método propósito
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método propósitoConstruye la vida que quieres vivir
iria figueroa
Las creencias actuales que tenemos acerca de la felicidad nos conducen irremediablemente a la infelicidad.Hace unos años, estudiando una de las materias del grado de Psicología, me topé con dos enfoques acerca de este concepto que me ayudaron a comprender por qué nos cuesta tanto sentirnos felices: la perspectiva Hedónica y la Eudaimónica.
Felicidad hedónica y felicidad eudaimónica
¿Cuál es el sentido de nuestra vida? Es probable que esta pregunta con tintes filosóficos y trascendentales incomode a nuestra conciencia occidental. No estamos acostumbradas a escuchar mensajes en nuestra cultu-ra actual que nos inviten a hacer una reflexión profunda acerca de nuestra existencia. Pareciera que este tipo de cuestiones fueran territorio exclusivo de campos de conocimiento como la filosofía o la religión. Incluso, el hablar sobre ello lo asociamos con personas "rayadas", con mucho tiempo libre, débiles o pesimistas.Veremos que la capacidad para reflexionar acerca de quiénes somos y qué queremos establecerá una base sólida sobre la que construir una vida rica, plena y llena de sentido.
hedónica eudaimónicaEl enfoque hedónico está asociado al placer, al disfrute y a la evitación del dolor. Todas deseamos vivir una vida disfrutando al máximo, sintiéndonos bien y alejadas de aquello que nos causa malestar. Es necesario vivir experiencias agradables pero este tipo de bienestar tiene una gran limitación: identifica la felicidad con sentirnos bien en todo momento. La sociedad actual de la que formamos parte nos envía mensajes orienta-dos a vivir hedónicamente: sonríe, no tiene sentido preocuparse, vive cada día como si fuera el último, sé fuerte, no llores, ¿de qué te sirve estar triste? o trata de no enfadarte.
La felicidad eudaimónica es la relacionada con la autorrealización y está guiada por nuestros valores y encaminada hacia el logro de nuestras metas. A diferencia del hedonismo que se basa en obtener el máximo placer huyendo del dolor, la perspectiva eudaimóni-ca no rechaza la experiencia de estados afectivos negativos ya que comprende que forman parte del camino a una existencia significativa. Los proyectos vitales más importantes implican la superación de obstáculos y ello conlleva, en ocasiones, tolerar estados afectivos incómodos ocasio-nados por la preocupación, el temor a equivocarnos, la rabia, la tristeza o la culpa empática.
una vida con sentido
Ambos tipos de felicidad son necesarios para conseguir obtener bienestar en nuestra vida, pero se relaciona el enfoque eudaimónico con un estado de bienestar más profundo, duradero y estable. Por lo tanto, será este enfoque el que tendremos presente para construir una vida con sentido guiada por nuestros propósitos.
¡recuerda!
Es una palabra japonesa que significa "la razón de ser" o "el motivo por el que te levantas cada mañana". Frances Miralles y Héctor García popularizaron este término oriental a través de su libro "Ikigai: los secretos de Japón para vivir una vida larga y feliz". Para escribirlo, se inspiraron en los habitantes de Okinawa, una isla cuyo índice de longevidad es el más alto del planeta. Esta peculiaridad despertó su curiosidad, por lo que viajaron hasta allí con el fin de averiguar cuál era la razón de estas largas vidas. Entre otros factores, como que el 100% cultivaba su propio huerto o el espíritu de cooperación mutua, descu-brieron que cada individuo tenía un motivo valioso para levantarse cada mañana. No se trataba de grandes retos sino de acciones sencillas que realizaban con pasión y que contenían un gran valor humano.
ikigai
Satisfacción, pero sentimiento de inutilidad
Goce y sentido, pero sin riqueza
Entusiasmo, pero sensación de
incertidumbre
Confortable, pero sensación de vacío
el propósitoEn este contexto, el propósito hace referencia a un proyecto vital que vamos a desarrollar a través de una actividad profesional valorada por nosotras mismas. Es por ello que el propósito debe asentarse en los intereses, valores y fortalezas del indviduo, el cual se siente motivado para ofrecer a la sociedad su auténtica individualidad puesta al servicio de un bien común.
pasión
servicio
fortalezas
proyectoprofesional
¿Qué te apasiona?
