menú junio 2015
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Menú Junio 2015TRANSCRIPT
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LUNES 01 Sopa de ave con fideos
Tortilla de patata con rodaja de tomate
natural
Fruta
Kcal: 773,21 Lpidos: 35,97 Prot: 32,56 HC:
79,87
Recomendacin de cenas: Crema /Ave con
guarnicin de arroz, pasta o patata/ Lcteo
MARTES 02 Garbanzos con verduritas
Limanda en salsa
Fruta
Kcal: 956,55 Lpidos: 35,84 Prot: 46,56 HC:
112,09
Recomendacin de cenas: Sopa/ Ternera con
guarnicin de verdura/ Lcteo
MIRCOLES 03 Judas verdes salteadas
Ternera a la jardinera
Lcteo
Kcal: 713,46 Lpidos: 20,71 Prot: 48,82 HC:
82,85
Recomendacin de cenas: Verduras/Huevo
con guarnicin de arroz, pasta o patata/ Fruta
JUEVES 04 Alubias a la hortelana
Merluza al horno con ensalada
Fruta
Kcal: 790,73 Lpidos: 33,99 Prot: 29,71 HC:
90,75
Recomendacin de cenas: Arroz /Cerdo con
guarnicin de verdura/Lcteo
VIERNES 05 Arroz con tomate
Estofado de pollo
Fruta
Kcal: 931,63 Lpidos: 26,76 Prot: 50,72 HC:
119,45
Recomendacin de cenas: Crema de
verdura/ Pescado con guarnicin de arroz,
pasta o patata/ Lcteo
LUNES 08 NO LECTIVO
MARTES 09 FESTIVO
MIRCOLES 10 Crema de verduras
Lomo en fritada
Lcteo
Kcal: 675,50 Lpidos: 29,78 Prot: 34,22 HC:
67,60
Recomendacin de cenas: Sopa/ Huevo con
guarnicin de verdura/ Fruta
JUEVES 11 Lentejas con zanahoria
Tilapia en su jugo con ensalada
Fruta
Kcal: 813 Lpidos: 25,95 Prot: 44,62 HC: 100,35
Recomendacin de cenas: Crema de
verduras/Ave con guarnicin de arroz, pasta o
patata/ Lcteo
VIERNES 12 Macarrones napolitana
Jamoncitos de pollo al horno
Fruta
Kcal: 878,52 Lpidos: 22,29 Prot: 62,19 HC:
102,70
Recomendacin de cenas:
Verduras/Ternera con guarnicin de
arroz, pasta o patata/ Lcteo
LUNES 15 Patatas a la riojana
Pescado al horno con ensalada
Fruta
Kcal: 736 Lpidos: 39 Prot: 35 HC: 68
Recomendacin de cenas: Verdura /Cerdo
con guarnicin de arroz, pasta o patata/
Lcteo
MARTES 16 Judas verdes salteadas
Lomo en salsa espaola
Fruta
Kcal: 732 Lpidos: 41 Prot: 38 HC: 53
Recomendacin de cenas: Sopa/ Ave con
guarnicin de verdura/ Lcteo
MIRCOLES 17 Arroz tres delicias
Estofado de pollo
Fruta
Kcal: 710 Lpidos: 19 Prot: 27 HC: 96
Recomendacin de cenas: Crema de
verduras/Ternera con guarnicin de arroz,
pasta o patata/ Lcteo
JUEVES 18 Lentejas con hortalizas
Merluza al limn
Fruta
Kcal: 797 Lpidos: 25 Prot: 55 HC: 93
Recomendacin de cenas: Verdura /Ave con
guarnicin de verdura/Lcteo
VIERNES 19 Sopa de ave con fideos
Tortilla de patata con rodaja de tomate
natural
Lcteo
Kcal: 747 Lpidos: 23 Prot: 45 HC: 60
Recomendacin de cenas: Arroz/ Pescado
con guarnicin de verdura/ Fruta
LUNES 22 Verduras salteadas
Mini hamburguesitas con cebolla
Fruta
Kcal: 772 Lpidos: 23 Prot: 50 HC: 56
Recomendacin de cenas: Pasta/ Pescado
con verdura/ Lcteo
MARTES 23 Alubias a la hortelana
Tilapia al horno con ensalada
Fruta
Kcal: 519 Lpidos: 35 Prot: 14 HC: 61
Recomendacin de cenas: Verdura/Ave con
guarnicin de arroz, pasta o patata/ Lcteo
JUNIO 2015