menges equilibrat
TRANSCRIPT
MENGES EQUILIBRAT?
Gènere: nin nina Edat: _________
1. Quantes menjades realitzes al día incloent el berenar de mig matí i el de
l’horabaixa?
Dos
Tres
Quatre
Cinc
Més de cinc
2. Berenes abans d’ anar a l’ escola?
Sempre
Quasi sempre
A vegades
Quasi mai
Mai
3. Que menges habitualment per berenar abans d’ anar a l’ escola? Pots marcar
varies caselles.
Llet o iogurt.
Entrepà
Bolleria
Suc.
Cereals, galetes, pa...
Peça de fruita.
Altres:____________________________________________________
4. On sols berenar abans d’ anar a escola?__________________
5. Amb qui sols berenar abans d’ anar a escola?_______________
6. Quant de temps dediques a berenar abans d’ anar a escola? _______ minuts.
7. Qui decideix el que has de berenar abans d’ anar a l’ escola?__________
8. Habitualment durant el patí a l’ escola, berenes?
Sempre
Quasi sempre
A vegades
Quasi mai
Mai.
9. A l’ escola durant el patí que sols berenar? Pots marcar varies caselles.
Llet o iogurt.
Entrepà
Bolleria
Suc.
Cereals, galetes, pa...
Peça de fruita.
Altres:____________________________________________________
10. Qui decideix el que berenes a l’ escola?___________________________
11. Menges habitualment al menjador de l’ escola?
No
Només alguns dies
Quasi tots els dies
Tots els dies
12. Als horabaixes sols berenar?
Si
No
13. Que menges habitualment als horabaixes per berenar?
Llet o iogurt.
Entrepà
Bolleria
Suc.
Cereals, galetes, pa...
Peça de fruita.
Altres:_______________________________________________________
14. Que sopes normalment?_____________________________________________
15. Qui tria el teu sopar?________________________________________________
Dieta mediterrània:
16. Menges una fruita o prens suc de fruita cada dia?
Si
No
17. Menges una segona fruita cada dia?
Si
No
18. Prens verdures fresques (amanida) o cuinades regularment un cop al dia?
Si
No
19. Menges peix amb regularitat, com a mínim 2 o 3 vegades a la setmana?
Si
No
20. Prens carn o bé ous amb regularitat, com a mínim 2 o 3 vegades a la setmana?
Si
No
21. Acudeixes una vegada o més a la setmana a un centre de menjar ràpid tipus
hamburgueseria?
Si
No
22. T’ agraden els llegums?
Si
No
23. Prens llegums com a mínim un cop a la setmana?
Si
No
24. Prens pasta o arròs quasi cada dia, 5 dies o més a la setmana?
Si
No
25. Esmorzes cereals o derivats, com el pa, etc.?
Si
No
26. Prens fruits secs amb regularitat, com a mínim 2-3 vegades a la setmana?
Si
No
27. Consumeixes oli d’ oliva a casa?
Si
No
28. Esmorzes un lacti, com llet, iogurt, etc.?
Si
No
29. Esmorzes pastisseria industrial?
Si
No
30. Prens 2 iogurts i / o 40 grams de formatge cada dia?
Si
No
31. Prens diverses vegades al dia dolços i llaminadures?
Si
No