

un nuevo idioma, computación, cocina, jardinería, etcétera.

unas cuantas horas al día.

hacerlo.

Por último, es importante considerar que, aunque para algunos la jubilación es considerada como el

persona no tiene nada que ver con un límite de edad, ya que todos tenemos mucho que aportar a la sociedad en cualquier momento de nuestra existencia.

La jubilación no es más que otro ciclo de nuestra

historia, sino un cambio trascendental y el comienzo de una nueva etapa que puede ser, incluso, mejor que la anterior; sin embargo, su éxito dependerá de cómo se combinen satisfactoriamente las actividades físicas, sociales y mentales.

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Sissi Fleitas

¡Finalmente

Navidad!

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Llegó, otra vez, esta época del año, tan

al llegar a Estados Unidos no entendía la ilusión de la gente respecto de la Navi-dad. Pasé mi infancia y mi adolescencia en Cuba, donde durante varias décadas

celebrar la Navidad estuvo prohibido. Mi generación no escapó a esta censura.

Aunque también debo confesar que eso de visitar a tu familia y a tus amigos sin previo aviso, comer juntos y hacer una larga sobremesa jugando a algo entreteni-do, viendo la televisión, contando chistes o escuchando música y regalando un detalle, ha sido una costumbre en mi tierra, sin importar la época del año.

Contemplar una bola de las que se cuelgan en el arbolito era todo un privilegio. Tocarla —sobre todo para mí, que era una niña curiosa— era un lujo. Me encantaban las esferas de Navidad rosadas. La verdad es que en aquella época me fascinaba todo lo que fuera color rosado.

De vez en cuando tenía la ilusión de tocar las famosas bolas de Navidad en algunas de las casas que visitaban mis padres, o cuando me llevaban a los hoteles de La Habana destinados a los turistas, donde cada tercer año se dignaban poner un árbol navideño.

Para mi generación, el arbolito era algo mágico que sólo podíamos disfrutar en alguna película del país de enfrente, que por alguna razón asociábamos con mu-cho frío, nieve y una de mis películas favoritas: Home Alone (Mi pobre angelito).

Para mí, además, fue algo que mi abuela añoró poner en casa durante todos esos años, siempre que llegaba diciembre. Recuerdo que me llenaba de historias acerca de cómo eran los escaparates de las tiendas de La Habana y las hermosas chicas que ahí trabajaban. Me cantaba uno que otro villancico y me

Una vez más, casi sin darnos cuen-ta, nos encontramos de nuevo ce-rrando el año. ¿Estás listo para las numerosas celebraciones, posadas,

ambiente que rodea a la Navidad?

decía todo sobre las cartas que le escribía mi madre a los tres Reyes Magos, quienes venían cargados de juguetes el seis de enero. Las historias de mi abuela eran como cuentos de hadas, casi imposi-bles de creer. Pero yo las creía.

La verdad es que la gente siempre añora las épo-cas pasadas. Aunque sabemos que ya pasaron, nos ilusiona la idea de que algún día las cosas vuelvan a ser como antes. No obstante, en nuestra mente regis-tramos sólo aquellos momentos que fueron felices. Y eso es un error, pues es ahora cuando la vida nos da la oportunidad de realizarnos, de mirar hacia adelante, de aprovechar las oportunidades que se nos presentan y que a veces dejamos ir, añorando o pensado que más adelante vendrán otras mejores.

En días pasados, cuando visité la catedral de San Patricio, en Nueva York, para saludar y dar gracias a la Virgen de Guadalupe, que se encuentra en el costado

-

digno. A mi mente vino el recuerdo cuando por primera vez, siendo adolescente, en la vieja pero hermosa Iglesia de la Virgen del Carmen que se hallaba en la esquina de mi casa en La Habana, me tropecé con la Navidad durante una misa de gallo y comencé a enten-derla gracias a la insistencia de mi abuela.

Me puse mi bufanda y salí a enfrentarme con el frío, junto a las miles de personas que atravesaban la Quinta Avenida de la capital del mundo. Crucé la calle. En el Rockefeller Center me esperaba un árbol navide-ño inmenso, el más hermoso y suntuoso que he visto en mi vida, lleno de esferas gigantescas y una estrella iluminada hecha de cristales de Swarovski…

¡Feliz Navidad! Hasta la próxima.

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PlantBottle® CielComo parte del compromiso de Ciel con el cuidado del medio ambiente y el uso adecuado de los recursos naturales, la marca de agua de Coca-Cola producirá para todo México PlantBottle®, un envase elaborado con 30 por ciento de BioPET, lo que la convierte en la primera botella para agua en el país hecha parcialmente de plantas. Para feste-jar este logro y ayudarnos a reducir nuestra huella de carbono, Ciel obsequia cargadores solares para teléfono celular, cámara digital MP3 y MP4.

El mundo de SofíaPoco antes de cumplir 15 años, la joven Sofía recibe una misteriosa carta anónima con las siguientes

punto de partida de una apasionada expedición a través de la historia de la

narración tiene el mérito de haber conjugado rigor y amenidad. Escrita por el novelista noruego Jostein Gaarder, esta obra de divulgación se convirtió en un auténtico best seller que ha sido traducido a 54 idiomas desde su publicación en 1991.