¿Qué se te da
muy bien?¿Qué necesita
el mundo?
¿Por qué te pueden pagar?
ikigai
Para elegir una actividad profesional significativa es fundamental que ames lo que vayas a hacer. Esto conlleva que la disfrutes, que quieras saber más sobre ella, que tengas ganas de realizarla y que la consideres valiosa.
pasión
Representa el componente hedónico de la Pasión. La experiencia que acompaña a la realización de la actividad se percibe como auténtica, agradable y deja un poso de bienestar. La recompensa está en la mera experimentación de la actividad, que es altamente placentera.
la disfrutas
Representa el componenete cognitivo de la Pasión. Cuando un campo de conocimiento acapara nuestra atención, sentimos el impulso de querer conocer y profundizar sobre ese tema. Esto hace que experimentamos una de las más satisfactorias emociones humanas: la curiosidad intelectual. Esta motiva-ción por el saber, por explorar y descubrir nueva información sobre el tema de interés nos dotará de una buena reserva de energía para satisfa-cer nuestro deseo de ampliar nuestro conocimiento sobre esa disciplina y así convertirla en nuestra pasión.
te interesa
Representa el componente conductual de la Pasión. La actividad no sólo produce placer y curiosidad intelectual, sino que impulsa al individuo a querer iniciarla. La pasión busca vías para ser expresada y desarrollada.
te apetece hacerla
Es el componente afectivo de la Pasión y simboliza la motivación úlltima de nuestros actos. Los valores son los bienes humanos inmateriales que comparten la mayoría de los individuos que forman una sociedad para asegurar una pacífica convivencia. También, nos sirven de guía para orientar nuestra conducta y llenan de significado nuestras acciones. Además, si los intereses representa-ban a aquellas actividades individuales que disfrutamos, los valores son las razones superiores por las que considereamos que llevar a cabo nuestros intereses aporta valor al resto de la humanidad, animales y/o naturaleza.
la valoras
Cómo puedo estar segura de que algo me gusta de
verdad o lo hago para obtener otras recompensas
En muchas ocasiones, las personas tenemos serias dificultades a la hora de discernir entre lo que de verdad nos gusta o lo que creemos que nos gusta (o nos debería de gustar). Detrás de esta confusión se encuen-tran influencias familiares y la presión social que, de manera inconsciente, nos recuerdan qué actividades son las mejor valoradas por nuestro entorno próximo o grupo cultural. Para responder a esta pregunta te presento dos términos que en Psicología de la Motivación se utilizan para poner luz y poder escoger nues-tros intereses de forma libre y consciente.
La conducta se lleva a cabo por el mero placer de hacerla y se experimenta como altamente agradable, por lo que es la propia actividad la que motiva a la persona a realizarla. Este tipo de motivación está en la base de nuestra Pasión y es el punto de partida hacia la construcción de una vida con propósito llena de significado.
La conducta se realiza como medio para obtener una recompensa externa. Estas recompensas pueden:
Estar en sintonía con nuestros intereses y valores: obtener un título formativo para poder ejercer la profesión que amamos.
No estar en sintonía con nuestros intereses y valores: conseguir un puesto de trabajo en una empresa que no comparte nuestro sistema ético de valores pero nos aporta un buen salario.
No estar en sintonía con nuestros intereses/valores y además, buscan cubrir carencias socio-afectivas : elegir una carrera universitaria que no nos apasiona porque socialmente goza de un gran prestigio social que nos aporta reconocimiento y admiración.
motivación extrínsecamotivación intrínseca
¡recuerda!La motivación intrínseca es el punto de partida para encontrar tu propósito. Conectar con lo que más te gusta y considerarlo importante te ofrecerá la energía que necesitas para superar los obstáculos que vayan apareciendo en el camino a la autorrealización.
