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SECRETARÍADE PROTECCIÓN CIVIL
Este programa es de carácter público, no es patrocinado, ni promovido por partido político alguno y sus recursos provienen de los impuestos que pagan
todos los contribuyentes. Está prohibido el uso de este programa con fines políticos, electorales, de lucro y otros distintos a los establecidos.
Quien haga uso indebido de los recursos de este programa en el Distrito Federal,será sancionado de acuerdo con la ley aplicable y ante la autoridad competente.
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EMERGENCIATELÉFONOS DE
EMERGENCIAEMERGENCIAS DE LA CIUDAD • 066
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HEROICO CUERPO DE BOMBEROS • 068
MEDICINA A DISTANCIA • 51.32.09.09
La Ciudad de México es propensa a las bajas temperaturas. De acuerdo con el Servicio Metereológico Nacional para esta temporada invernal se esperan de 52 a 64 frentes fríos, por lo que debes tomar medidas preventivas para evitar afectaciones
en tu salud.
Hamburgo 18Col. Juárez
Del. CuauhtémocC.P. 06600, México D.F.
LOCATEL • 56.58.11.11
INSTITUTO DE ASISTENCIA E INTEGRACIÓN SOCIAL(IASIS) • 55.19.17.54
@secretariapc / Secretaría de Protección Civil del DF
SECRETARÍADE PROTECCIÓN CIVIL
TEMPORADADE
H A Z F R E N T E A L A
FRIOTEMPORADA
DE
H A Z F R E N T E A L A
FRIO
Que es un frente frio?
?
Se produce cuando una masa de aire frío avanza hacia latitudes menores y se introduce como una cuña entre el suelo y el aire caliente. Al paso de este sistema, se pueden observar nubes las cuales pueden provocar chubascos o nevadas si la temperatura es muy baja. (SMN)
La frecuencia de los frentes es muy variable y depende de su origen. La mayoría viene del Océano Pacífico, algunos vienen del norte y otros tienen origen en el Ártico Continental.
La sensación de frío varía en cada persona según su adaptación a las bajas temperaturas y la región donde viva; la estación y también de qué tan cerrado es el ambiente donde se encuentre.
Por ejemplo, en la Ciudad de México existen zonas que son propensas a bajas temperaturas. La mayoría de ellas se encuentran en las delegaciones Cuajimalpa, Álvaro Obregón, Magdalena Contreras, Tlalpan, Milpa Alta, Xochimilco y algunas zonas altas de delegaciones como Gustavo A. Madero.
Al salir, usa al menos tres capas de ropa, de preferencia de algodón o lana, para que sea fácil quitártela en caso de encontrarte al interior de un inmueble.
Recomendaciones:
1
Usa crema para hidratar y proteger tu piel del frío. Esto evitará la resequedad y descamaciones.
4
Antes de dormir, apaga velas, braseros y anafres. Si las dejas encendidas puedes sufrir intoxicación e incluso la muerte.
6 Vigila constantemente luces e instalaciones eléctricas para prevenir incendios.
7
Evita la exposición a contaminantes ambientales (esmog, monóxido de carbono, etc.)
10
11 No te automediques. En caso de cualquier molestia acude de inmediato a la unidad médica más cercana a tu domicilio.
12Evita que los menores y los adultos mayores manipulen líquidos calientes.
8 No fumes cerca de niños, ancianos o personas enfermas, ni en lugares cerrados.
9
Consume abundantes líquidos (preferentemente agua), frutas y verduras con vitaminas A y C (zanahoria, naranja, lima, limón, papaya, mandarina, toronja, jitomate y guayaba, verduras como los pimientos).
3
5
Evita cambios bruscos de temperatura.2
Recuerda!!
SABÍAS QUE…El clima frío provoca el deseo de tomar
bebidas calientes. En ocasiones abusamos del consumo de café, que es
un diurético y provoca eliminación de agua y a su vez resequedad en la piel.
• Es importante estar atento a las campañas de vacunación para evitar enfermedades respiratorias.
• Ten especial cuidado con niños(as), adultos mayores y quienes padezcan enfermedades crónicas respiratorias como asma y/o bronquitis.
• Al salir de tu casa recuerda abrigarte bien.
Mantente informado de las recomendaciones de la Secretaría de Protección Civil del Distrito Federal.
Lávate las manos con frecuencia; tápate la boca o cúbrete con el brazo al momento de toser o estornudar para evitar la propagación de gérmenes.