moraleja green ademÁs · 2018. 10. 8. · pabellón de los sueños y en el pabellón del colegio...

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DE ZÚÑIGA

El renacer de un iconoMORALEJA GREEN

GENTE EQUIPOS DEPORTIVOS

SOCIEDADUNA NOCHE CON…

INAUGURACIÓN DE TRATTORIA CASELLA

DÉCIMO ANIVERSARIO KING’S COLLEGE LA MORALEJA

ESPECIALCÓMO DECORAR TU HOGAR CON TEXTILES

BULLYING, PROTOCOLOS PARA DETECTARLO Y SOLUCIONES

VUELTA AL COLE

ENTREVISTARAMÓN ESTALELLA Y MANSO DE ZÚÑIGA

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Otoño 2018

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SUMARIO28

14 / Gente: Equipo deportivos 22 / Sociedad 34 / Reportaje: Ramón Estalella 40 / Cómo decorar tu hogar con textiles 44 / Consejos de belleza 52 / Vuelta al cole56 / Bullying66 / Lo último en llegar 70 / Deporte, Salud, Música… 86 / Dónde encontrarnos

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DIRECTORAAlicia López-van Dam Monsalve

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REDACCIÓNMaría Couso

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[email protected] Martínez

[email protected] L. van Dam Monsalve

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FOTOGRAFÍALuis H. Segovia [email protected]

ADMINISTRACIÓNSonia Martínez

[email protected]

COLABORADORESYves BenolierSonia Martín

Depósito Legal M-7628-2012

NUEVAS LUCES, NUEVOS COLORES

Toca renovarse. Es el signo del otoño. De ahí el título de este editorial inspirado en el slogan del centro comercial más glamuroso de la zona, Moraleja Green: “Nuevas marcas, nuevos sabores.” Y es que el otoño nos da la oportunidad de cambio, de soltar para aligerar y seguir adelante renovados. Nosotros también lo hemos hecho gracias al buen hacer de nuestro director de arte Emerio Arena, quien ha actualizado el “look” de nuestras páginas.

Mucho más trabajo habrá supuesto renovar y actualizar el centro comercial que traemos a nuestra portada. Da gusto pasearse por estos 30 mil metros de superficie comercial que cuenta además con cines, supermercado y el exclusivo “Jardín de La Moraleja”, de atmósfera única y gran oferta gastronómica. Este otoño, Moraleja Green cosechará un gran éxito merecido por el trabajo bien hecho. Merece la pena acercarse y disfrutar del resultado.

Mucho más antiguo, de 1981, es el Centro Comercial Cuesta Blanca, que también ha captado nuestro interés por la fascinante historia de Ramón Estalella, su arquitecto, al que os presentamos en un reportaje sensacional.

Y además, deporte en nuestra sección de “Gente”, belleza y propuestas para los más pequeños en el especial “Vuelta al cole”. También nos hemos querido adentrar en cómo previenen nuestros colegios el bullying en sus aulas, sección inmobiliaria de la mano de Promora y mucho más en este número 28 de La revista de la Moraleja.com. ¡No te dejes nada!

Es una edición hecha a fuego lento, con cariño, para que estés al día de lo que sucede en tu vecindario. Volvemos por Navidad.

Alicia López-van Dam Monsalve

EDITORIAL28



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ROYAL OAKS KNIGHTSEQUIPO DE FÚTBOL AMERICANO

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OSRoyal Oaks Knights fue el primer equipo de fútbol americano en España y actualmente ocupan las primeras posiciones en las competiciones madrileñas y pelean anualmente por el campeonato nacional. Sus orígenes se remontan a 1972, fecha en la que empiezan a competir. En la década de los 70 logran alzarse con cuatro campeonatos nacionales y en 2014, Osos, categoría Senior, se proclama campeón de Madrid.

El fútbol americano es un deporte que ha experimentado en los últimos años un crecimiento notable en número de personas que lo practican y que lo siguen. No hay que confundirlo con el rugby. Otra disciplina deportiva bastante similar, pero que se juega con reglas distintas. El número de jugadores, el equipamiento, el tiempo de juego, como el balón puede avanzar y el número de puntos obtenidos en cada forma de anotación son sus principales diferencias.

Para formar parte del club no es necesario hacer ninguna prueba de acceso ya que está orientado a la formación a través del deporte. Pero si exigen unas condiciones de carácter comunes como la capacidad de esfuerzo, la auto disciplina y la disposición al trabajo colectivo. En los meses de septiembre y mayo se organizan camps para chicos y chicas que quieran iniciarse en este deporte.

Una de las ventajas de este juego es que permite involucrar a un mayor número de deportistas en cada competición ya que cuenta con 45 jugadores por equipo. Es un deporte lleno de oportunidades para que atletas de todo tipo tengan éxito trabajando juntos. Jugadores corpulentos, fuertes, rápidos, altos y con capacidad de salto, pequeños y ágiles. Todos tienen su puesto en esta disciplina.

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EQUIPO WATERPOLO COLEGIO BRAINS

El medio acuático facilita numerosas posibilidades donde desarrollar prácticas deportivas, diversión y amistad. Por estos, entre otros motivos, nació la Escuela de Natación Brains en 1998, un proyecto que forma parte de Colegios Brains.

Entre sus entrenadores y profesores, cuentan con campeones y medallistas nacionales como Javier Sánchez Toril, director técnico, que fue campeón de los Juegos Olímpicos de Fukuoka (Japón) en 2001, y quedó en 4ª posición en Sidney 2000 y Atenas 2004. El nivel de estos deportistas hace de esta escuela un lugar de referencia.

Nueve años atrás, comenzaron de forma profesional con el waterpolo. Se había utilizado siempre en los entrenamientos; ya que como complemento deportivo era muy recomendable por tener un componente anaeróbico que potencia los entrenamientos de velocidad en donde se acumula ácido láctico.

Muchos han sido los logros conseguidos desde entonces. La categoría prebenjamín (7 años) ha hecho este año doblete ganando la Liga y XXII Trofeo de waterpolo José Luis Fons, trofeo histórico que sólo los mejores clubes de España en categoría infantil han conseguido. Se convirtieron por ello en el mejor equipo de Madrid. Han ganado la liga en categoría benjamín y han quedado subcampeones con el equipo infantil femenino. Por segundo año consecutivo se proclaman vencedores en la liga de tercera división categoría absoluta. “Este deporte es muy difícil y exigente, gracias al apoyo de Brains y a nuestro trabajo, hemos alcanzado éxitos desconocidos en Madrid, dejando el nombre de la ciudad de Alcobendas en todo lo alto”, presume Fernando Álvarez, director de la Escuela de Natación Brains.

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HELVETIA BM ALCOBENDASEQUIPO DE BALONMANO FEMENINO

La ciudad de Alcobendas puede estar muy orgullosa de contar con un gran equipo femenino de balonmano como es El Helvetia BM Alcobendas, que retorna este año a la División de Honor y jugará la Liga Guerreras Iberdrola el próximo año. Han hecho una gran temporada, cuya clave ha sido la unión del grupo.

“Desde la primera hasta la última pieza, todos hemos sido responsables de que el objetivo principal se cumpliera en muy poco tiempo. Hemos sido con letras mayúsculas un equipo”, destaca orgullosa su entrenadora Cristina Cabeza, una de las centrales más destacadas de la última década. La madrileña, que se inició como jugadora en CD Iplacea de Alcalá de Henares, ha jugado 14 temporadas en División de Honor Femenina y en su última etapa en Alemania militó primero como jugadora y después como entrenadora en DJK/MJC Trier de la Bundesliga.

El Club de Balonmano Alcobendas ha vivido grandes éxitos desde el año que se fundó, pero también decepciones y descensos. Han jugado en lo más alto, la liga ASOBAL, y también han atravesado momentos de crisis, que casi les cuesta la desaparición. Como pasa a menudo, las crisis fortalecen, y en la actualidad son un referente en balonmano dentro de la Comunidad de Madrid y de España, un club de cantera que se preocupa por formar personas y jóvenes deportistas utilizando los numerosos valores positivos del deporte.

La Escuela de Balonmano Alcobendas entrena en el Pabellón de los Sueños y en el Pabellón del colegio Bachiller Alonso López. Tienen abiertas sus puertas para todos los niños y niñas de entre 5 y 12 años desde mediados de septiembre. “A los más pequeños solo decirles que esto es un juego, que vengan a probarlo con sus amigos, estoy segura de que se divertirán y querrán repetir y a los padres, decirles, que es un deporte en el que se fomentan valores imprescindibles como el respeto, la responsabilidad, el compañerismo...”, anima Cristina Cabeza.

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LA MAREA ROSA CLUB FEMENINO DE VETERANAS DE CLUB DE PÁDEL LA MORALEJA

La Marea Rosa, el equipo femenino de veteranas de Club de Pádel de la Moraleja, nació recientemente, en el verano de 2017. Formado por 17 mujeres deportistas, afirman haber aprendido mucho y estar más que motivadas para conseguir próximamente algún trofeo, ya que en su primer año de competición no lo han logrado.

Sus dos capitanas, Delphine Camus y Fernanda Rodriguez-López, se conocieron hace un año y se hicieron en seguida buenas amigas. Les gustaba competir y de ahí surgió la idea de formar un equipo. Comenzaron a captar jugadoras con el visto bueno del club y gracias a la coordinadora de Liga, Ana León, crearon este equipo vital y alegre.

Para formar parte de La Marea Rosa, además de un nivel de juego medio, se precisa de compromiso con el equipo, espíritu deportivo, compañerismo y muchas ganas de pasarlo bien. A medida que el grado del torneo aumenta, la exigencia de una buena condición física es mayor. Todas las jugadoras aportan algo, ya que todas tienen un estilo de juego diferente en función de la técnica y experiencia en competición.

El pádel, un deporte social que se ha popularizado en los últimos años, se aprende rápido sin la exigencia de una gran forma física. Enseguida se puede empezar a disfrutar jugando sin necesidad de mucha técnica. Estas premisas son las que han motivado a muchas personas a iniciarse en este juego.

¿Os animáis?

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Aprender, motivar, encontrar la inspiración para nuevos proyec-tos, debatir, intercambiar experiencias, conocer gente nueva, son sólo algunas de las propuestas que nos ofrece Mónica Ibáñez, ve-cina de El Encinar de los Reyes, en los eventos que organiza. Una noche con… y Una comida con Mujeres se han convertido en dos planes imprescindibles del panorama madrileño.

Lamoraleja.com.- ¿Cómo surgió Una noche con…?Mónica Ibáñez.- Una noche con… nació en el jardín de mi casa con un grupo de amigos, un tema que nos interesaba a todos, unas ta-pas preparadas por mi marido y un delicioso vino. La experiencia fue tan gratificante que repetimos al poco tiempo. Era una forma de pasar un buen rato con amigos, hablando de un tema totalmente diferente al que nos unía y aprendiendo.

Los temas fueron cambiando y ampliándose, y también el grupo de personas que asistían. Hasta que en septiembre del año pasado di el salto y comencé a organizarlo en distintos locales de Madrid, manteniendo el formato: charlas sobre un tema de actualidad, mo-

tivación o interés general, en torno a unas tapas y un buen vino. Es una forma diferente de salir, aprender, compartir y pasarlo bien mientras conoces gente nueva. En las charlas se crea un ambiente tan distendido que invita a todo el mundo a participar, lo que ayu-da a que todos aprendan. Quien viene, repite.

LM.- Luego creaste Una comida con Mujeres.MI.- Sí. Soy ingeniera industrial y me he pasado toda mi vida pro-fesional rodeada de hombres. He sido la única mujer en muchos de los departamentos en los que he trabajado. Echaba de menos el contacto con otras mujeres, escuchar cómo se desenvuelven en distintos trabajos, cómo han dirigido sus carreras, cómo compagi-nan vida profesional y personal. Así que se me ocurrió organizar una comida con amigas de muy distintos ámbitos profesionales. Todas ellas mujeres de éxito. Esa fue la semilla de Una comida con Mujeres, que ha cobrado vida propia.

LM.- ¿A qué crees que se debe su éxito?MI.- Estamos ante una época de cambio a todos los niveles. Cada una de las mujeres que viene tiene detrás una historia que contar al resto, grande o pequeña, ha superado dificultades en el camino, se ha caído y levantado y, sobre todo, ha crecido. Cada relato es una fuente de inspiración para las demás y crecemos juntas. Salimos todas con tanta motivación que, ¡seríamos capaces de mover mon-tañas! En Una comida con Mujeres han surgido nuevos proyectos, colaboraciones entre empresas e incluso ha sido el acicate para cambios profesionales.

LM.- ¿Qué es lo siguiente?MI.- El siguiente paso es Una comida con… para empresas. A lo largo de mi vida profesional he visto muchos compañeros des-contentos y desmotivados con su trabajo. Quiero trasladar la motivación y la inspiración que se viven en nuestros eventos hasta sus puestos de trabajo. Además, Una comida con Mujeres llegará también a la empresa.

UNA NOCHE CON… Mónica Ibáñez González

www.unanochecon.com - Fotografía: Olga Vallejo. En Carabia Showroom

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Hace unos meses abrió Casella en El Soto de La Moraleja, una trattoria italiana bajo el se-llo de los hermanos Fritzsch, vecinos de La Moraleja y fundadores de la cadena La Alpar-gatería. Para inaugurarlo oficialmente, cele-braron el pasado mes de junio, entre amigos y familiares, una divertida fiesta en el propio restaurante con música en directo a cargo del grupo de rock Ray Devine & His Pearls.

www.trattoriacasella.com

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EDAD

TRATTORIA CASELLAFiesta de inauguración



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En Gambia, la mayoría de mujeres son amas de casa. Las que tra-bajan lo hacen en el campo. Las actitudes patriarcales y conserva-doras del país no les facilitan las cosas. De mayoría musulmana, en Gambia las mujeres no participan en la toma de decisiones de las comunidades. Las jerarquías de género, refuerzan la domina-ción masculina, la desigualdad de oportunidades laborales y de acceso a la educación. La legislación que fomenta el patriarcado es otra de las causas estructurales de la desigualdad de género y vulneración de estas mujeres.

Beatriz Nicolás y Mónica Gómez-Sequeira

Tras mucho trabajo y esfuerzo surge la marca BANJUL SISTERS, que nace de la ilusión de dos amigas, Beatriz Nicolás y Mónica Gómez-Sequeira, de poder poner su granito de arena para ofrecer un fu-turo más digno a las mujeres gambianas en África.

Beatriz Nicólas es dueña de Beni Room, considerada una de las mejores tiendas multimarca de toda España, con dos showrooms

en el barrio de Salamanca en Madrid. Con más de 20 años de ex-periencia en el sector de la moda, siempre tuvo en mente poder crear algo solidario, algo que pudiera ayudar al empoderamiento de las mujeres. Además, llevaba tiempo estudiando la posibilidad de crear su propia marca.

Por otro lado, Mónica Gómez-Sequeira, socia fundadora de la ONG MAS+ Ayuda y Solidaridad, se dedica desde hace 3 años a la re-caudación de fondos a través de eventos solidarios para poder sacar adelante a ancianos y niños en exclusión social, en España, Ecuador y Gambia.

El año pasado, tras visitar y enamorarse del país, surgió el proyec-to “MAS+ por Gambia”, en el que la ONG ofrece apadrinamiento y escolarización para niños, así como la reforma y construcción de seis colegios. Mónica tenía muchas ganas de poder ayudar a las mujeres a alcanzar su independencia económica. Por ello se unió a este proyecto.

Una firma solidaria

BANJUL SISTERS es una línea de ropa, complementos y decoración de mujeres para mujeres, todo realizado con telas africanas y te-jido por costureras nativas, con la idea de poder empoderar a las mujeres en Gambia.

En las tiendas de Beni Room se venderá la ropa y los comple-mentos, además, quieren abrir diferentes puntos de venta en la geografía española, con tiendas de telas y decoración con y para mujeres.

Así, además de dar un sueldo a las tejedoras en Gambia, el 10% de los beneficios irán destinados a los proyectos que la ONG MAS+ tiene en este país africano.

