maria gemma magazine 17

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GemmamariaTRAINING FOR LIFE Entrevista

Satur Segade

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nº 17NOVIEMBRE

Apartado de pedidosUñas con identidadMeditación Activa

Decoración energéticaEjercicio físico con conciencia

Dietas emocionales

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La vida nos sorprende. Cada vez tenemos más suscriptores que

proceden de todas partes, que comparten nuestro entusiasmo y nos

ayudan aportando nuevas preguntas y planteando

nuevas necesidades.Eso nos mantiene vivos y activos y por

ello podemos lograr, diariamente, nues-tros objetivos:

DifundirAvanzarY vivir.

Gracias. Gracias. Gracias por ser como sois.

Gemma

4ENTREVISTA: SATUR SEGADE 7APARTADO DE PEDIDOS

8CAMBIOS DRÁSTICOS EN LA VIDA 9A TOPE CON EL ALOE

10AUTOMASAJE 11MEDITACIÓN ACTIVA 12MÉTODO TRCD

13 EJERCICIO FÍSICO CON CONCIENCIA 14DIE-

TA EMOCIONAL 16MAQUILLAJE EMOCIONAL Y UÑAS CON

IDENTIDAD 17DECORACIÓN ENERGÉTICA 19MASCOTAS

y +

editorial


Hoy tenemos el honor de realizar

una entrevista a Satur Segade,

creador de la empresa MONDIAL-

LINES

F. Satur, como creador de esta

empresa, ¿Qué es MONDIALLINES?

S. Es una idea puesta en prác-

tica. Un proyecto que se

materializa. Una empresa, claro,

pero no apenas eso. Una comu-

nidad virtual donde las personas

de cualquier parte del mundo se

pueden unir para participar de un

sistema que les facilita tener su

propio negocio y pensar, a largo

plazo, como algo para un proyec-

to de vida. Una comunicad donde

se puede uno beneficiar de TODO

EL MOVIMIENTO de la comunidad

a nivel internacional y donde uno

también puede desarrollar y crear

su grupo para usar y divulgar al-

gunos productos virtuales, muy

buenos y de gran tendencia en el

mercado.

En definitiva, es UNA BUENA

OPORTUNIDAD para mejorar

nuestra situación financiera con

items tales como: Redistribución

de riqueza, Mlm, productos virtu-

ales y algunas otras grandes ten-

dencias en la industria.

F. Nuestros lectores y lectoras

pueden plantearse: ¿Esta empre-

sa, es realmente para mí? No sé

apenas nada de informática, ni de

Internet, ni sé lo que networking

significa...

S. Nosotros creemos que es una

empresa para cualquiera, para

todos. Tocamos items y formas

de negocio donde hasta el más

inexperto en la industria, sin mu-

cha noción, puede ganar dinero. Y

también tocamos formas de nego-

cio donde los más trabajadores y

expertos podrán ganar, no apenas

mucho dinero, sino MUCHISIMO

dinero, todos los meses.

Ahora bien, quien decide al final

si es para uno o no, es UNO MIS-

MO. Esto depende de un análisis

personal que la persona haga

después de estudiar la propuesta

a fondo. No se trata de decidir el

primer día y sí de analizar, con

tiempo y cariño, todo sobre nues-

tro sistema. Luego uno toma la

decisión en base a su confianza en

la empresa, su tiempo disponible

y otros muchos puntos de análisis

personal de cada uno.

F. Otras preguntas que se me

ocurren: ¿Cuánto tiempo tengo

que dedicar? ¿Cuánto dinero ten-

go que invertir? ¿Qué beneficios

voy a tener y cuánto tardaré en

cobrar?

S. En Mondiallines uno es inde-

pendiente, no trabaja para nadie.

Por tanto se organizará como

quiere . Uno marca las horas de

trabajo por día, semana o mes.

Cada uno sabe. Uno puede apor-

tar, que no invertir, desde cuotas

de 25 dólares hasta 1000 dólares..

