MANUAL DE INSTRUCCIONES PARA ABTRONICX2IMPORTANTE! Por favor, lea el manual de instrucciones completa antes de utilizar el sistema AbTronicX2. Se le dar una mejor comprensin de cmo funciona el producto, y usted podr disfrutar de los mejores resultados. Felicitaciones por la compra de una de las mquinas ms avanzadas EMS, cmodo y fcil de usar del mercado. El AbTronicxX2 tiene el tamao grande y fcil de leer pantalla LCD de mquinas comparables y le da ms ventajas para el usuario a travs de su diseo nico canal 2. Cmo la AbTronicX2 cinturn de doble aptitud Canal Obras? El AbTronicX2 no es un masajeador ordinaria. Esta unidad avanzada utiliza la estimulacin electrnica suave a su (ejercicio) del contrato y liberar los msculos. Podrs ver tus propios msculos en movimiento. NO hay vibraciones o el sonido de la unidad en todo. El AbTronicX2 de Doble Canal Gimnasio Cinturn nicamente objetivos frontales y laterales (manijas del amor) o grupos de nuevo los msculos al mismo tiempo para los beneficios mximos y ms rpidos resultados. Al encender la unidad, la pantalla LCD se iluminar indicando que su AbTronicX2 est funcionando correctamente. Despus de seleccionar ya sea el pequeo o el gran cinturn, dependiendo de sus necesidades y se ajustan el cinturn directamente sobre el rea que desea trabajar, debe cambiar la unidad. Elija un programa y un nivel de intensidad como se describe en las pginas de entrenamientos. Usted se sentir una leve sensacin de hormigueo. Ajustar la intensidad del pulso elctrico pulsando el alta / baja botones para cada canal por separado. La pantalla LCD indicar el nivel de intensidad elegida. Sugerencia: Ajuste siempre el cinturn para un ajuste cmodo sin el gel PRIMERO! Con el fin de obtener las correspondientes contracciones del msculo, usted necesita usar un montn de gel AbTronicX2 conductor en las cuatro almohadillas conductoras de la cinta. Para lograr la mxima eficacia y comodidad siempre pone un toque generoso de la AbTronicX2 Gel adelgazante en todas las reas de contacto. - NO use slo agua - No doble las almohadillas conductoras - Haga su primer ejercicio en el Abdomen alto, ms cerca de su caja torcica no por encima de su ombligo Cmo lograr los mejores resultados posibles? El AbTronicX2 trabajar en algunos msculos que probablemente nunca se ha ejercitado antes. El AbTronicX2 realmente funciona y cumple con su promesa acerca de lo que puede hacer por usted. Sin embargo, la consistencia es la clave para un joven que busca. As que para los prximos 30 das no se olvide de utilizar su AbTronicX2 todos los das. De la misma manera que no se puede ir al gimnasio por primera vez y espera tener el abdomen desarrollado al da siguiente, tomar un poco de tiempo para recuperar el tono muscular adecuado. La mayora de la gente va a ver resultados notables dentro de 4 semanas, a fin de mantener en l, sintese, reljese y deje que el AbTronicX2 hacer el trabajo por usted. Uso de la AbTronicX2 es bueno para usted, fcil, agradable y muy eficaz. AbTronicX2 cinturn de doble canal Manual de instrucciones Felicitaciones por la compra de la nica AbTronicX2 original, el sistema inteligente ejercicio electrnica diseada especficamente para apoyar a tonificar el cuerpo, atltico y mejora del edificio del cuerpo. Usted ha escogido la ms avanzada y mejor unidad calidad disponible actualmente. Ser la ltima vez que durante muchos aos por venir. A diferencia de cualquier otro sistema en el mercado hoy en da, slo el AbTronicX2 original tiene pendiente de patente nica de neopreno almohadillas conductoras que no pele, fractura o fisura, como los cinturones de otras soluciones ms baratas o almohadillas de gel. Gracias a su compuesto nico espacio pblico de la AbTronicX2 es el ms cmodo de llevar y que le ahorrar dinero e inconvenientes porque no tendr que comprar nuevas correas y otra vez. Con su AbTronicX2 nuevo original puede estar seguro de que eres el propietario del sistema mejor y ms seguro para su cuerpo y la salud. Gracias a su diseo inteligente compatible, tambin puede hacer uso de los muchos accesorios disponibles para personalizar tu AbTronicX2. Sin la necesidad de comprar otra unidad electrnica nueva, usted puede convertir fcilmente su AbTronicX2 original a un masajeador totalmente inalmbrico o el sistema ms avanzado para apuntar la celulitis o una herramienta teraputica similar a los utilizados por los quiroprcticos y clnicas. Los abdominales son uno de los grupos ms msculo a la forma y el nuevo AbTronicX2 mejora de doble canal es ideal para ayudar en esta difcil tarea. En 10 minutos usted puede ejercitar los abdominales y al mismo tiempo su lado (manijas del amor) o msculos de la espalda con un mximo de 3.000 contracciones con slo seleccionar el modo de programacin 1 - se imagina cuntos abdominales tendra que hacer para lograr los mismos resultados? Con el uso normal recomendado de 30 minutos por da y dependiendo de la cantidad de rutina de ejercicios, AbTronicX2 le muestre el camino a la mejora notable despus de 3-4 semanas de tratamiento regular. El ejercicio fsico regular y una dieta saludable, combinada con la tecnologa moderna de la AbTronicX2 es la mejor manera de lograr la salud total.

