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MEDALLA DE PLATA

PLAN PARA LA MEDALLA DE PLATALa medalla de plata fue preparada para jóvenes cristianos de 14 a 19

años de edad (arriba de 20 años será opcional) que demuestren grandes cual-idades de desenvolvimiento físico, mental y cultural. Promovida por elMinisterio Joven de la Iglesia Adventista del Séptimo Día, ella da a los jóvenesla oportunidad de superarse y realizarsen actividades de alto nivel.

Cada participante que es ganador de la Medalla de Plata estará bienpreparado para asumir su lugar como miembro activo de su iglesia y comu-nidad.

El esfuerzo y la perseverancia, para clasificar en todas las actividades,van a desenvolver cualidades de carácter que son necesarias en la generaciónde hoy.

El futuro de nuestra Iglesia depende de la capacidad y disposición de losjóvenes para servir a sus semejantes viviendo una vida guiada por Cristo. Porel poder de Dios estos jóvenes cristianos tendrán un papel noble y destacadoen los momentos finales de la historia. Los desafíos del pueblo de Dios serángrandes y solo los jóvenes que estén firmes en la palabra de Dios y en unaplataforma moral, que refleje la pureza de nuestro Señor Jesús, serán capacesde resistir. La conquista de la Medalla de Plata fue establecida para preparara estos jóvenes, desenvolviendo buena salud, pensamiento puro y firmeza devisión espiritual.

DATOS PERSONALES

Nombre: ______________________________________________

Dirección: _____________________________________________

Ciudad:___________________Departamento: ________________

E-mail:_________________________________ Teléfono: _______

Fecha de Inicio ___/___/____ Fecha de Conclusión ___/____/___

Premiación: ___________________________________________

Condecorador : _________________________________________

Local de Premiación: ____________________________________

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A LA CONQUISTA DE LA MEDALLA DE PLATAEl director del ministerio Joven de la Asociación/Misión es quien dirige

todo el proyecto de conquista de la Medalla de Plata y supervisa todas laspruebas. El puede delegar a otras personas, debidamente preparadas, paracoordinar las actividades en su lugar.

En la Iglesia local el director de jóvenes será el coordinador de lacomisión de la Conquista de la Medalla de Plata. Esa comisión debe definir aexaminadores bien preparados y someter todo proyecto a la aprobación delMinisterio Joven de la Asociación/Misión. El proyecto se destina especialmentea los jóvenes Adventistas del Séptimo Día, pero no es indispensable que aquelque recibe la Medalla de Plata sea miembro de la Iglesia.

Se debe mantener un registro exacto de la conclusión de cada requisitocompletado por el candidato. La columna a la derecha contiene un espaciodestinado a las anotaciones de cada requisito: (1) la fecha de conclusión, (2) lapuntuación (donde indica), y (3) la firma del examinador autorizado por lacomisión de la Conquista de la Medalla de Plata.

LA ENTREGA DE LA MEDALLALa entrega de la Medalla de Plata debe ser echa en una ceremonia mar-

cante y especial, en la cual el director del Ministerio Joven de laAsociación/Misión este presente.

Pueden ser invitados otros oficiales de la iglesia o de la comunidad paraparticipar en la ceremonia. La entrega de la Medalla de Plata deberá ser laparte principal del programa.

La Medalla será, definitivamente de aquel que la recibe.

Su nombre debe ser gravado al reverso de la Medalla. (No se entregaraninguna medalla sin la grabación del nombre).

EL PLAN DE CONQUISTAEl plan de conquista de la Medalla de Plata esta dividido en cinco áreas:

1. Preparación física – Existen varias opciones, pero es fundamental quecada persona clasificada reciba un certificado, del examinador oficial-mente designado, cuando sus registros finales fuesen concluidos.

2. Especialidades – El desenvolvimiento de habilidades, sigue los requi-sitos presentados en el programa de Especialidades de Conquistadores.Son presentadas diez Especialidades y el participante debe clasificar en

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dos.

3. Expedición – Son dadas orientaciones para una desafiadora expedicióny es muy importante que aquellos que piensan hacerlas confirmen con elexaminador calificado, si todas las condiciones fueron debidamentecumplidas y confirmadas.

4. Proyectos de Servicio – En esta sección el participante pero necesitatener un registro, demostrando que cumplió, con éxito sus responsabili-dades.

5. Perfeccionamiento Cultural – El participante puede escoger, necesitarecibir un certificado, oficialmente reconocido, después de su lectura oredacción.

REQUISITOS PARA LA CONQUISTA DE LA

MEDALLA DE PLATASECCIÓN I – PREPARACIÓN FÍSICA

Masculino:

Ser aprobado en cuatro de los cinco grupos presentados.

