menÚ secundaria / bachillerato marzo 2020 · arroz con tomate crema de verduras huevos fritos con...
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MENÚ SECUNDARIA / BACHILLERATO MARZO 2020
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
02 03 04 05 06⛳FESTIVO Arroz con tomate
Judías verdes con jamónHuevos fritos con salchichas
Fruta o natillas
Puré de calabazaAcelgas rehogadas
Escalopines provenzal con ensaladaFruta (a elegir entre dos)
Sopa de cocidoCocido madrileño completo
Fruta o mousse
MarmitakoCrema de verduras
Limanda a la romana con ensaladaFruta o yogur
KC:0 PR:0 LI:0 HC:0 CA:0 FE:0 KC:780 PR:27 LI:50 HC:59 CA:88 FE:5 KC:659 PR:31 LI:24 HC:45 CA:106 FE:5 KC:770 PR:58 LI:26 HC:75 CA:184 FE:11 KC:608 PR:51 LI:27 HC:40 CA:86 FE:5
09 10 11 12 13
Coditos carbonaraCrema de calabacín
Tortilla de patatas con ensaladaFruta (a elegir entre dos)
Lentejas burgalesaColiflor rehogada
Albóndigas a la casera con ensaladaFruta o arroz con leche
PaellaSopa Juliana
Filete de pollo con ensaladaFruta (a elegir entre dos)
Puré de zanahoriaGuisantes con jamón
Croquetas de jamón, empanadillas y jamón de york con ensalada
Fruta o gelatina
Potage vigiliaPisto manchego
Merluza al horno con ensalada Fruta o yogur
KC:801 PR:36 LI:33 HC:91 CA:154 FE:7 KC:748 PR:40 LI:34 HC:73 CA:152 FE:10 KC:857 PR:69 LI:34 HC:72 CA:237 FE:17 KC:703 PR:26 LI:33 HC:80 CA:255 FE:5 KC:657 PR:36 LI:11 HC:65 CA:240 FE:8
16 17 18 19 20
Arroz con tomateCrema de verduras
Huevos fritos con patatasFruta (a elegir entre dos)
Judías blancas estofadasBrócolis rehogados
Jamoncitos de pollo con ensaladaFruta o cuajada
Patatas con costillasJudías verdes con jamón
Filete de ternera a la plancha con ensalada
Fruta (a elegir entre dos)
Sopa de cocidoCocido madrileño completo
Fruta o natillas
Crema hortelanaMenestra de verduras
Mero a la bilbaína con ensaladaFruta o yogur
KC:667 PR:20 LI:35 HC:71 CA:86 FE:4 KC:837 PR:46 LI:39 HC:78 CA:186 FE:9 KC:634 PR:40 LI:41 HC:27 CA:82 FE:5 KC:770 PR:58 LI:26 HC:75 CA:184 FE:11 KC:624 PR:31 LI:17 HC:52 CA:207 FE:7
23 24 25 Islas Baleares 26 27
Macarrones napolitana Crema de puerros
Ragout de ternera con ensaladaFruta (a elegir entre dos)
Lentejas burgalesaPisto manchego
Lomo ibérico con ensaladaFruta o mousse
Fruta (a elegir entre dos) FideuáPanache de verduras
Calamares a la andaluza con ensalada
Fruta o gelatina
Potage vigiliaCrema de verduras
Tortilla de patatas con ensaladaFruta o yogur
KC:635 PR:48 LI:28 HC:48 CA:121 FE:8 KC:802 PR:44 LI:40 HC:67 CA:136 FE:10 KC:0 PR:0 LI:0 HC:0 CA:0 FE:0 KC:700 PR:50 LI:28 HC:63 CA:237 FE:18 KC:664 PR:26 LI:24 HC:62 CA:225 FE:9
30 31 01 02 03INFORMACIÓN NUTRIICIONAL
KC: Energía (Kcal)PR: Proteinas (g)
LI: Lípidos (g)HC: Hídratos de carbono (g)
CA: Calcio (mg)FE: Hierro (mg)
Arroz con tomateCrema de champiñón
Albóndigas a la casera con ensalada Fruta (a elegir entre dos)
Judías blancas estofadasAcelgas rehogadas
Limanda a la romana con ensaladaFruta o cuajada
KC:753 PR:32 LI:30 HC:94 CA:94 FE:5 KC:742 PR:43 LI:37 HC:61 CA:207 FE:8
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