MÚSCULSMÚSCULSCINTURA ABDOMINALCINTURA ABDOMINAL

Articulació Funció Múscul

CV I PELVIS

FlexióRecte anterior abdomen

Piramidal

ExtensióCuadrat lumbar

Rotació Oblic extern i intern

Flexió lateral Transvers

MUSCULATURA DE LA CINTURA ABDOMINAL

PARTS: ANTERIORPOSTERIORLATERAL

MUSCULATURA DE LA CINTURA ABDOMINAL

ANTERIOR:RECTE ANTERIOR

ABDOMEN

Línea AlbaPIRAMIDAL

MUSCULATURA DE LA CINTURA ABDOMINAL

LATERAL:

OBLIC EXTERN

MUSCULATURA DE LA CINTURA ABDOMINAL

LATERAL:

OBLIC INTERN

MUSCULATURA DE LA CINTURA ABDOMINAL

LATERAL:

TRANSVERS

MUSCULATURA DE LA CINTURA ABDOMINAL

POSTERIOR:

CUADRAT LUMBAR

MUSCULATURA DE LA CINTURA ABDOMINAL

EXERCICIS D’ENTRENAMENT DE LA ZONA ABDOMINAL

MUSCULATURA DE LA CINTURA ABDOMINAL

EXERCICIS D’ENTRENAMENT PER LA ZONA LUMBAR