lista de actividades
AnalizarFantasearImaginarInvestigarAsociar ideasComprenderComponer músicaIr al cineOrganizarDirigirConcienciarSensibilizarDiseñarCrearDibujarPintarEsculpirUsar la lógicaPercibirObservarDescubrirExplorarComunicarEnseñarInstruirEscucharEmpatizarSocializarColaborarTrabajarCompetirSoñar despiertaServir a otr@sHipotetizarAportar conocimiento
Contar historiasEscribirRedactarAdquirir conocimientoRazonarPlanificarConversarDialogarDescifrarResolver problemasEncontrar solucionesAprenderMeditarExplicarExponer conocimientoArgumentarPersuadirConvencerLiderarDebatirDiscutirCompartir conocimientoOpinarJuegos de mesaConocer gente nuevaCorrerFamiliaCuidarProtegerCumplir con el deberEstudiarComprarViajarCompartirEstimular
ConstruirManipular objetosHacer ejercicioJuegos de equipoCuidar mi cuerpoCocinarComerConducirDormirPasearAnimalesNiñ@sIr a la playaCantarBailarAmig@sVideojuegosLeerEscuchar músicaYogaNaturalezaDescansarAyudarCrear contenidosPasar a la acciónCinePoesíaDefenderAcogerReconciliarReflexionarConectar personasClasificarMaterializar ideasExperimentar
organiza tus actividades placenterasSelecciona las 15 actividades con las que más disfrutas y clasifícalas según prefieras experi-mentarlas sola o acompañada. En caso de no aparecer en la lista tus actividades preferidas, añádelas.
Ahora, clasifica las actividades seleccionadas según consideres que pertenecen al mundo interior o al mundo exterior.
Por último, organiza tus actividades refiriéndolas a las dos categorías:
sola
mundo exteriormundo interior
acompañada
sola acompañada
interior exterior interior exterior
¿Qué temas de actualidad te interesan? ¿Sobre qué temas te gusta hablar con la gente?
¿Sobre qué temas te gusta escuchar hablar a otros?
¿Acerca de qué temas sueles buscar información en la web?
¿Sobre qué temas te gusta leer? ¿Sobre qué te gusta pensar?
¿Cuál dirías que es tu tema preferido en el que pasas más tiempo pensando?
¿Sobre qué te gustaría saber más?
¿Qué despertaba tu curiosidad cuando eras niña?
¿Sobre que temas ves/escuchas charlas, conferencias, podcasts, etc?
reflexiona
valores
humanos relacionales laborales actitudinales¿Qué lamentarías profundamente
que perdiera la humanidad?¿Qué es lo que más te importa a la
hora de relacionarte?¿Qué buscas que tenga tu trabajo
ideal?¿Cuáles son tus 5 superpoderes con los
que habitualmente afrontas las situaciones difíciles en la vida?
PazResponsabilidadToleranciaOptimismoGratitudIgualdadCooperaciónAmorLibertadFamiliaBondadHonestidadAltruísmoDignidadEquidadRespetoGenerosidadCompasiónLealtadEspiritualidad
FantasíaHumildadValentíaComunicaciónConciliaciónTradiciónProgresoNormasSeguridadHonradezFeAmistadFraternidadEducaciónIdealismoPensamiento críticoCaridadBellezaSensibilidad
AmabilidadLealtadToleranciaFidelidadConfianzaGratitudCooperaciónHonradezHonestidadEmpatíaGenerosidadSinceridadComprensiónAfinidadConexiónIntimidadPasiónSensualidadErotismo
ReconocimientoEscucha activaMagiaArmoníaIntensidadEmociónSensibilidadAlegríaApoyoEspacio personalDiversiónComunicaciónLiderazgoEspontaneidadPlacerJuegoCompromisoBondadHumor
ResponsabilidadOrientación al logroDisciplinaCooperaciónCompromisoEstabilidadCreatividadInvestigaciónÉxitoInnovaciónCuriosidadBuen sueldoAutonomíaEntusiasmoConocimientoTrabajo supervisado
AventuraDiversiónRutinaTranquilidadNovedadProgresoImaginaciónEducaciónAnálisisAprendizajeTiempo libreLiderazgoPrestigioOrdenPoderInspiración
FlexibilidadVoluntadPacienciaAutoconocimientoVitalidadSacrificioSerenidadIntegridadAutonomíaPasiónImaginaciónOrgulloPragmatismoAperturaAceptaciónHonradezResilienciaAprendizajeSentidoHonor
CorajePrudenciaOptimismoGratitudHumildadAutocontrolSuperaciónPerseveranciaDisciplinaAmbiciónHonestidadSolidaridadCompromisoHumorDignidadCuriosidadEsfuerzoResponsabilidadTolerancia
fortalezasRepresentan los recursos personales que utilizamos para adaptarnos a nuestro entorno, afrontar los obstáculos de la vida y encaminarnos hacia la consecución de objetivos y metas significativas. Pueden ser innatas, como rasgos de personalidad, tipos de inteligencia o estilos de aprendizaje o adquiridas a lo largo del tiempo, como el conocimiento, las habilidades y las competencias.