1. Cmo funciona el doble canal AbTronicX2 Obras El AbTronicX2 genera pulsos pequeos, suaves elctricos que se entregan en el interior del cinturn colocado en su piel. Estos impulsos elctricos activan los nervios motores subyacentes, dando lugar a contracciones musculares. El AbTronicX2 enva una seal a los msculos y hace que se contraigan y que relajarse. Estos impulsos estn diseados para copiar la seal de los nervios naturales y para obtener la contraccin eficiente, agradable muscular, que se repiten una y otra vez para simular el ejercicio normal. Esta tecnologa es utilizada por muchos atletas profesionales y medallistas de oro olmpico y ahora usted puede disfrutar de los beneficios de este ejercicio pasivo en la comodidad de su propia casa, y lo mejor: Es fcil de usar! El AbTronicX2 requiere 2 bateras AAA (incluidas). Por favor, asegrese de insertar en la direccin correcta con el () marca a la indicacin en el compartimiento de la batera. Pautas Importantes El AbTronicX2 es extremadamente seguro y fcil de usar, sin embargo, AbTronicX2 no asume ninguna responsabilidad por cualquier dao causado debido al mal uso del producto. Como medida de seguridad le sugerimos que lea todo el manual y que si tiene las siguientes condiciones, por favor, consulte con un mdico antes de usar la mquina: Despus del parto (vase la partida despus del parto) Las personas que usan un marcapasos cardaco o enfermedad cardaca Epilepsia Esclerosis Mltiple Flebitis en su fase activa (inflamacin de una vena) Cuando el tejido est inflamado por la enfermedad o lesin tejido de la cicatriz o ciruga reciente Las venas varicosas en sus ltimas etapas Durante los das fuertes de su perodo de no utilizar la unidad en sus abdominales. En caso de duda, consulte con su fisioterapeuta, ostepata o mdico. Los nios sin supervisin no deben usar esta mquina Sugerencia: El microprocesador AbTronicX2 clips de unidad en la cinta de doble canal AbTronicX2 o cualquiera de los otros siempre los accesorios AbTronicX2 de doble canal con el complemento en los botones. Usted puede separar la unidad de la correa si desea limpiar la correa. Para volver a colocar la unidad slo es el complemento. Para facilitar la operacin cuando la unidad se utiliza en la zona abdominal de la pantalla puede ser volteado boca abajo con la pulsacin de un botn. Pantalla LCD

Indicador sonido on/off Mantenga presionado el FUNCTION y botn ON / OFF durante 2 segundos Bloqueo de teclas (Presione y mantenga presionado el botn de funcin 3 seg.) Indicador de batera baja Indicador canales posteriores / Nivel intensidad------------------------------------//--Modo------------------------------------------------/ Indicador canales frontales: Nivel de intensidad------------------------------------/ Modo-----------------------------------------------------

Elegir Modo Ms o menos potencia canales posteriores Ms o menos potencia canales frontales Botn off/on

El AbTronicX2 es muy fcil de usar. Cada operacin se muestra claramente en la pantalla LCD y todos los programas se ejecutarn automticamente. Para facilitar el uso de la pantalla LCD puede ser volteado boca abajo para hacer la lectura fcil al usar el cinturn. Adems la unidad posee una funcin de apagado automtico. Operacin: 1. Abra el compartimiento de la batera, deslice la tapa suavemente hacia abajo (ver diagrama) 2. Inserte 2 pilas AAA, siguiendo las indicaciones de polaridad en el compartimiento. 3. Conecte la unidad de control a la banda simplemente en la parte delantera. 4. Coloque las almohadillas conductoras de la cinta, simplemente en los botones de presin.

Para el canal posterior, se puede ajustar cualquier posicin de las almohadillas conductoras AbTronicX2. gracias al velcro Cmo Ajustar el cinturn AbTronicX2: a. El cinturn AbTronicX2 ha sido pre-ajustada para adaptarse a una circunferencia estmago de 35''-38 (89-97cm). La unidad de control se une a la banda. b. Por favor, busque en la parte trasera solapas de velcro cmo ajustar el cinturn y compruebe cmo conectar la unidad de control. c. Separe la unidad de control e insertar las pilas. d. SIN GEL: Ajuste el cinturn de ajuste apretado, pero cmodo alrededor de su estmago. La parte frontal y trasera debera estar situada en el centro de su estmago y la espalda.

Ajustar el tamao de la correa, doblando la correa en la parte trasera solapas de velcro alrededor de forma simtrica en ambos lados si es necesario

Cinturn de ajuste de tamao, pequeo (S) / Medio (M) / Grande (L) Usted puede ajustar el tamao de la correa en S / M / L. De acuerdo con los indicadores de tamao y la lnea de plegado, se puede doblar la correa en la parte trasera solapas de velcro alrededor de forma simtrica a ambos lados de S / M / L de ajuste de tamao. M S Lnea L plegable L = de gran tamao. 39 a 44'' M= de tamao mediano. 32 a 36'' S= de tamao pequeo. 24 a 29' e. Si su abdomen es mayor de 45''- 46''por favor incluya el cinturn de velcro entre los extremos abiertos de la banda como una extensin. f. Despus de lograr un buen ajuste quita la correa. g. Coloque las 4 almohadillas conductoras en las reas de ejercicio deseado. Posiciones de canales traseros Dependiendo del tamao de la cintura las almohadillas del canal posterior se sugiere que se coloquen en las siguientes reas. Por favor, modifica el dimetro de la correa para caber bien y ajustar las posiciones de la correa y cojn para un ajuste ptimo a las zonas deseadas: Sugerido posicin 1 Para parte superior o flancos Sugerido posicin 2 Para medios, bajo espalda o cintura Sugerido posicin 3 Para bajo espalda o cintura Su AbTronicX2 doble cinturn de Fitness est listo para usar! 5. Gire el cinturn en su cara y poner una pizca generosa de la AbTronicX2 adelgazamiento gel reafirmante en cada una de las cuatro almohadillas conductoras. 2 3 1 IMPORTANTE: La unidad no funcionar sin un medio conductor entre la piel y el rea de conductor de la cinta! Para garantizar los mejores resultados en el uso ms rpido nica vez que el gel especialmente formulado AbTronicX2 adelgazamiento. Es posible usar otros geles tonificacin, siempre y cuando se AGUA Sugerencia: si usted no est utilizando AbTronicX2 original gel adelgazante, por favor lea cuidadosamente la lista de ingredientes en el gel tonificante que est utilizando. Asegrese de que el gel contiene "agua" o "Aqua". NO USE gel o cremas que contienen aceites ya que esto puede ser peligroso. El gel debe ser a base de agua. Geles con base de aceite pueden contener ingredientes que reaccionan mal con las almohadillas conductoras de su cinturn y puede reducir la vida til y la eficacia del cinturn de manera significativa.