Todo es opcional. También puede

uno participar de otras formas de

negocio, pero en ningún caso la

empresa obliga a nada. A más

dinero aportado mayor el retor-

no. A más tiempo de dedicación,

mayores serán las ganancias.

El tiempo que uno tarde en co-

brar? El mismo que tarde en ganar,

así de simple. Tenemos items para

ganar por DIA y por tanto retirar

su dinero por día. ¿Cuánto uno tar-

dará en ganar dinero por día? Eso

es una buena pregunta, pero que

es para hacerse uno mismo y a na-

die más. Las garantías de trabajo y

resultados dependen de UNO. No-

sotros colocamos la herramienta,

ahora, alguien debe conducirla.

F. El lunes, en la conferencia que

dio Pedro Piquer, me llamó la

atención algo: nos dijo que las

empresas que operan a través

de internet, caen por un mal

planteamiento, por estafa.....

¿Podría decirnos algo más sobre

esto? Hay un temor generalizado

a la inversión en este tipo de

empresas.

S. Bueno, el sector de redis-

tribución de riqueza está de moda,

es tendencia, pero también es

muy nuevo. Por tanto hay mu-

chas empresas que no tienen es-

crúpulos y hacen promesas que

nunca podrán cumplir. Hablan de

entrevista SATUR SEGADEPOR FLOR MELGUIZO


inversiones y no son financieras

ni bancos y prometen tanto, que

algún día tendrán que pagar más

de lo que reciben y por tanto sus

sistemas terminan colapsando.

Apenas eso.

Es bueno, entonces, recomendar

a las personas entrar en empresas

que les den confianza y que no les

prometan milagros ni fortunas sin

hacer nada, ni riqueza de un año

para otro y, sobre todo, participar

de empresas donde los adminis-

tradores sean conocidos y den la

cara y no estén en oculto sin que

uno sepa si su nombre es real o no,

o si viven aquí o acuyá.

F. Tengo la impresión de que el

movimiento de dinero en Mondi-

allines es divertido, dinámico y

en cierta manera “sorpresivo”

S. Yo coincido y, es más, creo que

es sólido. ¿Por qué?

-Porque es dinero real, que las

personas aportan.

-Porque se paga a medida que

toda la comunidad divulga y

hace mover las líneas, no se

paga sin un esfuerzo comuni-

tario ni de dinero que no existe.

-Porque hay personas que serán

muy bien motivadas económi-

camente para que divulguen y

hagan mover las líneas (a través

de nuestro plan de carrera) y

por tanto den seguridad al sis-

tema, incluso para quien aporta

dinero con la intención de no

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divulgar y esperar que le llegue su

retorno y ganancia.

F. Satur, para nuestros lectores,

que sin duda quieren seguir

aprendiendo, le agradecería que

nos diera un consejo sobre la

manera de abrir nuestra mente a

Mondiallines.

S. Bueno, primero diría a las per-

sonas que sean humildes para

aprender y estudiar como está el

mercado. La realidad es que no

hay crisis en internet y la realidad

es que se maneja tanto dinero en

internet que es normal que haya

cosas que no nos gusten o que

no sean muy bien vistas, pero…..

otra realidad, es que hay muy

buenas opciones de negocio, se-

rias y responsables y aquí creo

que se encuadra mondiallines.

No prometemos el cielo y la tierra,

pero aportamos una herramienta

para largo plazo, para mudar de

vida, para consolidarse en inter-

net y que le da cabida a todos

los perfiles de personas, expertas

o no, con dinero o no, con más o

menos años, etc.

F. Le agradecemos sus palabras

y todo lo que aprendemos con

ellas. ¿Quiere añadir algo más?