BANJUL SISTERS Tejiendo ilusiones

@banjulsisters - www.masmasong.org


El pasado mes de junio el colegio King´s College de La Moraleja celebró su décimo aniversario con una gran fiesta a la que asistieron personalidades importantes como el embajador de Reino Unido en España, Simon Manley; o el alcalde de Alcobendas, Ignacio García de Vinuesa. También aprovecharon la ocasión para presentar, oficialmente, su nuevo edificio.

En la fiesta no faltaron actuaciones musica-les de los alumnos y una divertida feria con actividades para toda la familia. Por otro lado, Manley fue el encargado de inaugu-rar el nuevo pabellón de este centro, que alberga laboratorios de ciencias, física y biología, y que permite así la incorporación de dos cursos más de secundaria, Year 10 y Year 11 (de los 14 a los 16 años), ampliando así su oferta educativa en el municipio.

Un evento al que también asistieron padres, alumnos y exalumnos del colegio, además de la concejal de Medio Ambiente, Mante-nimiento y Relaciones Institucionales de Alcobendas, María José Ortiz; el fundador y presidente de King’s Group, Sir Roger Fry; así como miembros de King’s Group y represen-tantes de los otros colegios del grupo.

“Este nuevo edificio representa el compromi-so continuo de King’s Group por asegurarse que todos sus colegios aportan instalacio-nes de primera categoría. Nos beneficiare-mos de la incorporación de tres laboratorios de vanguardia e instalaciones especializadas en Tecnología de la Información”, explicó Ni-gel Fossey, director de King’s College School La Moraleja. “Este colegio y el evento de hoy son un buen reflejo del éxito de la educación británica en España”, añadió el embajador.

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KING’S COLLEGE Décimo aniversario de su colegio de La Moraleja

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MORALEJA GREENEl 1995 se inauguraba en La Moraleja este Centro Comercial que, como muchos re-cordamos, supuso un antes y un después para todos los vecinos de La Moraleja y zona Norte de Madrid. Después de va-rias reformas y ampliaciones que le han mantenido vivo estos años, ha llegado el momento de su renacimiento. En 2018 Moraleja Green vuelve con más fuerza que nunca y con una oferta ampliada e inno-vadora, un ambiente relajado y sin masifi-caciones que tanto nos gusta y que, como bien sabemos, no es fácil de encontrar en ningún otro Centro Comercial.

Un ambicioso proyecto que hemos ido si-guiendo este último año y en el que se ha llevado a cabo un plan integral de remode-lación. El prestigioso estudio de arquitectu-ra Chapman Taylor, ha sido el encargado de este cambio de imagen y de diseño, al que se unen una ampliación de servicios y de oferta comercial.

A este renacimiento, hay que añadir la re-novación de El Jardín en el Edifico Sur. Un espacio al aire libre diseñado por el pai-sajista Luis Vallejo, con más de mil plantas autóctonas de bajo consumo hídrico y que muchos ya hemos visitado. Este enclave estrena este otoño su oferta gastronómica, nuevos restaurantes para todos los gustos y renovados espacios de la oferta ya existen-te. El Jardín de Moraleja Green está destina-do a convertirse en punto de encuentro de todos los vecinos de La Moraleja y a hacer las delicias de todos los que seguimos el imparable movimiento foodie.

Como parte del proceso, el centro comercial ha dado un paso más en su objetivo de con-vertirse en un espacio sostenible gracias a iniciativas como la utilización de luminarias led, la optimización de la climatización y la implementación de políticas responsables que le han llevado a obtener la certificación Breeam como Centro Comercial sostenible.

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EL RENACIMIENTO DE

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Stay New. Nueva imagen, nuevas marcas

Stay New es una invitación a renovarse, a no perderse nada, a probar cosas nuevas. Una búsqueda constante para encontrar nuestra mejor versión. Y es que Moraleja Green acoge ahora nuevas firmas, como es el caso de conocidas marcas de moda como Mango, que ofrece sus líneas de mujer e infantil en una recién estrenada megasto-re de 840 m²; TCN estrena nueva tienda en este espacio ofreciendo moda y lencería sello “made in Spain”. Dolores Promesas, una de las marcas de moda preferidas por las celebrities, ha elegido Moraleja Green para implantar su nueva imagen y oferta en una bonita tienda de inspiración art decó. Además, Scalpers acaba de inaugurar tien-da para ofrecer su nueva línea de mujer. No olvidemos a Bimba y Lola, Carolina Herrera, Maje, COS o Uterqüe, que siguen siendo al-gunas de nuestras preferidas.

La moda preppy masculina tiene su espacio en Hutton, nueva incorporación a la oferta del centro, Scalpers o El Ganso, donde los amantes de este estilo perfecto e impeca-ble, encontrarán su sitio.

Las firmas ya presentes en Moraleja Green también se han unido a este renacimiento remodelando sus espacios, es el caso de Women’s Secret, The Extreme Collection y Textura Deco.

“El Jardín”, nuevo destino gas-tronómico en la zona Norte de Madrid

Uno de los cambios más significativos lo encontramos en “El Jardín”. Moraleja Green cuenta ahora con una oferta para hacer las delicias de todos nosotros, porque a estas alturas, ¿quién no es un amante de la buena mesa? En “El Jardín” del Centro Comercial encontramos numerosas novedades gas-tronómicas este otoño, los restaurantes de los que todos hablan y con especialidades para todos los gustos.

Para los amantes de la carne, New York Bur-ger, el restaurante madrileño especializado en cocina americana. Su especialidad: cor-tes de carne smoked, costillas y hambur-

guesas a la brasa. El jefe de cocina, Pablo Colmenares, proviene de Diverxo, el restau-rante del chef Dabiz Muñoz.

En El Kiosko, gastrobar y coctelería, se po-drá disfrutar próximamente de su concepto “Nice food”: comida rica y cuidada, produc-tos de calidad y accesible a todo el mundo. El broche perfecto a un día de trabajo.

Los fanáticos de las carnitas y los frijoles encontrarán en Tierra Burrito auténticas de-licias mexicanas y una variedad de más de 40 cervezas on tap para disfrutar en su bar Ta-proom. Además, los adictos al café ya tene-mos un nuevo Starbucks en el edificio Norte, y con una terraza al aire libre para los mara-villosos días de otoño que quedan por venir.

A ellos se suman los ya conocidos por to-dos Pizza Jardín, Tony Roma’s, Asador Asta

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y el restaurante asiático Elim, así como Es-trella de Galicia, que han remodelado to-talmente sus espacios, una buena excusa para redescubrirlos.

Nuevos espacios hechos por y para los niños

Ahora más que nunca, todas las familias de La Moraleja tienen un espacio privilegiado en Moraleja Green. Sin niñas y niños el Cen-

tro Comercial no sería lo mismo y, por ello, les esperan varios espacios para que se di-viertan jugando, tanto al aire libre como en el interior.

En “El Jardín” se ubica El Castillo, que da a los más pequeños el perfecto lugar de jue-go al aire libre. Además, los fines de semana encontrarán hinchables de hasta 40 metros de longitud con toboganes, rocódromos, zona de juegos infantiles, etc. Todo ello para que nuestros pequeños también se reúnan y accedan a juegos que no tienen en casa.

En la zona interior, concretamente en el Edi-ficio Norte, Moraleja Green ha incorporado a sus servicios la Ludoteca Maravillas. Un espacio de ocio-educativo construido para ellos en el que se desarrollan distintas ac-tividades como, campamentos urbanos, ac-tividades especiales para los días sin cole, organización de fiestas de cumpleaños, en-tre otros. Gracias a este servicio los adultos pueden disfrutar sus compras y de la gas-tronomía mientras los peques se divierten.

Todos los servicios para com-pletar la oferta

Cinesa se transforma para ofrecer próxima-mente su concepto Cinesa Luxe con butacas reclinables, más anchas que una butaca normal, y con más de dos metros de espacio para las piernas, pantallas iSens y el nuevo Oscar’s Bar con productos gourmet.

Supermercados Sánchez Romero también ha renovado totalmente su espacio, lo que ha mejorado mucho la experiencia de com-pra. Mister A, la barbería de Marco Aldany, y Naranja Center, servicio técnico de produc-tos Apple, se unen también a la oferta de Moraleja Green.

Sin perder de vista las nuevas tecnologías, el centro comercial ha instalado Amazon Lockers, puntos de recarga de vehículos eléctricos y Tesla, así como nuevas zonas de descanso y espacios de coworking con to-das las comodidades y acceso WIFI gratuito en todo el Centro Comercial.

Moraleja Green, un nuevo punto de encuentro

Moraleja Green, nuestro centro comercial, renace y ha pensado en todas y todos. Un espacio renovado donde disfrutar de nue-vas marcas y una experiencia de compra re-lajada. El mejor lugar donde renovar nues-tro armario o ponernos al día con nuestros amigos y familiares en “El Jardín”. Un nuevo Moraleja Green para todos.

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Moraleja Green - Av. de Europa, 13. La Moraleja – Alcobendas. Tel.: 91 661 01 17. [email protected] - www.moralejagreen.com

British and SpanishCatholic Education


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EL GENIO QUE HAY DETRÁS DEL CENTRO COMERCIAL DE CUESTA BLANCA

Si quisiésemos hablar de una persona bri-llante, interesante, aventurera, educada, amable, artista y probablemente genio, estaríamos hablando de Ramón Estalella y Manso de Zúñiga. Él, al igual que su padre, el pintor y diplomático Ramón Estalella Pujolá, se labró una carrera profesional y personal única, trabajando como arquitec-to por todo el mundo y codeándose con intelectuales y compañeros de profesión de la talla de Miguel Fisac. Te contamos un pedacito de su Gran historia.

Sólo analizando sus apellidos, ya pode-mos intuir el ambiente en el que creció, probablemente su gran inspiración. Su padre, hijo de un terrateniente español en Cuba, hizo la carrera diplomática y estuvo al frente de la embajada cubana en Ma-drid durante la Guerra Civil española. Con valentía y mucha generosidad, dio asilo a centenares de personas de ambos bandos. También era pintor, teniendo contacto asi-duo con artistas e intelectuales de la época como Joaquín Sorolla, Dalí y Ortega y Gas-set, en las famosas tertulias del Café Pom-bo, del que era habitual. Ramón Estalella hijo creció en este ambiente, una mezcla cultural, artística e intelectual inmensa.

La familia de su madre no se queda atrás. Ella, Ana Manso de Zúñiga, era biznieta del príncipe de Vergara. Aún conserva un gran patrimonio de objetos, documentos y re-cuerdos de Baldomero Espartero, con una brillante carrera militar con la que consi-guió ganarse los favores de la Regente Ma-ría Cristina, siendo dos veces presidente del Consejo de Ministros y llegando a la jefatura del Estado como regente durante la minoría de edad de Isabel II. Ha sido el único mili-tar español con tratamiento de Alteza Real. Toda una leyenda que ostentó los títulos de príncipe de Vergara, duque de la Victoria, duque de Morella, conde de Luchana y viz-conde de Banderas, todos ellos en recom-pensa por su labor en el campo de batalla, en especial en la Primera Guerra Carlista.

El Centro Comercial de Cuesta Blanca

Después de cinco años trabajando como director de la inmobiliaria del Ministerio de Educación y Ciencias (participó en el proceso de construcción de la Universidad Autónoma de Madrid), y de haber cerrado

su estudio de arquitectura pues lo consi-deraba incompatible con el cargo, Estale-lla se convierte en promotor. Hablamos de los setenta. Fue entonces cuando compró el cerrete que rodea el Colegio Suizo y los terrenos hasta Los Peñotes.

En su estudio de la céntrica calle de Núñez de Balboa, en un edificio que lleva su fir-ma, podemos ver la maqueta original del proyecto del Centro Comercial de Cuesta Blanca, ubicado en este cerro. También se ocupó de la construcción de las primeras casas que hay yendo hacia el invernadero y de la residencia de mayores. Aunque la-menta no haber estado al frente de la obra, pues tuvo que irse a México por trabajo, re-cuerda con nostalgia el lugar, con un arroyo donde pescaba truchas y hasta unos hoyos de golf. Vemos en sus caídos pero inmen-sos ojos azules esa emoción al recordar aquellos tiempos.

También nos habla del impulso tan impor-tante que tuvo La Moraleja mucho antes, inteligentemente llevado -según don Ra-món- cuando se celebró un Campeonato del Mundo de Tiro de Pichón en 1949, al que asistieron muchos extranjeros e im-

RAMÓN ESTALELLA Y MANSO DE ZÚÑIGA

Texto: María Couso - Fotografía: Luis Benolier


portantes personalidades de todos los ámbitos. Desde ese momento empezaron a invertir en la urbanización. Contándonos esta historia -tiene muchas que contar y no da abasto- descubrimos que Ramón Es-talella y Manso de Zúñiga también ha sido Campeón de España de Tiro. No deja de sorprendernos.

Arquitecto y trotamundos

Volviendo a su maravilloso estudio en Núñez de Balboa, donde nos recibe, vemos nada más entrar una lámpara Fase, todo un icono del diseño español de los años se-senta y setenta, y un lujo que se vende al mejor postor, ya que dejaron de fabricarse en la década de los noventa. Sólo un buen arquitecto y artista como Estalella podría tener una en su recibidor. Las paredes es-tán llenas de desnudos y óleos pintados por él y por su padre. También vemos fotos de sus proyectos, títulos y algunos artícu-los enmarcados sobre sus bonanzas como Campeón de España de Tiro. Todo un por-tento que no tiene un estudio, sino un gran

museo de arte, antropología y arquitectura al que humildemente llama “Zulo”. Casual-mente, grandes genios de la pintura y de la arquitectura llamaban “Zulo” a sus estu-dios, ¿por qué será?

Indagando un poco en sus proyectos pro-fesionales, nos habla de sus trabajos en los sesenta. Por aquel entonces dirigió una serie de viviendas y edificios públicos en las provincias españolas en África, concre-tamente en el Sáhara Occidental y en Sidi Ifni. Estalella nos enseña sus maquetas y nos fijamos especialmente en las vivien-das hexagonales que hizo en El Aaiún, para alojar a los nómadas y que irónicamente se empezaran a asentar. Fue todo un éxito que llamó la atención de otros países como Guinea Ecuatorial, que recelosos de este proyecto, llamaron a Estalella para que di-rigiese “Poblados Modelo”, construidos du-rante la década de los sesenta promovidos por el Instituto Nacional de Vivienda de Es-paña y dirigidos por el arquitecto.

Formaban parte del Plan de Desarrollo para Guinea Ecuatorial y, por primera vez, se proyectaron conjuntos de viviendas y

edificios comunitarios para la población autóctona, como una iglesia, la casa de la palabra, los locales comerciales, un edifi-cio para correos y una fuente. Actualmente estas intervenciones forman parte indiso-ciable de las ciudades y han logrado man-tener la singularidad de su tejido urbano y su arquitectura.

Homenaje a su padre, Ramón Estalella Pujolá

Abrimos un libro con imágenes de Ramón Estalella Pujolá que procede de su Funda-ción, de la que precisamente su hijo es vi-cepresidente. Este terrateniente catalán se estableció en Cuba en los años veinte y se graduó en la carrera diplomática, cuando le destinaron a la embajada de Cuba en España con el grado de canciller. Anterior-mente había estudiado pintura en Madrid.

Durante su etapa en la capital española entró en contacto con diversos pintores e intelec-tuales de la época, entre ellos Joaquín Soro-lla (su primer referente en pintura), Federico

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García Lorca, Dalí, José Ortega y Gasset, Ra-món Gómez de la Serna. Con todos ellos de-batía y se divertía en interesantes tertulias en el Café Pombo. Ramón Estalella hijo nos enseña fotos de su padre con el cineasta Ed-gar Neville; y con Gómez de la Serna, íntimo amigo suyo. Una etapa en la que también co-laboró como dibujante y portadista con las revistas La Esfera y Blanco y Negro.