RASGOS DE PERSONALIDAD
es una clasificación de nueve tipos de personalidad. Se basa en las diferencias individuales que existen entre las personas a la hora de adaptarnos al mundo. Cada eneatipo desarrolla un modo particular de percibir el entorno, afrontar el dolor y de cubrir las necesidades básicas de afecto, autonomía y seguridad.
el eneagrama
la pacificadora
la perfeccionista
la ayudadora
la triunfadora
la especialla científica
la dubitativa
la entusiasta
la desafiadora
9
2
3
45
6
7
8
2 3
4 5 6
7 8
eneatipos
la perfeccionista la ayudadora la triunfadora
la especial la científica la dubitativa
la entusiasta la desafiadora la pacificadora
Responsable, organizada, práctica, racional, conciencia moral, "el deber", seria, profesional, comprometida, disciplinada, reformadora e idealista.
Afectuosa, servicial, empática, cuidadora, atenta, humana, emocional, complaciente.
Orientada al logro, segura de sí misma, persistente, extrovertida,competitiva, exitosa, brillante, persuasiva, práctica.
Creativa, esteta, detallista, sensible, fantasiosa, romántica, artista, rico mundo interior, culta, individualista, diferente.
Cerebral, lógica, intelectual, objetiva, erudita, perceptiva, reservada, introspectiva, curiosa.
Gregaria, sociable, preocu-pada, anticipativa, "¿y si....?", práctica, noble, orientada a la seguridad, comprometi-da, participativa, modesta.
Extrovertida, hiperacti-va, práctica, búsqueda de experiencias, alegre, divertida, superficial, estimulada, optimista, dispersa.
Líder, carismática, poderosa, resiliente, fuerte, dominante, justa, defensora de los "débiles", segura de sí misma, controladora e independiente.
Conciliadora, tolerante, acogedora, pacífica, ritmo lento, modesta, reflexiva, sociable, independiente, optimista, conectan personas, pacientes.
9
los cinco factoresExiste un amplio consenso entre las/os expertas/os en Psicología de la Personalidad en afirmar que la estructura de ésta se puede categorizar en 5 grandes rasgos:
APERTURA A LA EXPERIENCIA
tesón
extraversión
amabilidad
estabilidad emocional
Muestra en qué grado una persona tiende a buscar nuevas experiencias y está abierta al cambio
Describe lo organizada, motivada y cuidadosa que es una persona en su vida y en la persecución de sus metas
Muestra el grado de energía y entusiasmo de una persona al tratar con los demás. Describe la preferencia de un individuo por la cantidad y la intensidad de las relaciones interpersonales
Indica el grado en que la persona se muestra compasiva, agradable, confiada, respetuosa y tolerante con los demás
Indica cómo reacciona y afronta la persona situaciones novedosas y complejas que le exigen una respuesta rápida y eficaz
Realista • práctica • convencional • conservadora • prefiere los puntos de vista tradicionales y la resolución técnica de los problemas
Imaginativa • abierta de mente • le gusta experimentar • curiosa • prefiere la resolución conceptual y creativa de los problemas
Espontánea • desorganizada • prefiere planes flexibles • le disgustan los detalles precisos
Concienzuda • disciplinada • eficiente • bien organizada • le gustan los detalles exactos • fuerte sentido del deber
Reservada • formal • seria • callada • prefiere trabajar sola • evita los roles de liderazgo directo
Sociable • amistosa • asertiva • le gusta trabajar con otr@s • disfruta con los roles de liderazgo directo
Pragmática • escéptica • competitiva • desconfiada • orgullosa • fría • prefiere la competición a la cooperación
Compasiva • Cálida • Bondadosa • le gusta complacer • prefiere la cooperación a la competición y el conflicto
No se altera fácilmente en situaciones estresantes • tranquila • flexible
Experimenta reacciones emocio-nalmente negativas y sentimientos de ansiedad • propensa a preocu-parse fácilmente • se altera con facilidad
baja alta
bajaalta
baja
baja
baja
alta
alta
alta
tipos de inteligencia
Lo que importa no es
cuán inteligente eres,
sino de qué manera
lo eres
Howard Gardner es un psicólogo y profesor de la Universidad de Harvard que defendió que el expediente académico no es un factor determinante para asegurar si una persona es o no inteligente. Estableció que la vida humana requiere de varios tipos de inteligencia y que cada persona dispone de todas ellas pero en proporción diferente. Esto puede explicar cómo estudiantes brillantes tienen muchas dificultades a la hora de relacionarse con otros o cómo es que personas con una capacidad memorística extraordinaria presentan niveles bajos en razonamiento lógico.