Les agradezco la oportunidad,

como dueño de la empresa, de ex-

presarme en esta entrevista y me

gustaría recordar algo más:

Uno puede empezar con 25

dólares a moverse en Mondial-

lines, no es gran riesgo y, a me-

dida que se sienta cómodo, ir

viendo de avanzar; pero también

uno puede entrar al sistema,

quedarse sin hacer nada apenas,

para recibir comunicados, vídeos,

entrar en conferencias, etc. para

ganar confianza. El riesgo, prác-

ticamente no existe. Creo que

debemos dejar los miedos de

lado y tomar acción, aquí o en

cualquier otra cosa que a uno

le guste en internet y que le de

garantías, porque repito una

vez más, NO HAY CRISIS, hay un

cambio apenas de paradigma, de

cómo se debe generar riqueza y

los tiros apuntan a INTERNET.

F. Muchas gracias a Satur Segade porque, sin duda, nos está ayu-dando a abrir puertas para ini-ciarnos en este cambio de para-digma.


apartado de pedidos

Apartado de Pedidos

Esta vez nos ha envíado su consulta Teresa:

¿Por qué unas veces se conecta con la soledad, y estando en la misma situacion otras veces no?

Respuesta :Debido a nuestra capacidad de energia del momento, si es alta

estamos bien solos, sino necesitamos llenar nues-tro cuerpo de energia con lo externo, de ahi que aflore la soledad.

¿Cómo llenarla? escu-chando musica, haciendo ejercicio o alimentando bien al cuerpo, ya que las tres cosas nos dan vitali-dad y energia

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POR MARÍA GEMMAHay momentos en los que nos cuesta aceptar los cambios que aparecen en nuestra vida y eso nos lle-va a bloquearnos, a par-alizarnos y a no avanzar en nuestro día a día.

No soportamos cambiar los patrones de rutina porque nos dan una falsa confianza y nos hacen sentir seguros. Eso nos lleva a volvernos ruti-narios y pasivos en la vida y nos quedamos ahí, expectantes a que llegue algo o alguien que nunca llega, ni llegará, porque es nuestra mente la que ha creado ese espejismo y esa elucubraciones.Por eso la vida tiene que tomar cartas en el asunto y nos hace avanzar a mar-chas forzadas, a través de acontecimientos, a veces

drásticos, para que nos despertemos y vivamos, pues hemos pasado de-masiado tiempo en un letargo que nos ha con-fundido, nos ha metido en el lamento y no nos ha permitido ser felices.

Para no llegar a esta situación de CAMBIO DRASTICO, te sugiero el juego siguiente:

1. Compra una baraja es-pañola.2. Selecciona uno de los palos, por ejemplo oros.3. A cada carta le escribes algo que quieras lograr, por detrás, con bolígrafo negro.4. Luego barajas las car-tas de tu mazo, en nues-tro caso los oros y pones cada día una de las cartas escritas debajo de tu al-mohada, para que así tu

subconciente y tu energía onírica te ayude a lograr tu objetivo en la parte conciente del día.Lo haces así hasta que te quedes con una carta.5. Esta carta te marcará lo que tienes que conseguir para lograr lo que has pedido antes.

Este juego puedes hacerlo en los momen-tos en los que te percibas paralizado en tu vida y no veas luz.

El resto de las cartas las guardas y, si quieres, puedes utilizarlas para otro periodo de confusión de tu vida.

Gemma


Cada día que pasa, siento más in-terés por estar mejor, más llena de vida, de ir aprendiendo y de con-seguir logros y así sentir que voy alcanzando una vida más plena y satisfactoria siendo diseñadora de mi vida.Para ello, voy buscando aquellas cosas que vayan en armonía con el camino que he trazado,y así, con-vertirlas en parte de mí. Quiero daros a conocer a un gran aliado de mi salud que proviene de la naturaleza :y que me encontré por sorpresa en una de tantas con-ferencias a las que suelo asistir.Desde entonces de una manera u otra, forma parte de mis hábitos de

vida .Lo que me encanta , es la enorme cantidad de usos para los que se puede emplear obteniendo muy buenos resultados.Se trata del aloe ,también conocido como sábila.Una forma genial con la que empezar el día si lo tomamos en jugo, ya que aporta un plus de energía para estar cien por cien y más protegido,ante los agentes externos, Provee una digestión saludable, regula el peso. Sumado a las propiedades por las que se ha merecido su fama: magnífico hidratante y reparador de la piel:irritaciones, heridas,quemaduras, cicatrices.. para ello, lo podemos emplear en