Esenciales...Amigos y El ángel del deseoUna película que no te puedes perder es la comedia Amigos, basada en la inesperada amistad que surge entre dos personas con maneras muy diferentes de entender la vida: un millonario que se ha quedado tetrapléjico y el hombre al que contrata para que lo cuide, un

inmigrante que proviene de los suburbios de París. Por su parte, en El ángel del deseo, un trompetista de jazz abatido por muchos problemas encuentra la sal-vación cuando la misteriosa chica de un circo se cruza en su camino. Él tendrá que salvarla de las garras de un peligroso gángster.

El reto 14 días Pantene®

de la colección Pantene Restauración, que consiste en aplicar shampoo, acondicionador, tratamiento in-tensivo, tratamiento nocturno y tratamiento de rescate de tres minutos en ampolletas durante 14 días con-secutivos. La actriz y cantante Lucero ha aceptado este reto. Al igual que ella, toma el reto. Además, para olvidarte de los daños que causan los instrumentos de peinado, Pantene® te regala un kit que incluye la colección Restauración y una plancha de cabello para que luzcas tu pelo como a ti te gusta.

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El ABC del vinoDetectar lo que le da per-sonalidad al vino es una aventura en la que vale la pena participar. Esta guía te permitirá conocer todos los detalles que rodean a esta bebida: su historia, sus cepas, sus culti-vos, sus crianzas, su añejamiento, su embote-

llamiento, su conserva-ción, su cata y sus maridajes. Una de las grandes autoridades sobre vinos en México, Jesús Díez, brinda en este libro los elementos necesarios para valorar el arte del vino y la cultura que lo rodea.

Head & Shoulders® Menthol FreshLa marca especializada en el cuidado del cuero ca-belludo y en la protección contra la caspa presenta al futbolista Leo Messi como su nuevo embajador para promover su línea Menthol Fresh, excelente para hombres. Con esta versión los hombres obtienen

sin dejar de sentir ni un instante la frescura de su ca-

visible. Disfruta todos los momentos del día con plena seguridad y gánate un kit que incluye: una maleta, un

shampoo Menthol Fresh.

Wine Travelerde Skybar®

Al llevar una botella de vino a la cena navideña, ésta puede dañarse en el trayecto o, si se encuentra fría, podría llegar a su destino en una temperatura mucho menor sin estar lista para servirse. Wine Traveler ofrece un producto con asas para transportar el vino, el cual protege de golpes a las botellas, además de que les da una excelente presentación. Su material conserva temperaturas frías hasta por cuatro horas, reduciendo el sudor. Está dis-ponible en cuatro colores: rojo, naranja, verde y gris.

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Dar un obsequio lleno de estilo y clase en esta Navidad es fácil para los amantes del vino. Skybar® presenta Chill Drops, dos gotas con elegante aca-bado en acero inoxidable que enfrían una copa veinte veces más rápido que el refrigerador (dos minutos el vino tinto y

cuatro minutos el vino blanco). Su impecable diseño las hace aptas para todo tipo de copas, ofreciendo una solución para controlar la temperatura de la canti-dad de vino que se requiera.

Sartén eléctrico Oster®

En esta temporada navideña preparar deliciosos y saluda-bles platillos para la familia será muy sencillo gracias a la versatilidad y la funcionalidad del Sartén eléctrico de Oster®, que permite cocinar los alimentos sin añadir grandes cantidades de grasa. En él se puede hornear, freír, asar, cocinar y mantener calientes los alimentos el tiempo que sea necesario. Garantiza una excelente distribución de calor ya que su control desmontable permite seleccionar de manera fácil la temperatura. Además, su traba de seguridad protege al consumidor.

ED

BellezaSusana Noé

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Vida saludableMaría de la Luz Gómez Aguilar*

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En la actualidad, la exigencia de la mercadotecnia y la publicidad de estar delgado y en forma está provocando que algunas per-sonas tengan comportamientos terriblemente peligrosos para su salud, tanto física como mental. La combinación de esa obsesión por la delgadez con el abuso del alcohol es uno de ellos.

Los trastornos alimenticios son problemas emocionales serios, caracterizados por alteraciones graves en la conducta alimen-taria, en los que se ve afectada la percep-

Todos hemos escuchado hablar de distintos trastornos de la conducta alimentaria; lamenta-blemente, la anorexia y la bulimia nerviosa ya son cosa de todos los días, pero cada vez hay más trastornos como la ortorexia (obsesión patológica por la comida biológi-camente pura), la vigorexia (obsesión por hacer mucho ejercicio y crear masa muscular), la diabulimia (personas insulinodependientes que reducen su dosis de insulina para que el cuerpo no pueda asimilar las calorías de hidratos de carbono, limitando el aporte de calorías para perder peso) o la bridorexia (mujeres próximas a casarse que realizan ayunos prolongados para poder entrar en un vestido de cierta talla). Sin embargo, en la actualidad existe un nuevo trastorno de la conducta alimentaria. Se trata de un trastorno adictivo que se está poniendo de moda entre las jóvenes por su asociación con la obsesión de estar delgadas y el exceso en el consumo de alcohol, conocido como alcohorexia.