6. Asegrese de que la unidad est apagada, es decir, la pantalla LCD est apagado. Si accidentalmente enciende la unidad, por favor presione y mantenga presionado el botn ON / OFF durante 3 segundos para apagarlo de nuevo. 7. Coloque AbTronicX2 doble canal alrededor de su estmago o cualquier otra rea que desea hacer ejercicio y cerrar el cinturn cmodamente, pero en forma apretada con el cinturn de velcro (no demasiado). Sugerencia: Si usted est usando el cinturn alrededor de su estmago puede hacer que la pantalla LCD sea fcil de leer pulsando el "botn de girar la pantalla". Esto girara la pantalla 180 grados para facilitar la lectura. 8. Se recomienda empezar con los abdominales superiores y la parte superior, colocar la cinta por encima de su ombligo. 9. Encienda la unidad pulsando el botn ON / OFF una vez. La pantalla LCD se iluminar y mostrar algunos de visualizacin. 10. Utilice el botn PROGRAM para desplazarse por el men: Modo Potencia Temporizador Repita MODO (8 Programas) Programa 1 2 3 4 5 6 7 8 Nombre Masaje profundo Masaje toques Karate Work out Ab Derretir Capa grasa Crisis de mana Hombre de acero Display 1 2 3 4+ 5+ 6+ 7+ 8+ Descripcin Contraccin largos Pulsos muy rpidos Slap/>Toque ejercicio con periodos descanso Ejercicios grales mixtos con descanso Rutina con aumento de intensidad Rutina completa de ejercicios mixtos Golpes de rutina con elementos de anverso y reverso Ejercicios Pro de rutina, de modo mixto con anverso y reverse del canal, as como lento y rpido

IMPORTANTE: Despus de seleccionar el programa en 'modo', la intensidad por defecto es "0". Por favor, pulse la tecla de funcin para incrementar la intensidad. IMPORTANTE: Mientras que los modos 1, 2, 3, 4 son repetitivos, modos 5, 6, 7 y 8 consisten en una gran variedad de elementos diferentes que se encuentran en un programa de formacin. Durante el programa, la duracin y el cambio de impulsos son constantes. Al confundir los grupos musculares puede obtener ms beneficios. Los pulsos cortos se utilizan para la accin refleja y pulsos largos para la tonificacin y masajes. Sin embargo, recomendamos estos modos de ejercicio pleno slo despus de haber utilizado el AbTronicX2 en el trabajo ordinario de salida Modo (Modo 4) durante al menos 1 semana. Como un principiante siempre debe usar el modo y la intensidad que se siente ms cmodo para usted.

Potencia con 10 niveles de intensidad IMPORTANTE: La diferencia mxima entre el canal anterior y posterior es de 5 niveles. La unidad har un ajuste automtico del 2 canal si la diferencia se hace ms grande. Pulse el botn ARRIBA / ABAJO para cada canal para aumentar o disminuir el nivel de intensidad. El nivel 1 es la intensidad de la primera vez que se puede sentir. El valor prefijado es 0 despus de la eleccin de su programa en el modo de ajuste. Usted notar una sensacin de hormigueo previo a la contratacin del msculo. Una vez que el msculo se contrae se sentir agradable y relajado. Ajustar la intensidad de acuerdo a su nivel de comodidad. Usted debe sentir una fuerte pero confortable contraccin de los msculos. El nivel de intensidad tiene 10 pasos por canal. Con cada pulsacin del botn arriba / abajo para aumentar o disminuir la intensidad de un solo paso. Puede establecer diferentes niveles de intensidad para el frente y la espalda ejercicios ajustados a los niveles individuales que se sienta ms cmodo

IMPORTANTE: La unidad AbTronicX2 tiene varias caractersticas integradas de seguridad: A) Apagado automtico: Despus de unos 10 minutos, la funcin de apagado automtico har que se apague la unidad, si no est en uso B) Fallas: La unidad no funcionar si no se lo coloca, si no es suficiente la cantidad de gel o sin carga est conectado C) ALARMA: en el caso de B) la unidad emitir un pitido de alarma D) RPIDOS / desactivar el bloqueo: Mantenga oprimida la tecla de funcin durante 3 segundos

