COMO DEBO CUIDAR MI SALUD(AUTOCUIDADO)

1.Debemos comer alimentos saludables y balanceados porque cada uno de ellos tiene una función.

Las carnes, los huevos y la leche nos permite crecer.

Los cereales, las grasas y los azucares nos dan energía.

Las frutas y las verduras nos protegen de enfermedades y ayudan a que nuestro cuerpo funcione adecuadamente.

2. Vigilar que los alimentos se encuentren en buen estado y que sean preparados con mucha higiene.3. Lavar las frutas y verduras antes de comerlas.

3. Consumir alimentos envasados antes de la fecha de vencimiento y refrigerar los alimentos frescos