La alcohorexia o ebriorexia (términos que aún no son

años de edad y salió a la luz pública gracias a algunas actrices de Hollywood que se exhibían alcoholizadas pú-blicamente y siempre estaban muy delgadas. Por esto, la alcohorexia se ha catalogado como la enfermedad de moda entre las celebridades y, en consecuencia, entre las jóvenes que ven a estas mujeres como modelos a seguir.

La alcohorexia es un trastorno que combina el abuso del alcohol con la anorexia, la bulimia nerviosa o los

reemplazar las calorías que aporta la comida por calorías provenientes del alcohol, es decir, en dejar de comer o saltarse las comidas para poder beber grandes canti-

El consumo excesivo de alcohol se ha definido como el consumo, en una sola ocasión, de cinco copas para los hombres y cuatro para las mujeres.

dades de alcohol sin tener que preocuparse por ganar peso, de manera que el alcohol se convierte básicamente en la única fuente de energía. Esto ocurre principalmente

social muy activa o intensa puede ocurrir más días de la semana.

Esta enfermedad puede ir acompañada de bulimia nerviosa porque en ocasiones las personas que la pa-decen se provocan el vómito después de haber bebido en exceso (atracones de alcohol) para eliminar tanto los efectos secundarios del alcohol al día siguiente (cruda) como las calorías que se ingirieron por medio de la bebida.

La alcohorexia no es lo mismo que el alcoholismo, ya que la persona no es dependiente del alcohol, aunque sí puede llegar a padecerlo si el abuso del alcohol se vuel-ve cada vez más frecuente, ya que podría desarrollarse un cuadro adictivo.

Al consumir alcohol con el estómago vacío, es decir, sin haber consumido alimento, aquél es absorbido con mayor rapidez debido a que pasa directamente al torrente sanguíneo, pues no hay alimentos que se encarguen de retrasar la absorción del alcohol y que funcionen como amortiguador para evitar la rápida intoxicación. Por este motivo se anticipan sus efectos, elevando el riesgo de padecer alteraciones cerebrales que llevan a la pérdida de memoria y a cambios en la conducta.

Las mujeres tienen un riesgo mayor que los hom-bres de sufrir serias consecuencias relacionadas con el consumo en exceso de alcohol, debido a diferencias en el metabolismo del alcohol entre los sexos (la actividad gástrica de la alcohol deshidrogenasa —enzima encar-

gada de metabolizar el alcohol— es de 70 a 80 por ciento mayor en los hombres que en las mujeres, quienes usualmente pesan menos que los primeros y tienen menos agua corporal para diluir el alcohol en la sangre). Estas diferencias en el metabolismo del alcohol entre mujeres y hombres hacen que las primeras sean más vulnerables a desarrollar cirrosis y daño cerebral debido al consumo en exceso de bebidas embriagantes. Además, si las jóvenes están bajo el efecto del alcohol, corren más riesgos de ser abusadas sexual y físicamente, sufrir todo tipo de accidentes, traumatismos, embarazos no deseados o la muerte.

Al ser un trastorno tan nuevo, todavía no se encuentra en los manuales diag-nósticos de enfermedades psiquiátri-cas, pero en el ámbito médico ya se habla del asunto como un fenómeno complicado entre los trastornos adic-tivos y de la conducta alimentaria.

Algunos síntomas comunes de la alcohorexia son: hinchazón de la cara; deterioro físico evidente causado por el vómito, bajo peso o desnutrición; palidez; cansancio; las personas que lo padecen no suelen compartir

comidas y si lo hacen comen compul-sivamente, son incapaces de divertirse

sin alcohol y presentan una tendencia ocasional a beber solas o a escondidas.

Las bebidas alcohólicas aportan aproximadamente 7 kilocalorías por

gramo, mientras que su contenido de vi-taminas y minerales es prácticamente nulo

(con excepción de la cerveza, que contiene vitamina B, y de algunos vinos, que contie-

nen hierro). La falta de micronutrimentos en este tipo de bebidas explica las muy frecuen-

habituales.Esta enfermedad es muy grave y trae consigo

diversas consecuencias: coma etílico causado por

hipocalemia (desequilibrio del potasio en el cuerpo), enfermedades hepáticas y renales, trastornos neuro-

lógicos, problemas cardiacos, paro cardiorrespiratorio y muerte.

El principal peligro de la alcohorexia se basa en la aceptación social que tiene el alcohol, pues no está mal

visto que una persona beba. Dicho de otra manera, la bebida en exceso es tolerada, mientras que ser delgado

es una exigencia cultural. Por otra parte, la costumbre de ingerir alcohol es muy peligrosa, ya que con frecuencia va

acompañada del consumo de drogas. Y si a esto se añade un trastorno de la conducta alimentaria, la mezcla puede resultar

fatal. De hecho, existen casos graves en los que el alcohol se sustituye por drogas como la cocaína y las metanfetaminas, con

el propósito de inhibir el apetito. Es importante que la gente se informe sobre este nuevo tras-

torno para poder prevenirlo y detectarlo a tiempo con el objeto de abordarlo dentro de un equipo multidisciplinario. Una persona con

síntomas de alcohorexia debe acudir al médico para ser diagnos-ticada y establecer un tratamiento que cubra los aspectos médico,

psicológico y nutricional. La prevención es primordial en estas tres áreas de la salud. En

el área nutricional es importante que la gente aprenda a alimentarse correctamente: consumir alimentos de todos los grupos; realizar cinco

consumir frutas, verduras, cereales integrales y granos enteros, y realizar actividad física. De este modo las personas tendrán un peso sano y una

vida saludable que las alejará de los vicios y los malos hábitos. Además, la actividad física es fundamental para evitar tanto la ganancia

de peso como el consumo de drogas o alcohol, ya que el éxito en el deporte y los vicios no van de la mano; al contrario, se contraponen. Un deportista

difícilmente se verá tentado a consumir alcohol, drogas o tabaco.* Nutrióloga.