Fecha Puntaje FirmaGrupo 1. Atletismo /Carreras - Escoger cuatro pruebasA. Carrera - 50 m. en 7,4 seg. ___________ __________ ____________

B. Carrera - 100 m. en 15.5 seg. ___________ __________ ____________

C. Carrera - 200 m. en 28 seg. ___________ __________ ____________

D. Carrera - 400 m. en 66.6 seg. ___________ __________ ____________

E. Marcha atlética - 600 m. en

1 min. 37 seg. ___________ __________ ____________

F. Carrera - 1500 m. en

5 min. 36 seg. ___________ __________ ____________

G. Carrera - 3.000 m.

12 min. 27 seg. ___________ __________ ____________

H. Carrera de 5.000 m.

23 min. 5 seg. ___________ __________ ____________

Grupo 2. Pruebas de campo - Escoger tres pruebasA. Salto largo

sin impulso - 2,25 m. ___________ __________ ____________

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B. Salto largo 3,40 m. ___________ __________ ____________

C. Salto Alto 1,25 m. ___________ __________ ____________

D. Lanzamiento de bala

5,44 kg. - 10,36 m. ___________ __________ ____________

E. Lanzamiento de una pelota de

béisbol (o equivalente) 56 m. ___________ __________ ____________

Grupo 3. Fuerza y resistencia - Escoger dos pruebasA. 55 abdominales en 2 min. ___________ __________ ____________

B. 12 flexiones de brazo en la

barra ___________ __________ ____________

B. 40 flexiones de brazo ___________ __________ ____________

C. Subir 5 m en una cuerda

solo con las manos ___________ __________ ____________

Grupo 4. Coordinación, agilidad y equilibrio - Escoger tres pruebasA. Acertar 7 de 10 lanzamientoslibres en Básquet ___________ __________ ____________

B. Carrera ida y vuelta10 m. en 9 seg. ___________ __________ ____________

C. Cuclillas (burpy) 15 vecesen 30 seg. Ver explicación ___________ __________ ____________

D. 1. Salto mortal para el frentecon apoyo de las manos ___________ __________ ____________2. Trampolín para atrásVer explicación. ___________ __________ ____________3. Pararse de cabeza en 10 seg.Ver explicación. ___________ __________ ____________4.Parada de sapoVer explicación. ___________ __________ ____________5. Salto mortal con apoyo delas manos. Ver explicación. ___________ __________ ____________

E. Saltar 150 saltos seguidoscon la cuerda. ___________ __________ ____________

Grupo 5. Natación - Escoger una pruebaA. Estilo libre - 100 m. en

1 min. 38 seg. ___________ __________ ____________

B. Estilo espalda - 100 m. en

1 min. 55 seg. ___________ __________ ____________

C. Estilo pecho - 100 m. en

2 min. ___________ __________ ____________

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FemeninoAprobar en tres de los cinco grupos presentados.

Grupo 1. Atletismo/Carreras Fecha Puntaje FirmaEscoger dos pruebas

A. Carrera - 50 m. en 8.5 seg. ___________ __________ ____________

B. Carrera - 100 m. en 18 seg. ___________ __________ ____________

C. Carrera - 200 m. en 36 seg. ___________ __________ ____________

D. Carrera - 400 m. en 1 min.

25 seg. ___________ __________ ____________

E. Marcha atlética - 600 m. en

2 min. 36 seg. ___________ __________ ____________

F. Marcha atlética - 1.500 m. en

8 min. 40 seg. ___________ __________ ____________

G. Carrera - 3.000 m. en

19 min. 55 seg. ___________ __________ ____________

H. Carrera - 5.000 m. en

39 min. 20 seg. ___________ __________ ____________

Grupo 2. Pruebas de campo - Escoger dos pruebasA. Salto en largo

sin impulso - 1.80 m. ___________ __________ ____________

B. Salto largo 2.50 m. ___________ __________ ____________

C. Salto Alto 1.10 m. ___________ __________ ____________

D. Lanzamiento de una pelota de

béisbol (o equivalente) 27 m. ___________ __________ ____________

Grupo 3. Fuerza y resistencia - Escoger tres pruebasA. 40 abdominales en 2 min. ___________ __________ ____________

B. Sostener el peso del cuerpo en

la barra, con los brazos

flexionados - 19 seg. Ver

explicación. ___________ __________ ____________

C. 30 Flexiones de brazo en el suelo.

Ver explicaciones. ___________ __________ ____________

Grupo 4. Coordinación, agilidad y equilibrio - Escoger tres pruebasA. Acertar 6 de 10 lanzamientos

libres en Básquet ___________ __________ ____________

B. Carrera ida y vuelta

10 m. en 11.3 seg. ___________ __________ ____________

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INFORMACIONES ADICIONALESMasculino

Grupo 3 – Requisito B-Flexiones de Brazo en la Barra: La forma correc-ta de agarrar la Barra y con la empuñadura reversa de la mano. La quijadadebe subir encima de la barra de flexiones. Los brazos deben quedar casitotalmente extendidos, con los codos levemente flexionados para abajo.