Timer El tiempo predeterminado es de 10 minutos. Pulse el botn ARRIBA / ABAJO una vez el botn para aumentar o disminuir el incremento de tiempo. El tiempo mximo es de 45 minutos. 11. Para apagar la unidad, presione y mantenga presionado el botn ON / OFF durante tres Segundos. 12. Para activar el sonido, presione y mantenga presionado el FUNCTION y Botn ON / OFF durante 2 segundos. La pantalla mostrar el icono de sonido off/on Funciones Auto Si el rea de conduccin de la cinta (la zona gris en la parte posterior de la cinta) no toque la piel, la intensidad slo puede ser establecido a "1". Una alarma sonar despus de 2 segundos y la unidad se apagar automticamente. Si la banda se retira durante el uso, la intensidad se restablece automticamente a "1". Si la banda no es inmediatamente colocada de nuevo en contacto con la piel, el aparato se apagar automticamente despus de 20 segundos. La unidad AbTronicX2 tiene un auto-temporizador. Que se apagar automticamente despus de 10 minutos de ejercicio. Si cambia el modo de ejercicio durante el perodo de ejercicio de 10 minutos, el temporizador seguir contando hacia abajo desde el momento los restos originales. Qu hacer si usted no se siente una contraccin muscular Si no se dejan sentir las contracciones musculares, mueva lentamente el cinturn alrededor de la zona que desea orientar la campaa. Asegrese de que tiene suficiente gel reductor AbTronicX2 colocado en el interior de la correa de neopreno. Poco a poco aumentar la intensidad de los impulsos presionando el botn UP para cada canal en el modo hasta que la contraccin muscular se hace sentir. El cinturn AbTronicX2 de doble canal es una buena manera de ejercitar sus msculos. Puede tomar unos minutos de prctica para usar el cinturn correctamente y aplicar la presin ideal que producen los mejores resultados para usted. Sugerencia: Si no hay suficiente gel en el cinturn o el cinturn no est colocado firmemente contra la piel, puede experimentar una incmoda sensacin de hormigueo. Lo mismo suceder si las almohadillas conductoras estn desgastadas y han perdido buena conductividad. Gua de ejercicios Durante la primera semana usted debe dar su tiempo a los msculos a adaptarse al nuevo ejercicio. Utilizar la unidad durante un mximo de 10 minutos por grupo muscular, una o dos veces al da, con un mnimo de 4 horas de tiempo de descanso entre cada sesin de ejercicio. Tambin se recomienda utilizar slo el modo 4 (Work-OutMode) durante la primera semana. Despus de la primera semana, puede utilizar el AbTronicX2 para un mximo de 30 minutos por grupo muscular, 3 veces al da, con un mnimo de 4 horas de tiempo de descanso entre las sesiones. Usted debe ajustar su rutina de ejercicios a su nivel de condicin fsica personal y siempre debe asegurarse de que usted se sienta cmodo. IMPORTANTE - POR FAVOR LEA Si hay o no suficiente gel adelgazante AbTronicX2 aplicado a las almohadillas conductoras, o el cinturn no est colocado firmemente contra la piel, una incmoda sensacin de hormigueo puede ocurrir. Esto tambin puede ocurrir si el cuerpo ha acumulado un exceso de aceite sobre la piel. Antes de usar, asegrese de que los puntos de contacto estn bien cubiertos con el gel. Limpie la correa de neopreno y almohadillas conductoras regularmente con un pao hmedo o agua jabonosa para evitar la acumulacin de aceites para el cuerpo. Tenga en cuenta que la decoloracin de la zona de aplicacin y una "mirada se derrumb" es perfectamente normal. La unidad sigue siendo funcional, aunque, despus de mucho uso, las almohadillas conductoras desarrollen algunas grietas, siempre y cuando se utiliza lo suficiente gel conductor.