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Vida saludable

EspaciosIsaac Torres Quiroz*

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Esta Navidaddecora tu casa sin gastar

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En estas fechas todos queremos decorar nuestra casa con moti-vos navideños; sin embargo, no siempre podemos gastar en cos-tosos adornos, por lo que lo mejor es poner un poco de imagina-ción y seguir algunos consejos que nos ayuden a optimizar lo que ya tenemos.

Árbol de NavidadAunque es muy proba-ble que llevemos años poniendo el árbol de Navidad y pensemos que no necesitamos consejos para hacerlo, hay algunos tips que nos pueden ayudar. Antes que nada hay que revisar bien el lugar en el que se va a colocar, ya que éste suele ser el adorno más grande e importante, y una buena ubicación puede ayudar a vestir de Navidad más de un espacio. Busca ese lugar ideal, en el que puedas observarlo desde la sala, el comedor, la en-trada, etcétera. Ubica un lugar que tenga cerca un contacto para evitar el uso de extensiones. Algunas personas suelen cambiar las tradicionales esferas por otro tipo de adornos; ésta es una idea intere-sante, pero recuerda que

mucho más bonito con menos iluminación. Coloca las luces de arriba hacia abajo y distribúyelas bien. Es un tra-bajo cansado y tedioso, pero si las luces están bien colo-cadas harás que luzcan más sin emplear muchas series, lo que implica un ahorro en sí mismo. Los listones le dan un toque muy elegante y no cuestan mucho. Adquiere en una tienda de telas algunos muy bonitos de color dorado y dale vuelo a tu imaginación. Agrega a la base del árbol

darán un toque especial a tu casa.

Aroma navideñoEl aroma a Navidad es algo indispensable en nuestros

de pino natural o pide a los vendedores de árboles que te regalen ramas que no les sirvan —de preferencia, muchas— y escóndelas por todos lados.

Espacios

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Antes de que lleguen tus invitados pon a hervir agua y vacía en el recipiente un té de manzana y canela, que puedes adquirir en cualquier supermercado, y llena tu casa de aroma a Navidad.

VelasLas velas rojas, verdes y doradas le dan un toque elegante, hogareño y muy navideño a tu espacio. Colócalas en todos lados, siempre con cuidado y en lugares en los que no puedan causar un incendio. Si quieres que no se consu-man rápido, colócalas en el congelador unas horas antes de encenderlas en tu cena. Arma conjuntos con velas de diferentes tamaños y colores, adórnalas con moños y listones en la base y ponlas sobre algún platón navideño; llena con esferas los espacios del platón que queden vacíos, y listo, tendrás un adorno navideño muy bonito y de bajo costo.

Centros de mesa y adornosElabora tus propios centros de mesa. Busca canastas y llénalas con cualquier cosa que se te ocurra: nueces, esferas, piñas de pino, listones, moños, etcéte-ra. Tu imaginación es el límite. Ponlas sobre la mesa del comedor y de la sala. Si tienes grandes jarrones de vidrio, llénalos de esferas. Además de navideños, estos jarrones le darán un toque elegante a tu casa. Utiliza y aprovecha los adornos que ya tengas; sólo dales el toque navideño con esferas, piñas de pino, moños o cualquier otro objeto que encuentres en tus viejas cajas. Re-cuerda que el mejor consejo para ahorrar es el reciclaje. No tires nada, mejor busca dónde se puede ver bien.

BañosNo olvides los baños al momento de deco-rar tu casa. Hoy en día existen juegos de baño y toallas baratos. Coloca un adorno similar al de tus centros de mesa en la me-seta del lavabo y dale ese toque navideño a tu baño.

CojinesLos cojines suelen ser muy caros en esta época del año, por lo que te recomendamos que los elabores tú mismo. En verdad es muy sencillo hacerlo. Visita tu tienda de telas más cercana, elige la que más te gus-te —claro, con motivos navideños—, busca colores cálidos, rojos y dorados de preferen-cia, y también compra el relleno. Si tienes dudas puedes buscar patrones en internet o comprarlos en la misma tienda de telas.

Cuida tus paredesCuelga todos tus objetos y tus adornos—botas, muñequitos, etcétera— con chin-

paredes. Cuando los quites en enero, guarda en una cajita las

usado para no desperdiciarlos ni andar buscándolos cuando los vuelvas a necesitar.

Busca mejores preciosLos artículos navideños incre-mentan su costo en proporciones desorbitadas en noviembre y diciembre. Por el contrario, en enero podemos encontrar ofertas maravillosas de todos estos objetos. Cómpralos en enero; no importa que los guardes durante

tu bolsillo.