La Teoría de las Inteligencias Múltiples de H. Gardner logró identificar hasta 8 tipos de inteligencia.
Capacidad de dominar el lenguaje y los actos comunicativos.
Habilidades: hablar, conversar, exponer, escribir, aprender idiomas, escuchar, leer, redactar.
Profesiones: escritoras, periodistas, comunicadoras, oradoras, poetisas, políticas, profesoras, actrices o vendedoras/comerciales.
Capacidad para el razonamiento lógico y la resolución de problemas.
Habilidades: Resolver problemas, pensar criticamente, encontrar patrones, operar con números o símbolos, razonar, etc.
Profesiones: Matemáticas, ingenieras, investigadoras, técnicas, físicas, contables o economistas.
Capacidad que nos permite observar el mundo desde diferentes perspecti-vas y orientarnos en el espacio.
Habilidades: Observar, visualizar, ubicarse, dibujar, combinar colores, organizar el espacio, etc.
Profesiones: pintoras, estrategas, arquitectas, creativas, fotógrafas, taxistas, diseñadoras, peluqueras, artesanas o escultoras.
Capacidad para utilizar el cuerpo a la hora de manejar herramientas o para expresar ciertas emociones a través del movimiento.
Habilidades: manipular materiales o herramientas, bailar, actuar, hacer deporte, coordinación, ritmo, etc.
Profesiones: deportistas, entrenado-ras personales, bailarinas, actrices o artesanas.
lingüística lógico-matemática
intrapersonal
interpersonal
visual-espacialcorporal
Capacidad para identificar, memori-zar, reproducir o crear sonidos.
Habilidades: Sentido rítmico, composición musical, canto, tocar instrumentos, aprendizaje auditivo, etc.
Profesiones: Profesora de música, cantantes, instrumentistas, composi-toras o directoras de orquesta.
Capacidad para detectar, diferenciar y categorizar los aspectos vinculados al entorno, como las especies animales y vegetales o fenómenos naturales.
Habilidades: sensibilidad hacia la naturaleza, exploración del entorno, cuidar a animales y seres vivos, estudiar la vida natural, etc.
Profesiones: Biólogas, químicas, astrónomas, cuidadoras de mascotas, veterinarias, geólogas, físicas, exploradoras, guardabosques o antropólogas.
natural
musical
Capacidad para comprender y autorregular el ámbito interno. Estas personas son diestras en acceder a sus sentimientos y reflexionar sobre ellos. Usan la introspección, comprenden quiénes son y gestionan mejor las propias emociones.
Habilidades: autorregularse, tomar decisiones, conocerse a una misma, reflexionar, marcar metas.
Profesiones: Psicólogas, terapeutas, profesoras, coaches, filósofas o pensadoras.
Capacidad para captar los estados mentales, las emociones y los deseos de otras personas pudiendo así empatizar con ellos y autorregular nuestra conducta buscando interacciones más adaptativas.
Habilidades: reconocer emociones en otros, empatizar, comprender el mundo particular de cada persona, identificar sus necesidades y afectos, etc.
Profesiones: Profesoras, psicólogas, abogadas, pedagogas, dependientas, camareras o cuidadoras.
visual
auditiva
lecto-escritura
kinestésica
El modelo VARK, desarrollado por Fleming y Mills, considera que las personas tenemos preferencias sensoriales relativamente estables a la hora de aprender nueva información. Cada modalidad emplea un tipo preferente de capacidad.
La abstracción.
La persona utiliza imágenes, gráficos, esquemas, flechas o símbolos para aprender.
La escucha.
La persona hace uso de grabaciones de voz, estudio en voz alta, escucha
activa para aprender.