forma de crema, conseguiremos un alivio rápido y el estado de la piel mejorará notablemente.Estas costumbres saludables al alcance de todos pueden ser uti-lizadas por toda la familia, inclui-das vuestras mascotas: Lo que es bueno para las personas, es aquí igualmente apropiado para las mascotas. En este caso, podreis comprobar como potencia su vitalidad.Y si van siendo mayores aliviará las molestias de sus articu-laciones.. Os anímo a utilizarlo

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1 Con los dedos 0 y 1 de una mano, coger los de-dos de la otra mano por arriba y por abajo y es-tirarlos suavemente, ha-cia afuera. Dos minutos.

2 Con los dedos 0 y 1 apretar los costados de todos los dedos.Dos minutos.

3 Pasar la palma de la mano por arriba y por abajo de los cuatro de-dos de masa juntos, y después hacer lo mismo con el dedo 0Dos minutos.

4 Cerrar el puño con el dedo 0 dentro.Un minuto.

5 Envolver todos los de-dos en una toalla verde.Tres minutos.

Tiempo total: 10 minutos.

POR MARÍA GEMMA


Para estirar los dedos de las manos. Se hace en las dos manos durante el tiempo indicado.

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Vamos a hacer una combi-nación de COLOR, NÚME-RO Y FIGURA.

Para empezar, selecciona-mos un color, un número y una figura.

Una vez los tengas, cén-trate en lo que quieres lograr hoy, por ejemplo, PAZ.

Cerrarás tus ojos, tus plan-tas de los pies estarán unidas, y empezarás a respirar por intensamente por la nariz.

Verás delante de ti un gran camino con flores de colores y te verás caminan-do por él hacia un horizon-te, en el que está la palabra PAZ en color dorado.

Una vez vas caminando te ves envuelto en tu figura, lo que te aportará claridad mental.

Verbalizas tu figura, y verás tu cuerpo lleno del color que has elegido, que te dará oxígeno, y lo ver-balizas también.

Por último, verás tu núme-ro, el cual te protegerá

la espalda y te empujará para avanzar hacia....

Una vez te veas al final del camino, será cuan-do podrás verbalizar la palabra... elegida por ti, abrir tus ojos e ir hacia de-lante.

ÁnimoGemma

meditación activafrases estimulantes que nos dan ánimo para...

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DR. TENGO ANSIEDADEsta expresión es la mas frecuente en las demandas médicas, de estos tiempos. Y, además, muchas veces es de

asistencia a domicilio, por lo que este problema llega a invaldar a la gente.El afectado está muy asustado porque cree que lo que le pasa es grave y le va a ocurrir algo irremediable.Las mas de las veces son síntomas que parecen un ataque del corazon,con dolor, palpitaciones y sensacion de ahogo en el pecho. Otras veces son “sensaciones muy variadas” a las que no encuentran explicación y los asus-tan, como: mareos y dolor de cabeza, sensación de que les falta el aire y no pueden respirar, hormigueos, sensa-cion de frio o calor, y una lista inter-minable de síntomas muy particulares

en cada caso. La medicina afronta el problema con la toma de ansiolíticos y tranquilizantes varios (benzodiazepi-nas fundamentalmente) que generan una adicción y dependencia intensa, de la quemuchas veces es difícil salir. Ap-enas se utiliza la psicoterapia y cu-ando se hace, es cuestionable por los déficits intrínsecos de la psicología y su búsqueda siempre de “la causa” fuera del individuo. Siempre hay que HACER CONCIENTE al enfermo de que lo que le pasa es estrictamente suyo y que solo en él está la capacidad de solucionarlo y la labor del médico o terapeuta solo consiste en proporcion-arle las herramientas de ayuda para lograrlo, bien sean puntualmente con medicamentos o ayudarle a que entien-da los conflictos de su vida y poderlos

superar. Dr Arturo Herranz [email protected]

