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9 PASOS HACIA TU SALUD

• Empadronad@s entre 15 y 35 años ...........5 €• No empadronad@s entre 15 y 35 años ...6,25 €

• Resto de empadronad@s ............... 8 €• Resto de no empadronad@s ........ 10 €

FECHAS:25 de junio2 de julio

HORARIO:16:30 - 19:30 h.

LUGAR:Antiguo ambulatorio deAstrabudua

Plazo de inscripción: hasta el 18 de junio

En este taller se mostraran 9 pasos que puedes incorporar poco a poco en tu rutina. Son pasos sencillos pero muy potentes a la hora de obtener una salud física, mental y emocional óptima.En él veremos cómo desintoxicarnos (diferentes depuraciones internas y externas, semi-ayunos, peelings...), cómo aumentar defensas del organismo (aportando minerales y vitaminas a través de zumos, batidos verdes, etc.) e incluso una rutina fácil de ejercicio, tanto en casa, como fuera y no olvidemos también aprender a cómo parar tu mente de forma práctica. ¡Empieza a cuidarte!

lunes

GANCHILLO

DECORACIÓN DE PARED“ZU ETA NI”

FECHAS:3, 5, 10, 12, 17, 19, 24 y 26 de julio

FECHAS:28 de junio

HORARIO:16:30 - 19:30 h.

HORARIO:17:30 - 20:00 h.


LUGAR:MOMA ARTE CREATIVO Juanena plaza 6, bajo (Astrabudua)

martes y jueves

jueves



manualidades


• Empadronad@s entre 15 y 35 años .........25 €• No empadronad@s entre 15 y 35 años ....31,25 €

• Resto de empadronad@s ............... 4 €• Resto de no empadronad@s .......... 5 €

• Resto de empadronad@s ............. 30 €• Resto de no empadronad@s ... 37,50 €

SUJETALIBROS EFECTO OXIDADOFECHAS:29 de junio

HORARIO:17:30 - 20:00 h.

viernes


BROCHE DE JAPONESAFECHAS:13 de julio

HORARIO:17:30 - 20:00 h.

viernes

Plazo de inscripción: hasta el 2 de julio

CARTEL NORMAS DE LA CASAFECHAS:20 de julio

HORARIO:17:30 - 20:00 h. viernes

Plazo de inscripción: hasta el 9 de juLio

MARCO “ASÓMATE A LA VENTANA”

viernes


FECHAS:6 de julio

HORARIO:17:30 - 20:00 h.

LUGAR:MOMA ARTE CREATIVO Juanena plaza 6, bajo (Astrabudua)

COCINA THAIFECHAS:27 de junio

HORARIO:17:30 - 20:00 h.

miércoles


REPOSTERÍA CREATIVAFECHAS:4 de julio

HORARIO:17:30 - 20:00 h. miércoles


LUGAR:Colegio Bekoa, cocina primer piso (Altzaga)

COCINA MACROBIÓTICA

martes


FECHAS:26 de junio

HORARIO:17:30 - 20:00 h.

COCINA

Es recomendable llevar delantal y tuppers





GAILETA ETA MADALENA BEREZIAK

DATA:Uztailak 11

ORDUTEGIA:17:30 - 20:00 h.

asteazkena

Izena emateko epea: Ekainaren 27ra arte

KANAPEAKIzena emateko epea: Uztailaren 2ra arte

PIZZAK

astelehena

astelehena

Izena emateko epea: Ekainaren 25era arte

DATA:Uztailak 9

DATA:Uztailak 16

ORDUTEGIA:17:30 - 20:00 h.

ORDUTEGIA:17:30 - 20:00 h.

LEKUA:Bekoa ikastetxea, lehenengo solairuko sukaldea (Altzaga)

sukaldaritza

Amantala eta tupperrak eramatea gomendagarria daINTELIGENCIA EMOCIONAL

martes

Plazo de inscripción: hasta el 3 de septiembreEste taller ofrece conocimientos sobre el comportamiento humano, en especial en lo referente al mundo emocional, claves para aumentar la comprensión de lo que te sucede y herramientas para auto gestionarte y cambiar a mejor tu vida.

FECHAS:11, 18 y 25 de septiembre2, 9, 16 y 30 de octubre6, 13, 20 y 27 de noviembre4 de diciembre

HORARIO:18:30 - 20:30 h.