Pero al estallar la Guerra Civil española, Esta-lella quedó al frente de la Embajada de Cuba como Jefe de Misión, por fallecimiento del em-bajador Pichardo. Su humanidad y coraje ha sido recogida documentalmente por Antonio Manuel Moral Roncal en Cuba ante la Guerra Civil Española: la acción diplomática de Ramón Estalella (Biblioteca Nueva). Y es que como di-plomático cubano, dio asilo a muchas perso-nas, se calcula que estuvieron asilados en la Embajada cubana unas 700 personas y duran-te la posguerra un centenar. Leyendo una cró-nica sobre esto en El País (26 noviembre 2003), coincidiendo con la presentación de este libro, el historiador Antonio Moral declaró: “Ramón Estalella era un hombre muy humilde, que no quería brillar por lo que consideraba una dedicación profesional y humana, que ayudó

a mucha gente de derechas y republicanos, e incluso llevó a Portugal en el maletero de su coche a condenados a muerte”.

De esta anécdota, Estalella hijo recuerda viajar con un hombre escondido en el ma-letero, y de su madre dando golpes de vez en cuando detrás para verificar que seguía vivo, hasta que consiguieron pasar la fron-tera. Muchos años después, casualidades de la vida, en un campeonato de tiro coin-cidió con uno de esos hombres a los que su padre salvó la vida.

Fallecido en Madrid en 1986, un año des-pués de su muerte se constituyó la Funda-ción Ramón Estalella para la recopilación y difusión de su legado -destacó por sus paisajes impresionistas, sus bodegones y desnudos- y la promoción de jóvenes ar-tistas y pensadores de cualquier ideología y nacionalidad.

Una vida llena de aventuras, conocimien-to, arte, humanidad. Gracias, Ramón Esta-lella y Manso de Zúñiga, por contarnos su Gran historia y la de su padre.


Las noches de los lunes toca langosta en The Residence Mauritius. Este hotel de cinco estrellas, uno de los más exclusi-vos y lujosos de Mauricio, nos propone muchos planes y actividades como la de degustar este exquisito marisco, que for-ma parte de la rica dieta de la isla. Una placentera experiencia para el paladar a manos de sus chefs. Una cena inolvidable a orillas del mar.

Las noches especiales no terminan aquí, los viernes son noches de cine bajo las estrellas. En pareja o en familia, los hués-pedes pueden disfrutar de películas al aire libre en la espléndida playa del res-taurante Plantation, y así disfrutar de una original experiencia.

VIAJ

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THE RESIDENCE MAURITIUS Un hotel de gran lujo para vivir experiencias únicas

Y es que The Residence Mauritius siempre ha combinado la belleza y la tradición de Mauricio, por lo que solo al poner un pie en el hotel, te invade la inmensa calidez de la isla.

Descargar adrenalina al practicar todos los deportes acuáticos imaginables, erizarse la piel al contemplar la bella fauna marina de sus aguas haciendo snorkel, sentirse pe-queño al explorar las maravillas naturales de la isla como el Morne Brabant, el gran salto de agua de Chamarel o la Tierra de los Siete Colores, y también sentirse un privile-giado al poder ver de cerca la exclusiva fau-na y flora autóctona en el parque Nacional Gargantas del Río Negro.

Para finalizar un día intenso de emociones no hay nada como rematarlo con una bue-na dosis de mimos para el cuerpo gracias a los tratamientos y masajes exclusivos de su spa, The Sanctuary.

Los pequeños también tienen aquí su espa-cio para la diversión con The Planters Kids Club, tendrán planificada toda la semana. Incluso los bebés estarán atendidos con su servicio de guardería y baby-sitting. A los niños de entre tres y seis años les espera cada día una nueva aventura: concursos de castillos de arena y de dibujo, teñir ca-misetas, encontrar tesoros escondidos por el resort… Para los mayores, paseos a ca-ballo, catas de helados, practicar snorkel,

carreras de kayak o preparar un kebab de frutas tropicales.

Mauricio en la palma de la mano

Tener conexión en cualquier parte de Mauricio y recorrer la isla como un autén-tico local, es posible. The Residence Mau-ritius dispone de “Handy”, la solución mó-vil pionera en el mercado que permite a los viajeros vivir una experiencia de viaje excepcional y sin complicaciones.

Los huéspedes disponen gratuitamente de este innovador smartphone en todas las habitaciones del hotel, con el cual tienen conectividad ilimitada en toda la isla, pueden recibir y realizar llamadas y, además, incorpora una completa guía turística y todos los servicios del hotel integrados.

Uno de los mejores hoteles del mundo

Los viajeros de TripAdvisor eligieron The Re-sidence Mauritius como uno de los 10 mejo-res hoteles de lujo del mundo, recibiendo así el Traveller’s Choice Awards en 2016.

Este complejo de la costa este de Mauricio está situado a los pies de una paradisiaca playa delimitada por palmeras y que, ade-más, es una de las más bonitas de la isla. Se trata de uno de los mejores resorts del Océano Índico si lo que buscas son unas vacaciones totalmente relajantes y rejuve-necedoras. Y sobre todo, si lo que buscas son unas vacaciones llenas de experien-cias inolvidables.

www.cenizaro.com/theresidence/mauritius


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CÓMO DECORAR TU HOGAR CON TEXTILES

Las telas son un elemento fundamental en el diseño de interiores, por ello, en este reportaje te damos algunas claves para vestir espacios, muebles y complementos. Y es que el mundo de la decoración textil es infinito, se pueden mezclar estampados, renovar muebles tapizándolos o dar cali-dez al ambiente con una buena alfombra. Atrévete con una explosión de colores y texturas: lana, algodón, terciopelo, piel, pana… Hasta una cortina de ducha puede marcar la diferencia y dar personalidad a tu casa. Comenzamos.

¿Cómo elegir las mejores telas?

Todas las telas son adecuadas, sólo tienes que encontrar la tuya. Eso sí, no tengas miedo a utilizar diferentes estampados en un mismo espacio, ¡arriesga y gana! Moti-vos geométricos, rayas, ikat, lisos y hasta lunares… El secreto para que todos convi-van armoniosamente en una estancia es que todos ellos tengan la misma paleta cromática. Sin duda una de las telas más potentes de los últimos años es el tercio-pelo, si te gusta, no dejes de incluirla en tu hogar, una tela elegante con siglos de historia, digna de reyes.

Alfombras

Las alfombras son las grandes aliadas en decoración. Son bonitas, dan personalidad al ambiente, pero también lo hacen cálido y acogedor. Además, se trata de la mejor opción para separar estancias sin tener que recurrir a tabiques o soluciones de obra. El estampado o material, lo dejamos a vuestra elección, pero sí os damos unas

normas para colocarlas. En el comedor, que la mesa y sillas estén siempre dentro de la alfombra; y en el pasillo, por ejemplo, una buena alfombra pasillera deberá ocupar todo o casi todo el ancho del mismo. Y si te gustan las alfombras pero no te atreves a poner una en la cocina o en el porche, a nosotros nos encantan las vinílicas, son de PVC, resistentes y fáciles de limpiar, ade-más de un buen aislante. Asegúrate de que no se muevan, es incómodo y antiestético. Actualmente existen muchas soluciones como emplear cinta de doble cara especial, velcro, silicona o tiras magnéticas.

¿Cuáles son los mejores textiles para tapizar?

Por qué no dar una segunda vida a tus muebles, además de reconvertir un espa-cio a tu gusto, de la manera más fácil y so-fisticada: tapizar. El uso de los tapizados en asientos, cabeceros y hasta paredes aporta elegancia y modernidad, convirtiendo esos muebles en los verdaderos protagonistas. Paredes enteladas, cabeceros de capitoné, una butaca tapizada en terciopelo y con unas tachuelas llamativas, o un baúl forra-do de tela… Las opciones, infinitas.

Cortinas y estores

La elección de las cortinas es el gran quebradero de cabeza para muchos, cen-trándose en dos normas básicas, simpli-ficaremos tu elección: el color y la altura, los materiales los dejaremos a vuestra elección. Primer truco, el color. Los claros aportan luminosidad al espacio, aunque

no abuses del blanco, opta por tonos al-mendra o piedra. Si quieres meter colores y estampados, asegúrate que lo haces en una estancia amplia, o perderás espacio vi-sualmente hablando. Recuerda que si has recargado una habitación con un papel de pared estampado, lo mejor es que las cor-tinas sean en un tono liso, sin estridencias. Igualmente, si en la casa predominan los tonos neutros, podemos apostar por algo más arriesgado en las cortinas. Eso sí, re-cuerda que dorados, plateados y tonos bri-llantes reflejan la luz y no deberían ser una opción a tener en cuenta. Tu casa no es un casino ni el Hermitage, te cansarás.

Altura: las cortinas siempre deben tocar el suelo, ¡no a las cortinas pesqueras! Y con la barra igual pero hacia arriba, siempre lo más pegada posible al techo. Si prefieres estores, decántate por los dobles, están de moda y podrás jugar con colores y con la intensidad de la luz. Normalmente la tela blanca para el de abajo y otra más oscura para el de encima.

Otros accesorios decorativos

Nórdicos, colchas decorativas correcta-mente colocadas a los pies de la cama, cojines con estampados étnicos o suaves mantas en el reposabrazos del sofá, sin duda vestirán tu hogar, consiguiendo un ambiente mucho más cálido y acogedor. No sobrecargues la estancia, intenta ser acor-de a un estilo y línea cromática -a no ser que seas un genio de la decoración- y no te pases con los colores. Combinar diferentes texturas en los mismos colores siempre da buen resultado.

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STENTON BAULIEU

GASTÓN Y DANIELA

En Stenton Baulieu te ayudan a elegir las mejores telas de esta tem-porada para decorar tu hogar, así como el mejor mobiliario. Todo un mundo de color, calidad y texturas te esperan este otoño.

Designers Guild regresa con su nueva colección donde las rayas en todas sus versiones, se alzan protagonistas otra vez. Naranjas, ver-des, grises, mostazas, motivos geométricos y todas las tonalidades de azules nos prometen un invierno colorido.

Sofás de última tendencia de estilo italiano tipo los de fabricantes de primera línea como Minotti, Molteni o Knoll, a la medida exacta que tu espacio requiera; así como cortinas o estores para resaltar tus ventanas los encontrarás aquí, ya que trabajan gran variedad de catálogos de telas y papeles pintados. Casamance, Coordonne, Casadeco, James Malone, Etro, Ralph Lauren, Missoni...

También cuentan con todos los complementos para decorar tu casa: mesas, lámparas, accesorios decorativos, alfombras, etc.

El equipo de Stenton Baulieu, con más de 20 años de experiencia en el sector, te orienta sobre la mejor manera de crear tus espacios personales y convertirlos en los más acogedores. Y como novedad, abren nuevo local en la planta baja del C.C. El Encinar.

Camino del Cura, 10. Local B-3 Alcobendas- C.C. El Encinar de los Reyes Tel.: 91 625 51 [email protected]

La Colección Librería de Gastón y Daniela, que lanzaron a princi-pios de año, está estructurada en capítulos o volúmenes, como si de una librería se tratase. Con “Prints” rescatan documentos de su archivo dando especial importancia a documentos del S. XVIII al S. XX. “All Over” es también una continuación de su papel pintado Woven - Non Woven, en la que el dibujo pequeño toma especial importancia al funcionar como un all over.

“Inout” es su gran apuesta por el tejido outdoor e ignífugo. Está concebido para que el uso de estas telas pueda ser tanto interior como exterior. Su diseño contemporáneo hace de ellas una gran herramienta de trabajo. “Textures” está compuesto por una cuida-dosa selección de tejidos naturales de la más alta calidad. Recogen una gran variedad de texturas en colores neutros. Mientras que “Colours” nace como un gran libro de tapicerías de pequeño dibujo geométrico en un gran abanico de colores, lo que permite que su uso sea sencillo a la vez que sofisticado.

Finalmente, con “Wovens” encontrarás atrevidos diseños en Jaquard, en los que el hilo conductor es el dibujo geométrico procedente de indumentarias del folklore popular de distintas partes del mundo.

www.gastonydaniela.com

En Decoraciones Itziar son especialistas en tapicería y en confec-ción de todo tipo de cortinas a medida y complementos, que reali-zan en sus propios talleres. Más de 30 años de experiencia avalan su trabajo en decoración de interiores y tapicería.

Además, disponen de un Espacio Bandalux en el que podrás en-contrar soluciones tanto para interior como para exterior en tejidos que, además de dar confort, dan solución a problemas térmicos, grandes dimensiones y formas irregulares en sus ventanas.

También tienen una amplia gama de catálogos de telas, papeles pin-tados y alfombras con los que podrás decorar tus espacios favoritos.

Entre las firmas con las que trabajan: Casadeco, Camengo, Clarke & Clarke, Bandalux, Alfombras KP y muchas más. Ofrecen presupues-tos sin compromiso.

C/ Monasterio de Samos, 14-2028034 Montecarmelo - MadridTel.: 917 29 66 78 / 690 840 [email protected]

DECORACIONES ITZIAR

¡Vaya cambio! Esa es la exclamación de todos sus clientes. Próximos a cumplir 25 años en el sector y en el C.C. Moraleja Green, ahora se renuevan y crecen con el fin de facilitar ideas y propuestas con la misma ilusión, creatividad y dinamismo del equipo de interiorismo. Un lenguaje propio que adaptan a cada trabajo potenciando su sello: “La elegancia de la sencillez”.

Cuentan con elementos clave y diversos como las numerosas marcas de textil e Iluminación, moquetas, alfombras de lana y fibra vegetal, mobiliario con acabados artesanales de madera y hierro exclusivos de su firma, sofás modulares a la medida, canapés y cabeceros tapi-zados. Además, confección, papeles pintados y complementos.

Fusión entre arte y diseño en diálogo con la pintura contemporánea de artistas noveles. Tu proyecto en 3D y más de 25 ambientes en sus exposiciones.

- C.C. Moraleja Green (local B-16). Av. Europa, 13-15 Alcobendas. Tel.: 916 618 881- Av. Pirineos, 27 (local 1). Polígono Industrial Sur S.S. de los Reyes. Tel.: 916 591 314

Instagram: thales_de_mileto_interiorswww.thalesdemileto.com

THALES DE MILETO


Después del verano, el cambio de alimenta-ción o los excesos con el alcohol, tras meses de cervecitas y tintos de verano; el cloro de la piscina y la sobre exposición solar, nos pasan factura. El cabello, la piel y el cuerpo se resienten, es hora de ponernos las pilas.

¿Te gustaría recuperarte lo antes posible? Un buen protector solar todo año, hidra-tación y exfoliación, gimnasia facial o tra-tamientos específicos para el cabello y la piel, son la clave. Y lo más importante, acu-de siempre a especialistas y profesionales. Toma nota de nuestros consejos de belleza.

Protección solar todo el año

Dos problemas dermatológicos típicos del otoño son las manchas de la piel y la pre-ocupación por la caída del cabello. Nos centraremos en el primero. Por ello, los dermatólogos de la Clínica Bioláser La Mo-raleja nos aclaran las causas y sus posibles tratamientos. El Dr. Boixeda ya nos indicaba en esta revista que para empezar a hablar de este tema es importante precisar que existen diferentes tipos de manchas en la piel que siempre deben de ser valorados por un especialista, para diferenciar entre

manchas patológicas (como por ejemplo el melanoma), de manchas estéticas.

La radiación solar y el fotoenvejecimiento que ésta produce en la piel, suele ser la cau-sante de la aparición de lo que llamamos len-tigos solares, que son manchas delimitadas que aparecen en zonas expuestas al sol. Pero existe también otro tipo de manchas más di-fusas, que llamamos melasma, que aparecen en la frente, en los pómulos y el bigote, cuya aparición está relacionada con la toma de an-ticonceptivos y los embarazos, y que empeo-ran con la exposición solar.

¿Cómo podemos acabar con ellas? Tras un es-tudio de la mancha y dependiendo del tipo, se determina el tratamiento más indicado. Por ejemplo, el láser es muy efectivo para el tratamiento de los lentigos solares. Sin em-bargo, el melasma responde mucho mejor a los peelings y mascarillas despigmentantes, nos explican desde Bioláser La Moraleja.