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POR ROSA BRIONESEl Estilismo Emocional nos ofrece recursos nuevos y muy eficaces para lograr que nuestra mente no se quede paralizada en la densidad de los pensamientos nega-tivos que, a veces sin darnos cuenta, vamos generando a lo largo del día.Nuestra mente crea los pen-samientos y las ideas, pero su energía también da vida a nuestro cabello. Si nuestra mente está limpia, activa, con pensamientos positivos y de expansión, nuestro cabello brilla y adquiere volumen y soltura. Si estamos obsesiona-dos con un tema, el pelo cae apagado y mustio. El pelo funciona además como un radar que va co-giendo los pensamientos del entorno, de las personas con las que estamos hablando y de los pensamientos que se van quedando en los es-pacios que habitamos. Esos pensamientos los acabamos haciendo nuestros, y per-

demos nuestro pensamiento original. ¿Cómo podemos mantener nuestra mente oxigenada, pos-itiva y creativa?Con el color. Por ejemplo, si estás en una época de pen-samientos negativos, es bue-no que empieces aclarando el tono natural de tu cabello, y que pongas algunas mechas rubias que meterán luz en tu mente. Si tu tendencia es a es-tar nerviosa, tíñelo con tonos cobrizos y marrones, ya que el marrón es el color del relax y el óxido (cobre), es el color que da oxígeno.Con el corte. Cuando estés saturado de pensamientos densos, no tardes en ir a la peluquería y pide un corte de pelo con capas. Las capas dan movimiento y libertad de pensamientos.Cambiando las rayas en el peinado. Mantener el mis-mo peinado durante mu-cho tiempo es un indicador de una estructura mental rígida que se ha quedado

anclada en el pasado; indica miedo al cambio, por eso es muy importante introducir variaciones en el peinado dia-riamente. Eso nos garantiza que vamos a estar abiertos a las innovaciones que puedan aparecer en nuestra vida.Para conseguir una mente ágil que te abra a una nueva forma de pensar, cambia la raya del pelo todos los días: el primer día haces la raya en el medio, el segundo día a la izquierda y el tercero a la derecha, y así sucesivamente durante 30 días seguidos. Después, mantén la costum-bre de ir cambiando la raya de vez en cuando.CUIDAR TU IMAGEN ES CUIDAR TU VIDA. La For-mación en Estilismo Emocional te ayuda a dar el cambio que deseas. DISFRU-TA CREANDO TU IMAGEN.

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TABLA FÍSICAPara estar centrado en el hoy.

1. De pie, piernas abiertas, bajas el tronco con los brazos estirados, subes y bajas hasta

donde puedas.Frase: ¿Qué es lo que peor llevo del día?5 minutos

2. Haz el mismo ejercicio, pero ahora balanceas el cuerpo hacia los costados. Frase: Lo externo me lleva a....5 minutos

3. Haz el mismo ejercicio, ahora bajando y agarrándote las pantorrillas, con las piernas juntas.Frase: Lo que me quita fuerza en mi día es...5 minutos

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Dieta para el mes de Noviembre

DESAYUNOMenta en infusión. 2 kiwisCOMIDAHabas frescas con lechu-ga y cebollita.* endibias y escarola con salsa ácida.*** Preparación: pelar las habas. Pelar o picar las cebollitas junto con la lechuga, al modo juliana y ponerlas a freír en un poco de aceite de oliva en una cazuela. Cuando estén tiernas, añadir las habas, sazonar y ta-par la cazuela y cocer a fuego lento.** Preparación: lavar las endibias y la escarola y abrirlas en hojas suel-

tas. Hervir una patata mediana y triturarla en una batidora con pepinillos en vinagre y aceitunas verdes deshuesadas. Añadir sal, pimienta verde molida y un poco de aceite de oliva. Verter esta salsa sobre las verduras.CENAMacedonia verde.* In-fusión.* Preparación: quitar el corazón a una pera verde grande y a una manzana verde grande, sin pelarlas, y cortarlas en lonchas finas y alar-gadas.Quitar las pepitas a unas cuantas uvas verdes

y blancas y ponerlas en el vaso de la bati-dora. Deshuesar tres ciruelas medianas y ponerlas también en la batidora. Añadir menta, hierbabuena picada, y una cucharada de azú-car. Batir, incorporar un yogur natural desnatado a este puré y poner esta crema sobre la fruta par-tida en un bol. Tomar frío.

