Masajes reductores de abdomen

El abdomen suele ser una de las zonas más complicadas de bajar: puede que hagamos dieta y ejercicio y que nos vaya bien con el resto del cuerpo, pero aún no hayamos conseguido el abdomen deseado. Si ya has probado de todo y no sabes cómo bajar pancita, puede que sea un buen momento para probar los masajes reductores de abdomen. ¿Quieres conocer sus beneficios?

Tipos de masajes abdominales

El masaje reductor de abdomen debe hacerse por entre 15 y 30 minutos, puede formar parte de un masaje de cuerpo entero o ser individualizado. No tiene por qué ser dado por otra persona: lo cierto es que los masajes abdominales son fáciles de hacer.

Existen varios tipos de masajes abdominales, aunque al fin y al cabo todos terminan reduciéndose a lo mismo: el masaje chino Chi Nei Tsang, el masaje abdominal maya o el masaje Motley son algunos de ellos.

Beneficios de los masajes abdominales

El masaje reductor de abdomen ayuda a nuestro cuerpo a generar calor, lo que hace que los tejidos adiposos se disuelvan y sea más fácil eliminar las grasas. Masajear la zona abdominal derrite el tejido adiposo, permitiendo que sea eliminado más fácilmente y al aumentar la cantidad de oxígeno en la zona, también se quema esa grasa.

Por otra parte, ayuda a mejorar el tono muscular abdominal. Aunque podemos tener músculos tonificados y grasa, debemos saber que el tono muscular permite que nuestro cuerpo queme grasas más rápidamente.

Además, mejora la circulación y tonifica los órganos internos, lo que facilita la desintoxicación por medio de la vejiga y los intestinos. También es bueno para el sistema cardiovascular, linfático y digestivo, fundamentales para la eliminación de toxinas.

Por lo tanto, el masaje no solo permite adelgazar, sino también mantener una mejor salud digestiva y un buen funcionamiento de los riñones y la vejiga. Evita el estreñimiento, mejora el funcionamiento del colon, páncreas, vesícula biliar, hígado e intestino delgado. Según la medicina tradicional china, el masaje abdominal ayuda a fluir la energía chi.

El masaje abdominal también ayuda a reducir la cantidad de hormona del estrés, liberada por el cerebro, lo que también ayuda indirectamente a perder peso. El cortisol, una de estas hormonas, es la encargada de aumentar el volumen de grasa abdominal.

¿Alguna vez te realizaste un masaje reductor de abdomen? ¿Te ha dado buenos resultados? ¿Qué tipo de masaje te has hecho?

Electrodos para el cuerpo

La terapia con electrodos actúa de modo eficaz en la firmeza muscular, la reducción de grasas de ciertas partes del cuerpo y la activación de la circulación. Los impulsos eléctricos inciden en la apariencia y el bienestar porque tratan las adiposidades.

Es por eso que enfatiza en el cuidado que se debe tener al escoger a la persona que realizará el masaje, pues en muchas ocasiones las personas quedan llenas de hematomas, tal como si las hubiesen golpeado en vez de masajeado. “El terapeuta debe dominar la técnica y tener conocimientos profesionales al respecto”, resalta.

En cuanto a contraindicaciones, Carrera afirma que para este tipo de masajes estarán excluidas las embarazadas, quienes padezcan de edemas y problemas a la piel y pacientes con cáncer. En relación a estos últimos – dice – no se recomiendan este tipo de tratamientos, pues son procedimientos donde hay movilización celular y eso podría dispersar el problema. Reducir no es adelgazar

Es cierto que a puros masajes no se logra tener un cuerpo saludable, bello y curvilíneo. Sin embargo, si a esta técnica la reductora se le suma lo principal, una buena alimentación, el consumo regular de agua y la práctica constante de actividad física, hombres y mujeres podrán

dar un mejor realce a su figura.

Aun cuando se ha mencionado que dejar todo en manos de los masajes y en general de todos los tratamientos de estética para lograr una mejor figura no trae muchos beneficios, gran cantidad de personas siguen pensando que asistir un par de días a la semana a este tipo de sesiones serán suficientes para lograr una figura esbelta y saludable.

Sin embargo, este tipo de tratamientos parecieran ser a ojos de muchos una gran ayuda para modelar y concretar de alguna forma el trabajo que se hace con el consumo de alimentos sanos y con la práctica de deporte.

En ese sentido, una de las técnicas de masaje que podría resultar positiva en cuanto a resultados es aquella que mediante el trabajo del terapeuta logra reducir una o dos tallas y hasta cuatro centímetros de cintura, efectos que sin duda llaman mucho la atención.