* Arquitecto por la Universidad Iberoamericana.

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“Conéctate” a la vida

Mis nenas hermosas, les tengo que contar lo que me pasó. Hace como tres semanas la mamá de una amiga marcó a mi celular para invitarme a la despedida de soltera de su hija, o sea, de mi amiga de la

-tencia y comencé a pensar qué me iba a poner, quiénes irían a la reunión, etcétera.

Para no hacerles el cuento largo, llegó el gran día, me desperté temprano, me arre-glé y llegué al evento. En la puerta estaba mi amiga recibiendo a las invitadas; le di un gran abrazo y, con una gran sonrisa en los labios, me invitó a pasar al jardín. Obedeciendo sus instrucciones fui directamente a sentarme con mis amigas de la prepa.

No sé cuánto tiempo pasó, pues estábamos en el chisme total, cuando, de repente, la mamá de mi amiga se paró en el centro del jardín, nos dio la bienvenida, pero, como pasa siempre, no todas le pusieron

ya que mi hija, la más pequeña, se casa. Sé que no todas están escuchando ni poniendo atención a lo que digo; por eso, para poder convivir sin interrupciones, ahorita voy a pasar mesa por mesa con una canasta y

En ese momento, mis nenas, les juró que sentí como si me fue-ran a robar algo. ¡Claro que no quería dejar mi teléfono celular! Sólo pensaba que ahí está mi vida entera y que me sentiría desconec-tada del mundo si no lo tenía entre mis manos o, mínimo, en mi bolsa. Pero no tuve más remedio que despedirme de él y lo metí en la gran canasta.

Nuestras caras de asombro hicieron que nos muriéramos de la risa. Lo comentamos: ¿a quién se le había ocurrido semejante barbaridad?

Después de unos minutos, cuando nos dimos cuenta de que no pasaba nada y que podemos vivir lejos del aparato, nos relajamos, nos olvidamos por unas cuantas horas de los pendientes y gozamos, reímos, platicamos, nos disfrazamos y participamos en los tontos concursos típicos de las despedi-das de solteras, que nos tenían muertas de la risa.

Ese día entendí que la vida no deja de suceder si no contestamos al instante un correo, un mensaje o una simple cadena. En cambio, si en ese momento no hubiera plati-cado, si no hubiera convivido, si no me hubiera acercado con las personas que estaban junto a mí, ahí sí hubiera pasado algo: habría perdido la oportunidad de abrazar a mis amigas y soltar juntas una gran carcajada que nunca se nos olvidará.

-

que nos regala la vida.

FacetasSofía Esquivel

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JoséHernández

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La quinta edición del Festival Internacional de Mentes Brillantes, La Ciudad de las Ideas 2012, realizado en días pasados en la ciudad

-critores, conferencistas y visionarios más prestigiados del mundo, entre los que destacó el mexicano José Hernández, quien forma parte de la decimonovena generación de astronautas de la NASA.

En el marco del Festival Internacional de Mentes Brillantes, La Ciudad de las Ideas 2012, el astronauta José Hernández, al narrar su experiencia sobre cómo logró trabajar en la agencia espacial estadouniden-se —después de haber sido rechazado 11 veces antes de entrar en la generación 2004—, compartió

una receta que le enseñó su padre para poder alcanzar su sueño:

está uno de ellas y hacer un mapa con todos los escalones que hay que subir para llegar a la meta; tercero, obtener una buena educación, y cuarto, no tener miedo al trabajo duro; siempre dar más de lo que

En su libro El cosechador de estrellas, el astronauta mexicano cuenta su historia de superación y hace hincapié en que provenir de una familia con limitaciones, cuyos padres no terminaron la primaria, no fue impedimento para que le dieran una buena educación. Opina que las carencias y la falta de oportunidades no deben heredarse, pues los padres deben hacer su mejor esfuerzo para ofrecer opciones de supe-ración a sus hijos.

El obstáculo más grande que los mexicanos enfrentan para adquirir una buena educación, según Hernández, son los altos costos de una educación universitaria. Sin embargo, el astronauta opina que no es necesario arribar a esa preparación de manera tradicional; es decir, terminar una carrera en cuatro años. Es posible prolongarla unos años más (sin desesperarse), trabajando al mismo tiempo, siempre y cuando se vayan planteando y cumpliendo metas, sin abandonar la escuela.

mal sabor de boca. Se considera una persona honesta, por lo que cree

diría que no, pero falta ver qué tipo de trabajo encuentro para seguir

Sobre la nueva disposición de reducir el presupuesto de la NASA, sostiene que éste efectivamente está sufriendo importantes recortes,

pero que no es un problema exclusivo de la NASA, pues hay otros muchos pro-gramas y empresas de Estados Unidos

en 1972. Lo que pasa es que la era de los transformadores espaciales se aca-bó; en la actualidad se diseña una nueva nave. La NASA también está animando a inversionistas privados a que se capa-citen para que puedan enviar naves al