Mantener el bronceado

Si echas de menos ese bonito tono dorado de la playa, o el moreno de la piscina, pue-des mantenerlo todo el año sin necesidad

de exponerte a los rayos UVA. El autobron-ceador St Tropez es el secreto para lucir un bonito bronceado. Puedes encontrarlo en Soleil de Arroyo de la Vega, tanto el trata-miento en cabina como para casa.

Conseguirás un bonito tono dorado, natural y con mucha luminosidad en una única sesión. Además, en Soleil ponen a tu disposición toda la gama de autobronceadores St. Tropez por si quieres aplicártelo tú en casa. Son 100% natu-rales, libres de parabenos y sulfatos, y ultrahi-dratantes. ¡A nosotras nos chiflan!

Conseguirás un moreno uniforme, antiaging y completamente sano, lejos de los rayos del sol y las cabinas UVA. El color que deja es espectacular, se acabó el temido naran-ja. Se mantiene bastante tiempo perfecto, una semana aproximadamente... y en ese momento puedes repetirlo o ir dejando que progresivamente desaparezca. Y un conse-jo para que dure más, hay que mantener la piel hidratada.

La piel, bien hidratada

La piel es, probablemente, el mejor indi-cador de que el verano te ha pasado fac-

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tura. Es hora de recurrir a tratamientos faciales específicos: antiedad, vitamina C, antimanchas. Y sobre todo, es hora de hidratarla correctamente.

En el nail spa & beauty diezsobrediez, en el C.C. El Encinar, nos proponen rituales rejuvenecedores, reafirmantes y relajantes. Todos incorporan innovadores conceptos al mundo de la belleza y proporcionan un va-lor añadido mediante ingredientes activos y técnicas de masaje.

Con Ritual Silken Oil Flash, recuperarás la hidratación y la formación de colágeno. Un tratamiento con productos cien por cien naturales a base de germen de arroz, rico en vitaminas y antioxidantes, protege la piel de agresiones externas y de los radi-cales libres. ¡Tendrás una piel diezsobrediez todo el año!

Peeling facial y corporal

Antes de una buena hidratación, hay que pre-parar la piel, ayudarla a regenerar para dejar atrás los excesos del verano. ¿Cómo? Con un buen peeling, es decir, una descamación o exfoliación que se consigue con sustan-

cias químicas sobre la piel para renovar sus capas y poder así eliminar imperfecciones y favorecer un color uniforme.

El peeling consigue una disminución de las arrugas, una piel rejuvenecida y bien hi-dratada, con una secreción correcta de gra-sa y una buena consistencia y luminosidad. Por ello, en el centro de medicina estética Belleza Mery Vázquez del C.C. El Bulevar de La Moraleja insisten en aconsejar a sus pa-cientes que siempre se hagan uno, con los cambios de estación.

Los peelings se utilizan para corregir arru-gas finas, medias o profundas, para tratar el acné y sus secuelas, el fotoenvejecimiento, el envejecimiento cutáneo, la flacidez, la piel fina y rugosa, la piel grasa, las manchas cutáneas, las queratosis actínicas, etc.

Los pies

Los pies son los que más sufren durante el verano. Y es que en esta época del año cambiamos nuestros hábitos, los pies es-tán más expuestos al sol y a factores exter-nos. Una buena pedicura spa resucitará tus pies para el otoño.

En el centro de belleza Butterfly Effect nos proponen una pedicura tradicional que po-drás disfrutar desde la comodidad de tu casa, ya que trabajan a domicilio. Desde un baño purificante y la retirada del esmalte, hasta el limado, tratamiento de cutículas y una correcta hidratación, con cosmética es-pecífica para pies. Y si quieres pintarte las uñas, siempre utilizan la prestigiosa firma OPI, aplicando un esmalte base, el color y un protector para cuidar siempre las uñas.

Cuidado del cabello

La caída del cabello durante el otoño tie-ne muchas causas, la mayoría naturales, ya que corresponde a un proceso de reno-vación del cabello. Además, en verano se produce un deterioro mayor de las fibras capilares por el aumento de la exposición al sol, la sal del mar, el cloro de las piscinas o el aumento de la sudoración. En defini-tiva, nuestro pelo pierde brillo y volumen, pierde vitalidad.

Uno de nuestros tratamientos favoritos para reparar el cabello dañado es Botanical The-rapy Hair Treatment, que puedes hacerte en SoMo Hair Studio, en Sanchinarro. Se trata

CONSEJOS DE BELLEZA PARA DESPUÉS DEL VERANO

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de tratamientos capilares que penetran en profundidad en la medula del cabello gra-cias a la innovadora micro tecnología botá-nica. Reparan, mejoran e hidratan el cabello devolviéndole el brillo y su belleza natural. Contienen aceites esenciales aromatera-péuticos. El tratamiento Botanical Therapy Damage Remedy Penetrating Protein está indicado para cabellos dañados. Repara, refuerza y aporta hidratación. Mientras que el tratamiento Botanical Therapy Dry Reme-dy Penetrating Moisture está indicado para cabellos secos. Hidrata, acondiciona, suavi-za y desenreda.

Y para un tratamiento más en profundi-dad, Botanical Therapy Completo (scanlp, cuwero cabelludo y cabello): consigue res-taurar el equilibrio en el cabello y el cuero cabelludo combinando sus tratamientos después de un diagnóstico previo. ¡Es mi-lagroso!

Gimnasia facial y Kobido

Y no olvidemos que la cara, al igual que el cuerpo, tiene músculos que hay que ejerci-tar. Unos minutos al día de gimnasia facial te reportarán muchos beneficios, ya que promueve la regeneración celular, activa el metabolismo de la piel, aumenta y favorece el volumen de los músculos... Además, me-

jora la elasticidad de la piel y la apariencia de las arrugas. ¿Qué más se puede pedir?

Otro método infalible con resultados desde la primera sesión, es el Kobido. Este trata-miento de rejuvenecimiento facial aporta belleza, salud y luminosidad al rostro, eli-mina toxinas, previene el envejecimiento, arrugas y manchas, y relaja la musculatura facial y el cuello. Activa la circulación san-guínea y el drenaje y tonifica el sistema lin-fático, ¡un lifting natural!

El Kobido era el masaje facial utilizado por la familia imperial japonesa. Se basa en técnicas medicinales tradicionales. Sus efectos son visibles tras la primera sesión y su uso regular es un método natural de prevención de envejecimiento de la piel del cuello y el rostro. En Espacio Orgánico de Alcobendas puedes hacerte este masaje fa-cial con su especialista en Kobido.

Una mirada efecto sueño reparador

Y para acabar con nuestros consejos de be-lleza tras un verano intenso, no podemos olvidarnos de nuestra mirada. Conseguir una estilo “Elizabeth Taylor” es posible con un lif-ting de pestañas, unas extensiones o una per-manente. Y un tip muy importante, las cejas, dicen mucho de una persona y no siempre

las llevamos acorde a nuestras facciones. Es obligatorio ir a un experto en diseño de cejas para que te asesoren de cómo debes llevarlas, por si fuese necesario rellenarlas o depilarlas. En Pestañas Premium del C.C. El Bulevar de La Moraleja son expertos en la mirada.

Clínica Bioláser: Pso. Alcobendas, 10 (C.C. El Bulevar La Moraleja). Tel.: 91 650 41 14. www.clinicabiolaserlamoraleja.com

Soleil: Av. Olímpica, 32 (Arroyo de la Vega). Tel.: 91 661 78 10. www.soleilestetica.com

diezsobrediez 10/10: Camino del Cura, 10 (C.C. El Encinar). Tel.: 91 625 51 32. www.diezsobrediezmadrid.net

Belleza Mery Vázquez: Pso. Alcobendas, 10 (C.C. El Bulevar La Moraleja). Tel.: 91 650 33 80. www.bellezameryvazquez.com

Butterfly Effect: Servicio a domicilio. Tel.: 697 485 629. www.butterflyeffect.es

SoMo Hair Studio:C/ Manuel Pombo Angulo, 8 (Sanchinarro). Tel.: 91 392 38 78. www.somohairstudio.com

Espacio Orgánico: Carretera de Fuencarral, 1-3 (Alcobendas). Tel.: 91 657 25 15. www.espacioorganico.com

Pestañas Premium: Pso. Alcobendas, 10 (C.C. El Bulevar La Moraleja). Tel.: 91 605 97 86. www.lashespremium.com

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Educación Infantil

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¿Sufres de varices y quieres saber cómo olvidarte de ellas? Hemos estado en la Clínica Bioláser La Moraleja y nos han contado lo que son, porqué aparecen y cómo las tratan.

Lamoraleja.com.- ¿Qué son las varices?Clínica Bioláser.- Las varices son venas que han sufrido una dege-neración y se encuentran dilatadas. Se trata de una patología muy frecuente que afecta a un gran número de personas, siendo la ma-yoría de éstas mujeres.

Existen diferentes tipos de venas varicosas en función del cali-bre del vaso. Por un lado, tenemos las varices de gran calibre que responden siempre a un problema de insuficiencia venosa y que suelen estar acompañados de síntomas como pesadez de piernas, hinchazón, congestión o dolor. Este tipo de varices suelen requerir de tratamiento quirúrgico.

Por otro lado, tenemos las varices reticulares de mediano calibre y las arañas vasculares, que son muy frecuentes en las mujeres. Generalmente este tipo de microvarices suele afectar a un gran número de vasos en ambas piernas y normalmente no presentan síntomas, aunque a las pacientes les molesta su imagen poco estética y consultan con frecuencia para un trata-miento para su eliminación.

LM.- ¿Cuáles son las causas de su aparición?CB.- Las causas de la aparición de estas arañas vasculares pueden ser muy variadas, y pueden tener desde un componente heredita-rio, hasta ser causadas por el sobrepeso, toma de anticonceptivos, sedentarismo, embarazos, trabajar muchas horas de pie o senta-dos, o llevar ropa ajustada que dificulte la circulación.

LM.- ¿Cuál es el tratamiento más efectivo para estas microvarices?CB.- En la Clínica Bioláser disponemos de una cirujana vascular que valora a cada paciente para adaptar el mejor tratamiento para su caso.

El tratamiento clásico es la escleroterapia, que consiste en la inyec-ción de un agente irritante o espuma en el interior del vaso afectado. El objetivo es provocar un daño irreversible en la pared vascular y pos-teriormente el organismo reabsorberá ese tejido dañado.

Más recientemente se ha introducido el láser vascular con exce-lentes resultados. El láser provoca un daño selectivo por calor a la vena que queremos eliminar. Para lograr el mejor resultado en el tra-tamiento de las varices estéticas el tratamiento más eficiente consiste en combinar la escleroterapia y el láser vascular.

El mejor momento para empezar a tratarlas es el otoño y el invierno, ya que requieren de varias sesiones y el tratamiento responde mejor cuando no hace calor.

BIOLÁSER Adiós a las piernas con varices

Clínica Bioláser La Moraleja. C.C. El Bulevar - 1ª planta. Paseo de Alcobendas, 10 . Tel.: 91 650 41 14 . www.clinicabiolaserlamoraleja.com


Desde 1998, la filial española de Clarins cola-bora con Aldeas Infantiles SOS, una iniciativa que surge cuando su presidente en aquella etapa, D. Jacques Barcelon, cuestionó el re-galo que habitualmente se hacía durante las promociones veraniegas. En esta época del año, las marcas suelen regalar por la compra de sus productos solares, estuches, gafas, toallas de playa… Regalos que en el mejor de los casos terminan en un armario. “¿Por qué no hacemos algo que tenga sentido?”, pensó. Así nace esta historia de solidaridad humana.

Por la venta de cada producto de su gama solar, Clarins decide realizar un donativo para ayudar en la educación, en el bien-estar y en el desarrollo de la infancia más desfavorecida: niños huérfanos, desampa-rados o que han sido maltratados.

Fue entonces cuando, durante una confe-rencia de prensa organizada por Clarins en

el Hotel Ritz de Madrid, se dio a conocer este compromiso de solidaridad haciendo entrega de un cheque de 60 mil euros al en-tonces presidente de Aldeas Infantiles SOS, Juan Bautista Belda Becerra.

Este compromiso se materializa cada año con la aportación de parte de los beneficios de la venta de los productos de la gama so-lar a esta organización. Desde la fecha has-ta el día de hoy, Clarins ha donado a esta causa más de 790 mil euros.

La colaboración de Clarins con Aldeas In-fantiles SOS permite enviar a los niños de vacaciones. Además, les regalan las cremas solares de Clarins para proteger su piel.

Madres SOS

Cada una de las aldeas que mantiene Al-deas Infantiles SOS en España, está forma-

da por varios hogares. Estas familias SOS recrean el entorno familiar protector tradi-cional, son “una unidad de amor”.

Al frente de cada familia se encuentra una Madre SOS, una figura de referencia cuya misión es mantener un entorno afectivo es-table y proporcionar los cuidados necesa-rios para el desarrollo integral de cada niño y niña que su hogar acoge.

Para premiar el mérito de estas excepcio-nales mujeres, Clarins España refuerza su compromiso con Aldeas Infantiles SOS en-tregando cada año el Premio Clarins por la Infancia a una Madre SOS que destaca por su gran corazón, coraje y mérito.

Este año ha recibido el Premio Clarins por la Infancia 2018, Encarna Jiménez Huerta. Esta madre coraje nace el 31 de agosto de 1955 en Salamanca. Llega a la Aldea Infantil

SOLI

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SOS en marzo del 86 como Tía SOS (antigua figura que sustituía a varias madres SOS en sus días libres), con 40 niños. Ese mismo año pasa a ser Madre SOS, primero con un grupo de 6 niños entre los 2 y los 14 años; y al tiempo llegan otros dos: Miguel con 2 meses y Rosa con 2 años. Teniendo un total de 8 niños.

A los 13 años se traslada toda la familia SOS a Salamanca, lugar de nacimiento de Encarna y donde está su familia biológica. Para ellos los niños son su familia y para los niños ellos son sus abuelos, tíos, primos…

Es Madre SOS durante 21 años, exactamente hasta que Miguel, el que llegó con 2 meses, cumple esa edad y se independiza. Conti-núa su trayectoria profesional en Aldeas como educadora del Centro de Día de Vi-llalba, y posteriormente pasa a ser directo-ra de ese Centro de Día. Desde hace 5 años es la directora de la Aldea Infantil SOS de Madrid en San Lorenzo de El Escorial.

Julio Quiroga, Director General del Grupo Clarins en España, espera que esta acción benéfica ayude a crear un mundo más justo para la infancia ya que es la esperanza de un futuro mejor.

CLARINS Y ALDEAS INFANTILES SOS Celebran su 20 aniversario trabajando por la infancia

www.clarins.es - www.aldeasinfantiles.es


VUEL

TA A

L CO

LE

Es hora de ponernos las pilas, de potenciar la creatividad de los más pequeños, de mejorar y ampliar sus co-nocimientos: idiomas, música, programación, robótica, deporte y hasta divertidas aventuras con láser combat. La oferta, infinita. Desde lamoraleja.com os lanzamos algunas propuestas, ¡elige la tuya!

VUELTA AL COLE

WikiUp La Moraleja es un centro dedicado a la enseñanza de idiomas de niños, jóvenes y adultos que cuenta con una meto-dología propia.

WikiUp by KidsBrain es una forma de aprender idiomas centrán-dose en la comunicación y la innovación. Para niños, disponen de KidsBrain Method y KidsBrain Experiences, donde los pequeños pueden desarrollar sus capacidades intelectuales mediante las Matemáticas y el Inglés usando el ábaco; y clases de Experiences, usando un innovador concepto desarrollado por KidsBrain llamado “Creative Thinking”.

Un concepto diferente de aprendizaje para niños a través del juego. Aquí, ¡los pequeños se divierten mientras aprenden inglés!

En WikiUp consiguen que el idioma deje de ser una barrera para co-municarse. Inglés, francés, alemán… Es mucho más que una acade-mia, es la ciudad de los idiomas donde aprender una nueva lengua, una experiencia basada en la comunicación y la práctica.