Grupo 3 – Requisito C – Flexiones de brazo en el suelo: El peso en lasflexiones de suelo debe ser distribuido por igual. Las manos un poco debajode los hombros. Pies juntos. Levante los brazos, manteniendo el cuerpo rígi-do, hasta que los codos queden rectos. Al volver a la posición anterior, contin-ué manteniendo el cuerpo rígido y recto, bajando el cuerpo hasta casi tocar elsuelo.

Femenino

Grupo 3 – Requisito B – Sostener el peso del cuerpo en la barra, con losbrazos flexionados – Posición Inicial: (Una barra horizontal cerca de 4 cm dediámetro debe ser ajustada, aproximadamente, a la altura de la persona en pie).La candidata agarra la barra con las palmas de las manos dirigidas hacia la

C. Cuclillas (burpy) 15 veces

en 30 seg. Ver explicación. ___________ __________ ____________

D. 1. Trampolín para el frente.

Ver explicación. ___________ __________ ____________

2. Trampolín para atrás.

Ver explicación. ___________ __________ ____________

3. Parada de sapo ___________ __________ ____________

Ver explicación.

4. Pararse de cabeza

Ver explicación. ___________ __________ ____________

E. Saltar 150 saltos seguidos

con la cuerda. ___________ __________ ____________

Grupo 5. Natación - Escoger una pruebaA. Estilo libre - 100 m. en

1 min. 40 seg. ___________ __________ ____________

B. Estilo espalda - 100 m. en

2 min. 5 seg. ___________ __________ ____________

C. Estilo pecho - 100 m. en

2 min. 11 seg. ___________ __________ ____________

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barra. Con la ayuda de dos personas, una en el frente y otra atrás, la alumna lev-anta su cuerpo hasta encontrar una posición donde la quijada este arriba de labarra. Esa posición debe ser mantenida, por lo menos, 19 segundos a fin de seraprobada la prueba.

El cronometro debe comenzar a marcar luego que la candidata este en laposición correcta y parar en el momento en que la quijada toque la barra, o lacabeza avance hacia atrás para mantener la quijada sobre la barra o que laquijada quede debajo de la barra.

El registro deberá ser hecho redondeando el segundo mas aproximadodel tiempo en que la candidata mantuviere la posición correcta.

Grupo 3 – Requisito C – Flexiones de brazo en el suelo: Posición Inicial:Brazos extendidos, con las manos extendidas sobre el suelo, colocadas hacia elfrente, un poco abajo y levemente fuera del alineamiento con los hombros.Rodillas en el suelo y cuerpo recto de la cabeza hasta las rodillas. Flexionar lasrodillas y erguir la punta de los pies.

En seguida, mantener el cuerpo estirado y recto, flexionar los codos sintocar el suelo con el pecho. Después, vuelva a la posición inicial. Mantener elcuerpo recto; no levantar los glúteos; el abdomen no debe arquearse.

Masculino y Femenino

Grupo 3 – Requisito A – Flexiones abdominales: Posición Inicial: El can-didato echado de espaldas con las piernas extendidas, separadas cerca de 30cm, en cuanto la otra persona agarra sus tobillos a fin de mantener los cal-cañares firmes contra el suelo. Dada la señal, el candidato se sienta y toca suspies con los dedos de la mano, volviendo enseguida a la posición inicial. Y asícada flexión es contada.

Grupo 4 – Requisitos B – Carrera de ida y vuelta: Dos marcadores, delmismo tamaño, deben ser colocados a una distancia de 10 metros de la líneade partida. Dada la señal, el candidato debe correr, agarrar el marcador,retornar corriendo a la línea de partida, dejar el marcador, volver corriendo yagarrar el otro marcador y traerlo a la línea de llegada. Y, entonces estará con-cluida la prueba.

Grupo 4 – Requisito C – Cunclillas (Burpy): Equipo para el ejercicio: Uncronometro, o un reloj con marcador de segundos. Posición inicial: El candida-to queda en posición de firme.

Dada la señal el candidato flexiona las rodillas y coloca las manos en elsuelo, frente a los pies. Los brazos pueden estar posicionados frente a lasrodillas, enseguida llevar las piernas hacia atrás de tal forma que el cuerpo

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quede perfectamente alineado de los hombros a los pies. Levantar, entonceslos pies para adelante, retornando a la posición de cunclillas y entonces volvera la posición inicial, en pie firme. Después de la señal inicial, el coordinador dela prueba marca 30 segundos y concluye la prueba.

Grupo 4 Requisito D.1 – Trampolín para el frente: Realizar series de trestrampolines. Debe estar en la posición inicial agachado, para hacer elmovimiento para el frente. La quijada debe estar tocando el pecho, las manossobre una colchoneta y el peso igualmente distribuido.