Acerca de la hipótesis de que hay in-vestigaciones secretas sobre la probable existencia de vida extraterrestre, Hernán-

buenos cursos de fotografía porque quería venderle imágenes al periódico ¡Alarma! para hacerme rico si veía un extraterrestre, pero desgraciadamente no

Minutos más tarde, cuando se le volvió a plantear la misma pregunta, en

anormal en el espacio, pero si consi-deramos la inmensidad del universo y la existencia de miles de millones de estrellas, ¿por qué debemos creer que somos los únicos? Sólo la humanidad puede pensar así. Sí es factible que haya vida en otros lugares, pero como

hemos hecho contacto alguno con seres

Facetas

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En relación con el problema de la fuga de cerebros en México, José Hernández opina que para evitarlo es nece-sario impulsar la Agencia Espacial Mexicana con mayores

la gente no tenga necesidad de ir a otro país a ejercer su carrera, o bien para que no abra una tiendita más de chu-

El astronauta dirige una fundación en Estados Unidos que busca animar a los jóvenes a que le pierdan el miedo a la ciencia, especialmente a la ingeniería, la tecnología y las matemáticas. Aquí, los alumnos realizan sus propios experimentos y de esta manera desarrollan sus aptitudes empíricas desde pequeños. La fundación también ofrece cursos de verano y concede becas a jóvenes que tienen carencias económicas. Por su parte, en México existe otra fundación, Alcanzando las Estrellas, que desde hace tres años ofrece becas a estudiantes destacados.

Una de las cosas que más le intriga al astronauta mexicano es que sabemos que nuestro universo es tan grande, y que los planetas y las estrellas están tan lejos de nosotros, que desearíamos estar allí y acceder a ese mundo fácilmente. El problema es que hablamos de millones de años luz de distancia. Por eso, lo que más le gustaría a Hernández es que trabajáramos en desarrollar sistemas de propulsión para poder arribar más rápido a distintos lugares. Porque actualmente para llegar a los

-ses, de manera que hablar de algún planeta localizado en otras galaxias es un asunto que por el momento no está a nuestro alcance.

No obstante, algún día la huma-nidad, tarde o temprano, va a crear la tecnología necesaria para reducir los tiempos de los viajes a otros planetas del sistema solar. En este sentido, según Hernández, para que el humano logre pisar el planeta Marte aún faltan de 20 a 25 años.

En la actualidad un viaje a Marte con la tecnología del sistema de propulsión existente duraría aproxi-madamente nueve meses de ida y nueve meses de regreso. Y habría que esperar todo un año más para que las órbitas de los planetas acor-ten la distancia; así que una misión de este tipo implicaría estar fuera de la Tierra alrededor de dos años y medio.

TendenciasOrlane Mercado

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Un regalo

¿Esperas la llegada de la Navidad sólo por los regalos que pue-des recibir? ¿El consumismo que predomina en la sociedad actual

-ponemos regalar algo que sea inolvidable para quien lo reciba.

para recordar

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¿Qué es lo que realmente festejamos en Navidad? Pocos se detienen a hacerse esta pregunta. Es triste pero cierto: para la gran mayoría de las personas la Navi-

la que lo que importa son los adornos, la buena comida y, principalmente, los regalos.

Parece que se ha olvidado que éste es el momento del año en que se celebra el sueño de que exista paz, hermandad y esperanza para toda la humanidad. Y es que vivimos en tiempos confusos en los que se valora a las personas por lo que tienen y no por quienes son, como lo señaló el psicoanalista Erich Fromm en su libro ¿Tener o ser?

Regalar debería ser un gozo, un acto de cariño en el que lo que importara fuera el gesto y no el costo del

-nas ideas para hacer un regalo especial en Navidad; uno que valga la pena recordar todo el año.

Para ellas, algo únicoNo es ninguna novedad que las mujeres gustamos de recibir un objeto que sea la prueba física de que nos consideran y nos aprecian. Por eso, esta Navidad proponemos invertir más creatividad para hacer que quien reciba el regalo real-mente sonría de felicidad.

Una excelente suge-rencia es la línea navideña

Ésta es una línea de productos con el exquisito aroma de las guirnaldas de rosas, peonías y bayas rojas. En ella podemos encontrar crema para el cuerpo, crema de manos, gel de ducha, eau de toilette y un aceite humectante cubierto de brillos dorados que deja suave y brillante la piel.

Otra idea original son los detalles de Tiffany & Co., los expertos en el arte de regalar, que este año propo-nen presentes tan encantadores como la réplica de un copo de nieve en plata para adornar el árbol de Navidad. Una buena opción es la colección navideña de Tous,

agua marina.Para los que quieran lucirse podemos sugerirles la lí-

nea de relojes Vanity de Versace, que tiene un estilo pro-vocador y femenino. La caja de este reloj está rodeada de diamantes y la esfera está adornada por grecas tipo

piel de cocodrilo vienen en glamorosos tonos: el violeta, el aqua o el blanco.

Tendencias

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Para ellos, algo para celebrar Todos saben que los caballeros tienen gustos caros, estén o no al alcance de su presupuesto. Así que no es

algo que puedan atesorar y compartir en una ocasión realmente especial para celebrar en grande.

Una sugerencia es Taittinger Brut Réserve, una champaña para conocedores que debe su nombre al hecho de ser una mezcla de vinos no añejos de reserva que juntos logran un rico y delicado sabor.

