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PROVINCIAL SAN JOSÉ

INSTITUCIÓN EDUCATIVA PROVINCIAL SAN JOSEPAMPLONA - NORTE DE SANTANDERPAMPLONA - NORTE DE SANTANDERDEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN 2020

Dora Elvira Rodriguez Borras

Todos en algún momento hemos recurrido a los mecanismos de defensa para estar a salvo y sobrellevar las situaciones adversas de la vida.Sin embargo, a pesar de ser recursos tan importantes para sobrevivir, no somos totalmente conscientes de cómo o cuándo los utilizamos.¿Quién no ha escuchado alguna vez la expresión “¡ no te pongas a la defensiva!”

MECANISMOS DE DEFENSA

¿QUÉ SON LOS MECANISMOS DE DEFENSA?

Todos en algún momento hemos recurrido a los mecanismos de defensa para estar a salvo y sobrellevar las situaciones adversas de la vida.Sin embargo, a pesar de ser recursos tan importantes para sobrevivir, no somos totalmente conscientes de cómo o cuándo los utilizamos.¿Quién no ha escuchado alguna vez la expresión “¡ no te pongas a la defensiva!”

Son los recursos psicológicos que utiliza la mente de forma inconsciente para enfrentar amenazas y no claudicar ante una realidad dolorosa.Su principal objetivo es reducir la angustia o el impacto emocional que implica aceptar una experiencia sumamente desagradable o inadmisibleAl percibir una amenaza nuestra mente los desencadena automáticamente, es decir, no tenemos que esforzarnos para pro-ducirlos o ponerlos en marcha.

En 1925 Sigmund Freud con la Teoría del Psicoanálisis dejó sentadas las bases de los mecanismos de defensa, que luego su hija Ana describiría y clasificaría.

En otras palabras, su funcionamiento está basado en estrategias inconscientes que pretenden preservar nuestro equilibrio mental.

¿CUÁLES SON LOS MECANISMOS DE DEFENSA?

Son los recursos psicológicos que utiliza la mente de forma inconsciente para enfrentar amenazas y no claudicar ante una realidad dolorosa.Su principal objetivo es reducir la angustia o el impacto emocional que implica aceptar una experiencia sumamente desagradable o inadmisibleAl percibir una amenaza nuestra mente los desencadena automáticamente, es decir, no tenemos que esforzarnos para pro-ducirlos o ponerlos en marcha.

Ahora sabemos que, aunque cada persona tiene reacciones únicas, los mecanismos de defensa son patrones comunes que manifestamos de diversas formas.Los mecanismos de defensa no son ni buenos ni malos, simplemente se activan ante lo que la mente pueda percibir como una potencial amenaza.Al igual que las emociones, los mecanismos de defensa pueden funcionar bien o mal dependiendo del grado de salud mental de cada individuo.Unos mecanismos de defensa óptimos promueven el bienestar de la persona logrando un equilibrio entre sus deseos, moral y posibles miedos.Con la esperanza que este tema nos ayude a entendernos más, un abrazo desde la distancia y con el cariño de siempre.

En 1925 Sigmund Freud con la Teoría del Psicoanálisis dejó sentadas las bases de los mecanismos de defensa, que luego su hija Ana describiría y clasificaría.

En otras palabras, su funcionamiento está basado en estrategias inconscientes que pretenden preservar nuestro equilibrio mental.