C/ Azalea, 1 - Miniparc I (Edificio E, Oficina 3) El Soto de La Moraleja - AlcobendasTel.: 667 662 251 y 911 259 [email protected] www.wikiup.es/moraleja

WIKIUP

¿Te gustaría convertir el tiempo libre de tu hijo en algo extraordina-rio? La oferta de Fundaland combina formación en valores, inclu-sión, diversión y solidaridad, para que los niños mientras apren-den, contribuyan a crear una sociedad mejor. Cuando realizas una actividad en Fundaland, estás contribuyendo con la Fundación A LA PAR en su trabajo por la participación de las personas con discapa-cidad intelectual en nuestra sociedad.

En su parque infantil ofrecen un amplio abanico de disciplinas: idiomas, deportes, danza, música, arte, teatro, robótica, mindful-ness y psicomotricidad emocional.

¡Y para los no tan niños también! No te pierdas sus actividades especiales para adultos y familias. ¿Qué estás buscando? Puedes consultar todas las actividades extraescolares en su web.

C/ Monasterio de las Huelgas, 1528049 Montecarmelo – MadridTel.: 91 200 03 [email protected] www.fundaland.es Más de 35 años en Alcobendas enseñando música a alumnos desde

0 hasta 80 años, avalan su trayectoria profesional en la zona norte.

Desde entonces, han trabajado desde la base de la especialización, tanto en clases de música para edades tempranas como para adul-tos a través de un programa pedagógico en continuo desarrollo.

Después de 35 años de experiencia Jonathan y Laura Estrella, conti-núan con la trayectoria que Luis comenzó años atrás, los centros de música disponían ya de la tecnología más avanzada con teclados, pianos digitales, órganos electrónicos, guitarras/eléctricas, bate-rías y otras disciplinas como el canto para la práctica de la música clásica, moderna/pop, jazz, etc.

Los centros “Luis Estrella” se sienten orgullosos de que muchos de sus alumnos destaquen hoy en el mundo de la música y de que algunos de ellos, incluso, colaboren como profesores en sus cen-tros. Lo que es seguro es que todos han aprendido a disfrutar de la música.

En los centros de educación musical “Luis Estrella” los alumnos disfrutan participando en conciertos en salas apropiadas para los diferentes estilos de la música.

Centro Comercial El Bulevar. Paseo de Alcobendas, 10La Moraleja - Tel.: 91 650 86 [email protected] - www.musicalia.es

FUNDALAND CENTROS DE MÚSICA LUIS ESTRELLA


VUEL

TA A

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LE

¿Quieres organizar una celebración original? Madrid Láser Combat acaba de inaugurar un nuevo escenario de paintball infantil de más de tres mil metros cuadrados, en su campo de San Sebastián de los Reyes. Un gran espacio con multitud de parapetos, laberintos y lugares donde esconderse. Todo el material con el que trabajan está diseñado para uso infantil, para que los niños disfruten de esta actividad de la manera más segura.

Un escenario apto para que los adultos también puedan realizar láser combat. Así, el diseño del campo permite organizar misiones de equipo ideales para actividades de empresa que necesiten una jornada de team building.

Las instalaciones donde se realizan, en el Club Deportivo Madrid Norte, cuentan con cafetería, restaurante y todos los servicios nece-sarios para ofrecer los mejores cumpleaños, celebraciones o jorna-das de ocio activo. ¡Y también puedes elegir sus batallas a domicilio!

Tel.: 629 02 73 09 / 91 128 19 72www.madridlasercombat.com

La educación está en continua transformación y en TechTalents quieren liderar ese cambio para construir una cultura educativa más innovadora. Esta exigencia les ha llevado a crear un nuevo espacio de coworking para los adolescentes que han llamado Tech Club, un lugar donde compartir ideas entre alumnos, profesores, colaborado-res externos y partners, para desarrollar proyectos digitales orienta-dos a la innovación y al desarrollo de nuevas ideas.

No hay duda de que el Tech Club constituirá la semilla del cambio de la juventud a través de sus proyectos innovadores. Sin aulas ni sitios asignados, un espacio abierto que busca potenciar la creatividad y el talento digital.

Dotado de las últimas tecnologías en fabricación 4.0 y medios au-diovisuales, entre otros, se puede encontrar desde impresoras 3D y cortadoras láser hasta un plató de grabación.

En él también se llevará a cabo la divulgación de temas tecnológicos y digitales para aportar a los alumnos herramientas que les ayuden a afrontar mejor los retos derivados de la transformación digital.

Se fomentará la participación en eventos externos como competi-ciones de robótica y programación, exposiciones en ferias maker, talleres en centros educativos. En TechTalents el emprendimiento juvenil es su razón de ser.

Av. Bruselas, 16 Bajo Dch. (Frente a C.C. Diversia) – Alcobendas Tel.: 913 616 635 www.techtalents.es

MADRID LÁSER COMBAT

TECH TALENTS CLUB

El domingo 28 de octubre vuelve el evento de programación a favor de una buena causa. HackATech 2018 reúne a los más jóvenes pro-gramadores en el polideportivo de Highlands School El Encinar, con el objetivo de recaudar fondos -8 euros coste de inscripción- que irán destinados íntegramente a la Fundación Aladina. Pásate a dis-frutar de una jornada en la que vas a competir en formato maratón de programación y creatividad en una de las tres categorías: técni-ca, social o creativa, en las disciplinas de programación propuestas y en los proyectos Maker.

Si eres alumno de Primaria, Secundaria o Bachillerato, y te gusta programar, diseñar o crear, este es tu sitio para demostrar tus ha-bilidades resolviendo, a través de herramientas digitales (Scratch, App Inventor o 3D Modeling), el reto propuesto para optar a fantás-ticos premios. Además, si tu proyecto resulta ganador, lo publicarán en la web de Tech Talents.

El evento comenzará a las 9:30 horas y finaliza a las 14:30 horas. Estará todo preparado para que puedas pasar un rato estupendo

sin preocuparte de nada: Tech Talents desplaza los ordenadores y el material necesario, y entregarán un snack para reponer fuerzas a media mañana.

Este año y como novedad, fomentan el movimiento Maker. Si tienes un proyecto Maker y lo quieres mostrar e inspirar a los demás, habilitarán una zona a modo de Feria donde enseñar las creaciones o productos que hayas diseñado. Y el proyecto más votado ganará un premio.

Para ello, deberás comunicar previamente a través de la web lo que vas a llevar para mejor previsión de espacio. Es muy sencillo, sólo tendrás que rellenar un formulario en el que les indiques la idea que vas a desarrollar.

Infórmate en www.hackatech.es. y sigue las instrucciones para ins-cribirte

Si quieres ser patrocinador aportando productos o premios, con-tacta en: [email protected].

TECH TALENTS Un año más, te esperan en HackATech

Tech Talents . Av. Bruselas, 16 - Bajo Dcha. (Frente a C.C. Diversia) – Alcobendas . Tel.: 913 616 635 - [email protected] - www.techtalents.es


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PROGRAMAS Y PLANES DE PREVENCIÓN DEL ACOSO ESCOLAR

Hoy en día es normal leer noticias trágicas sobre niñas y niños que sufren acoso esco-lar. Tener algo de sobrepeso, llevar gafas o simplemente no ser como el resto, es una excusa para machacar sistemáticamente a una persona. Sus consecuencias: baja au-toestima, trastornos emocionales, estrés, ira, fobias, depresión, ansiedad, pensa-mientos suicidas. Por ello, muchos centros educativos ya han implantado protocolos de actuación, además de programas de concienciación para prevenir, ya que esa es la clave, la prevención.

Según datos publicados por Aldeas Infanti-les SOS, al menos un niño de cada aula es víctima de acoso. Pero esta organización in-siste en que educando en valores se puede prevenir. Desde Aldeas, como parte de la Alianza para Erradicar la Violencia contra la Infancia, reclaman, por ejemplo, una nueva Ley Orgánica con recomendaciones con-cretas, como elaborar campañas públicas, formar en la prevención y detención, tener programas específicos para los centros es-colares, coordinar los servicios sociales, protección especial a otros grupos espe-cialmente vulnerables como los y las me-nores con discapacidad, colectivo LGTBI o

los niños y niñas de familias en situación de riesgo y/o tutelados por la administración.

Más de la mitad de los niños españoles ase-gura que ha sufrido algún tipo de humilla-ción o violencia física en el colegio, según revela la primera encuesta sobre violencia contra la infancia elaborada por Save the Children en España con menores de entre 10 y 17 años.

Según el sondeo de esta ONG -realizada por Ipsos-, más de la mitad de los niños encues-tados reconocen que sufren algún tipo de maltrato en el colegio. Asimismo, uno de cada cuatro admite haber participado en al-gún tipo de acto de violencia o humillación a otros compañeros.

Se da más violencia física entre los chicos -sobre todo entre los más pequeños- que entre las chicas, entre las que es más fre-cuente el maltrato psicológico. La violencia en el entorno escolar se focaliza especial-mente en determinados niños. De esta ma-nera, el 64% de los menores afirma que los objetivos son niños con sobrepeso o gafas los que más lo sufren; el 47% piensa que son los que tienen un problema o discapacidad;

y el 42% opina que también lo sufren los menores con distinta orientación sexual.

Tres de cada cuatro menores dicen haber contado a algún adulto los comportamientos violentos que han visto en el colegio. La so-lución más habitual por parte de sus padres o del colegio ha sido hablar con el centro o con el propio acosador para solucionarlo.

Plan Nacional para la Preven-ción del Acoso Escolar

Desde la Asociación Española para la Pre-vención del Acoso Escolar (AEPAE) se ha impulsado un Plan Nacional para la Preven-ción del Acoso Escolar. Y es que después de llevar más de 15 años trabajando en la pre-vención del acoso escolar, y de encontrarse con multitud de barreras educativas, lega-les, familiares y políticas, han conseguido crear un plan de prevención integral que ya es referencia nacional e internacional.

“No es un plan que surge de la mesa de un despacho, sino de la experiencia direc-ta con casi 4.000 víctimas de acoso escolar


En el Colegio Los Sauces actúan contra el acoso escolar desde una doble perspectiva: prevención e intervención para afrontarlo y ata-jarlo. La prevención es la más importante y para ello toda la comu-nidad escolar está concienciada contra el acoso en cualquiera de sus manifestaciones.

Además, desde la acción tutorial realizan distintos programas de educación en valores, entre ellos el programa KIVA contra el acoso escolar desarrollado por el Ministerio de Educación Finlandés, con eficacia demostrada en países de todo el mundo.

Para prevenir el acoso existe un trabajo previo de todo el claustro que se centra el acoso escolar y cuáles son las mejores formas de abordarlo. De forma simultánea, se trabaja con los alumnos en las sesiones de tutoría y de forma transversal, para que reconozcan situaciones de acoso, concienciarles de que no hay que aceptar si-lenciosamente ningún tipo de acoso, que deben apoyar a la víctima y transmitir que no se aceptan prácticas abusivas en el colegio. Fi-nalmente, y si se produce algún caso, se pone en marcha un proto-colo para dar respuesta y solucionarlo de manera efectiva.

Olalla Vázquez, Orientadora de Colegio Los Sauces. Camino Ancho, 83 – La MoralejaTel.: 900 101 101www.colegiolossauces.com

COLEGIO LOS SAUCES

y su entorno más cercano”, declara AEPAE. Desde formación al equipo docente y a los alumnos, hasta ayuda a los acosadores, ya que en la gran mayoría de los casos, son también víctimas.

Como punto de partida, realizan una charla formativa al equipo docente, centrada en la prevención, detección temprana e interven-ción ante el acoso escolar y las directrices para pasar el test TEBAE. “Consideramos que es imprescindible medir la incidencia del acoso escolar previa y posteriormente a la intervención en cada centro escolar. De esta manera podremos valorar el resultado de las intervenciones realizadas”, decla-ran. Para ello utilizan el test TEBAE (Test de Evaluación Breve del Acoso Escolar), con el sistema de medición informatizada, que no permite ninguna manipulación interesada y mide la frecuencia e intensidad del acoso escolar y la existencia o no de daño psico-lógico. Una vez realizado el test se procede a la campaña de sensibilización, realizando en cada aula una charla que ayude a los escolares a identificar el acoso escolar y a diferenciarlo de un conflicto puntual entre iguales. Para ello se realizan ejercicios gru-pales en role playing, formación con pautas de prevención y protección ante el cibera-coso a partir de ciertas edades, etc.

La segunda etapa de este Plan consiste en la formación en prevención entre iguales, impartida a dos alumnos por aula seleccio-nados por su tutor, que ejercerán labores de ayudantes. Su labor es la de observar, inter-venir y avisar.

De forma paralela, se realiza una charla a los padres y al personal no docente, sobre prevención, detección temprana e interven-ción, y estrategias de apoyo y refuerzo a sus hijos. El acoso escolar muchas veces se pro-duce en pasillos, vestuarios, en el comedor o en la ruta.

Asimismo, al centro escolar se le entrega un protocolo de actuación como complemento al protocolo oficial, para que se actúe con celeridad en la investigación de cualquier conflicto que se produzca, con especial hin-capié en la protección de la víctima. Y como actividad curricular, se entrega a cada cen-tro escolar diversas herramientas didácticas de uso en el aula, como libros, videojuegos especializados, etc.

El equipo docente también recibe las guías didácticas para que apliquen la herramien-ta, realizando una sesión cada mes. Como ayuda y apoyo a las víctimas de acoso es-colar y para favorecer su recuperación, los

alumnos que el test de incidencia refleja que sufren acoso escolar, asistirán al curso de habilidades asertivas. Se trata de cursos pioneros en Europa, innovadores en su con-cepción y con un sistema demostrado y tes-tado por profesionales desde un ambiente multidisciplinar, con tres áreas transversa-les y complementarias: psico-asertividad, teatro corporal y autoprotección.

Poco antes de la finalización del curso aca-démico, se vuelve a pasar el test TEBAE, para comprobar de manera científica la evolu-ción del acoso escolar tras las intervencio-nes realizadas desde el Plan Nacional.

Antes el acoso escolar, “más vale hablar claro y acometer el problema con valentía y firmeza”, insisten desde AEPAE.

Otros modelos europeos

Muchos de los planes para prevenir y lu-char contra el acoso escolar se inspiran en modelos europeos, como el programa finlandés KiVa, que está logrando frenar el acoso escolar y el ciberbullying en sus au-las; o el Programa Zero de Noruega, basado en el principio de “tolerancia cero contra el bullying”, en el que el profesor dedica 10 minutos cada semana en aportar ideas y directrices para una buena convivencia. En Suiza, por ejemplo, con el Programa Be-Prox se trabaja el bullying en la Escuela Infantil desde un enfoque sistémico y orientado a los valores.

En España también contamos con exitosos planes anti bullying desarrollados desde distintos centros educativos. Algunos de los colegios más prestigiosos de La Moraleja y de Madrid, nos acercan a sus metodologías y protocolos para evitar el acoso escolar y, so-bre todo, para ponerle solución a un proble-ma muy serio al que hay que decir, ¡basta ya!

Sólo cuando conseguimos que los alumnos vengan felices al cole-gio tendremos un buen resultado académico. Por eso nos centra-mos mucho en el bienestar de nuestros alumnos. Todos los adultos del colegio tienen un papel, especialmente nuestro orientador que trabaja exclusivamente con las relaciones entre alumnos.

Hace tres años implantamos el programa anti-acoso Finlandés KiVa, desarrollado por la universidad de Turku e implantado en casi to-dos los colegios finlandeses con magníficos resultados.

Se trabaja con los alumnos los temas del respeto, la influencia del grupo, etc. Si se sospecha que hay un caso de acoso se abre pro-tocolo. Lo más importante para reducir el acoso escolar es nunca parar de hablar del tema. En nuestro colegio hemos logrado tener un ambiente donde los alumnos se sienten seguros y pueden ha-blar con el personal si no se sienten bien o si piensan que uno de sus amigos no se siente bien. Eso es fundamental para empezar a investigar y cambiar la situación.