LUGAR:Aula Behargintza(Altzaga)

CORAZÓN & CEREBRO

neguko ikastaroak

cursos de inviernoneguko ikastaroak

cursos de invierno

• Empadronad@s entre 15 y 35 años .........25 €• No empadronad@s entre 15 y 35 años .....31,25 €

• Resto de empadronad@s ............. 30 €• Resto de no empadronad@s ... 37,50 €• 15 - 35 urte arteko erroldatuak ................ 3 €

• 15 - 35 urte arteko ez erroldatuak ..... 3,75 €• Gainontzeko erroldatuak ....... 4 €• Gainontzeko ez erroldatuak .. 5 €

AISIALDIKO BEGIRALE IKASTAROA

• 18 - 35 urte arteko erroldatuak .............150 €• 18 - 35 urte arteko ez erroldatuak ...187,50 €

• Gainontzeko erroldatuak ........200 €• Gainontzeko ez erroldatuak ...250 €

Izena emateko epea: Irailaren 3ra arte

ostiral eta larunbatak

Aisialdi begiraleak haur eta gazteentzako aisialdiko ekintzak era hezitzailean antolatzeko eta dinamizatzeko gai dira. Ikastaro hau 150 ordu teorikoz eta 160 praktikoz osatua dago. Derrigorrezkoa da orduak %100ean betetzea. Titulua eskuratzeko memoria teorikoa eta praktiketako memoria entregatzea ere nahitanahiezkoa izango da. ** Ikasleek, Eusko Jaurlaritzako dekretuan agertzen den bezala, 18 urte izan beharko dituzte 2019ko

ekainaren 30erako.**

2018Irailak 15 – 16 (Aterpetxea)

Irailak 28 – 29Urriak 19 – 20

Azaroak 16 – 17Abenduak 1 – 2 (Aterpetxea)

Abenduak 14 – 15

Ostiraletan: Josu Muruetako Gela UrdinaLarunbatetan: Astrabuduko anbulategi zaharra

2019Urtarrilak 11 – 12Otsailak 1 – 2Martxoak 8 – 9Martxoak 30 – 31 (Aterpetxea)Apirilak 12 – 13Maiatzak 3 – 4Azken ebaluaketa – Zehazteke

DAT AK

Ostiralak 18:30etik 21:00ak arteLarunbatak 10:00etatik 18:30ak arte (1:15 bazkaltzeko)Aterpetxeko asteburuak: larunbateko 10:00etatik igandeko 13:30etara

PUNTOHORARIO:17:30 - 20:30 h.

Plazo de inscripción: hasta el 5 de septiembre

miércoles ENGLISH SPEAKING CLASSESPlazo de inscripción: hasta el 3 de septiembre

fechas a elegir

Do you want to improve your english? This is your time to do it!Conversation classes for INTERMEDIATE LEVEL, have a try and take the risk. This is your chance to talk, learn and improve. Native teacher that will cheer you to chat in good English, pronounce correctly, review the grammar and have fun meanwhile you learn vocabulary and meet people.

It ’s time you try and join our classes!! Don´t miss this opportunity!!

MIÉRCOLES 12, 19 y 26 de septiembre

3, 10, 17, 24 y 31 de octubre7, 14, 21 y 28 de noviembre

JUEVES13, 20 y 27 de septiembre4, 11, 18 y 25 de octubre8, 15, 22 y 29 de noviembre13 de diciembre

Se hará una pruebade nivel antes de

comenzar el curso.

FECHAS:19 y 26 de septiembre3, 10, 17, 24 y 31 de octubre7, 14, 21 y 28 de noviembre5 y 12 de diciembre


!!





HORARIO:18:30 - 20:30 h.

LUGAR:MIÉRCOLESSala Azul de Josu Murueta, AstrabuduaJUEVESPrimer piso del Colegio Bekoa (Behargintza), Altzaga



Plazo de inscripción: hasta el 17 de septiembreLa intención de este taller es dar herramientas útiles, prácticas y sencillas para poder combatir el estrés y la pérdida de control sobre las emociones.

FUNKY

MANUALIDADES LARGO

GESTIÓN DE ESTRÉS Y EMOCIONES

FECHAS:26 de septiembre3, 10, 17, 24 y 31 de octubre7, 14, 21 y 28 de noviembre5 y 12 de diciembre

FECHAS:5, 19 y 26 de octubre2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre6 y 13 de diciembre

FECHAS:1, 8, 15, 22 y 29 de octubre5 de noviembre

HORARIO:20:30 - 22:00 h.

HORARIO:17:30 - 20:30 h.

HORARIO:18:00 - 20:00 h.

LUGAR:Centro AnaRosa TerceroC/ Tartanga 39 (Altzaga)

LUGAR:MOMA ARTE CREATIVOJuanena plaza 6, bajo (Astrabudua)

LUGAR:AntiguoambulatorioAstrabudua

miércoles

viernes

lunes

CARNET DE MANIPULACIÓN DE ALIMENTOS

CURSO DE COCINA SALUDABLE, NUTRICIÓN Y RICAS

PROPUESTAS DE ALIMENTACIÓN VEGETARIANA/VEGANA

Plazo de inscripción: hasta el 9 de octubre


martes y miércoles

lunes y miércoles

FECHAS:23 y 24 de octubre

HORARIO:18:00 - 21:00 h.