No lave el cinturn en la mquina de lavar o aplicar suavizante de telas, ya que puede daar la correa NO doble las almohadillas conductoras. Si usted experimenta enrojecimiento de la piel o irritacin despus de quitar la correa de su piel, esto podra ser causado porque las almohadillas conductoras se sequen durante una sesin. Asegrese de que las almohadillas se mantienen hmedas en todo momento y que se utiliza mucho el gel AbTronicX2 adelgazamiento. Pastillas desgastadas puede reducir el rendimiento de la unidad o hacer que la correa se siente errtica. Las almohadillas conductoras son un consumible y se desgastan con el tiempo. El desgaste no est cubierto por la garanta, (para repuestos ver pgina 31). Hay que observar sin embargo que este diseo de cinturn dura mucho ms que comparables "palo en" pastillas de gel que se utiliza en otras unidades. Para evitar molestias innecesarias y garantizar un rendimiento ptimo, por favor, cambie las almohadillas conductoras de vez en cuando o si su efecto se vuelve dbil o irregular. Sugerencia: MUY IMPORTANTE. Usted debe aplicar un medio conductor como AbTronicX2 gel adelgazante con las almohadillas conductoras en el interior de la correa. Las almohadillas deben estar en contacto con la piel. El AbTronicX2 no funcionar a travs de la ropa. Ejercicios Mujer M. Cuello / hombros: Da masaje y relajacin a parte posterior del cuello y el hombro. E. Senos / Espalda: Para mejorar los contornos del pecho y msculos de la espalda media, as como la tensin del estmago. A. Diafragma / atrs: abdomen superior, ayuda a reforzar el tejido flcido en todo el abdomen. Al igual que en el ejercicio que tira del diafragma hacia arriba debajo de las costillas. B. Abs / Espalda Alto-medio: Ejercicios del abdomen principales similares a sentar-sube, a 10 minutos en el modo 2 da 600 contracciones musculares. Tambin fortalece la musculatura de la espalda para la postura C. Baja Abs / Espalda similares inferior a la que se establecen, levantando las piernas lentamente y luego bajar lentamente. Ejercita la parte inferior del abdomen y la espalda. D. Cintura / Espalda: El equivalente a las circulares pueden ayudar con las mediciones de cintura. K. Brazos: aprieta la parte superior del brazo. F. Glteos: no ejercitar estos msculos puede causar propagacin de las caderas y los muslos. Ejercite y apriete este gran grupo muscular. J. Muslos / Caderas: Para los msculos en el frente exterior de la parte superior del muslo y la cadera. I. Alta / exterior cara posterior del muslo: Para trabajar en la celulitis. H. superior frontal del muslo: Ejercicios de los msculos en el muslo frontal superior. G. muslo / rodilla delantera: Ejercicios tanto el msculo principal y los msculos de la rodilla, la reduccin del tamao del rollo sobre la rodilla. El punto detrs de la rodilla se puede encontrar unos 4 cm por encima de la articulacin. O. interior del muslo: Para el no desarrollado interior de los muslos, ayuda a apretar cara interna del muslo. N. Gemelos: Ejercita y define los gemelos. Al utilizar el punto delantero ayudar al msculo del pie del arco y fuera de la espinilla. Ejercicios - Hombre M. hombro y el cuello: Da masaje y relajacin en la parte posterior del cuello y el hombro E. Pecho / Espalda: Una accin similar a empujar el puo en la palma de la otra, los ejercicios de los pectorales y los msculos de la espalda. A. Diafragma / Espalda: Un efecto similar como tirar el abdomen bajo la caja torcica. Tambin ayuda con la extensin y la definicin. B. Abs / Alta y media espalda: Ejercicios para el abdomen principales similares a sentar-sube, a 10 minutos en el modo 2 da 600 contracciones musculares. Tambin fortalece la musculatura de la espalda para la postura C. Bajos Abs / Espalda: Al igual que el que se establecen, levantando las piernas lentamente y luego bajar lentamente. Ejercita la parte inferior del abdomen y la espalda. D. Cintura / Espalda: Al igual que en las curvas laterales haciendo, circunferencia. Ideal para trabajar en 'michelines'. H. dorsal Dorsae: Un efecto similar como ascensores horizontales, se suma a postura. K. bceps / trceps: Ejercita y define estos msculos importantes. L. del brazo inferior: Ayuda a fortalecer la parte inferior del brazo. F. Glteos: El ms importante de los msculos de la postura. J. Muslos: Da un efecto similar como el ciclo de ejercicios de la parte superior y exterior H. superior frontal del muslo: Ejercicios de los msculos en el muslo frontal superior. G. muslo / rodilla delantera: Ejercicios tanto el msculo principal y los msculos de la rodilla, la reduccin del tamao del rollo sobre la rodilla. El punto detrs de la rodilla se puede encontrar unos 4 cm. por encima de la articulacin. O. interior del muslo: Para el no desarrollado interior de los muslos, ayuda a apretar cara interna del muslo. N. Gemelos: Ejercita y define los gemelos. Al utilizar el punto delantero ayudar al msculo del pie del arco y fuera de la espinilla Colocacin del Cinturn

Como todo el mundo se crea de forma diferente, la colocacin exacta de la cinta AbTronicX2 varan de persona a persona. La posicin ideal es al lado del nervio motor. Mientras el equipo est operativo capaz de mover la banda AbTronicX2 en el msculo para encontrar la ubicacin ms efectiva. A medida que mueva el cinturn lentamente se dar cuenta de que las contracciones son cada vez ms fuerte o ms dbil. La mejor posicin es cuando la contraccin ms fuerte se siente. Campo de medidas del cinturn: Cinturn min. Tamao: ~ 24 "= ~ 61 cm. Cinturn Max.Size: 46 ~ 47 pulgadas = 117 ~ 119 cm. Procedimiento para cambiar el tamao: Con el fin de tener un ajuste ptimo de la correa tiene una solucin especial para reducir el tamao. Esta tcnica nica permite que los canales permanezcan centrados y generen una presin adicional suave de las almohadillas conductoras contra su piel. Esto garantiza la mxima comodidad y facilidad de uso. Por favor, siga estas instrucciones para reducir el tamao de la correa: Se recomienda para reducir de manera uniforme el tamao en la parte delantera y dos posiciones de nuevo a tener los cojines del canal posterior en el centro de la espalda. 1) Abrir de nuevo y doble en el cinturn

Traducido por indiopedro2004 para www.taringa.net

2) Volver a la vista mientras uso del cinturn

3) la correa cerrada y plegado

Cinturn de ajuste de tamao, pequeo (S) / Medio (M) / Grande (L) M S Lnea L plegable Usted puede ajustar el tamao de la correa en S / M / L. De acuerdo con los indicadores de tamao y la lnea de plegado, se puede doblar la correa en la parte trasera solapas de velcro alrededor de forma simtrica a ambos lados de S / M / L de ajuste de tamao. 18 L Para unos de gran tamao. 39 a 44'' M Para tamao mediano. 32 a 36'' S tamao pequeo. 24 a 29'' Para extra grande (XL) de tamao, por favor, introduzca la correa para la extensin del cinturn de longitud. Colocacin de la correa - Continuacin Las almohadillas conductoras se pueden colocar en diferentes posiciones, lo que permite una mayor selectividad de los grupos musculares. Posee un cinturn de velcro que se puede utilizar para orientar eficazmente a los grupos musculares individuales. El uso del cinturn de tamao correcto es fundamental para lograr los mejores resultados posibles. Los diagramas de este folleto se proporcionan como una recomendacin slo para el arranque. AbTronicX2 es un entrenamiento personalizado y una herramienta de tono y se puede adaptar a la persona. Su uso est destinado para el acondicionamiento fsico general. Los diagramas se muestran, solo tiene una carta de muestra para la colocacin de la correa. Si las contracciones no son eficaces, a continuacin, coloque la cinta sobre el rea ms cercana. No se recomienda colocar el cinturn sobre el corazn. Sin embargo, como ningn grupo muscular es efectivo en este mbito, no es necesario.

