Meditación Solar

Permite que avance solo y disfruta de esta breve presentación

Mensaje de la zona espiritual No. 2

La Meditación es un

momento dedicado a ti

Es el mas importante regalo

que jamás hayas recibido

Es tu pensamiento que actúa

y esta centrado en un solo objetivo

… y tu imaginación completa el

vinculo perfecto para penetrar

hondamente dentro de todo tu ser

Con la meditación vigorizas todas

las energías de tu cuerpo y mente

… y la paz se hace presente

Meditar todos los días te provee

de mucha estabilidad emocional

Calma la ansiedad y te

libera de los efectos de las preocupaciones…

La Meditación es el mejor anti stress

mejor conocido

Tu cuerpo se mantiene sano y fuerte

contra cualquier agente perturbador

Potencia las capacidades cognitivas

Expande la conciencia meditando…

Para meditar, solo se necesita

un poco de voluntad

y en pocos días observaras

resultados extraordinarios

A continuación se muestra un

sencillo ejercicio de meditación

Se llama “Meditación Solar” y la

puedes hacer en cualquier lugar

aprovechando la energía del Sol

En la mañana, antes de levantarte

quédate sentado (a) en tu cama por

10 minutos y respira hondamente

Centra tu pensamiento e imaginación en la fortaleza de tu espíritu, piensa en tus

logros, en lo que haz alcanzado como individuo, no permitas que los problemas

y preocupaciones se adueñen de este momento, solo piensa en cosas buenas

sobre ti.

Meditación Solar Mediodía

Duración: 10 minutos

Propósito: Energía Vital

Pero ahora piensa e imagínate fuerte y

saludable, que la luz radiante del mediodía te

recarga de energía vital

Al mediodía, si estas trabajando

quédate sentado (a) por 10 minutos

mas…

Al atardecer, tomate otros 10 minutos

y antes que el Sol se oculte, aprovecha esta

ocasión para agradecer a Dios por las

oportunidades que recibes y despídete

diciendo “Padre, que se haga tu voluntad, en ti

confió”

Gracias por tu atención

Arturo Rubio Puchi