HORARIO:18:00 - 21:00 h.

LUGAR:Colegio Bekoaprimer piso(Altzaga)

LUGAR Y FECHAS:Colegio Bekoa, cocina primer piso (Altzaga)26 de septiembre,8, 15 y 17 de octubre

Colegio Bekoa, “Gela 2” de Behargintza (Altzaga)1 y 3 de octubre

Este curso es una iniciación a la alimentación sana y natural, a la nutrición y a la planificación de horarios y comidas. Se aprenderá a organizar el día a día, a combinar los alimentos de manera idónea y se aportarán ideas para planear el menú semanal. Además, se hablará de alimentación ayurvédica, la energía de los alimentos, etc. Se ofrecerá una “guía de supervivencia social” y una “guía para controlar los antojos”.


• Empadronad@s entre 15 y 35 años ...........5 €• No empadronad@s entre 15 y 35 años ......6,25 €

• Empadronad@s entre 15 y 35 años .........20 €• No empadronad@s entre 15 y 35 años .........25 €



• Resto de empadronad@s ........ 31,25 €• Resto de no empadronad@s ........ 39 €

• Resto de empadronad@s ............... 8 €• Resto de no empadronad@s ........ 10 €


• Resto de empadronad@s ............. 20 €• Resto de no empadronad@s ........ 25 €


OGI TAILERRADATA:Irailak 19

ORDUTEGIA:18:00 - 21:00 h.

asteazkena

Izena emateko epea: Irailaren 10era arte

JANTOKIKO POSTREAKDATA:Urriak 10

ORDUTEGIA:18:00 - 21:00 h. asteazkena

Izena emateko epea: Urriaren 1era arte

LEKUA: Bekoa ikastetxea, lehenengo solairuko sukaldea (Altzaga)

Es recomendable llevar delantal y tuppers

COCINASUKALDARITZA

HANBURGESA BEREZIAKDATA:Urriak 31

ORDUTEGIA:18:00 - 21:00 h.

asteazkena

Izena emateko epea: Urriaren 19ra arte

PINTXOAKIzena emateko epea: Urriaren 26ra arte

MEXIKOKO SUKALDARITZA

asteazkena

asteazkena

Izena emateko epea: Urriaren 15era arte

DATA:Urriak 24

DATA:Azaroak 7

ORDUTEGIA:18:00 - 21:00 h.

ORDUTEGIA:18:00 - 21:00 h.

Amantala eta tupperrak eramatea gomendagarria da

LEKUA:Bekoa ikastetxea, lehenengo solairuko sukaldea (Altzaga)

LUGAR:Colegio Bekoa, cocina primer piso (Altzaga)

CICLO “COCINAS DEL MUNDO”: VASCA

lunes y miércoles


FECHAS:10, 12, 17 y 24 de septiembre

HORARIO:18:00 - 21:00 h.


• Resto de empadronad@s ............. 20 €• Resto de no empadronad@s ........ 25 €

• 15 - 35 urte arteko erroldatuak: 3 €• 15 - 35 urte arteko ez erroldatuak: 3,75 €

• Gainontzeko erroldatuak: 4 €• Gainontzeko ez erroldatuak: 5 €

• 15 - 35 urte arteko erroldatuak ................ 3 €• 15 - 35 urte arteko ez erroldatuak ..... 3,75 €

• Gainontzeko erroldatuak ....... 4 €• Gainontzeko ez erroldatuak .. 5 €

Iraila / Septiembre 21Urria / Octubre 19

Azaroa / Noviembre 16Abendua / Diciembre 14

DAT AK • FECHAS

Non?Bekoa Ikastetxean (Desanexio kalea, 4)

1.go solairuan (Behargintza dagoen tokian)Posta elektronikoz:

[email protected]

Noiz?Hilabetean behin (ostiraletan), 18:00etatik 20:00etara

Norentzat?Gazte, heldu eta profesionalentzat

(osasuna, irakaskuntza, farmazialariak, gizarte langileak e.a.)

Zertarako?• Sexuarekin zerikusia duten zalantzak argitzeko

• Zailtasunak gainditzeko(Sexualitatearen bizipenak eragindako ondorio

negatiboak eta arrisku egoerak murrizteko)

• Baliabideak ezagutzeko(Gure erkidegoan diren baliabide eta zerbitzu

espezializatuak erabiltzeko orientabideak)

• Informazioa eta aholkularitza eskuratzeko

• Prestakuntza izateko (Eremu formaletan eta ez formaletan gazteekin lan

egiten duten profesionalei, bai eta gurasoei ere,sexualitateari buruzko, informazioa,

orientazioa eta aholkularitza.)