Realizo esta traduccin www.Taringa.netContinua

y

adaptacin

indiopedro2004

para

INDIOPEDRO2004

AbTronicX2 de doble canales - Cinturn de Gran Ejercicios

A. ABS Altos Espalda Alta / media Tensa y Alisa Abs Al igual que en crisis

B. PRINCIPALES / MEDIA VUELTA Tensa aplana similar a sentar-sube

B + D. ABS PRINCIPAL Espalda media Ejercicios abdominales principal C. BAJAS ABS / BAJA ESPALDA

C+D BAJAS ABS / BACK / abs nuevo ejercicio inferior / posterior

C. BAJAS ABS / BAJA ESPALDA Similar a recostarse, levantar las piernas lentamente y disminucin de los mismos. Ejercicios abdominales inferiores espalda. CLAVE: S = Pequeo Cinturn L = Gran Cinturn

E. Pecho Mejora el contorno de pecho en las mujeres, ayuda con la definicin Ejercicios pectorales en los hombres

H. muslo Frontal superior Mejora tono y piel

Mini ABTRONICX2

G. Rodilla / Frente Ejercicios para la rodilla y msculos principales

F. NALGAS Los msculos de postura muy importante

I. Alta / cara externa del muslo Obra sobre la celulitis

M. CUELLO Y HOMBROS Proporciona relajacin y masaje

J. parte superior del muslo Ejercita los msculos del muslo exterior / superior. Al igual que en el ciclismo

O: cara interna del muslo Reduce la celulitis, los tonos y Fortalece Bceps Femoral

K. Brazos Ayuda con la flacidez Tensa la parte superior del brazo Define bceps y trceps.

L. Antebrazo Fortalece la parte inferior del brazo. y el poder de agarre.

Seleccione (Modo 1, Profundo Amasar) Cuando el cuerpo ha tenido un duro entrenamiento los msculos producen productos de desecho que pueden obstaculizar el desempeo y reducir el tiempo entre la formacin. Si utiliza el AbTronicX2 en el modo 3 de aprox. 5 minutos, usted puede hacer un ciclo de calentamiento hasta que la ayuda a los msculos para recuperar su mximo rendimiento en el menor tiempo. De esta manera usted puede hacer ms difcil la formacin con perodos de descanso ms corto entre sesiones de entrenamiento. Abdominales, Cintura Y Espalda Seleccione (modo 3, karate y el Modo 7 crunch Mana) Los abdominales son los ms difciles para trabajar en la zona y la AbTronicX2 es la forma ms conveniente de hacerlo. El AbTronicX2 es muy propicio para el fortalecimiento de la pared abdominal con el uso regular. Correctamente puede entrenar tus abdominales y msculos de la espalda o de lado (manijas del amor) cada da con el AbTronicX2. Durante la primera semana slo se utiliza el AbTronicX2 en el modo 3. Una vez que se sienta cmodo con la unidad y los abdominales y la espalda estn acostumbrados a ello, usted puede caminar hasta MODO 3 karate o Modo 7 crunch Mana, que es perfecto para tonificar los abdominales superiores, espalda, abdominales inferiores y llantitas. Mueva el cinturn alrededor para encontrar la mejor posicin que le da la mxima contraccin. A medida que los msculos se vuelven ms fuertes, poco a poco aumentar la intensidad en cada sesin al mximo de su nivel de comodidad. El AbTronicX2 tiene un temporizador automtico que apaga la unidad despus de 10 minutos, lo que hace que sea fcil hacer un seguimiento de su tiempo de entrenamiento. El tiempo mximo que debe usar el AbTronicX2 es de 30 minutos por grupo muscular hasta 3 veces al da con al menos 4 horas el tiempo de descanso entre las sesiones. Consejo: Slo porque es muy fcil de contraer los msculos con la unidad AbTronicX2, todava no se exceda. Use el sentido comn y discrecin. Una vez que han obtenido los resultados deseados, no es necesario utilizar el AbTronicX2 todos los das, pero slo dos veces por semana, dos veces al da para mantener su forma. Para el uso o mantenimiento MODO 3 Karate, 7 crunch mana, o MODE 2 Toque masaje. Body Toning Seleccione (modo 3 de Karate, y el Modo 7 Mana Crunch) Con la AbTronicX2 puede orientar y tono de cada grupo muscular con eficacia. Esta ser la mejora de su cuerpo la forma, la determinacin y dureza muscular. El AbTronicX2 puede ser utilizado en cualquier grupo de msculos en el cuerpo. Los msculos abdominales, trceps, bceps, cuadriceps, dorsae Iassimus, deltoides y los msculos de la pantorrilla son principales responsables de la forma de su cuerpo. Siga el diagrama de la colocacin en la pgina 16 y trabajar en