Dada la señal, encorvarse, soltar el peso y colocarlo en la parte de atrásdel cuello y de los hombros y no en la cabeza. Repetir tres series de tresmovimientos.

Grupo 4 Requisito D.2 –Trampolín para atrás: Posición Inicial: Inclinarsepara atrás como si estuviera sentado en una silla pequeña. Caer con las manos,teniendo los dedos estirados para delante en el colchón. Rodar para atrás conapoyo de las palmas de las manos colocadas al lado de la cabeza y encima delos hombros. No tocar las rodillas en el suelo, yendo directamente a los pies.Repetir tres series de tres movimientos.

Grupo 4 Requisito D.3 – Parada de Sapo: Las palmas de las manos apoy-adas en el suelo, separadas a la misma distancia de los hombros. Flexionarlos brazos, apoyando las rodillas en los codos, elevando los pies del suelo.Permanecer en esta posición por siete segundos (solamente las dos palmasde las manos en contacto con el suelo).

Grupo 4 – Requisito D.4 – Parada de Cabeza: Apoyar ambas manos enel suelo, a la misma distancia que los hombros, y formar con el apoyo de lacabeza un triangulo en el suelo. Levantar y extender las piernas, unidades,manteniendo el cuerpo equilibrado en esta posición por siete segundos.

SECCIÓN II . HABILIDADESConcluir dos especialidades:

SECCIÓN III – EXPEDICIÓN1 Caminata en el campo, por lo menos 36 kilómetros, incluyendo dos

Fecha de conclusión Firma

Rescate de ahogados _________________ ________________

Rescate básico _________________ ________________

Canotaje _________________ ________________

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noches a cielo abierto o en carpas. Esas dos noches deben ser pasadasen campamentos distantes a 8 Km uno del otro.

2. El grupo podrá ser formado por, un mínimo de tres y un máximo de seispersonas. No todos necesitan estar participando de la prueba.

3. Presentar un diario completo de la prueba, incluyendo un mapa deltrayecto, con observaciones de la vida salvaje, de las plantas o algún otroestudio auxiliar de la expedición.

4. La planificación debe ser echa en equipo, siendo aprobada por elMinisterio Joven de la Asociación/Misión, o su representante, antes de lacaminata.

5. Se debe llevar todo el alimento necesario. Utilizar alimentos deshidratadoscuando sea necesario para tener un menú equilibrado.

6. Los participantes de la caminata deben llevar un kit personal normal, equiposleves de camping, utensilios de cocina y de primeros auxilios.

Fecha de la Conclusión __________________________________

Firma___________________________________________________

SECCIÓN IV – PROYECTOS DE SERVICIOConcluir uno de los requisitos:

A. Durante, por lo menos, un semestre estar relacionado , satisfactoria-mente, en el liderazgo de la Sociedad de Jóvenes, de la EscuelaSabática, del Ministerio de Salud, del Club de Conquistadores, del Clubde Aventureros o otra actividad correspondiente, que el Ministerio Joven

Enfermería básica _________________ ________________

Ciclismo _________________ ________________

Primeros auxilios _________________ ________________

Orientación _________________ ________________

Liderazgo campestre _________________ ________________

Excursionismo pedestre con

mochila _________________ ________________

Fotografía _________________ ________________

Evangelismo personal _________________ ________________

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de la Asociación/Misión escoja como sustituto.

B. Participar en un proyecto de servicio comunitario con, por lo menos, unasemana de duración. Escoger entre uno de los siguientes:

* Validación de la Comunidad.

* Cursos de orientación profesional.

* Alfabetización de adultos.

* Asistencia a víctimas de catástrofes.

* Asistencia a familiares pobres.

* Prevención de la salud pública.

* Desenvolvimiento rural.

* Actuación voluntaria en una institución de atención a pobres.

* Desenvolvimiento urbano.

Fecha de la conclusión___________________________________

Firma________________________________________________

SECCIÓN V – PERFECCIONAMIENTO CULTURALConcluir uno de los requisitos:

1. Leer el libro, del curso de lectura JA del año en curso.

2. Leer 200 páginas de uno o mas libros escritos por Elena G. de White.

3. Escribir un articulo o una historia con, por lo menos, mil palabras y tener-lo aprobado para la publicación en un periódico o revista de la Iglesia.

4. Leer un libro con por lo menos 200 páginas sobre el desenvolvimiento delliderazgo, discipulado o la recaudación de fondos.

Fecha de la Conclusión______________________________________

Firma____________________________________________________

COMISIÓN DE CONQUISTA DE LA MEDALLA DE PLATA

Coordinador:______________________________________________

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Miembros:_____________________________________________________

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OBSERVACIONES IMPORTANTES:

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