• Sexualitateari buruzkotailerrak egiteko

(Taldeka: gazteak, emakumeak, elkarteak, osasungintzako langileak,…)

¿Dónde?Colegio Bekoa (Calle Desanexio, 4) 1ª planta

(donde está Behargintza)Correo electrónico:

[email protected]

¿Cuándo?Un viernes al mes, de 18:00 a 20:00

¿Para quién?Jóvenes, personas adultas, profesionales

(sanidad, profesorado, farmacias, trabajo social,…)

¿Para qué?• Para aclarar dudas relacionadas con la sexualidad

• Para resolver dificultades(Disminuir las situaciones de riesgo y las consecuencias

negativas de la vivencia de la sexualidad)

• Para conocer los recursos (Orientar hacia la utilización de los recursos y servicios

especializados existentes en nuestra comunidad)

• Para informarse y asesorarse

• Para formarse(Ofrecer apoyo informativo, orientación y

asesoramiento sexual aprofesionales que trabajan con jóvenes en el ámbito formal y no formal, incluyendo a madres y padres)

• Para realizar talleres sobre sexualidad (con grupos de jóvenes,

de mujeres, asociaciones,personal sanitario,…)

izena emateko datakfechas de inscripción

EKAINA / JUNIO

18 ... 9 pasos hacia tu salud18 ... Cocina macrobiótica18 ... Cocina Thai 18 ... Repostería Creativa

19 ... Ganchillo19 ... Decoración de pared “Zu eta Ni”19 ... Sujetalibros efecto oxidado

25 ... Marco “Asómate a la ventana”25 ... Pizzak

27 ... Gaileta eta madalena bereziak

UZT AILA / JULIO

2 ..... Broche de japonesa2 ..... Kanapeak

9 ..... Cartel de normas de la casa

IRAILA / SEPT IEMBRE

3 ..... Inteligencia emocional3 ..... English speaking classes3 ..... Ciclo “Cocinas del mundo”: vasca3 ..... Aisialdiko begirale ikastaroa

5 ..... Punto

10 ... Ogi tailerra

Erandioko sexu-aholkularitzaErandioko sexu-aholkularitzaASESORÍA SEXOLÓGICA DE ERANDIO 12 ... Funky

17 ... Gestión de estrés y emociones17 ... Curso de cocina saludable, nutrición y ricas propuestas de alimentación vegetariana/vegana

24 ... Manualidades viernes

URRIA / OCT UBRE

1 ..... Jantokiko postreak

9 ..... Carnet de manipulación de alimentos

15 ... Mexikoko sukaldaritza

19 ... Hanburgesa bereziak

26 ... Pintxoak

adi egon!

Izen ematea: ekainaren 1etik aurrera • Inscripción: A partir del 1 de junio

• Lekua dutenei baino ez zaie jakinaraziko.• 15 eta 35 urte bitarteko pertsonekin plaza guztiak betetzen ez badira,

eskaintza gainontzekoei luzatuko da.• Ekintza guztietan Erandioko erroldatuek lehentasuna izango dute.

. Gazteria Sailak programatutako ekintzak bertan behera uzteko,aldatzeko edo atzeratzeko eskubidea izango du.

. Behin ekintzaren kobroa eginda, ez da dirua bueltatuko.

Sólo se avisará a las personas que tengan plaza.• Si no se llenan las plazas con personas de 15 a 35 años,la oferta se hará extensiva a toda la población en general.

• Las personas empadronadas en Erandio tendrán prioridaden todas las actividades.

• El Área de Juventud se reserva el derecho a cancelar,modificar o aplazar las actividades programadas.

• No se devolverá el dinero una vez hecho el cobro de la actividad.

INFORMAZIOA:• Kultura, aisia eta astialdia• Kirola• Turismoa• Bekak eta lehiaketak• Gaur-gaurko gaiak• Lan-eskaintza publikoak eta

pribatuak• Prestakuntza eskaera

ELKARTEGINTZABOLUNTARIOTZAZERBITZUAK

• Interneten sartzea• Aholkularitza

TXARTELAK EGITEA• Aterpekide txartela (gazteena,

helduena, familiakoa eta taldekoa)

• ISIC / Nazioarteko ikasle txartela

• GO 25 txartela• Nazioarteko irakasle txartela

INFORMACIÓN:• Cultura, ocio y tiempo libre• Deporte• Turismo• Becas y concursos• Actualidad• Ofertas de empleo público y

privado• Oferta formativa

ASOCIACIONISMOVOLUNTARIADOSERVICIOS

• Acceso a internet• Asesoramiento

EMISIÓN DE CARNETS• Carnet de Alberguista (juvenil,

adulto/a, familiar o de grupo)• ISIC / Carnet internacional de

estudiante• Carnet GO 25• Carnet internacional de

profesor/a

manualidades - erandio.eus · manualidades largo gestiÓn de estrÉs y emociones fechas: 26 de...

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