Isabel Naeve Psicopedagoga Máster en Neuropsicología Clínica de Colegio Escandinavo.Camino Ancho, 14. 28109, La Moraleja. Tel.: 91 650 01 27 - www.escandinavo.com

COLEGIO ESCANDINAVO

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KING’S COLLEGE SCHOOL

HIGHLANDS SCHOOL

El bullying tiene un gran efecto psicológico, social y personal en las personas. Por eso, lo más importante es la prevención, es decir, inculcar valores y hablar de la responsabilidad de los observadores.

En King’s College School La Moraleja, en cuanto registran un único incidente, se ponen en marcha. Lo primero es hablar con todas las personas implicas y averiguar qué ha pasado e informar a las fami-lias. Según el tipo de incidente se toman las medidas de seguridad y de mental health y well-being más apropiadas. Suele incluir estrate-gias de manejo y afrontamiento con la víctima, y también autoestima y habilidades sociales. Con el agresor, además de las consecuencias de seguridad, se hará un control de la ira, frustración y empatía. Y finalmente los observadores, que deben entender cuál es su papel y qué hacer.

Todas las medidas tomadas quedan reflejadas en un software en-criptado, interno del colegio, para que todo el equipo sea consciente y siga las medidas tomadas.

Andrea Romero, Psicóloga de King’s College.Paseo de Alcobendas, 5La Moraleja - Tel.: 916 585 540www.kingscollegeschools.org

Primer colegio en España en obtener un certificado “No Bullying Pro”, tras haber diseñado y puesto en práctica un protocolo de prevención e intervención para enseñar a sus alumnos a resolver sus conflictos. Un plan avanzado en casos de hostigamiento en el ámbito educati-vo al que llaman A + A + A: “Acogemos la diferencia, Aprendemos a convivir y Ayudamos a mediar”.

Su objetivo es prevenir, detectar, corregir y sancionar, si fuera el caso, las posibles situaciones de conflicto que puedan transformarse en acoso escolar. Logran garantizar el buen clima de convivencia trabajando conjuntamente con todos los grupos de interés: padres de familia, alumnos, docentes, no docentes, personal externo y dirección del colegio.

Quieren traspasar los límites escolares y lograr que sus alumnos se conviertan en ciudadanos proactivos, que contribuyan a erradicar este problema que emerge con fuerza en nuestra sociedad.

En la imagen, el equipo de apoyo en la prevención del acoso escolar de Highlands. C/ San Enrique de Ossó, 46El Encinar de los ReyesTel.: 609 155 170www.highlandselencinar.es

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En Colegio Base entienden el acoso escolar como una forma más de “mal-trato” entre iguales, aunque no la única. Existen muchas for-mas de tratar mal a los que nos rodean, incluso hacerlo de manera indirecta o poco consciente. Consideran, por tanto, que la mejor forma de erradicar todo tipo de maltrato entre iguales es educando en el buen trato y promocionándolo como único antagonista del mal trato.

En Colegio Base la prevención y la intervención frente al maltrato es transversal y es asumida por todos: alumnos, profesores y personal no docente. Al mismo tiempo, el programa de educación emocio-nal que orienta gran parte de su proyecto educativo en Primaria y Secundaria se centra en la educación del buen trato, el desarrollo emocional personal y grupal, la aceptación de la diversidad y el compromiso con el bienestar colectivo.

Pablo Muriel, Orientador de Secundaria, Responsable de Coordinación Pedagó-gica, Equipo Directivo Colegio Base.Colegio Base: Camino Ancho, 10 - La Moraleja. Tel.: 91 650 03 13 Colegio Base Infantil: Salvia, 26 - La Moraleja. Tel.: 91 625 04 99www.colegiobase.com

COLEGIO BASE

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BRAINS INTERNATIONAL SCHOOL

ST. GEORGE MADRID

Un conflicto, una pelea o un enfrentamiento violento en el colegio, no son acoso. En el acoso hay una desigualdad de poder o una dificultad de la víctima para defenderse, con un comportamiento agresivo y hostil hacia una misma persona que se produce de forma reiterada. Puede ser verbal, físico, material o relacional (rumores, exclusión), o cuando se utilizan las redes sociales, cyberbullying. Cualquiera de ellos produce un grave daño que puede desencadenar en que el niño o adolescente manifieste ansiedad, depresión, una bajada de la autoestima, inseguridad y soledad.

Los padres tienen que estar atentos a señales que indiquen cambios importantes en su comportamiento o estado de ánimo: no querer ir al colegio, bajada del rendimiento y dificultades para concentrarse, pesadillas o alteraciones del sueño, ansiedad, apatía, irritabilidad... El miedo, la vergüenza e incluso la culpa pueden hacer que no nos cuente qué le está pasando.

Es el momento de expresarle todo el apoyo y de ponerse rápida-mente en contacto con el colegio, con tranquilidad, para colaborar conjuntamente en la resolución de este grave problema, confiando en los mecanismos que el centro tiene para abordarlo.

Ana Herrero, Departamento de Orientación Colegio Brains.C/ Salvia, 48 - La MoralejaTel.: 91 650 43 00www.colegiobrains.com/el-metodo-brains

En St. George Madrid es una prioridad garantizar que los alumnos sean felices y se sientan seguros en el colegio. Saben que el bullying puede afectar tanto física como emocional-mente y por ello trabajan arduamente para asegurar que no hay lugar para él en su colegio.

En lugar de centrarse solamente en estrategias anti bullying, adop-tan una posición empática, promoviendo la tolerancia, amabilidad y respeto mutuo a través de los valores del colegio. Celebran la individualidad y la diversidad para promover un ambiente cálido, amistoso y acogedor para todos sus alumnos y personal, donde todos son valorados por lo que son.

Arren Sutcliffe, Senior Secondary Leader - Head of Pastoral Care.C/ Padres Dominicos, 1 – MadridTel.: 916 508 [email protected]

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ALCOBENDAS

CLÁSICAMúsica para todosOctubre 2018 - Enero 2019

TOMEN ASIENTOBIENVENIDOS Hace más de 35 años que nació la institución Brains con el objeti-

vo de formar personas apasionadas, creativas, dueñas de su vida, equilibradas, comprometidas socialmente, impulsoras de cambio y con mentalidad global para dinamizar el mundo. Sus alumnos se forman siguiendo el Método Brains, que se basa en cinco grandes áreas de aprendizaje:

- Formación en valores. La educación en valores es la base para for-mar a los alumnos en competencias para la vida. El Programas de Inteligencia Emocional y de Educación en Valores Brains Values y su Plan de Convivencia están enfocados en formar personas responsables y comprometidas, tolerantes y solidarias, desarro-llando las competencias emocionales y sociales necesarias para alcanzar un alto nivel de bienestar personal, sobre la base del respeto a uno mismo, al otro y al entorno.

- Educación internacional. La internacionalidad como pilar funda-mental del Proyecto Educativo de Brains ofrece a sus alumnos la capacidad de distinguir y respetar múltiples perspectivas en una amplia gama de disciplinas, culturas y valores, con el fin de res-petarse a sí mismos y a los demás como ciudadanos del mundo. La institución fomenta en sus alumnos una mentalidad global y abierta, con multitud de iniciativas en las que crecen conociendo otras culturas y naciones.

- Deporte. El aprendizaje desde el movimiento es básico en todas las etapas (tanto a nivel psicomotor como de expresión corporal y crea-tividad) para que los alumnos adquieran un bagaje de experiencias físicas que les aporten beneficios tanto a nivel de salud física y mental, como de autoestima o relaciones sociales. Así, consiguen la autonomía y capacidad de reflexión necesarias para interiorizar la vital importancia de mantener una vida saludable.

- Innovación. Contar con un Departamento de Innovación Pedagógica (DIP) propio facilita el análisis de todas las novedades tecnológicas y metodologías para implantarlas en sus aulas y, a su vez, darle un peso curricular al desarrollo del lenguaje computacional tan nece-sario en esta sociedad. Los profesores son creadores de contenidos y potencian la relación que los alumnos han establecido de forma innata con las tecnologías, haciéndoles protagonistas de su propio aprendizaje, consiguiendo que piensen, creen y se cuestionen.

- Formación académica. El Método Brains es único. Desde la base del trabajo colaborativo, la institución apuesta por una educación inte-gral valiéndose de metodologías activas que se aplican a través de contenidos propios. El profesor es el guía que potencia el talento de los alumnos, atendiendo a cada uno en su propio estilo de aprendi-zaje. Forman un perfil de alumno preparado para abordar cualquier reto con mentalidad abierta y global.

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APER

TURA

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Nuevos espacios aterrizan en la zona norte de Madrid. En cuanto a la oferta gastronómica, Miss Sushi abre en Heron Diversia para los amantes de la cocina japonesa; y si buscas cocina más internacional, en Las Brasas del Mentidero encontrarás la mejor churrasquería portuguesa de Madrid; y en Saona, platos mediterráneos y coci-na fusión. Además, te proponemos 180 Grados, un centro de recuperación funcional y rendimiento deportivo; o ponerte en forma con la entrenadora personal Mónica Correa. También te adelantamos las novedades de la tienda de The Extreme Collection en Moraleja Green.

LO ÚLTIMO EN LLEGAR

Lara Alonso del Cid y Borja Anabitarte siguen al frente del prestigio-so grupo gastronómico Mentidero de la Villa, que ahora tiene nue-vas propuestas como Las Brasas del Mentidero, una churrasquería portuguesa en Las Tablas.

Su plato estrella es el Franguito piri-piri, pero en Las Brasas se pue-de disfrutar de una innovadora fusión de la original y a la vez sen-cilla cocina lusa, con sabores intensos de Asia y Latinoamérica. Cro-quetas de ají de gallina, Totopos con carrillera pibil, Huevos rotos con atún picante, Ceviche de Chicharrón, Bacalao dourado y postres como el melhor bolo do mundo o los famosos pastéis de Belem.

Con una barbacoa de brasas de carbón de encina de 4 metros de largo, en este espacio se palpa la cocina antigua de campo portu-guesa a través de sus accesorios de granja, con maderas, vajilla, ratanes, gallos y hasta una selección de vinos de Portugal.

Una alternativa perfecta para todo el sector ejecutivo de la zona, para familias los fines de semana.

Ronda de la Comunicación, 3. Las Tablas Tel.: 91 869 68 68 www.mentiderodelavilla.es/las-brasas-del-mentidero

LAS BRASAS DEL MENTIDERO La churrasquería portuguesa del Mentidero de la Villa

MISS SUSHI Abre nuevo restaurante en Alcobendas

SAONA Cocina mediterránea en Las Tablas

Miss Sushi Alcobendas acaba de abrir sus puertas en el Centro de Ocio Heron Diversia de Alcobendas. Un local de más de 300 metros cuadrados y una terraza “dog friendly”, para disfrutar de la mejor gastronomía japonesa en un espacio decorado con un estilo neo-barroco & chic que invita a experimentar la fusión de sabores en un ambiente joven y divertido.

Su carta, diseñada por Pedro Salas, fusiona sabores originales ba-sados en la cocina nipona más saludable. Salas se define como un amante de la gastronomía japonesa desde que entró en contacto con ella hace más de una década en las cocinas del Celler de Can Roca.

Entre sus propuestas: Chips Crujientes de raíz de Flor de Loto con Guacamole Japonés, la Tempura de Gambón Salvaje con salsa de chili, el éxito Ten, un roll elaborado con salmón y queso cremo-so, recubierto de salmón ahumado y vieiras soasadas; el roll Chili Crab combinando txangurro y aguacate con salsa sichimi y mayo-nesa gratinada al soplete, o el plato estrella de Miss Sushi, el Dra-gón, elaborado con tempura de gambas y espárragos recubierto con masago y aguacate. Servicio de Take Away y Delivery.

Centro Ocio Heron Diversia La MoralejaAv. Bruselas, 21-23 - Tel.: 910 741 386www.misssushi.es

Grupo Saona abre su segundo restaurante en Madrid, concreta-mente en la zona de Las Tablas. Tras el éxito de su primer local abierto en el hotel NH Núñez de Balboa, ahora se lanzan con un nuevo espacio gastronómico en la zona norte, cocina mediterránea y exóticos platos de todo el mundo.

El nuevo Saona tiene un local de 330 metros cuadrados reparti-dos entre sala y terraza, con capacidad para 150 comensales. En su carta podrás encontrar platos como el Solomillo de pollo, salsa camembert, patatas a lo pobre y jamón ibérico; el Pollo teriyaki con salsa de sésamo y ajos tiernos, las Tortitas de tataki de atún sobre aguacate y mayonesa de wasabi o la Tarta banoffee de galleta, plá-tano, dulce de leche y nata. Además, incorporan otras propuestas del mundo como el Poke de atún, aguacate y piña o la Causa lime-ña de pollo y ají amarillo.

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Septiembre y octubre son siempre el principio de algo, por lo tanto es el mejor momento para introducir en tu vida cambios positivos, que sumen a tu persona y rutinas en las que consigas coger adhe-rencia. Ponerte en manos de un entrenador personal y profesional es la mejor manera de conseguir ese empujón que necesitas, será tu mejor guía para planificar tu tiempo, para organizar un planning de entrenamientos enfocado en tus objetivos, estos pueden ser de salud, estéticos, mejora de capacidades específicas en el deporte, etc. Sean cuales sean, hay un método para conseguirlo, analizando tu punto de partida y características únicas.

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THE EXTREME COLLECTION Reabre sus puertas en Moraleja Green

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The Extreme Collection, la firma que simboliza la expresión definitiva del lujo personalizado Made in Spain, reabre sus puertas en el C.C. Moraleja Green. Su nueva ubicación en el local anteriormente ocupa-do por Michael Kors, es un espacio de 300 metros cuadrados en don-de podremos descubrir las nuevas colecciones de las icónicas blazer de la firma y sus innovadoras propuestas en punto y camisería.

Esta re-apertura se engloba dentro de la expansión que la marca está realizando y su desembarco internacional en mercados euro-peos, Estados Unidos, México o la aventura que pronto comenzarán con la apertura de tiendas en Hong Kong y Japón.

El “ser fieles” a la confección cien por cien hecha en España y a la lujosa paleta de materiales y tejidos que ponen de relieve toda la excelencia del universo Extreme, están haciendo de esta firma espa-ñola un referente dentro de la moda más vanguardista.

“No nos gusta hacer una moda rápida, que compras, te emocionas con ella y luego a los dos días te aburre y deshechas; eso no es lo que queremos, preferimos hacer algo que puedas apreciar, que pue-das amar, que meses más tarde puedas ponerte otra vez”.

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El centro 180 Grados está especializado en fisioterapia deportiva, readaptación y prevención de lesiones y entrenamiento funcional. Abarcan los diferentes servicios desde el instante en el que se produce una lesión hasta el momento de volver a competir.

Para ello cuentan con un equipo de profesionales colegiados, con gran experiencia en el mundo deportivo de alto rendimiento, ex-pertos en la recuperación de lesiones ocasionadas por la práctica deportiva y en la prevención de recaídas. Ponen sus conocimien-tos a disposición del deportista o persona amateur para que su recuperación tenga un excelente resultado.

En el centro disponen de gimnasio/sala de rehabilitación donde se llevarán a cabo las readaptaciones, prevención de lesiones y/o entrenamientos funcionales, y 3 salas individuales para ofrecer una atención completamente personalizada.

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El CrossHiit es el entrenamiento de alta intensidad que atrapa tanto a hombres como a mujeres por sus múltiples resultados a corto y medio plazo. Se trata de entrenamiento funcional con movimientos globales y atléticos en los que intervienen una mayor cantidad de grupos mus-culares. Ejercicios que favorecen un mayor desarrollo vital al imitar movimientos cotidianos. A su vez, entrenar a alta intensidad permite quemar un alto porcentaje de calorías y aumentar la masa muscular y la resistencia aeróbica al mismo tiempo. En el box de CrossHiit de Zagros Sports La Moraleja se practican sesiones de 1 hora en las que se trabaja la movilidad articular, técnica de ejercicios gimnásticos y de halterofilia, movimiento funcional y ejercicios a alta intensidad.

Por medio del CrossHiit se busca una mejora completa del organis-mo ya que se trabajan las principales cualidades físicas. Dependiendo de cada entrenamiento, en el HIIT puede tener más predominancia la fuerza, la resistencia o la potencia muscular y aeróbica.