La comprensión lectora y lenguaje escrito.
La persona utiliza las palabras escritas para aprender.
La experimentación.
La persona aprende preferentemente poniendo en práctica los conceptos.
estilos de aprendizaje
REFLEXIONA Y RESPONDE A ESTAS PREGUNTAS:
¿Qué se te da muy bien hacer? ¿Para qué eres buena?
¿Qué te sale de forma natural y con poco esfuerzo?
¿Cómo eres con las personas?
¿Para qué te gusta que te pidan ayuda los demás?
¿En qué sientes que eres diferente?
A lo largo de tu vida, ¿qué te han dicho los demás que se te da bien?
Para qué te buscan los demás y en qué áreas te piden consejo?
¿Qué haces mejor que otras personas? ¿Qué consideras que es lo mejor que puedes ofrecer de ti?
fortalezas ADquiridas
Son el conjunto de datos adquiridos acerca de hechos, conceptos, ideas o teorías que ya están establecidas y que al aprehenderlas, contribuyen a que conozcamos cómo son las cosas, quiénes somos, cómo son los demás y cómo es el mundo que nos rodea. Responde a la pregunta "¿qué sé?" acerca de la realidad. Accedemos a este tipo de saber a través del aprendizaje autóno-mo (autodidacta), de la formación no reglada (cursos o talleres) y de la formación reglada (institucionalizada y reconocida por el Ministerio de Educación y Formación Profesional).
Conjunto de capacidades que han sido desarrolladas a través de la práctica y que dotan a la persona de recursos para actuar en el entorno y obtener resultados. Responde a la pregunta "¿qué se hacer?" y se relacio-na con un conocimiento obtenido a través de la repetición de procesos. Podemos ser hábiles motivándonos a nosotras mismas, comunicándonos asertivamente con los demás, planificando acciones para lograr resultados específicos, construyendo un instrumento musical o elaborando recetas de cocina.
Son las habilidades más requeridas y mejor valoradas en una determinada situación o contexto. En este caso, no sólo se conoce la materia y se sabe cómo llevar a cabo la acción, sino que también la persona considera valiosa esa acción y por lo tanto se siente motivada para realizarla. Dicho esto, una competencia será la suma de los conocimientos, las habilidades y las actitudes que una persona demuestra ante una determinada situación y que dará como resultado una mejor respuesta ante ella.
En el ámbito del trabajo podemos clasificar las competencias más requeridas en 5 bloques: Logro, Gestión de equipos, Gestión Individual, Influencia y Pensamiento.
conocimientos
habilidades
competencias
formación
autodidacta
no reglada
reglada
Aprendizaje dirigido por la propia persona que progresa sin la instrucción pedagógica de otros.
Aprendizaje adquirido a través de formaciones que no tienen reconoci-miento de oficialidad por parte del Ministerio de Educación y Forma-ción Profesional
Infantil
Primaria
Secundaria
Superior
Idiomas
Título Graduada ESO FP Básico
Título de Bachiller FP Medio
Título Profesional Música y Danza
Universitaria GradoMásterDoctorado
Enseñanzas Artísticas Superiores
FP Superior
aprendizaje autónomo
cursos y talleres
formación regladaEnseñanzas elementales de Música y Danza
habilidades
AUTORREGULATORIAS motriceS
laboraleSsocialeS
QUÉ SABES HACER PARA TI MISMA?
?
??
?
QUÉ SABES HACER CON TU CUERPO Y CON TUS MANOS?
QUÉ SABES HACER EN TUS RELACIONES CON LOS DEMÁS?QUÉ SABES HACER EN ESE PUESTO DE TRABAJO?
