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MEDITANDO * SINTIENDO “Dejarte sostener por la experiencia” 12, 13, 14 y 15 de Julio 2018 BARCELONA ______ RETIRO VIVENCIAL Facilitado por • Denkô Mesa: Maestro budista zen, experto en Mindfulness • Caroline Copestake: Trainer y Psicoterapeuta orientada al Focusing Focusing y Mindfulness se fusionan de nuevo en un retiro intenso, enfocando en el bienestar (wellbeing) y proporcionando herramientas para el cuidado personal. Ofrecemos un espacioKtiempo donde parar, ser y dar cabida a tu interioridad, momentos donde atravesar aquello que nos perturba o simplemente no nos permite sentir esa anhelada calma interior. El Retiro de Focusing y Mindfulness supone un paréntesis y ha sido creado para disfrutar de las prácticas de la introspección y la escucha corporal, combinando el cuidado individual y la fuerza de las interrelaciones. A través de las dinámicas propuestas, acompañaremos en calmar la mente, energetizar el cuerpo y transitar aquellas emociones y sensaciones de la resaca de la vida cotidiana. “No hacen falta conocimientos previos, si bien las plazas son limitadas.”

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MEDITANDO)*)SINTIENDO)“Dejarte(sostener!por(la(experiencia”(

12,)13,)14)y)15)de)Julio)2018)BARCELONA)

______!!

RETIRO!VIVENCIAL!!!

Facilitado)por)!

• Denkô)Mesa:!Maestro!budista!zen,!experto!en!Mindfulness!!!• Caroline)Copestake:!Trainer!y!Psicoterapeuta!orientada!al!Focusing!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!Focusing) y)Mindfulness! se! fusionan!de!nuevo!en!un! retiro! intenso,! enfocando!en!el!bienestar!(wellbeing)!y!proporcionando!herramientas!para!el!cuidado!personal.!!!Ofrecemos! un! espacioKtiempo! donde! parar,! ser! y! dar! cabida! a! tu! interioridad,!momentos!donde!atravesar!aquello!que!nos!perturba!o!simplemente!no!nos!permite!sentir!esa!anhelada!calma!interior.!!El! Retiro! de) Focusing) y) Mindfulness) supone! un! paréntesis! y! ha! sido! creado! para!disfrutar! de! las! prácticas! de! la! introspección! y! la! escucha! corporal,! combinando! el!cuidado!individual!y!la!fuerza!de!las!interrelaciones.!!!A!través!de!las!dinámicas!propuestas,!acompañaremos!en!calmar!la!mente,!energetizar!el! cuerpo! y! transitar! aquellas! emociones! y! sensaciones! de! la! resaca! de! la! vida!cotidiana.!!!

“No)hacen)falta)conocimientos)previos,))si)bien)las)plazas)son)limitadas.”)

Page 2: MEDITANDO - SINTIENDO-VERSIONULTIMA · 2018-02-23 · MEDITANDO)*)SINTIENDO) “Dejarte(sostener!por(la(experiencia”( 12,)13,)14)y)15)de)Julio)2018) BARCELONA) _____!! RETIRO!VIVENCIAL!!!

El)espacio)!En! régimen! residencial,! el! retiro! se! desarrollará! en! Castellterçol! en! pleno! Moianés!(Barcelona).!Se!trata!de!un!bello!entorno!repleto!de!tranquilidad,!silencio!y!armonía,!un!verdadero!despertar!para!todos! los!sentidos.!Ubicado!en!un!núcleo!rural!del!siglo!XI,! una! masía! rehabilitada! bajo! los! parámetros! de! sostenibilidad! y! ecología!http://masiabrugarolas.com!Un!mirador!natural!donde! la!exhuberancia!paisajística! lo!convierte!en!un!lugar!privilegiado!que!invita!a!la!calma,!tranquilidad!y!desconexión.!!!¿Cómo!llegar?!!

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