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recetas de mes

Primero, calienta el horno a 200C. Mientras tanto, en un bol grande junta medio vaso de mante-quilla y media vaso de azucar. A continuación, añade un huevo, medio vaso de avellanas y 2 cucharadas pequeñas de liquor Amareto. Mezclalo todo junto y añade 1 ¼ vaso de harina. Mez-clalo bien hasta que la masa este bien blanda. Para las bandejas del horno añade papel de aluminio para que se no se peguen las galletas. Al final, haz la forma de cada galleta y pon a cocinar de 5 a 8 minutos hasta que las galletas tengan un color claro.

http://allrecipes.com/Recipe/Almond-Cookies-I/Detail.aspx

Mezcla cacao en polvo, azucar y un poquito de sal en una sartén y añade agua caliente. Remueve la mezcla a temperatura media mientras que esta se ve calentan-do más. Sigue mezclando sobre unos 2 minutos. Vigila que no se esta ardiendo. A continu-ación calienta 3 ½ vasos peque-ños de leche hasta que esten bien calientes (por separado) y

después añade vainilla de paste-leria. Al final, reparte la mezcla de cacao y leche en partes iguales y añade nata montada por encima. Servir frio.

h t t p : / / a l l r e c i p e s . c o m / R e c i p e /Creamy-Hot-Cocoa/Detail.aspx

Primero de todo, calienta el horno a 220C. A continuación, corta cinco patatas medianas en una bandeja de horno y añade un poco de apio, salsa chilli y pimienta. Rocía un 1/4 de aceite de oliva encima de las patatas. Cubre todas las patatas para que tengan más sabor. Después, pon a cocinar las patatas entre 35 y 40 minutos. Déjalos cocinar hasta que estén blandas y un poco tostadas. Una vez estén cocina-das añade queso rallado por en-cima y déjalo reposar 5 minutos para que se derrita. Servir bien caliente.

http://allrecipes.com/recipe/easy-

spicy-roasted-potatoes/detail.aspx

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SOMBRA VERDE CLARA no escucho a mis obsesiones hoy

RAYA ENCIMA PARPADO VERDE CLARO el no hoy no me paraliza

Puedes usar cada dia los tres o uno solo.Lo mas importante es que al ponerte el maquillaje repitas la

frase.Para que asi tu cuerpo absorba la información y la atraigas.

POR MARÍA GEMMA

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decoración energéticaPOR MARÍA GEMMAPara sacar un mayor rendimiento a tu tiempo.

Vas aponer en tu silla de trabajo un cojín verde menta que te impulsará al

relax.

En la mesa de trabajo, en la parte izquierda, pon-drás un reloj que pautará tu tiempo para que no te pierdas en el TENGO y puedas hacer más y más.

En la parte derecha de la mesa pondrás una foto tuya que te guste, o una foto de alguien que sea importante para ti. Cuando veas que el traba-jo te puede, céntrate en el placer que te da esa foto.

Para completar la ar-monía del ambiente, pon-drás una vela aromática de canela que te rela-jará y te conectará con el bienestar y la prosperi-dad.

ÁnimoGemma

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Abel nos ha enviado la siguiente pregunta:“Me gustaria saber que puedo hacer para que mi perro, voreno, mejore de ser nervioso”.

Pásele cada día un paño de color negro, por la mañana y por la noche por todo el cuerpo.El negro absorve toda la densidad y eso hace que el animal se relajeHágalo 20 días seguidos.

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