AutomotivarmeAutocuidarmeAutoconfianzaAutocontrolAutoconocimientoEtc
PintarCantarBailarFlexibilidadFuerzaEquilibrioVelocidadResistenciaCocinar
EmpatizarCooperarCompetirEnseñarNegociarConvencerColaborarEscucharExpresar sentimientosRecibir elogiosOfrecer elogios
Defender mis derechosPedir favoresHacer peticionesDecir NOAfrontar críticasDisculparmeDar las graciasDar mi opiniónReconocer erroresEtc
Construír objetosActuarPosarJugarEtc
Funciones desempeñadas:
añade
añade
añade
añade
competencias
INICIATIVA
ORIENTACIÓN AL LOGRO
PLANIFICACIÓN
ORGANIZACIÓN
ORDEN
CALIDAD
DIRECCIÓN
LIDERAZGO
TRABAJO EN EQUIPO
COOPERACIÓN
AUTOCONFIANZA
AUTOCONTROL
COMPROMISO
FLEXIBILIDAD
GESTIÓN DEL CAMBIO
COMUNICACIÓN
EMPATÍA
NEGOCIACIÓN
NETWORKING
ORIENTACIÓN AL CLIENTE
APRENDIZAJE
USO DEL CONOCIMIENTO
CREATIVIDAD
ORIENTACIÓN ESTRATÉGICA
PENSAMIENTO ANALÍTICO
PENSAMIENTO CONCEPTUAL
GESTIÓN DE EQUIPOlogro GESTIÓN individual influencia pensamiento
servicio Qué necesitamos las personas?Esta herramienta es una clasificación de cinco necesidades humanas básicas. Léelas pausadamente y trata de reconocer cuál de ellas te define en mayor grado. Después, ordénalas bajo el mismo criterio.
?
Las personas de este tipo valoran profundamente sentirse independientes y autosufi-cientes. Prefieren tomar sus propias decisiones aún con riesgo a equivocarse ya que necesitan poner a prueba sus ideas y así conocer en qué grado pueden fiarse de su criterio. Les motiva superarse, descubrir hasta dónde pueden llegar para desarrollar lo mejor que hay en sí mismas. Suelen ser individualistas, valientes, curiosas y ambicio-sas. Buscan alcanzar sus metas y sentirse orgullosas de sí mismas.
Las personas de este tipo están orientadas a la búsqueda de experiencias placenteras que les reporten serenidad y alegría. Suelen ser sensibles, estetas, emocionales y creativas. Lo que más desean es sentirse en paz y armonía con ellas mismas, con los demás y con el entorno. Están interesadas en la salud física, emocional y espiritual.
Este tipo de personas valoran positivamente la existencia de reglas y límites y les gusta conocer el suelo que pisan. Disfrutan sabiendo lo que va a pasar y lo que van a hacer, por lo que son amantes de la rutina, lo conocido y lo estable. Son responsables, confia-bles, colaborativas, comprometidas y disciplinadas.
Este tipo de personas están orientadas a la protección de los derechos humanos y/o colectivos que se encuentran en una situación social vulnerable. También pueden luchar para defender los derechos de los animales o proteger la naturaleza. Están motivadas por un deseo de justicia, de igualdad, de respeto y de dignidad. Suelen ser comprometidas, idealistas, valientes, desobedientes y apasionadas. Muchas veces, priorizan los intereses del colectivo a los suyos propios.
Las personas de este tipo están orientadas a la creación y el mantenimiento de relacio-nes significativas. Les motiva establecer vínculos afectivos con los demás y ayudarles cuando lo necesitan. Son percibidas como personas atentas, cariñosas, empáticas, serviciales y compasivas. Disfrutan compartiendo su afecto y su tiempo con los demás y les reconforta sentir que sus acciones ayudan a otras personas.
¡atención!La descripción con la que te sientes más identificada será la necesidad que deseas satisfacer de manera prioritaria en tu vida. Paradójicamente, conocer lo que tú más necesitas te convertirá en la persona idónea para ayudar a otras personas a satisfacer esa misma necesidad.
libertad
bienestar
seguridad
justicia
amor/cuidados
Construye oraciones en las que combines el grado de agradabilidad, la actividad placentera, la necesidad social que cubre, las fortalezas de las que dispones para lograrlo y los valores principales que aportas.
grado deagradabilidad actividad función social fortalezas valores principales
¿cuánto? ¿qué? ¿para qué? ¿con qué?
me agrada
gusta
encanta
apasiona
función social
el camino
Cuando conoces de manera más profunda quién eres, qué quieres, en qué eres especialmente buena y para qué eres tremedamente útil, es el momento de pasar a la acción: ¡confía en tu meta y confiarás en ti!
proyecto profesional
fantasea planifica actúareflexionareajusta
dedicaciónaprendizaje
dinero paciencia
apoyo meta
valores
tolera lafrustración
no te rindas!
!
ama la vida que estás construyendo
y ahora...