menú marzo 13 (ing)
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COLEGIO NTRA. SRA. DE LA CONSOLACIÓNCURSO 2012 - 2013MENÚ MES DE
MARZO
Menú valorado por la Dra. Juana María Morillas Ruiz, Prof de Nutrición Humana y Dietética. UCAM
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES1
EspaguetisEnsaladaPescadoNatillas
H.carb(g) 37 Prt (g) 16Lip (g) 46
4LentejasEnsaladaGuiso de
AlbóndigasFruta
H.carb(g) 19 Prt (g) 16Lip (g) 64
5Pasta
EnsaladaHamburguesa
Fruta
H.carb(g) 52 Prt (g) 15Lip (g) 33
6Sopa
EnsaladaCarne de magro en
salsaCon patatas
FrutaH.carb(g) 33 Prt (g) 14
Lip (g) 53
7Arroz y
habichuelasPechuga empanada
EnsaladaFruta
H.carb(g) 54 Prt (g) 12Lip (g) 34
8Crema
EnsaladaVaritas de merluza
y croquetasYogurth
H.carb(g) 49 Prt (g) 13Lip (g) 37
11EntremesesEnsalada
Arroz con magraFruta
H.carb(g) 42 Prt (g) 15Lip (g) 43
12Sopa
EnsaladaPescado al horno
Fruta
H.carb(g) 55 Prt (g) 21Lip (g) 24
13LentejasEnsalada
Lomo a la planchaFruta
H.carb(g) 34 Prt (g) 13Lip (g) 53
14Arroz
EnsaladaSalchichas con
tomateFruta
H.carb(g) 56 Prt (g) 15Lip (g) 28
15Espaguetis
TortillaEnsalada
Flan
H.carb(g) 59 Prt (g) 14Lip (g) 27
18Macarrones
EnsaladaHamburguesa
Fruta
H.carb(g) 48 Prt (g) 21Lip (g) 31
19
San José Fiesta
20Entremeses
EnsaladaArrozFruta
H.carb(g) 55 Prt (g) 11Lip (g) 34
21Puré de verdurasGuiso de ternera con guarnición
Fruta
H.carb(g) 65 Prt (g) 10Lip (g) 25
22LentejasEnsaladaPescadoYogurth
H.carb(g) 32 Prt (g) 20Lip (g) 48
25SEMANA SANTA
26SEMANA SANTA
27SEMANA SANTA
28SEMANA SANTA
29SEMANA SANTA
SCHOOL NTRA. Mrs. OF THE CONSOLATION
ACADEMIC YEAR 2012 - 2013
MARCH´S MENU
MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THRUSDAY FRIDAYM3 1
SpaghettiSaladFish
Dairy productsH.carb(g) 37 Prt (g) 16
Lip (g) 46
M4 4LentilsSalad
Meatballs Fruit
H.carb(g) 19 Prt (g) 16Lip (g) 64
M5 5PastaSaladFishFruit
H.carb(g) 35 Prt (g) 20Lip (g) 45
M6 6SoupSalad
Pork with Sauce potatoes
Fruta
H.carb(g) 33 Prt (g) 14Lip (g) 53
M7 7Rice with White
beansSalad
Breaded chickenFruit
H.carb(g) 54 Prt (g) 12Lip (g) 34
M8 8Puréed vegetables
SaladFish fingers &
CroquettesDairy products
H.carb(g) 49 Prt (g) 13Lip (g) 37
M9 11Cold meat
SaladRice with pork
Fruit
H.carb(g) 42 Prt (g) 15Lip (g) 43
M10 12Soup
Fish with SauceSaladFruit
H.carb(g) 58 Prt (g) 23Lip (g) 18
M11 13Lentils Salad
Grilled porkFruit
H.carb(g) 34 Prt (g) 13Lip (g) 53
M12 14RiceSalad
Sausages with tomato sauce
Fruit
H.carb(g) 56 Prt (g) 15Lip (g) 28
M13 15SpaghettiOmelet
Salad Dairy products
H.carb(g) 59 Prt (g) 14Lip (g) 27
M15 18Macaroni
SaladHamburguer
Fruit
H.carb(g) 48 Prt (g) 21Lip (g)
19
Bank Holiday
M16 20RiceSalad
Breaded chickenFruit
H.carb(g) 55 Prt (g) 11Lip (g) 34
M17 21Puréed vegetables
Beef stew with vegetables
Fruit
H.carb(g) 65 Prt (g) 10Lip (g) 25
M18 22Lentils SaladFish
Dairy products
H.carb(g) 32 Prt (g) 20Lip (g) 48
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PASSION WEEK
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PASSION WEEK
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PASSION WEEK
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PASSION WEEK
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PASSION WEEK
Menú valorado por la Dra. Juana María Morillas Ruiz, Prof de Nutrición Humana y Dietética. UCAM