master class-5-nexo 3
TRANSCRIPT
¡BIENVENID@S!
MASTER CLASS – 5 NEXOYOGA 3
• La integración aplicada a los diafragmas en respiración profunda.
• El diafragma pélvico, acción concéntrica y mulabandha.
Anatomía y fisiología
• El diafragma respiratorio, acción excéntrica y respiración.
• El diafragma vocal, acción excéntrica y respiración.
Anatomía y fisiología
• La integración aplicada a los diafragmas en pranayama
• Diafragma respiratorio. Acción concéntrica y Uddiyana bandha.
• Diafragma vocal, acción concéntrica y jalandara bandha.
Anatomía y fisiología
FilosofíaDHYANA y la acción contemplativa.
DHARANA y la acción pro-activa.
El desarrollo del asana y la conquista de SHAVASANA.
Psicología• Acción pro-activa y construcción
de la “buena chitta”• PRATIPAKSA BHAVANAM y “la
poda de la consciencia”• Acción contemplativa y la
deconstrucción de la “buena chitta”
PREGUNTAS
GRACIAS