Otra sugerencia es obsequiarles un instrumento de escritura que puedan usar y presumir en su ámbito pro-fesional, como la pluma Léman de la Casa Suiza Caran

color negro mate, cuya plumilla y parte superior están bañadas en brillante rodio.

Y siguiendo con los objetos de lujo, sin llegar a lo excesivo, un buen par de gafas puede ser un excelen-te obsequio. En este rubro una opción original son los

para conocedores que reinventa los modelos clásicos de armazón, volviéndolos de una

Esta marca, popular entre las estrellas de Holly-wood, celebra su 25 aniversario presentando una edi-ción exclusiva de lentes para caballero basados en un modelo de 1989 que el actor y cliente de la marca, Ray Liotta, luce en la campaña publicitaria.

BellezaSusana Noé

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BellezaSusana Noé +

Los premios OscarEn un breve recuento de los premios más importantes de la industria del cine, éstos fueron los ganadores de 2012: mejor película: El artista; mejor director: Michel Hazanavi-cius, por El artista; mejor actor: Jean Dujardin, por El artista; mejor actriz: Meryl Streep, por La dama de hierro; mejor ac-tor de reparto: Christopher Plummer, por Beginners, y mejor actriz de reparto: Octavia Spencer, por The Help.

Cambios de “casa”Este año fueron varios los famosos que decidieron cambiar de aires y escuchar nuevas propuestas de trabajo: Yuridia y Adriana Louvier dejaron TV Azteca para incorporarse a Tele-visa y se rumora que muy pronto también lo hará Inés Gómez Mont. Anette Michel, por su parte, también dejó la televisora del Ajusco, pero sólo para tomar un merecido descanso. Mientras tanto, en Televisa quienes hacen sus maletas son Cecilia Galeano, que se irá a Univisión; Rebeca Jones, a Te-lemundo; Arath de la Torre, quien se dedicará a hacer teatro, y cada vez es más fuerte el rumor de que Verónica Castro llegará a TV Azteca.

Restructuran HoyMención aparte merece el programa matutino Hoy, que con la próxima salida de la productora Carmen Armendáriz, la entrada da Carla Estrada y los dimes y diretes que ha

por ahí, tendrá un remolino de cambios. Por su parte, Gali-lea Montijo se alista para conducir un talk show en Univisión

-pierta América, en la misma cadena. Además, se asegura que quizá regrese Ernesto Laguardia, lo mismo que Adrián Uribe y Héctor Sandarti. Lo paradójico es que la única que

-ma que todo el mundo está harto, incluso los televidentes.

trascendenteLo

del espectáculo

2012El artista

FarándulaSusana Noé

Adriana Louvier

Galilea Montijo

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Paul McCartney

Spice Girls

El espectáculo del añoEl clímax musical del año se lo llevó Londres, demostrando una vez más por qué es el lugar emblemático del rock y el pop a nivel mundial. Durante la apertura y la clausura de los Jue-gos Olímpicos pudimos ver artistas de la talla de Paul McCartney, Adele, Annie Lenox, New Order, Muse, The Who, George Michael, Pet Shop Boys, Nick Mason, Blur, Kate Bush, Queen, Madness, Take That, Liam Gallagher, Ray Davies y las Spice Girls. Un derroche de talento que difícilmente volveremos a ver reunido otra vez.

BellezaSusana Noé

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BellezaSusana NoéFarándula

Les llegó Cupido

Después de varios años de noviazgo, Eugenio Derbez y Alessandra Rosaldo se juraron amor eterno ante el altar; otros que amenazan con partir pastel muy pronto son Ludwika Paleta y Emiliano Salinas, hijo del ex presidente Carlos Salinas de Gortari, quienes ya están comprome-tidos y se casarán el año que entra. Es el mismo caso de Mark Tacher y Cecilia Galeano, Anahí y Manuel Velasco, y William Levi y Elizabeth Gutiérrez.

Cigüeña trabajando…Este año varias famosas tuvieron la bendición de reci-bir la llegada de un bebé o están próximas a tenerlo: Adele, Jacqueline Bracamontes, Drew Barrymore, Ivonne Montero, Shakira, Sienna Miller, Laura Pausi-ni, Megan Fox, Beyonce y Kourtney Kardashian.

Y no podíamos dejar de mencionar el lado oscuro de las estrellas, pues fueron varios los deslices que protagonizaron este año algunos famosos. Los más sonados fueron los cuernos de Kristen Stewart a Robert Pattinson; los de Dennis Quaid a su esposa Kimberly

de Colate a Paulina Rubio, y los de Jencarlos Canela a Gaby Espino con Alizee.

Will

iam

Lev

i y E

lizab

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Gut

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ez

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Kristen Stewart y Robert Pattinson

Beyonce

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Se dicen adiós…Y hablando de truenes y divorcios, fueron varios los famosos que apenas hace unos meses presumían sus relaciones y a los cua-les considerábamos parejas consolidadas, pero que hoy ya están separados: Demi Moore y Ashton Kutcher, Leonardo DiCaprio y Erin Heatherton, Eva Longoria y Mark Sánchez, Ivonne Montero y Fabio Melanitto, Danny Devito y Rhea Perlmam, Katy Perry y John Mayer, Tom Cruise y Katie Holmes, Seal y Heidi Klum, y Justin Bieber y Selena Gómez.