La intensidad es la clave para mejorar el rendimiento deportivo y, con él, la salud. Los estudios más recientes han demostrado que un menor tiempo de entrenamiento a una mayor intensidad mejora los resulta-dos. El entrenamiento a alta intensidad por intervalos o High Intensity Interval Training (HIIT), dentro del que se engloba CrossHiit, se basa en esta premisa para combinar circuitos de ejercicios a alta intensidad con periodos de recuperación.

A pesar de ser un deporte apto para cualquier persona, independien-temente de su condición física o edad, se necesita un comienzo gra-dual para preparar el organismo para el esfuerzo. Los entrenadores ayudarán a cada persona a determinar su nivel para ajustar la intensi-dad y aumentarla en posteriores sesiones de forma progresiva.

Dentro de los múltiples ejercicios funcionales, hay 3 que siempre for-man parte de cualquier rutina CrossHiit.

• Sentadilla o squat: nos ayuda a fortalecer la mayor parte de la pierna y los glúteos con un solo movimiento. Como bien sabe-mos, basta con flexionar las rodillas llevando la cadera hacia atrás con la espalda recta y erguida, colocando todo el peso de nuestro cuerpo en los talones. Añadir peso, por ejemplo con mancuernas, aumenta la intensidad del ejercicio para los que tienen experiencia en las series de sentadillas.

• Flexiones o push up: para iniciación en el CrossHiit, las flexiones se pueden hacer con las rodillas flexionadas. El movimiento que siempre hay que respetar consiste en levantar el cuerpo desde una base, que puede ser el suelo, hasta la extensión completa de los hombros. Así se entrenan pecho, hombros, tríceps, lumbares y abdominales.

• Dominadas o pull up: aunque parece sencillo, no lo es tanto. Para hacer una dominada correctamente debemos colgarnos de una barra con los brazos completamente estirados y elevar el cuerpo mediante una flexión de los codos hasta que la barbilla sobre-pase por encima de la barra. Los músculos reforzados con este ejercicio son dorsales, bíceps, hombros, trapecios y pectorales.

Quienes quieran obtener el máximo beneficio del entrenamiento a alta intensidad también en casa, pueden complementar las clases de CrossHiit con clases virtuales de entrenamiento funcional en el canal ToGoGym. Una oportunidad de entrenar con los expertos de Zagros Sports los días que no podemos ir al gimnasio.

CROSSHIIT Tonifica y quema calorías en menos tiempo en Zagros Sports La Moraleja

Zagros Sports La Moraleja. Av. Olímpica, 4 (Alcobendas). Tel.: 91 662 40 12 - [email protected] - www.zagrossports.com

SALU

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Una clínica moderna con la última tecnología, así es Beiro, que lleva más de una década en Sanchinarro cuidando tu salud buco dental y la de los tuyos. Y es que este centro de especialidades dentales, es uno de los más pioneros de la zona norte de Madrid gracias al trabajo de sus fundadoras, tres odontólogas especializa-das en Cirugía, Periodoncia e Implantología.

Así, Rocío Nogueroles, Isabel Serna y Begoña Benito, con más de 15 años de experiencia profesional, están altamente cualificadas com-plementado su formación con numerosos cursos y diplomas de for-mación que avalan la profesionalidad, ética, compromiso, calidad y excelencia de Clínica Beiro. Además, se rodean de un gran equipo de profesionales para ser los mejores en todas las especialidades.

Su objetivo no es otro que ofrecer tratamientos integrales de van-guardia con especialistas en todas las áreas de tratamiento. ¡Y lo han conseguido!

Para los niños, Blanca Iglesias se ocupa del área de Odontopedia-tría. Revisiones dentales, hábitos de higiene y problemas comunes entre los pequeños, como son las caries y los traumatismos, se so-lucionan a diario en esta clínica.

En Beiro, su equipo de Implantología quirúrgico-restaurador, compuesto por las socias fundadoras, se ocupa de encontrar las soluciones protésicas sobre implantes de manera individualiza-

da utilizando siempre los últimos avances. Asimismo, cuentan con un programa de mantenimiento de implantes para seguir cuidando siempre del tratamiento, una vez terminado, y evitar problemas futuros.

Un centro que también está especializado en integrar la Orto-doncia como disciplina en el tratamiento de los problemas de los adultos. Para ello trabajan con las técnicas más novedosas en tratamientos de ortodoncia como Invisalign®, Insignia y Brackets de Zafiro, entre otros.

Y para conseguir tu mejor sonrisa, tratamientos de Estética Dental, Periodoncia, Endodoncia y Anestesista para pacientes con ansie-dad, en procesos quirúrgicos, con sedación consciente. También cuentan con un servicio de Medicina Estética: perfilado de labios, rellenos, mesoterapia y botox.

Asimismo, utilizan la tecnología PRGF®-Endoret® con muchas apli-caciones en Cirugía Oral, se trata de plasma rico en factores de crecimiento, un preparado de proteínas a partir de la sangre del propio paciente, estas proteínas poseen actividad biológica con capacidad de estimular y acelerar la regeneración de los tejidos.

Todo en un espacio a la última, reformado recientemente para po-der ofrecer una experiencia más positiva a sus pacientes en una clínica moderna con instalaciones punteras.

CLÍNICA BEIRO Excelencia en todas las especialidades dentales

Clínica Beiro. C/ Cardenal Tavera 2, 1º A. Sanchinarro, Madrid. Tel.: 917 18 83 97. [email protected] - www.clinicabeiro.com

lamoraleja.com | 73 72 | lamoraleja.com

Lamoraleja.com.- ¿Cómo se te ocurrió hacer un Ironman?Paz Calap.- Soy curiosa, he probado todo tipo de terapias clásicas y alternativas y lo que más me gusta es seguir experimentan-do opciones que me ayuden a mejorar física, mental, emocional y espiritualmente. Mi mo-tivación era comprobar en primera persona cómo reacciona mi cuerpo y mi mente en una competición tan larga e intensa, y qué herra-mientas de desarrollo personal me podían ayudar en cada momento.

Hace 6 años, en un momento difícil de mi vida, me apunté en un equipo de triatlón (Enphorma Triatlón San Agustín del Guadalix) para despejar mi cabeza. Cinco años después tuve el deseo de hacer un Ironman. Cuando tenemos un deseo es porque hay algo ahí para nosotros. Estoy convencida de que ya está creado en algún lugar y que llega a nues-tra mente para que nos pongamos en acción y lo alcancemos. Si hacemos caso viviremos la experiencia que nos está llamando. Si no hacemos caso, nos lo perdemos. Vivir es ele-

gir. En el momento que tuve este deseo, esta-ba creando mi escuela online “QUIERO PAZ” (www.QuieroPaz.com), y me era materialmen-te imposible entrenar al nivel que requiere un Ironman así que guardé mi deseo. Un año después empecé a entrenar.

LM.- ¿Cómo era tu entrenamiento?PC.- Un Ironman son 3.800m nadando, 180km de ciclismo y 42km corriendo. He entrenado a diario durante 9 meses. Y como parte del entrenamiento desde enero hasta junio he competido en dos medios maratones, un duatlón cross, dos medios ironman y un me-dio ironman relevos. Realmente ha sido un trabajo intenso.

Hay una parte muy importante que también se entrena, la gestión mental. Apliqué tanto durante el entrenamiento como en la prueba las herramientas con las que trabajo a diario conmigo misma y con mis clientes y alum-nos: Mindfulness, Visualización, Coaching, PNL. Visualicé la meta durante todo mi en-trenamiento porque todo se crea dos veces,

la primera en la imaginación y la segunda se materializa. Respiré a través de mis múscu-los cuando sentí algún calambre y lo deshi-ce poco a poco. Permanecí en el presente en cada una de las fases, sin pensar en ningún momento lo que me quedaba por hacer ya que no existía aún.

LM.- ¿Te encontraste con alguna dificultad?PC.- Sí, como en la misma vida. En el kilóme-tro 21 del maratón me empecé a encontrar mal del estómago. Era un dolor intenso, in-soportable. Paré varias veces, anduve, volví a correr, volví a andar… Me concentré en mi res-piración, nuestra herramienta más poderosa. “Solo respira, Paz”, me decía a mí misma. Ges-tioné mis pensamientos con afirmaciones po-sitivas, buenos deseos y palabras de ánimo a mí misma. Y así, poco a poco, alcancé la meta.

LM.- ¿Para qué te ha servido?PC.- Me ayuda en todos los campos de mi vida. Me da alegría y paz de espíritu para mi vida diaria y energía para el próximo reto, sea cual sea.

PAZ CALAP Coach experta en Mindfulness y PNL

Paz Calap, Coach en La Casa de la Luna. Camino de Hoyarrasa, 197 - La Moraleja. Tel.: 600 677 593. [email protected]

SALU

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“El cuerpo y la mente tienen los límites que cada uno les ponga. Somos capaces de ir mucho más allá de lo que pensamos”

El Centro Comercial El Encinar se renueva ampliando su oferta con nuevos locales disponibles si buscas abrir aquí tu negocio. Ahora, se convierte en un punto de encuentro para los vecinos de la zona norte de Madrid con novedosos espacios que han supuesto una importante inversión.

Este espacio comercial ofrece más de 15 nuevos locales repartidos en 1.500 metros cuadrados de ampliación. En octubre finalizan las obras y se podrán entregar. No obstante, ya están disponibles para su comercialización. También se abrirá un acceso directo desde las plantas bajas a la planta principal, en frente del supermercado.

En sus instalaciones podemos encontrar restaurantes, tintorería, un supermercado, farmacia, panadería, servicio de catering, una caja de ahorros, tiendas de moda, centros de estética, decoración, salud, una clínica veterinaria, una agencia de viajes, una papelería, óptica, pelu-quería, carnicería, arreglos de ropa, video club, venta y reparación de móviles, autoescuela, dentista y hasta una afamada escuela de cocina.

Desde que se inaugurara hace ya más de 15 años, el Centro Co-mercial ha ido expandiéndose e innovando para los vecinos de El Encinar de los Reyes y La Moraleja. Un espacio dinámico, divertido, familiar, acogedor…

Y es que además de su oferta comercial y de servicios, organi-za todos los meses actividades y talleres gratuitos para los más pequeños, eventos temáticos, sorteos y promociones exclusivas para sus clientes.

Cada año podemos disfrutar de su tradicional Concurso de Pin-tura Rápida, donde involucra a las familias del entorno, entre-gando grandes premios. En verano, sus terrazas se convierten en un reclamo para el ocio más divertido, con las últimas gastro-tendencias; y en Navidades, se ocupan de que Papá Noel y sus Majestades, los Reyes Magos de Oriente, visiten a los peques. ¡Y tienes dos horas de parking gratuito!

Ahora siguen con la misma ilusión del primer día, e incluso más, para poder ofrecer una experiencia de shopping única a sus usuarios. Y si eres un habitual de este espacio, no dejes de pa-sarte para ver su nueva cara, ¡te gustará!

Los interesados en abrir aquí su negocio, se pueden poner en contacto con la Oficina de Gerencia en el teléfono 91 625 51 91 o en [email protected].

CENTRO COMERCIAL EL ENCINAR Nuevos locales y nueva imagen, tras finalizar sus obras de ampliación

C.C. El Encinar. Camino del Cura, 10 . Alcobendas - Tel.: 91 625 51 91 - Información sobre locales: [email protected] - www.ccelencinar.es

lamoraleja.com | 75 74 | lamoraleja.com

“Todavía voy a dar mucha guerra en esta vida que me queda”, una declaración de intenciones de Sito van Dam, que acaba de publicar la segunda edición ampliada de su libro, Destellos de una vida (Círculo Rojo Edi-torial), en el que plasma con sinceridad algu-nas reflexiones en formato poético sobre la vida, versos sobre el amor como eje central, sobre pensamientos y chanzas.

Sito van Dam es Licenciado en Derecho, en Ciencias Políticas y en Informática por la Universidad de Madrid. Este reconocido ve-cino de La Moraleja es autor de la novela Los estafados y la biorevolución, del cuento El mundo de los curiosos; y del ensayo Historia

intelectual de la humanidad. Amante de los viajes de aventura y ávido lector de filosofía.

“Eres sin duda un gran poeta. Tu obra es una obra magna y omnicomprensiva. Bas-tantes de tus poemas están al máximo nivel de la poesía castellana. Me siento privilegiado de ser cercano de un poeta de dimensión universal. Tu libro es fruto de un gran trabajo. Seguro que has tenido que dedicarle todo tu tiempo, durante mucho tiempo. Juguetes rotos, es simplemente sublime. Ahí haces referencia a la famosa agua corriente de tan grato recuerdo. Gra-cias por considerarme tu amigo”. Bernardo Miguel del Carpio, amigo del autor.

DESTELLOS DE UNA VIDA Reflexiones y versos de Sito van Dam

La próxima temporada musical de la Fundación Ciudad de Alcoben-das se va a centrar en difundir el rico patrimonio cultural de nuestro país con el I Festival de Música Española. Una cita que evocará la obra de algunos de los compositores más consagrados y que incluye seis conciertos de diferentes géneros, épocas y estilos, y que aspira a con-vertirse en un referente cultural y en un punto de encuentro anual con la música española. La venta de abonos ya está disponible en las ta-quillas municipales y en ticketea.com, las entradas sueltas se podrán adquirir a partir del 19 de septiembre. Abono Festival: 30 euros.

El I Festival de Música Española se inaugurará el 6 de octubre con una Antología de la Zarzuela con las mejores romanzas, dúos y coros, en la que no faltarán El barberillo de Lavapiés, La tabernera del Puerto y otras piezas emblemáticas.

La segunda cita, El embrujo de la guitarra española, reunirá el 27 de octubre a una orquesta de 25 guitarras interpretando obras de los maestros Manuel de Falla, Albéniz y Giménez. Beethoven: ¡El español!, reivindicará el 17 de noviembre la españolidad del genial compositor y músico, conocido por “el español”. Una cita diseñada por el pianista Tito García con obras universales de Beethoven y de compositores ac-tuales como Alexis Soriano y Pedro Villaroich.

El festival concluirá el 30 de noviembre con un magnífico recital de piano a cuatro manos con el Dúo Klavier -Laura Sierra y Manuel Té-var-. En el programa, composiciones de los maestros Alonso, Enrique Granados y Manuel de Falla. Estos cuatro conciertos se venden en un abono especial del festival al precio de 30 euros.

Abono Alcobendas ClásicaLa nueva temporada musical de la Fundación incluye además otros dos conciertos encuadrados en el ciclo Alcobendas Clásica. En enero la prestigiosa orquesta Delica Chamber Orchestra vuel-ve a la ciudad con Tangos y recuerdos de Italia. Los aficionados tampoco se perderán la cita con jóvenes talentosos músicos be-cados y un programa con obras de Bach y Shostakovic. El Abono Alcobendas Clásica, que incluye estos dos conciertos y los cuatro del Festival de Música Española, tiene un precio de 50 euros.

Música en familiaEl I Festival de Música Española no se olvida de los más peque-ños e incluirá una ópera inspirada en la España del siglo XVI, dirigida al público familiar mayor de 8 años el 20 de octubre, y un espectáculo para acercar el género lírico español de la zarzuela a los más pequeños el 24 de noviembre. Este abono se completa en Navidades con una gala solidaria de magia, El poder de la ilusión, con los trucos de los magos de la Fundación Abracadabra. El precio de este abono para los tres espectáculos es de 13,5 euros.

Concierto de Año NuevoUno de los conciertos clásicos que no falta cada temporada en la programación de la Fundación es el de Año Nuevo. Entraremos en el 2019 a ritmo de vals. Será el 29 de diciembre a las 20:00 horas en el Teatro Auditorio Ciudad de Alcobendas, cuando el director Lavard Skou Larsen se pondrá al frente de la Orquesta Santa Cecilia.