N. Gemelos Similares a la bicicleta. Aprieta Gemelos y msculos arco del pie

Los diferentes modos y programas automticos Uno de los mayores beneficios de su AbTronicX2 es que cuenta con varios programas automticos controlados por microprocesador que simulan diferentes rutinas de ejercicios. Estn especficamente diseados para trabajar en las fibras musculares con rpidas contracciones, as como en msculos ms grandes "perezosos". Esto se logra mediante el uso de diferentes tipos de frecuencias e intensidades y abordando todas tus fibras musculares con las rutinas de cambio. Si usted usa uno de estos programas automticos, no slo es ms conveniente, porque no tiene que ajustar varios diales y frecuencias diferentes, como en otras unidades, y tambin disfrutara de las mejores condiciones de entrenamiento y obtendr los mejores resultados posibles en el ms mnimo cantidad de tiempo. As que sentarse y relajarse y disfrutar de lo que el AbTronicX2 sistema de doble canal puede hacer por usted, si se trata de apretar los msculos abdominales, de trabajo sobre problemas como la celulitis o las manijas del amor o que le da un profundo masaje relajante y calmante. CALENTAMIENTO Seleccione (Modo 1, Profundo Amasar) Si usted comienza a entrenar en cualquier deporte o actividad de rendimiento y la seguridad se mejora mediante una adecuada rutina de calentamiento. El calentamiento correcto aumentara la elasticidad de los msculos, tendones y ligamentos, y reducir el riesgo de lesiones. Su AbTronicX2 se puede utilizar para iniciar un calentamiento suave. Simplemente conecte el cinturn a los msculos para ser calentados y empezar con una contraccin de baja intensidad. Cada 2 minutos aumentar la intensidad del pulso. Haga esto por un perodo de 10 minutos hasta que alcance su nivel mximo confort. Esto ayuda a mejorar la tolerancia a los rpidos movimientos de los msculos flexibles y prepara los msculos para obtener un rendimiento superior. CALIENTE ABAJO

cualquier rea problemtica que desea mejorar. Reljese mientras se entrena y deja que tu AbTronicX2 hacer el entrenamiento, al igual 30 minutos al da har una diferencia real. Sus msculos se vuelven ms difciles a medida que trabajan, esto alentar una mayor definicin y mejorar la forma de su cuerpo. Trabajando en las zonas ms difciles, como el amor abdominal y se ocupa de que se haga ms fcil y ms seguro cuando se utiliza el AbTronicX2. Las frecuencias nicas de la AbTronicX2 permiten contracciones profundas que el ejercicio de todas las fibras del msculo, cada fibra se vuelve ms grueso y ms fuerte que el msculo se perfila. El AbTronicX2 es la manera ideal para tonificar el cuerpo y mantener los msculos cados donde se supone que es. No pretendemos que el AbTronicX2 reducir su peso, aunque, obviamente, usted va a quemar caloras mientras que los msculos se contraen, pero sin duda le dar a su tono muscular y definicin muscular que tambin mejora el tono de la piel. Uso de la AbTronicX2 junto con una dieta baja en caloras, contribuir a la reduccin de grasa. Usted se sentir relajado y confiado porque usted se sentir bien y verse mejor. CUERPO DE LA CONSTRUCCIN Y LA FUERZA Seleccione (modo 3 de Karate, y el Modo 7 Mana Crunch) El crecimiento del msculo se recomienda cuando los msculos reaccionan a ser progresivamente sobrecargado. Por ejemplo cuando usted est en un peso Gimnasio y aumento y la repeticin con pesas libres sobrecarga muscular progresiva se crea. Mientras usted duerme transmisores de sus cuerpos "neural (aminocidos), entonces la seal para la regeneracin y el crecimiento de las hormonas, provocando que los msculos comienzan a crecer y agregar a granel. Usted puede crear estas condiciones con su AbTronicX2 por el uso de la formacin resistente. Es decir si su AbTronicX2 se est utilizando en su bceps y trceps, el brazo se quiere doblar. Simplemente resistir este movimiento. Si el poder de la AbTronicX2 se incrementa la articulacin se dobla ms profundamente, si este se resiste y enderezar el brazo, se resistir a la contraccin del bceps. De esta manera usted puede replicar las mismas condiciones que el entrenamiento con pesas, pero puede hacerlo con su AbTronicX2 sistema en la comodidad de su propio hogar y sin necesidad de pesas o un MULTIgimnasio. AbTronicX2 es bsicamente otra forma de ejercicio con la tensin dinmica o el ejercicio isomtrico y depende de ti cmo incorporarlo a su rutina. Puede ser utilizado antes de trabajar a los msculos antes de la salida o puede ser utilizado posteriormente para ayudar al perodo de recuperacin. Usted puede incluso utilizar AbTronicX2 durante el bombeo para aumentar la carga. AbTronicX2 no es un sustituto para el entrenamiento intenso con pesas libres.

Sin embargo, el AbTronicX2 es la ayuda a la formacin cientfica ms beneficiosas y se recomienda para personas de formacin para aumentar la masa muscular, fuerza y definicin. Despus de hacer ejercicio le recomendamos que utilice el AbTronicX2 plazo de 2 a 3 horas en las mismas agrupaciones que se trabaj en el gimnasio. Utilice el AbTronicX2 durante aproximadamente 20 minutos aumentando gradualmente la intensidad hasta una contraccin muy intensa que se siente. VELOCIDAD Y RESISTENCIA (El modo de 8 de Iron Man) El tiempo de reaccin, velocidad y resistencia alguna implica el desarrollo de motores de diferentes fibras que componen los msculos. Algunas fibras proporcionan alta resistencia, pero slo duran unos pocos segundos en la fuerza mxima a continuacin, poder disminuye rpidamente. Otras fibras estn diseadas para ofrecer una potencia ms baja para periodos ms largos. El Programa de Iron Man, seleccione Programa # 8, ofrece seales de que puede trabajar en todos los motores o seleccionados o fibras de manera que el tiempo de respuesta muscular y la resistencia pueden ser refinados para satisfacer sus necesidades. Moldeado de figura (El modo de 8 de Iron Man) El cinturn de AbTronicX2 doble canal funcionar a travs de la grasa y el trabajo en cualquier grupo muscular de su eleccin. Msculo se desarrollar de manera efectiva en la forma y el rendimiento cuando se utiliza el AbTronicX2. Especialmente con el nmero de canal doble ejercicio 8 se llega a la mxima eficiencia. La prdida de peso, habr que reorientar su cuerpo. Esto se puede hacer en un plazo razonable en un rgimen hbrido combinado aprovechando al mximo los aerbicos, la dieta y su AbTronicX2. Quitar la grasa corporal se revela su apariencia definida muscular y el cuerpo en forma. Cualquier ejercicio aerbico permitir el desarrollo de los msculos de la respiracin y el corazn, que mantener la salud general y quemar energa. Inmediatamente despus de cualquier sesin de ejercicios (correr en bicicleta, o incluso a pie) cuando los niveles de energa son bajos utilizar su AbTronicX2. Los msculos buscan la energa y si se baja, el cuerpo se animara a utilizar la energa almacenada (grasa). Su dieta es otro medio necesario para reducir el consumo de energa y promover el uso de la energa almacenada y la reduccin de grasa.