Se trata del masaje reductivo, técnica perteneciente a la estética corporal que consta en el trabajo en brazos, torso, caderas, muslos, glúteos y abdomen y que permitiría modelar, disminuir excesos de grasa y eliminar celulitis y toxinas, lo que conllevaría a una suerte de limpieza del organismo y por ende a una mejor silueta. 

El masaje reductivo es una técnica en la que se procede un poco más fuerte que en otros masajes. Lo importante, dicen los especialistas, es que quien se someta a estas sesiones no

debe quedar con grandes hematomas en la piel, pues eso significaría que su cuerpo estuvo en las manos equivocadas.

 Al respecto, la maso terapeuta y especialista en masaje reductivo del Centro de Medicina, Ejercicio, Deporte y Salud (MEDS), Yurisleidi Carrera, menciona que lo primero que hay que tener en cuenta con respecto a este tipo de masaje es que se trata de un complemento – no la solución – que se relaciona directamente a “una dieta balanceada y a la práctica de actividad física al menos tres veces a la semana”.

Teniendo claro lo anterior, la terapeuta menciona que el masaje reductivo “ayuda a combatir esos depósitos grasos que uno tiene localizados en ciertas zonas como los glúteos y el abdomen. Además permite desintoxicar, ayuda al torrente sanguíneo y al sistema digestivo, entre otros”, comenta.

En cuanto al procedimiento, la maso terapeuta de MEDS comenta que la manera más habitual de realizarlo es a través de las manos del terapeuta. Así indica que las técnicas más comunes son los amasamientos, la utilización de los nudillos y aquellas que permiten el drenaje. Otras son los pellizcos, el roce, la percusión y la hachadura, entre otros.

Con estos métodos, añade que es posible “eliminar la celulitis y contribuir en el trabajo contra la obesidad”. Temas como la flacidez serían según sus palabras, tarea del masaje reafirmante, otra técnica en donde “hay menos amasamiento, más drenaje y utilización de otro tipo de productos”, sostiene. Duele si hay celulitis y pica si hay depósito de grasa 

Una de las cosas que más comentan aquellas personas que se han sometido a los masajes reductivos es que sienten dolor durante las sesiones, lo que diferenciaría a esta técnica de otras que tienen como objetivo permitir el relajo y la liberación del estrés.

En ese sentido, Yurisleidi dice que efectivamente el masaje reductivo suele doler un poco y más aún cuando la persona se está sometiendo por primera vez a la experiencia. No obstante dice que este dolor es soportable y que sólo será de mayor intensidad si hay presencia de celulitis. En tanto, si existen depósitos de grasa, asegura que causará un poco de comezón en la piel.

Es por eso que enfatiza en el cuidado que se debe tener al escoger a la persona que realizará el masaje, pues en muchas ocasiones las personas quedan llenas de hematomas, tal como si las hubiesen golpeado en vez de masajeado. “El terapeuta debe dominar la técnica y tener conocimientos profesionales al respecto”, resalta.

En cuanto a contraindicaciones, Carrera afirma que para este tipo de masajes estarán excluidas las embarazadas, quienes padezcan de edemas y problemas a la piel y pacientes con cáncer. En relación a estos últimos – dice – no se recomiendan este tipo de tratamientos, pues son procedimientos donde hay movilización celular y eso podría dispersar el problema. Caminar es mejor que un masaje reductivo A pesar de que el masaje reductivo es una técnica a la que muchas mujeres – también hombres – acuden actualmente para poder moldear el cuerpo, se debe tener en cuenta que sus efectos no son de larga duración, por lo que al término de estas sesiones y si más aún no hay un cuidado posterior, lo más probable es que esos centímetros perdidos se vuelvan a recuperar.

Con respecto a la posible ineficacia de este procedimiento, el médico cirujano y especialista en endocrinología, doctor Víctor Perl, comentó en 2008 para el programa “Una nueva mañana” de radio Cooperativa que el masaje reductivo no serviría para nada más que ayudar a eliminar líquido, sentenciando además que contribuiría al desarrollo de celulitis.

En la entrevista radial precisó que el concepto de masaje reductivo no existe, esto debido a que “la grasa se forma por procesos bioquímicos y se eliminan por procesos bioquímicos, no físicos como lo son el masajear”.

Por otro lado afirmó que “cuando el masaje toca el músculo, éste se ablanda”, logrando con esto la pérdida del tono y permitiendo “que se desarrolle más la celulitis”. Entonces, determinó que lo ideal para aplacar este problema sería la práctica de ejercicio, específicamente la caminata.