Gangnam Style 63Lo que sonó en 2012Este año las canciones más pedidas en las discotecas y en la radio latinas fueron, sin duda, el Gangnam Style de PSY, Skyfall de Adele, Payphone de Maroon 5, Diamonds de Rihanna, Prisioneros de OV7, Yo sabía de Sandoval, Sorry for Party Rocking de LMFAO, Part of Me de Katy Perry, Back in Time de Pitbull, Mi reina del dolor de Maná, Somebody That I Used To Know de Gotye de Kimbra, Lo que son las cosas de Yuridia y Aire soy de Miguel Bosé.

Sorpresas te da la vida

Rivera por parte de su esposo Esteban Loaiza. Resulta que Jenni sospechaba que él estaba sustrayendo dinero de la caja fuerte, por lo que hizo instalar cámaras de seguridad en toda su casa. Al reproducir los videos de dichas cámaras no sólo encontró que, en efecto, Esteban le robaba fuertes sumas de dinero, sino que tam-bién descubrió algo aún más aterrador: su hija Janney Chiquis Marin y el mismo Esteban salían juntos de la recámara con una actitud muy nerviosa y arreglándose la ropa. Esta fue la gota que

pareja.

Justin Bieber y Selena Gómez

Jenni Rivera y Esteban Loaiza

ARIES. Es una buena época para viajar y abrirse a nuevas experiencias humanas y espirituales. Pero al mismo tiempo lo anterior no será obstá-

culo para que aparezcan excelentes perspectivas en los asuntos mundanos y materiales. Tal vez muestres una ne-cesidad compulsiva por obtener éxito y poder en tu entorno.

LIBRA. Si te dedicas normalmente a la literatura o al periodismo, podrías lograr un importante reconocimiento de tu labor y ejercer un mayor

poder en el medio en el que te muevas gracias al desplie-gue de tu intelecto. Brillarás en tus disertaciones, serás muy escuchado y tus palabras resonarán con fuerza.

TAURO. Éste va a ser un periodo en el que te verás obligado a llevar a cabo un profundo análi-sis de tu personalidad. Aunque generalmente no

seas muy amigo de los cambios, no deberías desperdiciar esta posibilidad de avanzar en el camino del autoconoci-miento. Las circunstancias te facilitarán las cosas.

ESCORPIÓN. Crecerá tu cuenta bancaria si en los meses anteriores plantaste las semillas. Éste es un buen momento para que descubras

tus valores internos y para que te des cuenta de que estás lleno de bondad y que no debes guardarla, sino exteriori-zarla hacia las personas que te rodean.

LEO. Si tienes hijos, pueden darte grandes ale-grías durante este periodo. Pero lo más destaca-do de este mes será la corriente de creatividad

entre el ocio y la creación. Tus obras te permitirán verte desde una óptica desconocida para ti.

ACUARIO. Si para ti los amigos son importantes, ahora lo serán más. Las energías que te ofrece el Cosmos pueden ser empleadas en una actividad

muy acuariana, como la meditación. No te imaginas cuán efectiva puede llegar a ser esta iniciativa para contribuir a reparar el maltrecho tejido social.

VIRGO. Todas las aventuras y las batallas durante este periodo van a librarse en torno a tu casa: el hogar, la familia, tus raíces. Tus seres

queridos serán los portadores de circunstancias felices para ti. En el ámbito laboral las cosas no irán mal; sin em-bargo, tenderás a estresarte y a ponerte nervioso.

PISCIS. Tu vida social será muy activa. Es posible que te inviten a todo tipo de actos y que te hagan nuevas propuestas de trabajo. Tu labor

será reconocida, y tus ideas, escuchadas. Será agradable trabajar a tu lado. Es un buen momento para pedir aumen-to de salario o de categoría laboral.

GÉMINIS. El matrimonio, las alianzas y los socios serán relevantes. Poner el énfasis en el otro más que en ti mismo te dará grandes satisfacciones.

En lugar del orgullo intelectual que te caracteriza puedes expresar una actitud receptiva y humilde. De este modo, al trabajar en equipo tu creatividad se incrementará.

iniciar un nuevo ciclo y poner en marcha alguna iniciativa que te haga avanzar en tu camino evo-

lutivo, o para desprenderte de personas o situaciones que representan una carga y ya no te convienen. Controla tus impulsos y dirígelos hacia un objetivo concreto.

CÁNCER. Posiblemente tu libertad se vea redu-cida debido a la cantidad de favores o servicios que la gente solicitará de ti. Apenas soluciones

un asunto, otro se presentará sin darte siquiera un respiro; pero te conviene mantener una actitud de disponibilidad para sentir una buena relación con tu entorno.

CAPRICORNIO. Es el momento ideal para dar salida a tu caudal emotivo y liquidar las emo-ciones vividas a lo largo de tu año solar (que

inicia con tu cumpleaños). Un buen ejercicio sería escribir el nombre de las situaciones o las personas que te han hecho daño y luego destruir lo que has escrito.

HORoSCOPOS64

Por Didine