TRATAMIENTO DE LA CELULITIS Seleccione (modo 5, AB Melt) AbTronicX2 es una herramienta ideal para ayudar a tonificar el cuerpo y mantener los msculos cados donde se supone que es. No decimos que AbTronicX2 reducir el peso o eliminar la celulitis, pero sin duda ayudar a dar el tono de su cuerpo y la definicin del msculo, lo que tambin mejora el tono de la piel. Algunos mdicos recomiendan el AbTronicX2 despus de la liposuccin para mejorar la definicin. Qu es la celulitis? La celulitis es el trmino utilizado para describir los depsitos de bultos, grasos irregulares que aparecen en la piel con hoyuelos en torno a las mujeres las caderas, las nalgas y los muslos. Formas celulitis debido a que un gran nmero de clulas grasas de las mujeres se encuentran en los bolsillos en el tejido conectivo de la piel donde en general hay mala circulacin. Con el tiempo, como los lquidos y acumulacin de grasa y atrapado conseguir, el bulto bolsillos y presionar contra el tejido conectivo. Como el tejido conectivo de la mujer es ms flexible y construir de manera diferente que el tejido de los hombres, colgar y el resultado final no es atractivo "piel de naranja". Si desea utilizar el AbTronicX2 para el tratamiento de la celulitis, para reducir la aparicin de una "mirada hoyuelos", lo utilizan en conjunto con la formula especialmente AbTronicX2 Locin del muslo (no incluido). Su frmula avanzada utiliza una combinacin eficaz de cafena, el retinol y la tierra Ivy para penetrar la piel ms profundamente que cualquier otro producto de su clase. Se adapta perfectamente para darle la mxima eficacia para trabajar en el aspecto "piel de naranja". Coloque el cinturn de pequeos en todo el interior de los muslos, los muslos exteriores y rea de los glteos, o cualquier otra rea que desea combatir la celulitis, y seleccione la opcin "AB Melt" Modo 5. El AbTronicX2 junto con una dieta de caloras controladas ayudar en la reduccin de grasa. Investigaciones recientes han demostrado que el reductor ms peso ha estado disponible para nosotros desde el principio de los tiempos: el agua. Su ideal de la aptitud y el programa de tonificacin deben incluir una dieta saludable, mucha agua (ocho vasos al da), el ejercicio aerbico regular o caminar para el control de la grasa y de la aptitud cardiovascular, ejercicios de estiramiento para la flexibilidad y tratamientos regulares AbTronicX2 para el tono muscular excepcional. DESPUS DEL PARTO Seleccione (modo 4 a cabo el trabajo, el modo 5 Ab Melt, Modo 6 Blaster grasa) Durante el embarazo los msculos del abdomen se ven muy estirada y despus del parto a ser muy floja menos se reforz de nuevo a travs del ejercicio. Si usted comienza a hacer ejercicio tan pronto como sea posible despus del parto los msculos se vuelven en forma y que recuperar su figura. El cinturn AbTronicX2 de doble canal es un medio ideal para apoyar este proceso. Sin embargo debe posponer el tratamiento por un perodo de aproximadamente tres meses despus de una cesrea. La duracin efectiva depende del estado del abdomen y los consejos mdicos. Despus de un parto sin complicaciones, en general, los tratamientos pueden comenzar despus de 6 semanas. Las contracciones deben ser muy suaves al principio, como los msculos van a estar dbiles. Despus de unas cuantas sesiones debe ser capaz de empezar a aumentar la intensidad, despus de un tiempo vuelven a la normalidad movimientos vigorosos. Durante el embarazo NO use el cinturn de AbTronicX2 de doble canal ARTES MARCIALES / BOXERS Seleccione (modo 1 Amasar profundo, el Modo 4 a cabo el trabajo) En los deportes o las artes marciales AbTronicX2 utilice ltima forma de tensin dinmica, simplemente para que se contraiga el msculo con ms intensidad que normalmente posible. Cuanto ms rpido pueda contraer los msculos, la velocidad y ms poder explosivo que se generan. Esto se debe a que la velocidad y el poder estn determinados por la cantidad de fibras de contraccin rpida en comparacin con las de contraccin lenta. El cinturn de doble canal AbTronicX2 acta directamente sobre las fibras rpidas, y ayuda a construir un mayor poder de contraccin. Para los deportistas que no participan activamente en un programa de levantamiento de pesas, le recomendamos que en el Programa 1 del AbTronicX2 no deba utilizarse en el msculo del mismo grupo ms de 3 veces en 24 horas. Cuando se utiliza la mquina aumente gradualmente la intensidad de ajuste hasta que