ALCOBENDAS CLÁSICA Música para todos

Consulta toda la programación en: www.fundacionciudaddealcobendas.org - Imagen: Ainhoa Arteta en el Auditorio Paco de Lucía, Alcobendas

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La MoralejaLas Tablas InversionesMadrid Aravaca

Esta vivienda situada en la zona de Lista reúne todos los ingredientes para no pasar desapercibida. Buena �nca, altura, luz y una reforma que aúna el diseño, la calidad y la funcionalidad. Un bonito hall da acceso al amplio salón-comedor que cuenta con una impresionante fachada acristalada que multiplica la luz.

El espacio se completa con una cocina semi-integrada cuyas puertas de cristal permiten su independencia. La zona de descanso se compone de tres fantásticos dormitorios en suite cada uno de ellos con vestidor.

Zona de servicio completa y lavadero completan esta vivienda de capricho.

Ref. MV2623 Régimen: Venta Barrio: Castellana Precio: 2.350.000€ Super�cie: 237m2

3 dormitorios, 3 baños.

LUZ Y DISEÑOCASTELLANA

Ubicada en una �nca tradicional del Centro histórico de Madrid y en pleno Barrio de Las Cortes encontramos esta exclusiva vivienda, completamente exterior, de 215 metros.

Recientemente reformada con acabados de lujo, la vivienda se distribuye en un amplio salón con cocina integrada, completamente equipada y con zona de lavado. Los techos altos y los amplios ventanales nos ofrecen una gran luminosidad. Tres dormitorios, el principal con el cuarto de baño en suite y muy bien equipado de armarios, un segundo cuarto de baño que da servicio a los otros dos dormitorios y un coqueto aseo de cortesía completan la distribución del piso.

La cuidada reforma nos ofrece unas excelentes calidades y una magní�ca distribución.

Debemos destacar la ubicación y las magní�cas vistas al Congreso de los Diputados.

Ref. MV2655 Régimen: Venta Barrio: Centro Precio: 1.500.000€ Super�cie: 215m2

3 dormitorios, 2 baños.

DISEÑO EN ELMADRID CASTIZO

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2 pisos A ESTRENAR, recién entregados y en venta, en la Calle Luis Martinez Feduchi 130 (remate del Encinar). Urbanización de estilo contemporáneo de 29 vecinos con piscina, pista de pádel y gimnasio. Dos plazas de garaje y trastero. Muy buenas calidades.

Piso de 200 metros cuadrados ubicado en tercera planta con 4 dormitorios y tres baños y enorme cocina de 20 metros cuadrados. Salón de casi 40 metros cuadrados y amplia terraza. Al ser de esquina tiene muchos ventanales y mucha luz. Orientación sur-este. Dos magni�cas plazas de garaje y trastero. 895.000 euros.

Piso de 185 metros cuadrados en tercera planta con 4 dormitorios dos baños y un aseo. Salón de casi 40 metros cuadrados y amplia terraza. Dos magni�cas plazas de garaje y trastero. Orientación sur-este.

Ref. V6106 Régimen: Venta Barrio: El Encinar Precio: 845.000€ Super�cie: 200m2 4 dormitorios, 2 baños, 1 aseo


La Moraleja


La Moraleja

La Moraleja, coqueto chalet individual de 450 metros cuadrados aproximados sobre preciosa parcela de 2.700 m2 con piscina y arbolado anciano de gran porte. Destaca por su ubicación, tranquila y discreta pero con buenas conexiones, tanto a zonas comerciales como vías de salida a Madrid y aeropuerto. La casa necesita ser actualizada pero su estructura es sólida y regia. Contiene 4 dormitorios con 4 baños, un despacho ,un amplio sótano con garaje para dos plazas y dos terrazas cubiertas y cerradas a las que se accede desde el salón-comedor.

La vivienda se distribuye en dos plantas principales y sótano. La planta de entrada tiene dos accesos bien diferenciados: la puerta principal nos lleva al hall de entrada, el salón comedor con chimenea, dos terrazas cubiertas y cerradas con acristalamiento y la cocina con zona de despensa y lavandería. El otro acceso permite entrar directamente a un apartamento completo con su hall y su propio baño. Esta estancia podría albergar dos dormitorios en vez de uno. Esta estancia conecta con el resto de esta planta por la cocina. La planta superior alberga dos dormitorios de gran tamaño, cada uno con su baño y un despacho. El sótano reparte un gran dormitorio de casi 50 metros cuadrados con baño y luz natural, tres trasteros y un garaje para dos vehículos. El jardín, de gran super�cie, cuenta con múltiples rincones con encanto como la zona de piscina, la barbacoa o la zona solada tipo porche.

Ref. V1381 Régimen: Venta Barrio: La Moraleja Precio: 1.885.000€ Super�cie: 600m2

Parcela: 2.700m2 Terraza: 20m2 4 dormitorios, 4 baños, dormitorio y baño de servicio

LA CASADE LA LUNALA MORALEJA

FEDUCHI 130EL ENCINAR


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AIRE BRITISHPOZUELO

Chalet independiente de 1.150 m², con 2.200 m² de parcela, situado en Diplomáticos, la zona más exclusiva de Aravaca. Está construida sobre una de las parcelas más altas por lo que goza de unas maravillosas vistas, con piscina independiente.

Planta principal: amplio hall de entrada, armario gabanero, aseo de visita, gran salón-comedor perfectamente diferenciados con espectacular vistas al jardín y salida al porche, despacho-estar con chimenea y salida al jardín, cocina-of�ce, comedor diario y dormitorio y baño en suite para visitantes.

Planta primera: hall distribuidor con vistas al jardín por sus amplios ventanales, un dormitorio principal con gran vestidor, baño en suite y terraza con vistas orientadas al sur, dos dormitorios con baño en suite y un dormitorio-cuarto de estar.

Sótano: bodega, estar-tv con salida al jardín, zona de armarios, vestidor cambios de temporada, despensa, dos trasteros, gimnasio con sauna y bañera de hidromasajes, baño completo con ducha, cuarto de lavado-plancha y tendedero, posibilidad de dormitorio y baño de servicio.

Ref. PV6568 Régimen: Venta Barrio: Diplomáticos Precio: 3.150.000€ Super�cie: 1.150m2 Parcela: 2.200m2 6 dormitorios, 6 baños. Suelo radiante (gas natural) y aire acondicionado.Gimnasio y sauna. 4 plazas de garaje.

Exclusiva vivienda de 385 m² con un fabuloso jardín de 200 m² en Pozuelo de Alarcón.

Esta acogedora vivienda totalmente reformada, destaca por sus amplias estancias y su excelente ubicación, con mucho encanto y una distribución muy cómoda.

Hall de entrada con aseo y armarios. Amplio y luminoso salón distribuido en varios ambientes, con chimenea y amplios ventanales con salida al porche y jardín. Comedor con paso a la cocina, con zona of�ce.

En planta primera tres amplios dormitorios, un baño completo y el principal con vestidor y baño en suite.

Buhardilla con un amplio salón con chimenea y despacho, con techos altos y fabulosa entrada de luz.

La planta sótano destinada a zona de lavado y servicio, con dormitorio, baño completo, zona de lavado y garaje.

Ref. PV7136 Régimen: Venta Barrio: Pozuelo de Alarcón Precio: 975.000€ Super�cie: 384m2

Jardín: 200m2 4 dormitorios, 1 de servicio 4 baños. Calefacción por gas natural y aire acondicionado . 1 trastero, 1 plaza de garaje.

RESORT CON VISTASARAVACA

Fantástico chalet de estilo moderno. Un trabajo único y singular inspirado en el importante escultor español Oteiza; esta vivienda bautizada como casa “Open Box”, cuenta con unos grandes ventanales, cuidado paisajismo, dormitorios en suite y calidades de primer nivel.

Las instalaciones de la vivienda se pueden controlar desde el móvil ya que cuenta con domótica de última generación y se puede escuchar música en cualquier punto de la casa ó el jardín (incluido el garaje).

En la cocina se han empleado materiales como el corian, electrodomésticos de Gaggenau, además de tener una excelente distribución, con un comedor de diario y una isla.

Planta primera: Buena zona de recibo, 2 grandes salones con doble altura de techos, chimenea, comedor, cocina, despacho, aseo, cuarto de juegos y dormitorio de invitados.

Primera Planta: 4 dormitorios en suite, el dormitorio principal tiene una gran terraza privada con paisajismo, zona de despacho, 2 vestidores, zona de baño con una amplia ducha, jacuzzi, zona de tocador y lavabos.

Planta Sótano: zona de servicio y el garaje calefactado, con espacio para 6 coches. Sala diáfana con luz natural.

Ref. PV7126 Régimen: Venta Barrio: Valdemarín Precio: 7.500.000€ Super�cie: 1.050m2

Parcela: 2.500m2 6 dormitorios, 6 baños. Calefacción y Aire Acondicionado. 6 plazas de garage.

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Luminoso ático situado en Las Tablas, con una super�cie construida de 78m² más terraza con amplias vistas. Ubicado en agradable comunidad con piscina, amplias zonas verdes, padel, parque infantil y seguridad 24 horas.

La vivienda se distribuye en salón-comedor con salida a terraza, cocina totalmente amueblada, dos dormitorios y un cuarto de baño.

Suelos de tarima, puertas de madera, pintura lisa, aire acondicionado por splits, calefacción de gas natural por radiadores y toldos en terraza. Amplia zona de armarios en la habitación principal.

Incluye plaza de garaje y trastero.

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La revista de la moraleja.com se distribuye de forma gratuita en los buzones de La Mora-leja, El Soto, Encinar, Cuesta Blanca, Arroyo de la Vega y Ciudalcampo. Y también puedes encontrarnos en diferentes establecimientos de Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, Montecarmelo, Las Tablas, Sanchinarro, Arroyo Fresno y Santo Domingo.

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Club de Golf 1 La MoralejaPaseo de la Marquesa Viuda de Aldama, 50La MoralejaTlfno: 916500700

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Farmacia Rita MuñozTeléfono 91 625 51 62

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ESTANCO Arroyo FresnoExpendeduría 775Calle del Cerro Minguete, 1628035 – Madrid

Farmacia Montecarmelo Monasterio CaaveiroCalle de Monasterio de Caaveiro, 1328049 Montecarmelo91 427 10 43

VaitCentro Comercial Moraleja GreenAvenida de Europa, 13-1528109, La Moraleja 91 661 75 18

Farmacia Santo DomingoTOP FarmaciaAvenida de Guadalix 37Urbanización Santo DomingoTlfno: 91 622 12 33

AYUNTAMIENTOS

AYUNTAMIENTO ALCOBENDAS: 010Plaza Mayor, 1.De lunes a viernes de 8:30 a 14:30 y de 16:00 a 19h.

Primer y tercer sábado de cada mes de 10 a 13h (sólo para trámites del Ayuntamiento de Alcobendas). Julio y agosto, tardes y sábados cerrados.

AYUNTAMIENTO S. S. DE LOS REYESZona San Sebastián de los ReyesPlaza de la Constitución, 128701, San Sebastián de los Reyes 91 659 7100

CORREOS

CARREFOUR ALCOBENDASCarrefour Planet AlcobendasCtra. Burgos A1 Km 14,50028108, Alcobendas 91 662 49 12

OFICINA DE CORREOS. LA MORALEJACentro Comercial El BulevarPaseo de Alcobendas, 10, 28109, La Moraleja 91 650 28 67

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PARROQUIA DE SAN PEDRO MÁRTIRLos DominicosAvenida de Burgos, 20428050, Sanchinarro 91 302 85 11

Horario de misasLunes a viernes laborables, a las 8:00 y 20:00 horas. Sábados y vísperas de festivos, a las 9:00 y 20:00 horas.Festivos, 10:00, 11:00 (niños)* , 12:00, 13:00 y 14:00*; a las 19:30 y 20:30 horas.*Excepto julio y agosto.

ConfesionesMedia hora antes de cada misa. Despacho Parroquial:Martes, de 12:30 a 13:30 horas.Lunes, miércoles y viernes, de 19:00 a 20:30 horas.

PARROQUIA NTRA SEÑORA DE LA MORALEJAC/ Nardo, 44, 28109, El Soto de La Moraleja 91 662 62 24Horario de misas en invierno:De lunes a viernes, a las 7:30*, 13:00 y 19:00 horas.Sábados, a las 11:00, 13:35 y 19:00 horas.Domingos y festivos, a las 11:00, 12:15, 13:30, 19:00 y 20:00 horas.* La misa diaria de 7:30 horas sólo se cele-bra los días laborables.

Horario de misas en verano (julio y agosto):De lunes a viernes, a las 13:00 y 19:00 horas.Sábados, a las 13:35 y 19:00 horas.Domingos y festivos, a las 12:15, 13:30, 20:00 y 21:00 horas.

Horario despacho parroquial:lunes a viernes, de 17:15 a 18:45 horas.Martes, jueves y sábados, de 10:00 a 11:45 horas.

Horario despacho de Cáritas:lunes, de 10:00 a 12:00 horas.Tel.: 91 662 05 71.Cerrado en julio y agosto.

Orientación para el empleo: miércoles, de 10:00 a 11:30 horasTel: 681 211 980.

Teléfono de urgencia: 689 207 256. (Sólo para enfermos graves, accidentes, etc.)Punto Limpio de Alcobendas: 900 703 010C/ Gabriel García Márquez, 24.De lunes a viernes de 8 a 20h.Sábados de 9 a 20h.Domingos y festivos de 9 a 14h.Taxi: hablar con radio taxi para que se anuncien o quitarlo

TELÉFONOS DE EMERGENCIAS

Emergencias Generales 112Bomberos 010Urgencias Médicas 061Guardia Civil 062Policía Nacional 091Policía Local de Alcobendas 092

TINTORERÍA COME & CLEANC.C. El Encinar. Camino del Cura, 10Alcobendas - Tel.: 91 625 51 21www.tintoreriascomeandclean.es

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LA MORALEJACamino de Hoyarrasa, 1, 28109, La Moraleja 91 650 40 24

DISTRITO URBANIZACIONES: 010Avenida de Bruselas, 19.De lunes a viernes de 8:30 a 14h.Julio y agosto cerrado.

FARMACIAS DE URGENCIAS

Avenida de la Ermita, 2 (Arroyo de la Vega). Servicio 24 horas:

Paseo de la Chopera, 71 (Alcobendas). De 9:30 a 23h.

Farmacia C/ María Tudor, 16 (Sanchinarro). 12 Horas. 917 500 613

Farmacia C/ Palas del Rey, 18 (Las Tablas).12 Horas. 917 505 343

HOSPITALES Hospital Infanta SofíaPaseo de Europa, 3428702, San Sebastián de los Reyes 91 191 40 00

IGLESIAS

CAPILLA DE LAS ESCLAVAS. La MoralejaC/ Conde de los Gaitanes, 2328109, La Moraleja 91 662 62 24

Cualquier consulta se atenderá siempre en el despacho parroquial de Nuestra Señora de La Moraleja (C/ Nardo, 44), aunque las celebraciones sean en la Capilla de las Esclavas.

Horario del despacho parroquial:lunes a viernes, de 17:15 a 18:45 horas.Martes, jueves y sábados, de 10:00 a 11:45 horas.

ERMITA DE NUESTRA SEÑORA DE LA PAZ. El SotoC/ Begonia, 27728109, El Soto de La Moraleja 91 662 62 24

Misas: domingos y festivos a las 13:00 horas.Horario del despacho parroquial:No tiene teléfono, para concertar cualquier celebración en la Ermita hay que hacerlo en el despacho parroquial de Nuestra Señora de La Moraleja en el tel.: 91 662 62 24; o en la C/ Nardo 44 (El Soto de La Mo-raleja), de lunes a viernes, de 17:15 a 18:45 horas. Y martes, jueves y sábados, de 10:00 a 11:45 horas.

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POLICÍA

Policía Local- Sede Central (Distrito Norte)Avd. Valdelaparra, 124. AlcobendasTel. 91 490 40 70/ 092

Policía Local (Sede Distrito Norte)C/ Libertad, 8. Alcobendas.Tel. 91 490 40 70/ 092 Policía Local (Sede Distrito Urbanizaciones)Avd. De Bruselas, 43. Alcobendas.Tel. 91 91 490 40 70/ 092

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